Digamos que no hay una presentación de malos hábitos. Hábitos dañinos y su prevención. Líder fresco Savenkova I. A

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Asunto: Malos hábitos.

Currículo 1. Concepto de malos hábitos 2. TabacoCulto 3. Alcohol 4. Adicción a las drogas y toxicismo

El concepto de hábitos es un hábito: la forma establecida de comportamiento, cuya implementación en ciertas situaciones adquiere la naturaleza de la necesidad de una persona.

El concepto de malos hábitos es un mal hábito, un método de comportamiento, agresivo en relación con la misma persona o sociedad, los hábitos dañinos empeoran seriamente el estado de la salud humana (física y mental)

Estos incluyen: tabaco, alcoholismo, adicción a las drogas.

Fumar es uno de los hábitos más dañinos. Fumar es un problema social de la sociedad, tanto por su fumar como para la pieza no fumadora. Para el primero, el problema es dejar de fumar, por segundo, para evitar la influencia de la sociedad de fumar y no "infectar" su hábito, así como para mantener su salud de productos para fumar, ya que las sustancias incluidas en el libre de humo. Los fumadores, no mucho más seguros, si una persona se fumaba y aceptaba nicotina y mucho más, que forma parte de un cigarrillo encendido.

Fumar conduce a la nicotinomía, la dependencia del centro cerebral cerebral de estimular sus sustancias laborales contenidas en humo de tabaco.

Hombre de fumar - cigarrillo esclavo

Con fumar pasivo, una persona para no fumadores sufre más.

De los efectos del humo del tabaco, sufren: sistema pulmonar de órganos digestivos. Sistema cardiovascular.

Sobre los peligros de fumar un ejemplo visual de la diferencia entre los fumadores de la luz y un pulmón de una persona que no fuma:

¡Deberías saberlo! Fumar afecta a los órganos respiratorios, el sistema cardiovascular, gastrointestinal. Los fumadores están enfermos con cáncer de pulmón varias veces más a menudo que no fumadores y constituyen el 96-100% de todos los pacientes con cáncer de pulmón. Fumar aumenta la probabilidad de otras especies. tumores malignos (Cavidades orales, esófago, laringe, páncreas, estómago, colon, riñón, hígado).

Fumar es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares (aterosclerosis y infarto de miocardio). Es 13 veces más a menudo maldad angilarina 12 veces - infarto de miocardio

Signos de envenenamiento de la amargura de la nicotina en la tos de la boca y mareos de la debilidad de las náuseas y la dolencia de la palidez de la cara.

El alcohol, su influencia en el cuerpo, la gastritis crónica del estómago, desarrolla la cirrosis del hígado (daño hepático), afecta al cerebro acelerar el envejecimiento biológico conduce al desarrollo del alcoholismo.

Alcohólico

Signos de intoxicación por alcohol mareos, náuseas y vómitos Reducción de las abreviaturas del corazón presion arterial Condición emocionada o depresiva

Primeros auxilios con intoxicación con alcohol para poner una habilidad y limpiar. vías aéreas Dale a oler la rutina mezclada en el alcohol ammónico enjuague el estómago para poner una compresa fría en la cabeza para llamar a la ambulancia.

Adicción - (de griego. Comenzar, dormir, locura) - enfermedad crónicacausado por los signos de uso de drogas de la adicción a las drogas: una atracción irresistible para la recepción de las drogas; Tendencia hacia un aumento en la cantidad de la sustancia recibida.

La adicción a las drogas y la toxicidad surge como resultado del abuso de sustancias que causan un corto sentido de un estado mental agradable. Síntomas de la adicción a las drogas y la toxicación: dependencia mental dependencia física. Cambio de sensibilidad a los medicamentos

Estadísticas oficiales Rusia es el mercado de heroína más grande de Europa. El número total de usuarios de drogas en Rusia es de 3 a 4 millones, un tercio de los cuales son personas que abusan de la heroína. En Rusia, la tasa de infección por VIH asociada con el uso de drogas inyectables es una de las más altas del mundo. En marzo de 2006, el informe anual del Comité Internacional para el Control de Drogas (ICCN) se publicó bajo la ONU, donde se dijo que 500 mil adictos a las drogas se registraron oficialmente en Rusia, pero según ICCN, el número total de personas puede alcanzar 6 millones, o 4% de población poblacional. 2 millones de adictos rusos son jóvenes menores de 24 años.

