Beslemeden sonra izleri çatla. Tıbbi yöntemler ve ilaçlar. Ev yapımı tedaviler

En görkemli ve mükemmel göğüsler bile, çatlakların ortaya çıkması nedeniyle çekici görünümlerini kaybedebilir.

Genç anneler özellikle beslenme döneminin bitiminden sonra acı çekerler ve bu da memelerde gerilme izlerinin ortaya çıkmasının sebeplerinden biridir. Tıpta, bu tür cilt lezyonlarına stria denir.

Bu fenomen tatsızdır ve onu iyileştirmekten çok daha kolaydır. Sorunun tamamen ortadan kaldırılması da mümkün olsa da, ancak sadece altı aydan daha önce oluşmamış yeni yara izlerinde.

Bunun için gerekli teknikleri bulmak için, gerilme izlerinin ne olduğunu, neden gerilme izlerinin göğüste göründüğünü ve bununla ne yapacağınızı anlamanız gerekir.

Çatlak oluşumunun nedenleri ve mekanizması

Çatlak işaretleri ciltte hem üst hem de derin katmanları etkileyen yapısal değişikliklerdir. Çeşitli nedenlerden ötürü, göğüsteki dermis dramatik biçimde gerilerek liflerinin yırtılmasıyla sonuçlanır.

Doğum - çatlakların asıl nedeni.

Bu mikrotravma ile baş etmeye çalışan vücut, dramatik şekilde bağ dokusunun büyümesini uyaran kollajen üretmeye başlar. Yaralı bölgeleri sıkılaştırır ve böylece kırmızı, mavi veya mor tonlarında bir iz elde edilir.

Bu tür yapısal değişikliklere yol açan birçok neden var:

1. Keskin ağırlık artışı. Bu durumda, meme kazanılan kilogram ile orantılı olarak büyür, daha fazla, daha derin ve daha belirgin izler.
2. emzirme. Meme bezlerinin dokularının şişmesi nedeniyle meme gebelikte aktif olarak büyümeye başlar. Süt doğumla birlikte geldiğinde, büstü hacminde özellikle keskin bir artış meydana gelir ve bu durum cildin durumunu çok sık etkiler.
3. Keskin kilo kaybı.
4. Aktif bir yaşam tarzından sessizliğe geçiş. Genellikle bir kadın daha önce sporla uğraştıysa ve daha sonra aniden antrenmanı durdurduysa, göğüste çatlaklar meydana gelir.
5. Genetik yatkınlık.
6. Meme bezlerinin aktif büyümesi  ergenlik kızlarında. Maalesef, en küçük kızlar bile göğsün üstündeki yaralara karşı hassastır.

Geçiş çağındaki değişikliklerde hormonal arka planbu büstün hacminde aktif bir artışa neden olur.

Böyle bir büyüme çok hızlı gerçekleşirse çatlaklar oluşabilir.

Bu nedenlerin varlığı henüz çatlak işaretlerinin zorunlu görünümünü göstermez. Kadınlar, birkaç çocuk doğururken, göğüsleri mükemmel durumda kalırken, birçok örnek vardır.

Her kadının bedeni bireyseldir ve bazılarının derisinde yapısal değişikliklere yol açan gerçeği, mutlaka diğerlerini de etkilemez.

Ayrı olarak, tam olarak memenin güzelliğini korumayı amaçlayan terapötik jimnastiklerin mükemmel etkilerini not edebiliriz. Egzersizler için kenara bırakılan birkaç dakika, kan akışını önemli ölçüde iyileştirmeye, göğsün elastikiyetini artırmaya ve çatlak izleri olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır.

Riskli bölge

İnce ve açık tenli sahibinin çatlaklarının ortaya çıkmasına en yatkın olanı. Tipik olarak, bu tip kuzey bölgelerinin sakinleri için tipiktir.

Sıcak enlemlerde yaşayanlar, derileri güneşe maruz kalmaya maruz kaldıklarından, derinliklerine yol açan, çatlakların görünümüne karşı daha az dikkatli olmalıdırlar.

Ayrıca, yetersiz beslenmiş ve zayıf bağışıklığı olan kadınlarda çatlak izlerinin ortaya çıkması muhtemeldir. Cildin, göğsün büyümesiyle birlikte hızlıca gerilme kabiliyetine sahip olması için, vücutta dermis hücrelerinin aktif bölünmesini mümkün kılacak gerekli maddelerin bulunması gerekir.

Önleme yöntemleri

Yaraların göğüste görünmesini önlemek, tedavi etmek yerine daha kolaydır. Eğer risk bölgesinde iseniz veya vücudunuzda büstü dermisin durumuna zarar verebilecek değişiklikleri öngörüyorsanız, bu problemi önceden halletmeniz gerekir. Erken hareket, gözyaşı olasılığını en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

Görünümü önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır.

Bir çok önleyici faaliyettir, bunları bir komplekste uygulamak en iyisidir:

• sağlıklı yaşam tarzı;
• memenin cildini nemlendirmek için özel kozmetiklerin kullanılması;
• masaj;
• fiziksel aktivite;
• rahat iç çamaşırı.

Tüm bu önleyici tedbirleri anlamak için her birini ayrı ayrı düşünmek gerekir.

Sağlıklı yaşam

Bu konsept birçok farklı bileşen içerir.

Örneğin, sigarayı bırakmak, alkol kullanmak ve uyuşturucu kullanmak gibi.

Kötü alışkanlıkları olmayan kadınların acı çekmesi daha az olasıdır yapısal değişiklikler  cilt.

Ek olarak, zorunlu bir su dengesi gereklidir. Yeterli miktarda su dermeni göğsün üzerinde nemli tutar ve daha elastik yapar.

Bu faktör özellikle gelecekteki anneler için önemlidir, nem eksikliği hamilelik süreci üzerinde kötü bir etkiye sahip olacak ve aşırı olması ekstremitelerin şişmesine neden olacaktır. Jinekolog veya beslenme uzmanı gerekli günlük sıvı miktarını hesaplamaya yardımcı olur.

Önemini abartmak zor dengeli beslenme. Vücudu çeşitli maddelerle doyurmak gerekir:

• protein (yağsız beyaz et);
• a ve E vitaminleri (deniz ürünleri, bitki kökenli ürünler);
• kalsiyum ve potasyum (süt ürünleri ve çeşitli tahıllar).

Bu maddelerin yeterli miktarda kaydının memenin derisinin esnekliği üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Hücreler aktif olarak bölünebilecek ve cilt kusursuz bir görünüm elde edecektir.

