Зміцнення імунітету у дітей. Якими засобами і продуктами можна підняти слабкий імунітет у дітей Як підняти імунітет 5 річній дитині

Дорогі читачі, сьогодні ми з вами поговоримо про те, як підняти і зміцнити імунітет дитини. Проблема, думаю, дуже актуальна для багатьох. Багато з вас дуже переживають за своїх часто хворіють діточок, загодовують їх ліками, поради лікарів не завжди допомагають, та й хороших лікарів знайти часом непросто. В результаті стан дитини залишається на колишньому рівні або навіть погіршується.

І сьогодні на блозі я хочу представити вам статтю від Марини Таміловой - педагога, психолога, людини різнобічних захоплень і просто турботливу маму. Передаю слово Марині, яка на цей раз поділиться з вами особистим досвідом щодо зміцнення імунітету і здоров'я своєї дитини.

Дорогі читачі, в сьогоднішній статті я хочу розповісти про те, що ж робити з часто хворіють дитиною, і відповісти на питання, чому дітки нескінченно хворіють, і що з цим робити. На самому початку хочеться відзначити, що якщо ви плануєте вагітність, але знаєте, що у вас зі здоров'ям не все в порядку, то краще за все, підготуватися до пологів заздалегідь, тому що дуже ймовірно, що ваш малюк внутрішньоутробно візьме собі всі ваші віруси, бактерії і патогенну мікрофлору.

Це набагато серйозніше, ніж ви думаєте. Наприклад, навіть така, здавалося б, дрібниця, як молочниця, здатна принести дитині дуже багато неприємностей, починаючи з розладів шлунково-кишкового тракту і закінчуючи запаленням легенів.

Як підняти імунітет дитині

Ліки та антибіотики. Ви даєте їх своїй дитині?

Перш за все, необхідно, по можливості, виключити прийом ліків і особливо антибіотиків з самого раннього віку. Якщо ви хочете підняти імунітет дитині, то намагайтеся не загодовують малюка таблетками, і особливо не давати антибіотики в профілактичних цілях. Деякі лікарі люблять їх виписувати, щоб перестрахуватися.

Не можна в наш час сліпо слідувати призначенням лікарів, особливо взятих з медичних довідників. Кожна мама зараз повинна бути компетентною, щоб самостійно розібратися в тому, наскільки лікар зробив правильне призначення.

На жаль, це реалії нашого життя. Багатьом лікарям все одно, що буде з вашою дитиною, головне, щоб ви купили дороге і модне ліки. Звичайно, є лікарі «від Бога», які на своєму місці, і у яких є моральні принципи і сміливість піти проти системи, але їх не так багато і, в основному, вони працюють в платних центрах. Шукайте такого лікаря, якщо у вас є можливість. Якщо немає - дотримуйтеся того курсу, що чим менше ліків, тим краще. Сильні ліки і операції допустимі тільки, коли мова йде про життя і смерті дитини.

якісні пробіотики

В інших випадках, потрібна профілактика. Ви краще знаєте свою дитину, ніж будь-який лікар. Антибіотики приймаються тільки при бактеріальних інфекціях і ніяк не впливають на віруси, до того ж такий прийом завжди повинен супроводжуватися якісними пробіотиками. Прибуток - це препарати з корисними бактеріями, якими потрібно заселяти кишечник дитини, замість тих, що вбиті антибіотиками. Кишкова флора регулює роботу імунітету, а будь-які антибіотики повністю її знищують. Саме тому треба її чимось замінити.

Про тепличних умовах і не тільки

З самого раннього віку дитини можна кутати, інакше він відразу ж захворіє при зіткненні з холодом. Малюка потрібно знайомити з різними відчуттями і чергувати холод і тепло. Тут підійдуть прості прийоми загартовування, а також обов'язкове відвідування басейну і часте домашнє купання. Намагайтеся так його організувати, щоб він не перевтомлюватися в школі, навіть якщо вас лякає сучасна система освіти, і ви хвилюєтеся за майбутнє дитини. Не потрібно змушувати його до ночі вчити те, що вивчити просто неможливо в такій кількості.

Дитина повинна обов'язково добре висипатися і не нервувати.

Фізичне навантаження

Дуже важлива дітям і фізичне навантаження. Найкраще, якщо дитина буде відвідувати басейн з самого раннього віку. Плаваючі діти набагато краще розвиваються, більш міцні і кмітливі, ніж ті, хто цурається води. Підключіть до басейну ще одну спортивну секцію, за вибором малюка. Дуже корисно один раз в три місяці робити дитині загальний оздоровчий масаж.

Зволоження повітря. прогулянки

Що ще можна сказати про підвищення імунітету у наших дітей? Чому в осінньо-зимовий період починається дитячий сезон хвороб? Це дуже просто: діти перестають бувати на свіжому повітрі і сидять в теплих сухих приміщеннях, де роздолля бактерій і вірусів. Приміщення багатьох дитячих садів, шкіл, та й квартир, абсолютно не відповідають нормам. Тепле і сухе повітря протипоказаний часто хворіють крихтах. Їм необхідно постійне зволоження повітря.

Коли слизові зволожені, їх вміст розріджується і легко виходить з носових проходів, а не відправляється прямо в вушка, викликаючи нескінченні отити і завдаючи дитині сильні страждання. В осінньо-зимовий період необхідно часто провітрювати приміщення і забезпечувати їх хорошими увлажнителями, а також діткам корисно відвідувати басейни і показано часте домашнє купання. А ще краще, щоб дитина побільше перебував на свіжому повітрі, не дивлячись на те, що холодно.

Домашній куточок-басейн з морських камінців

Вдома добре влаштувати басейн з морських камінців. У зоомагазині можна придбати гладкі камінці невеликих розмірів. Влаштуйте будинку спеціальний куточок. Де буде зручно їх розташувати так, щоб можна було залити камінчики теплою кип'яченою водою з додаванням морської солі і крапельки оцту. Потрібно, щоб малюк три рази в день ходив босоніж по цим морським камінцях хвилин по п'ять. Прекрасно зміцнює організм.

Вітаміни для дітей для підвищення імунітету

Кожній дитині необхідні вітаміни для нормального функціонування організму. Але вітаміни для імунітету дітям потрібні натуральні. Найкраще вживати у великих кількостях сезонні фрукти, а також заморозити або засушити на зиму різноманітні ягоди і фрукти, щоб цілий рік мати доступ до «живого» натурального харчування.

Корисний натуральний рецепт для підняття імунітету дитині

Дуже корисна наступна вітамінна суміш:

родзинки (1,5 склянки);
ядра волоських горіхів (1 склянка);
мигдаль (0,5 склянки);
лимон (2 штуки);
мед (0,5 склянки).

Ізюм, горіхи і шкірку від лимона пропустити через м'ясорубку, змішати. Видавити туди сік від 2-х лимонів і вилити розтоплений мед. І знову перемішати. Поставити в темне місце на 2 дні. Вживати слід по 1-2 чайні ложки за годину до їди.
Звичайно, цей рецепт можна давати дітям, якщо немає алергії.

Пропоную також подивитися відео матеріал: Доктор Комаровський. Зміцнення імунітету у дітей.

Зміцнення імунітету у дітей народними засобами. рецепти

Вірними помічниками в справі підвищення імунітету у дітей можуть стати лікарські трави. Діткам дуже корисні чаї з ромашки, шипшини, календули, м'яти. Ці чаї можна давати і перед їжею і після. Перед їжею вони благотворно подіють на шлунок, знімаючи спазми, а після їжі - орошат слизові рота і змиють бактерії, що залишилися після їжі. Чай із шипшини можна давати пити малюкові протягом дня. Достатньо всього 50 г чаю з ромашки, м'яти і календули тричі на день. А шипшини можна і побільше: стільки, скільки малюк просить.

Дуже корисно, якщо немає алергії, вживати мед, який містить масу корисних речовин. Шкаралупа від яєць сприяє утворенню лімфоцитів в кістковому мозку. Її приготувати дуже просто. Спочатку треба зварити її, потім висушити, відокремити внутрішню плівку і розмолоти в кавомолці. Щодня дитині дають такий яєчної пудри на кінчику чайної ложечки разом з невеликою кількістю лимонного соку.

А ось ще один чудовий засіб. Вам буде потрібно:

журавлина (1 кг);
2 лимона без кісточок;
1 склянку меду.

Перемішати всі продукти, і все готово. Вживати засіб рекомендується по 3 столових ложки разом з чаєм до 3-х разів на день.

Не можна не навести ще один вітамінний настій, який відмінно зарекомендував себе в справі підняття дитячого імунітету і підняття життєвого тонусу. Отже, нам буде потрібно:

морква (0,5 кг);
буряк (0,5 кг);
родзинки (жменю);
курага (жменю);
мед (1 ст.л.).

Морква і буряк дрібно нарізати, скласти в каструлю і залити окропом так, щоб овочі були покриті на 2 пальця. Варити до готовності буряків на повільному вогні, процідити. Потім додати ретельно вимиті сухофрукти і знову кип'ятити приблизно 3-4 хвилини. Далі потрібно додати мед і настоювати в прохолодному місці протягом 12 годин. Місяць потрібно давати цей засіб дітям по півсклянки 3 рази на день. Бажано повторювати кожні півроку.

Часто хворіє дитина. Як підняти імунітет

Дуже хороший засіб для підвищення імунітету дітям - це настоянка ехінацеї. Дуже бажано проводити кілька курсів прийому цієї настоянки два рази в рік, через кожні 6 місяців. Щоб визначити прийнятну дозування для дитини, краще порадитися з лікарем.

Також прекрасним засобом вважається риб'ячий жир. Зверніть увагу на те, що вибирати риб'ячий жир або Омега 3 краще виробництва дуже солідних компаній, які дорожать своєю репутацією. Ці компанії спеціалізуються на випуску натуральних біологічно-активних добавок і очищають свою продукцію. Категорично небажано вживати дешевий риб'ячий жир з аптек.

Давайте дитині виключно якісні біологічно-активні добавки: всі моря і океани на землі заражені ртуттю.

Отже, давайте підведемо деякі підсумки, як підняти імунітет дитини:

здоров'я дитини - це відповідальність батьків і взяти її на себе потрібно ще до моменту зачаття малюка;
розібратися в тонкощах сучасної медицини і оберігати імунітет малюка від будь-якого втручання, здатного принести йому шкоду;
поступово гартувати дитини з самого раннього віку;
вчити дитину плавати з народження для кращого розвитку і здоров'я;
багато гуляти і рухатися;
регулярно робити масаж;
зволожувати сухе повітря в приміщеннях;
частіше провітрювати;
застосовувати натуральні вітаміни і тільки якісні біологічно-активні добавки;
берегти нервову систему малюка, стежити, щоб він висипався;
не змушувати цілодобово займатися;
мати хорошого лікаря, Якому можна довіряти;
пам'ятати, що чим менше медикаментів, тим краще.

Я дякую Марину за думки і поради. Від себе хочу сказати, що стільки всього перепробувала і я з дочками. У мене доньки-близнюки, і коли були маленькими один від одного часто заражалися. А після того, як з одного донькою пройшли дворічну хіміо-терапію при онко-гематології, печінка була повністю посаджена, імунітет ніякої, і треба було її відновлювати, пробувала все, щоб було в моїх силах.

І дуже вдячна нашому лікаря-імунолога, лікаря від Бога, як я її називаю. Вона нам місцево зміцнювала носоглотку-хворе місце майже кожної дитини. Крім медичних препаратів я давала їй горошинки, як ми називали їх з «Щастя життя» _ була така прекрасна наша російська фірма. І також робили ми полоскання горло соками. День морквяним, день капустяним, день картопляним. Трохи соку і всередину пила вона завжди.

Щеплення доньці робила тільки імпортними вакцинами. Лікар їх замовляла в перевірених місцях. Тільки ними користувалися.

Заварювала їй овес- він відмінно допомагає зміцнити імунітет, і ми вилікували їм кашель, який ніяк не проходив після хіміо-терапії. Овес ми пили досить довго. Про все можна прочитати в статті

І поїла її травами, гартувала, робила. У моментах загартовування хочу побажати всім мудрості. Якщо ви ніколи не гартували дитини, не починайте різко. Саме плавний, мудрий підхід допоможе налагодити здоров'я і підняти імунітет дитини.

У нашій ситуації мені довелося на дуже довгий час залишити роботу, забути практично про себе, але потрібно було саме підняти дочку і відновити її здоров'я. І друга дочка була поруч, це був здоровий дитина. Їй треба було займатися також, але вже зовсім в іншому ключі.

І, звичайно, багато турботи і любові було і є завжди від нас. Дуже важливо дитині знати і відчувати ці моменти. Чи не балувати, а любити!

Багато рецептів я давала в статті Рецепти все корисні і для зміцнення імунітету.

Всім нам мудрості і любові до наших дітей. Зрозумійте, що все саме в наших руках. Якщо дитина часто хворіє, не впадайте у відчай, а вивчайте літературу, читайте все по ваших проблем, шукайте хорошого лікаря-імунолога і мудро використовуйте всі.

Дивіться також

28 коментарів

Відповісти

Віка
20 Сен 2018 о 13:22

Відповісти

Мариночка
19 Сен 2018 в 6:31

Відповісти

Roman
22 Мар 2018 о 13:49

Відповісти

Дар'я
21 Мар 2018 о 16:18

Відповісти

Анжела
10 Мар 2018 о 16:33

Відповісти

Кожен батько знає, що імунітет відповідає за сприйнятливість організму до захворювань. Він дуже важливий для здоров'я дитини, тому що підростаючому організму потрібно не тільки боротися зі шкідливими бактеріями, а й витрачати сили на правильний ріст і розвиток.

