Dunyoga g'amxo'rlik qilish nimani anglatadi mavzusi bo'yicha taqdimot. Yoshligida sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling. Qanday qilib odamlar juda ko'p yorug'likni o'zlashtiradilar? Ko'zlar ko'zning organidir. Ko'proq ko'zlar - ko'zning organi. Eng yomoni haqida eng ko'p ma'lumot. Mahsulot yetishtirishga o‘rganib qolganman

slayd 1

MBOU "Safonivske ZOSH" Doslednytska robot mavzusida:
ZIRGA EHTIYOT OLING!
Vikonala: Kenjaeva Shaxnoza, 4-sinf o'quvchisi Kerivnik: N.P. Xarlamov

slayd 2

slayd 3

Vazifa: Mavzu bo'yicha adabiyotlarni o'qing. Ko'rlikning sabablarini tushuntiring. Tong otguncha samarali joylashtirish qoidalarini bilib oling. “Ko'zlaringizni ehtiyot qiling” kitobchasini yarating. HISOBOT MAVZU: dbailive sahnalashtirish tong otguncha. TADQIQOT USULLARI: Adabiyotlarni tanlash va tahlil qilish. Besida. Amaliy tadqiqot. Anketa.

slayd 4

G I P O T E S A:
Ko'z sog'lig'iga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, sog'lig'ingizni uzoq vaqt saqlab qolishingiz mumkin.

slayd 5

Keling, buni birgalikda aniqlaymiz, bolalar: Nima uchun ko'zlar dunyoda? Nega hammamizning yuzimizda bir juft ko'z bor?

slayd 6

ORGANI CHUTTYA
ESHITISH
ZIR
hid
Dotik
GUSTO

slayd 7

BUDOVA OKA

slayd 8

DOSVID № 1
Bu zona yorug'likning intensivligini tartibga soladi. Agar yorug'lik etarli bo'lmasa, u avtomatik ravishda kengayadi, agar yorug'lik etarli bo'lsa, u ovoz chiqaradi.

slayd 9

Robimo visnovok:
Zona yorug'lik miqdorini moslashtiradi, yorug'lik etarli bo'lmaganda, yorug'lik etarli bo'lmaganda avtomatik ravishda kengayadi.

slayd 10

slayd 11

DOSVID № 2
Iltimos, turli xil rasmlarni tanlang, aks holda siz ularni birlashtirib, bitta rasm yaratishingiz mumkin.

slayd 12

Robimo visnovok:
Iltimos, turli xil rasmlarni tanlang, aks holda siz ularni birlashtirib, bitta rasm yaratishingiz mumkin.

slayd 13

Robimo visnovok:
Buning sababi shundaki, qorong'uda konuslar qayta ishlanmaydi va novdalar 200-400 marta kuchliroq qayta ishlay boshlaydi va yorug'likni tezroq qabul qiladi. Shuning uchun, zulmatda biz ob'ekt haqida bir xil narsani ko'ramiz va uning rangi haqida qayg'urmaymiz.

slayd 14

Hamshira Lyubov Mykolaivna Slivchenko bilan suhbat

slayd 15

Ko'rishni tekshirish natijalari

slayd 16

slayd 17

Ko'zlarim haqida aytganimdek
SAVOL 1. Men doim o‘tirib o‘qiyman. 2. O'qish vaqtidan oldin tanaffus qiling. 3. Men barglar bilan ekishni kuzatib boraman. 4. Darslarimni yaxshi yoritishda qilaman. 5. Ko'zlarim uchun gimnastika bilan shug'ullanaman. 6. Men tez-tez toza havoga chiqaman. 7. Mahsulot yetishtirishga ko‘nikaman. 8. Men televizorda faqat bolalar dasturlarini tomosha qilaman. 9. Ko'zlaringizni ularga begona narsalar tushishidan saqlang. 10. Men tezda shifokor bilan xulosalarimni tekshiraman.

