Qanday usullar va mahsulotlar bolalarda zaif immunitetni yaxshilashi mumkin. Bolaning immunitetini qanday oshirish kerak, shunda bola kamroq kasal bo'ladi. Bola immunitetini oshirish uchun 5 qadam

Taniqli shifokor Komarovskiy aytganidek: "Bunday immunitet, agar siz uni silliqlashtirmasangiz va ko'tarmasangiz, hech narsa sovuq bo'lmasligini kam odam biladi." Ale chi treba tse robiti? Avvalo, bolaning immunitetini oshirish uchun bu borada etakchi shifokorlarning fikrlarini hisobga olish kerak.

Immunitet nima va uni qanday targ'ib qilish kerak?

Ehtimol, immunitet yoki immunitet tizimini tushunishdan. Nima uchun kerak va uning vazifasi nima?

Immun tizimi odamlarga begona hujayralarni tanib olish, ularni aniqlash va ularni tanadan olib tashlash uchun beriladi. Bizning tanamiz uchun begona narsalar: mikroblar, viruslar, zamburug'lar, bakteriyalar, allergiya, shuningdek, to'la hujayralar (do'stona aql bilan onkologik kasalliklarga aylanishi mumkin).

Immunitet ikki turga bo'linadi. Birinchi tur o'z xalqi ostidagi bola bilan bir vaqtda paydo bo'ladi. Bu turli xil barlarning ajoyib majmuasi. Masalan, tug'ma immunitetga:

  • tanani mexanik shikastlanishdan himoya qiluvchi teri va pastki yoki pastki shilliq pardalar;
  • bemorlar tomonidan yuvilgan ko'z yoshlari va shilimshiqni ko'rish, yo'talish va yo'talish, bu shamol oqimi tufayli bo'shashgan elementlarni "hushtak" qilish, yuqumli mikroorganizmlarga qarshi kurashish uchun haroratni oshirish;
  • Tanadagi yo'qolgan mikroorganizmlarning "jodugarlarini" ushlay oladigan ko'plab hujayralar mavjud. Bu hujayralar, shuningdek, miya va immun tizimi uchun signal signallari;
  • interferon;
  • qon oqsillari.

Immunitetning yana bir turi hayot kechirish va viruslarga qarshi kurashish jarayonida olinadi. Ishlab chiqarilgan limfotsitlar turiga qarab u ikki kichik turga bo'linadi:

  1. B-limfotsitlar tufayli bu o'ziga xos immunitet gumoral deb ataladi.
  2. T-limfotsitlar haqida nima deyish mumkin?

Shishgan immunitet tizimiga to'liq huquqli himoyachi armiyaning roli ta'sir qiladi. Limfotsitlar tanadagi boshqa hujayralar bilan muvozanatda o'rtacha darajaga etadi. Hidi sog'lom ishlaydigan organizmda aybdor bo'lmagan hujayralar tomonidan tan olinishi mumkin. Limfotsitlar bunday hujayralarga yopishganda, ular kuchli kimyoviy reaktsiyaga sabab bo'ladi: tanada begona moddalarni o'ldiradigan antikorlar ishlab chiqarila boshlaydi. Yomon hujayralar o'lgandan so'ng, ularning limfotsitlari unutiladi. Shunday qilib, virus tanaga kirganda, limfotsitlar darhol o'ziga xos antikorlarni ishlab chiqarish haqida signal beradi.

Immun tizimi tanamizni immunitet tizimi orqali himoya qiladi. tse tizimi ichki organlar Aynan shu narsa tanani himoya qilish uchun zarur bo'lgan limfotsitlarni yaratadi. Organ tizimlari ham ikki turga bo'linadi:

  • markaziy - limfotsitlar hosil bo'lish jarayoni uchun javobgardir. Timus bu organlar oldida yotadi ( timus infektsiyasi) I kistli miya;
  • periferik - ularda etuk limfotsitlar o'z yillarini kutadilar. Immun tizimining periferik organlariga taloq, limfa tugunlari va limfoid to'qimalar kiradi, ular boshqa har qanday ichki organlarda mavjud bo'lishi mumkin.

Limfotsitlar va boshqa organlar, qon tomirlari va limfa tomirlari o'rtasidagi aloqa tizimi uchun. Chet jismga duch kelgan limfotsitlar tezda tomirlar bo'ylab "jangovar operatsiyalar" joyiga o'tishi va shu bilan birga butun immunitet tizimiga antikorlarni ishlab chiqarishni boshlash vaqti kelganligi haqida signal yuborishi mumkin.

Immunitet tizimining har qanday organi noto'g'ri ishlay boshlasa, immunitet tizimi azoblanadi. Limfotsitlar kerakli signallarni uzatishni to'xtatishi yoki ularni ishlab chiqara olmasligi mumkin. Boshqa tomondan, agar tizim zaiflashishi mumkin bo'lsa, uni mustahkamlash va yaxshilash ham mumkin.

Bolaning immunitetini oshirish hayotning dastlabki bosqichlarida ayniqsa muhimdir. Hatto onaning tanasi ham o'zida mavjud bo'lgan bir xil genlar to'plamini uzatadi. Shu bilan birga, hozirgi muhit asta-sekin loyqa bo'lib bormoqda, viruslar va bakteriyalar birlashib, yangi turdagi yuqumli kasalliklarni yaratmoqda. Shu bilan birga, bolaning immun tizimining o'zi doimiy stress bilan qo'llab-quvvatlanadi - hayotning boshida bolalik inqirozlari (rivojlanish muammolari) bilan bog'liq stress tufayli, keyinchalik - maktab va yangi obsesyon, yomon ob-havo, energiya etishmasligi va noto'g'ri ovqatlanish. Bir xalta singari, bir qancha kasal bolalar ham ichiga kirishi mumkin surunkali bosqich, Va kiyinish jarayoni juda kechiktiriladi, bu esa o'sayotganda tanaga hech qanday zarar etkazmaydi.

Tabiatdan immunitet, ko'p miqdordagi bakteriyalardan va ularga quruq antikorlarni yaratishga tayyor mikrobdan himoya.

Immunitetning pasayishi belgilari

Farzandingizda quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, vaziyat yomonlasha boshlaydi:

  1. Bolada tez-tez sovuq bo'ladi, kasalliklar orasidagi interval ikki oydan kamroq bo'ladi va sovuq boshlanganidan keyin gripp, tomoq yoki og'iz og'rig'i rivojlanadi;
  2. Kasallik soati davomida haroratning yo'qligi yomon belgidir, bu organizmning patogen agentlarga qarshi kurasha olmasligini yoki qobiliyatsizligini ko'rsatadi;
  3. limfa tugunlari odatdagidan kattaroq bo'lib, bunday kasallik yo'qligini ko'rsatadi;
  4. Immunitetning pasayishi belgilari ko'pincha disbakterioz belgilari bilan birlashadi (kasalliklar, oshqozon muammolari, allergik reaktsiyalar);
  5. Bola yomon uxlaydi, kunduzi u doimo uxlab qoladi, u ishonadi, u rangpar va charchagan ko'rinadi;
  6. Bolada ilgari hech qachon bo'lmagan allergik reaktsiyalar paydo bo'ladi.

