Mayor crecimiento en la predisposición genética hormonal de crecimiento. Hormona de crecimiento: ¿de qué se trata de las preocupaciones? Todo "para" y "en contra". Que es somatotropina

El valor de la somatotropina, también se llama hormona de crecimiento, es difícil de sobreestimar. Tiene un efecto rejuvenecedor, elimina la grasa y aumenta los músculos, contribuye a la rápida recuperación después de la enfermedad. La hormona de crecimiento en el cuerpo humano es responsable del crecimiento y la restauración de los huesos y las telas, regula el intercambio de proteínas, carbohidratos y grasas. Se produce en la parte delantera de la glándula pituitaria. La composición de esta hormona incluye 191 aminoácidos.

Para el crecimiento de niños y rejuvenecimiento de adultos.

La somatotropina se produce durante la vida de una persona cíclicamente.

Desde el nacimiento hasta 20-25 años Hay una mayor productividad con un ritmo de aumento.

Por 30 años El desarrollo se ralentiza y se detiene aproximadamente en un nivel. En este sentido, comienzan los procesos de envejecimiento imperceptibles, hay una ligera disminución en la inmunidad.

Después de 40-45 años. Las glándulas pituitarias producen una hormona de crecimiento del 50% en comparación con los años anteriores. Los signos de envejecimiento fisiológico del cuerpo se vuelven más explícitos. Al mismo tiempo, se reduce la calidad del sueño, se rompe el apetito, aparecen kilogramos adicionales.

La hormona del crecimiento es muy importante para las personas de cualquier edad:

ayuda a normalizar los procesos metabólicos;
inhibe la destrucción muscular;
mejora los procesos de quema de grasa;
ayuda al hígado a producir energía para todo el cuerpo (aumenta las reservas de glucógeno);
proporciona una rápida restauración de tejidos (órganos internos, articulaciones, cuero);
aumenta el número de células hepáticas saludables y glándula lecheraque es responsable de la inmunidad;
mejora el proceso de producción de colágeno (prevención de la omisión de órganos internos, fortalecer las articulaciones y los ligamentos, aumenta la elasticidad de los vasos, el rejuvenecimiento externo); Normaliza los niveles de colesterol, mejorando el sistema cardiovascular;
aumenta la actividad sexual.

Tres maneras principales

La hormona del crecimiento tiene varios picos de aumento por día. Esto se debe principalmente a la noche de sueño, comidas y actividad física. Por lo tanto, los médicos insisten en que regularmente. ejercicio físico, Nutrición adecuada y sueño de noche completa, las tres formas más probadas de mantener el nivel adecuado de esta hormona en el cuerpo.

Más movimiento y menos grasa.

El esfuerzo físico estimula la producción de hormona de crecimiento. De hecho, cualquier actividad motora, desde caminar hasta atletismo pesado, tiene un efecto positivo en la producción de somatotropina. Sin embargo, algunos tipos de cargas actúan de manera más eficiente.

Como saben, hay dos tipos de cargas en los deportes:

potencia o anaerónica (levantando pesas por un corto tiempo),
aerobic (correr, caminar, esquís, etc.).

Su combinación razonable es la media dorada para aumentar la producción de hormona de crecimiento.

Entonces, los tipos más útiles de esfuerzo físico:

caminar a una velocidad de 4 a 6 km / h, dependiendo del nivel de preparación;
clases con cargas con repeticiones de 10 a 15.

Idealmente, si todos los días caminarás en el aire fresco, aunque 30-60 minutos.

En cuanto a los ejercicios con las cargas, debe recoger este peso con el que será difícil hacer que lo planee (en nuestro caso 10-15) el número de repeticiones. Después de eso, debe relajarse, pero no más de un minuto, y repetir el ejercicio nuevamente.

Es deseable que el entrenamiento de poder tenga lugar a la carga aeróbica. Es decir, los primeros ejercicios con mancuernas, y luego un paseo.

Pero si está limitado solo a un tipo de esfuerzo físico (caminar o correr, o gimnasia de la mañana, o yoga, o algo más), sin duda contribuye a aumentar la hormona de crecimiento en su cuerpo.

Hablando de un esfuerzo físico, es importante tener en cuenta otro matiz: contribuyen a la disminución en los sedimentos de grasa corporal. Y la liberación de la grasa también aumenta significativamente las métricas de la somatotropina.

Y finalmente, el modo de entrenamiento. Es muy importante observar la regularidad. La opción óptima será: 3-4 veces la semana de duración de al menos 30 a 45 minutos.

Por cierto, los ejercicios de respiración con retraso respiratorio también tienen un efecto beneficioso en la producción de somatotropina.

Proteína de calidad

Derecha dieta equilibrada Es muy importante para la producción de somatotropina. Los principales enemigos de esta hormona son productos grasos, dulces y de harina. Pero los platos de proteínas crean condiciones óptimas para su producción y acumulación en el cuerpo.

Productos, mejor para la restauración de fuerzas y aumento de la hormona de crecimiento:

requesón,
leche,
carne de ave
carne de res no grasa,
ternera,
frijol
nueces
un pez,
alforfón y avena,
huevos de gallina.