Kakao yağı
  İlk olarak cilt küçük bir ovalama ile temizlenmeli, ardından bir havlu ile iyice silin.
  Bundan sonra, biraz kakao yağı sürün ve birkaç dakika içinde avuç içi yumuşak hareketlerle sorunlu bölgelerde ovalayın.
  Bu işlem her gün ay boyunca yapılmalıdır.

Kozmetik ürünler

Streç izlerinin ana araçları - krem, yağ - özellikle hamile kadınlar için göğüste gerilme izlerini önlemenin harika yollarıdır.

Bu gibi kozmetik ürünlerin bileşimi genellikle cildi aktif bir şekilde nemlendiren çeşitli esansiyel yağları içerir. Bunlara ek olarak, aşağıdaki bileşenlerin kremlerinde de arzu edilen içeriktir:

• a, E, PP, C vitaminleri;
• retinoidler hücre yenilenmesini olumlu yönde etkiler;
• kolajen;
• elastan;
• hyaluronik asit.

Bir krem ​​seçtikten sonra günlük olarak kullanmayı unutmamak önemlidir. Hamile kadınların kompozisyona verilmesi gerekir özel ilgi, özellikle bayanlar için ilginç bir konumda yaratılmalıdır. Tedavi bileşimini temiz cilde uygulayın, bu nedenle banyodan sonra sürtmeye değer.

masaj

Bu prosedür aynı zamanda her gün yapmaya değer.

Duşla masaj yapılarak saat yönünde dairesel masaj hareketleri yapılabilir.

Bu durumda, su rahat bir sıcaklıkta olmalıdır.

Su masajına ek olarak kuru öğütme yöntemini kullanabilirsiniz. Yumuşak bir pamuk mitten bunun için en iyisidir. Zarar görmemesi için cildin kuru olması gerekir. Bu önlem, cildin dış katmanlarında kan dolaşımını iyileştirmek için tasarlanmıştır.

Fiziksel aktivite

Aktif bir yaşam tarzı skarlaşmayı önlemek için en iyi yöntemdir. Memenin derisinin durumunu iyileştirmek için vücudun bu bölgesinin kaslarına egzersizler yapılmalıdır.

Bu eğitimin birçok yolu var. Şınav ve basketbol gibi ağır top oyunları mükemmel.

Hamile kadınlar için bir dizi egzersizi seçme göğüs kasları  Aşırı yüklerden kaçınılması gerektiğine, dikkatlice yaklaşılmalıdır.

Bu amaçla, hamile kadınlar için özel bir jimnastik mükemmeldir, o zaman doğumdan sonra göğüste gerilme izlerini nasıl kaldıracağınızı düşünmek zorunda kalmazsınız.

Şimdi çok sağlık kurumları benzer eğitim yapmak, onları görmezden gelmeyin. En iyi etki, kalifiye bir uzman gözetiminde yapılabilir.

Rahat iç çamaşırı

Cilt hücrelerinin en başarılı yenilenmesi için, maksimum oksijen ve besin kaynağına ihtiyacınız vardır. Böyle bir etki, gerekli miktarda kanın göğsün derisine kolayca nüfuz etmesi durumunda elde edilebilir, kan akışı engellenmemelidir.

Dolaşımı iyileştirmek için, cildi sıkmayan, hareketi ve iç çamaşırını kısıtlamadan rahat giymek gerekir. Geniş bantlı ve elastik dokulu sütyen tercih edilmelidir.

Evde çatlak izi tedavisi

Bununla birlikte, çatlak izlerinin ortaya çıkmasından kaçınılmazsa, mümkün olan en kısa sürede tedavilerine devam etmek gerekir, bu nedenle kadın göğsünde çatlak izlerinin nasıl tedavi edileceği gereklidir.

Eski yara izleri evde alınamaz.

Çatlakların tedavisi için gerekli önlemlerin tümü, korunma için kullanılan prosedürlerin aynısıdır.

Bunlara ek olarak, göğüs üzerindeki çatlak izlerini gidermek için bir takım özel yöntemler vardır.

Sıkıştırır ve tamamladı

Her eczanede, ambalajlama için özel yosunlar satın alabilirsiniz. Su ile seyreltilmeleri ve karışımın, cildi önceden buharda pişirilmiş olan göğsün üzerine sürmeleri gerekir. Bundan sonra, plastik ambalajın içine sarmanız ve sıcak bir battaniyenin altına yatmanız gerekir.

Ayrıca çatlak işaretlerinden iyi korunmuş kontrast paketleri. Bunu yapmak için, farklı sıcaklıklarda su ile iki kap hazırlayın.

Soğuk bir sıvıda, limon suyunu, tercihen taze ve bir tutam tuz eklenmiş tuz ilave etmeniz gerekir. Alternatif olarak, yarım dakika boyunca soğuk ve ılık suya batırılmış göğse dokuyu uygulayın. Sıkıştırmada 7-9 kez değişiklik yapılması faydalıdır.

Mumiyo Tarif
  Masaj aleti olarak kullanılabilir, sadece birkaç tablet ovalayın ve elde edilen tozu az miktarda su içinde çözün.
  Sürtünme işlemini yumuşatmak için, karışıma az miktarda yağ veya bebek kremi ekleyebilirsiniz. Karışımı buzdolabında saklayın.

Uçucu yağlar

Taze izler pembe veya lavanta gibi esansiyel yağlarla iyi bir şekilde giderilir. Narenciye yağları ile en uygun etki elde edilebilir.

Bu araçları bal veya ekşi krema ile ekmek daha iyidir. 10 ml bazma, beş damla yağ ilave etmeniz gerekir. Uygulama günlük olarak tekrarlanmalıdır, bu durumda streç altı ay içinde tamamen çıkarılabilir.

Diğer teknikler

Göğsündeki çatlakları başka nasıl halledebilirsin? Çatlak izlerinin tedavisinde sebat ve sabır önemlidir.

Etki sadece çeşitli prosedürlerin günlük uygulamasıyla sağlanabilir, bunların bir komplekste gerçekleştirilmesi istenir. Bunu yapmak için, aşağıdaki prosedürler vardır:

• göğüs için kontrastlı duş;
• fırçalayın, yarım bardak zeytinyağında bir bardak tuz ve şeker dökün ve bu karışımla duştan önce göğsün derisini işlemden geçirin;
• yüzeysel ve ortanca soyulması.