Fotos de personas antes y después de que empezaron a tomar drogas.

Signos de envenenamiento narcótico Mejora del músculo tono El estrechamiento de los alumnos y el debilitamiento de su reacción al enrojecimiento de la luz de la piel.

Respuesta Preguntas: ¿Qué son los malos hábitos? ¿Qué componentes contienen humo de tabaco? ¿Quiénes son fumadores pasivos? ¿Cuál es la diferencia entre la embriaguez y el alcoholismo? Cuéntanos sobre la adicción a las drogas y la toxicación.

Tarea: Dale una característica de los hábitos dañinos.

De los siguientes fenómenos, seleccione Signos envenenamiento agudo Nicotina: a) amargura en la boca; b) enrojecimiento de los ojos; c) pasando; d) tos y mareos; e) náuseas; e) hinchazón de la cara; g) debilidad y malestar; h) pérdida de orientación; y) aumentar ganglios linfáticos; K) cara de patente.

De los síntomas que se enumeran a continuación, seleccione aquellos que son signos de intoxicación alcohólica: a) El deterioro de la audición; b) mareos, náuseas y vómitos; c) el amarilleo de la piel; d) la ausencia de la reacción de los alumnos en la luz d) la reducción de las abreviaturas del corazón y la disminución de la presión arterial; e) la falta de habla; g) condición excitada o depresiva; h) Aumentar la temperatura.

De las señales que se enumeran a continuación, seleccione Indique el veneno narcótico: a) Náuseas y vómitos; b) un aumento en el tono muscular; c) mareos; d) estrechar los alumnos y el debilitamiento de su reacción a la luz d) sangrado de la nariz; e) enrojecimiento de la piel; g) secreción nasal; h) amargura en la boca.

Descripción de la diapositiva:

El efecto del alcohol en el cuerpo humano. Sistema cardiovascular Tan pronto como el alcohol ingrese a la sangre, se propaga a una velocidad suficientemente alta en todo el entorno del agua del cuerpo, en todos los órganos y sistemas. Con el nivel actual de consumo de alcohol "Medio" a este respecto, un hombre "repentinamente" enfrenta la mayoría de los mayores de unos 30 años. No es solo enfermedades. del sistema cardiovascular, pero también violaciones en el trabajo del estómago, hígado, neurosis, trastornos en la esfera sexual. Sin embargo, las enfermedades pueden ser las más inesperadas: después de todo, la acción del alcohol es universalmente, afecta a todos los órganos y sistemas del cuerpo humano de los efectos tóxicos cerebrales del alcohol en el cerebro percibido por una persona como un estado supuestamente inocuo de intoxicación. Y esto conduce al adormecimiento, y luego la eliminación de los sitios del cerebro. Todo esto es percibido subjetivamente por beber como "relajación", "libertad" del mundo exterior, similar a la euforia de la libertad de la prisión después de un asiento largo. De hecho, parte del cerebro se desconecta artificialmente de la percepción de la información desde el exterior. El estómago, el alcohol del páncreas suprime la liberación de las enzimas digestivas pancreáticas, lo que evita que la división de nutrientes a moléculas adecuadas para células nutricionales. Células dañinas superficie interna El estómago y el páncreas, el alcohol (especialmente con el uso de alcoholes fuertes) inhibe el proceso de succión de los nutrientes, y la transferencia de algunos de ellos a la sangre es generalmente imposible. Por ejemplo, debido a la insuficiencia en el cuerpo de la sal. Ácido fólico Se cambian los cambios tripa delgadaPara garantizar la succión a la glucosa en la sangre, el sodio, así como la sal en sí del ácido fólico y otros nutrientes. El hígado del hígado disminuye gradualmente en tamaño, es decir, arrugado, los recipientes hívicos están exprimidos, la sangre en ellas se agita, la presión se eleva 3-4 veces. Y si hay una ruptura de los vasos, comienza el sangrado abundante, las víctimas de las que a menudo mueren. Según la OMS, aproximadamente el 80% de los pacientes muere durante el año posterior al primer sangrado. Los cambios descritos anteriormente se denominan cirrosis hepática. En el número de pacientes con cirrosis, se determina el nivel de alcoholización en un país en particular. La cirrosis alcohólica del hígado es una de las más graves y desesperadas en el sentido del tratamiento de la enfermedad humana. La cirrosis hepática como consecuencia del consumo de alcohol, según la OMS, publicado en 1982, se ha convertido en una de las principales causas de la mortalidad de muerte. El resultado fatal como cualquier veneno, el alcohol adoptado en cierta dosis conduce a una muerte. Por los numerosos experimentos, el menor número de veneno se fijó en un kilogramo de peso corporal requerido para la intoxicación y la muerte del animal. Este es el llamado equivalente tóxico. De las observaciones sobre el envenenamiento de las personas con alcohol etílico, equivalente tóxico y para humanos. Es de 7-8 g. Es decir, para una persona que pesa 64 kg, la dosis mortal será igual a 500 g de alcohol puro.