Bu belgilarning barchasi pediatrga tashrif buyurishni talab qiladi. Bolaning immunitetini faqat vitaminlar bilan oshirish mumkin emas, uni kechiktirish kerak emas;

Nima uchun bolalarni "steril" onglarda tarbiyalash mumkin emas

Nega bepusht ongda o'sgan bolalar tez-tez kasal bo'lishadi? Javob o'z-o'zidan tushunarli: tana viruslar va bakteriyalarning rivojlanishiga kamroq sezgir bo'ladi. Bunday bolalarda infektsiyaga nisbatan omon qolish darajasi sezilarli darajada past bo'ladi. Nikoh payti kelganda esa badbo‘y hid kasallana boshlaydi. Himoyalanmagan immunitetga ega bo'lgan bolalarning o'zida bir kasallik boshqasiga muammosiz o'tadi. Bunday vaziyatda bolaning immunitetini oshirish juda muhimdir.

bola biladi ortiqcha yorug'lik, Hovlida va bolalar bog'chasida osilgan, yurish, boshqa bolalar bilan osilgan. Faqat mikroblar bilan juda ko'p aloqa qilish orqali immunitetingiz qarshilik va kuchga ega bo'ladi. Bolaning immunitetini oshirish uchun g'ayrioddiy aqllarni o'stirish kerak. U axloqsizlikda o'sishi kerak emas, lekin bu ham hipersteril yuvish vositalarini yaratishning ishonchli usuli emas. Tabiatning o'zi tananing asta-sekin barcha bakteriyalar bilan tanishishini ta'minlash haqida hazil qildi. Shu tarzda immunitet tizimining o'zi muhrlanadi.

Bolani steril ongga joylashtirishingiz bilan uning tanasi har qanday tashqi ogohlantirishlarga reaksiyaga kirisha boshlaydi. Bu sizning ko'zingizda paydo bo'ladi allergiyaga chalinganlar kasal bo'lib qolishadi Shaharni, sevimlini, issiq va tozani qanday sevish kerak.

Bolaning immunitetini qanday yaxshilash mumkin

Ehtiyotkor otalar, o'z farzandlarini kasallikdan himoya qilishga harakat qilib, bolaning immunitetini oshirish usuli sifatida ovqatlanish yordamini izlashda davom etadilar. Keling, bolaning immunitet tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan bir qator Dadamning keng ko'lamli taomlarini ko'rib chiqaylik. Mova ket haqida chaqaloq hammomi, Bepusht onglarda parchalanib ketgan va eskirgan bolalar. Bu, ehtimol, yaqin orada sodir bo'ladi, agar chaqaloq tug'ilsa.

1. Ko'krakni kattalashtirish. Ona suti kirpi emas, balki unumdor bola deb atalganligi sababli, ko'p onalar emizishdan qo'rqmaydilar, balki laktatsiya davrini saqlab qolish uchun hamma narsani qilishadi.

Ona suti hayotning birinchi kunlaridanoq bolaning immunitetini oshirish, organizmni infektsiyalar, viruslar va bakteriyalarga qarshi turishga o'rgatish qobiliyatiga ega.

Ona suti immunitet hujayralarining normal rivojlanishiga hissa qo'shadigan 80 dan ortiq komponentlarni o'z ichiga oladi. Sut ta'minoti tayyor, bu omborni to'liq almashtirish mumkin emas. Ayol chaqaloq dunyoda hali etuk bo'lmagan immunitet bilan tug'ilganini va faqat immunitet komplekslari mavjudligini tushunishi kerak. ona suti, Bu bolaning immunitetini oshiradi. Bundan tashqari, bolaga onalik immuniteti ham o'tadi, ya'ni onada barqaror immunitet paydo bo'lgan kasallikdan oldin ham bola, ko'krak foydasi, men kasal bo'lolmayman. Va agar siz hozir kasal bo'lsangiz, ularni engil shaklga o'tkazing.

Yosh onalarni ovqatlantirishda chaqaloqning immunitetini oshirish uchun aniq javob bor - emizish foydalari.

2. Chipslar. Bu har qanday bolaning tanasini paydo bo'ladigan eng xavfli mikroblar va viruslar bilan kurashishga tayyorlashga yordam beradigan usul halokatli kasallik. Shu tarzda, immunitet tizimi ta'sir qiladi. Emlash vaqtida tanaga zaiflashgan kasalliklar kiritiladi, buning natijasida unga qarshi quruq antikorlar hosil bo'ladi.

Hayotning birinchi bosqichida organizmga sil, gepatit B, qizamiq, qizilcha, parotit, yo'tal, difteriya va boshqalarga qarshi vaktsinalar kiritilishi kerak. Emlash - bu o'ziga xos (individual) immunitet tizimining to'g'ridan-to'g'ri shakllanishi, buning natijasida ma'lum bir kasallikning antijeni (begona hujayra) tan olinadi.

Immunitet tizimining immunologik xotiraga ega bo'lishini ta'minlash kerak va yuqumli agent bilan har qanday takroriy aloqa kasallikning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu mexanizmning o'zi emlashning asosidir.

Otaning fikriga ko'ra, emlash tananing toksik funktsiyalarini zaiflashtiradi - va rahm-shafqat uchun. Tananing sovuq reaktsiyasi tana haroratining oshishi hisoblanadi. Buning sababi shundaki, ko'plab viruslar uchun yuqori haroratê labial.

3. Gartovannaya ditini. Umumiy shamollash va tomoq og'rig'ining asosiy sababi haroratning keskin o'zgarishi bo'lib, organizm bunga tayyorlana olmaydi va javob bera olmaydi. Bola, ular aytganidek, "sovuq shamolni ushladi", u cho'kib ketdi yovvoyi yo'llar va miya yarim riniti yoki yo'talni keltirib chiqaradi. Saqlash bolaning immunitetini oshirishga yordam beradi.

Biroq, chaqaloqni namlik tizimining orqasida muhrlab qo'yish mumkin, chunki bu nafaqat bolaning immunitetini yaxshilash, balki uning sog'lig'iga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Hamma narsa pediatrning nazorati ostida muhokama qilinishi mumkin.

Shuningdek, qator bor noqonuniy qoidalar O'z farzandlarini saqlab qolish uchun qanday usul qo'llanilishidan qat'i nazar, otaning e'tiborini nima aybdor?

