Зелений чай дітям – користь та шкода. Чи можна давати зелену картоплю худобі? Зелений чай: чи можна дітям, з якого віку

Родом із Китаю, де напій використовується багато століть. Більше того, це листя з одного чайного куща, оброблене різними способами. Зелений чай спочатку фіксують пором при температурі близько 180 0 С, окиснення триває не більше 2 днів і досягає від 3 до 12%.

Напій набув широкого поширення у Китаї та Японії, де виробляють багато різних його сортів, а й у інших азіатських країнах, на Близькому Сході. Чашка зеленого ароматного чаю має чудодійний ефект на організм, допомагає йому відновити сили після важкої роботи або хвороби. Корисні властивості зеленого чаю не викликають сумнівів. У європейських країнах його почали вживати з кінця ХХ ст.

Батьки задаються питаннями про можливість вживання напою дітьми, його користь для дитячого організму, вік дитини, що дозволяє пити зелений чай, протипоказаннями для нього.

Склад зеленого чаю дуже різноманітний. Органічних сполук та хімічних речовин у ньому налічується понад 1,5 тисячі. Усі їх перерахувати неможливо.

Найважливішими інгредієнтами зеленого чаю є:

  • катехіни (поліфеноли та фітофлавоноїди);
  • цукру;
  • білки (включаючи амінокислоти);
  • танін;
  • мінерали;
  • вітаміни;
  • пектини;
  • дубильні речовини;
  • харчові волокна.

Мінімальна дія на чайні листи при виробництві зеленого чаю дає можливість зберегти в ньому не тільки мінерали, а й вітаміни. У ньому містяться вітаміни , РР, .

Мінерали в зеленому чаї складають близько 7%:

  • марганець;
  • калій;
  • фосфор;
  • мідь;
  • хром;
  • рубідій;
  • фтор та ін.

Плюси та мінуси зеленого чаю для дітей

Багатий склад зеленого чаю забезпечує безліч як позитивних, і негативних ефектів на організм дитини.

Вплив зеленого чаю на організм, його властивості вивчали вчені багатьох країн. Вони довели, що зелений чай є напоєм, який здатний вплинути на організм дитини.

  1. Катехіни мають виражені антиоксидантні властивості, що дозволяє звільнити організм від радіонуклідів і токсинів, підвищити імунний захист дитини, не допустити появи злоякісних клітин.
  2. Збалансований вітамінно-мінеральний комплекс має позитивну дію на стан шкірних покривів, нігтів, волосся, зростання зубів та зміцнення зубної емалі. Це важливо для дітей, оскільки вони належать до групи ризику виникнення карієсу.
  3. Фітофлавоноїди мають противірусний, протимікробний ефект, тому вживання зеленого чаю допоможе запобігти захворюванню дитини в період епідемії.
  4. Результати спостереження за дітьми молодшого шкільного віку в Японії показали, що діти, які пили чай (щодня по 1-5 чашок), хворіли на грип значно рідше. Крім того, напій має виражену потогінну дію, допомагає знизити лихоманку.
  5. За даними американських вчених, відкладення на стінках артеріальних судин починається ще з дитячих років і постійно прогресує. Запобігти розвитку цього процесу допоможе вживання дітьми зеленого чаю. Це знайшло підтвердження у дослідженні японських учених, які спостерігали за дітьми з яких напували зеленим чаєм: у них знижувалося артеріальний тискта рівень холестерину в крові.
  6. Стимуляція нервової системи під впливом кофеїну, що міститься в зеленому чаї, через незрілість процесів збудження та гальмування може стати несприятливим ефектом, особливо у дітей дошкільного віку. Вони стають дратівливими, примхливими, плаксивими, порушується сон. А теофілін, який також є інгредієнтом напою, здатний посилити дію кофеїну.
  7. У той же час зелений чай заслужено називають напоєм бадьорості, що підвищує тонус організму та працездатність.
  8. Зелений чай стимулює секрецію травних соків, перистальтику кишечника (скорочення стінок кишечника з метою просування його просвіту вмісту). Це сприяє перетравленню їжі та засвоєнню поживних речовин.
  9. Дубильні речовини напою можуть спричинити хронічні запори. В результаті взаємодії таніну з їжею білки перетворюються на сполуки дубильної кислоти, які випадають в осад, негативно впливають на апетит, засвоєння їжі, що спричинить обмінні порушення.
  10. Сечогінний ефект зеленого чаю теж може стати небажаним для дитини, оскільки сприятиме вимиванню мінералів та інших корисних речовин із дитячого організму.
  11. Мінерально-вітамінний комплекс зеленого чаю нормалізує жировий обмін, перешкоджає його накопиченню в організмі. Тому напій корисний дітям із надмірною масою тіла.

Протипоказання

Щоб уникнути проблем зі здоров'ям після вживання зеленого чаю дитиною, слід враховувати протипоказання до напою:

  1. Захворювання нервової системи, оскільки під впливом кофеїну з чаю може посилитись нервова збудливість.
  2. Підвищення артеріального тиску.
  3. Захворювання органів травного тракту: чай викликає підвищення кислотності, можливе загострення захворювання.

Не можна будь-який лікарський засіб запивати зеленим чаєм: він швидко виведе препарат із організму, і очікуваного ефекту не буде. Надмірне вживання навіть слабозавареного чаю створить підвищене навантаження на нирки та серце.