Diapositiva 1.

Malos hábitos
SELIVANOVA E.I.

Diapositiva 2.

Hábito
Una forma característica de comportamiento humano, que bajo ciertas condiciones adquiere la naturaleza de la necesidad. Si el hábito tiene un efecto negativo en el cuerpo humano, su salud destruye su vida es un mal hábito.

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Clasificación
El secreto pasionista (no es un hábito notable de los cuales generalmente se complace) el piloto automático habitual (acciones inconscientes que realizamos en las uñas "automáticas": mordismos, constantemente tarde, etc.) Hábitos dañinos y malos (pueden molestar a otros, sí Y por su propia salud: el afecto por el tabaco, el alcohol, las drogas, la comida deliciosa, el informático, etc. Parte de estos malos hábitos se pueden agrava para que entre en la etapa final, la dependencia).

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Otros malos hábitos de la Tecnología de la Onomanía (Soptogolismo) Dependencia de la TV (Grupo de Riesgos - Adolescentes y Pensionistas) Internet surf (Dependencia de Internet y Computadora) Escoger en la nariz o Rinotyllex Mowning Nails Mowing Un lápiz o una pluma Tszy a la Diente para ser suspendido a los pisos manos sacrificio juego de moda cafeína y algunos otros

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Los malos hábitos más comunes.
Apertura de adicción al cochloísmo fumar

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¿Cómo afecta el humo del cigarrillo a una persona?
Fumadores
Un fumador tiene un riesgo muy grande de cáncer de pulmón. Puede que tenga una tos de miedo, la voz se volverá fea. Dientes de la nicotina amarillenta, aparece. olor desagradable de la boca. Hay una enfermedad de los vasos, el corazón está enfermo. Trastorno sistema nervioso Se manifiesta por una disminución de la discapacidad, un debilitamiento de la memoria. Hay una disminución en la actividad física. Enfermedades alérgicas se deteriora.

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¿Qué aspecto tiene la vida del drogadicto?

Diapositiva 8.

¿Qué aspecto tiene la vida del drogadicto?
Primera fase: en primeras etapas La adicción a las drogas se caracteriza por aumentar la dependencia.
Una persona a menudo utiliza drogas, lo que se vuelve dependiente de ellos, adquiere adicción a su uso. El uso comienza a parecer normal; La vida sin bebida parece anormal.

Diapositiva 9.

¿Qué aspecto tiene la vida del drogadicto?
La segunda fase se llama promedio, tiene características: se requiere una dosis creciente para lograr un estado de conciencia cambiado, los derivados de la intoxicación narcótica están creciendo. La dosis creciente destruye el hígado, cambia el químico de los fármacos cerebrales para facilitar el dolor causado por su no consumo. Se están convirtiendo cada vez más problemas fisiológicos, psicológicos y sociales. Rompió: llame al dolor que experimenta el hombre. Cuando no usa sustancias narcóticas. Este dolor puede ser eliminando solo una dosis.

Diapositiva 10.

¿Qué aspecto tiene la vida del drogadicto?
Etapa crónica o 3 fase. Esta es la fase más reciente, afectada por todos los sistemas de organismo, el estado de ánimo de una persona depende de si se utiliza para dosificar o no, una dependencia terrible. El significado de la vida se pierde, toda su existencia se reduce al uso de drogas. Estas personas a menudo están enfermas por SIDA, y rechazan las extremidades, debido al hecho de que las venas comienzan a pudrirse. Recuerde que en la aguja puede sentarse comenzando con drogas ligeras, por ejemplo, hierba de humo. En un par de años, los niños asustan a los niños.