  • yoshga moslashtiring. Bola qanchalik kichik bo'lsa, uni davolashga kamroq ehtiyoj bor;
  • kichikdan boshlash kerak. Birinchi kunida bolaning tanasini maksimal darajada rag'batlantirish tavsiya etiladi, masalan, unga bir chelak sovuq suv quying. Bu nafaqat bolaning ovqatlanayotgani, balki kelajakda tayyorgarlik tartib-qoidalaridan oldin juda ko'p tashvishlarga ega;
  • protseduralar jadvalini tuzing va ularga aniq rioya qiling. Har qanday pauza yoki har qanday jismoniy mashqlar tanaga istalgan ta'sirdan qochish imkonini beradi;
  • samochuttyam ditini uchun tikuv. Yaxshiyamki, bu keraksiz protseduralar, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilishning haqiqiy yo'qolishi bilan bog'liq. ta th yomon kayfiyat umuman olganda, yaxshi tayyorgarlik emas. O'zingizni kuchliroq va g'alaba qozonishni xohlashingiz uchun bola bilan psixologik munosabatda bo'lish yaxshiroqdir;
  • tayyorgarlik uchun asos - qichqiriq va bosish emas, balki qichqiriqning umumiy qiziqishi. Bola ketishni istamaganligi sababli, ota bu jarayonni to'xtatishi yoki protsedurani almashtirishi shart;
  • Jarayondan bir soat o'tgach, chaqaloq yomon kayfiyatda qolishi mumkin. E'tiborni unchalik qabul qilmaydigan tovushga qaratmaslik uchun tayyorgarlikni guruhga aylantirish mumkin - bolaning qo'shig'i bilan birga kuylang, hikoyalar yoki sahna ko'rinishlarini aytib bering;
  • Davolanish jarayonlaridan so'ng siz tanangizni mashqlar bilan isitishingiz va chaqaloq massajini qilishingiz mumkin. Bu mamnuniyat bilan qabul qilinadi, lekin ayni paytda qon oqimini faollashtirish orqali tanani "buzish" ga yordam beradi.

4. Ditini taomlari. Siz bolangizning immunitetini oshirishingiz mumkin muvozanatsiz oziq-ovqat. qo'shish kerak ayniqsa hurmat Bu tipratikanlarning allergiya rivojlanishi ehtimoli yuqori. Farzandingiz barcha kerakli mikroelementlarni olishi uchun vitaminlar xaritasini tuzing va ularga rioya qiling. Bundan tashqari, yoshingiz bilan fermentlangan sut mahsulotlarini dietangizga kiritishingiz mumkin. Xushbo'y hid ichak trakti ishini rag'batlantiradi va ichak muammolarini kamaytiradi.

Besh yoshli bola tez-tez kasal bo'lganligi sababli, otalar chaqaloqning immuniteti qanchalik zaif ekanligi va uni davolash kerakligi haqida tashvishlanadilar. Ko'pincha, yiliga 4-6 martadan ko'proq kasal bo'lgan yoki sovuqning og'ir epizodlaridan aziyat chekadigan bolalar uchun immunitet tizimining ahamiyatiga murojaat qilish yaxshidir. Vitaminlarning narxini ko'rib chiqing.

Bolaning immunitetini qanday oshirish mumkin 5 qadam

Zaif va tez-tez kasal bolalar uchun muhim oziq-ovqatê immunitet tizimini rag'batlantirish va yaxshilash. Biroq, bu dietada odamlar ko'pincha faqat dori-darmonlar, vitaminlar va qo'shimchalarga e'tibor berishadi, ular dorivor bo'lmagan yondashuvlarsiz samarali bo'lmasligini unutishadi. Bularga tashqarida etarli vaqt bilan muntazam kundalik tartib, turli va mo'l-ko'l ovqatlanish, yaxshi uyqu va muntazam tashriflar kiradi. Ushbu omborlar yordamida siz immunitetingizni tabletkalarsiz yaxshilashingiz mumkin. Afsuski, aybdor onalarning bu tashriflari tizimli xarakterga ega va otalar har doim ham bu soatda aniqlay olmaydilar, aks holda badbo'y hid bunday tashriflarga hech qanday ahamiyat bermaydi. Ular qo'shimcha dori-darmonlar bilan bolaning immunitetini 5 marta oshirish variantlarini qidirmoqdalar. Esda tutingki, barcha immunostimulyatorlar, vitaminlar va boshqa dorilar vaqtinchalik yordamdir, ta'sir barqaror bo'lmaydi va to'liq aralashuvlarsiz davom etmaydi. Shuning uchun, dorixonalarga kirib, bolangizga immunitet uchun 5 ta xavf borligini aytmang, chaqalog'ingizni har qanday ob-havoda sayr qilishga, gimnastika, dush, kontrastli dushlar bilan shug'ullaning, sport bilan shug'ullaning, shunchaki vitamin va qo'shimchalardan foydalaning. sog'likka yordam berish uchun Qimmatbaho immunitet.

5 yoshdan oshgan bolalar uchun vitaminlar

5 turdagi bolalar uchun vitaminlar tananing to'liq ishlashini qo'llab-quvvatlash va immunitet tizimini yaxshilashning qo'shimcha usuli bo'lishi mumkin: 5 turdagi bolalar uchun vitaminlar: chaynash, kapsula yoki planshetlarda. Biroq, vitaminlar haqida go'yo ular kabi gapiradiganlarga hayron bo'lmang xavfsiz dorilar, Siz ularni faqat shifokor bilan tanlashingiz kerak. Vitaminlarning etishmasligi va dozasini oshirib yuborish xavfli bo'lsa, siz ularni qabul qilishni pediatr bilan muhokama qilishingiz kerak. Bolaning immuniteti uchun vitaminlar, shuningdek, mikroelementlar va biologik faol moddalarga boy bo'lishi kerak. Ayniqsa, B guruhining muhim vitaminlari, askorbin kislotasi va A, D va E vitaminlari.
Agar bola tez-tez kasal bo'lsa, shifokor har 5 kunda bolaga vitaminlar berishdan mamnun bo'lishi mumkin. Ba'zida siz tanangizda etarli miqdorda vitamin to'planmaguncha kunlik bir yoki ikkita vitamin miqdorini olishingiz kerak bo'ladi. Keyin 5 yoshdan oshgan bolalar uchun multivitaminlarni profilaktik foydalanishga o'tishingiz mumkin. Biroq, vitamin preparatlari qabul qilinishini unutmaslik kerak maxsus kurs Siz buni 2 dan 4 kungacha olishingiz mumkin, keyin siz tanaffus qilishingiz va vitaminlar kursini yana takrorlashingiz kerak. Vitaminlarni uzoq vaqt davomida uzluksiz iste'mol qilish, ularning ba'zilari, ayniqsa, yog'lilarning haddan tashqari dozasiga olib kelishi mumkin, bu esa tanada kuch to'plashi mumkin.
5 yoshdan oshgan bolalar uchun murakkab vitaminlarni tanlashda ularni qabul qilish shakli haqida ham eslash kerak. Allergiya bilan og'rigan bolalar uchun siz siroplar va xushbo'y pastillardan qochishingiz kerak, chunki hid allergiyani qo'zg'atishi mumkin. Bolalarga kattalar vitaminlari ta'sir qilgandan keyin dorilarni ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak; Ular bolaning nutqidan ko'ra boyroq bo'lgan nutq konsentratsiyasiga ega, bu bolaga zarar etkazishi mumkin.
Vitaminlarni qabul qilishdan tashqari, oziq-ovqat iste'molini oshirish, uni oqsil va yangi sabzavot va mevalar bilan to'ldirish, zaifliklar va yog'lar miqdorini kamaytirish muhimdir. Bu preparatlarning tarkibiy qismlarini tezroq so'rilishiga yordam beradi va katta ta'sir ko'rsatadi. Yodingizda bo'lsin, vitaminlar bir xil, ular hidni chiqarishi mumkin yon effektlar. qachon turli oila Kutilmagan reaktsiyalar bo'lsa, dori-darmonlarni qabul qiling va darhol shifokor bilan bog'laning.