Також збої в імунній системі можуть бути викликані стресом, несприятливими умовами проживання, неправильним харчуванням і способом життя, а також хронічними захворюваннями.

У наш час мало хто може похвалитися прекрасним здоров'ям. Часті простудні захворювання у дітей в садах і школах вже давно стали нормою. Хтось каже, що в усьому винна екологія, погодні умови і рівень загальної якості життя, який значно знизився останнім часом.

Однак, ситуація, що склалася - не привід опускати руки і пускати здоров'я підростаючого покоління на самоплив. Швидше навпаки, вона повинна стимулювати батьків шукати способи, які допоможуть підвищити імунітет дитині дуже швидко.

Народні засоби підвищення імунітету, які доступні кожному, здатні в значній мірі вплинути на здоров'я вашого улюбленого чада. Отже, давайте розглянемо, що ж потрібно робити, щоб ваша дитина був повний сил і радів життю.

1 Правильне харчування
2 Продукти, що містять вітаміни для підняття імунітету
3 Фрукти і овочі
4 Цільно зернові каші
5 Мед
6 Цибулю і часник
7 Продукти, збагачені вітаміном D
8 Горіхи
9 Рецепти смачних вітамінних сумішей
10 Рецепт 1: корисної вітамінної суміші
11 Рецепт 2: на яблуках
12 Рецепт 3: суміш із сухофруктів
13 Свіжовичавлені соки і їх користь
14 Полівітамінні препарати
15 Молочні продукти для усунення мікробів і відновлення мікрофлори кишечника
16 Режим дня
17 Ранкова зарядка
18 Прогулянки і загартовування
19 Відпочинок і сон
20 Рекомендована тривалість сну і неспання дітей 1,5 міс - 3 років
21 Гігієна і чистота в будинку
22 Особливості зміцнення імунітету дитини після хвороби
- - 22.0.1 1. «Четвірка трав». Для приготування візьміть звіробій, безсмертник, ромашку і березові бруньки (у рівних кількостях), залийте їх окропом і залиште на ніч в термосі. Вживати 1 раз в день за 30 хв до їди.
  - 22.0.2 2. «Листя волоського горіха». З ст. ложки листя заливаємо 3 склянками окропу і наполягаємо ніч. Пити 1 міс.
  - 22.0.3 3. «Чай монастирський». На літр води беремо по 1 ст. ложці шипшини і шматочків коренів оману, кип'ятимо 20 хвилин і наполягаємо годину. Після, в таких же кількостях, додаємо звіробій і материнку, доводимо до кипіння і наполягаємо 2 години.
  - 22.0.4 4. «Іван-чай, м'ята, квітки каштана, меліса». Змішати інгредієнти в рівній кількості. На 2 столові ложки треба 0.5 л окропу. Наполягаємо і вживаємо в малих кількостях протягом дня.
  - 22.0.5 5. «Брусничний чай». Інгредієнти: засушені брусничне листя - 12г., Цукор - 10 г. Листя брусниці залити окропом і заварювати 10 хв. Додати цукор і пити свіжозавареним.
  - 22.0.6 6. «Чай з горобини». Склад: малина сушена - 5г., Сушене листя чорної смородини - 2 м, горобина - 30 г. Залийте окропом на 7-10 хвилин. Налийте в кухоль, розбавляючи окропом.
23 Рецепти ліки з меду, часнику, лимона
24 Прополіс для відновлення імунітету
25 Відвар шипшини - самий корисний спосіб зміцнення імунітету
26 Як приготувати і вживати відвар
27 Відгуки

Правильне харчування

Найпростіший спосіб подбати про здоров'я вашого малюка - це забезпечити його раціон максимально корисними продуктами, які будуть забезпечувати організм корисними речовинами.

Для повноцінного росту і розвитку потрібно скласти режим харчування дитини, В який входитиме необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин і вітамінів.

Продукти, що містять вітаміни для підняття імунітету

Найбільш звичними народними засобами, які допоможуть дуже швидко підвищити імунітет вашої дитини, є продукти, що містять велику кількість вітамінів. Ці продукти повинні входити і в звичайне меню малюка, Але існують моменти коли звичайного раціону недостатньо (міжсезоння, зміна клімату, недавно перенесена застуда і т.д.).

Якщо того вимагає ситуація, то вам варто збільшити кількість цих корисних продуктів.

Фрукти і овочі

Всім відомо, що в них міститься підвищений вміст вітамінів, клітковини, мінералів і фитонутриентов. Серед фруктів, найбільш сприятливо впливають на імунітет цитрусові і яблука, які збагачені вітаміном С (необхідний при профілактиці простудних захворювань). А яблука ще й допомагають підтримувати здорову мікрофлору кишечника і нормалізують травний процес.

Також рекомендується вживати: гранати, помідори, журавлину, краснокочанную капусту, грейпфрути (Благотворно впливають не тільки на імунітет, а й на серце), морква і гарбуз (містять речовини, перетворювати на вітамін А), брокколі (володіє протизапальними властивостями).

Цільно зернові каші

Багато хто недооцінює всю користь каш. Однак, вони є хорошим джерелом вітамінів і мікроелементів. Тому дієтологи рекомендують включати в дитячий раціон каші на сніданок.

При варінні практично всі корисні речовини каші зникають. Крупу рекомендується заливати окропом і настоювати ніч. Для збільшення вмісту вітамінів в каші, рекомендується додавати в неї ягоди або фрукти (сухофрукти).

мед

Ще наші бабусі при застуді говорили нам пити чай з медом, тому що він дуже добре підвищує імунітет і благотворно впливає на кровоносну систему. Мед є дуже смачним ласощами. Тому довго вмовляти ваше чадо з'їсти ложечку меду вам не доведеться. Найкраще вибирати бджолиний мед.

В цьому випадку краще відмовитися від бджолиного і вибрати менш алергенний варіант. Також не слід давати мед дітям до 2-3 років, тому що ризик розвитку алергії у такому віці найбільш високий.

Цибулю і часник

Про ці овочах варто сказати окремо, тому що в них міститься багато фітонцидів, які борються з шкідливими бактеріями. Цибулю і часник здавна є найкращим народним засобом дуже швидко підвищує імунітет. Їх можна давати їсти дитині просто так, з хлібом або іншою їжею. Але не всі діти люблять цибулю і часник через їх гіркого смаку.

В цьому випадку цибулю можна дрібно нарізати і додати в тарілку, а часником натерти грінку. Їх летючі властивості теж можна використовувати як захист. Наріжте цибулю або часник на тарілочку і розмістіть недалеко від дитячого ліжечка або іншого місця, де дитина часто перебувати.

Продукти, збагачені вітаміном D

До них відносяться: морська риба, рослинні масла і молочні продукти. На даний момент існує теорія, що з грипом можна впоратися за допомогою одного вітаміну D. Він проникає в організм в основному через шкіру з сонячними променями.

горіхи

Благотворно впливають на організм. Можна використовувати всі горіхи, як продукт для підвищення імунітету. Також рекомендується вживати різні трав'яні чаї, молочні і кисломолочні продукти, свіжі соки, але про них ми поговоримо далі.

Рецепти смачних вітамінних сумішей

Корисні продукти можна приймати як разом з їжею, так і в якості біоактивної добавки. Якщо ви не встигаєте заздалегідь складати меню для вашого чада на тривалий період, то можна регулярно давати йому смачне народний засіб - вітамінні суміші. Вони без праці допоможуть дуже швидко підвищити імунітет дитини. Нижче наведено кілька таких рецептів.

Рецепт 1: корисної вітамінної суміші

Для приготування полівітамінний суміші вам знадобиться: 1 лимон, 50 р інжиру, і по 100 г. родзинок, кураги, меду і арахісу або волоських горіхів. Перед приготуванням ретельно вимийте лимон під гарячою водою. Натріть його цедру на тертці.

Потім подрібніть в блендері горіхи, родзинки, курагу, інжир і з'єднайте їх з цедрою. У приготовлену суміш вичавити сік лимона і додайте рідкий мед. Одержаний склад залиште на 48 годин в темному посуді. Після давайте дитині 1-2 ч. Ложки 3 рази на добу за годину до прийому їжі.

Рецепт 2: на яблуках

Для виготовлення ліків візьміть: 3 яблука, 1 склянка волоських горіхів, 0,5 склянки води і по 0.5 кг. журавлини і цукру. Потім розімніть ягоди і наріжте невеликими кубиками яблука.

Змішайте всі інгредієнти, залийте їх водою і на повільному вогні доведіть до кипіння. Охолодіть отриману суміш. Приймати слід по 1 ч. Ложці два рази на добу.

Рецепт 3: суміш із сухофруктів

Для приготування суміші із сухофруктів вам знадобиться: 1 лимон і по 250 г. родзинок, меду, волоських горіхів, чорносливу та кураги.
З лимоном робимо все те ж саме, що і в першому рецепті.

Сухофрукти перебираємо, миємо й просушують. Всі інгредієнти, за винятком меду, перемелює блендером або перекручує в м'ясорубці. Потім заливаємо медом і перекладаємо в стерильну баночку. Давати дитині треба по 1 ч. Ложці за 30 хв. до їди 3 рази на добу.

Свіжовичавлені соки і їх користь

Ми знаємо про те, що овочі та фрукти корисні для організму. Але також корисними є фреші, які набагато краще соків з пакетів. Вони містять безліч біологічно активних речовин, які беруть участь в роботі всього організму. Але кожен сік впливає на організм по-різному, тому вам варто розібратися в усіх видах соків, які можна і потрібно пити вашій дитині.

абрикосовий. Благотворно впливає на печінку і шкірні покриви, покращує зір;
апельсиновий. Містить велику кількість вітамінів С, В1, В5, В12. Рекомендується при застуді і стресі;
березовий. Тонізує, активізує обмін речовин, покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
виноградний. Рекомендований дітям, багатий залізом, тонізує;
Гранатовий. Є кровотворних, покращує імунітет, благотворно впливає на роботу практично всіх органів, містить багато вітамінів, мінеральних солей, цукрів, клітковини;
грейпфрутовий. Містить вітамін С, нормалізує обмін речовин і кров'яний тиск;
грушевий. Перешкоджає ожирінню;
капустяний. Швидко засвоюється, багатий хлором, сіркою і йодом, покращує стан волосся, шкіри та нігтів;
лимонний. Джерело вітаміну С і безлічі інших корисних речовин, покращує нервову і кровоносну системи;
морквяний. Містить калій, фолієву кислоту і каротиноїди, які утворюють вітамін А. Цей вітамін відповідає за стан шкірних покривів і слизових оболонок;
обліпиховий. Містить вітаміни - А, В1, В2, В3, С, Е, мікроелементи - бор, залізо, марганець, рослинні антибіотики і органічні кислоти;
персиковий. Багатий солями калію, які зміцнюють серцеві м'язи;
буряковий. Містить кальцій, натрій, хлор. Покращує стан нервової системи, нирок, жовчного міхура і судин. Рекомендується пити по закінченні декількох годин після приготування;
томатний. Багатий натуральними цукрами, вітаміном С, органічними кислотам. Покращує пам'ять, роботу серця, обмін речовин, стан нервової системи, має антиоксидантні властивості;
гарбузовий. Покращує кровообіг, роботу кишечника і печінки. Очищає від токсинів, бореться з застудою і стресами;
Сік чорної смородини. Підвищує імунітет;
сік шипшини. Покращує обмін речовин, апетит, опір інфекціям, підвищує витривалість;
яблучний. Багатий залізом, калієм і бором.

Після випитого соку, попросіть дитину прополоскати рот водою, щоб зберегти емаль в нормальному стані.

полівітамінні препарати

Якщо ж імунітет дуже сильно ослаблений або у вас немає можливості забезпечити дитину необхідною кількістю вітамінів, які будуть надходити через їжу, то варто звернутися до засобів, що продається в аптеках.

Якщо у вашого малюка немає якихось особливих вказівок лікаря, то краще всього вибирати полівітамінні препарати. Вони містять всі необхідні вітаміни і мікроелементи, які дитина повинна отримувати щодня.

При виборі вітамінів для дитини варто враховувати його вік та інші індивідуальні особливості, тому що від цього залежить добова норма споживання необхідних речовин.

Якщо ви цього не зробите, то у вас є шанс вибрати неправильну дозування, що призведе до небажаних наслідків. При підборі вітамінного комплексу для вашого малюка, найкраще проконсультуватися з педіатром або хоча б з фармацевтом в аптеці.

Молочні продукти для усунення мікробів і відновлення мікрофлори кишечника

Кишечник відіграє найважливішу роль у формуванні імунітету, тому що саме в ньому працює найбільша кількість клітин імунної системи.

Зниження імунітету відбувається через дисбактеріоз (зниження нормального кількості пребіотиків в кишечнику). Пребіотики виробляють більшу частину вітамінів, а також вони відповідають за виведення токсинів і перешкоджають розмноженню шкідливих бактерій.

Для підтримки нормальної мікрофлори кишечника потрібні лактобактерії та пребіотики. На даний момент в магазинах існує не мало «збагачених» і «вітамінізованих» напоїв. Але краще діяти перевіреним методом, щоб підвищити імунітет дитині дуже швидко.

З давніх часів сирами називали будь-який кисломолочний продукт, в тому числі і сир, з якого робили смажені коржики.