slayd 18

So'rovnoma "Ko'zlarim haqida nima deyman" 1 - 4 sinf
Oziq-ovqat SO YO'Q
1. Men doim o‘tirib o‘qiyman. 22 3
2. O'qish vaqtidan oldin tanaffus qiling. 14 11
3. Men barglar bilan ekishni kuzatib boraman. 14 11
4. Darslarimni yaxshi yoritishda qilaman. 23 2
5. Ko'zlarim uchun gimnastika bilan shug'ullanaman. 14 11
6. Men tez-tez toza havoga chiqaman. 21 4
7. Mahsulot yetishtirishga ko‘nikaman. 20 5
8. Men televizorda faqat bolalar dasturlarini tomosha qilaman. 10 15
9. Ko'zlaringizni ularga begona narsalar tushishidan saqlang. 20 5
10. Men tezda shifokor bilan tekshiruvimni tekshiraman 3 22

slayd 19

SAVOL DIAGRAMASI 1-4-sinf

slayd 20

Tongni saqlab qolish uchun
kompyuterda kamroq o'tirish; televizorni kamroq tomosha qiling; - qorong'uda o'qimang; - ko'zlaringizni mashq qiling; - muntazam ravishda oftalmologga murojaat qilish; - yotgan holda o'qimang; - televizorni 3 metrdan yaqin bo'lmagan stendda tomosha qiling; - ko'zlaringiz uchun gimnastika bilan shug'ullanish; - to'g'ri ovqatlanish;

slayd 21

KO'ZLARIMIZ TAM OLADI...

slayd 22

slayd 23

slayd 24

slayd 25

Buklet Ko'zlar uchun o'ng 1. O'ng "Metelik". Boshi ruxom emas, faqat okima. "Kichik" shaxsning chegaralarida mumkin bo'lgan maksimal hajmgacha o'sishi kerak, lekin olma go'shtini ortiqcha yuklamang, lagerning orqasida tikib qo'ying! Ko'rinish quyidagi ketma-ketlikda tarjima qilinadi: pastki chap burchakka, yuqori o'ng burchakka, pastki o'ng burchakka, yuqori chap burchakka. Va endi pastki o'ng burchak, yuqori chap burchak, pastki chap burchak va yuqori o'ng burchak uchun. Ko'zlaringizni qisib qo'ymang, ko'zingizni katta ochmang! Men hamma narsani keskinlik ostida qilaman, bu kontrendikedir! 2. "Visimka" ko'zlari uchun o'ngga. Ochima gorizontal ko'tarilish yoki shaxs o'rtasidagi maksimal o'lchamdagi nomuvofiqlik belgisini tasvirlaydi. Bir yo'l bilan bir necha marta, keyin boshqa yo'l bilan. Tez-tez, tez-tez, oson, oson miltillash. 3. O'ng tomonda "Velike Kolo". Biz doiralarni ko'zni qamashtiradigan olma bilan toj qilamiz. Bosh buzilmas holga keladi. Oldingizda oltin terishga qarang. Bu rang yangi ko'rinishga olib keladi. Ko'rinadigan terishdagi raqamga e'tiboringizni qaratish oson. Bir yo'nalishda, keyin boshqa yo'nalishda boshlang.

slayd 26

VISNOVOK:
Bizning tergovimiz maqsadiga erishildi va Vikonyanning vazifasi belgilandi. Men tushundimki, agar siz o'zingizga ko'z gigienasi qoidalariga rioya qilishga yordam bera olsangiz, sizni qutqaradigan organning ko'rish qobiliyatini kamaytirishingiz mumkin.

slayd 27

visnovok
Bir donishmanddan so'rashdi: Inson uchun nima muhim - boylikmi yoki shon-shuhratmi? Vídpov: "Biri ham, boshqasi ham emas, balki sog'liq." Bemor podshohdan sog‘lom qul xursand bo‘ladi”. Va yana bir donishmand shunday dedi: "Biz uchun eng qimmatli narsa bu sog'liqdir, faqat agar u bizda bo'lmasa." Donishmandning so'zlarini tinglang va sog'ligingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa o'zingiz ekanligini qat'iy esda tuting. Hurmatingiz uchun rahmat! Tadqiqotimiz siz uchun foydali bo'lsa, xursand bo'lamiz.

uslubiy rivojlanish yaxshi qiz"Dunyoga g'amxo'rlik qiling" mavzusida

O'qituvchi Abralav Svetlana Sergievna tomonidan tayyorlangan.

Maqsadlar: sog'lom turmush tarzini o'rganish; ko'rish qobiliyatini himoya qilish uchun ko'zni parvarish qilishning asosiy qoidalarini bilish; maxsus gigienada iste'molni shakllantirish, tashqi ko'rinishi va sog'lig'ini to'g'ri va muntazam nazorat qilish.

Darsga boring.