Para excluir completamente las grasas, es imposible: esto conducirá a la pérdida de fuerzas y reducirá la salud del cerebro, pero vale la pena limitar su consumo.

La insulina, que se lanza a la sangre en respuesta a la aparición del azúcar, disminuye la producción de hormona de crecimiento. Por lo tanto, para la mejor secreción de somatotropina, es recomendable utilizar carbohidratos lentos (papilla, etc.), y no rápido (pan blanco, azúcar) para que la insulina se libere en la sangre, no en una escala tan enorme y no impidió el crecimiento. Producción hormonal.

Los carbohidratos lentos se encuentran en:

legumbres
gachas de avena
macarrona y pan de molienda grueso.
fruta
verduras
verdor
bayas.

El número de comidas es mejor para aumentar a 5-6, pero reducir el volumen de platos. A menudo hay porciones pequeñas. Por la noche, intente no sobrecargar el estómago de la comida 3 horas antes del sueño. Asegúrese de beber agua simple a 2 litros por día.

Los días de descarga y el ayuno del bienestar también contribuyen al aumento del nivel de hormona del crecimiento en el cuerpo.

Ver los sueños - importante

Para la producción de somatotropina, se requiere un sueño nocturno de pleno derecho durante al menos 8 horas. El proceso de desarrollo natural comienza 1.5-2 horas después de quedarse dormido en la fase de sueño rápido. Dado que es una fase de sueños, entonces aquellos que desean pueden tener en cuenta: vea los sueños: significa que el trabajo en el rejuvenecimiento va incluso por la noche.

Resultó que viven más tiempo y se ven más jóvenes que su edad en aquellos que duermen de 6 a 7 horas al día. La duración del sueño más de 8 y menos de 4 horas proporciona menos oportunidades para lograr una edad venerada y se inicia hasta el término.

Temperaturas de cambio de contraste

La hormona de crecimiento se produce activamente a partir de un cambio de contraste de temperaturas. Por lo tanto, una sauna, alternando con agua fría o inmersión en la piscina, así como las almas contrastantes son muy útiles para mantener el nivel adecuado de hormona de crecimiento. Según los médicos, se produce fuertemente durante otros 30 minutos después de haber cambiado la sauna en una ducha fresca varias veces y por el contrario. Publicado econet.ru

Una hormona de crecimiento o somatotropina - Esta es una hormona polipeptídica, producida por la fracción delantera de la pituitaria. En el cuerpo humano, la somatotropina realiza una serie de funciones importantes, por ejemplo, participa en la regulación del metabolismo de carbohidratos. En los niños y la adolescencia, la somatotropina afecta el crecimiento de los huesos de longitud. La mayoría de la somatotropina se produce en la infancia, después de lo cual la producción de esta hormona se reduce gradualmente por la pituadía.

El bajo nivel de hormona de crecimiento en los niños puede llevar al desarrollo de los enanos, por lo que los niños con baja hormona de crecimiento, como regla, hagan la hormona de crecimiento sintético de inyección. El bajo nivel de hormona de crecimiento en adultos puede llevar a un envejecimiento prematuro del cuerpo, por lo que algunos adultos también utilizan la hormona de crecimiento sintético, pero se asocia con los riesgos de salud. En este artículo hablaremos de cómo aumentar la producción de hormona de crecimiento propio.que no crea ningún riesgo de salud utilizando algunas reglas simples.

La somatotropina se sintetiza en la glándula pituitaria y participa en una gran cantidad de reacciones bioquímicas diferentes. Esta hormona es necesaria para mantener el metabolismo normal. En el culturismo y otros deportes, la somatotropina se usa para construir masa muscular, reduciendo la cantidad de grasa subcutánea y aumentando la resistencia, ya que esta hormona contribuye al crecimiento del tejido muscular y acelera los procesos de división de FIV.

Duerme y descansa.

La producción de hormonas de crecimiento Peak cae en una fase de sueño profundo, por lo que si desea que la glándula pituitaria produzca el número máximo de hormonas de crecimiento, necesita un sueño largo y de alta calidad. La duración óptima del sueño está en el rango de 7 a 9 horas y más depende de las características individuales de su cuerpo. Durante la investigación, se encontró que tal duración del sueño permite mantener el nivel máximo de hormona de crecimiento. El buen sueño le permitirá prevenir el envejecimiento prematuro y garantizar la restauración del cuerpo. Además, un buen sueño afectará positivamente su figura.

El nivel óptimo de grasa.

Durante los estudios, se encontró que un bajo nivel de grasa en el cuerpo afecta positivamente la producción de hormona de crecimiento. Cuanto mayor sea el nivel de grasa visceral en el cuerpo, la hormona de menor crecimiento será producida por un hipofisario. En las personas con bajo contenido en grasa, las glándulas pituitarias producen en promedio el doble de la hormona del crecimiento que las personas con un alto nivel de grasa. Además, en personas con un alto nivel de grasa, la concentración de factor de crecimiento similar a la insulina (IFR-1) también fue menor que la de las personas con bajo contenido en grasa. Por lo tanto, debe mantener un nivel óptimo de grasa en el cuerpo.

Productos de carbohidratos antes de acostarse.