Diapositiva 11.

Las razones
A la dependencia, así como cualquier enfermedad, hay personas predispuestas y no muy. ¿Quién está en el grupo de riesgos? Gente infantil. Están satisfechos cuando algo que ayuda a abstenerse temporalmente del problema de las personas que no pueden negarse a sí mismas. "¡Quiero, eso es todo!" Perezoso emocional e intelectual. Son más difíciles de dejar el hábito de todos, incluso si ella no les da nada.

Diapositiva 12.

Diapositiva 13.

Hormonas de felicidad
Estamos de acuerdo en que el efecto del alcohol, la nicotina y las drogas formamos unirnos y llamaremos la "ilusión de la felicidad", el cerebro produce varias sustancias que llamamos hormonas, entrando en la sangre todas estas sustancias se difunden por el cuerpo, y como se le indique. Por las autoridades, cómo deben comportarse, por ejemplo, la hormona adrenalina lo ayuda a correr no solo rápido, sino muy rápido. Deteneremos nuestra atención en las "hormonas de la felicidad" "Hormonas de la felicidad" Danos un sentimiento de fácil, alegría y vigor. La misma acción tiene muchos medicamentos actuales, incluido el tabaco y el alcohol.

Diapositiva 14.

Imagina que todos los "ilusiones de la felicidad" se prepararon en limonada. Fumar, alcohol y sustancias narcóticas que se metan en la ley de su cuerpo, así como las hormonas de la felicidad: usted levanta los espíritus, comienza a sentirse mucho mejor que nunca. A partir de ahora, lo peor comienza ... Esta limonada incluye los procesos de intercambio que ocurren en el cuerpo humano, y se hace necesario.

Diapositiva 15.

Cuanto más beberá "Ilusiones de la limonada", más difícil disfrutarás de la simple alegría de la vida. Cuanto más duro lo rechazará.
Gradualmente, comenzará a eliminar de otras personas hasta que entienda que está en plena dependencia de esta "limonada".
Aware, quieres quedarte, pero no puedes ...

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"¡Voy a hablar" no! " Hábitos dañinos! Ascendido a: Maestro Mou Sosh No. 9 Kokourkina, E.G. Balakhna 2011

"¡Vive con la mente, y el infierno no es necesario!" (Proverbio)

Los hábitos más dañinos están fumando, bebiendo alcohol y drogas.

¡Es necesario conocer a todos! En los pulmones, un humo de tabaco y un hollín y un hollín se acumulan gradualmente. Traumatías para la tos Los pulmones, en los que se acumula el moco, la respiración se debilita. Los indicadores de deportes y entrenamiento se reducen significativamente.

Fumar es muy perjudicial no solo para los pulmones, sino también para todo el cuerpo. Muy malo cuando un niño comienza a fumar. Crece peor, rápidamente se cansa cuando trabaja, está muy aprendiendo, a menudo enfermo.

¿Hay algo en el mundo que puedes esconderte por mucho tiempo? El quinto grado Petya Rybkin comenzó a fumar lentamente. Los chicos para los cigarrillos aún se estiran. Cargando en todas las asignaturas, no conozcas al estudiante! Comenzó a toser el tonto, eso es lo que significa: ¡Tabaco!

¿Por qué necesitas abandonar fumar? Fumar descansos de 19 a 23 años. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 5 millones de personas en el mundo están muriendo prematuramente de fumar anualmente. En Rusia, todos los años de fumar llevarán las vidas de 220 mil personas. Estos son números muy grandes y terribles!

Corazones, corazón, cerebro, vasos, riñones, debilitan la luz, de la cubierta de humo, tosimos todo el día e incluso por la noche, el hígado sufre, el veneno no es olor. Deténgase, la gente, la vida es hermosa, pero con el humo, la felicidad vuela lejos, no de inmediato. Gradualmente y terrible y el mejor doctor No puedo ayudarte. Amigos y caballeros, fumar. Lanza audazmente, no gradualmente. Inmediatamente, para siempre. Para que la cabeza estuviera sana, no dolía, para que el corazón nunca duele. (Autor del poema - Doctor Eduard Svirsky)

Estamos hablando fumando "¡No!"