1. Psixologik qulaylik muhitini yaratish.

(Yiqilgan E. Grigning "Ranok" musiqasidan)

Bolalar, bugun ertalab qanchalik mo''jizaviy ekanligiga hayron bo'ling. Keling, bizdan tashqarida, bir va bir xil bo'lgan dunyoni kutib olaylik.

Salom, oltin quyosh! (Qo'l bilan rasm chizish)

Salom, yorqinroq osmon! (Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, mushukchalaringizni silkiting)

Salom, erkin shamol! (Qo'llaringizni yuzlar oldida silkit)

Salom, kichkina eman daraxti! (Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring va silkit)

Biz bir mintaqada yashaymiz - barchangizni yaxshi ko'raman!

2. Akademik bilimlarni yangilash.

Biz darhol "salom" so'zini eshitdik, lekin bu nimani anglatadi?

Bu haqda hech o'ylab ko'rganmisiz, nima uchun odamlarning sog'lig'iga intilish madaniyatida bor? (Bolalarning ovozini tinglang)

Salomatlik inson uchun eng katta qadriyatdir.

Sog'lom bo'lish uchun nima kerak? (Bolalar hammomi)

3. Ish bilan band bo'lganlar bilan tanishish.

Bugun biz juda qimmatli inson organi haqida gaplashamiz, undan ortiqcha dunyo haqidagi barcha ma'lumotlarni rad etishimiz mumkin. Va topishmoqni taxmin qilish orqali siz o'zingiz qaysi biri haqida bilib olasiz:

Ikki Egorki gorki bilan yashaydi,

Birga yashang va bir-biringizga hayron bo'lmang.

Siz taxmin qildingizmi?

Ushbu so'zni qanday assotsiatsiyalar bilan bog'laysiz?

"Ko'zlar" so'ziga ma'no bering.

Faoliyatimiz mavzusi "Dunyoga g'amxo'rlik qiling" va shiori bu so'zlar bo'ladi: "Hech kim siz haqingizda o'zingizdan yaxshiroq gapirmaydi". (1-slayd)

4. Bolalarni yangi bilimlar bilan tanishtirish .

Tabiatning ko'zni to'ldiradigan sovg'asi. Ko'zlarimiz orqasida biz ob'ektlarni ko'ramiz, ularning shakli, hajmi, rangini sezamiz. Ko'zlar bizga ob'ektning qulashi yoki buzilmasligini aniqlashga yordam beradi. Tuyg'u organlaridan bo'lgan Zhoden odamlarga ko'zlari kabi dushmanlik bera olmaydi.

O'z ko'zingizga hayron bo'ling. Sizning hidingiz qanday go'zal!

Ularning go'zalligini etkazish uchun ko'zlar haqida nima deyishimiz kerak? (Bolalarning ovozini tinglang) - 2-slayd

A) Guruhni rejalashtirish.

Qadim zamonlarda odamlar yorug'likni qabul qilish uchun ko'rish organining muhimligini tushunishgan va bu xalq donoligining natijasi bo'lgan.

Teri guruhi quyidagilar bilan himoyalangan:

Prefiksni oling va ma'nosini tushuntiring. (Ko'zlar qo'rqadi, lekin qo'llar qiladi. Quloqlarga ishonmang, ko'zlarga ishoning.)

Frazeologik birliklar bilan izohlang. (Ko‘zlarida ichsin. Qo‘rquvning katta ko‘zlari bor. Ko‘zlari qora. Olmos ko‘z.)

Yo'qolgan so'zlar bilan ko'zlar haqida topishmoq. So'zlarni kiriting va taxmin qiling. (Ikki Egorka bir-biri bilan birga yashaydi, birga yashaydi, lekin bir-biriga hayron bo'lmang.

Bolalarning ovozini tinglang.

Topilgan topishmoqlar va frazeologiyalar xalq donoligi bo'lib, bu bizga yana bir bor yarashishga imkon berdi, hatto qadimgi kunlarda ham odamlar o'z sog'lig'ini saqlash haqida o'ylashgan.

INFEKTSION va biz ko'zoynaklarimizni ta'mirlaymiz va biz oftalmik operatsiyani tugatamiz.