Muchas personas consumen carbohidratos antes de acostarse. Esto se hace para sentir somnolencia y fatiga, evitando así problemas al dormirse. Tal efecto del uso de carbohidratos se debe a la acción de triptófano, aminoácidos, que es un precursor biológico de la serotonina. Sin embargo, el uso de carbohidratos conduce a una emisión de insulina que afecta negativamente la producción de hormona de crecimiento. Por lo tanto, no es más tarde de dos horas antes del sueño, y dé preferencia a los productos de proteínas.

Intervalo de hambre.

En una forma efectiva de aumentar la producción de su propia hormona de crecimiento es el ayuno del intervalo (ayuno intermitente). Tal tipo de hambre tiene un efecto positivo en la salud, ayuda a deshacerse rápidamente del exceso de grasa subcutánea, normalizar el nivel de los lípidos y los niveles de azúcar en la sangre. Además, el ayuno del intervalo contribuye a un aumento significativo en la producción de su propia hormona de crecimiento.

Hormona de crecimiento y masa muscular | Efectos secundarios de la hormona del crecimiento, daño a la salud.

¿Cómo nos convencen los vendedores, somatopine para un conjunto de masa muscular es mejor herramientaNo inferior a los esteroides en su efectividad. Y repelente el vientre de atletas profesionales, que ya se han convertido en una tarjeta de visita de culturismo, solo confirme esto. ¿Parecería de dónde vienen las dudas? ¡Solo vale la pena comprar una hormona de crecimiento y se garantiza un conjunto de masas! Sin embargo, si entiende cuidadosamente, resulta que el beneficio de la recepción de la hormona de crecimiento para los músculos es muy fantasmal. Y aquí efectos secundarios La hormona de crecimiento y el daño de la salud son completamente reales. ¿La somatopina ayuda a la masa muscular o no, y por qué generalmente se necesita, lea en mi artículo? Lo más interesante de la capacitación y la nutrición deportiva en nuestro canal en telegrama.

Si hablamos de hormonas para un conjunto de masas, entonces el líder a este respecto es que su autoridad en este asunto es indiscutible. La mejor confirmación de esto es que el peso muscular de los hombres es más que en las mujeres, de la naturaleza, incluso sin entrenamiento. Sin embargo, aquellos que aplican los esteroides pueden confirmar esto con una conciencia limpia.

Si comparas a una persona que entrena regularmente, pero se dedica a la testosterona, y la que no se involucra, pero aplica esteroides anabólicos, entonces la masa muscular será sobre este último, tan fuerte es el efecto de la testosterona en el crecimiento muscular. Por lo tanto, el nivel de hormona sexual masculina en el culturismo fue, hay y sigue siendo la piedra angular, determinando el crecimiento de los músculos.

Hormona de crecimiento y crecimiento (perdón por la tautología)

Hormona de crecimiento, es una somatopina: esta es una hormona peptídica, producida por nuestro organismo durante el período de crecimiento. Es gracias a él que crezcamos, desarrollamos y desvíes del bebé que pesaba unos pocos kilogramos en una persona adulta. El nivel máximo de secreción de la hormona de somatropina se observa en la primera infancia, los valores máximos ocurren en el momento de la pubertad, y la desaceleración de la producción de hormona de crecimiento por nuestro organismo comienza desde hace 26 años.

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Y gradualmente, cada año, su nivel de producción cae, alcanzando valores mínimos en la vejez. Así que la somatopina funciona, que es producida por nuestro organismo de forma independiente. Para comprar una hormona de crecimiento en una farmacia, es posible producir muchos medicamentos en función de ella, pero ya será un análogo sintético de una hormona natural. Pero, ¿es necesario hacer esto, es realmente la efectividad de la hormona de crecimiento para los músculos es tan obvia?

Si comparas a Somatopin, todo con la misma testosterona, un brillante representante de la clase de esteroides anabólicos, entonces su influencia en el crecimiento de los músculos no será tan clara. PRUEBA DE ESTA - PERSONAS DE CRECIMIENTO NACIORALMENTE ALTO. Incremento inmormal, sin parar en su cuerpo, incluso en la edad adulta, esta es la consecuencia del funcionamiento incorrecto de la glándula pituitaria, la glándula secreción internaResponsable de la producción de esta hormona.

El sobreafector de la hormona de crecimiento es una enfermedad, llamada acromegalia.

A veces, como resultado de algún tipo de fracaso, su pituadía comienza a producir la cantidad de hormona de somatropina mayor que eso la gente común. Esta enfermedad se llama acromegalia. Si la hormona del crecimiento poseería, como los esteroides, la capacidad de estimular la hipertrofia muscular, tales personas tienen una masa muscular extremadamente aumentada. Y en su exterior, se parecerían a Hulk en su desmontaje. Y para llamarlos, como de costumbre, desafortunados, cayos o aceleradores, nadie se habría atrevido.

Sin embargo, en personas de un crecimiento muy alto, la acromegalia enferma, el físico deportivo contra el fondo de un número gigante de hormona de crecimiento en el cuerpo está ausente. Sus músculos son comunes en volumen y, si difieren de los músculos de las personas de crecimiento normal, entonces no para mejor.