Дослідженнями було доведено, що якщо ваша дитина вживає кисломолочні продукти два рази в день, то значно знижується ризик розвитку ГРВІ та грипу (особливо це стосується дітей у віці від 3 до 7 років). У разі захворювання, у дітей, які регулярно вживають кисломолочні продукти, менш виражені симптоми і значно знижується тривалість хвороби.

Режим дня

Щоб дитина росла здоровою і активним йому необхідний правильний розпорядок дня, який повинен включати зарядку, прогулянку, графік прийому їжі і сну, а також гігієнічні процедури.

Ранкова зарядка

Починати день найкраще з зарядки, яка допомагає підбадьоритися, привести м'язи і судини в тонус, що надає не малий вплив на розумову діяльність.

За умови, що дитина регулярно робить ранкову зарядку, у нього поліпшується апетит, Кровопостачання, робота мозку, знижується ризик захворювань і швидкого перевтоми.

Прогулянки і загартовування

Хороший спосіб підвищити імунітет дитині дуже швидко - народні засоби, такі як: свіже повітря і загартовування. Займатися загартовуванням дитини потрібно починати з самого дитинства. В першу чергу не варто повторювати помилку багатьох - надмірно кутати дитину і тримати його в жаркому і задушливому приміщенні.

Одягайте дитини виключно по погоді. Забудьте про старий вираженні «жар \u200b\u200bкісток не ломить». Вже давно доведено, що перегрів організму гірше, ніж переохолодження. Те ж саме стосується ніжок: стопа людини створена для того, що б ходити по прохолодній поверхні. В стопах немає життєво важливих органів, які можна обморозити, тому злегка прохолодна ніжка у дитини є абсолютною нормою.

Також як і укутування, дуже шкідливі гарячі ванни. Вода для купання дитини повинна бути 37 - 38 ° C. Для загартовування дитини, рекомендується поступово знижувати температуру води для купання.

Виводите вашого малюка на прогулянку, бажано два рази в день. Вони дуже важливі для здоров'я дитини, тому що в будинку він дихає пилом (навіть якщо ви прибирати кілька разів на день, вона все одно залишиться), спертим повітрям (особливо в опалювальний період).

Перебуваючи вдома дитина не отримує достатньої кількості кисню, який насичує кожну клітинку організму, що може привести до нездужання. Якщо у вас немає можливості вивести його на вулицю, то провітрюйте приміщення як можна частіше.

Відпочинок і сон

Ні які народні засоби не допоможуть підвищити імунітет вашої дитини, якщо він не отримує повноцінного відпочинку. Діти, особливо маленькі, дуже швидко переутомляются, а сон допомагає заповнити витрачені сили. Дитина до 7 років потребує денному сні.

Якщо він не буде його отримувати, то відбувається перевантаження нервової системи, Що може згубно вплинути на подальший розвиток. Крім відпочинку м'язів і мозку, під час сну відбувається збагачення організму киснем (у момент глибокого сну розкриваються легені, а дихання стає глибоким).

За кілька годин до нічного сну, потрібно грати з дитиною в тихі ігри (можна читати книжки). Це дозволить йому заспокоїтися, що необхідно перед сном. Для повноцінного відпочинку організму, нічний сон повинен починатися не пізніше 22.00. Перед сном обов'язково провітріть кімнату, в якій спить дитина. Також можна сходити на прогулянку.

В режимі дня молодших (3-4 роки) і середніх (4-5 років) груп дитячого садка передбачається 12-12,5 год на сон, з них 2 год на одноразовий денний сон. Для дітей старшої (5-6 років) і підготовчої (6-7 років) груп на сон покладається 11,5 ч (10 год вночі і 1,5 ч днем).

Тривалість сну у дітей шкільного віку змінюється з віком і становить:

в 7-10 років - 11-10 год;
в 11-14 років - 10-9 ч;
в 15-17 років - 9-8 ч.

Гігієна і чистота в будинку

Діти, особливо до 3-ох років, вивчають світ. Вони всюди повзають і заглядають в кожен кут. Вони можуть повзати по підлозі, а вже через секунду потягнути руки в рот. Тому, для підтримки здоров'я дитини, важливо підтримувати чистоту в будинку. Щодня виділяйте час на прибирання (в неї повинна входити і волога).

Якщо у вас маленька дитина, То почекайте з тваринами. Також варто уникати великої кількості м'яких іграшок і книг в кімнаті, де знаходиться дитина, тому що вони збирають багато пилу.

Гігієна дитини не менш важлива для повноцінного розвитку. Діти дуже активні, а відповідно часто брудняться і пітніють. Тому необхідно мити руки після ігор і перед прийомом їжі, приймати щоденний душ і, природно, дотримуватися ранковий туалет. Не дозволяйте дітям їсти брудні овочі та фрукти, а також піднімати щось на вулицях. Це може привести до різних захворювань.

Особливості зміцнення імунітету дитини після хвороби

Якщо ваша дитина недавно переніс хворобу, то вам потрібно знати, як підвищити імунітет дитині дуже швидко. Народні засоби допоможуть відновити сили і не зроблять негативного впливу на організм. Зробити це можна за допомогою вітамінних сумішей (рецепти описувалися раніше) і різних корисних чаїв, настоянок і відварів.

Рецепти чаїв і настоянок для зміцнення імунітету:

1. «Четвірка трав». Для приготування візьміть звіробій, безсмертник, ромашку і березові бруньки (у рівних кількостях), залийте їх окропом і залиште на ніч в термосі. Вживати 1 раз в день за 30 хв до їди.

2. «Листя волоського горіха». З ст. ложки листя заливаємо 3 склянками окропу і наполягаємо ніч. Пити 1 міс.

3. «Чай монастирський». На літр води беремо по 1 ст. ложці шипшини і шматочків коренів оману, кип'ятимо 20 хвилин і наполягаємо годину. Після, в таких же кількостях, додаємо звіробій і материнку, доводимо до кипіння і наполягаємо 2 години.

4. «Іван-чай, м'ята, квітки каштана, меліса». Змішати інгредієнти в рівній кількості. На 2 столові ложки треба 0.5 л окропу. Наполягаємо і вживаємо в малих кількостях протягом дня.

5. «Брусничний чай». Інгредієнти: засушені брусничне листя - 12г., Цукор - 10 г. Листя брусниці залити окропом і заварювати 10 хв. Додати цукор і пити свіжозавареним.

6. «Чай з горобини». Склад: малина сушена - 5г., Сушене листя чорної смородини - 2 м, горобина - 30 г. Залийте окропом на 7-10 хвилин. Налийте в кухоль, розбавляючи окропом.

Рецепти ліки з меду, часнику, лимона

Рецепти з меду, часнику, лимона

інгредієнти

приготування

рецепт 1

часник - 4 головки, бджолиний мед - 300-400 г., лимон - 6 шт.

Розріжте лимон і виберіть всі кісточки, очистіть часник. Потім подрібніть лимон з часником в блендері до консистенції каші.

Отриману суміш перемішайте з медом і поставте відстоюватися. Після того як вона відстоїться, злийте сік.

Перелийте його в темну посуд зі скла і зберігайте 10 днів на холоді.

рецепт 2

часник - 3 головки, бджолиний мед -1 кг., лимон -4 шт., лляне масло - 1 склянку.

Очистіть лимони і часник, подрібніть їх. Додайте до суміші мед і масло.

Виходить досить густа маса. Зберігати потрібно в холодильнику.

Прополіс для відновлення імунітету

Прополіс одне з кращих антивірусних і протимікробних засобів. Він містить мінеральні речовини, які здатні активувати і модулювати захисні функції організму. Завдяки чому підвищення імунітету відбувається за кілька годин.
Хорошим ліками є мед з прополісом.

Для його виготовлення вам потрібно взяти мед і чистий прополіс в пропорції 4: 1 і розтопити на водяній бані. Після чого ретельно перемішати.

Давайте дитині по ½ ч. Ложки. Також настоянку прополісу можна додавати в молоко (1-2 краплі). Найкраще молоко з прополісом пити перед сном.

Відвар шипшини - найкорисніший спосіб зміцнення імунітету

Він покращує зір, зміцнює волосся і нігті, відновлює обмінні процеси в печінці, має м'який жовчогінний ефект, нормалізує травний процес.

Відвар з плодів шипшини є хорошим народним засобом для підвищення імунітету. Він без праці зможе дуже швидко поставити дитину на ноги після хвороби.

Як приготувати і вживати відвар

Візьміть 4 ст. ложки подрібнених плодів шипшини, залийте їх 1 л. води і поставте варитися. Як тільки вода закипить, зменшіть вогонь і варіть протягом 10-15 хв. Після того, як напій буде приготовлений, остудіть його і процідіть. Для підсилення смаку відвару допустимо додавання меду, цукру або родзинок.

Відвар з шипшини дозволено давати дітям з 6 місяців - по 100 мл. на добу. Норма для дитини 1-3 роки - 200 мл, а у віці 3-7 років - 400 мл. Більш старшим дітям дозволено збільшити кількість до 600 мл.

З наданих способів зміцнення імунітету, ви можете вибрати кілька найбільш вподобаних вам. Тільки пам'ятайте, що успіх залежить від регулярності.

Як підняти дитині імунітет, коли він постійно хворіє, при цьому навіть найменший переохолодження призводить до виникнення застуди? Існує велика кількість методик для того, щоб підвищити захисні сили організму. Але для початку потрібно зрозуміти, чому страждає імунна система дитини, і що є провокуючим фактором.

У більшості випадків самі батьки сприяють частої захворюваності своїх дітей. Справа в тому, що при виникненні навіть найменшої застуди, вони починають впихати в своє чадо антибіотики. При цьому організм перестає що-небудь робити для захисту, адже його функцію в даному випадку виконують антибактеріальні препарати.

Необхідно не тільки дати можливість імунній системі самостійно справлятися з патогенами, а й виконувати певні правила, які сприяють її зміцненню.

Способи зміцнення імунітету у дітей

Слабкий імунітет у дітей виникає з ряду факторів. Дуже часто він знижується після хвороби. При цьому дитина піддається найменшій інфекції і схильний до ускладнень навіть після звичайної застуди, захворювання може набути хронічного характеру. В даному випадку батьки замислюються про те, що робити і які заходи вжити, щоб підвищити опірність організму.

Імунітет у дитини можна підвищити, використовуючи цілий комплекс заходів:

Курсове лікування іммунностімуляторамі. Для цих цілей необов'язково використовувати препарати в таблетованій формі, можна придбати звичайний інтерферон у вигляді порошку і розводити його, потім закопуючи в носові ходи. Можна купити вже готовий розчин. Такий спосіб допоможе запобігти повторному рецидив захворювання. Однак постійно користуватися даними препаратами не рекомендується. Досить 10 днів.
Вітамінотерапія. Для підвищення імунітету у дітей рекомендується заповнити нестачу необхідних мікроелементів. Для цього в даний час існує безліч вітамінних комплексів для дітей різного віку.
Загартовування. Дуже важливою процедурою є контрастний душ, який здатний піднімати імунітет і підвищувати опірність організму різним вірусним і бактеріальним інфекціям. Але в даному випадку потрібно не переборщувати і починати з малого. В першу чергу можна обливати тільки ноги і кисті рук по черзі то гарячою, то холодною водою. Потім через якийсь час переходити на все тіло. Для дітей не потрібно робити великий температурний розбіг.
Регуляція режиму дня. Важливо, щоб дитина щодня бував на свіжому повітрі і спав не менше 8-9 годин на добу. Чим молодші діти, тим більше часу їм потрібно для сну. Не слід нехтувати прогулянками навіть в морози. Можна вийти на 20 хвилин і цього буде достатньо.

Продукти для підвищення захисних сил організму

Багатьом батькам буде цікаво знати, які продукти підвищують імунітет у дітей, адже вітаміни і корисні мікроелементи повинні надходити в першу чергу з їжею.

Для початку слід відрегулювати режим харчування. Не можна нехтувати жодним прийомом їжі. При цьому сніданок у дітей має починатися з круп'яних виробів на молоці. Це можуть бути різні каші: вівсяна, геркулесовая, пшоняна або рисова. Якщо дитина не любить подібну їжу, то можна замінити її на омлет або варені яйця. Також корисний сир зі сметаною. Таким чином, важливо, щоб організм отримував достатню кількість білка для нормального функціонування імунної системи.

У раціоні завжди повинні бути присутніми перші страви. Рекомендується щоденне вживання свіжих фруктів і овочів, які містять потрібні організму вітаміни.

Необхідні продукти для підвищення імунітету:

кефір, натуральний йогурт, сир, ряжанка, сметана;
м'який сир;
нежирні сорти риби;
банани, апельсини, мандарини, хурма, яблука, фейхоа, ківі та ін .;
помідори, баклажани, огірки, болгарський перець, кабачки, гарбуз, капуста брокколі;
часник і цибулю.

Ще слід включати корисні напої, що підвищують імунітет у дітей: морси зі свіжих ягід, киселі і натуральні трав'яні чаї.

Харчування має бути різноманітним і корисним. Необхідно виключити жуйки, чіпси та інший сурогат. Корисно вживати оливкову олію, додаючи його в салати. Вітамін D, що піднімає імунітет, ще міститься і в рослинній олії.

Однак слід пам'ятати, що фрукти та овочі повинні служити корисним полуднем або перекусом, але вони не можуть замінити повноцінної їжі. Краще зовсім відмовитися від покупних котлет і виключити з раціону дитини червоне м'ясо. Корисніше буде індичка, а особливо - курячий бульйон.