Biz ko'zimizni yumamiz, bunday mo''jizalar mavjud. (Ularning ko'zlarini yuming)

Bizning ko'zlarimiz o'lish huquqiga ega ekanligiga ishonishadi (ko'zni yumib turish uchun)

Va endi biz ularni ochamiz, daryodan o'tamiz. (Ko'zlarini oching, joyga qarang)

Biz O harfini bo'yab qo'yamiz, undan chiqish oson. (Ochima O harfini chizadi)

Tog'ga, pastga qaraymiz, (qo'l silkitish uchun)

O'ngga, chapga buriling (ko'zlar o'ngga, chapga qaraydi)

Men yana band bo'laman. (Bolalar o'z joylarida o'tirishadi)

B) Muammoli vaziyatni bayon qilish.

Bu go'zallikni ko'rsatishga nima imkon berdi? (Slayd-shou 3-9)

Agar shunday tasvirda yorug'lik oldimizda tursa-chi? (Slayd 10)

Yoki bundami? (11-slayd)

Qo'rqinchli, shunday emasmi?

Bolalarning ovozini tinglang.

Ko'rlikning sababi nima? (Bolalar hammomi)

Xaltalarni yetkazib berish (slayd 12)

Bu eng halokatli organ ekan. Aje mi yogo barqaror zmushujemo pratsyuvati.

Shuning uchun tashqariga chiqishni va yaxshi ko'rishni saqlashni unutmang va odamlar ko'zoynak taqishdan qo'rqishadi.

Nima uchun bolalarga ko'zoynak taqishni buyurasiz?

Va endi "Korisno-skidlivo" o'yinini o'ynaymiz. Agar siz bu iboraning to'g'ri ekanligiga ishonsangiz, oyog'ingiz bilan orqaga qadam qo'ymasangiz, tizzalaringizni qarsak chaling.

Yorqin nurda hayratga tushing

Ko'zlaringizni ta'sirlardan saqlang

Televizorga yaqinroq tomosha qiling

Ko'zlaringizni yuving

Ko'zlaringizni ko'krak qo'llaringiz bilan ishqalang

Va doljin, vitaminlar

Oftalmolog bilan bog'laning

Ko'zlar uchun gimnastikani sinab ko'ring

Kundalik tartibingizga rioya qiling

B) Guruhlarda ishlash

1-guruh tong otguncha ko'zni qamashtiruvchi o'rnatish qoidalarini belgilaydi

2-guruh - "Ko'zlar" mavzusidagi sinkvin

Ko'zlar uchun 3-guruh mashqlari

Bolalarning guvohliklarini tinglash. Ehtiyotkorlik bilan joylashtirish qoidalari sinfga osib qo'yilgan, ular demontaj qilinadi va boshlang'ich sinf o'quvchilariga taqdim etiladi, ular tabiat bizga bergan bu bebaho ne'matni saqlab qolishlari mumkin.

5. Mahkamlash.

Va endi, sinfdoshlaringiz uchun, ko'z sog'lig'ingizni himoya qilish uchun bizning eng yaxshi harakatlarimizni tinglang.

Agar xohlasangiz

Ko'zlaringizga g'amxo'rlik qiling.

Eshiting! Agar xohlasangiz
Shunday qilib, daryo bizga muddatsiz xizmat qildi,
Odamlar shunday deyishlari ajablanarli emas:
"Ko'z qorachig'idek saqlang!"
Shunday qilib, ko'zlaringiz, do'stim,
Biz o'zimizni uzoq vaqt saqlab qolishimiz mumkin edi,
Ikki o'nlab qatorlarni yodlang
Yakuniy sahifada:

Ko'zni og'ritish juda oson -
Chi ob'ektga arvoh bilan tegmang!
Ko'z uchta emas, siz buni sezmaysiz,
Yotib kitob o‘qimang;
Yorqin nurda hayratga tushishning iloji yo'q -
Ko'zlar hali ham qiziq.

stendga є -
Men dori qilmayman
Ale, mehribon bo'l, yolg'on gapirma
To'g'ridan-to'g'ri ekrangacha.
Va hamma narsaga hayron bo'lmang,
Dasturlar esa o'g'il bolalar uchun.

Past darajada yozmang,
Qo'l qurilmasiga juda yaqin tegmang,
Men har safar kitobdan o'taman
Ular shamol kabi so'nmaydi -
Stoldan ko'zlaringgacha
Aybdor buti !

Men qo'riqlamoqchiman:
Har bir inson o'z ko'zlariga g'amxo'rlik qilishi kerak!

6. Xaltalarni sarhisob qilish. Reflektsiya. (13-slayd)

Kim band bo'lishi kerak?

Fikrni davom ettiring

Men o'zimga keldim) ...