"El vino arruina la salud corporal de las personas, destruyó las habilidades mentales, arruina a la familia, arruina las almas de las personas y sus descendientes". (L.N. TOLSTOY)

¡Esto es útil para saber! El alcohol es una sustancia que está contenida en bebidas alcohólicas. El nombre "alcohol" viene del "al-cogol" árabe, que significa "espuma". El alcohol es peligroso a cualquier edad, especialmente en niños y adolescentes. Él hace adicto a una persona, y rápidamente se acostumbran a ello. La destrucción de la personalidad en un adulto que abusa de alcohol ocurre en promedio después de 10 años. Al mismo tiempo, el niño tiene tales cambios en 3-4 años.

Basnie S. Mikhalkov es una tradición que todas las chicas forestales en la noche van a un gran mirador. Hay una conversación, lentamente, que es donde y lo que vi, y lo que le sucedió a las personas y que ofendieron a quién. Cambio de Zhwuchki, fuman cigarrillos que no quieren, él no es una bestia, su honor se aburrirá. Hoy aquí hay unas vacaciones, con una cerveza de barriles para todos, una chica y una película de lobo. Comenzó a servir cerveza, comenzó a beber juntos. Diviértete, y un ratón y una lengua del banco no pueden soportar, dirían que un amable "¡No!, ¡Me cansé de nosotros tu banquete!" Para la salud, la cerveza es perjudicial, ¡conoce toda la luz!

¿Por qué necesitas abandonar el alcohol? El alcohol para el creciente organismo es un veneno más peligroso que para formarse. El alcohol es un enemigo del trabajo mental. El alcohol y los deportes son cosas absolutamente incompatibles. El alcohol es un camino recto a los delitos. El alcohol es un medio que es capaz de un hombre razonable para convertirse en una criatura imprudente. El alcohol es adictivo a ello, que entra en una enfermedad peligrosa: alcoholismo.

Hablamos alcohol "¡No!"

"La adicción a las drogas no tiene un pasaje, toma a una persona por completo, junto con su cuerpo, alma y razón" (R. Tumanovsky) "el momento en que no quieres ser bueno, y para que no sea malo, Viene muy rápidamente "(E. PIAF)

¡Recuerda! Drogas: sustancias potentes, principalmente origen vegetal, paralizando las actividades del sistema nervioso central y causando el sueño y la indolencia artificial. Para aquellos que usan drogas, aparecen la adicción a las drogas, la incontrolidad de su acción, la inhibición, la agresividad, y esto a menudo conduce a la muerte. No importa cuánto sea el drogadicto, sin importar cómo aman a los padres, seres queridos, amigos, en primer lugar para él ahora es una droga, porque está asociada con el mantenimiento de la vida y la falta de voluntad.

¿Por qué necesitas abandonar el uso de narcóticos? Más de 90 mil personas mueren por envenenar alcohol y drogas en Rusia. Según los expertos, morir todos los días de sobredosis en Rusia, al menos 200 personas mueren en Rusia. Hasta el 80% de los adictos a las drogas rusos, menores y jóvenes. Alrededor del 80% de los adictos a las drogas que usan las drogas inyectables son enfermas / ayudas y hepatitis. La facturación anual del narcotráfico ilegal en Rusia alcanza los $ 15 mil millones. ¡Pensar! ¡Esto da miedo!

¿Quién es el héroe que se le ocurrió? Si sabes, ¿qué estás en silencio? Sí, no es para encontrar esta respuesta a la pregunta, la que ha llegado, ya no es! Tomé a ver, conduje las tonterías a la sangre; Eres un adicto a las drogas, estás a la vista. No pensaste en tu vida, ya sabes, sigue siendo solo unos días. No decidiste por ti mismo que más tarde, no pensaste en la vida de tu vida, ya sabes, solo quedaban unos días. Nacimos para vivir, tal vez no debes destruir el planeta? Existen, excepto "Sí" y mejor respuesta, digamos que los chicos, la droga "¡No!"

Sí, salud, sí, soñar! No - droga, desgracia! ¡Sé saludable - fresco! Bebe, fumando - peligroso! ¡Es mejor hacer deportes que en el sótano para ahogarse! ¡Es mejor tragar los chuletas que las pastillas mortales! Tiro de tabaco y anal, será mejor que me registre en el wush! ¡Cómo cocinar en el sótano Khanka, Swari Brister con crema agria! ¡Es mejor ser saludable que cómo el cadáver está caminando animado! ¡Si los jugos, beben agua, habrá chicas para amar! Spoita los dientes del cigarrillo, recuerda, la niña, ¡a eso! Dirección de drogas: ¿Cómo sello, no hay amor, no hay nada! Parece el ceño fruncido, respirando fuerte, es un fumador. ¡AH, pobre! Antes de tomar, recuerda al Padre y la Madre!