Народні засоби для імунітету

Як підняти імунітет дитині народними засобами - це дуже актуальна тема, адже багато мам і тат просто не довіряють сучасним медикаментам і хочуть підвищити опірність організму своїх дітей натуральними рецептами.

Відвар шипшини. Даний спосіб можна використовувати практично у всіх вікових категоріях. Справа в тому, що дана ягода містить велику кількість вітаміну С навіть в сушеному вигляді. Заварювати шипшина і вживати його замість чаю буде відмінним допоміжним засобом для зміцнення дитячого організму в період епідемій.
Перепелині яйця. Даний засіб пропонують до використання багато прихильників народних методів лікування. Перепелині яйця містять такі корисні елементи, як вітаміни А, С, Магній, Кальцій, Калій і Фосфор. Досить двох штук в день для зростаючого організму, щоб заповнити нестачу корисних речовин.
Натуральні цукерки. З цією метою можна зробити смачні ласощі, яке здатне значно підвищити імунітет. Для цього потрібно взяти в рівних кількостях: родзинки, волоські горіхи, мигдаль, фініки і курагу. При бажанні можна додати чорнослив. Далі слід перемолоти все інгредієнти в блендері і перемішати між собою, зліпив з них маленькі цукерки. Корисне ласощі здатне не тільки зміцнити організм, але і відрегулювати роботу кишечника.
Відвар з м'яти, меліси, ромашки і іван-чаю. Такі трави містять цілий комплекс корисних речовин, що зміцнюють захисні сили організму і здатних допомогти відновитися після перенесеного захворювання. Всі інгредієнти можна використовувати поодинці або комбінувати. Не обов'язково робити крутий відвар, можна просто заварювати їх як звичайний чай.
Цілюще зілля. Для того щоб приготувати дане корисне засіб, необхідно взяти журавлину в свіжому вигляді і збити її разом з цукром в блендері. Давати дитині готовий склад слід 2 рази на день. Якщо немає алергії, то приймати його можна і частіше.

Зміцнення організму дитини народними засобами є допоміжною методикою, яка в більшості випадків дає позитивну динаміку: зменшується кількість рецидивів, підвищується опірність в період епідемій. Головне, знати міру і не перестаратися, щоб у дітей не виробилося відразу. Для цього рецепти рекомендується чергувати, виходячи зі смакових переваг дитини.

Для більшості батьків питання, як зміцнити імунну систему дитини, стоїть на першому місці - діти часто хворіють на простудні та вірусні захворювань. Лікарі рекомендують більше уваги приділяти профілактиці хвороб і підвищенню імунітету у дітей у віці до 5 років. Саме в цей період перенесені вірусні та бактеріальні інфекції небезпечні ускладненнями. Якщо дитина часто хворіє, то найважливіше участь в захисті організму, що росте візьмуть кошти для підвищення імунітету у дітей.

При виборі відповідних методів відновлення і зміцнення дитячого імунітету потрібно віддавати перевагу безпечним і ефективним варіантам. У зв'язку з цим багатьом батькам буде цікаво дізнатися, як підняти імунітет дитині народними засобами. Рецепти нетрадиційної медицини засновані на використанні натуральних природних компонентів, які при правильному дозуванні нездатні завдати шкоди навіть новонародженим немовлятам.

Причини зниження власної імунної захисту

Піднімати імунітет доцільно з самого раннього віку. У малюків у віці від 1 року до 3 років реакція імунної системи нестабільна і часто слабка. Сила імунної відповіді залежить від стану організму. Як правило, у немовлят до року не мають набутого (адаптивний) імунна відповідь, який базується на активності рецепторів, призначених для розпізнавання чужорідних подразників.

Набутий імунітет формується протягом усього життя.

З народження до року він перебуває в зародковому стані. Виділяють фактори, загальмовують нормальний розвиток імунної системи у дітей до трьох років та підвищують схильність до простудних захворювань вірусної і бактерійної етіології. В тому числі:

вроджені патології органів дихальної системи і шлунково-кишкового тракту;
ослаблення місцевої імунної реакції, що призводить до утворення локальних вогнищ хронічної інфекції в області носоглотки і порожнини рота;
прояви алергії;
дисбактеріоз;
інтоксикація і гіпоксія в період виношування плоду.

Окремо варто згадати про інші причини, які сприяють підвищеної захворюваності у дітей молодшої вікової групи:

контакт з великою кількістю людей під час відвідування дитячого садка, початкової школи, місць громадського користування (магазини, громадський транспорт, ігрові кімнати, дитячі розважальні центри);
незадовільна екологічна обстановка;
дефіцит в організмі вітамінів, мікроелементів, інших корисних речовин;
ускладнення, спричинені інфекційними хворобами в ранньому дитячому віці;
необгрунтований прийом антибіотиків та інших медикаментозних препаратів;
стреси, надмірні психологічні навантаження;
недотримання норм гігієни і санітарії в житловому приміщенні.

При пошуку відповіді на питання, як зміцнити імунітет дитини народними засобами, краще попередньо проконсультуватися з лікарем-педіатром. У скарбничці народних цілителів є безліч дієвих рецептів, спрямованих на підвищення імунітету часто хворіє дитині, однак при їх призначенні треба враховувати можливі протипоказання.

Традиційні способи підвищення опірності дитячого організму інфекціям

Перші кроки в справі, як підняти імунітет дитині, якій вже виповнилося 3-4 роки, орієнтовані на усунення причин зниження природного захисту організму від інфекцій. Велику роль відіграє правильний режим дня і повноцінне харчування. Програма терапії включає прийом:

комплексних вітамінних препаратів. Під час і після хвороби збільшується витрата вітамінів і мінеральних елементів, який складно компенсувати, вживаючи звичайну їжу;
биостимулирующих добавок, приготованих на основі натуральних компонентів (адаптогени). Адаптогени активно перешкоджають розвитку захворювання або сприяють його легкому перебігу. Це настойки, відвари, витяжки з кореня женьшеню, з лимонника (китайського і далекосхідного), елеутерококу, ехінацеї, прополісу. Аптечні аналоги - «Іммунал», «Іммунорм», «Іммунекс» (ехінацея), «Апіліквіріт» (бджолине молочко, солодка), «Політабс» (ферментована пилок), «Цернилтон» (екстракт, отриманий з сухої пилку), «Фітовіт »(екстракти лікарських рослин),« Лікол »(масло китайського лимонника);
аптечних препаратів з імуномодулюючою дією. Лікарські засоби «ІРС-19», «Рибомунил», «Бронхомунал» призначаються з раннього віку - з їх допомогою можна підвищити імунітет навіть немовляті. Ці ліки містять нешкідливі для малюка фрагменти бактерій, які найбільш часто є збудниками інфекційних хвороб, що протікають в горлі, носоглотці і бронхах. Препарати діють за методом вакцини. Потрапляючи в організм маленького пацієнта, вони змушують імунну систему самостійно пристосовуватися до збудників, реагувати на їх проникнення і виробляти антитіла, локалізують активність патогенних бактерій і вірусів.

Батьки, задумайтеся, як підвищити імунітет дитині в 3-4 роки, повинні усвідомлювати, що лікування адаптогенами і імуномодуляторами вимагає системного підходу. Для досягнення бажаного результату такі ліки приймають постійно протягом тривалого часу. Після курсу терапії формується імунітет, який забезпечить захист організму від інфекцій на певний час (індивідуальний показник).

Після 2-3 місяців перерви зазвичай призначається ревакцинація. Дозування, тривалість прийому і терміни повторного курсу визначає лікар-педіатр.

Для підняття імунітету дітям, схильним до алергії, потрібно з обережністю призначати препарати, що містять мед і продукти бджільництва. Якщо раніше спостерігалися випадки алергії на подібні речовини, від лікарських засобів на основі меду потрібно відмовитися.

Інші способи поліпшення стану здоров'я дитини

Розглядаючи як підвищити імунітет дитині у віці 2 роки і молодше, слід звернути увагу на загартовування, яке допоможе підтримати на належному рівні власну захист організму. Загартовування дитини рекомендується починати з самого раннього віку - з 1,5-2 місяців. Для цих цілей регулярно виконуються гартують процедури:

ходіння босоніж. Дитині потрібно давати ходити босоніж по підлозі, поступово збільшуючи тривалість сеансу. У літній період ходіння по підлозі краще замінити прогулянками босоніж по траві. Після цього малюкові надягають сухе взуття і змушують активно рухатися для поліпшення кровообігу;
обливання стоп. Процедуру зазвичай проводять у вечірній час перед сном. Температура води під час першого сеансу становить 20 ° C. Тривалість обливання - 30 секунд. Через кожні 3-4 сеансу температура знижується на 1 ° C. Якщо маленький пацієнт швидко адаптується до обливання і процедура не викликає у нього дискомфорту, можна поступово збільшити час впливу холодної води до 2 хвилин;
ванни для ніг. Поставте малюка в ванну, наповнену прохолодною водою. Під час сеансу він повинен переступати з однієї ноги на іншу;
контрастні ванни для ніг - ефективний метод загартовування, який буде корисний батькам, що бажають дізнатися, як підвищити імунітет дитині народними засобами. Для проведення процедури готують дві ванни. В одній з них вода нагріта до 37 ° C, в іншій температура води 20 ° C. По черзі опускають ноги дитини спочатку в одну ванну, потім в іншу. Після чотирьох занурень у воду з різною температурою ноги дитини витирають насухо і вдягають теплі шкарпетки. Поступово температура холодної води знижується до 15 ° C, а температура теплої - підвищується до 42 ° C;
профілактичне полоскання горла. Зміцнює дію має полоскання горла прохолодною водою з температурою 22 ° C. Процедуру виконують вранці і ввечері під час вмивання. Через щотижня щоденних сеансів температуру води для полоскання знижують на 1 ° C;
часті прогулянки на свіжому повітрі. Починаючи з другого тижня життя гуляти з немовлям потрібно щодня по 30-40 хвилин. У літню пору рекомендується виходити на прогулянку кілька разів в день.

Батькам, які цікавляться, як відновити імунітет дитині в домашніх умовах, варто звернути увагу на точковий масаж. Регулярне масування певних точок на обличчі й тілі дитини призводить до посиленого вироблення речовин, що підвищують власний імунітет. Це інтерферон (білок, який виділяється організмом у відповідь на впровадження вірусу), лізоцим (антибактеріальний агент), комплемент (сукупність білків імунної системи, відповідальних за імунну відповідь). Активні точки розташовані:

у середині грудної клітини на рівні п'ятого ребра;
в яремній западині;
біля основи перенісся;
перед переднім краєм хряща вушної раковини;
трохи вище підстави носогубной складки у крила носа;
на тильній стороні долоні між вказівним і великим пальцем.

Щоб відновлювати імунну систему організму, потрібно виконувати масаж активних точок щодня курсом 10-14 днів, а також при перших ознаках застуди, після контакту дитини з хворим на ГРВІ. Процедура виконується легкими надавлюють круговими рухами великого, вказівного або середнього пальця. Обертання здійснюється спочатку за годинниковою стрілкою, а потім у зворотний бік. Час впливу по 4-5 секунд в обох напрямках.

Лікарські збори і суміші для зміцнення імунітету

Народні засоби для імунітету дітям містять у собі відвари і настої, приготовлені з лікарських рослин. Рецепти зілля, які підтримують власну імунну захист на високому рівні:

трав'яний збір. Змішують висушену траву - корінь солодки і оман (по одній частині), бузину (2 частини), листя малини (4 частини). Чайну ложку сировини заливають водою (150 мл), доводять до кипіння і варять на повільному вогні одну хвилину, потім проціджують. Готовий відвар потрібно давати дитині 2-3 рази на день до їди. Курс лікування - один місяць;
трав'яний збір. 4 столові ложки сухої суміші трав (по 2 частини материнки і мати-й-мачухи, 1 частина аїру, по 4 частини листя калини та малини) заливають 0,5 літра закипілої води, настоюють 5-10 хвилин, проціджують, дають дитині випити за 2-3 прийоми. Тривалість лікування - один місяць;
відвар з ягід шипшини. 2 столові ложки сухих ягід заливають 0,5 літра води, доводять до кипіння і варять протягом 5-7 хвилин;
вітамінна суміш. Волоські горіхи, родзинки, фініки (по 1 склянці), мигдаль (0,5 склянки), два лимона, свіже листя алое в кількості 100 г пропускають через м'ясорубку. У масу додають 400-500 мл меду, ретельно перемішують, залишають в холодильнику на три дні. Дають дитині по 1 десертній ложці двічі протягом дня;
вітамінна суміш. 1 лимон і 0,5 кг ягід журавлини пропускають через м'ясорубку. У масу додають 2 столові ложки меду, ретельно перемішують. Дають дитині двічі на день по 1 столовій ложці разом з теплим чаєм (краще трав'яним - з фенхеля, ромашки, м'яти, листя малини, квіток липи).

Для зміцнення імунітету корисно вводити в меню маленького пацієнта соки і компоти, приготовані з журавлини, чорної смородини, калини, малини. У щоденному раціоні харчування обов'язково повинні бути присутніми кисломолочні продукти (сир, ряжанка, йогурти, кефір), свіжі, відварені і парові овочі та фрукти.

Лікування дітей народними засобами передбачає підвищення їх імунітету, щоб якомога рідше потрібно лікувати їх нежить, кашель, ангіни, грип. Щоб дитячий сад не став для них джерелом небезпеки, де протягом 2-3 днів вони підхоплюють інфекцію.