Tushundim)…

Men juda xursand bo'ldim ...

Endi men ...

"Bolalar uchun sog'lom turmush tarzi" - Tekshiruv ob'ekti. Tadqiqotning yangiligi. 8-9-sinflarda bitiruvdan keyingi Kuriti - sog'lom buzuqlik. 6-sinf Amaliy ahamiyati. Tekshiruv gipotezasi. Ulug'vorlikning to'liq rivojlanish jarayoni. 6-sinfda integratsiya darsi (texnologiya, hayot faoliyati xavfsizligi) Tovuqga qarshi maktab anjomlari. "Sog'lom turmush tarzi" tushunchasini ochib bering.

"Maktabdagi turmush tarzi" - 100% o'smirlar hurmat qiladilar: So'rov 2009 yil 19 iyunda 10 yoshdan 13 yoshgacha bo'lgan bolalarda o'tkazildi. Yoshlar va o'smirlar o'rtasida sog'lom turmush tarzi haqida bayonotlar. 80% qizlar hurmat qiladi: Tekshiruv natijalari. Namuna davomida oxirgilardan pastroq bo'lgan teri guruhi uchun faoliyat turining o'rtacha ko'rsatkichlari aniqlandi.

"Sog'lom turmush tarzini shakllantirish" - mustaqil fan o'rniga "Salomatlik" fanlararo maktab dasturi (salomatlik darslari). - Zastosuvannya, keyin Zdatnyst vikoristuvat. Sabab-irsiy bog'lanishlar. - Tushunish, keyin talqin qilish va boshqalarga etkazish. Ko'p asrlik va davlat xususiyatlarining ko'rinishi. Jismoniy rivojlanish. Sog'lom ovqat.

"Sog'lom odamlar uchun omborlar" - Sog'lom turmush tarzi uchun jismoniy omborlar. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan tashkil etilgan. ? Jismoniy jihatdan yaxshi. Ruhiy farovon. Duchovne. Protirichchya. Hayot faoliyati xavfsizligi dars 10-sinf. Turli odamlarni sog'lig'ini saqlash va yaxshilashga qo'yish. Sog'lom turmush tarzi uchun ijtimoiy omborlar. Ijtimoiy farovon.

"Maktabda sog'lom turmush tarzi" - Tenis. Sport va salomatlik Ma'naviy-axloqiy Ijtimoiy va intellektual Intellektual va madaniy. Tatom bilan birga. Sambo. Muzli xokkey. O'qituvchini yaxshi sog'liq uchun malakali joylashtiring. Sog'lom turmush oyi (7 barg - 3 kun). Vatan tashabbusi - voleybol bo'yicha maktab chempionati (shaddiy).

"Sog'lom turmush asoslari" - Spirtli ichimliklar inson miyasi va boshqa organlarni buzadi. Mavzu: "Sog'lom turmush tarzi asoslari". Vibir sizniki! Rossiyaliklarning 60% gacha oddiy sigaret xaridorlari. Sayyoramizda 3 milliondan ortiq odam tovuq go'shti tufayli afsuski nobud bo'lmoqda. Yigitlar orasida 58,3%, qizlar orasida 40,5% chekadi. Sizning his-tuyg'ularingiz bilan psixologiya va xotiraga g'amxo'rlik qilish;

Jami 25 ta taqdimot mavjud

Taqdimotni birinchi marta ko‘rish uchun o‘z Google hisobingizni (hisob qaydnomangizni) yarating va quyidagi manzilga o‘ting: https://accounts.google.com

Slaydlar oldidagi taglavhalar:

Dunyoga g'amxo'rlik qiling ISS g'olibining taqdimoti (k) OU maktab-internati smt Dem'yanova, Kirov viloyati

Vizyonning ahamiyati biz uchun juda keng tarqalgan ob'ektlarga bo'linadi. Tirik va jonsiz jismlar oqimi. Grafik va rangli signallar (harflar, raqamlar, portretlar). Mehnat faoliyati uchun muhim. Biz ajdodlarimiz guvohliklarini kitoblar va yozma til orqali olamiz.

Ko'zimiz nimadan iborat bo'lib, u miyaga impulslarni uzatadi Zinitsaning ko'zlari "har kuni" ochilib, ko'zlarga yorug'lik kiritadi

Qush yorug'likka qanday ta'sir qiladi? Oddiy qiymat Yorug'lik juda baland bo'lsa, zona ko'proq yorug'lik kiritish uchun kengayadi, yorug'lik juda baland bo'lsa, to'rni shikastlanishdan himoya qilish uchun zona eshitiladi.