Deporte, amor, trabajo, gente, muy diferente, elige, decide, y bueno: ¿Quién es tu enemigo, y quién es tu amigo?

Estamos hablando con la droga "¡No!"

¡La vida es genial! Elige la vida !!!

El propio dueño,

O cómo no convertirse en un tabaco de rehenes

Diapositiva 2.

• La salud no comprará
• El hombre no es solo el dueño de su destino, sino también su salud.
• Cuidar de ti mismo está hecho de amor por tu cuerpo.
• Interactimos con el medio ambiente, natural y social. Entonces, el cuerpo está sujeto a diferentes pruebas.
• El propio hombre decide qué hacer, y qué evitar.

Diapositiva 3.

• Tentaciones dañinas
• Tabaco de fumar
• Comiendo bebidas alcohólicas
• Adicción al narcótico

Diapositiva 4.

Porque la gente fume

• Tobacocuria se ha convertido en una norma social. Ahora humo y hombres, mujeres y niños adolescentes. Ellos creen que esto
• alivia el estrés;
• los hace socialmente significativos;
• le permite pasar un buen rato en la empresa.
• Muchos adolescentes fuman para la autoafirmación.

Diapositiva 5.

¿Qué incluye un cigarrillo?

El humo del tabaco consiste en

• nicotina
• sAHI.
• resina
• Óxido arsénico
• dióxido de carbono
• hormigas y ácidos acéticos.
• formaldehído
• amoníaco
• serovodorod.

Diapositiva 6.

Acción del tabaco en el cuerpo.

Todos los componentes contenidos en humo de tabaco mientras se transmiten fumando a través de cavidad purph En el tracto respiratorio, irrita las membranas mucosas y se asienta en los pulmones. Con la edad de estas sustancias, tanto acumula que el hombre se vuelve difícil de respirar y vivir.

Diapositiva 7.

Daño del tabaco

• Aumentar enfermedad del cáncer Órganos grandes, respiratorios y digestivos, sistema urogenital.
• Las mujeres que fuman están creciendo más rápido, no pueden dar a luz a los niños al zoológico o, en general, están perdiendo la capacidad de secar al niño.
• Los adolescentes carecen de actividad mental y física.
• Un año muere 400,000 personas.

Diapositiva 8.

Dependencia del tabaco

El fumador pasa 4 etapas de tabaco y tabaco:

• rara vez, en ocasión de ocasionar;
• 5-10 cigarrillos por día, atracción pulmonar, en cualquier momento de rechazo independiente;
• 1-2 Paquete los cigarrillos por día, la atracción resistente, la impaciencia, si es imposible fumar, la irritabilidad, la emoción nerviosa, el aumento de la presión, el aumento del pulso;
• más de 2 paquetes por día, derrota. órganos internos, tos específica, piel gris amarilla, encogimiento, funciones motoras deterioradas.

Diapositiva 9.

Fumar o no fumar

Todos los que al menos una vez recogieron un cigarrillo, piensa que Tobacocuria no entrará en su hábito y él puede deshacerse de esta dependencia fácil y rápidamente. Una gran idea errónea es asumir que es fácil deshacerse de fumar. Si fuera posible, las personas con cigarrillos se habrían vuelto cada vez menos.

Diapositiva 10.

¿Qué hacer?

La salida más fácil es no tratar de fumar en absoluto para no adquirir un mal hábito.

Si eres adicto a usar medios eficaces Deshacerse de ello.

Diapositiva 11.

Herramientas de tabaco

• preparaciones médicas, plasteros, cápsulas;
• remedios caseros;
• psicología personal: autocumplia, autorregulación, fuerza de voluntad;
• pregunta material.
• Cada persona se elige por sí misma la opción más aceptable, cómo lanzar fumar para siempre.

Diapositiva 12.

• Si quieres vivir mucho tiempo,
• Tirar rápidamente fumar,
• Porque no hay más dañino
• Cigarrillos malosizados.