Yangi yashil piyoz qobig'i va yomon. Yashil tsibulaning jigarrang kuchi. Yashil tsibulaning Korysna daryosi

Yashil sibulinning qobig'i va shkodasi avvalroq ma'lum bo'lgan, ammo odamlar bu o'lchamdagi er osti sibulinlarini qazishni boshladilar. Birinchisining yashilligi tabiiy bo'lib chiqdi, keyinchalik bu sabzavotning quvonchli kuchi ham aniqlandi. Yovvoyi kibul hozir ham, masalan, Oltoy tog'larida o'sib bormoqda. Yashil karam rapchastaga qaraganda ancha nozik ta'mga va kamroq o'tkir hidga ega. Va uning shifobaxsh ta'siri va vitamin tarkibi tufayli, u qolganlarini engib o'tganga o'xshaydi (jigarrang xlorofil faqat o'simliklarning yashil qismlarida uchraydi).

Yashil tsibulaning kimyoviy ombori

Mahsulot uchun vitamin ombori: A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, E, C, xolin. Vídstokovy vmyt. Z - 30%, vit. A - 37%, beta-karotin - 40%.

Mineral nutqlar:

• kaliy;
• kaltsiy;
• sink;
• natriy;
• zalizo;
• magniy

Jigarrang sibulin kurtaklarining yashil rangi xlorofill tomonidan, o'ziga xos hidi esa fitonsidlar tomonidan beriladi. Qolganlari antibakterial va antiviral xususiyatlarni ifodalaydi. Allicini cybuli (sirkovmesni efir moylari, ko'zlarni himoya qiladigan) shuningdek, yuqori mikroblarga qarshi faollikka ega va qon pıhtılarını kamaytirishga yordam beradi.

Yashil brokkolining harch qiymati va kaloriya tarkibi

100 g uchun zaxira:

• oqsillar - 1,2 g;
• yog '- 0,11 g;
• uglevodlarda - 3,3 g;
• grub tolasi - 1,5 g;
• suv - 92 rub.

Mahsulotning kaloriya tarkibi 20 kkal.

Badan uchun Chim korisna yashil cibul

Sibul sog'lig'ini saqlash uchun zarur bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari bilan ta'minlanishi kerak. Ayniqsa, suv o'rniga yuqori sovuq bo'lsa, yashil kibula qobig'iga e'tibor bering. Bu mikroblarga qarshi vositalar bilan.

Muhim! Efir moylarining uchuvchi birikmalari (fitontsidlar) havoda dezinfektsiyalanadi, yuqumli emas va zararli patogen mikroorganizmlarni yo'q qiladi. Biz sizni kechiramiz, xo'pmi? samarali profilaktika nafas olish yo'llari infektsiyalari.

Korisny va tibbiyotda vikorist bo'lgan yashil tsibulning noqonuniy kuchi:

• antiviral / antibakterial / antiseptik;
• immunostimulyatsiya qiluvchi;
• sechoginny;
• yallig'lanishga qarshi (tanani S vitamini bilan to'ydiradi);
• anthelmintic;
• nima yangilaydi / yangilaydi;
• zahalnozmitsnyueche;
• tonlama.

Avvalo, o'simlikning mevalarini shankda saqlash yaxshidir, shuning uchun u qimmatli oziq-ovqat mahsuloti, ayniqsa o'simlik va qon aylanish tizimlari uchun.

Muntazam foydalanish bilan inson tanasi uchun yashil tsibul qobig'i:

• avitaminoz va gipovitaminozning oldini olish;
• immunitetni yaxshilaydi (ayniqsa sovuqqa qarshi kurashda);
• ko'paygan etching (ichaklardagi chirigan jarayonlarni bostirish);
• yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish (trombozdagi o'zgarishlar);
• qonni tozalash;
• arteriyalarning ishini tartibga solish (moyaklar va tuxumdonlarning disfunktsiyasi bo'lsa);
• nirkaxdagi tosh ishlarini o'zgartirish, kavsh qaytaruvchi mo'ynali va kukilar;
• saraton kasalliklarining oldini olish;
• libidoning ortishi;
• teri, sochlar, tirnoqlar rangli bo'ladi;
• ilg'or jarayonlar eski.

Yashil kibulaning qobig'i va jigarga zarari organning hosilini sog'lom to'qimalar bilan almashtirish bosqichida ko'rsatiladi, bu sirozda oldini oladi. Kasallikning muhim davrlarida yashil tuklar ildiz otganda, mumkin bo'lgan kasallik xavfi mavjud. Shuningdek, kuyish va kesish kasalliklari bilan bog'liq muammolar mavjud. Jigar va nirok, yashil cibula korisna funktsiyasini qo'llab-quvvatlash uchun profilaktika chorasi sifatida ale.

Bu shuningdek, yashil xlorofilning (inson gemoglobinining analogi) qon ta'minoti va kislotaliligiga ijobiy oqimini anglatadi.

Xotinlar uchun

Brokkoli, shuningdek, boshqa sabzavot va ko'katlarni dietangizga qo'shsangiz, sog'ligingiz uchun foydali bo'lgan sabzavotlarni iste'mol qilishingizga yordam beradi. Ayollar uchun to'g'ri ovqatlanish nozik figura va sog'lom o'zini o'zi qadrlash uchun bir xil darajada muhimdir. Pomerne, ShCT ning normal ishlashi uchun tsibulí korisne muntazam implantatsiyasi xizmat qiladi. profilaktik kirish tanadagi shlaklar va sog'liq uchun zararli bo'lgan og'ir kilogramm to'planishining oldini olish.

Odamlar uchun

Yashil tsibulning shodlik kuchi qachon to'xtab qoladi inson bepushtligi, Prostata va yalash. Ushbu arpa mahsulotidan muntazam foydalanish prostatadagi yallig'lanish jarayonlarini kamaytiradi. Spermatogenez normallashadi, libido zararsiz va nojo'ya ta'sirlarsiz ortadi. Tsibuleya bilan sochlar uchun niqoblar qon yo'qotilishini kamaytiradi yupqa qoplamalar shikastlangan soch sibulinlarini qayta tiklaydigan bosh terisi yangilarini rivojlanishini rag'batlantiradi, bu esa sochlarning o'sishini yo'q qiladi.

Bolalar uchun

6 oydan oshgan bolalar ovqatdan so'ng yashil gibllarni qo'shishlari mumkin oldindan maslahat pediatr va shifokor bilan. Bu virusga qarshilikni shakllantirish uchun zarurdir bakterial infektsiyalar. Immun tizimi zaiflashadi. Mahsulot tanani vitaminlaydi va oqishni rag'batlantiradi. Yashil cibul nodir sho'rvalar va sabzavotli pyurega qo'shiladi. Ko'katlar va sabzavotlarning yozgi mavsumida quruq tuproqlardan korikas ayniqsa foydalidir.

Muhim! Yoritilgan material bo'lagida o'stirilgan issiqxona kibulasida sog'liq uchun zararli bo'lgan juda ko'p kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin.

Homiladorlik va emizish uchun yashil tsibuldan foydalanishingiz mumkin.

Kibulaning yashil o'qlarining qiymati namlik bo'lgan taqdirda ham muhimdir. Mahsulot immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Yangi odamlar bilan yashash respiratorli infektsiyalardan himoya qiladi. Men etching va qon saqlash joyini bo'yayapman. Da ko'krak foydasi Shubhasiz, chaqaloq sutdan zavqlanadi (aks holda siz saxiy bo'lmaysiz) va chaqaloq uni ichish vasvasasiga tushadi. Biroq, katta hajmli, changni yutish mahsuloti bo'lsa, maqsadga erishish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. O'chirilgan bo'lishi kerak allergik reaktsiya yashil cybulda, sog'lig'iga putur etkazmaslik uchun birinchi navbatda homiladorlik paytida va laktatsiya davrida ratsionga kiriting.