Si comparas sus logros en la misa establecida en la capacitación con cargas con los resultados de las personas comunes, entonces la comparación tampoco estará a su favor. Pero los efectos secundarios de la mayor producción de somatropina en tales pacientes son similares a los que surgen de los culturistas profesionales.

Producción: La supresión de la hormona de crecimiento en el cuerpo en consecuencia de la violación de la función de la glándula pituitaria es una enfermedad. En lugar de un crecimiento muscular acelerado, solo causa un aumento en la altura del cuerpo.

Efectos secundarios de la hormona del crecimiento.

Antes de comprar Somatopine, es muy bueno estudiar su daño potencial, porque los efectos secundarios de la hormona del crecimiento utilizados en altas dosis anchas y diversas. El cuerpo humano bajo su influencia cambia mucho, porque todo está creciendo de somatropina, excepto los músculos:

Los cambios están sujetos a la estructura del esqueleto: se produce la curvatura espinal, caja torácica se infulea, la forma en forma de barril, la distancia entre las costillas se está volviendo más;
Las manos y la cara se hinchan gradualmente, la piel se vuelve más densa y salva, como resultado de qué viejos guantes y anillos se vuelven pequeños;
Cambios de timbre de voz: es harpéral y silenciado. Esto se debe al sellado de la laringe, el lenguaje y los vasos salivales;
Hay una hipertrofia miocárdica. Aumenta significativamente la probabilidad de síndrome de tope respiratorio durante el sueño, debido a lo que se desarrolla enfermedad isquémica corazones;
Convertirse en más pómulos, se para avanzar. mandíbula inferior, la nariz se está haciendo sustancialmente más grande, la absbrov se distingue fuertemente, así como el cráneo en la parte occipital;
Detener los aumentos en la cantidad, debido a que tiene que recoger zapatos más espaciosos;
Durante los movimientos, aparece el dolor, la flexibilidad disminuye debido a la deformación de las articulaciones y el cartílago causado por el rápido crecimiento del tejido conectivo;
Con formas severas, la infertilidad es probabilidad de mujeres y hombres;
En la parte superior tracto respiratorio Las telas son compactadas, lo que causa la aparición de ronquidos y dolores de cabeza constantes;
En pacientes con diagnóstico, la acromegalia a menudo surge hiperplasia de glándulas suprarrenales, en 30-50% de las personas con esta enfermedad se encuentran en el intestino de los pólipos, se forman nodos fibrosos, los nodos fibrosos, los quistes de los quistes y otras patologías o otras patologías oncológicas;
La diabetes es posible debido a un cambio en el proceso de intercambio de carbohidratos;
Hay cambios en el funcionamiento del tracto gastrointestinal, los sistemas nervioso y endocrino.

Los síntomas externos de la alimentación de la somatropina son notables a simple vista en cualquier competencia de culturismo, porque la hormona de crecimiento en el culturismo representó muy bien. Beber vientre (), causar críticas universales y solo se debe al aumento del contenido del organismo de somatropina. Esto es bien notable cuando compras las fotos de los atletas profesionales modernos con representantes de la era dorada del culturismo.

El principal culturismo de horror se considera esteroides, pero los efectos secundarios de la hormona del crecimiento, que es terrible. El daño de salud fuerte solo puede ser sintol. Sobre los peligros de este medicamento para la ampliación muscular local, le dije en mi artículo.

Producción: Beber vientre del atleta profesional es ciertamente feo. Pero esto y otros efectos secundarios de la somatropina son una tarifa justa para el uso de la hormona de crecimiento en el culturismo.

Hormona de crecimiento y corazón.

Impacto de la somatropina por órganos internos Mucho más peligroso descubriendo barriga y ronquidos constantes. Casos de origen enfermedades severas Los corazones entre los atletas profesionales se volvieron significativamente más frecuentes como resultado de un hobby hormonal en el culturismo.

Solo el año pasado no se convirtió en dos representantes famosos, icónicos, de culturismo. A la edad de 46 años, y Dallas McCarweru era aún menos, murió el 26º año de vida. Los resultados de la autopsia y la otra, además de las enfermedades hepáticas y glándula tiroides, Revelé una patología seria del sistema cardiovascular.

Los estudios realizados en muchos países confirmaron que la sobreabundancia de somatropina en el cuerpo es promovida con precisión por el desarrollo. tales enfermedades. Estos son los peores efectos secundarios de la hormona del crecimiento. Sin embargo, hay un hecho interesante ...

La hormona de las mormatopinas aumenta la producción de colágeno. El colágeno es una proteína fibrilar, que es un material de construcción para nuestros huesos, ligamentos y tendones. Casi todos los resultados del uso del crecimiento hormonal, tanto positivo como negativo están conectados con ella. Lo peor puede llamarse acción en el corazón y los vasos sanguíneos, tienen una base de colágeno, y la somatopina contribuye a su sello.

Si el nivel de somatropina excede la norma, comienza el exceso de crecimiento de las estructuras del colágeno, por lo que los buques se vuelven difíciles, la permeabilidad de la sangre a través del corazón se ve obstaculizada. Cuando los cambios relacionados con la edad, los buques se convierten en accidentes cerebrovasculares hemorrágicos más sutiles y pueden ocurrir otras enfermedades del sistema circulatorio. Resulta que el corazón causa daño a cualquier desviación de la norma del nivel de somatropina, tanto en general como en un lado más pequeño.

