Овуляція розрахунок календар. Календар овуляції

Жінкам, які планують вагітність, бажано вміти розраховувати свій календар овуляції. Як спосіб запобігання, календарний метод не дуже надійний. А ось для вдалого зачаття знадобиться знати свої « сприятливі дні». Давайте розберемо, як визначити дату овуляції, і які симптоми її супроводжують.

Що таке овуляція

Овуляцією називають період менструального циклу, під час якого з фолікула виходить яйцеклітина. Цей день і кілька найближчих мають максимальну ймовірність для зачаття, якщо у жінки був незахищений статевий акт. У нормі овуляція відбувається регулярно, частіше в середині циклу. Вона супроводжується цілком характерними симптомами, Що робить її легко впізнаваною для жінки. Плануючи дитини, дуже важливо знати, коли настає овуляція.

Після 30 років кількість овуляторних циклів зменшується і до періоду менопаузи цей етап повністю пропадає.

Календар овуляції онлайн

Коли відбувається овуляція

У більшості жінок менструальний цикл   триває 28-32 дня. Період виходу яйцеклітини при такому циклі випадає на 12-15 день. Точно визначити, чи почалася овуляція, можна за допомогою спеціальних тест-смужок, які продаються в аптеках, або за графіком базальної температури. Так як тест-смужки коштують недешево, а графік температури потрібно складати кілька місяців, щоб виявити закономірність, багато жінок просто вважають 14й день циклу початком овуляції.

Однак лікарі стверджують, що навіть у здорової жінки період виходу яйцеклітини може зрушуватися в різних циклах. Найчастіше він відбувається між 11 і 21 днем. На точну дату впливає гормональний фон, емоційний і фізичний стан. Як виняток, реєструвалися випадки двох овуляций протягом одного менструального циклу.

ознаки овуляції

Овуляція триває всього 48 годин. Щоб жінка завагітніла, в ці 48 годин яйцеклітина повинна встигнути зустрітися зі сперматозоїдом. сприятливими днями   для зачаття вважаються три дні до виходу яйцеклітини (так як сперматозоїди зможуть дожити до дня Х) і 1-2 дні після (поки сама яйцеклітина зберігає життєздатність). Цей період супроводжується певними ознаками:

  1. Базальна температура підвищується на півградуса.
  2. У сечі виявляється лютеїнізуючого гормону.

Крім того, в овуляторний період жінка відчуває такі симптоми:

  1. Здуття і слабкі тягнуть болі   в животі.
  2. Мізерні кров'янисті виділення.
  3. Підвищується чутливість грудей, що викликано зміною гормонального фону.
  4. Посилюється сексуальний потяг. Таким чином, природа природним шляхом підштовхує до зачаття.
  5. Можуть змінюватися смакові переваги.
  6. Підвищується щедрість вагінальних виділень.

Спостерігаючи за своїми особливостями протягом декількох менструальних циклів, можна визначити, коли починається овуляція. Пам'ятайте, що всі симптоми і відчуття при овуляції індивідуальні. Тільки ви самі можете обчислити ознаки і визначити власні дати виходу яйцеклітини.

Метод базальної температури вважається більш достовірним, ніж суб'єктивні відчуття. Помічено, що під час овуляції і до настання менструальних кровотеч   базальна температура жінки тримається на рівні 37 градусів. У першій половині циклу вона може дорівнювати 36-36,5 градусів. За різкого підйому цього параметра можна зробити висновок про те, що відбувається зміна гормонального фону і почалися дні, сприятливі для зачаття.

Найточніше можна визначити овуляцію по УЗД.

Альтернативний календар овуляції онлайн

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Календарний метод досить популярний у тих, хто стежити за періодами свого менструального циклу. Поєднуючи календарний метод, вимірювання базальної температури і, наприклад, суб'єктивні відчуття, можна з великою ймовірністю визначити дату овуляції. Допомогти в підрахунку допоможе онлайн-калькулятор, який позначить вам все періоди вашого циклу. Користуватися онлайн-калькулятором дуже зручно, потрібно лише ввести дату останньої менструації, тривалість циклу і натиснути кнопку «Порахувати». Небезпечний, безпечний і овуляторний періоди будуть виділені різними кольорами, а також ви побачите, коли збільшуються шанси зачати дівчинку, а коли - хлопчика. Вести подібний календар можна і самостійно, проте в онлайн-режимі все набагато простіше і наочніше.