Yashil kibulumdan an'anaviy tibbiyot retseptlari

Bolaning sog'lig'i uchun mevaning foydaliligi, eng qisqa shifobaxsh ta'siri uchun yangi ko'rinishda so'rilishi kerak bo'lgan dorivor organlar bilan oziq-ovqat mahsulotining ko'rinishida namoyon bo'ladi.

Bundan tashqari, gorillalar yoki dorivor spirtli ichimliklar bilan yashil cibulning infuzionini tayyorlashingiz mumkin. Bu oxirgi muddatda ortiqcha: tejash va spirtli ichimliklarni sog'lom tarzda ichishdan qochish. Yangi ko'katlar bilan doljinli bo'tqadan foydalanish va teri muammolari uchun uni niqob yoki kompress sifatida ishlatish yaxshiroqdir.

Iltimos! Yashil o'qlar butun o'simlikning qobig'ini saqlaydi, shuning uchun siz ulardan yangi sharbat olishingiz mumkin (boshqa ko'katlar va sabzavotlar bilan birga).

Bomba antiviral, antibakterial va boshqalar bilan boyitilgan. salomatlik uchun zarur bo'lgan quvonchli kuchlar.

Chi korisna yashil cibul diabetes mellitus uchun

Korisni vlastivosti yashil tsibulya likuvanna yaqinida stastosuvannya bilaman Madaniy diabet. Mahsulot tarkibida insulin ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali qon bosimini tartibga solishga yordam beradigan allitsin mavjud. Jigardagi gipoglikemik ta'sir davrni tanaga zarar etkazmasdan davom ettirishga imkon beradi. Yashil bargni muntazam ravishda ishlatish bilan siz insulin dozasini biroz kamaytirishingiz mumkin (shifokoringiz bilan maslahatlashganidan keyin).

Yashil kibulani uy kosmetologi bilan davolash

Jigarrang yashil o'qlar teriga, sochlarga va tirnoqlarga foydali ravishda oqadigan biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi. Cybula kuchli yallig'lanishga qarshi kuchga ega, kichik ajinlarni tekislaydi, ovqatlanish uchun foydalidir, yashashga yordam beradi, terini zararli atmosfera oqimidan himoya qiladi. U yangi va yangilangan hujayralarni o'zlashtiradi.

Tsibuldan tayyorlangan qo'l niqoblari kesish va yoriqlarni bostiradi, epitelizatsiya va to'qimalarning yangilanishini tezlashtiradi. Qachon tiqilib qoling nozik kasalliklar Yuqumli va qo'ziqorin infektsiyasi.

Soch sibulinlarining qobig'i soch sibulinlarini rag'batlantirish va yangilash uchun ishlatiladi. Yashil o'qli niqoblar ho'l bo'lganda ko'rinadi.

Hurmat! Uy kosmetologiyasida tabiiy vositalardan foydalanish endi qimmatbaho sotib olingan kosmetika mahsulotlarini almashtirishi mumkin. Bu teriga hech qanday zarar etkazmasdan samarali.

Teri va qo'llar uchun niqoblar

Qo'llaringizni ochish uchun antibakterial va hayot beruvchi xususiyatlarga ega sibulin niqoblari qo'llaniladi. May kuydirishga qarshi va tiklovchi vosita sifatida yashil patlarni vikoristavatni sezadi. Bundan tashqari, ko'proq yumshoq ichimlik uchun zararli ta'sir mavjud.

Yashil zotni aloe bilan birlashtirish yaxshi fikr. Qolganlari tayyor farmatsevtik preparat shaklida muzlatilishi yoki uy qurilishi ingredientlaridan mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin. Aloe ichishdan oldin uni ko'proq korroziya va biologik faol komponentlarning faollashishi uchun muzlatgichda bir necha kun saqlang.

Akne qarshi yashil kibulumli yuz uchun terga qarshi niqob

1. Sumishani tayyorlash uchun metall bo'lmagan idish va qoshiqni oling.
2. Yashil qalampirni mayda to'g'rab oling, shunda ko'proq sibul sharbati chiqariladi.
3. Bir oz limon sharbatini siqib oling.
4. Aralashmani kosmetik yashil yoki blasit loy bilan aralashtiring.
5. Qalin smetana mustahkamligiga mineral suv yoki dorivor atirgullar infuzioni qo'shing.

Yashil gil kuchli antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Metall bo'lmagan idishlar vikorizatsiya qilinadi, shuning uchun mahsulotlar pishirish jarayonida oksidlanmaydi va kosmetik gil vikorizatsiya qilingan barcha hollarda. Maksimal kuyishga qarshi ta'sirga erishish uchun oddiy suvni infuziyalar aralashmasi bilan almashtirish tavsiya etiladi dorivor o'tlar, terini parvarish qilish uchun nima foydalanish kerak (romashka, past, kalendula, hypericum, celandine).

Kuyishdan oldin, teshiklarni ochish uchun terini issiq suv bilan bug'lang. Ko'z yaqinidagi teriga chi qo'llamang. 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida yuzida Trimati niqobi. Issiqlikning qurib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling. Noxush reaktsiyalar yuzaga kelganda, teriga zarar bermaslik uchun darhol sovuq suv bilan yuvib tashlang.

Hurmat! Niqobning eng yaxshi ta'sirini olish uchun uni muntazam ravishda (haftasiga 2-3 marta) kiyishingiz kerak.

Yomon ovqatlanadigan niqob maskarad qilish uchun foydalidir

1. Ko'katlarni metall bo'lmagan idishga yaxshilab yoping.
2. Bir qoshiq zaytun moyi qo'shing. Velvet terilari uchun doljin yog'i ham ishlatiladi. Hujumkorlarni aralashtirish yaxshiroqdir.
3. Boshqa plastik odamlarning aralashmasiga kiring.
4. Qo'shish|qo'shish| bir qoshiq asal. Akasiya asalini olish yaxshidir, chunki u eng hipoalerjenik hisoblanadi.
5. Har bir narsani ehtiyotkorlik bilan aralashtiring. Kerakli mustahkamlikka erishish uchun mineral yoki geranium suvini qo'shing.

Niqobni yuzga 20-25 daqiqa davomida qo'llang, sovuq suv bilan yuving yoki yaxshisi, kechasi kiying.

Yallig'lanishga qarshi, yallig'lanishga qarshi qo'l niqobi

1. Sibulin bo'tqasini dorivor yallig'lanishga qarshi o'tlar (cherga, romashka, hiperikum, celandine, chinor) kukuni bilan aralashtiring.
2. Propolisga suv infuzioni qo'shing. Agar siz spirtli infuzionni propolis bilan aralashtirsangiz, uni suv bilan yaxshilab suyultiring.
3. Otrimanu sumishni qo'llaringizga surting. Kattaroq mazali ta'sir qilish uchun uni grub floatga o'rang va issiq qo'lqoplar kiying.
4. Trimati shonaymenshe 30 hvilin. Keyin suv bilan yuving.

Soch maskalari

Soch uchun yashil tuklar qobig'i bosh terisining qizarib ketgan qon ketishiga qo'llaniladi. Yonish va yirtish o'zgaradi. Soch to'kilishiga qarshi yaxshi profilaktika.

Innovatsion cibul soch niqobi

1. Sibulin bo'tqasini sholg'om yog'i bilan 1: 1 nisbatda aralashtiring.
2. 1-2 siri zhovtki qo'shing.
3. Bir oz qizil yoki maydalangan qayin qalampirini ("pichoq uchida" o'lchashdan boshlab) seping.
4. Har bir narsani ehtiyotkorlik bilan aralashtiring va bosh terisiga 3-5 kvilingni surting. Massaj massaji kuchli va baquvvat bo'ladi.
5. Cho'milish qopqog'ini (yoki boshingizni tupurik bilan o'rab oling) va hayvon uchun issiq shlyapa kiying.
6. Trimati 2-3 yil.