Xayrli tong, azizlarim! Sovuq fasl yaqinlashmoqda va endi bolangizning immunitetini oshirish uchun bu narsalar haqida gapirish muhim, ayniqsa siz tez-tez kasal bo'lsangiz. Keling, sizning dalillaringiz haqida bir oz gapirib beraylik.

Mening pastki qismida uchta qo'l bor. Bolalar bog‘chasi hozir daryoga olib boradi. Bu soat davomida o'lmaganlar ular bo'ylab barqaror harakat qilishdi va harorat bir necha martadan oshmadi. Ilgari Prevenar (pnevmokokk infektsiyasining bir turi) yoki muntazam vitamin terapiyasi yo'qolganligi ko'rsatilgan - men aniq ayta olmayman. Ehtimol, hamma narsa kompleksda.

Sovuq havo bilan qisqa vaqt ichida men, shuningdek, siz uchun bolaning immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash uchun ovqatlanish kerak. Biz hammamiz kasalxonada bir soatdan kamroq vaqt sarflashni va faol va samarali hayot tarzini olib borishni xohlaymiz. Shu maqsadda men muntazam ravishda turli xil probiyotik komplekslar, baliq yog'i, qirollik va dron jeli, propolisning suv damlamasi va bolalar uchun vitamin-mineral preparatlarni berishni davom ettiraman.

Bolalar bog'chasidan oldingi 2-davrda va moslashish davrida chaqaloqning immunitetini qanday yaxshilash mumkin?

Farzandingizning tanasini issiq vaqtda parvarish qilishni boshlash muhimdir. Ko'rinib turibdiki, chanani parvozga tayyorlash kerak. Meva va sabzavotlardan tabiiy vitaminlar olish vaqti keldi.

Eng yaxshi narsa bolani qishloqqa yoki yozgi dachaga yuborishdir. Agar sizda bunday qobiliyat bo'lmasa, uni daryoning istalgan joyiga olib boring, shunda siz mo'l-ko'l suzishingiz, dush qabul qilishingiz va toza havoda bo'lishingiz mumkin.

Qishloqda yoki qishloqda kichkintoylarga yordam berish ko'p sonli kichik odamlar bilan aloqa qilishni afzal ko'radi. Hududdan tashqarida bolaning immunitetini qanday oshirish mumkin? Bolaga shortilar va sandallarda yugurishga ruxsat bering. Maxsus shishiriladigan hovuzga suv quying va uni kun bo'yi chayqalishiga ruxsat bering.

Oblik sharoitlari bo'lgan boladan ehtiyot bo'ling. Qancha so‘rasang, shuncha ovqatlanaylik. Kichkintoyni yotishdan oldin cho'milayotganda faqat kunning oxirida ro'mol va ro'moldan foydalaning.

Agar kichkintoyingiz yozni shaharda o'tkazishdan xavotirda bo'lsa, unda siz buni uyingizda eshitishni boshlaysiz. U bilan kamida ikki yil davomida har kuni toza havoda yuring. Ochiq quyoshda siz har kuni 20-30 soat vaqt sarflashingiz kerak.

Yurishdan keyin oyoqlaringizni sovuq suv bilan artib oling. Va teri hammomidan keyin chaqaloqni cho'milish suvidan 1-2 daraja sovuqroq suv bilan yuving. Sizning kvartirangizda siz doimo barcha oynalarni ochishingiz kerak.

Tez-tez shamollashda adenoidli hovli chaqaloqning immuniteti muhim ahamiyatga ega

Farzandingizga ko'proq tabiiy vitaminlar bering. Meva va sabzavotlar mavsumda bo'lganda, bolaning tanasini maxsus vitamin-mineral komplekslari bilan tayyorlashni unutmang. Muzlatilgan mevalar va quritilgan mevalar bilan kompotingizni pishiring. Bundan tashqari, muntazam ravishda (har kuni) yotishdan oldin bolangizga kefir bering. Bu ichak mikroflorasining sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.

Bundan tashqari, siz bilganingizdek, kichkintoylar uzoq yurishlarda sekin uxlashadi va pnevmoniya va kuygan oyoqlari bor ko'rinadi. Ushbu bo'linish GRVI soati ostida bunday asoratlarni rivojlanish xavfini kamaytiradi.

Xo'sh, albatta, har kuni kichkintoyingizga salomatlik bilan bog'liq bo'lgan yana ijobiy his-tuyg'ularni berishni unutmang.

Bolalar bog'chasida tez-tez shamollash paytida bolaning immunitetini qanday oshirish mumkin?

Forumlarda turbo zaryadlangan matusi ko'pincha ovqatni muhokama qiladi. Buni aytib, bolalar kasal bo'lib qolganda bir-ikki kun bog'chaga boradilar. Va yaxshi, chunki u oddiy o'lik kabi ko'rinadi. Ammo ko'pincha u yangi holat tufayli kasal bo'lib qoladi - isitma va u bilan birga keladigan alomatlar.

Va keyin onalar o'zlari chaqaloqni viruslardan himoya qiladigan yoki samarali profilaktika chorasi bo'ladigan mo''jizaviy dorilarni ishlab chiqishni boshlaydilar. Va endi siz odamlar haqida ko'plab ijobiy yangiliklarni o'qib chiqishingiz, dorixonaga yugurishingiz va ... yana sog'inishingiz va tiyinlarni bekorga tashlashingiz kerak.

Va o'ngdagi barcha nuqta shundaki, bola tez-tez kasal bo'lib qolsa, bu bolaning immuniteti chirigan degani emas. Immunitet tizimi o'tgan haftada qiyinchiliksiz kasallik bilan kurashayotganligi sababli, u bilan hamma narsa yaxshi ekanligini anglatadi. Va chaqaloqni immunologga sudrab borish va uni interferonlar bilan to'ldirishning hojati yo'q.

Va HRV terisining o'qi pnevmoniya yoki oyoqlarning yallig'lanishi rivojlanishi orqali antibiotiklarni qabul qilish bilan tugaydi, natijada bolaning immuniteti jiddiy zarar etkazadi. Va bu vaziyatda shunchaki tushunish kerak! Va hatto ikkiyuzlamachilikning katta chastotasi bilan ham, siz o'zingiz bolaning kuchi zaif bo'lganiga sabab bo'ldingiz.

Ob-havo qanday bo'lishidan qat'i nazar, uxlayotganingizdan keyin u bilan oxirgi marta ikki yoki uch yil yurganingizni taxmin qiling? Siz faqat biror narsa uchun yaxshimisiz yoki tashvishlanyapsizmi? Asosiysi, yo'talning zaif immunitetining sababini izlash. Farzandingizning immuniteti "o'ziga keladi" va kerak bo'lganda ishlay boshlaydi degan umidda uni vitaminlar va immunostimulyatorlar bilan to'ldirishning hojati yo'q. Bu dorilarning barchasi sizning xotirjamligingiz va sog'lig'ingizni boyitish uchundir.