Xuddi Prozor singari, shox parda ko'zga yorug'lik beradi, so'ngra u ko'zdan o'tadi va kristal tomonidan fokuslangandan so'ng - retikulaga tushadi. To'r - ko'z olmasining orqa qismini qoplaydigan va nurga sezgir terini joylashtiradigan tupurik. Teriga yorug'lik qo'llanilganda, hid miyaga signal yuboradi. U erda signallar rasmga aylanadi.

Ko'z yoshlari ko'z yoshlarini to'kib yuborishi mumkin ichki qismi burun Burunda shilimshiq to'planadi va tomizishni boshlashi mumkin

Ko'zlarni yuvish Teri ko'zlari ustida ko'z yoshi cho'kmalari mavjud, ko'z yoshlari doimo ko'rinadi. Qachonki ko‘zimizni pirpiratsak, badbo‘y hid ko‘zimizni yuvadi. Slime arrani quritadi, patogen bakteriyalarni o'ldiradi va shox pardaning sirtini doimo namlaydi. Mukus kanallari orqasida, hid burunning bo'sh qismiga oqib o'tadi. Yig'laganimizda, ko'z yoshlarimiz yonoqlarimizdan oqib o'tadi va burnimizdan tomchilab ketishi mumkin.

Odamlarning ko'rish qobiliyatini yo'q qilish sabablari yaqin va uzoqdagi yaxshi ob'ektlarni o'rganishdir. Bu kristalning egrilikni o'zgartirish va yanada konveks bo'lish kuchi bilan bog'liq. Ko'rishning buzilishi ko'pincha keskinlashadi: uzoqni ko'ra olmaslik va uzoqni ko'ra olmaslik.

Qisqani ko'ra olmaydigan odamlar Uzoqni ko'ra olmaydigan odamlar uzoqdagi narsalarning xiralashgan tasvirlariga ega. Tug'ma qisqa ko'rishning sababi olma shaklini qisqartirishi mumkin. Ko'rish gigienasi yomonligi sababli odamda uzoqni ko'ra olmaslik rivojlanishi mumkin.

Uzoqni ko'ra olmaslik Uzoqni ko'ra oladigan odamlar uchun yaqin atrofdagi narsalarning tasvirlari xiralashgan. Tug'ma uzoqni ko'ra olmaslik bilan juda olma qisqartirilgan. Uzoqni ko'ra olmaslikning sababi, shuningdek, yoz yoshidagi odamlarda kuzatiladigan kristall shaklining o'zgarishi yoki egrilikning o'zgarishi bo'lishi mumkin.

Shikastlangan ko'zlar bilan birinchi yordam Qashshoqlik va maishiy texnika bilan ishlashga qodir emasligi jiddiy kundalik ko'z jarohatlariga olib kelishi mumkin. Ehtiyotsizlik bilan gullarni o'ldirish yoki yog'ochni kesish ham ko'zning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Yaralangan narsalar dastlab tiqilib qolganligi sababli, shikastlanish murakkablashishi mumkin yuqumli kasalliklar qisman yoki doimiy vaqtni yo'qotish tahdidi bilan. Agar yomon narsa yuz bersa, yordam so'rashingiz kerak.

Qotib qolgan ko'zlar uchun birinchi yordam Agar ko'zingizga dog' tushgan bo'lsa, uni yuving va dog'ni toza paxta yoki toza burun ro'molcha bilan olib tashlang. Avval qo'llaringizni siljitishingiz kerak. Urilganda, ko'zga paxta momig'i yoki sovuq suvda namlangan toza burun yostig'i qo'shishingiz kerak. Ko'zlarga jiddiy jarohatlar bo'lsa, siz ko'zni yuvishingiz va uni olib tashlashingiz mumkin. begona jism. Ko'z infektsiyasi bo'lgan har bir kishi uchun siz ko'zingizga toza bandaj qo'yishingiz va bemorni shifokorga olib borishingiz kerak. Agar siz gaz, kislota yoki kuchli suyuqlikka kirsangiz, ko'zingizni toza suv bilan 15-20 daqiqa davomida yaxshilab chayishingiz kerak, keyin darhol shifokorga murojaat qiling.