Qalampirdan terida ozgina jigar hissi paydo bo'lishini sezasiz (bu teriga juda qattiq bo'ladi). Niqobni haftasiga 2 martadan ko'p bo'lmagan holda qo'llang.

Pishirishda yashil cibulni qanday tayyorlash mumkin

Mahsulot ko'pincha sabzavotli salatlarga qo'shiladi. Yashil tuklar turli xil o'tlarning oshxona bezaklari sifatida chiroyli ko'rinadi. Borsch, sho'rvalar, solyanka, kartoshka, guruch, makaron pishirishdan oldin kesilgan kibula bilan qovuriladi. Vikorista boshqa ko'katlar bilan: maydanoz, arpabodiyon, silantro, otquloq, marul, yangi ismaloq.

Go'sht va baliq o'simliklari bilan yangi ko'katlarni, shuningdek qaynatilgan sabzavotlarni iste'mol qilish yaxshidir. Malinali tsellyuloza mavjudligi pishirilgan oqsillarning qisqa muddatli ortiqcha zaharlanishi va qaynatilgan kirpi hazm bo'lishiga to'g'ri keladi.

Muhim! Yashil kibulaning po'stlog'i mahsulot yangi ko'rinishga ega bo'lganda eng aniq namoyon bo'ladi. Bu, ayniqsa, arziydi. 3, 80 ° C dan yuqori haroratlarda qulab tushadi.

Cibulning o'qi bilan nima topishingiz mumkin?

To'lqinli bog'dagi yashil kibula etishtirishdan keyin kamroq nordon hid beradi, shuning uchun siz u bilan ko'proq salat o'tlarini ishlab chiqarishingiz mumkin. Bu ajoyib yon taom.

Tasavvuringizni oching va original pazandachilik yechimlari bilan barchani hayratda qoldiring. Misol uchun, vikoryst mahsulotlari, tsibulaning bo'sh o'qlari boshqa ko'katlar uchun naychaga o'xshaydi. Bu holda, qalampirning o'rtasiga bir oz maydanoz, shilantro yoki arpabodiyon qo'yiladi.

Skoda yashil tsibula va kontrendikatsiyalar

Virusli yong'inlar sodir bo'lganda siliko-ichak trakti Shilliq qavatni masxara qilish orqali sog'likka zarar bermaslik uchun mahsulotni toza saqlashga ehtiyot bo'ling. o'simlik tizimlari. Bu tirbandlik soatlarida ayniqsa muhimdir. Gipertenziya, og'ir jigar kasalligi holatlarida, shuningdek, ushbu mahsulotni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning. Termal qayta ishlangan kibulum tanaga yumshoqroq kirib boradi va kortikal kuchlar va suvning bir qismini yo'qotadi. Z.

Allergik reaktsiyalar va mahsulotga individual intolerans dietadan chiqarilgunga qadar bevosita kontrendikatsiyalardir.

Muhim! Bronxial astmada yashil kibulum izini uning o'tkir hidi orqali singdirishga alohida e'tibor bering.

Yashil kibula saqlanishi

O'qlarni va izlarni muzlatgichda bir necha kun saqlang. Yangilikni saqlash uchun mo'ljallangan sabzavotlar uchun maxsus bo'limda eng yaxshisi. Mahsulotni kesish va quritish yoki muzlatgichda muzlatish mumkin (2-3 oy davomida).

Visnovok

Yashil qovoqning qobig'i va skodasi uning yangiligi, mahsulot tanasi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini saqlab qolish bosqichi bilan ko'rsatiladi. Yashil zotdan sog'liq uchun maksimal foyda olish uchun bu sabzavotni termal yig'ilmagan turda iste'mol qilish kerak. Iltimos, tanangizning ushbu mahsulotga bo'lgan o'ziga xos ehtiyojlari va boshqa komponentlarga nisbatan murosasizlik, jumladan, hid reaktsiyalari bilan bog'liq mumkin bo'lgan muammolardan xabardor bo'ling. Varto yanada yumshoq lazzat va to'lqin bilan aralashgan yashil marigold hidini anglatadi.

Oldini olish va davolash sovuqdan kasal bo'lish, bakterial, qo'ziqorin va virusli infektsiyalar cybulea, shuningdek, bu yashil sabzavotning tuzlash va gematopoezning o'sish jarayonida faol ishtirok etishi, bu mahsulotni sog'liq uchun jigarrang bilan buzish aqldan ozishdir.

dolchin bilan nima istaysiz?

Yashil tsibulaning qobig'i va shkodasi uzoq vaqt davomida infektsiyalangan. Bundan tashqari, bunday mahsulot eng mashhur tabiiy madaniy o'simlik bo'lib, undan har bir kishi yashashi mumkin emas.

Shuni ta'kidlash kerakki, bu ingredient arpabodiyon va maydanoz bilan birga ko'pincha ziravor sifatida ishlatiladi. Va bunday aromatik ziravorlarni tayyorlash juda oson. Buning uchun siz ko'katlarni terib, yaxshilab yuvib, besh-etti kun davomida quritib, keyin qo'llaringiz bilan kukunga maydalab, qog'oz yoki polietilen paketga solib, kerak bo'lganda o'tga qo'shishingiz kerak. .

Shubhasiz, bunday yangi mahsulot boy jigarrang bo'lib, quritilgan yoki muzlatilgan hamkasbi yo'q. Yashil o'q juda ko'p oltinga arziydi. Agar siz taqdirning ushbu davrida o'sishni istasangiz, sizga yer va issiqxona aqllarining ulug'vor kengligi kerak bo'ladi. Yashil doljin bilan bog'liq holda, cibul ko'pincha sovuq mavsumda do'konlarda sotib olinadi.

Bark va Skoda yashil tsibulya: ular qaerda yotishadi?

Inson tanasi uchun to'g'ri uyqu uchun juda zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va mikroelementlar kiritilayotgani uzoq vaqtdan beri ma'lum.

Qizamiq va Skoda sovuqni davolash mumkinmi?

Gripp yoki HRVni davolash vaqtida yashil kibul muhim rol o'ynashi mumkin. Hatto bunday mahsulot antiseptik va antimikrobiyal xususiyatlarga ega bo'lib, davolanish vaqtida patogen bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi. Bu davrda nafas olish kasalliklari Shifokorlar yashil sibulni iloji boricha tez-tez dietangizga kiritishni tavsiya qiladilar. Uni yonma-ovqatlar, gulash, salatlar, piroglarga qo'shish yoki bug'doy noni yoki salyu bilan iste'mol qilish mumkin.

Qizamiq va Skoda Green Tsibulya: ajoyib faktlar

Organizm uchun rux kabi muhim mineralga ega bo‘lish bizning katta mas’uliyatimizdir. Bu bilan muntazam ravishda juftlashishda, agar yashil zoti ko'chib kelgan bo'lsa, u urg'ochi va erkaklarning reproduktiv bosqichiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu mahsulot tirnoq plitalari va soch sibulinining qiymatini o'zlashtiradi.

Shuni ham unutmaslik kerakki, yashil loviya, boshqa har qanday o'simlik kabi, S vitaminiga boy. Bundan tashqari, sovuqning birinchi belgilari paydo bo'lganda, darhol ushbu mahsulotning oz miqdorini olish tavsiya etiladi. Shuningdek, tabiblarning fikriga ko'ra, yashil kibula yurak to'qimalariga ijobiy oqib, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi.