Pero está absolutamente incorrecto. Esto es solo un truco, un truco de marketing, diseñado para ocultar la ausencia de la influencia de la somatropina en un conjunto de masa muscular. El efecto de recibir esteroides, la misma testosterona, es tanto que la ineficiencia de la somatropina en su fondo es invisible. Muchos atletas en el proceso de preparación para las competiciones, resuelven la hormona de crecimiento para comprar solo para dar a los músculos rigidez visual y lucir bien en el escenario.

Pero no todos entienden esto, y con el tiempo, una recepción "cosmética", duplicada por una multitud de culturistas competidores, ha provocado la aparición de otro concepto erróneo sobre un conjunto de masa muscular. Sugiero ver una pequeña parcela, donde los peligros de la somatropina, le dice a Rich Pina mismo, quien sabe (o más bien, ya sabía) sobre los efectos secundarios de la hormona del crecimiento no es obstáculo.

hormona de crecimiento de daños:

Producción: La recepción conjunta de hormona de crecimiento y esteroides no hace posible verificar la ineficacia de la somatropina para un conjunto de masa. Y el aumento visual y fácil de la calidad muscular solo fortalece el mito de la viabilidad de usar la somatropina en el culturismo.

Calidad del crecimiento hormonal.

El hecho negativo del uso de la hormona de crecimiento en el culturismo se puede llamar que la participación del león de los medicamentos anunciados activamente se realiza en China. Y aunque Somatopine produce muchos fabricantes conocidos de Bélgica, Francia, Suiza, Suecia y Dinamarca, pero la hormona del crecimiento chino está por delante de todas las combinadas en términos de ventas.

Esto es comprensible, el precio es el factor principal que afecta el deseo de comprar somatopina del visitante habitual al gimnasio. El humatrope francés es más caro que la jintropina megapopular, producida en un aumento en casi 4.5 veces, por lo que en la calidad de la hormona del crecimiento chino presta poca atención. Pero todos saben sobre los métodos producidos por los bienes fabricados en el Imperio Criminal.

Somatopine se libera en muchos países, pero el líder de las ventas es una hormona de crecimiento chino.

Y no pienses que no se aplica a la farmacología. Los efectos secundarios de la somatropina, descritos anteriormente, pueden convertirse en una realidad apremiante, aunque algunos de ellos no aparecen de inmediato. Las consecuencias de usar una hormona de crecimiento de baja calidad china barata pueden "deleitarse" durante mucho tiempo lo compró durante mucho tiempo.

Pero la ironía del uso de la hormona de crecimiento chino de baja calidad es que los efectos secundarios de "chupetes" baratos pueden ser varias veces menos que desde el fármaco actual.

Producción: Comprar el crecimiento La hormona puede ser de cualquier calidad, desde la élite hasta el "sótano". Pero como la somatopina de alta calidad tiene un impacto más fuerte en el cuerpo, los efectos secundarios de la hormona de crecimiento de alta calidad, mucho más significativos.

Conclusión

El uso de Somatropin es posible solo con daños a los tejidos de hueso y conectivos para curarlos rápidamente y solo en pequeñas dosis, exclusivamente bajo la supervisión del médico. Tiene sentido aplicarlo para reponer el déficit en la vejez, pero, de nuevo, en dosis muy pequeñas y controlada. Puedes comprar hormona de crecimiento en Ucrania en muchos lugares, pero es mejor hacerlo en una farmacia. Sí, será más caro, pero esta es la única decisión correcta, porque el medicamento debe ser real.

Y, así que confíe en el crecimiento del huracán de la masa muscular del uso de la somatropina, no vale la pena. Cómo no es necesario creer la publicidad y las reseñas pagadas sobre la hormona del crecimiento, que atendió sitios en su venta. Para cuando se trata de comprar drogas hormonales con una masa de efectos secundarios, la decisión debe tomarse muy respeto. Los músculos grandes son realmente geniales, pero la salud es más pronunciada cien veces. Puede ser fuerza estar contigo. ¡Y Misa!

La hormona del crecimiento (o somatotropina) es responsable del crecimiento de una persona en altura, que se produce por la parte delantera de la glándula pituitaria. Bajo la acción de la somatotropina en el cuerpo, se forma un factor de crecimiento similar a la insulina, responsable del desarrollo de células y tejidos de casi todos los órganos en tele humano. Además, la hormona del crecimiento afecta el intercambio de proteínas, grasas y carbohidratos: tiene un efecto anabólico (acelera la formación de estructuras musculares), contribuye a la combustión de la grasa y un aumento en la concentración de glucosa en la sangre.

Las propiedades ardientes anabólicas y grasas de la somatotropina fueron la razón por la que las preparaciones basadas en la hormona del crecimiento se utilizaron ampliamente en los deportes (especialmente en el culturismo para aumentar la masa muscular y mejorar el alivio muscular). Sin embargo, la introducción artificial de la somatotropina en el cuerpo tiene mucho. efectos secundariosno siempre proporcionalmente con el efecto que se obtiene, es hiperglucemia, hipertensión arterial, Hipertrofia del corazón, procesos tumorales y mucho más. Además, la mayoría de estos medicamentos tienen un valor muy grande. Por lo tanto, para atletas profesionales, y para las personas que desean mejorar su forma física, los médicos recomiendan aplicar métodos alternativos para aumentar la concentración de hormona de crecimiento en el cuerpo. Sobre ellos y se discutirán en el artículo.