Як заварити зелений чай?

Різні сорти чаю за правильного заварювання відрізняються і необхідною температурою води, і часом заварювання. Максимальна температура води – 80-87 0 С, а мінімальна – 60-69 0 С. При використанні для приготування напою окропу зменшується кількість корисних речовин у ньому.

Час заварювання зеленого чаю: максимальний – 2-3 хвилини, мінімальний – 30 секунд. Зелений чай низької якості вимагає і температури води вище, і більше часу для заварювання. А високоякісний чай можна швидко приготувати, використовуючи воду нижчої температури.

Якщо брати занадто гарячу воду або заварювати чай дуже довго, то він вийде терпким, гірким незалежно від якості.

Коли та як давати зелений чай дітям


Для приготування напою слід використовувати не пакетований, а листовий чай.

В азіатських країнах зелений чай дітям дають у будь-якому віці, навіть малюкам на першому році життя, вважаючи, що напій допоможе дитині вирости здоровою та сильною.

Російські педіатри рекомендують куштувати зелений чай дітям не раніше 3 років. Неприпустимо давати дитині міцно заварений чай. Причому щодо зеленого чаю має значення кількість заварки, а час заварювання. Для приготування напою дітям слід використовувати тільки листовий чай, а не заварку в пакетиках. До речі, кофеїну в них більше, ніж у листі.

Вживання міцного чаю спричинить почастішання серцебиття та позивок до сечовипускання, порушення засвоєння вітамінів та заліза.

Рекомендується заварити листочки чаю протягом 45 секунд і відразу ж злити воду, а потім залити заварку повторно. Це необхідно для того, щоб значно (до 80%) зменшити кількість збудливих речовин у напої для дитини, оскільки вони одразу виділилися у воду. Ні аромат, ні смак чаю не погіршаться, та й мікроелементи з вітамінами збережуться. Колір зеленого чаю для дітей має бути слабобронзовим. У міцнозавареному чаї знижується кількість вітамінів групи В, відповідно погіршується засвоєння заліза.

Щоб уникнути опіку слизової порожнини рота, не слід пропонувати малюкові занадто гарячий напій, чай на голодний шлунок. Рекомендується напувати дитину чаєм у першу половину дня. Випитий увечері чай викличе проблеми із засинанням, неспокійний сон із кошмарними сновидіннями.

Дітям можна випивати не більше 1-2 невеликих чашок зеленого чаю, щоб уникнути сильної збуджуючої дії напою. Адже кофеїн повільно виводиться з організму, накопичуючись із кожною новою чашкою.

При введенні чаю в раціон дитини необхідно спостерігати за її станом та поведінкою. на зелений чай виникає у дуже поодиноких випадках, але повністю її виключити не можна.

Якщо у дитини з'явилася непосидючість, надмірна збудливість, погіршилася пам'ять, він став розсіяним і став погано спати, з'явилися напади серцебиття, або чай повинен бути ще слабше завареним, або потрібно відкласти його введення в раціон на старший вік.

Батьки можуть купити дитячий напій без кофеїну, але при цьому слід переконатися, що чайне листя оброблено без застосування хімікатів, вплив яких більш шкідливий, ніж дія кофеїну. Для дітей краще використовувати якісні сорти чаю, щоправда, вони дорожчі. У приготовлений напій можна додавати (за відсутності на нього алергії у дитини), трохи цукру, . Дітям після 12 років допустимо вживання міцнішого чаю.

При простудному захворюванніу малюка раннього віку можна використовувати зелений чай для полоскання горла або промивання носа з огляду на його протимікробну дію.

Резюме для батьків

Зелений чай користується популярністю у багатьох сім'ях. Але дітям фахівці рекомендують починати пропонувати його за відсутності протипоказань тільки після 3 років, та й то заварений. Напій здатний підвищити тонус організму, покращити травлення, сприятливо впливає на обмінні процеси, підвищує імунітет.

Потрібно лише правильно заварювати напій для дитини і давати їй не більше 1-2 чашок у першій половині дня. За дотримання правил приготування та вживання зелений чай з його унікальним складом принесе здоров'ю дитини лише користь.


Картопля – один із найпопулярніших продуктів для годування сільськогосподарських тварин, який дають свиням, кроликам, курям та іншим домашнім вихованцям. Однак часом господарі забувають, що зелена картопля, в якій багато небезпечного соланіну, може стати отрутою для тварин. Особливо чутливі до зеленої картоплі свині.

Чи можна їсти зелену картоплю домашнім тваринам? Що станеться, якщо тварина отруїлася зеленою картоплею? Як лікувати отруєння соланіном?Про це й буде наша стаття.

Картопля як корм для худоби

Картопля – цінний вуглеводний корм. Зразковий склад картоплі такий:

Відео: Трави, які можна давати кроликам. Частина 1

75,9% - води

1,66% – протеїну

0,21% - жиру

0,64% - клітковини

20,4% – безазотистих екстрактивних речовин

1,15% – золи.