Yashil rang tanaga zararli

Bunday baland bo'yli odamlar bizga qanday yordam beradi? Biroq, bu mahsulot boshqa tomonda. Agar siz uni katta tezlikda va och qoringa iste'mol qilsangiz ham, bu ichak infektsiyasi, gastrit, o'ta kislotalilik, xoletsistit, milk kasalligi, teri osti zalozining yallig'lanishi kabi keng tarqalgan kasalliklarga olib kelishi mumkin. Tabiiy o'sish rizika zonasida yashovchilar tomonidan omon qolishdan qat'iyan himoyalangan.

Ushbu element eng katta omborga kiritilishi mumkin oshpazlik retseptlari, va gripp epidemiyasi paytida an'anaviy tibbiyotning kuchli ta'siri mavjud. Cybula green va ripchasta ko'p miqdordagi biologik faol moddalarni o'z ichiga olgan noyob mahsulotlardir. Xushbo'y hidning korroziy ekanligini va u tanaga zararli ekanligini ko'proq bilish kerak.

Kimyoviy omborning o'ziga xos xususiyatlari

Sibulin xalqining korroziy kuchi 5 ming yildan ortiq vaqtdan beri vikorist bo'lib kelgan. Bu kimyo ombori oldida bizga badbo'y hid ko'rinadi. Tsibulya qasos oladi:

• uglevodlar, yog'lar, oqsillarda;
• organik kislotalar;
• oziq-ovqat tolasi;
• kul;
• mikroelementlar - fosfor, natriy, magniy va kaltsiy, shuningdek, kobalt, sink va kaliy, ftor va salizo, mis va marganets;
• vitaminlar - B1, B2, PP, C, E, B9;
• pektinlar.

Poʻstloq mevalar majmuasiga flavonoidlar, yogʻ va aminokislotalar, efir moylari va fitonsidlar, mevalar va alkaloidlar ham kiradi.

Ikkala turdagi sabzavotlarni saqlash tahlili ularning jigarrang terisini aniqlashga imkon beradi:

• yashil sibulinning kaloriya miqdori repastnikiga qaraganda 2 baravar kam, S vitamini esa 3 baravar ko'p, ya'ni sibulinning avtovitaminozga qarshi kurashda samaradorligi;
• Yashil o'simliklarda ko'p karotin mavjud, boshlarida esa yo'q;
• Shubhasiz, tsibula kobaltga boy - tebranish gormonlarida faolroq element. qalqonsimon bez va nutq almashinuvining yashirin jarayonlari;
• Mikro- va makroelementlar ro'yxati sabzavotlarning ikkala turida ham muhimdir, ammo ba'zi hollarda ular kam. Aybdorlar sibulda juda ko'p bo'lgan molibdendan mahrum bo'lishadi.

Bunday boy kimyoviy ombor bilan, po'stlog'i va cybulette va yashil tanasi uchun zarari ularning so'rilishining to'g'riligi tufayli yotadi.

Korisni vlastivosti cibulya

Tsibulaning jigarrang, yashil yoki sholg'om ekanligini aniq aytish mumkin emas, ulardan terilar o'ziga xos tarzda qimmatlidir. Tananing sog'lig'ini yaxshilaydigan nutqni etarli darajada majburiyat bilan berish uchun ularni hisobga olish kerak. Kibulum omboriga kiradigan haddan tashqari ta'sirlangan elementlar va moddalarning terisi - qizamiq va odamlarning sog'lig'iga zarar etkazadi:

• organik kislotalar, efir moylari, fitonsidlar sovuqdan himoya qiladi. Hidlar kiprikchalar, patogen bakteriyalar va zamburug'lar, difteriya va sil tayoqchalarining fitontsidlari tomonidan qo'zg'atiladi;
• Roslin gormoni glyucinin - qondagi rhubarbni kamaytiradigan tabiiy modda;
• Gipertenziya bilan yordam beradigan sabzavotlarni muntazam ravishda iste'mol qilish;
• Odamlar uchun ajralmas piyoz - bu davlat faoliyatining pasayishi davrida uning ijobiy oqimi.

Ko‘krak qafasining sifati pasayganini ko‘rish bilanoq, ular skutulo-ichak yo‘llari faoliyatining buzilishi tufayli turg‘un bo‘lib qoladi, natijada skutumning sekretor va quloqcha faoliyati yetishmaydi.

Sabzavotlar ko'p miqdorda o'tlarda iste'mol qilinadi, ammo aql bovar qilmaydigan darajada yomon ko'rinishdagi sibulda ular sog'liq uchun maksimal foyda keltiradi.

Yashil sibul qobig'i

Sabzavotlar 90% suvga asoslangan, keyin yo'qolgan 10% grub tolalari, juda ko'p miqdordagi jigarrang minerallar va mikroelementlar bilan aralashtiriladi, bu esa uni ro'yxatda etakchi qiladi. doljin mahsulotlari:

• Gemoglobin sintezi uchun zarur bo'lgan yashil piyozning yuqori miqdori kamqonlik, ayniqsa kamqonlik etishmovchiligi bilan kurashishga yordam beradi. Sabzavotlarda mavjud bo'lgan S vitamini qoldiqlari gil o'simlikning samaradorligini oshiradi, kamqonlik holatida yashil brokkolidan foydalanish juda zarur;
• Qonni tozalashning ahamiyati aterosklerozning oldini olish uchun ishlatiladi;
• qon hosil bo'lishi uchun muhim bo'lgan cybuliumda mavjud bo'lgan xlorofil;
• yashil barglar salomatlikka hissa qo'shadigan karotinga boy tashqi ko'rinish teri burmalari;
• ayollar uchun yashil qobiq yuqori miqdorda sinkni o'z ichiga oladi - u tirnoqlarni, sochlarni ranglaydi va reproduktiv tizim jarayonlarini tartibga solishda katta rol o'ynaydi;
• yashil barglar ajoyib yallig'lanishga qarshi va antiseptik bo'lib, u artrit, gut va yallig'langan sinuslarga qarshi kurashda ham foydalidir;
• Fosfor va kaltsiyning yuqori miqdori tishlarga ijobiy ta'sir qiladi;
• Folik kislota depressiya alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.

Ruhiy bag'rikenglik uchun homiladorlik paytida yashil karam: faqat ikki osh qoshiq qalampir, salatga qo'shing, bering May onam Va bu kichik muhim so'zlar vitamin etishmasligidan profilaktika chorasi bo'ladi.

Siz jigarrang yashil cibul bilan kurashishingiz mumkin, shunda siz uni barqaror tarzda vikorizatsiya qilishingiz mumkin. Yangi kurtaklarning kuchli hidi va sabzavotlarning o'tkir lazzati boylikka o'xshamaydi, lekin mutlaqo, Tana o'rtacha dozalarda preparatni omon qolganingiz uchun sizga minnatdorchilik bildiradi.

Koristus tsibuli

Hatto qadimgi davrlarda ham Aesculapians sabzavot ekinlarining patogen bakteriyalarni o'ldirish qobiliyatini bilib, pnevmoniya uchun kasal odamning to'shagiga tozalovchi boshlarni qo'yishni tavsiya qilgan. Ular 14-asrda vabo bilan kasallangan Evropa joylarining kesilgan sibulinlari va sumkalari bilan o'z kabinalarini osib qo'yishdi.

Bizning soatimizda, Roslinning koronar kuchi, raqamli xursandchilik paydo bo'ldi:

• Umumiy meva mikroblarga qarshi va antifungal xususiyatlarga ega: boshi kesilganda ko'rinadigan va o'tkir hidga ega bo'lgan allitsin, past infektsiyalarda faol;
• fitontsidlar difteriya va dizenteriyani, shuningdek, streptokokklarni o'ldirish uchun ishlatiladi;
• Odamlar uchun sibulinning qiymatini qayta ko'rib chiqish muhimdir - yangi sharbat potentsialni oshiradi va spermatogenezni (ayniqsa, yosh sibulina) rag'batlantiradi. Bu 14-16-asrlarda Evropada monastirlarda ishlatilgan kuchli afrodizyak.