Лікування дітей народними засобами з метою зміцнення імунітету не таке вже важке заняття, але вимагає сталості та систематичності

Щоб дитина не хворіла потрібно

1. Провітрювати приміщення 1-2 рази на день
2. Найчастіше гуляти і більше рухатися
3. Дитина повинна добре висипатися
4. Включати в раціон якомога більше фруктів і овочів
5. Відмовитися від продуктів з барвниками, ароматизаторами, консервантами і т.д. Чи не привчати дітей до чіпсів, сухарикам, газованих напоїв і іншим продуктам хімічної промисловості

Як підняти імунітет дитині народними засобами

Полоскання порожнини рота.

Після кожної їди дитині треба полоскати рот солоною водою. Цей метод знизить концентрацію мікробів і збереже зуби від карієсу. Ця процедура не завадить і дорослим.

Корисні чаї для дітей.

Якщо дитина не хоче полоскати рот солоною водою, можна привчити його після їжі випивати трохи настою ромашки, календули або звіробою. дуже смачний чай виходить із суміші шипшини, м'яти, ромашки. Після їжі такий чай або настій змиває залишки їжі з мигдалин і бактерицидно впливає на слизові. Цей метод - хороша профілактика простудних захворювань.

Напій для підвищення імунітету у дітей
Дуже хороший засіб - це видавити в воду сік лимона і весь день пити її. Засіб буде ще ефективніше, якщо додати сюди трохи меду, якщо у дитини немає на нього алергії.

Як підвищити імунітет у дитини простими вправами

Якщо дитина часто хворіє ангінами, якщо у нього слабкі бронхи і легені, то допоможуть такі вправи:

поза лева

Попросіть дитину тягнуться кінчиком язика до підборіддя і потримати його так від 3 до 10 секунд. Така поза напруги мови і глотки покращує кровотік, глотка сануючих, розсмоктуються пробки, на які сідають збудники інфекції, викликаючи ангіни і інші проблеми. Нехай цю вправу дитина робить під час кожної чищення зубів. При ангіні бажано робити це щогодини

розминка шиї

Дитина повинна повільно обертати голову вправо і вліво. Ця вправа діє на завушні лімфатичні залози і захищає їх від запалення.

Масаж бронхів і легенів

Навчіть дитину м'яко бив себе по грудній клітці на видиху кулачками зі звуками "а", "о", "у". Такий самомасаж грудної клітини розвиває природні захисні сили бронхолегеневої системи.

Смачна суміш для лікування дітей народними засобами

Пропустити через м'ясорубку 1,5 склянки родзинок, 1 склянка ядер волоських горіхів, 0,5 склянки мигдалю, 2 лимона, змішати її з 0,5 склянки розтопленого меду. Давати цю суміш дитині по 1-2 ч. Л. (В залежності від віку) 3 рази в день за годину до їжі. Це засіб підходить дітям від двох років і старше.

Харчування в зміцненні імунітету

Щоб імунна система нормально працювала, їй необхідні білки, вітаміни (А, В, С, Е) і мінеральні речовини (цинк, магній, мідь, залізо)
білок- м'ясо, риба, бобові
Вітамін А- овочі жовтого і червоного кольору, печінку, яйця, вершкове масло
Вітамін С - смородина, шипшина, цитрусові, обліпиха, петрушка, солодкий перець, суниця
Вітаміни групи В - субпродукти, насіння, хліб з борошна грубого помелу, горіхи, гречка, бобові, пророщені злаки
Вітамін Е - печінку, насіння, горіхи, пророщені злаки, вершкове і рослинне масло, вівсянка, гречка, насіння льону, яйця
Цинк, магній, мідь, залізо - горіхи, субпродукти, крупи, яблука

Зверніть увагу на стан кишечника дитини, т. К.іммунітет залежить від мікрофлори кишечника. Саме в кишечнику відбувається стимуляція синтезу імуноглобуліну, крім того зашлакована кишечник є перешкодою для засвоєння корисних речовин, що містяться в їжі.
Щоб кишечник був у нормі, намагайтеся, щоб дитина пив більше кисломолочних продуктів, біойогуртів і вживав їжу, багату клітковиною.

Загартовування в лікуванні дітей народними засобами

загартовування горла- пити прохолодні напої, є морозиво. Діяти треба з обережністю, привчати горло дитини до холоду потрібно поступово і акуратно. Починати можна з полоскання рота холодною водою
Загальна загартовування організму- обтирання мокрим рушником, обливання холодною водою, контрастний душ, басейн.

масаж

1. Це засіб позбавить дитину від частих простуд, ангін і т.д. Візьміть морські округлі камінці. Облийте їх теплою кип'яченою водою з морською сіллю і крапелькою оцту. Дитина повинна ходити босоніж по цим камінцях протягом 3-5 хвилин. Робити цю процедуру 2-3 рази на день
2. Корисний масаж ступень дитини з маслами: по 2 краплі олії евкаліпта, чайного дерева і лимонного дерева змішати з 20 мл будь-якої олії-основи. Робити масаж ступень 2-3 хвилини

Шкаралупа в лікуванні дітей

Чудовим засобом для зміцнення імунітету є порошок яєчної шкаралупи. Яєчна шкаралупа містить мінеральні речовини, які стимулюють утворення лімфоцитів в кістковому мозку.
Шкаралупу промийте, прожарити, потім перемеліть в кавомолці до отримання пудри. Давайте дітям на кінчику чайної ложки 2-3 рази на день після їди - запивати водою, або додавайте в їжу.

Як зміцнити імунітет у дитини відваром овес

Якщо у дитини проблеми з кишечником (запори, дисбактеріоз) і від цього ослаблений імунітет, то корисно вживати відвар вівса. 100 г вівса промити, залити 1,5 л води, настояти ніч, вранці кип'ятити на тихому вогні 1,5 години, остудити, процідити, віджати. Дітям від 6 до 12 місяців приймати по 1 ч. Л., З 1 до 3-х років - по 1-2 ст. л., після 3-х років - по 100 г в день. Зберігати не більше двох днів в холодильнику. Курс лікування цим засобом - 1 місяць. Надлишки випивати дорослим - налагодиться робота кишечника, відновиться печінку, покращиться стан шкіри

прополіс

Щоб підняти імунітет, можна давати дитині вранці натщесерце настоянку прополісу в 100 г молока або водний екстракт прополісу в 100 г води. Застосовувати в якості профілактики захворювань не більше місяця, потім місяць перерва. Кількість крапель залежить від віку дитини - від 3 до 7 років давати по 3-5-7 крапель.

Журавлина і лимон

Пропустити через м'ясорубку 0,5 кг журавлини і 1 лимон, додати в масу 1 ст. меду (при алергії цукор), гарненько перемішати. Є суміш по 1-2 ст.л. з чаєм 2-3 рази в день.

Хвоя в лікуванні дітей народними засобами

2 ст. л. хвої залити 0,5 л гарячої води, кип'ятити 5 хвилин, настоювати 2 години, додати 1 ст. л. меду, дорослим пити по 1/2 склянки 2-3 рази на день, дітям - по 1 - 2 ст. л. 3 рази на день, залежно від віку

І ще кілька порад з лікування дітей народними засобами- на початку осені і початку весни можна провести курс підвищення імунітету з допомогою настою ехінацеї, дозу краще підібрати лікаря. Риб'ячий або тюленячий жир теж добре зміцнює організм дитини, після прийому діти набагато рідше хворіють

Постарайтеся зробити так, щоб відвідування дитячого садка не було для дитини стресом. Стрес призводить до ослаблення імунітету. До того ж бажання залишитися вдома і не ходити в дитячий сад може стати психологічною причиною хвороби

Природних стимуляторів імунітету всього три - голод, холод і фізична активність. Діти повинні частіше гуляти, кутати їх не треба, вдома не повинно бути жарко, силою годувати теж не можна, потрібно, щоб дитина сам просив їжу.

Вітаю всіх читачів! Мене звуть Світлана. Закінчила Самарський державний медичний університет з червоним дипломом. Оцініть статтю:

Способи зміцнення імунітету у дітей

Імунітет у дитини можна підвищити, використовуючи цілий комплекс заходів:

Курсове лікування іммунностімуляторамі. Для цих цілей необов'язково використовувати препарати в таблетованій формі, можна придбати звичайний інтерферон у вигляді порошку і розводити його, потім закопуючи в носові ходи. Можна купити вже готовий розчин. Такий спосіб допоможе запобігти повторному рецидив захворювання. Однак постійно користуватися даними препаратами не рекомендується. Досить 10 днів.
Вітамінотерапія. Для підвищення імунітету у дітей рекомендується заповнити нестачу необхідних мікроелементів. Для цього в даний час існує безліч вітамінних комплексів для дітей різного віку.
Загартовування. Дуже важливою процедурою є контрастний душ, який здатний піднімати імунітет і підвищувати опірність організму різним вірусним і бактеріальним інфекціям. Але в даному випадку потрібно не переборщувати і починати з малого. В першу чергу можна обливати тільки ноги і кисті рук по черзі то гарячою, то холодною водою. Потім через якийсь час переходити на все тіло. Для дітей не потрібно робити великий температурний розбіг.
Регуляція режиму дня. Важливо, щоб дитина щодня бував на свіжому повітрі і спав не менше 8-9 годин на добу. Чим молодші діти, тим більше часу їм потрібно для сну. Не слід нехтувати прогулянками навіть в морози. Можна вийти на 20 хвилин і цього буде достатньо.

Продукти для підвищення захисних сил організму

Необхідні продукти для підвищення імунітету:

кефір, натуральний йогурт, сир, ряжанка, сметана;
м'який сир;
нежирні сорти риби;
банани, апельсини, мандарини, хурма, яблука, фейхоа, ківі та ін .;
помідори, баклажани, огірки, болгарський перець, кабачки, гарбуз, капуста брокколі;
часник і цибулю.

Народні засоби для імунітету

Відвар шипшини. Даний спосіб можна використовувати практично у всіх вікових категоріях. Справа в тому, що дана ягода містить велику кількість вітаміну С навіть в сушеному вигляді. Заварювати шипшина і вживати його замість чаю буде відмінним допоміжним засобом для зміцнення дитячого організму в період епідемій.
Перепелині яйця. Даний засіб пропонують до використання багато прихильників народних методів лікування. Перепелині яйця містять такі корисні елементи, як вітаміни А, С, Магній, Кальцій, Калій і Фосфор. Досить двох штук в день для зростаючого організму, щоб заповнити нестачу корисних речовин.
Натуральні цукерки. З цією метою можна зробити смачні ласощі, яке здатне значно підвищити імунітет. Для цього потрібно взяти в рівних кількостях: родзинки, волоські горіхи, мигдаль, фініки і курагу. При бажанні можна додати чорнослив. Далі слід перемолоти все інгредієнти в блендері і перемішати між собою, зліпив з них маленькі цукерки. Корисне ласощі здатне не тільки зміцнити організм, але і відрегулювати роботу кишечника.
Відвар з м'яти, меліси, ромашки і іван-чаю. Такі трави містять цілий комплекс корисних речовин, що зміцнюють захисні сили організму і здатних допомогти відновитися після перенесеного захворювання. Всі інгредієнти можна використовувати поодинці або комбінувати. Не обов'язково робити крутий відвар, можна просто заварювати їх як звичайний чай.
Цілюще зілля. Для того щоб приготувати дане корисне засіб, необхідно взяти журавлину в свіжому вигляді і збити її разом з цукром в блендері. Давати дитині готовий склад слід 2 рази на день. Якщо немає алергії, то приймати його можна і частіше.

Одна дитина хворіє раз на рік, а інший практично не вилазить від лікарів. Причому живуть обидва в однакових умовах, в одному кліматі, відвідують один дитячий сад. Вся справа в імунітеті, який у одних дітей міцніше, а у інших - слабший. У цій статті ми поговоримо про те, як можна підняти імунітет часто хворіють діткам народними засобами, А також про те, як підтримати імунітет у дитини, який більш рідко.

Що таке імунітет

Це цілий комплекс заходів, які вживає організм, як тільки йому щось починає загрожувати.

Захисний механізм розпізнає чужорідного «гостя» (це може бути вірус, бактерія, токсини і т. Д.) І активізує «спецназ» - імунокомпетентні клітини спеціального призначення, завдання яких блокувати і знищити чужинця - така реакція називається імунною відповіддю.

Іноді в організмі відбувається аутоімунна реакція, коли імунітет знищує клітини власного організму, але не здорові, а ті, які зазнали мутації, наприклад, пухлинні клітини.

Імунітет набагато «розумніші», ніж здається, він чудово орієнтується в поняттях «свій-чужий», а також володіє довгостроковій «пам'яттю», тому що після першого ж контакту з новим для себе вірусом «запам'ятовує» його, і наступного разу швидко ідентифікує і вживає термінових заходів.

Цю здатність можна наочно продемонструвати на всім знайомою вітрянці. Вірус, який її викликає, практично не мутує, тому після того, як людина перехворіла на вітряну віспу, його імунітет добре знає збудника хвороби, і присікає будь-які його спроби викликати недугу знову. Людина хворіє на вітрянку, як правило, лише раз в житті. А ось грип та ГРВІ викликають віруси і їх штами, які постійно видозмінюються, тому ми хворіємо цими недугами набагато частіше.

У кожного з нас два імунітету: один вроджений, інший придбаний. Природжений діє лише узагальнено, розуміючи чужорідні агенти як один небажаний фактор. «Запам'ятовувати» нові для себе віруси і бактерії він не може. Набутий - більш активний імунітет. Він «навчається» і «тренується» все життя, починаючи з перших днів після появи дитини на світ.

У дітей після народження максимум навантаження лягає на вроджену захист. І поступово, з кожною новою хворобою, з кожним несприятливим фактором з навколишнього середовища, формується спочатку слабкий і недосконалий набутий імунітет.

В імунному захисті беруть участь кілька важливих органів і систем. Червоний кістковий мозок створює стовбурові клітини і відповідає за лімфоцити. Йому активно допомагає тимус ( вилочкова залоза), Який диференціює лімфоцити. Чимале навантаження лягає і на лімфатичні вузли, Які розташовані дуже «продумано» - по ходу лімфсосудов. Найбільший орган імунної системи - селезінка.

фактори

Механізми і чинники імунного захисту різні. Неспецифічні фактори сприймають і протистоять будь-яким видам патогенних організмів. Специфічні особливо ефективні тільки проти якихось конкретних збудників. Саме ці чинники формують здатність імунітету до запам'ятовування ворогів «в обличчя».

Крім того, фактори можуть бути постійними і непостійними. Постійно під захистом неспецифічного імунітету знаходяться шкіра і слизові оболонки, мікрофлора, процеси запалення, температура тіла і основний метаболізм. Непостійні фактори вступають в силу після проникнення в організм «порушника» - з'являється запалення, активізується вироблення білка інтерферону, активізуються клітини імунітету - фагоцити, лімфоцити, макрофаги та ін.

Як обчислити, що імунітет слабкий

У маленьких дітей, як ми з'ясували, набутий імунітет (який дуже важливий при захворюваннях) дуже слабкий, і ще тільки формується. Чим молодша карапуз, тим слабкіше його захист. Якщо доктор каже, що імунітет у вашої дитини ослаблений, це означає, що дефіцит захисних функцій знаходиться нижче певних вікових норм.

До такого висновку лікар приходить після вивчення картки пацієнта. Якщо частота хвороб, в основному простудних, у дитини перевищує 5-6 разів на рік, можна говорити про ослаблений імунітет.

Помітити такий стан батьки можуть і самостійно, адже зовнішні прояви імунодефіциту досить яскраві: у дитини порушений сон, він часто скаржиться на втому, головні болі, у нього поганий апетит, депресивний настрій, підвищена примхливість. досить характерна ознака - слабке волосся, нігті, суха і проблемна шкіра. У діток зі зниженим імунітетом можуть з'являтися темні кола під очима, крім того, вони частіше за інших дітей мають схильність до алергії.

Сучасна медицина пропонує спеціальне дослідження імунного статусу. Для цього роблять імунограму - комплексну діагностику, яка дозволить встановити склад крові, наявність в ній антитіл до тих чи інших захворювань, імуноглобулінів, фахівці проаналізують клітинні компоненти імунної системи. Всі ці дані доктор отримає зі спеціального аналізу крові пацієнта. Вартість імунограми в середньому по Росії - від 350 рублів.

Імунодефіцит може бути різним. Найлегша форма - коли дитина ослаблена після перенесеного захворювання. Вона тимчасова, і стан малюка досить швидко відновиться. Найважча патологія - ВІЛ-інфекція, коли імунна система дитини потребує постійної лікарської підтримки.

Причини, які викликають імунну слабкість різні:

Вроджені патології органів, що беруть участь в захисному механізмі.
Вроджені вади дихальної та травної систем, а також ВІЛ-інфекція, яку дитина отримала внутрішньоутробно від матері або самостійно (через гемотрансфузії або необроблені медичні інструменти).
Перенесена інфекція, особливо якщо вона не була долікував належним чином.
Стан гіпоксії, яке малюк відчував під час вагітності мами.
Передчасне поява на світло. Недоношені діти сильніше схильні до інфікування.
Несприятлива екологічна обстановка, проживання в регіоні з підвищеним радіаційним фоном.
Тривале і безконтрольне вживання антибіотиків та противірусних засобів - імуностимуляторів та імуномодуляторів.
Велика подорож, в ході якого дитина змінив часовий пояс і клімат.
Сильний стрес.
Високі фізичні навантаження.

У наступному відео відомий дитячий лікар доктор Комаровський розповість все про дитячому імунітет і дасть корисні поради про те, як зміцнити імунітет дитини.

Народні засоби

Дітям з ослабленим імунітетом потрібно давати більше вітамінів, це знають всі. Причому краще, якщо це будуть сезонні вітаміни, свіжі, а не в формі таблеток і капсул. Влітку для загального зміцнення корисні свіжі ягоди чорної смородини, малини, вишні та яблука. У зимову пору року можна давати дитині компоти, чаї та відвари з заморожених ягід, сухофруктів і лікарських трав.

Спиртових настоїв краще уникати, вони протипоказані в дитячому віці. Найкраще готувати кошти самостійно, в домашніх умовах. Якщо немає навичок із збирання і заготівлі корисних трав, то з завжди недорого можна купити в будь-якій аптеці.

Особливу цінність для підвищення імунітету у дитини мають такі продукти і засоби народної медицини.

Мед і прополіс

Продукти бджільництва не варто давати дітям з алергією в гострій стадії і схильністю до алергічних реакцій в цілому. Не бажано давати мед дітям молодше трьох років. Для підняття імунітету можна додавати мед в будь-який чай, який ви готуєте для своєї дитини, в молоко і майже в будь-який відвар і трав'яний настій.

Прополіс краще придбати в аптеці у вигляді водного розчину. Дітям його дають по кілька крапель, в залежності від віку, 2-4 рази на добу.

Ехінацея

Препарати ехінацеї не можна давати дітям до року, іншим хлопцям це лікарська рослина дозволено приймати всередину в дозах, які відповідають віку. З аптечними препаратами з ехінацеєю все більш-менш зрозуміло, так як все дозування вказані в інструкції по застосуванню. Чимало запитань викликає домашнє приготування засобів і режим їх дозування.

Для приготування домашньої настоянки треба взяти 50 гр. подрібненої трави і 100 мл кип'яченої води. Все змішати і потримати на паровій бані близько чверті години. Остудити, процідити за допомогою марлі або сита. Давати настойку дитині потрібно по одній четвертій частині склянки в холодному вигляді.

Для більш приємного смаку в настойку можна додавати сухі листочки чорної смородини, малини, суниці і меліси. Фітоферменти, які в достатку містяться в ехінацеї, надають благотворну дію на кількість і якість імунокомпетентних клітин фагоцитів. Цим і обумовлено її вплив на імунітет.

сік алое

всім доступне кімнатна рослина багате на вітаміни і іншими речовинами, які стимулюють імунітет м'яко, без зайвого тиску. Щоб отримати сік, потрібно зрізати самі м'ясисті і соковиті листя, скласти в холодильник і потримати їх в умовах низької температури пару днів. Потім дрібно нарізати листя, скласти в «вузлик» з марлі і віджати сік. У нього можна додати трохи води і зберігати його в холодильнику не більше 12 годин. Через деякий час продукт втратить лікувальний ефект.

Сік алое дітям можна підмішувати в чай \u200b\u200bабо компот, а також давати в чистому вигляді 3-4 рази на добу по столовій ложці за півгодини до їжі.

шипшина

Ягоди і листя знаходять широке застосування в нетрадиційній медицині. Для дитини з ослабленим імунітетом можна приготувати компот з ягодами шипшини, можна зробити настій, але найбільш популярний серед батьків відвар. Для його приготування вам буде потрібно п'ять столових ложок ягід (можна висушених), літр кип'яченої води. Ягоди висипають в окріп і тримають на повільному вогні близько чверті години. Потім переливають відвар в термос, закривають кришкою і настоюють 10-12 годин. Дітям відвар дають теплим 4 рази на день по чверті склянки.

імбир

Корінь імбиру допоможе дитині впоратися з хворобою, коли недуга в самому розпалі, а також дозволить зміцнити імунітет, якщо він ослаблений після хвороби. Дрібно нарізану корінь додають в чай \u200b\u200bв невеликих кількостях, з нього також можна зробити відвар і давати його дитині по столовій ложці двічі на день. Дуже ефективно при імунодефіцитних станах желе з імбиру. Для його приготування вам знадобиться корінь вагою близько 250 гр, один лимон і чайна ложка желатину.

Корінь потрібно помити і очистити, лимон теж звільняють від шкірки і кісточок. Обидва інгредієнта пропускають через м'ясорубку, додають желатин і цукор за смаком (або мед). Желе ставлять в холодильник, а після застигання дають в якості десерту 3 рази в день по чайній ложці після їди.

журавлина

Ця ягода багата вітамінами і кислотами, тому при простудних захворюваннях такою популярністю користується журавлинний морс. Щоб підняти імунітет дитині, краще приготувати з журавлини смачний десерт, який чадо буде розцінювати як ласощі, а не як неприємне і обов'язкове ліки. Для такого рецепта вам знадобиться 200 гр журавлини і 400 гр яблучних часточок. Все потрібно перемішати і залити сиропом, приготованим з 200 гр меду і половини літра води. На повільному вогні отриману масу необхідно потримати близько 20 хвилин, постійно помішуючи. Після чого ласощі остуджують, переливають в банку і зберігають у холодильнику. Дитині дають тричі на день по чайній ложці.

часник

За силою впливу на організм часник можна порівняти з імбиром. Тільки ось напої і настої з нього не дуже смачні, і дітям вони рідко припадають до душі. Не варто без зайвої потреби напихати дитини відваром часнику, досить, якщо ви будете додавати його в свіжому вигляді в салати та інші страви, які входять в раціон дитини.

Ромашка і липа

Ці лікарські рослини можна купити в аптеці і заварювати, згідно з інструкцією. Для приготування домашнього відвару знадобиться 10 гр сировини на 300 мл води. Давати дітям відвари липи і ромашки можна по столовій ложці тричі на день. Хлопцям від 3 років можна давати комбіновані трав'яні засоби, в яких будуть змішані кілька рослин. Дуже корисна для зміцнення імунної захисту комбінація ромашки аптечної з мелісою і звіробоєм, а також ромашки з шавлією і квітками фіалки.

Ведемо правильний спосіб життя

Нормалізація способу життя - половина успішної кампанії з підвищення імунітету у дитини. Харчування дитини має бути повноцінним, збалансованим, насиченим вітамінами, мікроелементами. Чадо мусить гуляти, щодня, в будь-яку погоду, в будь-який час року. Прогулянки на свіжому повітрі насичують кров киснем. Малюк з ослабленим імунітетом повинен більше відпочивати, стежте, щоб сон малюка був достатнім, при необхідності після консультації з лікарем використовуйте м'які заспокійливі засоби, щоб нормалізувати сон і настрій дитини.

Модне сьогодні напрямок в медицині - психосоматика - стверджує, що всі хвороби від нервів. Не знаю, як все, але проблеми з імунітетом дуже тісно пов'язані з психологічним станом, а тому обмежте стреси, нехай кожен день для вашого карапуза буде наповнений чимось позитивним, добрим, обмежте комп'ютерні ігри та перегляд телевізора.

Якщо лікар повідомив, що у вашого малюка слабкий імунітет, саме час задуматися про зміцнювальних процедурах, таких, як загартовування. Вони повинні бути систематичними і постійними, стати невід'ємною частиною життя, тоді буде стійкий і помітний ефект - дитина почне менше і рідше хворіти.

Дітям першого року (періоду, коли імунітет формується найшвидшими темпами) бажано систематичними курсами робити загальнозміцнюючий масаж, спрямований на поліпшення кровообігу, розвиток м'язової і кісткової системи.

Думка доктора Комаровського

Відомий дитячий лікар Євген Комаровський в якості основної причини зниження дитячого імунітету називає поведінку батьків дитини. Надмірно турботливі мами і тата створюють своєму хлопцеві малюкові майже стерильні умови існування: намагаються захистити від протягів, закривають кватирки, не дозволяють погладити на вулиці кішку, годують гіпоалергенної і пастеризованої їжею, яка пройшла кілька ступенів очищення. Імунітет не можна формуватися сильним і здоровим, якщо не має контакту зі збудниками хвороб. Тільки при такому «спілкуванні» і протистоянні захист загартовується.

Таким чином, батькам, які стурбовані питаннями підвищення імунітету у дитини, потрібно добре задуматися про власний підхід до виховання і власному способі життя.

Ще один вид родичів-шкідників - це мами і тата, які категорично проти будь-яких щеплень у дитячому віці. Вакцини дають можливість імунітету познайомитися зі збудниками найнебезпечніших хвороб, і для цього малюкові зовсім не потрібно хворіти такими серйозними недугами, як кір, поліомієліт, гепатит. Якщо дорослі відмовили в цій можливості, то імунітет дитини буде вразливий і слабий.

Хто стосується імунодефіциту, то ставити такий діагноз кожному другому малюкові в країні Комаровський вважає злочинним. На ділі в поліклініках кажуть про слабкість імунітету, якщо дитина більше 6 і більше разів на рік. Євген Комаровський запевняє, що це помилковий підхід, тому що лікарі вважають все інфекції - і вірусні, і бактеріальні.

На думку Євгена Олеговича, часті захворювання на грип або ГРВІ - не можуть вважатися ознакою дефіциту захисту. Про патології можна говорити, якщо дитина настільки ж часто страждає саме бактеріальними інфекціями, у нього більше 8 разів на рік трапляється отит, більше двох разів за рік - пневмонія. На щастя, підкреслює він, такі діти зустрічаються не так вже й часто - один випадок на 30 тисяч малюків).

Євген Комаровський категорично застерігає батьків від застосування медикаментів, в назві яких є слова «імуностимулятор» або «імуномодулятор». Їх ефективність у клінічних умовах не доведена, але є певний взаємозв'язок між прийомом таких коштів та імунної «лінню», коли власний захисний механізм звикне, що за нього все вирішує і робить таблетка, і просто перестане справлятися зі своїми обов'язками, почне «лінуватися».

Підвищити імунні здібності дитячого організму, на думку Комаровського, можна тільки якісно змінивши спосіб життя всієї родини, і в першу чергу - самої дитини. Без цього важливого умови ніякі народні засоби і «чудодійні» медикаменти (якщо їх все-таки винайдуть!) Не зможуть зробити дитину сильніше, стійкіші до хвороб, міцніше і здоровіше.

Поради

З самого народження в будинку, де живе дитина, повинен бути «правильний» мікроклімат:температура повітря - близько 19 градусів, вологість повітря - 50-70%. І тільки так.
Загартовуйте малюка з самого початку його життя, гуляйте, провітрюйте дитячу кімнату, не кутайте дитину.
Не давайте для підйому імунітету народних засобів, які містять алергенні компоненти. Якщо не впевнені, чи буде реакція, дайте спочатку дозу, яка в 3-5 разів менше покладеної. Якщо протягом доби негативних проявів не з'явиться, засіб давати можна.

Відеовипуск відомого доктора і телеведучої Олени Малишевої про дитячий імунітет можна подивитися нижче.

Кожні турботливі батьки бажають міцного здоров'я свого малюка і хочуть, щоб їх дитина завжди мав хороший імунітет. Але не завжди імунна система дитини витримує навантаження. Якщо виникають часті проблеми зі здоров'ям дитини, то потрібно вжити заходів щодо підвищення імунітету. Але спочатку потрібно переконатися, чи не є порушення імунітету вродженим. Батьки, у яких дитина часто підхоплює простудні захворювання, довго хворіє, має поганий апетит, припускають, що всьому виною слабкий імунітет і шукають методи, щоб його підвищити. Але в дитячому віці може проявитися така недуга, як вроджений імунодефіцит. І якщо почати приймати будь-які заходи профілактики, щоб підняти імунітет, то такі дії можуть призвести до небажаних наслідків, що не сприятиме зміцненню здоров'я, а скоріше навпаки - посилить його стан. Слабенький імунітет дитини ще більш виснажиться і ослабне.

У яких випадках потрібно відвідати лікаря-імунолога

дитина захворює простудними захворюваннями більш ніж 6 разів протягом року;
застуди викликають ускладнення;
у дитини спостерігається алергія;
є висипання на губах схожих на герпес;
були випадки захворювання гнійний отит, пневмонію.

Коли протягом півроку або року дитина постійно зазнає проблеми зі здоров'ям, то необхідно зробити імунограму. Найкраще цю процедуру робити, коли дитині вже виконається 3 роки. Після трирічного віку иммунограмма більш точно відображає стан малюка.

Зміцнення імунітету дитини при придбаному імунодефіцит

Необхідно точно знати якого виду у дитини недостатність імунної системи: вроджена чи набута. Якщо визначено придбане порушення імунітету, то слід акцентувати увагу на спеціальних факторах, які допомагають зміцненню імунітету малюка. Не варто давати імуностимуляторів сильного дії. Тут потрібен більш тонкий підхід, т. К. В дитячому віці імунітет більш фізіологічний, ніж у дорослих. Дитячий організм за задумом природи повинен сам вивчити всі інфекції і навчитися боротися з ними. У дитинстві дуже багато інфекційних захворювань протікають швидше і легше, ніж у дорослої людини. Відомий той факт, що таким інфекційним захворюванням як вітрянка краще перехворіти в дитинстві, тоді вона набагато легше переноситься. Діти набагато легше витримують і переносять високу температуру.

Коли зроблений огляд і отримані дані лабораторних аналізів, то методи стимулювання імунної системи найкраще використовувати чисто фізіологічні. Сюди входить режим дня дитини, гартують процедури, здорове і збалансоване харчування. Якщо імунна система сильно ослаблена протягом досить довгого періоду часу, то є сенс використовувати імуномодулятори або імунні препарати з замісної метою. Зараз є багато імуномодуляторів, що підвищують і стимулюючих ефективність імунної системи і допомагають зміцнити опірність організму різного роду інфекцій.

Але батьки повинні чітко і ясно розуміти, що їх дитина не може бути піддано різного роду експериментів з його організмом. Не варто захоплюватися і сподіватися на імуномодулятори як на панацею від усіх болячок. Такого дії препарати можуть застосовуватися тільки за рекомендацією і під строгим контролем лікаря і тільки після того, як це покажуть дані медичних досліджень на основі лабораторних аналізів.

Природні стимулятори імунітету дитини

Стимулятори від природи імунної системи - це почуття голоду і холоду, а також фізична активність. Тут теж не треба надто захоплюватися - неприпустимо морити дитини голодом, змушувати його спеціально мерзнути або до знемоги займатися фізичними вправами. Ні в якому разі не можна переходити до інших крайнощів - перегодовувати дитини, занадто його кутати і тримати в теплі, обмежувати фізичні навантаження. Такі дії часто призводять до порушення імунітету - організм розслабляється і починає неправильно реагувати, можливі прояви алергії.

Правильний режим дня сприяє підвищенню імунітету у дитини

Малюк не повинен відчувати почуття виснаження і перевтоми. Діти мають набагато швидкий обмін речовин, ніж дорослі. Дитина швидше виснажується і слабшає, але з іншого боку і відновлення йде набагато швидшими темпами, ніж у дорослих. Система органів виділення набагато краще функціонує, все швидше переробляється і відновлюється.

Здоровий сон зміцнює імунітет дитини

Щоб у малюка була сильна імунна система, йому необхідно спати два рази на добу. При цьому нічний сон повинен тривати довше, ніж у дорослих. Коли дитина спить, процеси в його організмі йдуть швидше і продуктивніше, діти краще ростуть. правильно організований здоровий сон сприятливо впливає на імунну систему організму і зміцнює його.

Правильне харчування

Приймати їжу малюк повинен частіше ніж доросла людина, так як його ферментативна система ще не повністю сформована і його організм не в змозі за один прийом їжі все засвоїти. Ось з цієї причини дитині не варто давати багато їжі, найкраще коли їжу дитині дають маленькими порціями, але кілька разів на день. Їжа повинна бути різноманітною і містити необхідні вітаміни і мікроелементи для повноцінного розвитку дитини. Малюк стає дедалі більше і йому потрібно збалансовано і правильно харчуватися. Міцний імунітет нерозривно пов'язаний з хорошою роботою шлунково-кишкового тракту., Адже в травній системі знаходиться до 70% імунних клітин. Звідси стає ясно, яку роль відіграє правильне і здорове харчування в зміцненні імунітету дитини.

загартовування

Малюки мають багато рецепторів, розташованих на вухах, долонях рук і стопах. Коли рецептори дратуються, вони посилаю імпульс в мозок, даючи зрозуміти, що потрібно робити організму і в тому числі імунній системі.

Суть загартовування при зміцненні імунітету

Багато хто вважає, що процедура загартовування - це звикання до холоду і морозу. Але це не зовсім так. Суть цих заходів - змусити слизові оболонки з потрібною швидкістю реагувати на різкі перепади зовнішніх температур. Натреновані тканини організму не дають проникнути вірусної інфекції всередину.

Як правильно загартовувати дитину, що б зміцнити імунітет?

Найпростіший варіант - це контрастна обробка поперемінно то гарячою то холодною водою зони передпліч - від кисті до ліктя і зони від підошов до колін. За холодну вважаємо воду температурою +20 ° C, за гарячу беремо температуру +35 ° C. Такий діапазон температур найбільш прийнятний і оптимальний для дитини і не повинен викликати у нього неприємних відчуттів. Процедуру обтирання потрібно робити кожен день по 5-7 хвилин в будь-який час, будь-ранок це чи вечір. В осінньо-весняний період тривалість процедури обтирання повинна бути більше.

Такі заходи виробляють зростання гормонів стресу. Гормони тонізують судини і призводять весь організм в стан бойової готовності. Звичайно, постійно організм не може бути в цьому стані. Але така тонізуюча тренування всього організму буде дуже корисна людям, у яких дефіцит цих гормонів- вони дуже мало рухаються, мляві, занадто довго сплять і надто багато їдять.

Психологічний стан дитини

Фактор психологічного впливу також має велике значення, так як загальний емоційний настрій впливає на імунну систему. Як позитивні, так і негативні емоції - це все фактори стресу для організму. Дитиною потрібно постійно займатися, приділяти йому увагу, пояснювати незрозумілі для нього питання і явища. Для дитини з ранніх років потрібні помірні емоційні навантаження, які в подальшому сприяють зміцненню імунної системи. Це також можна назвати імунної стимуляцією.

Установка на здоров'я підвищить імунітет дитини

Не варто впадати в паніку і вселяти дитині, що застуда - це надзвичайна подія. Потрібно просто і спокійно пояснити малюкові реакцію організму на застуду - чому у нього температура, кашель або нежить. Такі реакції природні для застуди, але вони пройдуть, і все знову буде добре. А щоб допомогти організму подолати злих вірусів, йому потрібно трішечки допомогти: попити трав'яні чаї, мікстури, зробити інгаляції і т. Д. Дитині потрібно давати зрозуміти, що нічого страшного не відбувається, трохи терпіння і лікування - і він знову буде здоровий.

матеріали:

Одні діти після захворювання дуже швидко відновлюються, інші ж довгий час перебувають в хворобливому стані. Причиною такого затяжного недуги є недостатність імунітету. Адже, як правило, від нього залежить, наскільки здоровою буде життя людини. Треба обов'язково знати, як відновити імунітет своїй дитині.

Імунітет - вроджена здатність організму захищатися від негативних факторів - вірусів, бактерій. На те, як можна підняти імунітет дитині, впливає ряд факторів. Ця течія вагітності, генетична спадковість, стан здоров'я батьків. Якщо у дитини слабкий імунітет, необхідно зайнятися його підвищенням. Поширеними причинами можуть бути:

проблеми під час вагітності (в період 20-28 тижнів);
нестача вітамінів;
неправильне харчування;
родова травма;
недовгий годування грудьми;
погані умови проживання;
хронічні хвороби внутрішніх органів;
схильність, що передається у спадок;
глисти;
хронічні інфекції (отит, тонзиліт).

Симптоми ослабленого імунітету:

відновлення після хвороби протікає дуже довго;
вірусні захворювання трапляються більш ніж чотири рази на рік;
алергія на ліки і продукти;
велика стомлюваність, малюк часто вередує;
сонливість;
погана діяльність кишечника, запор або частий пронос.

Ще на етапі вагітності повинне починатися зміцнення імунітету у дітей. У харчування матері обов'язково треба включати мікроелементи (цинк, селен), вітаміни (A, C, E), мінерали. Крім того, основним правилом для кожної мами є годування грудьми, бажано до 1,5 років. Адже завдяки материнському молоку дитина отримує найнеобхідніші речовини, використовувані організмом для формування імунітету.

Основні методи, як підняти імунітет дитині, це:

раціональне харчування;
загартовування (обливання водою, контрастний душ);
вживання імуностимулюючих засобів;
створення сприятливої \u200b\u200bатмосфери в сім'ї;
профілактика глистів (2 рази на рік), особливо для дітей, які відвідують садок;
гігієна ротової порожнини;
проведення вітамінотерапії взимку і восени;
загальна гігієна (батькам необхідно відмовитися від шкідливих звичок).

Щоб знати, як можна підняти імунітет дитині, необхідно спочатку усунути фактори знижують роботу імунної системи. Для цього необхідно постаратися забезпечити малюкові психологічний комфорт, підібрати повноцінне харчування. Крім того, слід виробити режим. Дуже ефективними для підняття імунітету є імуностимулятори і народні засоби. Про те, чим і як підняти імунітет дитині, відомий лікар-педіатр Комаровський каже наступне:

уникайте перегріву;
не встановлюйте ліжко поруч з приладами опалення;
вологість в кімнаті повинна бути близько 50%;
не варто укутувати малюка;
часто робіть вологе прибирання;
потрібно підтримати малюка під час хвороби;
давайте дитині пити негазовану воду, чай, компот;
частіше гуляйте на свіжому повітрі;
уникайте місць з великою кількістю людей.

Продукти харчування

Багато батьків часто замислюються, як підвищити імунітет дитині за допомогою продуктів. Нерідко харчування - це і є головний засіб зміцнення організму. У раціоні дитини необхідно скоротити вживання солодощів і борошняної їжі, повністю виключити гостру і жирну їжу. Багато продуктів покликані боротися з факторами, які чинять негативний вплив на роботу імунної системи. Як правило, в раціоні дитини в обов'язковому порядку мають бути присутніми:

молочні продукти: йогурт, сир, кефір;
м'ясо курки;
масла: оливкова, лляна;
фрукти: яблука, груші, диня, персики, абрикоси;
продукти бджільництва: мед, бджолиний пилок, перга;
горіхи (крім арахісу);
сухофрукти: курага, фініки, чорнослив;
овочі: капуста, морква, салат, перець, зелень, часник;
ягода: малина, смородина, чорниця;
рідина: чай, відвар шипшини, вода, компот;
злаки: зерна жита, пшениці, кукурудзи, чорний рис.

Лікарські препарати для підвищення імунітету

Існує ціла група препаратів, що підвищують імунітет. Такі ліки повинен призначати лише лікар. Їх неправильний прийом може порушити обмінні процеси в організмі. Лікарські засоби, Що підвищують імунітет, - це різні засоби синтетичного, рослинного, тваринного походження. Таблетки, краплі, антибіотики часто призначають дітям, які хворіють довгими хронічними інфекціями. Найпопулярнішими препаратами є:

рослинні гомеопатичні ліки на основі астрагала, ехінацеї, елеутерококу, женьшеню, лимонника китайського;
препарати інтерферону: віферон, грипферон, анаферон, аміксин, арбідол, кагоцел;
бактеріальні засоби: имудон, рибомунил, ІРС-19, ликопид;
препарати нуклеїнових кислот: деринат, ридостин.

Лікувальна гімнастика і масаж

Дитячий організм послаблюють хвороби і відсутність руху. Тому фізична помірна навантаження може підвищити імунні сили. Крім того, імунітет у дитини можна зміцнити за допомогою масажу або гімнастики. Вправи, як правило, легкі для засвоєння, завдяки цьому їх можна практикувати навіть у маленьких діток. Для гімнастики вам знадобиться:

Вранці разом з дитиною перед дзеркалом треба спробувати мовою дістати підборіддя. У такому положенні слід перебувати приблизно 10 секунд. Це проста вправа поліпшить кровообіг, позбавить від застійної слизу.
Щоранку повільно треба обертати головою вліво і вправо. Дана вправа добре діє на лімфатичні завушні залози. Крім того, воно захищає їх від інфекції.
Для масажу потрібно навчити малюка легко бити себе руками по грудях на видиху, при цьому треба вимовляти звуки «у», «а», «о». Такий самомасаж розвиває захисні природні сили бронхолегеневої системи.

Народні засоби і трави

Дорослих часто хвилює питання, як підняти імунітет народними засобами і чи можна їх застосовувати в боротьбі з недугою. Ліки народної медицини - це, як правило, напої з ягід і трав'яні чаї. Фахівці часто раджу приймати для зміцнення імунітету морси з журавлини, калини, лимона, тому що в них міститься натуральний вітамін С. Крім того, хорошим засобом є:

Чай із шипшини. На літр окропу необхідно взяти приблизно 40 ягід.
Відвар з буряка і моркви. Для нього буде потрібно взяти і дрібно нарізати по 500 г кожного овоча. Далі все треба залити окропом і варити, поки не буде готова буряк. Потім відвар слід процідити і додати курагу, трохи імбиру, родзинки. Знову поставити на 5 хвилин на вогонь. Після того як суміш охолоне, покласти ложку меду.

Вплинути на дитяче здоров'я, допомогти йому практично з перших днів життя можна.Головне - не перестаратися і не переходити рамки встановлених здоровим глуздом обмежень.

Загартовуйте дитини з пелюшок. Якщо ми говоримо про дитинку, будуть доречні повітряні ванни. Перед сповиванням залишайте його на кілька хвилин без одягу в теплому приміщенні, поступово доводите час до півгодини. Збираючись на вулицю, не надягайте на дитину занадто багато одягу. Досить буде додати всього на одну річ більше, ніж надіто на вас. Наступний етап - обтирання вологою губкою спочатку ніжок, потім - всього тіла. Після чотирьох років захопіть малюка цікавою зарядкою і рухливими іграми в добре провітрюваному приміщенні.
Правильне, здорове харчування, безсумнівно, дуже важливо. Тіло дитини витрачає в два рази більше вітамінів, ніж дорослого. Дефіцит постійно потрібно поповнювати овочами і фруктами, корисними жирами і всіма необхідними мінералами рекомендованими для того чи іншого віку. Особливо часто забувають про важливість йоду. Годуєте малюка частіше морською капустою, грибами, динею, буряком.
Правильне харчування в будь-якому випадку варто доповнювати дитячими полівітамінними комплексами. Вони допоможуть сформувати здорові внутрішні органи, кістки, підстьобнути розумовий і психічний розвиток. Імунітет скаже вам «спасибі».
Режим дня - це основа здоров'я дитини будь-якого віку. Дотримуйтесь його ретельно і не йдіть на торги з совістю. Не дозволяйте йому лягати пізно. Мозок і все тіло відновлюється тільки уві сні. Побережіть енергетичний ресурс власного чада, він не безмежний.
Народні засоби, які допоможуть впоратися з будь-якою хворобою. Щоб не ходити «навкруги» перейдемо до практичних рекомендацій.

Порада: про норму поживних речовин і вітамінів на день для дитини, дізнайтеся у вашого педіатра.

Дієві натуральні рецепти. Піднімаємо імунну систему з нуля

пророщені зерна

Це універсальний засіб практично для будь-якого віку. Пророщені зерна омолоджують клітини і захищають їх від хвороб (за рахунок видалення вільних радикалів).

Мікрофлора кишечника приходить в норму, а це так важливо в ранньому віці. Плюс жоден природний джерело не здатний дати за раз стільки вітамінів і мінералів.Пророщені зерна вилікують самий запущений гастрит і дисбактеріоз.

Замочіть їх на ніч, потім промийте під холодною водою і прикрийте вологою марлею на 12 годин.

Найбільш корисні зерна:

Пшениці (потужно впливають на мікрофлору)
Вівса (підживлюють захисні сили, прискорюють відновлення після хвороби)
Кунжуту (гарні для кісткової тканини і загального зміцнення)
Бобових (особливо нут і сочевиця для харчування тіла)
Амаранту (допомагають швидко відновити роботу серця, нирок, печінки)

імбир

Хоча це засіб має ряд протипоказань і не рекомендується дітям молодше двох років, воно зміцнює здоров'я і мобілізує захисні сили організму найкраще. Найпростіше зробити заготовку: очистити кілька коренів, натерти їх на дрібній тертці, додати перетертий з скоринкою лимон і пару ложок цукру за смаком.

Покладіть суміш у скляну банку, закрутіть кришку і вживайте по столовій ложці перед їжею.Буде досить гостро, тому дитині давайте по чайній ложці як ліки.Дозволяється запивати чаєм.

Імбир в основному не викликає алергію, але тим, у кого проблеми зі шлунком, варто остерігатися.

смачна суміш

Для діток, які люблять солоденьке і при цьому мають здоровий шлунково-кишкового тракту, пропонуємо такий рецепт: подрібніть і змішайте по 200 грам кураги і меду, додайте 250-300 грам улюблених горіхів.

Зберігайте все це як варення в холодильнику.Приймайте по 1 чайній ложці кілька разів на день. За бажанням в суміш можна додати чорнослив, ягоди або родзинки.

Мед і перга

Це загадкові і неймовірно корисні продукти бджільництва. Існує припущення, що людина здатна якийсь час прожити, виключно вживаючи мед, і шкоди тілу від цього не буде.

Вся справа у великій кількості вітамінів (С, А, Е, В), фолієвої кислоти та інших корисних мікроелементів, які активно живлять сили організму, змушуючи імунну систему працювати без збоїв як швейцарський годинник.

Дитина з радістю проковтне цю солодкість, але пам'ятайте, що це сильний алерген, тому починайте прикорм з зовсім невеликої кількості.

Змішайте пергу і мед в рівних пропорціях і давайте по чверті чайної ложки кілька разів на день, поступово збільшуючи дозу.У цю суміш можна додати листя старого алое (віком від трьох років), але це неприємним чином вплине на смак.

шипшина

Ще наші предки знали про велику силу дикої троянди і часто вживали відвар з зрілих плодів.Шипшина здатний захистити від інфекцій, побороти віруси і активізувати захисні сили організму.

Візьміть 6-7 столових ложок плодів і потовчіть їх в ступці.Висипати вміст в термос і залийте окропом. Щільно закрийте ємність і залиште так на ніч.

Вранці, використовуючи марлю, зцідіть напій, т. К. Дрібні ворсинки можуть заподіяти масу неприємних відчуттів.Після цього відвар можна пити в чистому вигляді або додавати в воду.Діти можуть його вживати, починаючи з 5 місяців. Його насичений смак люблять багато.

часник

Він знайдеться буквально на кожній кухні.Господині цінують його за специфічний гострий смак, а наші предки цінували ще й за ряд цілющих властивостей.

Поєднання великої кількості вітамінів і мінералів в кожному зубчики дає додаткові сили для протистояння хворобам і інфекціям, навіть найсильнішим.Якщо у дитини здорові шлунок і печінку, вводите в малих дозах часник в його раціон.

Видавіть два невеликих зубчики в ложку і змішайте з такою ж кількістю меду. Ковтають цю суміш швидко, як ліки, рясно запиваючи теплою водою.

За бажанням додається чайна ложка свіжовичавленого лимона, який кілька нейтралізує неприємний запах.Візьміть склянку теплого молока і додайте в нього 5-10 крапель часникового соку.

Давайте його дитині безпосередньо перед сном, починаючи всього з декількох і поступово збільшуючи концентрацію часнику в напої.

Овес

Цей звичайний злак здатний допомогти ослабленому організму досить швидко.Його вживання активно нормалізує роботу внутрішніх органів і імунітету.

Візьміть половину склянки вівса і ретельно промийте за допомогою сита. Залийте літром чистої води і залиште на ніч.

корисних рецептів

Після цього поставте на вогонь і кип'ятіть півтори години.Остудіть і процідіть відвар. Дітям від семи місяців від роду давайте чайну ложку в день, дорослим можна прийняти столову.

Якщо п'ятирічна дитина часто хворіє, батьки замислюються про те, наскільки міцний імунітет у малюка, чи потрібно його зміцнювати. Найчастіше, зайнятися зміцненням імунітету варто тим дітям, які хворіють більше 4-6 разів на рік, або мають тривалі, затяжні епізоди застуди. Зазвичай з цією метою застосують вітаміни.

Як підняти імунітет дитині 5 років

Для ослаблених і часто хворіючих дітей важливим питанням є стимуляція і зміцнення імунітету. Однак, батьки в цьому питанні часто приділяють увагу тільки препаратів, вітамінів і добавок до їжі, забуваючи про те, що вони не будуть ефективні без цілого комплексу немедикаментозних заходів. До таких відносять повноцінний режим дня з достатнім перебуванням на вулиці, різноманітне і повноцінне харчування, міцний сон і гартують заходи. За допомогою цих складових можна зміцнити імунітет без таблеток. Але, ці заходи повинні мати системний характер, а батькам не завжди вдається знайти на це час або вони просто не надають значення подібним заходам. Вони шукають варіанти, як зміцнити імунітет дитині 5 років за допомогою препаратів. Варто нагадати, що всі імунні стимулятори, вітаміни та інші речовини - це тимчасова допомога, ефект не буде стійким і тривалим без повноцінного комплексу заходів. Тому, не шукайте по аптекам, що дати дитині 5 років для імунітету, привчайте малюка до щоденних прогулянок в будь-яку погоду, проводите гімнастику, обливання, контрастні душі, займайтеся спортом, тільки тоді вітаміни і добавки допомагатимуть в зміцненні імунітету.

Вітаміни для дітей від 5 років

Додатковим засобом для підтримки повноцінної роботи організму і зміцнення імунітету можуть стати вітаміни для дітей від 5 років: жувальні, в капсулах або таблетках. Однак, не дивлячись на те, що до вітамінів все відносяться як до безпечних препаратів, Вибирати їх потрібно тільки з лікарем. Небезпечний як дефіцит, так і передозування вітамінів, тому, варто обговорити їх прийом з педіатром. Для імунітету дитині 5 років необхідні багато вітамінів, а також мікроелементи і біологічно активні речовини. Особливо важливі вітаміни групи В, аскорбінова кислота і вітаміни А, Д або Е.
Якщо дитина часто хворіє, лікар може порадити, які вітаміни давати дитині в 5 років. Іноді це буде прийом лікувальної дози тільки одного-двох вітамінів, поки організм не накопичить достатньої їх кількості. Потім можна перейти на профілактичний прийом полівітамінів для дітей від 5 років. Однак, варто пам'ятати про те, що вітамінні препарати приймаються спеціальним курсом, Який може тривати від 2 до 4 тижнів, потім необхідно зробити перерву, і знову повторити курс вітамінів. Постійний прийом вітамінів тривалий час може привести до стану передозування деяких з них, особливо жиророзчинних, які мають властивість накопичуватися в організмі.
Також важливо пам'ятати, вибираючи комплексні вітаміни для дітей від 5 років, про форму їх прийому. Для дітей з алергією варто відмовитися від сиропів і пастилок з ароматизаторами, вони можуть провокувати алергію. Препарати повинні підбиратися суворо за віком, дітям заборонені дорослі форми вітамінів. У них концентрація речовин набагато вище дитячої, що може нашкодити дитині.
На додаток до прийому вітамінів, зверніть увагу на харчування, важливо поповнити його білком і свіжими овочами та фруктами, знизивши кількість слабостей і жирів. Це допоможе кращому засвоєнню компонентів препаратів, і дасть більш виражений ефект. Пам'ятайте про те, що вітаміни - це теж ліки, вони можуть давати побічні ефекти. При появі різного роду незвичайних реакцій варто припинити прийом препаратів і негайно звернутися до лікаря.

Сподобалася стаття? поділіться їй

Версія для друку