Незважаючи на те, що картопля дуже добре засвоюється організмами тварин, її склад у раціоні, наприклад, свиней, не повинен перевищувати 35%. Розчинних вуглеводів у картопле близько 20%, їх основу становить крохмаль (14,1%). Як правило, картоплю згодовують у вареному вигляді в суміші з концентратами та білковими добавками, а оскільки картопля – водянистий корм, у приготовлену кормозміш не додають багато води.

Органічна речовина перетравлюється у свиней на 90%. У 1 кг вареної картоплі міститься 0,36 к.о. і 14 грам протеїну, що перетравлюється. Картопляні раціони вимагають балансування за протеїном, фосфором, кальцієм, каротином, яких у цьому овочі мало (детальніше про те, чим годувати свиней, читайте тут). Картопля використовують як єдине джерело вуглеводів, додаючи в багаті на протеїн корми, мінеральні речовини та вітаміни.




У суміші з концентрованими кормами варену картоплю можна згодовувати свиням у наступних кількостях:

Відлученим поросятам – 1 кг

Свиням на відгодівлі – 2,5-3,5 кг

Кнурам та маткам – 4-6 кг

Чи можна їсти зелену картоплю свиням та іншим сільськогосподарським тваринам?

Коли картопляні бульби піддаються впливу світла, вони стають зеленими та підвищують вироблення глікоалкалоїдів, у тому числі – соланіну. Це природна захисна реакція рослини, щоб захистити оголені від ґрунту бульби. Зелений колір картоплі виникає завдяки появі хлорофілу, який сам по собі не є небезпечним, але позеленіння є індикатором збільшення концентрації отруйного соланіну в картоплі, який на 50-80% сконцентрований у лушпинні та тонкому шарі безпосередньо під ним. Якщо у більшості сортів картоплі концентрація соланіну нижче 0,2 мг/г, то в зелених бульбах цей показник становить до 1 мг/г, і навіть більше. Для видалення соланіну картоплю потрібно чистити та вирізати «вічка».

Найчастіше картопляні токсикози зустрічаються у ВРХ, свиней, рідше у кіз, овець та коней. Їх причиною може бути поїдання тваринами неякісної картоплі, картопляного бадилля та картопляної барди.

  • Зелену картоплю і картоплю, що проросла, дозволяється згодовувати тваринам тільки після очищення від шкірки або проварювання протягом години. Воду, в якій варилася неочищена картопля, необхідно зливати.

    • Як діє соланін зеленої картоплі на організм?

    Соланін має місцеву дратівливу та резорбтивну дію. Потрапивши всередину, викликає запалення слизових оболонок шлунка і кишечника; після всмоктування в кров збуджує, а потім пригнічує центральну нервову систему, Гемолізує еритроцити, а при виділенні з організму вражає нирки та шкіру, особливо при хронічному перебігу.

    Діагноз завжди встановлюють за результатами хіміко-токсикологічних досліджень кормів, питної водита зразків паталогоанатомічного матеріалу. Серед характерних мікроскопічних змін в органах та тканинах трупів тварин можна виділити:

    Поразка слизової оболонки ротової порожнини, стравоходу, шлунка та тонких кишок

    Наповнення судин черевної порожниникров'ю

    Множинні краплинні крововиливи

    Дистрофічні зміни внутрішніх органів, особливо печінки, селезінки, нирок

    Накопичення рідини (транссудата) у грудній та черевній порожнинах.

    Отруєння соланіном у тварин може протікати у трьох формах:

    1)Шлунково-кишкова форма інтоксикації. Виявляється як анорексія, пригнічений стан, скуйовдженість волосяного покриву, діарея, калові масиводянисті, смердючі, з домішками крові та слизу. З ротової порожнини виділяється слина та слиз. Тварини переважно лежать, що зумовлює появу пролежнів.

    2) Нервова форма інтоксикації. Виникає внаслідок резорбції соланіну, який надходить у нервову тканину, має виражену токсичну дію. Це проявляється пригніченням, відсутністю реакції на зовнішні подразники, парезом та паралічем задньої частини тіла та тазових кінцівок. В деяких тварин спостерігається підвищена рухова активність.

    За обох форм інтоксикації відзначають прискорення дихання і пульсу, температура тіла у нормі чи знижена. Загибель при нервовій формі настає через 18-24 години, при шлунково-кишковій – залежно від рівня інтоксикації. Деякі тварини гинуть у період до 48 годин, а при своєчасне лікуванняодужують.

    3)Шкірна форма інтоксикації.Для неї є характерним хронічний перебіг. Перші ознаки отруєння виявляються через тижні та навіть місяці після початку годування. Спостерігають виразковий стоматит, кон'юнктивіт, везикулярний і струп'єподібний дерматит на кінцівках, вимені, мошонці, біля кореня хвоста та анального отвору.

    Лікування при отруєнні соланіном

    За перших ознак отруєння необхідно терміново приступати до лікування. Насамперед - припинити годування підозрілими кормами звільнити шлунково-кишковий канал за допомогою блювотних засобів (апоморфін або вератрин підшкірно свиням у дозі 0,01-0,02 г).

    Відео: Thin potato pancakes, potato pancakes recipe

    Рекомендується промивання шлунка суспензією активованого вугілля, після чого призначають в'яжуче та обволікаючі засоби, серед яких найбільш ефективним є 0,5% розчин пектину – по 150 мл для корів та по 20-30 мл для свиней.