Yaqinda sabzavotlarda quercetin topildi, bu unga qarshi kurashishga yordam beradi saraton kasalliklari. Muntazam ravishda qo'llaniladigan cybula Zocrema, oldingi tuxumdon saratoni rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Kichik piyoz boshlarida ko'p miqdorda mavjud bo'lgan flavonollar kasalliklarga qarshi profilaktik ta'sirga ega.

Kuniga 150 gramm buzoqni iste'mol qilish bilan odam A vitaminining zarur miqdorining yarmini, shuningdek, yurak va suyak tizimining ishlashi uchun muhim bo'lgan kaltsiy va kaliy normasining 20 foizini oladi.

Mumkin bo'lgan zarar va kontrendikatsiya

Ijobiy hokimiyatlarning massasidan qat'i nazar, ko'zlarning noroziligi odamlarning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin: astmatiklarda xurujlarni keltirib chiqaradi, gastrit, kolit va virulentlik bilan og'riganlarda o'tkir allergiya yoki shilliq qavat kasalliklarini keltirib chiqaradi. o'n ikki barmoqli ichak.

Yashil kibulaning qobig'i immuniteti pasayganlar uchun yomon narsa bo'lib, uni organlar transplantatsiyasidan keyin bemorlarga beradi. Bu aspergilloz - qo'ziqorin infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkinligi aniq.

Bundan tashqari, yashil kibula tebranish o'sib chiqadi shnook sharbati ishtahani faol ravishda rag'batlantiradi. Farzandlarini qo'llab-quvvatlash uchun pulidan voz kechishni rejalashtirayotgan Tim dietani yoqmasligi kerak.

Sexoik tizim va jigar, yurak va yurak kasalliklari bilan og'rigan odamlar tomonidan sholg'om boshlarini haddan tashqari ishlatish mahkumlarga tahdid soladi. Pankreatit va haddan tashqari bezovtalik bilan bog'liq asab kasalliklari bilan og'riganlar uchun uni bo'g'ib qo'yish yaxshi emas.

Tsibul fitonsidlari tomoq og'rig'iga qarshi kurashda samarali ekanligini bilish kerak, ammo gripp emas: ular bakteriyalarni, oddiy mikroorganizmlarni yo'q qiladi va antiviral faollikka ega emas.

An'anaviy tibbiyotda Vykoristannya

Cybula noan'anaviy tibbiyot retseptlarida mashhurligi uchun birinchi o'rinlardan biridir. Bir yil oldin bir osh qoshiqda olingan sharbat va asal bilan xom qismlarni aralashtirish aterosklerozning sezilarli oldini olish hisoblanadi. Qo'ylarning qonni tozalash muhimligi shu tarzda namoyon bo'ladi. Bu tomoq og'rig'ini tinchlantirishga va yo'talni engillashtirishga yordam beradi.

Otit (yallig'langan quloq) uchun boshni bo'laklarga bo'linib, bug'da pishiring, doka bilan yoqib yuboring va kompress sifatida yuzaga surting. Yangi sabzavot sharbatini revmatik og'riqlar, ringworm va makula og'rig'i uchun muammoli joyga surting.

Kibulaning ayollar uchun foydasi shundaki, u qo'llanganda teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi - uni silliq va yosh saqlaydi. Kosmetik maqsadlarda ko'pincha gusset va qopqoqlarning yuzini tozalash kerak: uni boshning qirib tashlangan yarmi bilan artib olish kifoya.

Soch o'sishi uchun eng oddiy yechim - sibul sharbati. Uni asal bilan 3:1 nisbatda aralashtiramiz, uni niqob kabi qo'llang va issiq eritma bilan yoping. Bir soatdan keyin shampun bilan yuvib tashlang.

Kulrang kibula bo'lagining hidi bosh og'rig'i bo'lganida tabletkalarni qabul qilmaslikka yordam beradi. Yangi cibul pyuresi bjil chaqishi va boshqa koma joylariga surtiladi. U zo'riqishni olib tashlaydi va og'riqni o'zgartiradi.

Xalq tabobatida furunkulozning oldini olish uchun pishirilgan kibula bilan cho'milish qo'llaniladi. Sibulin bo'laklarga bo'linadi va pechda yoki mikro-pechda pishiriladi, so'ngra pishganicha qo'llaniladi, mahkamlanadi va sharfga o'raladi. Ikki yil davomida pishirilgan qizil ikradan tayyorlangan kompressni qoldiring, keyin uni yangi bilan almashtiring.

Odamlar uchun tsibulaning qiymatini qayta baholash muhimdir. Pennida mavjud bo'lgan eng arzon sabzavotlardan biri ildiz kuchiga nihoyatda boy va kimyoviy preparatlardan kamroq foydalanish bilan salomatlikni saqlashga yordam beradi.

Yashil Tsybulya: qobig'i va zarari

Ushbu oddiy mahsulotni sizning teringizdan uyda topish mumkin. Ammo uning tanaga beqiyos foydasi haqida kam odam biladi. Ushbu omborda vitaminlar, mikroelementlar, efir moylari mavjud bo'lib, bu sabzavotga ko'proq biologik qiymat beradi.

Zelena Tsibulya Koristi va Skoda

Tsibulaning mayin yashilligi bizga bahorda, qor erishi bilan keladi. Sharob qishdan keyin yangi vitaminlarning birinchi tashuvchisiga aylanadi. Yashil piyozning qobig'i uning biokimyoviy omborida yotadi. Bahorgi avitaminoz uchun vitaminlar va mikroelementlarning boy zaxirasi zarur.

Mahsulot katta qiymatga ega va inson salomatligiga foydali ta'sir ko'rsatadi va o'zi:

• ishtahani oshiradi;
• shlank sharbatining bir qismini tatib ko'radi;
• surtish funktsiyasini normallashtiradi.

Po'stlog'i juda yaxshi bo'lgan yashil kibula kuchli antiseptik bo'lib, organizmdagi turli bakteriyalarni kamaytiradi va shu bilan immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Uning eng muhim tarkibiy qismlaridan biri xlorofill bo'lib, u gematopoetik jarayonlarda oddiygina ajralmas hisoblanadi.

Biroq, bu dunyoda yashash kerak, chunki sharobning bo'laklari kuchli achchiqlikka ega va shilliq qavatning bo'linmalariga olib kelishi mumkin. Dikhalnix Shliaxiv o'sha kaltak. Organlar kasalliklari (vulvaning shishishi, gastrit) bo'lgan odamlar ushbu mahsulotni ishlatish ehtimoli ko'proq.

Xotinlar uchun yashil qobiq

Bu o'simlik yog'i terining ratsionida mavjud bo'lishi mumkin va sink uni saqlashga kiradi. Bunday komponentning mavjudligi dalda beradi normal ishlashi reproduktiv organlar Bu tuxum, oldini olish uchun, homiladorlik davrida jigarrang bo'ladi foliy kislotasi Onaning tanasida uning oz miqdori homilaning rivojlanishiga va tug'ilishiga zarar etkazishi mumkin old pardalar.

Ripchasta tsibulya korist va skoda

Kibula bizning dietamizning noma'lum qismidir. U oshpazlik mutaxassislari tomonidan deyarli barcha o'tlarda qo'llaniladi. U yog'langan, qovurilgan, tuzlangan va xom holda iste'mol qilinadi va termik ishlov berish paytida sharob o'zining ijobiy xususiyatlarini yo'qotmaydi.