Uzman kurumlarda çatlakların tedavisi

Modern kozmetoloji, göğüste çatlaklardan nasıl kurtulacağınıza karar veren birçok farklı prosedür sunar.

Sorunu olabildiğince çabuk çözmeniz önemliyse veya izlerin altı aydan daha uzun bir süre önce oluşması durumunda profesyoneller ile iletişime geçmelisiniz.

Eğer gerginlik altı aydan uzun bir süre boyunca iz bırakırsa, sadece klinik!

Çatlak izlerinden kurtulmak için yapılan Salon önlemleri aşağıdaki prosedürleri içerir:

1. sarar. Bu prosedürün evde kullanımının aksine kozmetik salonlarında özel tıbbi kompozisyonlar kullanın.
     Öncelikle, bileşenlerinin müşteride alerjik reaksiyonlara neden olmadığından emin olmanız gerekir.
2. Kimyasal peel. En belirgin izleri ortadan kaldırmak için cilt üzerinde derin bir etki uygulayın.
3. mikrodermabrazyon. Bu bir taşlama yöntemidir. cilt etkileşimi  sadece taze çatlaklara yardımcı olacaktır.
4. Lazer soyma. Bu önlem oldukça etkilidir, ancak bazı uzmanlar göğsündeki yaraları tedavi etmek için kullanılmasını önermemektedir.
     Lazerle cilt tedavisi bu hassas bölgedeki sadece aşırı durumlarda yapılabilir.
5. Mezoterapi. Göğüsler özel, özellikle besinsel bir bileşim ile tedavi edilir. Bir hafta aralıklarla 6-10 seansta bir takım prosedürlerin uygulanması gereklidir.

Bu önlemlerden birini seçmeden önce bir dermatoloğa danışmalısınız.. En iyi prosedür grubunu seçmenize ve kontrendikasyonların varlığını belirlemenize yardımcı olacaktır.

Çatlakların tedavisinden sonra, nükslerinin önlenmesi gerekir. Aynı yerlerde yeni ortaya çıkan izleri ortadan kaldırmak, ilk kez olduğundan çok daha zor olacaktır.

Çatlaklar bir hastalık değil, kozmetik bir kusurdur. Bu hastalık atrofik bir karaktere sahip skar cilt değişikliklerine bağlanmaktadır.

Stria dermis liflerinde mikroskobik kopmalardır, skar dokusu ile büyümüş ve farklı renk, uzunluk ve genişlikte şeritler görünümündedir. Birçok kadın bu kozmetik sorununa aşinadır.

Çatlak işaretleri, toplumun güzel yarısının temsilcilerini çok rahatsız ediyor. Hoş olmayan şeritler vücudun herhangi bir yerinde bulunabilir.

Ancak en sevilen yerler kalça, kalça, karın ve göğüs. Stria oluşumunun nedenleri boldur. Göğüs üzerindeki stria genellikle hamilelik sırasında ve emzirme sırasında ortaya çıkar. Çoğu zaman, stria keskin bir ağırlık artışı ve vücudun işleyişindeki çeşitli aksaklıklar nedeniyle oluşur. Kadınlar kusuru kıyafetlerinin altına gizlemek ve daha az bronzlaşmak zorundadır.

Her bir strii sahibi er ya da geç merak etmeye başlar: "Göğsündeki çatlaklardan nasıl kurtulur". Bugün sorunla başa çıkmak için birçok yöntem var. Ancak, striadan tamamen kurtulmanın imkansız olduğunu anlamak önemlidir. Yapabileceğiniz tek şey, boyutlarını küçültmektir. Atrofik izleri azaltmak için kozmetik ürünler veya tıbbi yöntemler kullanabilirsiniz.

Kozmetik ürünler

Bu kozmetik kusurun giderilmesine yardımcı olan çok sayıda kozmetik vardır. Neredeyse her üretici stria azaltmak için ürünler üretmektedir. Bu tür ilaçların bileşimi bitkileri, esans yağlarını ve diğer doğal bileşenleri içerir. En etkili elastin ve kolajen içeren kremlerdir. Bu tür aletler sadece göğüsten değil, aynı zamanda vücudun rahatsızlığa yatkın herhangi bir yerinden çatlaklardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

• Bebeğim Teva.  Hamile anneler için ürün üretiminde uzmanlaşmış bir İsrail şirketi tarafından üretilen krem. Aracı üzüm çekirdeği yağı ve karit ile donatılmıştır. Kremin 5-7 kullanımından sonra pozitif dinamikler gözlenebilir.
• Lierac.  Krem, at kuyruğu, manşet ve sarmaşık gibi bitki özleri ile zenginleştirilmiştir. Bu ilaç yeni pembe ve eski beyazlarla mücadelede etkilidir. Krem hoş ve göze çarpmayan bir aromaya sahiptir.
• Mustela.  Aracı Japon Sophora ve elastoregulator ile donatılmıştır. Bu bileşenler, dermisin elastikiyetinin arttırılmasına ve gerilme işaretlerinin oluşumunun önlenmesine yardımcı olmaktadır.
• Avent.Ürün badem ve papaya özleri ve deniz yosunu ile zenginleştirilmiştir. Bu içerikler elastin ve kollajen üretimine katkıda bulunur. Bu krem ​​hoş bir aromaya sahip. Aracın mevcut çatlaklara karşı mücadelede yardımcı olmasının yanı sıra, yenilerini önlemeye yardımcı olur.
• Vichy.  Bu krem, ürünleri yalnızca eczaneden satın alınabilen tanınmış bir şirket tarafından üretilir. Alet, göğüs, kalça ve vücudun diğer kısımlarındaki çatlak izlerinden kurtulmaya yardımcı olur. Hem yeni hem de eski stria ile mücadelede yardımcı olur.
• Sanosan.Araç hibiscus tohumu özü ve jojoba yağı ile donatılmıştır. Beslenme derma minerallerini ve vitaminlerini destekler. Burası bir E vitamini deposu.
• Anti-streç İşareti.  İlaç buğday proteinleri, omega-3 asitleri, B5 ve E vitaminleri, shea yağı ile zenginleştirilmiştir. Bu araç eski çatlak izlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur, yenilerinin ortaya çıkmasını önler, dermisin elastikiyetini ve elastikiyetini arttırır ve durumunu iyileştirir.

Tıbbi yöntemler ve hazırlıklar

Striadan elde edilen kremler ve diğer kozmetik ürünler düşük konsantrasyonda aktif maddeler içerir. Sonuç olarak, zaman geçtikten sonra (ürünleri kullandıktan sonra), gerilme işaretleri sadece hafifçe parlar. Yara izleri için kullanılan farmasötik merhemler, çatlak izlerini azaltmaya yardımcı olur. Merhem kullanımını masajla birleştirirseniz iyi sonuçlar alabilirsiniz.

Genellikle, uzmanlar aşağıdakileri kullanmanızı tavsiye eder:

Bir uzman tarafından göğüs üzerindeki çatlak izlerinden nasıl kurtulacağınız da sorulabilir. Doğru ilacı seçmenize ve nasıl kullanacağınızı söylemenize yardımcı olacaktır. Merhem etkisiz ise, estetik tıp tekniklerinin kullanımı reçete edilir: radyo dalgası tedavisi, mikro akım tedavisi, lazer parlatma, ozon tedavisi, mezoterapi, kimyasal peeling.

Göğüs üzerinde neden gerilme izleri var: alternatif tıp problemini çözmenin nedenleri ve yolları

Stria - oldukça hoş olmayan bir fenomen. Çatlak izlerinin oluşması için pek çok neden vardır, ancak birisinin oluşumu için mekanizma dermisin incelmesi, elastikiyet ve elastikiyet kaybıdır.

Yetersiz elastin miktarı nedeniyle dermiste mikro bozulmalar ortaya çıkar. Kozmetik bir kusurun ortadan kaldırılması, uzun ve zahmetli bir süreçtir. Striaların oluşmasını önlemek daha kolaydır. Göğüs üzerinde neden gerilme izleri olduğunu bilerek, izlerin oluşumunu önlemek için tüm önlemleri alabilirsiniz.

Çatlak işaretlerinin görünümü aşağıdakilerden dolayı olabilir:

• genetik yatkınlık;
• gebelik ve emzirme dönemi;
• sağlıksız beslenme;
• zararlı alışkanlıkların, özellikle de sigara içiminin varlığı;
• keskin bir kilo alımı ve kilo kaybı;
• hormonal dengesizlik veya ayarlama.

Göğüs üzerindeki çatlak izleri toplumun zayıf yarısının temsilcilerinde görülebilir. farklı yaşhem kadınlarda hem de ergen kızlarda.

Alternatif Tıp

Kozmetik bir problemle mücadelede yardımcı olacak çok sayıda şifalı bitki var. Düzgün kullanıldığında bitkisel formülasyonlar, striaların en aza indirilmesine yardımcı olacaktır.

önleme

Her kız neden göğsünde çatlaklar olduğunu bilmelidir. Çizgilerin nedenlerini bilerek, bunların ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz.

Kozmetik bir kusurun ortaya çıkmasını önlemek için tavsiye edilir:

• doğru yiyin;
• ağırlığı izlemek ve artışını önlemek;
• günde iki litreden az olmamak üzere yeterli miktarda sıvı kullanın;
• hamilelik sırasında özel iç çamaşırı giy;
• spor yap.

Göğüs üzerindeki çatlak izlerinin ortaya çıkması rahatsız edici bir sorundur. Bununla birlikte, uygun ve düzenli fon kullanımı cildin iyileşmesine katkıda bulunacaktır. Sadece harekete geçerek stria daha az görünür hale getirilebilir.

Hamilelik sırasında, kadının vücudu önemli değişikliklere uğrar. Bebeği ile birlikte karın büyür, yağ rezervleri birikir, meme laktasyona hazırlanır ve artar. Ve ne yazık ki, göğsün üzerindeki çatlaklar çok yaygındır. Neden oluştuğunu hatırlayarak, oluşumlarını engellemenin mümkün olup olmadığını ve nasıl yapılacağını bulmaya çalışalım.

Göğüste çatlakların nedenleri

Çatlaklar (ayrıca uzatma da denir) sağlık için tehlike oluşturmaz. Anne emzirmeye başladığında varlığı süt miktarını ve kalitesini etkilemez. Ancak çatlaklar çok çirkin görünüyor. Fotoğrafa bir bak. Ve tabii ki, her bekleyen anne onların oluşumunu önlemek istiyor. Bunun için nereden geldiklerini bilmen gerekiyor.

Adlarından da anlaşılacağı gibi çatlaklar, hamilelik sırasında çoğunu artıran yerlerde ortaya çıkar. Özellikle, annelerin ezici çoğunluğu hızla göğüslerini büyütür. Cildin bu kadar hızlı büyümesi için vakti olmadığında, lifleri yırtılır.

  Vücudun bağ dokusu nedeniyle hasarlı bölgeleri eski haline getirir, özellikleri cildin özelliklerinden önemli ölçüde farklıdır. Görsel olarak taze çizgiler mor veya pembe çizgiler gibi görünür. İzlere çok benzerler. Bu gibi çatlak izleri zaten ilk trimesterde ortaya çıkabilir.

Zamanla, çatlakları delerek kılcal damarlar ölür. Renk normal cilt tonuna benzer hale gelir. Ama o bu yerlerde gevşek ve yaşlı görünüyor. Güneş yanığı sonrası çok belirgin çatlak izleri. Tabaklanmış cildin arka planına karşı, beyaz kalır, çünkü bağ dokusunda pigment yoktur. Fotoğraf, eski çatlak izlerinin neye benzediğini gösterir.

Derinin mikrodiagnosuna kaşıntı eşlik eder: bu semptom ortaya çıkarsa, acil olarak bir şey yapılması gerekir, çünkü doku onarımı sırasında çatlaklar oluşacaktır.

Çatlak izlerinin ortaya çıkmasına neden olan sebepler:

1. Göğüs çok hızlı büyüdüğünde cildin gerilmesi için zaman yoktur. En genç ve en esnek cildin bile geremeyeceği bir sınırı vardır. Lifler yırtılmaya başlar.
2. Hamile bir kadının kanında progesteron ve östrojen içeriği arttı. Bu hormonlar cildin esnekliğini azaltır. Elastin ve kollajen daha az aktif olarak üretilir.
3. Çatlak izlerine neden olan ana etkenlerden biri genetik yatkınlıktır. Ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz. Diğer şeyler eşit olmak üzere, gelecekteki bir anne, pembe izlerle kaplıdır, diğerinde ise hiç yoktur. Açık ten, koyu lekelerden daha büyük izlere karşı hassastır.

Göğüs üzerinde çatlak izleri nasıl önlenir

Genetik yatkınlık varsa, herhangi bir yolla gerilme izlerinin görünümünü tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir. Ama sayılarını azaltabilirsiniz, ki bu da fena değil. Ve genetiğe çok üzülmeyen, özenle bakılan kadınlar bedenlerindeki çatlakları görmeyebilir.

