Homiladorlik soati davomida oyoqlarda shish paydo bo'lishining turlari. Nima uchun homiladorlik paytida oyoqlaringiz shishiradi? Oyoqlar uchun kontrastli dush

Ichkarida zarbalar bilan homiladorlik soati Bir-biriga yopishib olgan ko'plab yangi onalar bor. Tez orada yoqimsiz hid yo'qolishi juda muhimdir. Ayollar oyoqlarida noqulay his-tuyg'ularini his qilib, oyoqlari ustidan sirpanishni osonlashtiradi. Homiladorlik davrida oyoqlarning shishishi ona va homila uchun xavfli patologiyani ko'rsatadi. Shuning uchun bemorga yordam berish uchun to'g'ri yondashuvlarni amalga oshirish uchun muammoning sababini aniqlash juda muhimdir.

Vagina oyoqlarining shishishi tabiiy fiziologik holatdir. Bu uning tanasidagi kabi gormonal o'zgarishlarga bog'liq. Ushbu patologiya to'qimalarda suvning yuqori konsentratsiyasiga bog'liq. Qarz ko'payganga o'xshaydi turli qismlar tanasi, lekin ayniqsa pastki uchlari. Chunki tananing bu qismida bachadon bosim o'tkazish uchun katta bosim ostida. Ba'zida shishlar faqat bitta burunda paydo bo'ladi. Chap yoki o'ng tomondan tos venasini siqib chiqarganingizda shunday bo'ladi.

Patologiya nafaqat estetik muammo, balki xavfli alomat. Onada rivojlanayotgan pastosit homila gipoksiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun terini tanadan olib tashlash teri bemorining asosiy vazifasidir.

Nima uchun homilador bo'lganingizda oyoqlaringiz shishiradi?

Namlik soati davomida oyoqlarning shishishi matolarning o'rtasida va quruqligida qon aylanishining kuchayishi natijasida rivojlanadi. O'sayotgan homila, hajmi ortib borayotgan bachadon, suv to'playdi, oyoqlarda qo'shimcha bosim hosil qiladi. Vaginal ayolning tanasi qon hajmining o'zgarishi tufayli hajmni oshiradi, er usti suvlarida. Agar suv miqdori me'yordan oshsa, pastlik rivojlanadi. Ona va bolaning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin bo'lgan homiladorlikning qolgan hayotiy belgilarini hisobga olish eng xavfli hisoblanadi.

Bu ichki organlarning patologik kasalliklarini rivojlanishiga va tashqi omillarning salbiy ta'siriga yordam beradi. Oyoqlarning shishishining eng keng tarqalgan sabablari orasida qattiq, buzilmaydigan kiyim kiyish va shish paydo bo'ladi. Tanani siqib chiqaradigan nutqlar qon oqimining buzilishiga olib keladi. Kelajakdagi onalar uchun yuqori tanlovlar bloklanadi. Shvetsiyalik yurish paytida charchoq va og'riqdan nazoratsiz shikoyat qiladi.

To'qnashuvlarning asosiy sabablari: semizlik, oyoqlarini kesib o'tishda qiyinchilik. Patologiyaning rivojlanishini yashirish, past zanglash va harakatsiz tasvir hayot. Muammo shamollatish yomon bo'lgan xonada yomon foydalanishdan kelib chiqadi. Jonli dudlangan, moylangan va tuzlangan kirpi tanadagi tuzoqqa tushgan suvni olib tashlaydi. Shuning uchun ushbu mahsulotlarni iste'mol qilish xavfi minimal darajaga tushirilishi kerak.

Homiladorlik paytida tovuq va spirtli ichimliklar ichish kabi baxtsiz signallar ayniqsa xavflidir. Xushbo'y hid turli patologiyalarning rivojlanishiga sabab bo'lib, shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Fakhivts muammoning sababini aniq aniqlashi mumkin tibbiy sozlash laboratoriya tekshiruvlari natijalari asosida.

Boy ayollarda homiladorlik davrida varikoz tomirlari kasalligi rivojlanadi va yomonlashadi. Ushbu patologiya bilan tomirlarning qaytarilmas qisqarishi va kengayishi mavjud. Muammo vana apparati va venoz devorlarning o'zgarishi natijasida rivojlanadi. Varikoz tomirlarining rivojlanishi homiladorlik paytida oyoqlarning shishishini keltirib chiqaradi. Bu muammo cho'tkalar, ignalar sonining ko'payishi, etishmayotgan uchlari va g'ozlarning paydo bo'lishi bilan ko'rsatiladi. Varikoz tomirlari bilan kasal bo'lganingizda, to'piqlarning pastki uchlari shishiradi.

Varikoz tomirlari homiladorlik davrida vaginal bemorlarning aksariyatida tashxis qilinadi, ba'zilari esa undan oldin emas. Kasallikning birinchi belgilari uchinchi trimestrda paydo bo'ladi. