Якими засобами і продуктами можна підняти слабкий імунітет у дітей. Як підняти імунітет дитині, щоб дитина менше хворів Для підвищення імунітету дитині 5 років

Як сказав відомий доктор Комаровський: «Мало хто знає, що таке імунітет, але поліпшити його і підняти, не намагається хіба що ледачий». Але чи треба це робити? Перш ніж відповісти на питання, як підвищити імунітет дитині, необхідно взяти до уваги думки провідних лікарів з цього приводу.

Що таке імунітет і навіщо його підвищувати

Почнемо, мабуть, з самого поняття імунітету або імунної системи. Для чого вона потрібна і в чому полягає її функція?

Імунна система дана людині для того, щоб розпізнавати чужорідні клітини, знищувати їх і виводити з організму. Чужорідними для нашого організму є: мікроби, віруси, грибки, бактерії, алергени, а також пухлинні клітини (які при несприятливих умовах можуть переростати в онкологічні захворювання).

Імунітет ділиться на два види. Перший вид з'являється разом з дитиною при його народженні. Це величезний комплекс з різноманітних бар'єрів. Наприклад, до вродженого імунітету відносяться:

• шкіра і ніжні, але міцні слизові оболонки, які захищають організм від механічних пошкоджень;
• виділення сліз і слини, які змивають подразники, здатність чхати і кашляти, які потоком повітря «виштовхують» шкідливі елементи, підвищення температури для боротьби з інфекційними мікроорганізмами;
• найдрібніші клітини, здатні ловити «ворожі» мікроорганізми, які потрапили в організм ззовні. Ці клітини також вміють доносити сигнали тривоги до мозку та імунної системи;
• інтерферони;
• білки крові.

Другий вид імунітету купується в процесі життєдіяльності і битви з вірусами. Він поділяється на два підвиди залежно від типу виробляються лімфоцитів:

1. Якщо це В-лімфоцити, даний специфічний імунітет називають гуморальним.
2. Якщо ж це Т-лімфоцити, - клітинним.

Набутий імунітет виконує роль повноцінної армії-захисника. Лімфоцити досить розумні в порівнянні з іншими клітинами організму. Вони вміють розпізнавати клітини, яких в здоровому функціонуючому організмі бути не повинно. Якщо лімфоцити стикаються з такими клітками, вони включають власний захист: організм починає виробляти антитіла, які вбивають чужорідні агенти. Після того, як погані клітини усунені, лімфоцити їх в деякому роді запам'ятовують. Таким чином, коли якийсь вірус потрапляє в організм вдруге, лімфоцити відразу ж дають сигнал про вироблення специфічних антитіл.

Імунітет захищає наш організм завдяки імунній системі. це система внутрішніх органів, Яка як раз і створює необхідні для захисту організму лімфоцити. Органи системи також поділяються на два типи:

• центральні - які відповідальні за процес зародження лімфоцитів. До цих органів належать тимус ( вилочкова залоза) І кістковий мозок;
• периферичні - в них зрілі лімфоцити чекають своєї години. У число периферичних органів імунної системи входять селезінка, лімфовузли та лімфоїдна тканина, яка може перебувати в будь-яких інших внутрішніх органах.

За систему зв'язку між лімфоцитами та іншими органами відповідальні кровоносні і лімфатичні судини. Зіткнувшись з чужорідним тільцем, лімфоцити можуть швидко переміститися по судинах до місця «бойових дій», а заодно і подати сигнал всій імунній системі про те, що пора почати виробляти антитіла.

Якщо якийсь із органів імунної системи починає працювати неправильно, виникає збій імунітету. Лімфоцити можуть перестати передавати необхідні сигнали, або не мають можливості це зробити. З іншого боку, якщо систему можна послабити, то її також можна посилити і зміцнити.

Підняти імунітет дитині особливо важливо в перші роки життя. Адже організм матері передає тільки той набір генів, який є у неї самої. У той же час зовнішнє середовище постійно мутує, віруси і бактерії схрещуються і створюють нові види заразних хвороб. Паралельно сам дитячий імунітет підривається постійними стресами - на початку життя це стреси, пов'язані з дитячими кризами (стрибками розвитку), пізніше - школа і нові навантаження, поганий міське повітря, недостатня кількість прогулянок і неправильне харчування. Як підсумок, ряд захворювань малюка може перейти в хронічну стадію, А процес одужання сильно затягнеться, що теж ніяк не піде на користь організму, що росте.

Імунітет від природи, розрахований на величезну кількість бактерій і спочатку готовий виробляти до них захисні антитіла.

Ознаки зниженого імунітету

Слід починати турбуватися, якщо ви помітили у дитини один з цих симптомів:

1. дитина часто застуджується, інтервал між захворюваннями становить менше двох місяців, а після початкової застуди розвивається грип, ангіна або набряки;
2. під час хвороби відсутність температури - поганий знак, це свідчить про небажання або неможливості організму боротися з хвороботворними агентами;
3. лімфатичні вузли більше норми, навіть якщо хвороби як такої немає;
4. симптоми зниженого імунітету часто перетинаються з симптомами дисбактеріозу (діатезні плями, проблеми зі стільцем, алергічні реакції);
5. дитина погано спить, в денний час постійно сонний, вередує, виглядає блідим і втомленим;
6. у малюка розвиваються алергічні реакції, яких раніше не було.

Всі ці симптоми є приводом візиту до педіатра. Одними вітамінами неможливо підвищити імунітет дитині, тому затягувати не потрібно.

Чому не можна ростити дітей в «стерильних» умовах

Чому діти, що ростуть в стерильних умовах, хворіють частіше? Відповідь напрошується сам собою: бо їхній організм був позбавлений можливості пізнання вірусів і бактерій. У таких дітей захист по відношенню до інфекцій значно нижче. І коли приходить момент виходу в суспільство, вони починають хворіти. Саме у дітей, з незахищеною імунною системою, одна хвороба плавно перетікає в іншу. Підняти імунітет дитині, в такому випадку, дуже важко.

дитина пізнає навколишній світ, Повзаючи, гуляючи, спілкуючись з іншими дітьми у дворі і дитячому саду. Тільки лише стикаючись з мікробами, його імунітет буде формувати стійкість і міцніти. Для того, щоб підняти імунітет дитині, він повинен рости в звичайних умовах. Його не потрібно ростити в грязі, але і створювати навколо нього гіперстерільние умови, теж не зовсім вірний спосіб. Природа сама подбала про те, щоб організм поетапно знайомився з усіма бактеріями. Саме таким чином загартовується імунна система.

Якщо виховувати дитину в стерильних умовах, то його організм почне реагувати на будь-які зовнішні подразники. Це буде проявлятися у вигляді алергічних захворювань, Які люблять ситих, улюблених, теплих і чистих.

Чим зміцнити імунітет дитини

Турботливі батьки, намагаючись вберегти своїх дітей від хвороб, вперто продовжують шукати відповідь на питання, як підняти імунітет дитині. Розглянемо кілька поширених батьківських помилок, які негативно позначаються на роботі імунної системи дитини. Мова йде про грудному годуванні, Щеплення та утриманні дитини в стерильних умовах. Почнемо, мабуть, з моменту, коли малюк з'являється на світ.

1. Грудне вигодовування. Якщо грудне молоко називають не їжею, а захистом дитини, то напевно багато мам, не стали б відмовлятися від грудного вигодовування, а робили все можливе для збереження лактації.

Материнське молоко - це єдина можливість підвищити імунітет ребенкус перших днів життя, і навчити організм протистояти інфекціям, вірусам і бактеріям.

Грудне молоко має більше 80 компонентів, що впливають на нормальний розвиток імунних клітин. Жодна готова молочна суміш, не здатна повністю замінити цей склад. Жінка повинна розуміти, що дитина народжується на світ з незрілої імунною системою, і тільки імунні комплекси, що знаходяться в грудному молоці, Здатні підняти імунітет дитині. Крім цього, дитині передається ще й материнський імунітет, а це значить, що до хвороб, яким у мами вироблений стійкий імунітет, дитина, на грудному вигодовуванні, Захворіти не може. А якщо в майбутньому і захворіє, то перенесе їх у легкій формі.

На питання молодих мам, ніж підняти імунітет дитині, дається однозначна відповідь - грудним вигодовуванням.

2. Щеплення. Це спосіб, за допомогою якого дитячий організм заздалегідь готують до зустрічі з найстрашнішими мікробами і вірусами, що викликають смертельні хвороби. Таким чином, зміцнюється імунна система. Під час вакцинації, в організм вводять ослаблений збудник хвороби, в результаті чого проти нього виробляються захисні антитіла.

На першому році життя в організм вводять вакцини проти туберкульозу, гепатиту В, кору, краснухи, паротиту, кашлюку, дифтерії, правця та ін. Вакцинація - це пряме формування специфічного (індивідуального) імунітету, при якому відбувається розпізнавання антигену (чужорідної клітини) конкретного захворювання .

Треба відзначити, що у імунітету є імунологічна пам'ять, завдяки якій повторний контакт з інфекційним агентом, не дозволить розвинути хвороба. Саме цей механізм є основою вакцинацій.

Думка батьків про те, що вакцинація послаблює захисні функції організму - є помилковим. Захисною реакцією організму є підвищення температури тіла. Це обумовлено тим, що для багатьох вірусів, висока температура є згубною.

3. Загартовування дитини. Основна причина різних застуд і ангін - різкий перепад температур, до якого організм не встигає підготуватися і вибудувати захист. Дитина, як кажуть в народі, «нахапався холодного повітря», який потрапив в дихальні шляхи і став причиною чергового риніту або кашлю. Загартовування допоможе підняти імунітет дитині.

Втім, загартовувати малюка можна за власною системою, так як можна не тільки підвищити імунітет дитині, а й серйозно нашкодити здоров'ю. Все має відбуватися під наглядом педіатра.

Існує також ряд загальних правил, Яких повинні дотримуватися батьки при будь-якому методі загартування їх дитини:

• робіть поправку на вік. Чим молодша дитина, тим ніжніше з ним потрібно обходитися;
• починати потрібно з малого. Заборонено давати в перший же день максимальне навантаження дитячому організму, наприклад, обливати його відром крижаної води. Це мало того, що налякає дитину, а й відіб'є у нього повністю бажання до процедур загартовування в майбутньому;
• складіть графік процедур і чітко його дотримуватися. Будь-які паузи і зволікання миттєво позбавлять організм всього напрацьованого ефекту;
• стежте за самопочуттям дитини. Є удавання, пов'язане з небажанням виконувати потрібні процедури, але також є і реальні погіршення самопочуття. та й поганий настрій в цілому не помічник загартовування. Краще працювати з дитиною психологічно, щоб він сам хотів зробити себе більш сильним і витривалим;
• база для загартовування - щирий інтерес крихти, а не крики і пресинг. Якщо дитина не хоче щось виконувати, батько повинен або зацікавити його цим, або замінити процедуру;
• під час і після процедури у малюка повинно зберігатися гарний настрій. Щоб він не фокусувався на не зовсім приємні відчуття, загартовування можна перетворити в гру - співати разом з дитиною дитячі пісні, розповідати йому казки або розігрувати сценки;
• після процедур загартовування можна розігріти тіло зарядкою і зробити дитині масаж. Це приємно, а ще це допомагає «розворушити» організм, активізувавши потік крові.

4. Харчування дитини.Підняти імунітет дитині може і збалансоване харчування. потрібно приділити особливу увагу тієї їжі, яка з більшою ймовірністю може викликати алергію. Складіть карту вітамінів і відстежуйте по ній, чи отримує дитина все потрібні мікроелементи. Також з віку близько року можна вводити в раціон кисломолочні продукти. Вони стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту і зменшують ймовірність проблем з кишечником.

Якщо п'ятирічна дитина часто хворіє, батьки замислюються про те, наскільки міцний імунітет у малюка, чи потрібно його зміцнювати. Найчастіше, зайнятися зміцненням імунітету варто тим дітям, які хворіють більше 4-6 разів на рік, або мають тривалі, затяжні епізоди застуди. Зазвичай з цією метою застосують вітаміни.

Як підняти імунітет дитині 5 років

Для ослаблених і часто хворіючих дітей важливим питанням є стимуляція і зміцнення імунітету. Однак, батьки в цьому питанні часто приділяють увагу тільки препаратів, вітамінів і добавок до їжі, забуваючи про те, що вони не будуть ефективні без цілого комплексу немедикаментозних заходів. До таких відносять повноцінний режим дня з достатнім перебуванням на вулиці, різноманітне і повноцінне харчування, міцний сон і гартують заходи. За допомогою цих складових можна зміцнити імунітет без таблеток. Але, ці заходи повинні мати системний характер, а батькам не завжди вдається знайти на це час або вони просто не надають значення подібним заходам. Вони шукають варіанти, як зміцнити імунітет дитині 5 років за допомогою препаратів. Варто нагадати, що всі імунні стимулятори, вітаміни та інші речовини - це тимчасова допомога, ефект не буде стійким і тривалим без повноцінного комплексу заходів. Тому, не шукайте по аптекам, що дати дитині 5 років для імунітету, привчайте малюка до щоденних прогулянок в будь-яку погоду, проводите гімнастику, обливання, контрастні душі, займайтеся спортом, тільки тоді вітаміни і добавки допомагатимуть в зміцненні імунітету.

Вітаміни для дітей від 5 років

Додатковим засобом для підтримки повноцінної роботи організму і зміцнення імунітету можуть стати вітаміни для дітей від 5 років: жувальні, в капсулах або таблетках. Однак, не дивлячись на те, що до вітамінів все відносяться як до безпечних препаратів, Вибирати їх потрібно тільки з лікарем. Небезпечний як дефіцит, так і передозування вітамінів, тому, варто обговорити їх прийом з педіатром. Для імунітету дитині 5 років необхідні багато вітамінів, а також мікроелементи і біологічно активні речовини. Особливо важливі вітаміни групи В, аскорбінова кислота і вітаміни А, Д або Е.
Якщо дитина часто хворіє, лікар може порадити, які вітаміни давати дитині в 5 років. Іноді це буде прийом лікувальної дози тільки одного-двох вітамінів, поки організм не накопичить достатньої їх кількості. Потім можна перейти на профілактичний прийом полівітамінів для дітей від 5 років. Однак, варто пам'ятати про те, що вітамінні препарати приймаються спеціальним курсом, Який може тривати від 2 до 4 тижнів, потім необхідно зробити перерву, і знову повторити курс вітамінів. Постійний прийом вітамінів тривалий час може привести до стану передозування деяких з них, особливо жиророзчинних, які мають властивість накопичуватися в організмі.
Також важливо пам'ятати, вибираючи комплексні вітаміни для дітей від 5 років, про форму їх прийому. Для дітей з алергією варто відмовитися від сиропів і пастилок з ароматизаторами, вони можуть провокувати алергію. Препарати повинні підбиратися суворо за віком, дітям заборонені дорослі форми вітамінів. У них концентрація речовин набагато вище дитячої, що може нашкодити дитині.
На додаток до прийому вітамінів, зверніть увагу на харчування, важливо поповнити його білком і свіжими овочами та фруктами, знизивши кількість слабостей і жирів. Це допоможе кращому засвоєнню компонентів препаратів, і дасть більш виражений ефект. Пам'ятайте про те, що вітаміни - це теж ліки, вони можуть давати побічні ефекти. при появі різного роду незвичайних реакцій варто припинити прийом препаратів і негайно звернутися до лікаря.

Доброго часу доби, дорогі мої! Сезон простуд не за горами, а тому вже сьогодні важливо подбати про те, щоб зміцнити імунітет дитини, особливо якщо він у вас часто хворіє. Але спочатку розповім трохи про свій досвід.

Моїй доньці три рочки. Дитячий садок вона відвідує вже рік. За цей час нежиті переслідували її постійно, а ось температурила вона не більше чотирьох разів. Чи позначається це зроблена в минулому році щеплення Превенар (від пневмококової інфекції) або регулярна вітамінотерапія - не можу сказати точно. Можливо, все в комплексі.

Щороку з настанням холодів мене, як і багатьох з вас, турбує питання підвищення дитячого імунітету. Адже всім нам хочеться, як можна менше часу проводити на лікарняних і вести активний і насичений спосіб життя. Саме тому своєю донечці я протягом року регулярно даю різні пробіотичні комплекси, риб'ячий жир, маточне і трутневе молочко, водну настойку прополісу і вітамінно-мінеральні препарати для дітей.

Як зміцнити імунітет дитини в 2 роки перед садком і в період адаптації?

Зміцнювати дитячий організм бажано починати в теплу пору року. Як то кажуть, готувати сани потрібно влітку. Адже саме в цей час року досить натуральних вітамінів у вигляді фруктів і овочів.

Найкраще на літо відправити дитину в село або на дачу. Але якщо немає такої можливості, то вивозите його хоча б по вихідним на річку, де він зможе вдосталь накупатися, позасмагати і подихати свіжим повітрям.

Відпочинок в селі або на дачі допоможе малюкові відпочити від щоденних контактів з великою кількістю міських людей. Як зміцнити імунітет дитини за межами міста? Дозвольте дитині бігати в трусах і босоніж. Налийте в спеціальний надувний басейн води, і нехай він в ній хлюпається хоч весь день.

Відчепіться від дитини з обов'язковими годуваннями. Давайте йому є тільки тоді, коли сам попросить, і стільки, скільки захоче. Мило і мочалку використовуйте тільки в кінці дня, коли купаєте малюка перед нічним сном.

Якщо ваш малюк змушений проводити літо в місті, то почніть гартувати його в домашніх умовах. Щодня гуляйте з ним на свіжому повітрі не менше двох годин на день. На відкритому сонці він повинен проводити щодня 20-30 хвилин.

Після прогулянок обтирають його стопи прохолодною водою. А після кожного купання споласкивайте дитини водою на 1-2 градуси прохолодніше купального. Влітку у вашій квартирі повинні бути цілодобово відкриті всі вікна.

Зміцнюємо імунітет дворічному малюкові з аденоїдами при частих застудах

Давайте своєму малюку якомога більше натуральних вітамінів. Якщо сезон фруктів і овочів пройшов, не забувайте підгодовувати дитячий організм спеціальними вітамінно-мінеральними комплексами. Варіть йому компот з заморожених ягід і сухофруктів. Крім того, регулярно (краще кожен день) давайте дитині кефір перед сном. Це допоможе підтримувати міцне здоров'я його кишкової мікрофлори.

Крім того, як відомо, малюки схильні до ускладнень на дихальні шляхи у вигляді пневмонії та запалення легенів. Це щеплення знижує ризик розвитку подібних ускладнень під час ГРВІ.

Ну і, звичайно ж, не забувайте щодня дарувати своєму малюку якомога більше позитивних емоцій, які сприяють підтримці міцного здоров'я.

Як підвищити імунітет дитини 3 років при частих застудах в садку?

На форумах стурбовані матусі дуже часто обговорюють це питання. Мовляв, варто дитині пару днів походити в садок, як він захворює. І добре, якщо відбувається лише банальним нежитем. Але в основному він просто захворює по новому колу - з температурою і витікаючими з цього наслідками.

І тоді ці ж самі матусі починають шукати диво-препарати, які захистять малюка від вірусів або ж стануть ефективним профілактичним засобом. І ось вони вже читають масу позитивних відгуків про ці ліки, біжать в аптеку і ... знову промахуються і даремно викидають гроші.

А вся справа в тому, що, якщо дитина часто хворіє, це не означає, що у нього поганий імунітет. Тому що, якщо імунна система за тиждень справляється з недугою без ускладнень, значить, з нею все в порядку. І не потрібно в цьому випадку тягти малюка до імунолога і напихати интерферонами.

А ось якщо кожне ГРВІ закінчується прийомом антибіотиків через ускладнення у вигляді пневмонії або запалення легенів, звичайно, дитячий імунітет дав серйозний збій. І в цьому випадку розбиратися просто необхідно! Адже з великою часткою ймовірності ви самі стали причиною того, що у дитини погано працюють захисні сили.

Згадайте, коли останній раз ви гуляли з ним дві-три години поспіль в будь-яку погоду? А годуєте тільки на вимогу або змушуєте є? Ось в цьому і шукайте причину поганого імунітету свого крихти. І зовсім необов'язково напихати його вітамінками і імуностимуляторами в надії, що імунна система вашої дитини «одумається» і стане працювати як треба. Всі ці препарати лише для вашого заспокоєння і збагачення виробників.

Правила загартовування для зміцнення імунітету трирічного малюка

Цю процедуру слід починати і повторювати тільки тоді, коли дитина абсолютно здорова. При цьому загартовування має викликати у нього тільки позитивні емоції. Якщо з яких-небудь причин перерва перевищила більше 10 днів, процедуру необхідно починати спочатку.

Діткам від року до трьох років загартовування необхідно починати з умивання прохолодною водою (від 20 градусів), поступово доводячи її температуру до 16 градусів. Кожні 3-4 дні необхідно знижувати температуру води на 1-2 градуси. Далі переходите до щоденного обливання після прогулянок перед денним сном.

Діткам постарше загартовування рекомендується починати з обтирання обличчя, шиї, рук і грудей прохолодною водою. У літню пору до цього можна відразу додати обливання стоп після прогулянок. Потім можете переходити до загального обливання з поступовим зниженням температури води.

Доброю закаливающей процедурою є також щоденне полоскання горла холодною водою або розсмоктування шматочків льоду (морозива). Тільки й тут важлива поступовість. Якщо ви починали процедуру з води кімнатної температури, то за пару тижнів її необхідно довести до 8-10 градусів.

Кращий спосіб підвищити імунітет дитині в 4-5 років при частих застудах

У цьому віці, як правило, організм малюка вже добре адаптований до садіковскіх вірусам, через те хворіє рідше. Однак якщо цього не відбувається, значить, як ми вже з вами говорили, шукайте причину в організації його способу життя. А саме:

• перестаньте його перегодовувати і / або примушувати їсти;
• годуєте тільки здоровою і різноманітною їжею;
• регулярно зволожуйте і провітрюйте кімнату малюка;
• по мінімуму напихати дитини ліками під час його хвороб;
• давайте пити побільше рідини протягом дня;
• перестаньте кутати дитину, одягайте його по погоді;
• частіше і побільше гуляйте;
• по можливості водите в басейн і частіше виїжджайте на природу.

Ось, в принципі, і всі секрети міцного дитячого імунітету. Повірте, якщо ви будете дотримуватися всі ці рекомендації день у день, про застудах і грипі станете дізнаватися тільки по телевізору.

Чим зміцнити імунітет шестирічному малюкові?

До шести років дитина буде менше хворіти, якщо до цього ви не перестаралися зі зміцненням його імунітету. Справа в тому, що до цього віку імунна система малюка стає більш стійкою і досконалої сама по собі. Тому тепер вам головне її не зіпсувати свою гіперопікою.

По-перше, організуйте його спосіб життя відповідно до вищевикладених рекомендацій. По-друге, вітамінно-мінеральними препаратами підгодовуйте не більше одного-двох разів на рік і бажано тільки після перенесених захворювань.

Перед школою ще бажано навчити дитину плавати і прищепити любов до водних процедур, що гартують. Крім того, освойте з ним комплекс дихальної гімнастики, який дуже допоможе його організму швидше справлятися зі стресовими ситуаціями (а таких в школі чимало!). Ну і бажано з ранку привчити малюка робити зарядку або бігати на свіжому повітрі.

Як підвищити імунітет дитини після пневмонії та антибіотиків?

При пневмонії та інших бактеріальних захворюваннях антибіотики обов'язкові. А ось наступний курс вітамінотерапії або прибутків зовсім необов'язковий. Грамотні педіатри переконані, що сучасні антибіотики мінімально вторгаються в мікрофлору кишечника і аж ніяк не знижують концентрацію наявних вітамінів в організмі людини.

Інша справа, що після антибіотикотерапії вітамінно-мінеральні комплекси допомагають дитячому організму швидше зміцніти і, за рахунок цього, хоч трохи знизити ризик появи нових ГРВІ в найближчому майбутньому.

Однак найважливіші фактори зміцнення імунітету дитини після перенесеної пневмонії - це оптимізація способу життя, який повинні організувати батьки. А це значить, що краще малюка нагодувати корисною їжею, коли він голодний, ніж відвезти його в Макдоналдс, а вдома дати вітамінки.

Спати дитині бажано при відкритої кватирці і з включеним зволожувачем повітря (якщо вдома сухе повітря). Не забувайте гуляти з ним пару раз в день хоча б по годині. Ну і, якщо дозволяють кошти, регулярно водите малюка в басейн. Плавання відмінно тонізує організм і тренує імунітет.

Доктор Комаровський про те, як зміцнити імунітет дітей дошкільного віку

Зміцнення дитячого імунітету має охоплювати всі аспекти життя дитини і бути систематичним. Головні складові міцної імунної системи - загартовування, повноцінне харчування, вітамінізація організму, підтримання здорової кишкової мікрофлори, маса позитивних емоцій, а також припинення кутати малюка і весь час боятися, що він захворіє.

Доктор Комаровський вважає, що більшість дітей з моменту народження мають міцним імунітетом. І завдання батьків - його не псувати: перегодовуванням, укутуванням, рідкісними і нетривалими прогулянками на свіжому повітрі і так далі.

Імунна система дитини, на думку Комаровського, готова до печерного життя в нестерильних умовах, де живе величезна кількість бактерій. Багато ж мами після народження малюка починають створювати мало не стерильні умови її проживання. Однак цього ні в якому разі робити не варто, щоб у більш старшому віці не створювати дитині проблем.

Як підвищити імунітет дитини народними засобами в домашніх умовах?

За відгуками тих, хто вилікувався, самим ефективним способом зміцнення дитячого імунітету є вітамінна суміш, приготована з кураги, родзинок, кишмишу, волоських горіхів і меду. Візьміть кожен інгредієнт в рівних пропорціях, перейдіть їх через м'ясорубку і давайте дитині по одній десертній ложці вранці натщесерце протягом чотирьох-п'яти тижнів.

Ще на форумах я знайшла такий корисний рецепт. Як запевняють випробували його матусі, він також добре підвищує імунітет малюка і насичує його організм вітамінами. Отже, візьміть три столові ложки сушених ягід шипшини і залийте їх трьома склянками окропу. Настоюйте в термосі протягом двох годин.

Діткам з 6 місяців до року давайте не більше 100 мл відвару шипшини на добу. З 1 до 3 років - 200 мл. В 4 роки і 5 років малюки можуть вживати 400 мл в день вітамінного напою. Більш старші хлопці можуть отримувати до 600 мл ягідного відвару на добу.

А ви зміцнюєте імунітет своїм діткам в осінньо-весняний період? Якщо так, то як? Буду рада, якщо ви поділитеся в коментарях своїм досвідом і хитрощами. Адже нам, матусям, хочеться, щоб наші діти завжди були здорові. Міцного здоров'я вам і вашим малюкам! До нових зустрічей в наступних статтях!

Багато батьків сьогодні скаржаться, що їхні діти часто хворіють. Але якщо одні мами і тата зазвичай задають питання «Чим лікувати?», То інші замислюються над тим, як підвищити імунітет дитини. Оскільки при стійкою імунною системою захворюваність різко знижується, та й сама хвороба проходить набагато легше і швидше, більш актуальним є саме друге питання.

Для початку слід визначитися, в яких випадках дійсно має місце ослаблення імунної системи, а в яких батьки панікують безпідставно?

• Першою ознакою проблем з імунітетом є часта захворюваність дитини, причому «норма» по хворобах типу ГРВІ або застуди в першу чергу залежить від віку дітей.

Часто хворіють у віці 1-3 років вважаються діти, які потрапляють на лікарняний більше 6-8 разів на рік. Слід насторожитися, якщо дитина 3-4 років хворіє частіше, ніж один раз кожні 2 місяці, 4-5 років - 5 разів на рік, діти старшого дошкільного віку (5-6 років) - частіше 3-4 разів.

У змужнілого малюка дошкільного віку, вже неодноразово переніс вірусну інфекцію, Поступово виробляється специфічний імунітет, здатний швидко реагувати і успішно боротися з конкретними видами мікроорганізмів. Але якщо і в цьому віці дитина хворіє так само часто, як в 2 або 3 рочки, батькам потрібно серйозно задуматися про те, як підвищити імунітет дитині в 5-6 років.

ПЕРШІ ДІЇ БАТЬКІВ, ЯКІ ХОЧУТЬ УКРІПИТИ ІМУНІТЕТ ДИТИНИ У 5-6 РОКІВ

Бажаючи допомогти своїм дітям, багато дорослих починають займатися самолікуванням.

Мами і тата застосовують методи, які колись допомогли їм, прислухаються до своїх друзів і родичів, які вже вилікували своїх дітей, користуються інформацією, запропонованої в журналах або Інтернеті. Цілком можливо, що всі ці джерела дають слушні поради, АЛЕ не можна забувати, що у вашої дитини можуть бути індивідуальні особливості здоров'я, тому конкретний метод профілактики або лікування для нього може виявитися невідповідним або навіть небезпечним. Тому перше, що потрібно зробити:

• відвідати лікаря (свого дільничного, педіатра, а можливо, і інших фахівців - у напрямку);
• здати аналізи.

Тільки маючи на руках результати дослідження, можна приймати рішення по оздоровленню дитини, яке передбачає цілий комплекс заходів, що включають профілактичні заходи, а при необхідності - медикаментозну терапію.

5 РАД ВІД ЕКСПЕРТІВ, ЯК ПІДВИЩИТИ ІМУНІТЕТ дитини в 5-6 РОКІВ БЕЗ ЛІКІВ

Існує кілька факторів, що впливають на імунну систему, і деякі з них повністю залежать від нас.

• харчування . Тільки за умови повноцінного, збалансованого та раціонального харчування можна забезпечити нормальне формування всіх систем організму, у тому числі і імунну систему. Переконайтеся в тому, що ваша дитина отримує достатню для його віку кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів. При нестачі вітамінів необхідно приймати полівітамінні комплекси.
• Активний спосіб життя. Регулярні прогулянки, посильні заняття спортом - все це необхідно для розвитку м'язів і хорошого кровообігу (кровопостачання всіх органів).
• Здорова психологічна атмосфера . Всі хвороби - від нервів, запевняють фахівці. І дійсно, стреси знижують захисні можливості організму. Постарайтеся захистити свою дитину від негативних психологічних ситуацій.
• Режим дня . Правильний режим харчування, своєчасний відхід до сну, час на прогулянки - все це повинно бути передбачено в графіку вашого чада.
• Загартовуйтеся . Дітей з ослабленим імунітетом можна і потрібно загартовувати, але тільки після дозволу лікаря. Фахівець допоможе підібрати оптимальні методи і графік гарту.

ЩО ТАКЕ ІНТЕРФЕРОНОПРОФІЛАКТІКА?

Даючи рекомендації батькам, які цікавляться, як підняти імунітет дитині 5-6 років, який часто хворіє на ГРВІ, імунологи згадують інтерферонопрофілактіку. Під нею мається на увазі застосування препаратів, що містять інтерферони (клітини імунної системи, які блокують розмноження вірусів) або речовини, що підсилюють їх утворення.

• Одним з найбільш безпечних для дітей є імуномодулятор. Це препарат, який призначають в профілактичних і лікувальних цілях. При прийомі дітьми з ослабленим імунітетом Анаферон дитячий забезпечує щадне імуномодулюючу дію. Анаферон дитячий також рекомендований для прийому в період загострення епідеміологічної обстановки - препарат зменшує ризик захворюваності і позитивно впливає на динаміку лікування.

Крім імуномодуляторів призначаються антиоксиданти, препарати кісткового мозку і засоби рослинного походження (настої і відвари трав).

Хороша і міцна імунна система - це запорука захисту організму від зовнішніх інфекцій. Імунодефіцит - це перший дзвіночок про слабкість імунітету, в цьому випадки малюк піддається великій кількості інфекцій.

Є велика кількість причин через які імунна система дає збої: неналежні умови проживання, всілякі стреси, нестача вітамінів, хронічні хвороби і не правильний раціон харчування.

Для того, щоб підтримувати міцну імунну систему, лікарі всього світу радять стежити за раціоном харчування. У період спаду температури на вулиці вживати вітаміни і імуностимулюючі засоби,.

Залежно від віку, імунна система має свої особливості розвитку. На відміну від дорослої людини, діти більше піддаються до вірусів та інфекцій. З першої хвилини життя в організм дитини надходить імуноглобулін. При лактації молока у матері, який сприяє підтримці імунної системи у новонароджених. І в зв'язку з цим лікарі настійно рекомендують по максимуму годувати дитину грудьми, а не використовувати різні штучні суміші.

Для зміцнення імунної системи намагайтеся годувати грудьми хоча б до 6 8 місяців тому що це ідеальна їжа для новонароджених. У ньому міститься ферменти, гормони, харчові речовини для розвитку дитини і воно ідеально сприяє легкому засвоєнню в організмі немовляти. У зміст молока так само входять речовини, які допомагають боротися із захворюваннями, яких годують грудьми менше хворіють і піддаються інфекціям діареї та пневмонії.

Причини простудних захворювань

В період розвитку плода в утробі матері, з кров'ю матері до малюка потрапляють імуноглобуліни класу G. У період перших шести місяців після народження, все імуноглобуліни самі не виробляються і в зв'язку з цим дітки починають частіше хворіти якщо не годують грудьми. Вироблення свого імуноглобуліну у дітей починається після 6 років. У період ходіння в дитячий садок і школу дитина піддається великому ризику зіткнення з різними інфекціями і застудами. У зв'язку з цим проводяться планові вакцинації, які сприяють протистояти до бронхіту, ГРВІ, жовтяниці, кір, грип та ін.

Багато батьків задаються питанням, чому деякі дітки бігають по калюжах і їм хоч би що, а їх дитина випивши холодної води вже до вечора лежить із закладеним носиком і температурою? Це залежить від сили роботи неспецифічного імунітету. У ранньому віці дітям роблять вакцинації від вітрянки, коклюшу, дифтерії та інших захворювань. Але захист від ангіни, бронхіту, отиту вакцинація не забезпечує, так як саме неспецифічна імунна система забезпечує захист проти цих захворювань.

Важливим фактором міцної імунної системи є харчування дітей. Батьки повинні включати в раціон вітаміни, мінерали, вуглеводи і жири. Якщо не дотримуватися цього правила, то це може привести до зниження імунної системи. Харчування має в себе включати продукти рослинного тваринного походження.

Важливо підтримувати правильну емоційну атмосферу в сім'ї. Якщо батьки ведуть неправильний спосіб життя і часто сваряться, це негативно позначиться на психічному стані дитини. Дитина повинна бути оточений любов'ю, ласкою і турботою близьких йому людей.

Негативно на імунну систему впливають вроджені або придбані хвороби, такі як гастрит і дисбактеріоз, ангіна і пневмонія.

Як зміцнювати імунітет дитини від 4 років

Основні правила для зміцнення імунної системи:

• правильне харчування
• прийом полівітамінних комплексів і препаратів
• зниження до мінімуму стресових ситуацій
• загартовування
• одяг по погоді
• щоденні прогулянки на свіжому повітрі
• активний спосіб життя

Загартовування можна починати з контрастного душу. Процедура повинна проходити по черзі спочатку прохолодна вода потім тепла. Раз на тиждень можна знижувати температуру води на один градус, враховуйте що кожна процедура повинна закінчуватися теплою водою. Але якщо дитина народилася здоровеньким, то загартовування можна починати з першого рочки життя. Немовлят можна розтирати губкою. В кінці процедури дитини витираємо насухо і одягаємо в теплий одяг.

У 5 років необхідно приділити особливу увагу харчуванню. У великих кількостях в їжі повинні бути присутніми овочі та фрукти. У щоденне харчування потрібно включити продукти до складу яких входять: вітаміни А, С, Е, групи В, Д, а також калій, магній, мідь, цинк і йод. Щодня дитина повинна отримувати разом з їжею мінерали, білки і вітаміни.

Слідкуйте за тим, щоб в 5 років дитина пив трав'яні чаї і чорні, зелені чаї. Особливо корисні свіжі соки і соки з м'якоттю. У чаї з шипшини міститься величезна кількість вітамінів, калію, магнію та ін. Елементів, які позитивно впливають на якість імунної системи дитини.

У віці 6 років, перед тим як малюк піде в школу потрібно перестрахуватися від уразливості до простудних захворювань і пройти курс полівітамінних препаратів.

Кожен день починаючи з першого дня життя дитина повинна бути на свіжому повітрі не менше однієї години.

Щоранку намагаємося починати з активного способу життя. Вранці після легкого сніданку 5-10 хвилин слід присвячувати зарядці. Ходьба босими ніжками по траві, гальці на морі або просто в квартирі позитивно впливає на імунну систему органзіма малюка.

Періоди формування захисних властивостей організму

Перші 28 - 30 діб життя малюка є критичними. В цей час імунна система знаходиться в небезпеці перед зовнішнім світом. У ці перші 30 діб малюка захищається тільки материнськими антитілами.

З 3 до 6 місяців проходить другий критичний період. Дітки часто піддаються захворюванням на ГРВІ та кишечника.

Третій період формування імунної системи доводиться на другий рік життя. Для знайомства із зовнішнім світом у дитини ще не повністю сформувалася імунна система, завдяки чому організм стикається з вірусними інфекціями.

Методи зміцнення імунітету

Починаючи з трьох років, починається четвертий критичний період формування алергічних і хронічних захворювань.

Включайте в раціон малюка мед, лимон, цибуля, часник. Вони захищають організм від захворювань ГРВІ, грипу, ангіни.

Розглянемо кілька рецептів для зміцнення захисних властивостей імунної системи. Віруси остерігаються кислого середовища. По можливості, більше вживайте соків з лимонів, редьки та ін.

1. Абрикосовий компот з родзинками. У літню пору зваріть вашому малюкові компот з одного кілограма абрикос і двох столових ложок родзинок. Всі ці інгредієнти проваріть в п'яти літрах води. Остудіть і давайте дитині замість води.
2. Часник. У ньому міститься дуже багато вітамінів. Якщо вживати один - два зубчики часнику раз в три дні це знизить ризик захворювань у дитини. А так як не всі дітки люблять часник, то можна часниковим соком закопувати ніс він відмінно справляється з нежиттю.
3. Чай з лимоном це корисний напій на кожен день. Батьки враховуйте те, що шкірку лимона не потрібно зрізати. У ній міститься велика кількість вітамінів і ефірних масел.
4. Цілющий сік редьки і моркви. Сік редьки, і сік моркви корисні кожен окремо по своєму. Але якщо їх з'єднати, то вийде відмінний вітамінний коктейль. Щоб дитині було повкуснее цей коктейль в нього можна додати меду і лимонного соку на ваш смак. Ваш малюк буде в захваті від такого напою.
5. Квітковий пилок. Для зміцнення імунної системи відмінно підходить квітковий пилок. Цей продукт бджільництва потрібно приймати вранці і ввечері по одній чайній ложці. Тільки врахуйте одне але, якщо у вашої дитини є алергія на продукти бджільництва, тоді цей рецепт не для вашого малюка.
6. Корисно вживати напій з алое і меду. Нам знадобиться 150 грамів соку алое і 250 грамів меду все це змішати і додати сік п'ять - шість лимонів. Потрібно цей напій поставити в холодильник мінімум на дві години. Приймати його треба раз в день по одній чайній ложки.
7. Відвар з ягід шипшини. Ягоди шипшини можна додавати в чай, а також з них можна варити відвар. Відвар з шипшини прекрасно зміцнює імунітет, а також очищає нирки.
8. Відвар з висушеної горобини. Процес приготування відвару простий, беремо одну столову ложку заливаємо склянкою води. Потрібно прокип'ятити все це 10 хвилин. Ми залишаємо відвар настоюватися на ніч. Приймати відвар потрібно за пів години до їжі по 2 чайні ложки тричі на день. Також такий відвар можна робити з глоду і журавлини. З цих ягід організм вашої дитини повністю насититься вітамінами. Можна додавати мед, але не забувайте що в гарячий відвар його не додають.
9. Калина. У змісті ягід калини є не тільки величезний запас вітамінів, а й натуральний червоний барвник від якого віруси втрачають свідомість. Перемелені двадцять ягід перемішати з ложкою меду. Все це заливається кип'яченою теплою водою. Настій краще пити на ніч так як він ще і покращує сон дитини.
10. Риб'ячий жир по капсулі три рази в. Можна в раціон додати сало - це відмінний імуностимулятор.

При частих захворюваннях дитина витрачає в два рази більше вітамінів і мінеральних речовин. З цього потрібно проходити оздоровчий комплекс вітамінотерапії. Придерживатся режиму сну і правильного раціону харчування.

Здоров'я вашим діткам!

Відео