Çatlakların önlenmesi ve tedavisi için özel bakım

eğer gelecek anne  doğru yemek, ağırlığı izlemek, açık havada yürümek ve yeterince uyumak, daha sonra, çatlakların önlenmesi için çalışmaların yarısının yapıldığını varsayabiliriz. İkinci kısım, özellikle kremlerin yardımıyla özel bir cilt bakımıdır.

krem

Çocuğu beklerken, çatlakların oluşmasını önlemek için özel kremler kullandığınızdan emin olun. İlaçlar doğal olarak ve retinol olmadan yapılmalıdır. Çatlakların önlenmesi için bir krem ​​seçmek, hamilelikte kontrendike olmadıkları takdirde bakmak gerekir. Cilt tonu, buğday ve ormanlık alanlarla badem fındık yağı, limon, nane ve gül ağacı esansiyel yağları tarafından üretilir. Hali hazırda oluşturulmuş havuç, soya ve kaplan otu ekstresi havası stria proteinlerini nemlendirin ve azaltın. Göğüste yağ ve krem ​​çok dikkatli uygulanmalıdır. Çok fazla masaj yapmanıza gerek yok. Bu rahim sesini artırabilir.

• cildi yumuşatır ve nemlendirir;
• ödem oluşumunu önlemek;
• cilt elastikiyetini artırarak yeni çatlak izleri riskini azaltmak;
• genç stria, hücre bölünmesini hızlandırarak tedavi edilir.

Scrubs ve duş

Kontrastlı duş, cildin esnekliğini artırmak ve aşırı gerilmesini önlemek için basit ama etkili bir araçtır. Küçük bir sıcaklık düşüşüyle ​​başlamanız gerekir. Ve sonra, alışmaya başladığınızda, sıcaklık aralığı genişletilebilir, ancak duyumlar rahatsız edici olmamalıdır. Her zaman soğuk suyla bir duş alır.

Ovma ile peeling, cildin yenilenmesine yardımcı olur ve bu da çatlak izlerinin gelişmesini önler.

Belki de en ünlüsü kahve bodurudur. En kolay yol, kahve öğütülmesini bir duş jeli veya kremayla karıştırmaktır. Ancak jel yerine, ekşi krema kullanabilir veya kahve öğütücüleri hiçbir şey ile karıştırmadan uygulayabilirsiniz.

Tuz fırçalama hakkında iyi yorumlar okunabilir. Bir bardak şeker ve tuz alıp yarım bardak bitkisel yağ ile karıştırmanız gerekir. Memenin cildine yumuşak, yumuşak hareketler uygulayın. Kontrastlı duş altında en iyi ovma durulayın. Bu çalılıklara mumie ekleyebilirsiniz. Annelerin incelemelerine göre, eski çatlak izlerinin bile giderilmesine yardımcı olur.

Hamilelik için hazırlık

Modern kozmetoloji, daha önce ortaya çıkan striayı tamamen kaldıramaz. Bunu bilerek, hamilelik için hazırlıkta bile, oluşumlarını önlemek için harekete geçmeniz gerekir. Amaçlanan hamilelikten 3-6 ay önce başlamanız gerekir.

1. Kilo normalleşmeli. Tabii ki, eğer fazladan fazla kilo varsa, o zaman 3-6 ay çıkarmak için çok azdır, fakat bir kadın normal kilosuna ne kadar yakınsa o kadar iyidir. Gebeliğe hazırlık sırasında katı diyetlerin yasak olduğu unutulmamalıdır.
2. Beslenmeyi kolaylaştırmak için gerekli. Vücut, ilk günden itibaren bebeğin gerektiği gibi gelişmesi ve ikinci olarak hamileliğin annenin sağlığına ve güzelliğine onarılamaz bir zarar vermemesi için yeterli miktarda eser element ve mineral almalıdır.
3. Hamile anne bunu daha önce yapmamışsa cildinize uygun bakım yapmaya başlamalısınız. Kontrast duşları, nemlendiriciler, meme derisinin hafif masajları günlük yapılmalıdır. Haftada birkaç kez, cildinizi sararır veya ölü deriyi ovarak soyunur.

Birçoğunun hamilelik sırasında göğüste çatlama izlerinin oluşmasından tamamen kaçınması mümkün değildir. Ancak cildinize doğru bakıldığında, sayılarını azaltabilir ve daha az farkedilir hale getirebilirsiniz.

Bu soru pek çok kişi için önemli olsa da her kadın göğsündeki çatlakları nasıl temizleyeceğini bilmiyor. Donanım teknikleri ve ev ilaçları sorunu çözme yeteneğine sahiptir.

Zamanla, vücudun yaşlanmasıyla ilişkili çekici değişiklikleri değil, aynı zamanda diğer olumsuz faktörleri de tespit etmek mümkündür. Göğüs üzerindeki çatlakları nasıl kaldırırım? Bu konu birçok kadınla ilgileniyor. Daha fazla ortaya çıkarmaya çalışacağız.

Çatlak izleri ortaya çıktığında, bazı kadınlar onlara dikkat etmez, ancak çoğu vücudun bu kısmını mümkün olduğunca giysi altında saklamak için kullanılmaz. Bu gibi durumlarda, görünüşte bu tür kusurları ortadan kaldırmak için seçenekler dikkate değer.

Bu nedir?

Başka bir şekilde germek, germek olarak adlandırılır. Dokulardaki atrofik değişikliklerin bir sonucu olarak oluşur. Aynı zamanda, kolajen liflerinin yerine, bağ hücreleriyle dolu alanlar ortaya çıkar. İlk başta kan damarları içerdiklerinden pembemsi veya kırmızımsı renklidirler.

Bir süre sonra kılcal damar atrofisi ve stria beyazlaşır. Oluşum verileri ne kadar uzun süre saklanırsa, bunları o kadar sonra ortadan kaldırmak o kadar zor olur. Ancak göğsünüzdeki çatlak izlerinden nasıl kurtulacağınızı düşünmeden önce, bunların oluşum nedenlerini bulmaya değer.

nedenleri

Soru şuysa: neden göğsün üzerinde gerilme izleri beliriyor, çoğu hemen hamileliği ve emzirmeyi gösteriyor. Aslında, bu işlemler oluşumlarını etkiler, çünkü süt akışı, kollajen liflerinin kırılmasının bir sonucu olarak dokuların aşırı gerilmesine katkıda bulunur.