Yaqin kelajakda siz yaqin masofada chizilgan yoki yozilgan matnni ko'rishingiz mumkin. Bunday hollarda kristallik uzoq vaqt davomida o'zining kattalashgan bo'rtib ketgan holatida qoladi, bu esa ko'rishning zo'riqishi bilan bog'liq va uzoqni ko'ra olmaslikning rivojlanishiga olib keladi. O'qish, yozish, rasm chizish yoki boshqa ish soatlarida siz ob'ektni ko'zingizdan 30-35 sm masofada joylashtirishingiz kerak. Eng muhim nuqtalarga rioya qilish muhimdir. Barglar engil bo'lsa, yomonlik tushadi. Yotgan holda, transportda o'qish uchun mas'ul. Ko'zlar bilan bog'liq muammolar tanadagi A vitamini etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Shu bilan birga, ular vizual asabni mustahkamlash muhimligini ham ta'kidlaydilar.

Ko'z gigienasi Kuchli shamol va arra ko'zingizga patogen mikroblarni kiritishi mumkin. INFEKTSION ko'zlarda iflos qo'llar, nopok sochiqlar, burun tiqilishi va kasallik - kon'yunktivitdan paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz ko'zingizni arradan himoya qilishingiz kerak, ularni qo'llaringiz bilan silamang, ularni toza sochiq yoki burun yostig'i bilan artib oling. Agar ko'zingizda yorug'lik etarli bo'lmasa va quyoshli rang o'rniga quyoshli ko'zoynaklar bilan ko'zingizni yorqin nurdan himoya qilishingiz kerak.

Vizyonni o'rgatish Vizyonni o'rgatish uchun siz maxsus huquqlarni tanlashingiz kerak. Bu eng oddiy: navbatma-navbat masofada, deraza ramkasining bir nuqtasida, keyin esa shu nuqtada hayratga tushing. Shunday qilib, teri vaqtiga 3-5 marta cho'zishingiz mumkin. Boshingizni aylantirmasdan, o'ngga, chapga, tepaga, pastga hayratlantiring. Kattalarning qo'llarini, ko'zlarini qo'l bilan, boshingizni aylantirmasdan kesib o'ting: yuqoriga, pastga, chapga, qoziq bo'ylab. Ko'zni katta kichkintoyning konturi bo'ylab "yugurish". "Uxlang" - ko'zingizni yuming va dam oling.

Mavzu bo'yicha: uslubiy ishlanmalar, taqdimotlar va eslatmalar

Yangi zir kuylaydi. Velimir Xlebnikov (11-sinfda dars)

Men odamman, bo‘g‘a boshlayman. Yaqinda menga ijodiy multimedia taqdimotlari va ularning loyiha, boshlang'ich va yarim kunlik faoliyatdagi afzalliklari kerak bo'ldi. Men odatdagidek illyustrativ taqdimotlar bilan boshladim...

Ko'rish organi, ko'zning asosiy funktsiyalari, uning qismlari, ortiqcha yorug'lik bilan kurashishning o'ziga xos xususiyatlari haqida o'rganish. Ko'z gigienasi qoidalariga rioya qilishning ahamiyati....

Nutq terapiyasining abstrakt o'ziga xosligi BO'LGAN BOLALAR BILAN ISH.

Abstrakt ma'lumotlarning maqsadi va maqsadiga muvofiqligini ochib beradi. Tuzatish infuzionining o'ziga xos xususiyatlari, qabul qilish joyi, tashkil etish shakllari, qabul qilish shakllari, usullari va xususiyatlari, ahamiyati haqida tushuntirish berilgan.

MAOU 2-son umumiy o'rta ta'lim maktabi im. F.F.Plujnikova

Vikonali 4 "B" sinf o'quvchilari

Kerivnik: P.A. Melikyan

meta : Ko'z va ko'zlaringizni qanday himoya qilish haqida ovqatlanishni o'rganing.

ZAVDANNYA:

• Mavzu bo'yicha adabiyotlarni o'qing.
• Ko'rlikning sabablarini tushuntiring.
• Tong otguncha samarali joylashtirish qoidalarini bilib oling.
• "Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling" kitobchasini yarating.

KUZATISH MAQSADI: ko'zlar tashkilotchilar sifatida.

HISOBOT MAVZU: dbailyve tong otguncha o'rnatmoqda.