Дуже зручно роздрукувати такий календар і взяти його з собою у відпустку. Однак не варто забігати надто наперед - незначні збої в менструальному циклі можуть бути спровоковані стресом або зміною кліматичних умов, через що менструація і весь календар зрушаться на пару днів.

Зачаття за календарем

Сприятливих днів для зачаття - близько 6 в кожному циклі: день овуляції, три дня до неї і два після. При цьому вважається, що в день овуляції і до неї збільшуються шанси зачати дівчинку, а в останні два дні - хлопчика. Однак жінки повинні розуміти, що стать майбутньої дитини повністю залежить від чоловічих статевих клітин, і який набір хромосом в них попадеться.

В деяких випадках сприятливий період   може збільшуватися. Наприклад, сперматозоїди деяких чоловіків здатні жити до 7 днів.

Календарний метод не підходить для жінок з нерегулярним менструальним циклом. В такому випадку, час виходу яйцеклітини стає непередбачуваним і краще користуватися іншими методами для визначення сприятливого періоду.

За кілька днів до виходу яйцеклітини з фолікула рекомендується утриматися від інтимних стосунків, щоб кількість сперматозоїдів збільшилася, і вони набрали чинності. Однак в інший час обмежувати статеві контакти парі не рекомендується, так як після кожної еякуляції чоловіки склад його сперматозоїдів оновлюється більш новими, зрілими і сильними. Регулярний секс сприяє збільшенню витривалості чоловічих статевих клітин і збільшує ймовірність їх зустрічі з яйцеклітиною.

Деякі цикли в житті жінки проходять без овуляції і вважаються нормою. В такому випадку, суб'єктивні симптоми будуть відсутні, а базальна температура - триматися стабільною. Для уточнення причини і виключення патологічних станів жінці рекомендується зробити УЗД.

Фото: Fotolia.com Овуляція - це день, коли стає можливим настання вагітності. Календар овуляції покаже час, коли жіноча статева клітина - яйцеклітина - дозріває і виходить з яєчника в порожнину маткової труби, Де її можуть зустріти чоловічі статеві клітини - сперматозоїди. У кожної жінки встановлюється унікальний менструальний цикл, тому визначити овуляцію за календарем можна тільки з урахуванням особливостей свого організму. Однак найчастіше при регулярних місячних овуляція настає приблизно за 2 тижні до передбачуваної дати початку наступних критичних днів.

Інформація про овуляцію

  Жіночу яйцеклітину можна запліднити тільки протягом 24 годин. Але сперма в організмі жінки може залишатися активною протягом декількох днів, тому шанси на успішне зачаття зберігаються протягом 7 днів. Цей період складається з чотирьох днів до овуляції, безпосередньо самого дня овуляції і двох днів після неї. Календар овуляції показує вам цей період часу - 7 днів, сприятливих для зачаття. За один менструальний цикл відбувається тільки одна овуляція, під час якої зазвичай тільки одна яйцеклітина може пройти по одній з двох фаллопієвих труб. У 1-2% випадків дві яйцеклітини можуть проходити одночасно. Якщо потім вони обидві запліднюються, то можна очікувати появи двійнят. Увага: календар овуляції орієнтований на середні показники, і тому не слід його використовувати як метод запобігання від вагітності.

Для чого потрібен календар овуляції

  Ведучи свій жіночий календар овуляції, можна кожен місяць обчислювати дні, найбільш сприятливі для зачаття. Це допоможе як в плануванні вагітності, так і у вирішенні питання контрацепції. Дізнаючись про своїх фертильних періодах (днями, коли можливе запліднення яйцеклітини) з календаря розрахунку овуляций, можна враховувати це у своїй статевого життя для якнайшвидшого зачаття або, навпаки, оберігання від нього. Однак ніякої підрахунок не може служити надійним методом контрацепції: дні, не зазначені в календарі овуляції і зачаття як фертильні, не є повністю безпечними.