Bununla birlikte, doktorlar kıkırdak oluşumuna yol açabilecek bazı nedenler yayarlar. Bunlar şunları içerir:

• şiddetli ağırlık değişimi;
• ergenlik döneminde meme bezlerinde hızlı bir artış;
• genetik bağımlılık;
• bir kadın uzun süre spor yapmak için girerse, o zaman aniden pes eder.

Buna ek olarak, bu sorun daha ince olduğu için ince derisi olan kızlarda daha yaygındır. Gelişimini önlemek için, ortaya çıkmadan önce vücudunuzun durumuna dikkat etmelisiniz.

Eğer göğüsler göğüslerde belirmeye başladıysa, onları yok etmenin yollarını ciddiye almalısınız. Bu evde veya donanım prosedürleri kullanılarak yapılabilir.

Çatlak izleri kendiniz nasıl temizlenir?

Evde bir kadın sarılabilir, sıkıştırabilir, su tedavileri yapabilir, masaj yapabilir, bitkisel yağlar uygulayabilir. Bu tür yöntemlerin ne kadar yardımcı olabileceği, değişim oluşum sürecinin ihmaline bağlıdır.

masaj

Halihazırda mevcut eksiklikleri ağırlaştırmamak için keskin yoğun hareketlerden kaçınarak dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Bir elinizle göğsünüzü tutun, diğeri ise dış konturdan meme ucuna kadar dairesel bir hareket yapar. Ek olarak, periferdeki meme ucu yönünde bir masaj yapabilirsiniz.

Su arıtma

Bir duşun, aroma yağları, deniz tuzu ile banyo yapılması tavsiye edilir. Bu olduğunda, doku rejenerasyonunun gelişimi. Kan dolaşımı normalleşir, cilt yeterli düzeyde nem alır. Ayrıca elastin üretimi, kollajen lifleri, kas tonusu artar.

İşlem sırasında, meme bezlerinin kendi kendine masaj yapması da gerçekleştirilebilirken, ikincisinin etkinliği daha da artar.

Kozmetik ürünler

Evde kadınlar kendileri tarafından hazırlanan ürünleri kullanıyorlar. Maskeler, sarma, sıkıştırmalar olabilir. Bunların bir parçası olarak aşağıdaki bileşenleri sunar:

• süzme peynir, ekşi krema;
• kahve çekirdekleri;
• kozmetik kil;
• yosun.

Dokuların besin maddelerinin doygunluğuna, kollajen üretiminin aktivasyonuna neden olurlar;

Göğsün üzerindeki çatlaklar için mükemmel bir ilaç bitkisel yağdır (badem, mandalina, güller, ylang-ylang, neroli). Krem veya losyon ile karıştırıldıklarına dikkat etmek gerekir. ancak altı aydan az değil.

Herhangi bir nedenden dolayı kendi bakım ürünlerinizi hazırlamanın imkansız olması durumunda hazır ürünler kullanılır. Bir losyon almaya çalışırken, göğüs üzerindeki çatlaklar için jel, maske veya krem ​​esas olarak kompozisyona dikkat etmelidir. Kaliteli ürünlerde A, E vitaminleri, protein hidrolizatları, bitkisel bileşenler, hyaluronik asit, laktik asit bulunur. Bu maddeler kozmetiklerin etkisinin nedeni olan kolajen sentezini arttırır.

Meme bezlerinde gerilme izleri görülmeye başladığında, diyetinizi kesinlikle gözden geçirmelisiniz. E ve A vitaminleriyle zenginleştirilmiş proteinli besinler içermelidir: fındık, her türlü meyve, balık ve deniz ürünleri, bitkisel yağlar. Ancak hızlı karbonhidrat içeren güzelliklerde terk edilmeli, aynı şey hazır yiyecekler, tatlılar, alkol ve kahve için de geçerlidir. Yiyeceklerde en az koruyucu, boya mevcut olmalı ve bunlardan kaçınmak daha iyidir.

egzersizleri

Memenin durumu ve fiziksel aktivite üzerindeki olumlu etkisi, bu durumda, şınav faydalıdır. Aşağıdaki egzersiz de etkilidir: duvara karşı yüzleşiriz ve ellerimizin üzerinde dururuz, sonra gayretle kendimize bastırırız, 2-3 saniye sonra rahatlarız. 10-15 kez tekrarlayın.

Salon hizmetleri

Bazen bir kadın ev ilaçlarından bariz bir etki duymaz veya bunları kullanmak istemez ve donanım tekniklerini uygulamak için salona gider. Profesyonel kaldırma, aşağıdaki yöntemlerin kullanılmasını içerir:

1. Mezoterapi. Vitamin sallanması, bitkisel maddelerden, eser elementlerden ve proteinlerden elde edilen özütleri içeren sorunlu alanlara tanıtılır. Sonuç olarak, taze stria tamamen kaybolur ve eski izler daha az fark edilir hale gelir.
2. Lazer soyma. Prosedür acısızdır ve bir uygulama için sorunla mücadele eder. Cildin üst tabakasının çatlakları ile birlikte alınmasını içerir.

1. Kimyasal soyma. Bu prosedür neden olduğu gibi genel anestezi altında yapılır. şiddetli ağrı. Sorunlu bölgelerin manipülasyonu sırasında, içinde çeşitli asitlerin bulunduğu bir madde uygulanır. Böyle bir kabuğu alerjiler, kalp hastalıkları, kan damarları için uygulayamazsınız. Bir komplikasyon olarak izler oluşabilir.

Nedeni, fazla kilosu veya bebeği beslemenin sonucu ne olursa olsun, göğsün üzerindeki gerilme izleri görünüşte belirgin şekilde bozulur, bu nedenle kendiniz için uygun yöntemi seçmeli ve bunları düzeltmelisiniz.

Ne yazık ki, göğüste çatlak izleri çok yaygın bir sorundur. Derideki kırmızımsı veya hatta mor çizgili görünümden, yaşına bakılmaksızın hiç kimse bağışıklık kazanmaz. İstatistiklere göre, hamile kadınlardaki göğüste en sık rastlanan stria, genç ergen kızlarda mümkündür. Bu sorundan kurtulmak o kadar kolay değil, özellikle de üzerinde çatlaklar bulunan bir mücadeleye başlamazsanız erken aşama. Ve bugün, memenin güzelliğini geri döndürmek ve korumak isteyen birçok kadın, strileri çıkarmanın etkili yolları hakkında bilgi edinmek istiyor.