    Як засоби дезінтоксикаційної терапії застосовують ізотонічний розчин натрію хлориду, гемодез, 20-40% розчин глюкози у загальноприйнятих дозах (внутрішньовенно). При підозрі виникнення сепсису призначають ін'єкційні антибіотики. Застосовують також препарати натрію (натрію цитрат, натрію етилендіамін тетраацитат); , метилурацил) - протиаритмічні засоби (льодокаїн, дифенін, анаприлін, аміодарон, верапаміл, у разі брадикардії - атропіну сульфат). Для відновлення мікрофлори рекомендується иммунобактерин-Д.

    Для стимуляції серцевої діяльності та дихання призначають підшкірно розчин кофеїну бензонату натрію або кордіамін, внутрішньовенно – розчин глюкози на ізотонічному чи гіпертонічному розчинах натрію хлориду. Хороший ефект досягається при використанні суміші 500 мл ксемодексу та 50 мл 10% розчину вітаміну В, яку вводять внутрішньовенно дозою 250 мл для корів, 30-50 мл для свиней. Високоефективним є внутрішньовенне введення суміші 1% розчину метиленового синього та 5% глюкози по 150 мл для ВРХ, або 10% розчину тіосульфату натрію в дозі 0,5 мл на 1 кг маси тіла тварини.

    Марія Стрільчук, лікар ветеринарної медицини

    З журналу "Здоров'я тварин і ліки", 09/2016 (№177)
    Тетяна Кузьменко, член редколегії Собкор інтернет-видання "AtmAgro. Агропромисловий вісник"

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Неодноразово ми згадували про те, що харчування курчат – питання важливе і педантичне. Дуже сильно від правильного раціону в дитинстві залежить здоров'я та продуктивні якості дорослої курки. Тому, незайвим знову нагадати про те, які продукти пернатим малюкам принесуть безумовну користь, а від яких краще відмовитися. Зокрема, чи можна давати курчатам зелену цибулю, цибулю, щавель, зерно, дріжджі, пісок, чистотіл? Тож читайте сьогодні у нашому огляді про найбільш повний перелік продуктів для курчат!

    Цибуля

    Зелену цибулю дрібно рубають і дають, як правило, у складі мішанок. Стартова кількість зелені для маленького пташеня (у тому числі і зеленої цибулі) – 5-6 г на одну пташку на добу. Якщо у вас раптом не виявилося зеленого лука, його можна замінити звичайним ріпчастим. Ріпчасту цибулю труть або пропускають через м'ясорубку і отриману кашку цибулю додають в мішанки. Головне, щоб гострий запах цибулі не злякав ваших пташок.

    Щавель

    Ще одна корисна для ваших курчат трава - це щавель. Щавель - справжнє джерело вітамінів, містить вітаміни групи В, вітамін РР, С, Е, А, К, багатий білками, вуглеводами і клітковиною. Дуже зручно, що щавель – рослина рання і вже навесні ви можете побалувати пташенят її зеленню. Як зазначалося, зелень починають згодовувати курчатам у 2-3 денному віці. Щавель дають, як і будь-яку іншу траву, в дрібнорубаному вигляді самостійно або змішують з такими інгредієнтами, як яйце, пшоно, сир.

    Пшоно

    Вважається однією з улюблених курячих круп. Пшоно можна давати курчатам вже в добовому віці. Деякі воліють згодовувати своїм вихованцям суміш круп: пшеничну, кукурудзяну, манну та пшоно. Окремі заводчики пшоно для маленьких пташок запарюють. Заливають його окропом і залишають поки крупа не розбухне і не охолоне.

    Вважається, що варене пшоно може склеювати курчатам дзьобики, тому його не рекомендують. Готують на основі пшона та різні мішанки. Його змішують із зеленню, трав'яним борошном, сиром. Пшоно містить велику кількість білка - будівельного матеріалу для зростаючого організму і багате на вітаміни і мінеральні речовини. Тому для курчат воно корисне і не одне покоління птахівників активно використовує його в корм маленьким пернатим.

    Цілісне зерно

    З двадцятого дня життя можна переводити курчат на грубіші корми, наприклад, зерно. Цілісне зерно – невід'ємна складова раціону дорослої курки. А ось курчатам цільне зерно рекомендують починати давати у півторамісячному віці, коли курча вже практично дорослий і більшу частину часу проводить у загоні. Найбільш корисні злакові для пернатих - пшениця, кукурудза, просо.


    Горох

    Бобовий горох, що відноситься до сімейства, містить колосальну кількість протеїну в порівнянні навіть із зерном. Він вважається одним з найкращих високобілкових кормів для ваших курчат. Крім того, в ньому міститься незамінна амінокислота – лізин. Вводять у раціон горох з 10-денного віку, дають його не дуже багато, тому що найчастіше його специфічний запах відлякує курчат. Кількість гороху становить 10-12% загальної кількості сухого корму.

    Капуста

    Після п'ятиденного віку в корм пташок можна включати і капусту. У ній міститься рідкісний та необхідний вітамін К. Капусту дрібно нарізають або натирають на тертці та додають у мішанки чи крупи. Дають її з розрахунку 1 чайну ложку на 10 голів.

    Чистотіл

    Чистотіл відноситься до розряду отруйних рослин і в корм курчатам його не використовують. Чистотіл є лікарською рослиною і має ряд корисних властивостей, проте для маленьких пташок він занадто агресивний. Поряд з чистотілом протипоказані віх, жовтець луговий і будь-яка псована трава. Будьте обережні, зриваючи для пташенят зелену траву – бережіться чистотілу! Також слідкуйте, щоб чистотіл не виріс у загоні, куди ви випускаєте курчат погуляти. Бережіть їх травну системувід впливу їдкого соку чистотілу.


    Дріжджі

    Після восьмого дня життя раціон пташок дещо збільшується і до нього додають дріжджі. Дріжджові грибки сприятливо впливають на травлення. Дріжджі сприяють швидкому зростанню та набору м'язової маси у курчат. Дають їх із розрахунку 1 чайна ложка на 10 голів, додають дріжджі в мішанки, крупи чи зерно. Іноді курчатам дають сухарі або хліб, їх розмочують і також додають у мішанки, дріжджі, що містяться в хлібі, також впливають на зростання ваших курчат.

    Сир

    Сир, як і дріжджі, безперечно, дуже корисний вашим курчатам. Давати його можна буквально із 1-2 дня життя. Справа в тому, що вся кисломолочна продукція необхідна курчатам, вона допомагає їм правильно розвиватися та швидко рости. Кальцій і вітамін Д, що міститься в сирі, сприяє зміцненню кістяка, а кисломолочні бактерії, заселяючи середовище ШКТ, нормалізують кислотно-лужний баланс. В результаті знижується ризик захворювань органів шлунково-кишкового тракту, а вся їжа засвоюватиметься краще.

    Крім сиру в раціон курчат включають кисле молоко, сироватку і молоко. Вони не менш корисні, ніж сир. На основі кислого молока або сироватки добре робити мішанки, також радять кисле молоко наливати в напувалки, щоб пташки могли пити її замість води. Головне, щоб кисляка була нежирна і не зіпсована.

    Черепашка та пісок

    Черепашка відноситься до так званих мінеральним добавкам, які включають до раціону пернатих малюків з п'ятого дня життя. Мінеральні речовини потрібні курчатам не менше, ніж вітаміни. Черепашку вибирають товчену і насипають її в годівниці, даючи курчатам можливість копатися там і скльовувати окремі піщинки.

    А ось пісок маленьким пташкам не рекомендують. Дрібнозернистий пісок забиває курчат зоб і може викликати непрохідність. Замість піску більшість фермерів дають своїм пернатим дрібний гравій (розмір крупинок 2-5 мм), він чистить стравохід пташок і допомагає перетирати особливо грубу їжу.

    Відео «Годування курчат»

    На відео нижче представлений один із рецептів мішанки для ваших курчат, інгредієнти можуть трохи змінюватись в залежності від віку та потреб ваших вихованців.

    Всі ми звикли пити чай, у тому числі серед нас величезна кількість людей, які віддають перевагу зеленому. У багатьох є діти, які цікавляться тим, що п'ють дорослі, у зв'язку з цим виникає питання, чи можна давати зелений чай дітям? Як правило, відповідь на питання залежатиме від особливостей самої дитини, того скільки їй років, а також від деяких інших факторів.

    Для того щоб зрозуміти, як впливає зелений чай на дитячий організм, важливо розглянути, що дає він, тобто яка користь від нього може бути, а також можлива шкода.

    Для цього розглянемо які компоненти та речовини входять до його складу.

    Так, у зеленому чаї досить багато міститься наступних речовин:

    • Кофеїн. Допомагає налагодити інтелектуальні процеси, нормалізує нервову систему;
    • Танін. Безперечна користьцього компонента полягає в тому, що він має протионкологічну дію, а також попереджає раннє старіння;
    • Катехіни. Налагоджують гармонійну роботу обмінних процесів, сприяють виведенню надлишків холестерину;
    • амінокислоти. Сприяють налагодженню настрою, що особливо добре у депресивних станах;
    • Вітамін А. Сприяє покращенню імунітету, що важливо для дитини, а також покращує шкіру, хоча вона у дітей і так гарна;
    • Вітамін В1. Допомагає стабілізуватися у нервових ситуаціях;
    • В 2. Покращує стан шкіри та допомагає позбутися надлишків ваги;
    • У 3. Поліпшує систему травлення;
    • С. Примушує заробити імунну систему, уберігаючи дитячий організм від дії вірусів;
    • Вітамін Е. Налагоджує репродуктивну функцію;
    • Р. Допомагає налагодити щитовидку та судинну систему;
    • Фтор, який так потрібен дитячим зубам, що не зміцніли;
    • Метіонін. Відмінний помічник у боротьбі з великою вагою, що дуже важливе для великих дітей;
    • Дубильні речовини. Для дітей у них немає потреби, тому що вони знижують апетит, що погано для малюків. Адже для того, щоб дитина зростала і набиралася сил, вона повинна добре їсти.

    Існують деякі протипоказання для напою.

    • Проблеми з нервовою системою. За рахунок кофеїну може посилитися нервовий стан, з'явитися збудливість безсоння.
    • Знижений тиск;
    • Проблеми зі шлунком. Чай посилює кислотність, що загострює захворювання ШКТ;
    • Протипоказано вживати лікарські засобиі зелений чай одночасно, тому що напій виведе їх із організму і не дасть їм впливати належним чином.

    Чи можна дітям зелений чай

    Зелений чай дуже багатий на наявність більшості вітамінів і мінералів. Допомагає працювати розумовій функції та посилює працездатність, надає антибактеріальну дію, допомагає травним процесам та покращує обмін речовин.

    Позитивний вплив зеленого чаю на висоті. Все це пов'язано з тим, що чай дбайливо збирають і переробляють, не даючи зникнути корисним властивостям. Всі корисні властивості залишаються після переробки на місці і потрапляють в організм людини за допомогою насолоди чашкою напою.

    Що важливо, у зеленому чаї величезна кількість необхідних речовин для якісного росту волосся, зубів, нігтів та кісток. Все це можливо за рахунок величезної кількості вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.

    Для дітей зелений чай повинен заварюватися за особливими правилами, не так як для дорослої людини

    У зв'язку з великою кількістю корисних властивостей у багатьох батьків часто виникає питання: дітям можна зелений чай чи ні? Однозначної відповіді немає.

    Однак, перш ніж дати малюкові напій, варто врахувати деякі його впливи на організм:

    • Чай стимулює нервову систему та підвищує загальний тонус, що не потрібно дитині. Цей напій може впливати на дитину сильніше, ніж на дорослу людину. Так, у дитини може з'явитися безсоння, що позначиться на зростанні та розвитку всього його організму;
    • Речовина танін, якого в напої багато, знижує апетит і перешкоджає правильному засвоєнню з'їденого;
    • Погіршує засвоєння багатьох вітамінів та заліза;
    • За рахунок збільшення споживаної води на день посилює навантаження на нирки, а також серцево-судинну систему.

    У зв'язку з цим можна сказати, що можна дітям пити зелений чай, але в обмеженій кількості, приблизно 1-2 порції на день і не більше. Надлишок його може призвести до порушень в організмі, описаних вище.

    Для дитини чай повинен заварюватися за особливими правилами, не так як для дорослої людини:

    • Дитині в жодному разі не можна міцний чай, тому він повинен бути слабозавареним. Для цього необхідно зменшити не саму заварку, а час наполягання. Настій повинен вийти слабким;
    • Для першого прийому напою час заварювання не повинен перевищувати 3 хвилини;
    • Використовувати лише гарний листовий чай і не заварювати напій із пакетика;
    • Вживати малюку чай рекомендується в першій половині дня і не ввечері. Це пов'язано з наданням напою впливу на сон і можливий розвитокбезсоння;
    • Чай має бути теплим, але не гарячим.

    Дотримуючись цих правил, ви можете приготувати дитині зелений чай, який дасть лише користь без шкоди. Важливо враховувати, що не можна напувати їм дитину весь день, а варто обмежити 1-2 порціями.

    Навіть якщо малюк просить цей напій ще, то варто йому відмовити, тому що можливий негативний вплив на організм при надлишку напою та речовин, які в ньому містяться.

    Зелений чай дітям: з якого віку

    Батьків дуже часто хвилює питання, чи можна дітям давати зелений чай? Зелений чай дітям до 1 року вживати не рекомендується в жодних дозах, тому що для такого малюка він шкідливий і може принести лише проблеми.

    Крихтам рекомендується заварювати спеціальні дитячі чаї, на основі деяких трав, які дозволені в такому віці. Особливо гарний чай з фенхелем, тому що він прибирає спазми при кольках. Важливо також обмежити його прийом 100 мл.

    Рекомендується почати знайомство дитини з чаєм у віці 2 років і не із зеленої, а з чорної. Зелений чай дітям 2 роки також не рекомендується. Варто спочатку маленькими порціями скуштувати чорний чай. Важливо, щоб заварка була слабкою.

    Зі скільки років дітям можна зелений чай? На це питання є однозначна відповідь: із 3 років і не раніше. Хоч напій корисний, але дітям більше молодшого вікувін не рекомендований з низки причин, які пов'язані із зайвим збудженням та негативним впливом на їх травну систему.

    Хоч напій і корисний, але дітям молодшого віку він не рекомендований з низки причин

    З якого віку дитині можна зелений чай ми розглянули. Перевищувати 1-2 порції не рекомендується. Навіть якщо дитина старшого віку, то надмірно вживати напій йому також не допустимо. Від зайвого його вживання у великих дозах може навіть виникнути отруєння, що виражається нудотою та блюванням.

    Зумовлено це тим, що у чаї багато кофеїну, який з кожною новою порцією збільшується та виходить, що відбувається отруєння.

    Зелений чай дітям: користь та шкода

    Користь зеленого чаю давно доведена.

    Таким чином, корисні властивості наступні:

    • Має протипухлинні властивості, які попереджають виникнення онкології в ряді випадків;
    • За рахунок вмісту аскорбінової кислоти чай благотворно позначається на імунній системі та допомагає їй працювати;
    • Освіжає у спекотний день і тонізує;
    • Уповільнює раніше старіння та виникнення зморшок;
    • Знижує комп'ютерне випромінювання;
    • Допомагає вивести шкідливі речовинита шлаки;
    • Сприяє зниженню ваги за рахунок спалювання калорій;
    • Сприяє роботі серцевої системи;
    • Має сечогінну дію;
    • Зміцнює зуби, волосся, нігті, а також має протикарієсну дію;
    • Є антисептиком;
    • Сприяє омолодженню;
    • Захищає від застуди та вірусних захворювань;
    • Підвищує рівень настрою, що сприяє усуненню депресії;
    • Знижує ризики інсультів;
    • Покращує нервову систему.

    Разом з корисними властивостямизелений чай може також зашкодити дитячому організму при неконтрольованому вживанні напою:

    • Алергічні реакції. Це, звичайно, дуже рідко буває, але можливо. Тому варто дати першу порцію зовсім невелику та спостерігати за тим, що відбувається;
    • Зайва збудливість, непосидючість, безсоння;
    • Розсіяність, погіршення пам'яті;
    • Нічні кошмари;
    • Раннє розвиток серцево-судинних захворювань.

    Саме тому важливо, у якому віці ви вирішите дати дитині напій. Адже якщо його дати незміцнілому організму, то можна довго усувати шкідливі дії.

    Однак, не варто боятися дати порцію зеленого чаю дитині після 3 років, тому що на неї така дія вже знижена, і від однієї чашки напою нічого поганого не станеться.

    Якщо ви наслідуватимете наступні поради, то прийом напою буде тільки благотворно впливати на організм малюка:

    • Не давати напій дитині до 2-х років однозначно. Для такого віку є спеціальні дитячі чаї, які сприятимуть розвитку та зростанню;
    • Давати зелений чай з досягнення дитиною 3 років;
    • Чай має бути якісним. Найкраще якщо ви зможете при покупці розглянути якість листочків та склад;
    • Не давати дітям ароматизованого чаю;
    • Чай повинен мати слабкий бронзовий колір. Не варто давати дитині міцний настій;
    • Першу порцію напою краще спробувати дати вранці, щоб спостерігати за дією напою на малюка;
    • Можна додати до напою трохи меду (якщо немає алергії) або цукру.

    Важливо, що зелений чай дітям з 3 років не варто давати, якщо у них є відхилення в розвитку, слабке здоров'я та інші патології. Це питання найкраще обговорити з лікарем і разом вирішити, коли оптимально розпочати прийом напою.

    Грудне молоко на 90% складається із біологічно активної води. За день організм жінки, що годує, виробляє близько 900 мл цієї унікальної суміші. Щоб дитина могла постійно отримувати найкращу в світі їжу, мамі потрібно вчасно заповнювати рідину, витрачену при лактації. Найкраще для цієї мети підходить столова мінералка без газу або очищена вода. Але ж питний режим хочеться урізноманітнити!

    Частково воду можна замінити компотом із сухофруктів, слабким настоєм шипшини навпіл із сушеним яблуком, нежирним кефіром. Ці напої абсолютно нейтральні, тому нешкідливі. Зовсім інша справа - кава, какао та різні чаї. Найбільші коливання викликає у мам зелений чай, і це зрозуміло: він обріс домислами та суперечливою інформацією, як ніяке інше питво. Що ж про нього відомо?

    Про користь напою

    Щоб із сирого чайного листа вийшов усім відомий напівфабрикат, його обдають парою, скручують, ферментують та сушать. Якщо виконати всі ці дії послідовно і протягом тривалого часу, на виході вийде темний, в'ялений лист з характерним запахом - чорний чай.

    А якщо обробку скоротити, лист залишиться світлішим і збереже всі корисні речовини, накопичені живою рослиною. При заварюванні такого «напівсирого» листа виходить зелений чай.

    Корисні особливості цього напою докладно висвітлювалися у ЗМІ, починаючи з літа 1991 року, коли стали відомі звіти Першого всесвітнього симпозіуму з вивчення чаю. Японці, господарі зустрічі, приділили недосушеному чайному листу особливу увагу.

    У звіті говорилося, що він багатий:

    • Вітаміном А. Згаданий вітамін бере активну участь у процесі утворення та зростання нових клітин – шкіри, м'язів, зв'язок, хрящів. Він забезпечує зростання, розвиток та оновлення нашого тіла, а крім цього – гостроту зору;
    • Вітаміном С, що підвищує імунітет. Найщедрішою природною коморою аскорбінової кислоти вважається чорна смородина. Слабо оброблений чайний лист практично їй не поступається;
    • Вітамінами групи В. Вони виконують різні завдання: покращують травлення, зміцнюють нервову систему, підвищують пружність шкіри.
    • Корисними мікроелементами: цинком, фтором, міддю, селеном, йодом;
    • Дубильні речовини. Саме вони надають чаю терпкості, а крім того – уповільнюють старіння клітин, призупиняють шкідливу дію різних бактерій, сприятливо впливають на кров'яний тиск;
    • Теїном. Він має таку ж дію, як і кофеїн: підбадьорює, підвищує загальний тонус організму та концентрацію уваги, «освіжає» пам'ять.

    Очевидно, такий чай принесе жінці, що годує багато користі: покращить роботу серця і судин, додасть бадьорості і врівноваженості, посилить біологічний захист організму, допоможе впоратися з надлишками ваги і додасть краси, а з нею - гарного настрою.