Tsibulaning haqiqati quyidagilardan iborat:

• yurak-qon tomir tizimiga yoqimli oqadi;
• tomirlarning qimmatbaho devorlarini muhrlaydi;
• pastki o'sishga yordam beradi.

Bu xushbo'y sabzavot o'tlarga achchiq lazzat beradi va ishtahani rag'batlantiradi, kirpi zaharlanishini tezlashtiradi. U mo''jizaviy shifokor, chunki u shamollash paytida tanani qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek qonni tozalaydi va yurak xurujiga qarshi profilaktika chorasidir. Cybula ripchasta po'stlog'i bebaho va chiroyli dezinfektsiyalash usuli yordamida, va vitaminlar va minerallarning yuqori miqdori bizning eng qimmatli oziq-ovqat mahsulotimizdan olinishi kerak.

Va uning barcha ijobiy fazilatlari uchun bu kontrendikatsiyadir:

• o'simlik tizimining shilliq qavatining shilliq qavatining kislotaliligi oshishi;
• Haddan tashqari yashash astma xurujiga, yurak urish tezligining oshishiga va kuchlanishga olib kelishi mumkin.

Chervona Tsibulya Koristi ta Skoda

Chervona tsybulya turli xil pishgan va binafsha arpa lushpinya bilan. U vitaminlar va minerallarning boy to'plamini o'z ichiga oladi va uni muntazam iste'mol qilish organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtirishga yordam beradi.

Shunchaki fakt Bu mevalarning uchdan bir qismi mevaning tashqi qismida terining ostida joylashgan.

Ombori bilan qoplangan Tsibulya po'stlog'i va shkoda quyidagi mevalar uchun baholanadi:

• Sizning omboringizga kiradigan jiddiy so'zlar yog'larni so'laklashiga yordam beradi va vaginal suyuqlikning ko'payishini oldini oladi;
• qizil doljinli mevalar ilg'or daraja xolesterin;
• Mahsulot immunitet tizimini rag'batlantiradi, tananing infektsiyaga chidamliligini oshiradi va diabetga qarshi vositadir;
• Bu etching funktsiyasiga foydali ta'sir ko'rsatadi va organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi.

Shifokorlar haftasiga beshtagacha sibulindan foydalanishni tavsiya etadilar. Boshlashdan oldin, siz ushbu mahsulotning og'irligi bilan bog'liq kontrendikatsiyalar haqida bilishingiz kerak: uni genital tizim, ichak trakti va dermatit kasalliklarida qo'llash tavsiya etilmaydi.

Tsibulya Koristi va Skoda sog'liq uchun

Ushbu sabzavotning o'ziga xosligini quyidagi vinolarda qayta baholash muhimdir:

• vitaminlarning to'liq ro'yxatini sanab o'ting;
• immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi;
• gematopoetik jarayonga hissa qo'shadi;
• ishni normallashtiradi Yurak-qon tomir tizimi.

Bu teri uchun har qanday ahamiyatga ega bo'lgan yashil kibul, qizamiq va shkoda kabi mahsulotlarning inson ratsionida sog'liq uchun ajralmasligini tushuntiradi.

Keling, bu fojiani unutmaylik. Implantatsiyadan oldin uni ehtiyotkorlik bilan joylashtirish kerak, ortiqcha ovlash bo'laklari og'ir yallig'lanish, gastrit va skutulo-ichak viruslari bilan yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.

sumka

Yashil tsybula, ripchasta yoki chervona - lekin ayollar, erkaklar va bolalar uchun korisna. Boy omborni infektsiyaga qarshi eng kuchli kimyoviy vosita bilan davolash kerak. Mahsulotdan oqilona foydalaning va siz hech qachon tanangizdan kasal bo'lmaysiz va bu virusli bakteriyalarning oldini olish va himoya qilish uchun ideal usulga aylanadi.

Tsibulya uzoq vaqt davomida ko'kalamzorlashtirish uchun ishlatilgan. Bahorgi avitaminoz davrida yashil patlardan foydalanish ayniqsa muhim edi. Ko'p sibulini bir xil bahorda unib chiqa boshladi. Bu erda ular jigarrang cybula parsning yanada o'sishi uchun suv plastinkasiga o'tkazildi. Va shu bilan birga, boy kvartiralarning derazalarida siz sibulindan ko'katlarni distillash uchun turli xil idishlar yaratishingiz mumkin.

Roslinning qisqacha tavsifi

Yashil tsibulya - sabzavotni kengaytirishni yakunlang. Yogo ichkarida sezildi Qadimgi Misrga, Gretsiya, Rim va Hindiston.

Bilasizmi? Piyoz Osiyoda deyarli ming yillar davomida faol ekilgan va etishtirilgan. Qadimgi Rim imperiyasi bilan Yevropaga kengayib bordi.

Tse Bagatorichna Roslina Uning ismlari bo'lgan Lukovlar oilasi va urug'idan. To'q yashil o'simlikning quvurli barglari taxminan 30 sm uzunlikda, sibulina konusga o'xshash shaklga ega. U erdan o'sadi, shuningdek, erta bahorda ekish kerak bo'lgan ko'chatlar. Rangi qizildan jo'kagacha. Issiqxonalarda va uyingizning ongida juda ko'p energiyani his qilishingiz mumkin. Bu sabzavot salatlar, appetizers, soslar, sho'rvalar, go'sht, baliq va sabzavotli o'tlarni tayyorlashda pishirishda keng qo'llaniladi.

Kimyoviy ombor

Yashil kibula o'zining kimyoviy omborida insonning normal hayoti uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va mineral elementlarni o'z ichiga oladi. Bu vitamin juda ko'p, boshqasida beta-karotin mavjud. Shuningdek, vitamin C va K vitaminlari, kaliy miqdori yuqori, yuqori ravon molibden va kobalt.

Vitaminlar

• , pe - 333 mkg;
• beta-karotin - 2 mg;
• , tiamin - 0,02 mg;
• , riboflavin - 0,1 mg;
• , xolin - 4,6 mg;
• , pantotenik kislota - 0,13 mg;
• B6, piridoksin - 0,15 mg;
• , foliy kislotasi -18 mkg;
• - 30 mg;
• - 1 mg;
• , biotin - 0,9 mkg;
• , Filoxinon - 166,9 mkg;
• , EMAS - 0,5 mg;
• niatsin - 0,3 mg.

Mineral nutqlar

Quyidagi mineral elementlarni aralashtiring:

• , K - 259 mg;
• , Ca -100 mg;
• , Cl - 58 mg;
• , Ph - 26 mg;
• , S - 24 mg;
• , Mg - 18 mg;
• , Na - 10 mg;
• , Fe - 1 mg;
• , Al - 0,455 mg;
• , Mn - 0,129 mg;
• , Zn - 0,45 mg;
• , Mo - 0,02 mg;
• , Co - 0,007 mg;
• , Cr - 0,004 mg;
• , Se - 0,5 mkg.

Kaloriya tarkibi va oziq-ovqat qiymati

Bu sabzavotning kaloriya miqdori past, shuning uchun 100 g tarkibida 20 kaloriya bor. Yogo oziq-ovqat qiymati:

• - 1,3 g;
• yog '- 0,1 g;
• - 3,2 g;
• organik kislotalar (molik va limon) - 0,2 g;
• grub tolasi - 1,2 g;
• suv - 93 g;
• kul - 1 rub.

Cibul patining qobig'i nima?