Trigeminal chaqaloqning immunitetini oshirish uchun tayyorgarlik qoidalari

Ushbu protsedura faqat bola mutlaqo sog'lom bo'lsa, boshlanishi va takrorlanishi kerak. Bunday holda, tayyorgarlik har bir insonda ijobiy his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin. Agar biron sababga ko'ra uzilish 10 kundan ortiq davom etgan bo'lsa, protsedura darhol boshlanishi kerak.

Uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun sovuq suv (20 daraja) bilan yuvish, uning haroratini asta-sekin 16 darajaga ko'tarish bilan davolashni boshlash kerak. 3-4 kun davomida suv haroratini 1-2 darajaga kamaytirish kerak. Keyin tushdan keyin uyqudan oldin yurgandan so'ng, tejamkor dushga o'ting.

Kattaroq bolalar uchun yuz, bo'yin, qo'l va ko'krakni sovuq suv bilan artib boshlash tavsiya etiladi. Yozda, yurishdan keyin oyoqlaringizni yuvishni qachon boshlash kerak? Keyin suv haroratining asta-sekin pasayishi bilan oxirgi dushga o'tishingiz mumkin.

Yaxshi qattiqlashuv protsedurasi, shuningdek, sovuq suv bilan yaxshilab chayqash yoki muzga botirish (muzlatish) hisoblanadi. Faqat bu erda harakat muhim ahamiyatga ega. Agar siz protsedurani xona haroratida boshlagan bo'lsangiz, unda bir necha bosqichda uni 8-10 darajaga etkazishingiz kerak.

Tez-tez shamollash bilan 4-5 kun ichida bolaning immunitetini oshirishning qisqa usuli

Bu holatda, qoida tariqasida, chaqaloqning tanasi allaqachon bu kasalliklar orqali sadik viruslarga yaxshi moslashgan. Ammo, agar bunday bo'lmasa, biz sizga aytganimizdek, sababni hayot tarzingizni tashkil qilishda qidiring. Va o'zingizga:

  • u bilan bahslashishni va / yoki uni ishontirishga harakat qilishni to'xtating;
  • siz faqat sog'lom va xilma-xil tipratikan sifatida yashaysiz;
  • Kichkintoyingiz xonasini muntazam ravishda mashq qiling va havalandırın;
  • hech bo'lmaganda, kasallikning bir soati ostida bolaning lablarini siqib qo'ying;
  • kun davomida ko'proq ichamiz;
  • bolani o'rashni to'xtating, uni ob-havoga qarab kiyintiring;
  • tez-tez va ko'proq yurish;
  • Iloji bo'lsa, basseynga boring va tabiat qo'yniga tez-tez chiqing.

Eksa, printsipial jihatdan, bolaning immunitet tizimining barcha sirlari. Ishoning, agar siz ushbu tavsiyalarning barchasiga kundan-kunga amal qilsangiz, shamollash va gripp haqida faqat televizordagi odamlar bilib oladi.

Olti tomonlama chaqaloq uchun immunitetning qiymati qanday?

Olti yoshga to'lgunga qadar, agar siz uning immunitetini yaxshilashni haddan tashqari oshirmasangiz, bola kamroq kasal bo'ladi. O'ng tomonda, hozirgi kunga qadar chaqaloqning immun tizimi o'z-o'zidan yanada barqaror va to'liq bo'lib qoldi. Shunday qilib, endi sizning gipermetropiyangiz haqida tashvishlanishingiz shart emas.

Avvalo, turmush tarzingizni parhez tavsiyalariga muvofiq tashkil qiling. Aks holda, vitamin-mineral preparatlarni kuniga bir yoki ikki martadan ko'p bo'lmagan holda va faqat kasallikdan keyin oling.

Maktabdan oldin, bolangizni suzishga o'rgatish va suzish uchun suv protseduralariga mehr qo'yish hali ham muhimdir. Bundan tashqari, aqliy gimnastika kompleksini o'zlashtiring, bu hatto tanangizga stressli vaziyatlarni engishga yordam beradi (va maktabda bundaylar ko'p edi!). Xo'sh, chaqalog'ingizni toza havoda mashq qilishga va yugurishga erta odatlantirish juda muhimdir.

Pnevmoniya va antibiotiklardan keyin bolaning immunitetini qanday yaxshilash mumkin?

Pnevmoniya va boshqalar uchun bakterial kasalliklar oshqozon yarasi uchun antibiotiklar. Va vitamin terapiyasining dastlabki kursi va yutuqlari umuman qiyin emas. Vakolatli pediatrlar nimani aniqlaydilar kundalik antibiotiklar ichak mikroflorasiga minimal darajada aralashib, inson organizmidagi muhim vitaminlar kontsentratsiyasini hech qanday tarzda kamaytirmang.

Insha o'ngda, PISLLA ANTIBIOTICTICARY VITHMINON-MINERALNI SOZLADI DOPOMAGAYUT DETHOMUM SHVIDSHE SLECITSI I, Rakhunov Tsoyo uchun Trokhi Rizik nylyzhcho Maybutnomu yangi GRVI paydo bo'lishini xohladi.

Biroq, pnevmoniya bilan og'riganidan keyin bolaning immunitetini yaxshilashning eng muhim omillari - bu otaning turmush tarzini optimallashtirish. Va bu shuni anglatadiki, chaqaloqni po'stloq kirpi bilan boqish yaxshiroq, agar u och bo'lsa, uni McDonald'sga olib bormang va uyda vitaminlar oling.

Spati ditiní bazhano ochiq kvartira Va shamol yoqilgan holda (uyda quruq shamol bor kabi). Uni kuniga bir necha marta, hech bo'lmaganda har yili sayrga olib chiqishni unutmang. Xo'sh, agar mushuklar ruxsat bersa, chaqalog'ingizni muntazam ravishda hovuzga olib boring. Suzish tanani mukammal darajada tonlaydi va immunitet tizimini o'rgatadi.

Doktor Komarovskiy maktabgacha yoshdagi bolalarning immunitetini qanday yaxshilash haqida

Bolalarning immunitetini qadrlash bola hayotining barcha jabhalarini qamrab olishi va tizimli bo'lishi mumkin. Immunitet tizimining asosiy saqlash joylari - tayyorgarlik, to'liq ovqatlanish, tanani vitaminlash, sog'lom ichak mikroflorasini saqlash, ko'plab ijobiy his-tuyg'ular, shuningdek, kasal bo'lib qolishdan qo'rqqan har doim chaqaloqni oziqlantirish.

Doktor Komarovskiy ko'pchilik bolalar, ular tug'ilgandan boshlab, kichik immunitetga ega ekanligini qadrlaydi. Va ota-onalarning vazifalarini o'tkazib yubormaslik kerak: ortiqcha cho'milish, bog'langan, toza havoda noyob va buzilmagan yurish va hokazo.

Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, bolaning immunitet tizimi juda ko'p bakteriyalar yashaydigan steril bo'lmagan onglarda pechda yashashga tayyor. Xo'sh, chaqaloq tug'ilgandan keyin onalar bir oz kamroq steril aql va hayot yaratishni boshlaydilar. Biroq, keksa odam bolaga muammo tug'dirmasligi uchun hech qanday tarzda ishlash mumkin emas.

Uy ongida xalq usullari orqali bolaning immunitetini qanday oshirish mumkin?

O'zini vilka qilganlarning hayqiriqlari ortida samarali tarzda bolalarning immunitetini qadrlash - quritilgan o'rik, bibariya, sulton, no'xat va asal bilan tayyorlangan vitamin miqdori. Teri tarkibiy qismini teng nisbatda oling, uni go'sht maydalagichdan o'tkazing va bolaga to'rt yildan besh yilgacha bir shirin qoshiq frantsuz sharbatini bering.

Men buni forumlarda topdim doljin retsepti. Siz sinab ko'rganingizdek, u ham chaqaloqning immunitetini yaxshilaydi va uning tanasini vitaminlar bilan to'ydiradi. Endi, uchta qoshiq quritilgan bibariya rezavorlarini oling va ularga uchta shisha arpabodiyon quying. Ikki yil davomida termosda qoldiring.

6 oylikdan tug'ilgunga qadar bolalar uchun kuniga 100 ml dan ko'p bo'lmagan qaynatilgan sut bering. 1 kundan 3 kungacha - 200 ml. 4 va 5 kunlarda chaqaloqlar kuniga 400 ml vitamin qo'shimchalarini ichishlari mumkin. Kattaroq o'g'il bolalar har bir xizmat uchun 600 ml gacha berry sharbatini ichishlari mumkin.

Kuz-bahor davrida bolalaringizning immunitetini qadrlaysizmi? Agar shunday bo'lsa, unda nima? Izohlarda bilim va nayranglaringizni baham ko'rsangiz xursand bo'laman. Hatto biz, onalar ham, farzandlarimiz abadiy sog'lom bo'lishini xohlaymiz. Sizga va kichkintoylaringizga salomatlik! Kelgusi maqolalarda yangi yangiliklargacha!

Bugungi kunda farzandlari tez-tez kasal bo'lib qolishlarini aytadigan otalar ko'p. Ba'zi onalar va otalar "Biz nima yeyishimiz kerak?" Deb so'rashsa, boshqalari bolaning immunitetini qanday oshirish haqida o'ylashadi. Barqaror immunitet bilan kasallik keskin kamayadi va kasallikning o'zi ancha oson va tezroq bo'ladi va ovqatlanishning o'zi muhimroqdir.

Boshlash uchun, qanday holatlarda immunitetni zaiflashtirish samarali bo'lishi aniq bo'ladi va qaysi holatlarda otalar hech qanday sababsiz vahima qo'yishlari kerak?

  • Immunitet bilan bog'liq muammolarning birinchi belgisi - bu bolaning tez-tez kasallanishi va GDV kabi kasalliklar yoki birinchi navbatda sovuqlar uchun "norma" bolalar hayotida yotadi.

Bolalar ko'pincha 1 yoshdan 3 yoshgacha kasal bo'lib qolishadi, chunki ular dori-darmonlarga 6-8 martadan ko'proq pul sarflaydilar. Slid hushyor, Yakshcho Ditin 3-4 Rokki Haucca Ko'pincha, NIZH Bir marta Kozhni 2 Mísyasi, 4-5 Rockivas-5 marta RIKda, katta Doshkyl VIKU (5-6 Rockivas) - ko'pincha 3-4 marta.

Maktabgacha yoshdagi etuk bola bir necha bor edi virusli infektsiya, Muayyan immunitet tizimi asta-sekin rivojlanadi, tez reaksiyaga kirishadi va mikroorganizmlarning muayyan turlariga qarshi muvaffaqiyatli kurashadi. Farzandingiz 2 yoki 3 kun ichida tez-tez kasal bo'lib qolsa, ota-onalar 5-6 yil ichida bolaning immunitetini qanday yaxshilash haqida jiddiy o'ylashlari kerak.

5-6 ROKIV BOLALARINING IMMUNITETINI MUSTAHKAMLAMOQCHI BIRINCHI OTALAR

Farzandlariga yordam berishni xohlab, ko'plab kattalar o'z-o'zidan yordam berishni boshlaydilar.

Onalar va dadalar o'zlariga yordam bergan usullardan foydalanadilar, allaqachon farzandlariga g'amxo'rlik qilgan do'stlari va qarindoshlarini tinglashadi, jurnallarda va Internetda chop etilgan ma'lumotlarga murojaat qilishadi. Har bir inson tinglashni xohlagan bo'lishi mumkin, ammo siz farzandingizning shaxsiy sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin, shuning uchun profilaktika yoki davolashning o'ziga xos usuli hech kim uchun xavfli bo'lishi mumkin emas. Siz pul topishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa:

  • shifokorni olib keling (shifoxonangiz xodimi, pediatr va ehtimol boshqa shifokorlar - to'g'ridan-to'g'ri);
  • tahlil qiling.

Tekshiruv natijalari qo'lida bo'lishi bilanoq, bolaning sog'lig'ini yaxshilash bo'yicha qarorlar qabul qilinishi mumkin, bu profilaktika choralarini va kerak bo'lganda dori terapiyasini o'z ichiga olgan aralashuvlarning butun majmuasini o'z ichiga oladi.

5-BAXTLI MUSTAFAKSLAR, 5-6 ROKIVDA LIKIVSIZ bolalarning YAK PIDVISHITI Immuniteti.

Immunitet tizimiga ta'sir qiluvchi bir qator omillar mavjud va ularning ba'zilari doimo bizning qo'limizda.

  • taverna . Faqat to'yimli, muvozanatli va oqilona ovqatlanish orqali barcha tana tizimlarining, shu jumladan immunitet tizimining normal shakllanishini ta'minlash mumkin. Farzandingiz o'z yoshiga mos keladigan proteinlar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallarni olishiga ishonch hosil qiling. Agar vitamin etishmasligi bo'lsa, multivitaminli komplekslarni qabul qilish kerak.
  • Faol hayot tarzi. Muntazam yurishlar, kuchli jismoniy mashqlar - bularning barchasi mushaklarning rivojlanishi va yaxshi qon oqimi (barcha organlarga qon oqimi) uchun zarurdir.
  • Sog'lom psixologik muhit . Barcha kasalliklar asabdan kelib chiqadi, faxivlar kuylaydi. Va bu haqiqat, stress tananing charchoq qobiliyatini kamaytiradi. Farzandingizni salbiy psixologik vaziyatlardan himoya qilishga harakat qiling.
  • Kun tartibi . To'g'ri ovqatlanish tartibi, yotishdan oldin chiqish vaqti, bir soat sayr qilish - hamma narsa bolangizning jadvaliga o'tkazilishi kerak.
  • Tayyor bo'l . Immunitet tizimi zaif bo'lgan bolalar faqat shifokorning ruxsati bilan muhrlanishi mumkin va kerak. Fakhyvetsya sizning jadvalingiz uchun eng yaxshi usullar va jadvalni tanlashga yordam beradi.