Características de la secreción de hormona de crecimiento.

La producción de somatotropina no es constantemente, pero agitando. Durante el día, como regla general, hay varios picos, durante los cuales la concentración de hormona de crecimiento en la sangre aumenta significativamente. Además, los picos de las mayores amplitudes se celebran por la noche, un par de horas después de la noche quedarse dormida (por lo tanto, dicen que los niños crecen en un sueño), así como durante la actividad física.

Además, la concentración de somatotropina afecta a la edad del hombre. El nivel máximo de hormona de crecimiento cae en el período intrauterino de desarrollo del niño. Después del nacimiento, se produce un aumento significativo en la concentración de somatotropina en la sangre cuando los niños están creciendo activamente (el primer año de vida, edad adolescente). Después de 20 años, la tasa de síntesis de somatotropina está disminuyendo gradualmente, lo que afecta la condición física general de la persona.

¿Cómo se manifiesta la falta de hormona de crecimiento?

Reducir la actividad de la síntesis de somatotropina con la edad es un proceso fisiológico completamente normal. Cuando la concentración de la hormona del crecimiento de la sangre está más allá del rango de normas de edad, ya es una condición patológica.

Las razones de la síntesis de la síntesis de somatotropina en niños, como norma, son varios estados determinados congénitos y genéticamente, a menudo adquiridos (hipoxia, lesiones en la cabeza, tumores TSN, etc.). En los adultos, se producen problemas con la hormona de crecimiento durante el adenoma hipofisario, debido a la irradiación y las operaciones realizadas en el cerebro.

Hyperproduction Somatotropina B. infancia conduce al desarrollo gigantismo, en adultos - acromegalia. Insuficiente de alta dirección del hipófono de la hormona del crecimiento en los niños es la causa. nanion hituitaria (en vacío de diversos grados de severidad).

En adultos, el déficit de somatotropina puede manifestarse con los siguientes síntomas:

(la grasa se acumula principalmente en el abdomen).
Temprano.
Aumentar la concentración de grasas en la sangre.
Bajo nivel de actividad física.
Trastornos de la función sexual.

Además, se demuestra que la falta de somatotropina en el cuerpo aumenta el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

¿Qué tan regulada por la secreción de la hormona del crecimiento?

Los principales reguladores de productos de hormona de crecimiento son sustancias peptídicas producidas por el hipotálamo, la somatostatina y la somatoliberina. El balance de estas sustancias en el cuerpo se ve afectado en gran medida por varios factores fisiológicos. Estimular la producción de hormona de crecimiento (aumentar la síntesis de somatoliberina por el hipotálamo):

Suprimir la formación de hormona de crecimiento (es decir, estimulan la asignación de somatostatina) los siguientes factores:

aumento de la concentración de glucosa en la sangre;
hiperlipidemia;
el sobreafector de la hormona del crecimiento en el cuerpo (por ejemplo, si se introduce artificialmente).

Aumentar la hormona del crecimiento de varias maneras:

Cualquier actividad motora ya está estimulada por la producción de hormona de crecimiento. Sin embargo, algunos tipos de esfuerzo físico se ven significativamente afectados por el proceso de síntesis de Somatotropina. Dichas cargas incluyen entrenamientos aeróbicos: este es un rápido caminar, correr, esquís, etc. Es decir, para una persona ordinaria (no un atleta) para mantener su cuerpo en un tono, habrá un paseo diario suficiente o un reloj de reloj en un ritmo activo en el parque.

Para aquellos que desean deshacerse de los depósitos de grasa y aumentar la masa muscular, el enfoque de la estimulación de la síntesis de somatotropina debe ser algo diferente. En tales casos, es ideal para combinar la fuerza y \u200b\u200blas cargas aeróbicas (como los ejercicios con una barra y pesas, seguido corriendo en la cinta de correr). Este entrenamiento combinado debe durar 45-60 minutos, pase a un ritmo activo y se repite 3-4 veces a la semana.

En una dieta humana que busca aumentar la hormona del crecimiento en el cuerpo, debe prevalecer alimentos proteicos, ya que contiene aminoácidos que estimulan la producción de somatotropina. Pero los carbohidratos "rápidos" (azúcar, confitería) son mejores para excluir en general desde su menú, ya que el fuerte aumento de la concentración de glucosa en la sangre inhibe la síntesis de hormona de crecimiento. Se deben dar las preferencias a los carbohidratos "lentos" - verduras, frutas, papas, pan de harina de molienda gruesa, etc.

Los alimentos gordos también son mejores limitados, pero no es necesario rechazar completamente, ya que el cuerpo necesita y no puede llenar el déficit de una serie de ácidos grasos a expensas de otra cosa.

Si hablamos de productos específicos que pueden afectar la concentración de la hormona de crecimiento en el cuerpo, entonces pueden atribuirse a ellos:

Leche.
Requesón.
Huevos.
Carne de pollo.
Carne de vaca.
Bacalao.
Avena.
Nueces.
Repollo.
Frijol.