Kibulning yashil patlari bu o'simlikning eng yuqori qismi tomonidan hurmat qilinishi bejiz emas. Ko'p miqdorda vitaminlar va boshqa muhim mikroelementlar mavjud bo'lib, ular sovuqqa qarshi ajoyib vosita sifatida ishlatilishi mumkin, ishtahani rag'batlantiradi va haddan tashqari zaharlangan terini engillashtiradi, teriga, tirnoqlarga va sochlarga ijobiy ta'sir qiladi. Xlorofillni o'z ichiga olgan har qanday ko'katlar singari, ular gemoglobinni ko'paytiradi va saraton kasalligini oldini oladi va og'iz bo'shlig'i shilliq qavatiga yaxshi ta'sir qiladi.

Odamlar uchun

Odamlar bu yashilning kuchi bilan hurmatga dosh berolmaydilar:

• testosteronni yoqib yuboradi;
• ê ko'plab inson kasalliklarining, shu jumladan prostatitning oldini olish;
• unumdorlikni rag'batlantiradigan sperma hajmi va kuchini yaxshilaydi;
• katta kuch va erektsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
• libidoni kuchaytiradigan, sezgirlikni uyg'otadigan va rag'batlantiradigan tabiiy afrodizyak.

Xotinlar uchun

Yashil cibulka ayollar uchun jigarrang bo'ladi, sharob parchalari:

• ayol tanasining reproduktiv funktsiyalarini yaxshilaydi;
• jinsiy istakni kuchaytiradi;
• gormonal darajasini tartibga soladi;
• U tashqi ko'rinishni yoritadi, parchalar teriga yaxshi oqadi, sochlar va tirnoqlarni tekislaydi.

Bolalar uchun

Bolalar uchun ushbu mahsulot vitaminlar va makroelementlarning muhim manbai bo'lib xizmat qiladi, bu ham sovuqni oldini oladi va immunitetni yaxshilaydi. Bu yashil rangdagi xlorofill gemoglobinni ko'paytirishga xizmat qiladi.

Muhim! Agar chaqalog'ingiz diabetdan qo'rqsa, bronxial astma va boshqa allergik kasalliklar, keyin men yashil cibul bilan yashay olmayman.

Yogo bir yoshdan boshlab bolaning ratsioniga qaynatilgan sabzavotlar, sho'rva-pyuresi qo'shilgan giblets bilan kiritilishi mumkin. Va yana, dozani qorong'uda, oziq-ovqat va allergik reaktsiyalarni kuzatish uchun yuborish mumkin.

Onangiz va uning eri bilan qanday yashashingiz mumkin?

Homiladorlik davrida boy xotinlar yashil tsibulni almashtirish uchun bir oz o't iste'mol qilishni xohlashadi. Bu xom sabzavotni salatlar yoki ishtahani qo'shish mumkin, ayni paytda sabzavot mahsuloti sifatida ovqatlanish uchun ko'p odamlar bor. Ayollar homilador bo'lganida, sog'lom ovqatlanish uchun maxsus kontrendikatsiyalar yo'q.

Bundan tashqari, avitaminoz, ishtahaning etishmasligi, virusli yoki yuqumli kasalliklar bilan terida bunday mahsulotni ishlatish qiyin. Shunga qaramay, qo'shiqning ehtiyotkorligiga rioya qilish muhimdir. Shunday qilib, odamning urchindagi yashil tsibulni iste'mol qilishning kunlik normasi 100 grammni tashkil qiladi.

Muhim!Vaginal ayollar varto emasAgar siz oziq-ovqat bilan yashash normasini oshirib yuborsangiz - bu pechka tomonidan qo'zg'atilishi mumkin.

Emizishda onalarga umumiy marinumning yashil mevasidan foydalanish yoki ligament hajmini kamaytirish tavsiya etiladi, shunda ular sutning mazali mevasiga singib ketishi mumkin va chaqaloq Bu ko'krakning foydalari bilan bog'liq.

Qobiq va zastosuvannya haqida ko'proq

Vitaminlar va minerallar mavjudligi sababli yashil tsibulni turli kasalliklarda qo'llash tavsiya etiladi, chunki u an'anaviy tibbiyot retseptlarida qo'llaniladi, ular sochlar va terilar uchun uy qurilishi kosmetik niqoblari zaxirasiga, dietaga kiritilgan, ammo ko'pincha pishirishda ishlatiladi.

Tibbiyotda zastosuvannya

• - Vin kamayadi;
• kasallik;
• virusli yuqumli kasalliklar(GRVI, gripp ham);
• past gemoglobin;
• vipadannya sochlar;
• tsukrovy;
• ishtahaning pastligi, oziq-ovqat sotib olish bilan bog'liq muammolar.

Bilasizmi? Ko‘kat ekmaydigan issiqxona dehqonlari grippga chalinish ehtimoli ko‘proq.

Uyda davolanish uchun quyidagi an'anaviy tibbiyot retseptlaridan tezda foydalanishingiz mumkin:

• o'liklarga qarshi - bu sabzavotning bir dastasini mayda to'g'rang, sharbatidan chiqarib oling, qaynatilgan suv bilan birdan birga nisbatda suyultiring va kuniga bir necha marta terining burun teshigiga ikki tomchi tomizing;
• quloqlarda qotib qolgan boncuklar bilan, sibuli va burnerni birdan to'rtgacha nisbatda aralashtiring va keyin kun davomida quloqqa ikki tomchi ko'mib tashlang;
• Yo'talayotganda yashil kekikdan olingan yangi sharbatni asal bilan bir nisbatda aralashtiramiz, so'ngra kun davomida 3-4 marta bir choy qoshiqdan iching.

Kilo yo'qotish uchun

• sechoginny va zhovchoginny;
• tanadagi nutq almashinuvini tezlashtiradi;
• qonda xolesterin darajasini pasaytiradi;
• insulin ishlab chiqarishni yaxshilaydi;
• SCT funktsiyasini rag'batlantirish;
• suv-tuz balansini normallashtiradi.

Bu sabzavot mo''jizaviy tarzda yog 'birikmalarini yoqib yuboradi va past kaloriya mahsulotidir. Bunday mahsulotni o'z menyusiga kiritishni xohlaydigan bolalar ham bor va vazn yo'qotmoqchi bo'lgan odamlar uchun ko'rsatmalarga rioya qiling - ular ishtahani qo'zg'atadi.

Ovqat pishirish

Yashil tsibula o'zining mazali mevalari va jigarrang kuchi uchun pishirishda keng tarqalgan. Agar tanada vitaminlar etishmasligi ayniqsa sezgir bo'lsa, kundan oldin va keyin dietangizdan oldin buni kiritish ayniqsa muhimdir. Bu sabzavot kremi tayyorlangan o'tlarga lazzat va mazali, yangi ko'rinish beradi, bu ko'pincha tayyorlangan salatlar, atirlar va sendvichlarda ishlatiladi.

Sharob borsch, sho'rvalar, soslar, go'sht, baliq, qo'ziqorin va sabzavotli o'tlarni tayyorlashda muhim tarkibiy qism hisoblanadi. Yog'langan, qaynatilgan, quritilgan yoki tuzlangan shaklda pishirish uchun uni xom shaklda yoki pishirishda iste'mol qilish yaxshidir.

Kosmetologiyada

Antibakterial va antioksidant kuchlari tufayli yashil kekikning mevalari kosmetologiyada mashhurlik kasb etmoqda. Ular mo''jizaviy tarzda soch to'kilishi, lupa, quyoshda kuygan teri, sivilceler, ajinlar va boshqalar kabi noqulayliklarni engishadi. Uyda siz etarli miqdorda suyuqlik olishingiz mumkin va maxsus chiqindilarsiz sochingiz va teringiz uchun xalq retseptini tayyorlashingiz mumkin.
Turg'un yashil kekikdan tayyorlangan soch maskalari qon oqimini oshiradi va soch ildizlarining nordonligini o'zlashtiradi, kollagen hosil bo'lishini rag'batlantiradi, bu yordam beradi. garniy vpliv sochlarning tuzilishi bo'yicha, uni porloq va bahor qilish, ildizlar muhim ahamiyatga ega. Shunday qilib, soch to'kilishiga qarshi, boshning bosh terisiga mayda tug'ralgan ko'katlarni qo'llang, hayvonning ustiga selofan qop qo'ying va keyin uni terri sochiq bilan izolyatsiya qiling. Bir yil davomida bu niqobni shampun bilan yuving. Davolash kursi 5-7 protsedurani o'z ichiga oladi.