INTERFERON PROFİLAKSİYASI NIMA?

Ko'pincha GRVI bilan og'rigan 5-6 yoshli bolalarning immunitetini qanday engish, qanday qilib ota-onalarga tavsiyalar berib, immunologlar interferon profilaktikasini tavsiya qiladilar. Bu interferonlarni (viruslarning ko'payishini blokirovka qiluvchi immunitet tizimining hujayralari) yoki ularning yaratilishini kuchaytiradigan dori vositalarining turg'unligiga bog'liq.

  • Bolalar uchun eng xavfsizlardan biri immunomodulyatordir. Bu profilaktika va terapevtik maqsadlarda buyurilgan dori. Immuniteti zaif bolalar tomonidan qabul qilinganida, bolalar uchun Anaferon yumshoq immunomodulyator ta'sir ko'rsatadi. Bolalar uchun Anaferon, shuningdek, og'ir epidemiologik vaziyatda foydalanish uchun tavsiya etiladi - preparat kasallik xavfini o'zgartiradi va davolash dinamikasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Immunomodulyatorlar sifatida antioksidantlar, suyak iligi preparatlari va o'simlik preparatlari (infuziyalar va o'simlik qaynatmalari) qo'llaniladi.

Yaxshi va samarali immunitet tanani tashqi infektsiyalardan himoya qiladi. Immunitet tanqisligi zaif immunitet tizimining birinchi ogohlantiruvchi belgisi bo'lib, unda chaqaloqlar infektsiyaning yuqori darajasiga moyil bo'ladi.

Immunitet tizimining noto'g'ri ishlashiga juda ko'p sabablar mavjud: nosog'lom turmush tarzi, har qanday stress, vitaminlar etishmasligi, surunkali kasalliklar va noto'g'ri ovqatlanish.

Sog'lom immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash uchun butun dunyo shifokorlari dietaga e'tibor berishadi. Tashqarida harorat pasaygan davrda vitaminlar va immunitetni mustahkamlovchi qo'shimchalarni qabul qiling.

Vaqt o'tishi bilan immunitet tizimi o'ziga xos xususiyatlarni rivojlantiradi. Kattalar kabi, bolalar viruslar va infektsiyalarga ko'proq moyil. Hayotning birinchi bosqichidan boshlab immunoglobulin bolaning tanasiga kiradi. Ona sutni laktatsiya qilganda, u yangi tug'ilgan chaqaloqlarda immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Va bu bilan bog'liq holda, shifokorlar turli narsalarni vikorizatsiya qilishdan ko'ra, chaqaloqni iloji boricha ko'proq emizishni tavsiya qiladilar.

Immunitet tizimini yaxshilash uchun 6-8 oygacha emizishni mashq qiling, bu yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun idealdir. U bolaning rivojlanishi uchun fermentlar, gormonlar, oziq-ovqat moddalarini o'z ichiga oladi va u bolaning tanasida oson so'rilishi uchun idealdir. Sutni almashtirish, shuningdek, emizish, kasallik va infektsiyalarga moyillik, diareya va pnevmoniya kabi kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradigan ingredientlarni ham o'z ichiga oladi.

Sovuqlarning kasal bo'lishiga sabab bo'ladi

Bachadonda homilaning rivojlanishi davrida onaning qonidan chaqaloqqa G sinfidagi immunoglobulinlar iste'mol qilinadi, tug'ilgandan keyingi dastlabki olti oy davomida barcha immunoglobulinlar o'zlari rivojlanmaydi va bolalar ular bilan aloqa qila boshlaydilar, chunki kasallik tez-tez sodir bo'ladi. ko'krak o'smaydi. Bolalarda sizning immunoglobuliningizning viruslanishi 6 yoshdan keyin boshlanadi. Bolalar bog'chasi va maktabga borish davrida bola turli infektsiyalar va shamollashlarni yuqtirish xavfi katta. Shu munosabat bilan bronxit, HRV, isitma, saraton, gripp va boshqalardan himoya qilish uchun rejali emlashlar amalga oshiriladi.

Qanchadan-qancha otalardan ovqat so'rashadi, nega bolalari ko'chada yugurib, nimadir xohlaydilar, bolalari esa sovuq suv ichib, burni tiqilib, isitmasi ko'tarilib, kechqurungacha yotishadi? Bu o'ziga xos bo'lmagan immunitetning ta'siri bilan bog'liq. Erta bolalik davrida suvchechak, ko'k yo'tal, difteriya va boshqa kasalliklarga qarshi emlashni kamaytirish kerak. Garchi emlash tomoq og'rig'i, bronxit va quloq infektsiyalaridan himoya qilmasa ham, o'ziga xos bo'lmagan immunitet tizimining o'zi bu kasalliklardan himoya qiladi.

Metabolik immunitet tizimining muhim omili bolalarning ovqatlanishidir. Otalar o'z dietalarida vitaminlar, minerallar, uglevodlar va yog'larni o'z ichiga olishi kerak. Agar bu qoidaga rioya qilinmasa, bu immunitetning pasayishiga olib kelishi mumkin. Oziq-ovqatlar yovvoyi o'rim-yig'im mahsulotlarini o'z ichiga olishi mumkin.

Oilangizda to'g'ri hissiy muhitni saqlab qolish muhimdir. Agar otalar noto'g'ri hayot tarzini olib borishsa va ko'pincha muammoga duch kelishsa, bu bolaning ruhiy holatiga salbiy ta'sir qiladi. Bola o'ziga yaqin odamlardan sevgi, mehr va muhabbatni yo'qotish uchun javobgardir.

Tug'ma kasalliklar yoki kasalliklar, masalan, gastrit va disbakterioz, tomoq og'rig'i va pnevmoniya immunitet tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

4 ta xavf ostida bolaning immunitetini qanday oshirish mumkin

Immunitet tizimini baholashning asosiy qoidalari:

  • to'g'ri ovqatlanish
  • multivitaminli komplekslar va dori-darmonlarni qabul qilish
  • stressli vaziyatlarni minimal darajaga tushirish
  • qattiqlashuv
  • ob-havoga qarab kiyinish
  • toza havoda yaxshi sayr qilish
  • faol hayot tarzi

Tayyorgarlik kontrastli ruh bilan boshlanishi mumkin. Jarayon buyrak orqali sovuq suv bilan, keyin esa isitiladi. Haftada bir marta siz suvning haroratini bir darajaga tushirishingiz mumkin, terining protsedurasi iliq suv bilan yakunlanganligiga ishonch hosil qiling. Agar bola sog'lom tug'ilgan bo'lsa, unda tayyorgarlik hayotning birinchi daqiqasidan boshlanishi mumkin. Nemovlyatni shimgich bilan surtish mumkin. Jarayon oxirida bola quritiladi va issiq palto kiyadi.

5 ta toshda ovqatga alohida hurmat ko'rsatish kerak. Ko'p hollarda sabzavot va mevalar mavjud. Oziq-ovqatlarni tayyorlashda siz A, C, E vitaminlari, B, D guruhlari, shuningdek, kaliy, magniy, mis, sink va yodni o'z ichiga olgan mahsulotlarni kiritishingiz kerak. Bugungi kunda bola bir vaqtning o'zida tanasidan minerallar, oqsillar va vitaminlarni olib tashlashi kerak.