Göğüste çatlak izleri: fotoğraf ve oluşum mekanizması

Germe, bu arada birçok kadının ve erkeklerin de aşina olduğu bir sorundur. Kırmızımsı cildin üzerinde uzun, bazen dalgalı çizgiler, bazen de mor renkte olan bir kusuru temsil ederler. Bu strialar farklı boyutlara ve renklere sahiptir ve vücudun hemen hemen her tarafında görünebilir. Kadınlarda, oldukça sık göğüs üzerinde çatlak izlerini fark edebilirsiniz. Fotoğraf tam olarak bu oluşumların nasıl göründüğünü gösterir.

Çatlakların ortaya çıkması cildin güçlü bir şekilde gerilmesi ile ilişkilidir. Aynı zamanda, basınca dayanamayan kollajen ve elastin lifleri kırılır ve bu da üst yapısal katmanlara zarar verir. Aralarındaki boşluklar hızlı bir şekilde bağ dokusuyla doldurulur - renklenmelerini sağlayan budur. Hasar derinliğine ve vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak, çatlama izleri zamanla kaybolur ve çevredeki cilt dokusuyla aynı rengi alır. Bununla birlikte, kendi başlarına kaybolmazlar, kadının estetik rahatsızlığına neden olurlar.

Göğüs üzerinde neden çatlak izleri var? Risk faktörleri

Tabii ki, tüm kadınların göğüslerinde çatlak izleri yoktur. Öyleyse görünüşlerinin sebepleri neler? Herhangi bir risk faktörü var mı?

Hamilelikte meme gerilme izlerinin en sık ortaya çıktığı bir sır değildir. Bununla birlikte, henüz anne olamamış olan kızlar bile sıklıkla striadan muzdariptir. Gerilim izlerinin olasılığı, hormonal bozulmalar sırasında artar. Bazı hormon seviyelerindeki dalgalanmalar, kollajen ve elastin sentezini etkiler - cildin esnekliğini sağlayan maddeler.

Belli bir genetik faktör, özellikle de aynı elastin ve kollajenin kalıtsal eksikliği var. Göğüs üzerindeki çatlak izleri, sadece keskin bir setten değil, aynı zamanda hızlı kilo kaybından değil, ağırlıktaki dalgalanmalardan kaynaklanabilir. Ayrıca, özel spor sütyenleri kullanılmadan risk faktörleri çok aktif egzersizlere bağlanabilir.

Hamilelik sırasında göğüste çatlaklar

Striae - sorun son derece yaygındır. Hamilelikte göğüste izler kesen herkes için bir sır değildir. Gerçekten, bu dönemde, vücutta katı hormonal değişiklikler meydana gelir. Ek olarak, meme bezlerinin cildi geren ve üst katlarda kırılmaya neden olan boyutu sürekli olarak artmaktadır. Bu yüzden önlemeye başlamak çok önemlidir. erken dönem  Hamilelik - cildin daha elastik hale gelmesine yardımcı olacaktır.

Bazen doğumdan sonra göğüste çatlaklar oluşabilir, bu da bebeği beslerken göğsün rahatsız edici bir pozisyonu ile ilişkilidir. Bebeği çok düşük tutarsanız, yemek yerken cildi zorlar ve bu da hasara neden olabilir. Aşağıdan büstü destekleyen özel bakım sütyenleri bununla başa çıkmada yardımcı olacaktır.

Çatlak izlerinden kurtulabilir miyim? Kremler ve diğer ilaçlar

Tabii ki, modern kozmetik pazarında çok büyük miktarda bulunan özel aletlerin yardımı ile çatlaklarla başa çıkabilirsiniz. Eczanelerden veya perakende mağazalardan ilaç satın almanız önerilir - bu sahte olma riskini azaltır.

Göğüsteki çatlak izleri için krem, aloe vera, jojoba yağı, zeytin yağı, buğday tohumu yağı gibi cildi yumuşatıp nemlendiren aletler içermelidir. Tipik olarak, bu ürünler ayrıca kolajen, hyaluronik asit, vitaminler ve mineralleri. Tüm bu maddeler cildin daha elastik ve pürüzsüz hale getirilmesine yardımcı olur ve aynı zamanda dokulara besin sağlar. Kremle birlikte epidermisin temizlenmesi, masaj yağları ve derin nemlendirme için özel fırçalar satın alabilirsiniz.

Çatlak izleri için ev ilaçları: sıkıştırır ve sarar

Tabii ki, göğsün üzerindeki çatlakları, geleneksel tıbbın yardımı ile çıkarmayı deneyebilirsiniz. Ancak böyle bir tedavinin düzenli olması gerektiği anlaşılmalıdır. Ve bunun çok uzun sürdüğünü ve hızlı etkinin sayılamadığını unutmayın. Ek olarak, çeşitli çatlaklar çeşitli maskeler ve kompreslerle çıkarılamaz.

Aloe ve bal maskesi oldukça iyi kabul edilir. Hazırlanması için, bitkinin ezilmiş yapraklarının üç çorba kaşığı (bir kıyma makinesinden atlayabilirsiniz) ve beş çorba kaşığı bal karıştırmanız gerekir. Karışımı göğsüne uygulayın ve 15-20 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.

Sıcak bir sıkıştırma yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, iki çorba kaşığı kuru papatya bir bardak sıcak süt dökün. İnfüzyon hafifçe soğuduktan sonra, bir sargı filmi ile kaplayarak, daha sonra göğsün etrafına sarılmış gazlı bez veya bir bez parçasını nemlendirmek gerekir. 15 dakika sonra, kompres çıkarılır, göğüs ılık suyla yıkanır ve zengin bir besleyici kremle işlenir.

Çatlaklara karşı savaşmak için esansiyel yağlar

Göğsünüzdeki çatlama izlerini nasıl kaldıracağınızla ilgili sorularınız varsa, bilmeniz gerekenler iyileştirici özellikler  uçucu yağlar. Doğanın bu hediyeler uygun şekilde kullanarak, iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Örneğin, portakal yağı cildi yumuşatır ve tonlandırırken, gülün esansiyel yağı yavaş yavaş elastikiyetini ve sıkılığını geri kazandırır.

Bu ürünleri kullanmak çok kolaydır - onlardan mükemmel bir vücut losyonu yaratabilirsiniz. Temel olarak, seçtiğiniz esans yağından birkaç damla ekleyerek zeytin, badem veya susam yağı alabilirsiniz. Örneğin, 30 mg bazda, 4-6 damla esans yağı seyreltilmelidir. Karışım buzdolabında saklanır ve cildin her gün işlenir.