Es necesario comer pequeñas porciones 5-6 veces al día.

Proporcionar al cuerpo útil para la síntesis de los aminoácidos hormonales de crecimiento también puede utilizar suplementos dietéticos. Además, el ácido gamma-amina-aceite (GABA o GABA) tiene una buena eficiencia en términos de estimulante somatotropina.

y hormona de crecimiento

Ni el esfuerzo físico ni la nutrición adecuada ayudarán a aumentar la concentración de hormona de crecimiento sin completar. Solo se puede lograr combinando estos tres métodos por un buen resultado.

Por lo tanto, debe estar acostumbrado a irse a la cama entre las 10 y las 11 de la noche, a las 6-7 en punto de la mañana (el sueño debe durar al menos 8 horas), el cuerpo ha descansado completamente y ha desarrollado una suficiente cantidad de somatotropina. Además, los expertos recomiendan cada mañana para tomar una ducha contrastante, que también se refleja muy positivamente en la regulación de los procesos de síntesis de hormonas de crecimiento.

Resumir, me gustaría notar una vez más que el cuerpo humano está mejor reaccionando a la estimulación natural de los procesos fisiológicos, y cualquier influencia en estos procesos con formas artificiales (inyecciones de hormonas de crecimiento, péptidos, etc.) no se puede realizar sin ninguna Complicaciones y acciones de efectos secundarios. Por lo tanto, todo lo que se está haciendo para fortalecer la salud y mejorar su forma física debe ser la más natural posible, otras simplemente no tiene sentido.

Zubkova Olga SergeEVna, Observador Médico, Epidemiólogo

La hormona, que regula el crecimiento humano se llama somatotropina. Es producido por una pituitaria. Bajo la influencia de la somatotropina en el cuerpo humano, se produce un factor de crecimiento específico, lo que tiene un impacto directo no solo en el crecimiento humano, sino en el desarrollo de todas las estructuras y órganos del tejido. Además, la somatotropina aumenta la velocidad de los procesos metabólicos, quema las grasas y estimula la producción de glucosa.

Todas estas propiedades de la hormona son la razón por la que los análogos sintéticos de la somatotropina han ganado la fama amplia y el uso activo en los atletas, especialmente aquellos que necesitan aumentar la masa muscular y mejorar el alivio muscular.

Es importante entender que drogas hormonales Sobre la base de esta hormona, hay una serie de efectos secundarios, que incluyen hipertensión, hiperglucemia, patología del corazón, varias neoplasias, etc. Por lo tanto, solo se pueden aplicar después de consultar a un médico.

Sin embargo, también hay formas alternativas que pueden llenar la falta de hormona de crecimiento en el cuerpo, se describirá sobre todo esto a continuación.

En un crecimiento normal normal para el hombre después del 30 aniversario, se considera 176-178 cm, y 163-166 cm para la mitad hembra de 163-166 cm. Por supuesto, estos indicadores son muy aproximados y pueden fluctuar tanto a la Reducción y hacia el aumento. Después de 30 años, una persona ya no está creciendo, sin embargo, las fluctuaciones menores pueden estar marcadas durante el día. En el reloj de la mañana, una persona es de 1,5 y 2 cm más alta que en la noche. Esto se explica por el hecho de que los discos vertebrales están algo comprimidos durante el día, ya que se forman a partir de tejido de cartílago, que debido a la rectitud se deforma. Pernocte, los discos llegan a su estado original.

Hay otro momento. Si el aumento en el crecimiento se produce hasta 30 años, luego, después de este crecimiento, el crecimiento está disminuyendo. Esto también se debe a la deformación del tejido del cartílago. Por ejemplo, un hombre de 70 años se vuelve más abajo en algún lugar de un par de cm, y una mujer es de 5 cm. Por 80 años, los representantes de ambos sexos pierden otro promedio de 2 cm.

Concepto general sobre somatotropina

Como ya se mencionó, la somatotropina se sintetiza en el cerebro, más precisamente en uno de sus departamentos, en la glándula pituitaria. El crecimiento lineal de una persona ocurre como resultado de un aumento en el tejido del tubo oblicuo. La hormona del crecimiento en el cuerpo humano está más influenciada por los jóvenes, ya que miles de 16 años en los huesos hay zonas abiertas a través de las cuales la hormona puede penetrar libremente en el tejido óseo. Después de 16-18 años, estas zonas están oprimidas.

La somatotropina mejora el intercambio de proteínas y reduce la tasa de decadencia de las moléculas de proteínas, además, no permite formar grasas subcutáneas, lo que aumenta el volumen de masa muscular.

Syntesis Somatotropina varía según el día del día. Hay hasta los momentos máximos cuando la concentración hormonal es lo más alta posible. Sucede aproximadamente cada 4-5 horas, pero el punto más alto se considera la noche, aproximadamente un par de horas después de quedarse dormido Somatotropina alcanza su concentración límite.

Causas y signos de deficiencia hormonal.

Es posible afectar fácilmente el crecimiento humano a una edad temprana, solo durante este período, puede restaurar el equilibrio hormonal sin dañar la salud. Por lo tanto, todos los padres deben seguir cuidadosamente el crecimiento de su hijo.