    Крім того, вживання цього напою продовжує життя і гальмує старіння, запобігає розвитку пухлин, полегшує стан при багатьох захворюваннях:

    • цукровий діабет;
    • вегетосудинної дистонії (ВСД);
    • атеросклероз;
    • гіпертонічної хвороби;
    • артеріальної гіпотонії;
    • токсикозі вагітних;
    • сечокам'яної хвороби.

    Тільки важливо розрізняти дійсно існуючі властивості зеленого чаю та ті легенди, які з ним пов'язані.

    Зелений чай: міфи

    Їх кілька, і в інтернеті вони живуть уже давно, кочуючи з одного майданчика на інший.

    Міф 1. У жінки, що годує, яка п'є зелений чай, стрімко прибуває молоко.

    Ця думка не підтверджується ні науковими фактами, ні вагомими статистичними даними. Чай, звичайно, розслаблює стінки молочних проток і полегшує витікання молока, але такий самий ефект має будь-який теплий напій.

    Спеціальних молокогінних властивостей зелений чай не має. Для посилення лактації показані зовсім інші засоби: можна пити настої меліси, кропиви, насіння анісу, кропу та кмину, горіхове молоко.

    Міф 2. Мамі, що годує, можна вживати зелений чай у тій же кількості, що й до пологів, оскільки ніякої шкоди дитині вона не завдає.

    Це не зовсім так. Основу питного режиму при лактації становить вода, інші напої швидше доповнюють її. Дві-три чашки на день, тобто близько 600 мл – ось правильний добовий об'єм чаю. І лише за умови, що малюк добре реагує на це пиття.

    Якщо дитина стає неспокійною, вередує, відмовляється спати вдень, від чаю доведеться відмовитися.

    Міф 3. Зелений чай при грудному вигодовуванніпротипоказаний.

    Це радикально протилежна точка зору, для якої є деякі підстави. У чаї міститься речовина, схожа на кофеїн. Воно потрапляє з молоком в організм дитини і може спричинити надмірне збудження та нервозність. Малюки, схильні до алергії, іноді реагують на чай у раціоні мам, що годують порушенням травлення.

    Це окремі випадки, які пов'язані з індивідуальними особливостями дитини, але такі прояви можливі. Всі інші неприємні ефекти, які може дати зелений чай, виникають при вживанні неякісного простроченого листа або неправильному заварюванні.

    Як правильно заварювати та пити

    Щоб отримати від напою суцільні задоволення та користь, необхідно дотримуватись нескладних правил:

    • Вибирайте тільки крупнолистовий розсипний зелений чай високої якості. Зберігайте його правильно, у герметичних ємностях і перекладайте в заварник чистою сухою ложкою;
    • Під час лактації потрібно пити чай без будь-яких добавок та ароматизаторів;
    • Заварюйте лист злегка охолодженим окропом. Воду краще взяти відфільтровану або мінеральну негазовану. У жодному разі не використовуйте крутий окріп - він «вб'є» половину корисних речовин. Слідкуйте, щоб у заварник не потрапила сира вода, інакше розлад шлунка буде забезпечений;
    • При першому заварюванні чай заливають водою на півхвилини, потім воду потрібно злити і відразу залити її знову. Ще через півхвилини чай можна пити;
    • Заварювальний чайник краще взяти керамічний або порцеляновий, або скляний. У заварнику із пластику або металу чай стає несмачним. Перед тим як опустити листя, чайник необхідно обдати окропом;
    • Пити несвіжий чай протипоказано, і не тільки мамі під час лактації, а й взагалі будь-кому. Такий чай перетворюється на марну гірку воду;
    • Занадто міцно заварений чай може викликати безсоння або біль у шлунку. Перевірена пропорція при заварюванні – 1 чайна ложка листя на чашку (200 мл).

    Підведемо підсумок

    Достеменно відомо, що з кожним ковтком правильно завареного, свіжого зеленого чаю в організм п'є потрапляє безліч корисних мікроелементів і вітамінів. І ефект від такого поповнення очевидний: полегшується і прискорюється лікування багатьох хронічних захворювань, знижується небезпека виникнення нових хвороб

    Однак мами чекають від зеленого чаю абсолютно конкретної дії: збільшення лактації. На кількість молока цей напій не впливає. Він має загальнозміцнюючий і позитивний психологічний ефект: дозволяє мамі урізноманітнити свій питний раціон і не відмовлятися від колишніх, допологових звичок. Щоб молока було більше, жінкам, що годує, можна частіше прикладати малюка до грудей і пити спеціальні лактогонні трав'яні збори.

    Добова норма рідини для мам – 1,5-2 л. Основну частину питного раціону складає вода. На зелений чай можна відвести одну третину. Але якщо малюку не подобається цей напій, краще замінити його компотами, трав'яним чаєм або білим чаєм.

    Побічних ефектів у зеленого чаю практично немає, а ті, що описані, пов'язані з неправильним приготуванням напою. Тим не менш, краще утриматися від вживання міцного чаю натще і в жодному разі не запивати їм лікарські препарати.

    Таким чином, жінці, яка годує грудьми, пити зелений чай не лише можна, а й потрібно. Тільки вживати його в міру, як і всі інші продукти.

    Сподобалася стаття? Поділіться їй
    Роздрукувати статтю
    Вгору