Çatlak izlerini ortadan kaldırmak için diğer ev ilaçları

doğal olarak, geleneksel tıp  binlerce farklı tarif sunuyor. Sıkıştırma ve sarma işlemleri için her zaman yeterli zamanınız yoksa, tedaviye ve diğer tedavilere girebilirsiniz. etkili çözüm  Göğüs üzerindeki çatlak izlerinden, yani papatya kaynağının.

Bitkinin kuru çiçekleri herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Bu hammaddenin beş çorba kaşığı litre su ile dökülüp kaynatılır, sonra ısı düşürülür ve 10-15 dakika daha pişirilir. Daha sonra et suyu ile tencerenin bir havlu ile sarılması ve birkaç saat bırakılması gerekir. "İlaç" infüze edildikten sonra boşaltılmalı ve buz kalıba dökülmelidir. İhtiyacı dondurucuda tutun. Uzmanlar göğsün bir küple sürtünmesini tavsiye ediyor papatya buz  Her sabah Bu sadece streç işaretleri daha az fark edilmesini sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda önemli olan göğse esneklik sağlayacaktır.

Estetik tıp ve kozmetoloji neler sunabilir?

Tabii ki, modern kozmetik ve tıp ciltte izleri kurtulmak için farklı prosedürler sunar. Bazıları gerçekten şaşırtıcı sonuçlar verirken, diğerleri sadece daha az farkedilir şekilde gerilme işaretleri yapar. Peki göğsün üzerindeki çatlakları nasıl kaldırırım?

Örneğin, oldukça sık benzer problemi olan hastalara kimyasal kabukları tavsiye edilir. Özü oldukça basittir: kimyasal olarak agresif maddeler (örneğin asitler) yardımıyla cildin üst tabakaları kaldırılır, ayrıca rejenerasyon ve kollajen sentezi işlemlerinin aktivasyonu kaldırılır.

Bazı uzmanlar radyo dalgası ve ultrason terapisi önermektedir. Ozonla tedavi oldukça iyi sonuçlar verebilir. Çatlaklar plastik cerrahi yardımı ile temizlenebilir. Bununla birlikte, günümüzde en popüler olanı lazer yenileme ve mezoterapi gibi tekniklerdir.

Her durumda, kendiniz bu veya bu prosedür için kayıt olmamalıdır. Öncelikle, sizin durumunuzda göğsünüzdeki çatlakları nasıl çıkaracağınızı söyleyen doktorunuza danışın. Her durumda, stria ortadan kaldırma sürecinin genellikle uzun olduğu ve bir dizi farklı faaliyet gerektirdiği anlaşılmaya değerdir.

Güzel ciltler için Mezoterapi

Bugün oldukça popüler bir yöntem mezoterapi. İşlem, cildin sorunlu alanının özel vitamin kokteylleri getirilmesiyle delinmesinden oluşur. Cildin ihtiyacı olan vitaminleri ve besinleri almasının yanı sıra, delinme nedeniyle zarar görmüş alanlar aktif yenilenme merkezleri haline gelir.

Ayrıca mezoterapi evde bile özel mezoroller kullanılarak yapılabilir. Bu alet keskin küçük iğnelerle kaplı yuvarlak bir silindirdir. İşlemden sonra, cilt özel kremlerden, jellerden ve serumlardan çok daha fazla besin emebilir.

Lazer cilt yenileme

En etkili ve güvenli olan lazer cilt yenilemedir. Bu işlem sırasında, lazerli doktor cildin üst tabakalarını çıkarır ve bu da rejenerasyon işlemlerini uyarır. İncelemelere göre, taze çatlak izleri zaten 2-4 seansta çıkarılabilir, ancak daha eski çatlak izlerini çıkarmak 10 ila 15 tekrarlı prosedür alabilir.

Bu teknik güvenlidir, çünkü hastanın kanıyla doğrudan temas yoktur - herhangi bir hasarlı damar hemen enfeksiyon olasılığını en aza indiren bir lazer ışınıyla yanar. Bu terapi uzun bir rehabilitasyon dönemi gerektirmez. Tek dezavantajı nispeten yüksek maliyet.

Çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önlemek mümkün müdür? Temel önleme önlemleri

Göğüs üzerindeki gerilme izlerinin neden ortaya çıktığını ve bununla bir şekilde başa çıkmanın mümkün olup olmadığını sorduk. Ancak bir problemi önlemenin daha sonra düzeltmeye çalışmaktan daha kolay olduğu kimsenin sırrı değildir. Uygun bakım  Dekolteli alanın arkasında ve bazı basit prosedürler ciltte stria olasılığını en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

• Her şeyden önce, en rahat sütyeni seçmek çok önemlidir - bu hem göğsü sürekli artan hamile kadınlar, hem de spor yapan ya da kilo almaya çalışan kızlar için geçerlidir. Sütyen doğal, nefes alabilen kumaştan yapılmalı, memeye destek sağlayacak geniş kayışlara sahip olmalıdır. Ek olarak, boyut ve şekle sığmalıdır.
• İyi bir duş kontrastlı bir duş olarak kabul edilir, bununla birlikte, sadece göğüs bölgesi üzerinde değil, tüm vücut üzerinde de olumlu bir etkisi olacaktır. Ilık suyla karıştırmaya başlamanız, ardından soğuğa gidip tekrar ılık suyla bitirmeniz gerekir. Günde sadece birkaç dakika kan dolaşımını iyileştirmeye, cilt elastikiyetini geri kazandırmaya ve göğsünü sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.
• Nazik bir masaj, kan dolaşımını ve doku beslenmesini iyileştirmeye yardımcı olur.
• Eğer risk altındaysanız (hamileyseniz, spor yapın, kilo verin, genetik yatkınlığınız olsun), o zaman duş veya banyodan sonra cildinize özel yağlar veya kremler sürdüğünüzden emin olun.
• Diyet uygulayın - diyet yeterli miktarda vitamin, mineral, protein ve karbonhidrat içermelidir.
• Sporun sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır, ancak çatlakların ve göğsün sarkmasının önlenmesi için maksimum destek sağlayan özel spor sütyenlerin kullanılması esastır.

Bu basit kurallara uyma, ciltteki çirkin menekşe çatlak izlerinin görünmesini önlemenin yanı sıra mevcut çatlak izlerini daha az farkedilebilecektir.