KUZATISH USULLARI:

• Adabiyotlarni tanlash va tahlil qilish.
• Besida.
• Amaliy tadqiqot.
• anketa vannasi .

hid

Dotik

Zona yorug'lik miqdorini sozlaydi,

Agar yorug'lik etarli bo'lmasa, u avtomatik ravishda kengayadi,

Agar yorug'lik etarli bo'lsa, u tovush chiqaradi.

Robimo visnovok:

Ko'zlar boshqacha

tasvir,

Barcha miya birlashtiradi va bitta tasvirni yaratadi.

Robimo visnovok:

Buning sababi shundaki, qorong'uda konuslar qayta ishlanmaydi va novdalar 200-400 marta kuchliroq qayta ishlay boshlaydi va yorug'likni tezroq qabul qiladi. Shuning uchun, zulmatda biz ob'ekt haqida bir xil narsani ko'ramiz va uning rangi haqida qayg'urmaymiz.

SAVOL

1. Men doim o‘tirib o‘qiyman.

5. Ko'zlarim uchun gimnastika bilan shug'ullanaman.

SAVOL

1. Men doim o‘tirib o‘qiyman.

2. O'qish vaqtidan oldin tanaffus qiling.

3. Men barglar bilan ekishni kuzatib boraman.

4. Darslarimni yaxshi yoritishda qilaman.

5. Ko'zlarim uchun gimnastika bilan shug'ullanaman.

6. Men tez-tez toza havoga chiqaman.

7. Mahsulot yetishtirishga ko‘nikaman.

8. Men televizorda faqat bolalar dasturlarini tomosha qilaman.

9. Ko'zlaringizni ularga begona narsalar tushishidan saqlang.

10. Men tezda shifokor bilan xulosalarimni tekshiraman.

Anketa « Ko'zlarim haqida aytganimdek »

1 – 4-sinf

ovqat

1. Men doim o‘tirib o‘qiyman.

2. O'qish vaqtidan oldin tanaffus qiling.

3. Men barglar bilan ekishni kuzatib boraman.

4. Darslarimni yaxshi yoritishda qilaman.

5. Ko'zlarim uchun gimnastika bilan shug'ullanaman.

6. Men tez-tez toza havoga chiqaman.

7. Mahsulot yetishtirishga ko‘nikaman.

8. Men televizorda faqat bolalar dasturlarini tomosha qilaman.

9. Ko'zlaringizni ularga begona narsalar tushishidan saqlang.

10. Men tezda shifokor bilan tekshiruvimni tekshiraman

• kompyuterda kamroq o'tirish;
• televizorni kamroq tomosha qiling;

- ko'zlaringizni mashq qiling;

- muntazam ravishda oftalmologga murojaat qilish;

- stendda televizor tomosha qiling

3 metrdan yaqinroq emas;

- ko'zlaringiz uchun gimnastika bilan shug'ullanish;

- to'g'ri ovqatlanish;

Bizning tergovimiz maqsadiga erishildi va Vikonyanning vazifasi belgilandi.

Men tushundimki, agar siz o'zingizga ko'z gigienasi qoidalariga rioya qilishga yordam bera olsangiz, sizni qutqaradigan organning ko'rish qobiliyatini kamaytirishingiz mumkin.

visnovok

Bir donishmanddan so'rashdi: Inson uchun nima muhimroq - boylikmi yoki shon-shuhratmi?

Vídpov: "Biri ham, boshqasi ham emas, balki sog'liq."

Bemor podshohdan sog‘lom qul xursand bo‘ladi”.

Va yana bir donishmand shunday dedi: "Biz uchun eng qimmatli narsa bu sog'liqdir, faqat agar u bizda bo'lmasa."

Donishmandning so'zlarini tinglang va sog'ligingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa o'zingiz ekanligini qat'iy esda tuting.

Hurmatingiz uchun rahmat!

Tadqiqotimiz siz uchun foydali bo'lsa, xursand bo'lamiz.

• Bir donishmanddan so'rashdi: Inson uchun nima muhimroq - boylikmi yoki shon-shuhratmi? Vídpov: "Na biri, na boshqasi, balki sog'liq." Bemor podshohdan sog‘lom qul xursand bo‘ladi”. Va yana bir donishmand shunday dedi: "Biz uchun eng qimmatli narsa bu sog'liqdir, faqat agar u bizda bo'lmasa." Donishmandning so'zlarini tinglang va sog'ligingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa o'zingiz ekanligini qat'iy esda tuting. Hurmatingiz uchun rahmat! Tadqiqotimiz siz uchun foydali bo'lsa, xursand bo'lamiz.