Bu sabzavot yuz niqoblarini tayyorlash uchun ajoyib manba hisoblanadi. Ushbu niqoblar terini yoshartirish va jonlantirish, yallig'lanishni olib tashlash, qora nuqtalarni olib tashlash va ajinlarni tekislash uchun ishlatiladi. Ko'z qovoqlari va lablaridan qochib, toza teriga qo'llang. Teringizni jonlantirish uchun siz quyidagi niqobni tayyorlashingiz mumkin: mayda tug'ralgan ko'katlarni tuxum aralashmasi bilan maydalang va terining terisiga (shu jumladan ko'z va lablar sohasiga) surting va niqob quriganidan keyin taxminan 10-15 daqiqa, iliq suv bilan yuvib tashlang.

Corysny, ale, bir necha mil uzoqlikda: qanday qilib hidni hidlash mumkin?

Yashil baliq o'rniga tipratikanlarni iste'mol qilgandan so'ng, og'izdagi o'ziga xos hid yo'qoladi, bu esa bir oz hissizlanadi. Bu hidni tish pastasi bilan yaxshilab cho'tkalash, shuningdek, og'iz yoki og'izni yangilash orqali olib tashlash mumkin. Agar qo'lingizda bu ingredientlar bo'lmasa, men uni bir shisha sut bilan yuvaman, uni yangi maydanoz, limon siqish yoki no'xat bilan iste'mol qilaman. Kava don yoki kardamonning bu muammosi bilan shug'ullanish yaxshidir, chunki u kirpidan keyin sarg'ayadi.

To'g'ri mahsulotni qanday tanlash kerak

Yashil cibul sotib olayotganda siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• Tsibulinining hozirgi ko'rinishi oq rangli, qora dog'larsiz oq rangda bo'lishi mumkin;
• Avvalo, siz yashil ko'rinishga ega bo'lishingiz kerak, e'tibor bermang;
• old eshikda kundalik belgilar mavjud oq quying va shilimshiq, qorong'u chayqalishlar.

Saqlash qoidalari haqida

Yashil cibul butun mintaqadagi do'konlarda sotiladi. U qishda issiqxonada ham, uyda ham o'stirilishi mumkin. Tsibulaning kesilgan yashil barglari muzlatgichda besh kundan ortiq bo'lmagan sabzavotlar uchun maxsus idishda saqlanadi. Va cibul bilan yashil cibulning o'qi o'n kun davomida 0 ° C haroratda saqlanishi mumkin. Bunday sabzavotlarni saqlash muzlatish, tuzlash va quritish uchun ham ishlaydi.
Buning uchun avval uni kesib olishingiz kerak, keyin uni plastik qoplarga yoki muzlatish uchun idishlarga soling. Dilimlangan tsibulni tuzlash uchun idishlarni stakanga joylashtiring, 1 kg tsibul uchun 1 shisha tuz nisbatida tuz quying. Quritish uchun maxsus quritgichlardan foydalaning yoki sabzavotlarni maydalashdan oldin ularni yuzaga qo'ying, so'ngra quritilgan ingredientlarni bankalarga yoki qog'oz qoplarga yoki mato qoplarga joylashtiring. Muzlatilgan sibulni saqlash uchun atama bir rik, tuzlangan - yangi, quritilgan - ikki rik.

Mumkin bo'lgan zarar va kontrendikatsiya

Yashil kibul inson tanasiga juda ko'p salbiy ta'sir ko'rsatsa ham, u quyidagi kontrendikatsiyaga ega:

• gastrit, ichak infektsiyalari;
• yuqori o'rinbosar;
• yurak-qon tomir tizimining kasalliklari: angina pektorisi, yurak ishemiyasi va boshqalar;
• bronxial astma;
• o'tkir bronxit.

Muhim! Yashil kibula bilan yashash kerakayniqsaqachon nazorat qilish kislotalilikning oshishi Shulka, sharobning bo'laklari Schulka sharbatining chiqishiga olib keladi, bu Schulka-ichak kasalligining kuchayishiga olib kelishi mumkin..

Ushbu kontrendikatsiyalar sabzavotlarni qayta to'sib qo'yishni anglatmaydi, faqat ularning ba'zilari, ayniqsa, sabzavotlarni haddan tashqari davolash davrida ajratish kerak va ular kasal bo'lib qolishadi.

Zeleni egizak

Yashil tsibulada o'xshash "yashil birodarlar" bor kimyoviy ombor, vitaminlar va yong'oqlarning mavjudligi. Ko'katlarni distillash uchun krem turli qarashlar tsibulinaceae oilalari: pirasa, piyoz, botun, boy qatlamli, shnit, shilimshiq, zapashniy va boshqalar. Keling, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqaylik.

Bu sabzavot an'anaviy yashil rangdan o'sadi. Ushbu turdagi korruptsion hokimiyat uch yil davomida saqlanib qoldi. Uyda yoki shaharda o'stirilganda, bu kibula ko'zga ko'rinmaydi. Bu sabzavotning ta'mi pastroq, tsibulaga qaraganda pastroq va hid juda o'tkir emas.

Yashil kibula ko'p sonli tuklar bilan o'sadi va yuqori hosildorlikka ega. Bitta sibulina sibulinlar to'plamini beradi, ular butun pastki qismini tashkil qiladi, bu katta yashil o'simliklarga o'xshaydi. Bu tur ancha qisqa o'sadi. Erta va sovuqqa chidamli nav. Ular qishda eng katta hosilni olishlari mumkin. Birinchi belgi 22 kundan keyin paydo bo'ladi. Ammo 35 kundan keyin siz barcha rezavorlarni kesib olishingiz kerak, aks holda siz qayta tug'ilmasligingiz mumkin. Bu ajoyib ta'mga ega, barglaridan sharbat chiqaradi.

Bilasizmi? Yerevan universitetida Qadimgi Mesopotamiya retseptlari bo'lgan uchta loy tabletka saqlanadi, ular turli xil cibul turlarini o'z ichiga oladi: qovurg'alar, pirasa va piyoz.

Gastritda, balg'am va o'n ikki barmoqli ichakning infektsiyasida hatto jigarrang bo'lgan shilimshiq borligi sababli uning nomini rad etib, kislotalilikni oshirdi. Davolashga boy va mo''jizaviy ravishda kamqonlik bilan yordam beradi. Bu mo''jizaviy tarzda sovuqqa bardosh bera oladigan va ko'plab jigarrang suvni o'zlashtiradigan yaqinda ishlab chiqilgan nav. Ekishdan keyin barglar 30-40 kun ichida paydo bo'ladi. Bu turning tekis, keng va suvli barglari bor, ularni 20 sm balandlikda kesish tavsiya etiladi.
Yashil loviya vitaminlar va minerallarga boy, bu ularni barcha yoshdagi odamlar uchun foydali qiladi. Ular an'anaviy tibbiyot retseptlarida va soch va teri uchun uy qurilishi niqoblarida qo'llanilishi mumkin, ammo ular zaharlanish tizimidagi kasallik holatlarida ham qo'llanilishi va bolalar menyusiga ehtiyotkorlik bilan kiritilishi mumkin. Bu sabzavot har doim yonida va agar iloji bo'lsa, uy xo'jaliklarida ko'katlarni distillash uchun distillash mumkin.