Bunga rioya qiling, shunda 5 kun ichida bola o'simlik choyi va qora va yashil choy ichadi. Ayniqsa, jigarrang yangi sharbatlar va pulpa bilan sharbatlar. Shirin choy tarkibida ko'p miqdorda vitaminlar, kaliy, magniy va boshqalar mavjud. Bolaning immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan elementlar.

Har bir bolaning 6 yillik hayoti bor, kichkintoy maktabga borishdan oldin, u oldin xavfdan xavfsiz bo'lishi kerak sovuqdan kasal bo'lish va multivitaminli dorilar kursini o'ting.

Har kuni, hayotning birinchi kunidan boshlab, bola kamida bir yil toza havoda bo'lishi kerak.

Schoranka faol hayot tarzi bilan boshlanadi. Zaryadlangandan keyin 5-10 ta ichimlikdan engil ichimlikdan keyin Vrantz. Yalang oyoq bilan o't ustida yurish, dengizda yoki faqat kvartirada yurish chaqaloqning immunitetiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Tanadagi quruq kuchlarning shakllanish davrlari

Bola hayotining dastlabki 28-30 kuni juda muhim. Bu vaqtda immunitet tizimi tashqi dunyoga nisbatan zaifdir. Birinchi 30 yoshda chaqaloq faqat onaning antikorlari bilan himoyalangan.

3 oydan 6 oygacha yana bir tanqidiy davr sodir bo'ladi. Bolalar ko'pincha GRVI va ichak kasalliklaridan aziyat chekishadi.

Immun tizimining shakllanishining uchinchi davri hayotning boshqa bosqichida sodir bo'ladi. Tashqi dunyo bilan kurashish uchun bolaning immuniteti hali to'liq rivojlanmagan, shuning uchun organizm virusli infektsiyalarga moyil.

Immunitetni yaxshilash usullari

Uch taqdirdan boshlab, allergik va surunkali kasalliklar shakllanishining to'rtinchi tanqidiy davri boshlanadi.

Bolaning ratsioniga asal, limon, tsibul va chasnik qo'shing. Yurak kasalliklari, gripp va tomoq og'rig'i tufayli tanani yomon hid egallaydi.

Keling, immunitet tizimining quruq kuchlarini yumshatish uchun bir qator retseptlarni ko'rib chiqaylik. Viruslar nordon ovqatlardan ehtiyot bo'lishadi. Iloji bo'lsa, limon, turp va boshqalardan ko'proq sharbat iching.

  1. Rodzinki bilan o'rik kompoti. Yozda bir kilogramm o'rik va ikki osh qoshiq rodzinkidan chaqaloq kompotini tayyorlash vaqti keldi. Ushbu ingredientlarning barchasini besh litr suvda qaynatib oling. Salqin va chaqaloqqa suv bering.
  2. Chasnik. Hech kimda vitaminlar etarli emas. Agar siz har uch kunda bir yoki ikkita chinnigullar chasnikiga kiritsangiz, bu bolaning kasal bo'lish xavfini kamaytiradi. Va hamma bolalar chasnikni yaxshi ko'rmagani uchun siz ularni chasnik sharbatiga ko'mib, o'liksizlar bilan muvaffaqiyatli kurashishingiz mumkin.
  3. Teri kuni uchun limonli choy iching. Dadalar, limon terisini kesishingiz shart emasligiga ishonch hosil qiling. U ko'p miqdorda vitaminlar va efir moylarini o'z ichiga oladi.
  4. Turp va sabzi tender sharbati. Tuzli turp va sabzi va jigarrang terilar, o'ziga xos tarzda ziravorlar. Agar ularning barchasini birlashtirsangiz, ajoyib vitamin kokteyli olasiz. Ushbu kokteylni yanada mazali qilish uchun siz o'zingizning ta'mingizga asal va limon sharbati qo'shishingiz mumkin. Sizning chaqalog'ingiz ushbu ichimlikdan maftun bo'ladi.
  5. Kvitkovy fayl. Immunitet tizimini mustahkamlash uchun tuxum qobig'i idealdir. Ushbu sog'liq uchun mahsulot uchun har kuni ertalab va kechqurun bir choy qoshiqni olishingiz kerak. Farzandingiz shifoxona mahsulotlariga alerjisi bo'lsa, uni faqat yolg'iz pishiring, unda bu retsept sizning kichkintoyingiz uchun emas.
  6. Uni aloe va asal bilan ichish yaxshidir. Bizga 150 gramm aloe sharbati va 250 gramm asal kerak, hamma narsani aralashtirib, besh-oltita limon qo'shing. Ushbu ichimlikni kamida ikki yil davomida muzlatgichda saqlashingiz kerak. Kuniga bir marta bir choy qoshiqni oling.
  7. Vídvar z yagíd shishny. Shishini rezavorlari choyga qo'shilishi mumkin va siz ular bilan sho'rva tayyorlashingiz mumkin. O'simlik ichimligi immunitet tizimini mukammal darajada yaxshilaydi, shuningdek terini tozalaydi.
  8. Bir piyola quritilgan no'xat. Bulyonni tayyorlash jarayoni oddiy, biz bir osh qoshiq olib, uni bir shisha suv bilan to'ldiramiz. Har bir narsani 10 daqiqa davomida qaynatishingiz kerak. Biz hech narsani talab qila olmaymiz. Mahsulotni birinchi yil oldin, kuniga uch marta 2 choy qoshiqda olish kerak. Ushbu turdagi pishirishni ochlik va kranlar bilan ham ishlatish mumkin. Ushbu rezavor mevalardan farzandingizning tanasi vitaminlar bilan to'liq to'yingan bo'ladi. Siz asal qo'shishingiz mumkin, lekin issiq havoda uni qo'shmasligingizni unutmang.
  9. Kalina. kaliy rezavorlar almashtirish nafaqat vitaminlar katta ta'minoti, balki tabiiy qizil barnacles, virus turiga qarab, ular lazzat o'z ichiga oladi. Yigirmata reza mevasini bir qoshiq asal bilan aralashtiring. Hamma narsa qaynatilgan iliq suv bilan to'ldiriladi. Kechasi bu ichimlikni ichish yaxshiroqdir, chunki u ham bolaning uyquini yaxshilaydi.
  10. Baliq yog'i kapsulasi kuniga uch marta. Siz dietangizga muhim immunostimulyator sifatida cho'chqa yog'ini qo'shishingiz mumkin.

Tez-tez uchraydigan kasalliklar bilan bola ikki barobar ko'p vitamin va minerallarni iste'mol qiladi. Shuning uchun siz vitamin terapiyasining sog'liqni saqlash kompleksidan o'tishingiz kerak. Uyqu rejimiga va to'g'ri ovqatlanishga rioya qiling.

Farzandlaringizga salomatlik!

Video

Siz haykalga loyiq edingizmi? Buni ulashish
Do'stlar uchun versiya
yuqoriga