Як працює наш календар

  наш безкоштовний онлайн календар   овуляций обчислює дні, сприятливі для зачаття, на основі дат місячних, що йдуть з однаковою періодичністю. Визначаючи середину циклу, він відраховує також найбільш ймовірні дні перед передбачуваної овуляцією: в цей час статева близькість   також може привести до настання вагітності, оскільки чоловічі сперматозоїди живуть в порожнині матки 3-4 дня, зберігаючи здатність до запліднення. Крім дня овуляції календар повідомляє про терміни, коли можна починати здавати кров і сечу на визначення рівня ХГЧ   - гормону вагітності. Важливо розуміти, що якщо у Вас спостерігається нерегулярний менструальний цикл, то будь-якої надійний підрахунок фертильного періоду за допомогою жіночого календаря овуляції стає неможливим. Також цей метод не допоможе зачати саме хлопчика або дівчинку, так як розрахувати за календарем овуляций стать дитини неможливо.

Визначення дня овуляції за допомогою особистого календаря   потрібно тим парам, які планують вагітність. Якщо зачаття відбуватиметься в період овуляції, то шанси завагітніти високі.

Овуляція - це вихід яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину   в результаті розриву особливого освіти в яєчнику - фолікула. З фолікула яйцеклітина потрапляє в фаллопієву трубу, де відбувається запліднення. Біологічний сенс овуляції полягає у звільненні яйцеклітини з фолікула для її запліднення і подальшого просування по статевих шляхах.

Овуляція у жінки відбувається за 14 днів до початку менструації (при 28-денному циклі це відбувається на 14-й день, проте відхилення від середнього спостерігається часто і в певній мірі є нормальним).

Сприятливий день для зачаття легше визначити тим жінкам, які стежать за своїм циклом і овуляцією. Використовуючи календарний метод, не відбувається втручання в природну діяльність Вашого організму. Цей метод не найкращий для запобігання, але для планування вагітності він підійде кожній жінці.

Крім того, важливо стежити за ритмом менструацій при спостереженні у лікаря-гінеколога.

Крім календаря овуляції існує кілька методик, за допомогою яких можна визначити дні, коли найбільш ймовірно зачаття, тобто так звані фертильні дні.

В першу чергу слід звернути увагу на власні відчуття. Деякі жінки відчувають овуляцію: відчувають болі внизу живота в середині циклу, а також відзначають підвищену чутливість шкіри, грудей, посилення сексуального потягу, поліпшення настрою і ін.

Вимірювання базальної температури тіла (БТТ)

Це самий простий і доступний метод діагностики овуляції. Вимірювання базальної температури проводять за допомогою медичного термометра вранці, не встаючи з ліжка. БТТ вимірюють в прямій кишці після пробудження (можна вимірювати в роті, у піхві). Термометр вводять на глибину 3-4 см на 5-7 хвилин. Результати вносять в графік, в якому по горизонталі вказуються дні циклу, а по вертикалі - температура. (За один-два дні до дня овуляції значення БТТ трохи знизиться, після овуляції - підвищиться і буде зберігатися на рівні близько 37 градусів за Цельсієм.)

Незважаючи на простоту і доступність цей метод не зовсім точний, так як температура тіла залежить від багатьох чинників: стресу і безсоння, хвороб, активності щитовидної залози, кількості естрогену і ін.

Тест на овуляцію (визначення рівня гормонів)

Коли яйцеклітина виходить з фолікула підвищується рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ).

Спеціальні тести на овуляцію фіксують рівень ЛГ в сечі, допомагають визначити «потрібний» день з точністю 18-40 ч. Такий тест можна придбати в аптеках, середня ціна 100-150 рублів.

Однак підвищений рівень   ЛГ може бути не пов'язаний з овуляцією. Високий рівень цього гормону спостерігається при деяких гінекологічних захворюваннях, А так само служить сигналом ранньої менопаузи.

Ультразвуковий моніторинг (УЗ-моніторинг)

Це найбільш інформативний метод діагностики овуляції, який також дозволяє оцінити загальний стан матки і яєчників; при нерегулярних циклах допомагає з'ясувати причини затримки, а так само деякі аномалії (наприклад, кісти).

Починати робити УЗД при ідеальному 28-денному циклі можна з 7-9 дня і продовжувати кожні 1-2 дня. Якщо овуляція відбулася, то на місці фолікула можна буде побачити формування жовтого тіла   і наявність вільної рідини.

Процедуру можна пройти в державному лікувальному закладі, в медичних центрах і приватних клініках. Вартість одного сеансу, в середньому, 500-800 рублів.

цервікальний метод

Для діагностики ферітільного періоду існує цервікальний метод - дослідження цервікальної рідини в шийці матки. За кілька днів до овуляції виділення у жінок стають більш рясними, гелеобразную.

Сподобалася стаття? поділіться їй
Версія для друку
наверх