El déficit de la hormona del crecimiento está acompañado por los siguientes signos:

pies y manos de tamaños patológicamente pequeños;
cuello corto, y un cráneo de Rumble;
características pequeñas (anormales).

Los huesos en una persona con insuficiencia somatotrópica son frágiles, las fracturas tan frecuentes son posibles. Además, la masa muscular también está sufriendo, niños con una falta de hormona de crecimiento menos resistente en términos físicos. Es importante prestar atención a cubiertas de piel - Están adelgazados, y también señalan la ausencia de temblor.

Si el rendimiento de la hormona del crecimiento se reduce en la adolescencia, se pueden observar los siguientes síntomas:

bajo crecimiento
desproporcionado
musculatura mal desarrollada
palidez,
desarrollo sexual tardío
la presencia de depósitos de grasa.
Las causas de la deficiencia de somatotropina pueden ser las siguientes:
lesiones de tarjetas y cerebrales;
procesos infecciosos en el cuerpo;
irradiación de la cabeza;
intervenciones quirúrgicas en las que se vieron afectadas o dañadas por la pituitaria.
neof Formación en la glándula pituitaria.

Análisis en hormona somatotrópica Se prescribe rara vez, la edad ósea se determina utilizando la radiografía y la inspección visual del paciente. Si es necesario, el médico envía a un paciente para análisis de sangre para otras hormonas, y solo si es imposible evaluar correctamente la situación, se realiza el análisis de la somatotropina.

Normalización del equilibrio hormonal.

¿Cómo aumentar la hormona del crecimiento? La respuesta a esta pregunta es mejor para obtener de un especialista, en las manos de las cuales hay resultados de análisis. Solo después de aprobar todos los análisis necesarios, el médico puede tomar la decisión correcta de aumentar la producción de somatotropina, y lo que es mejor elegir un método. Intensificar la producción de somatotropina puede ser usando medicamentos. Esto no es muy método seguro Aumente la hormona del crecimiento, sin embargo, se considera bastante efectiva. Al elegir este método, es necesario comprender que necesita usar fondos hormonales bajo el control de un especialista competente. Hormona de crecimiento en tabletas:

Heygetropin;
Raanta;
Nanotrop.

Otro efectivo, pero al mismo tiempo, un método extremadamente peligroso para aumentar el crecimiento es método quirúrgico. En este caso, se logra un aumento en la longitud de las piernas con la ayuda del dispositivo Elisarana. Este diseño de metal, a través de los cuales las agujas de tejer se estiran a través del hueso, fijadas en los anillos y se fijan alrededor de las piernas. Todos los días, los anillos están empujando 1 mm, aumentando gradualmente la longitud del hueso. Este es un método más complejo y satisfecho, además, una persona debe pasar el año en muletas. Pero el resultado es ciertamente significativo, el crecimiento aumenta en 10 cm.

¿Cómo estimular la somatotropina a un método más seguro? Aumente la producción de hormona de crecimiento utilizando nutrición apropiada. Debe recordarse que los alimentos grasos reducen la concentración de somatotropina, y los siguientes productos estimulan su síntesis:

requesón;
gachas - alforfón y avena;
leche;
un pez;
carne de aves de corral magro;
cultivos de frijol;
nueces.

Activar la producción de ejercicios físicos de hormona de crecimiento. No es necesario que sea un deporte profesional, incluso la caminata ordinaria puede afectar la cantidad de hormonas producidas. Pero se puede lograr el mejor resultado si combina el entrenamiento de fuerza y \u200b\u200blos cardiotransNets.

Los estimulantes de hormona de crecimiento son un peso completo y un peso saludable. Más de la mitad de la tasa diaria de somatotropina se produce durante el período en que una persona duerme, por lo tanto, de alta calidad y sueño saludable Mantendrá el nivel necesario de hormona de crecimiento. En cuanto al peso de una persona, entonces se observan a las personas completas. nivel elevado Insulina, que esencialmente oprime la síntesis de la somatotropina.

Somatotropin Boosters

Los refuerzos de hormonas de crecimiento son algunas sustancias sintéticas que, que caen en el cuerpo, afectan la glándula pituitaria, activando la producción de somatotropina. De una manera diferente, tales sustancias se llaman estimulantes artificiales de hormona de crecimiento. Por ejemplo, una hormona hormona estimulante Ibitamorn. Este medicamento no se aplica a los medios hormonales esteroides y absolutamente no interactúa con los receptores de andrógenos. El efecto de este medicamento se basa en Grejn. La gelin es una hormona que afecta la cantidad de somatotropina producida.

Hay muchas drogas similares, pero todos los que decidieron tratar de tratar de comprender que los estudios sobre la mayoría de estos fondos aún no han terminado, e incluso si no hay efectos secundarios momentáneos al tomar fondos, no significa que lo hagan. No se manifiesta después.

Por supuesto, todos ellos deciden de alguna manera, es mejor estimular la producción de somatotropina, sin embargo, es imposible olvidar que los experimentos con hormonas pueden terminar irreversibles a las consecuencias del cuerpo, por lo tanto, decidir aumentar la hormona del crecimiento. medios médicosEs necesario consultar con un especialista.

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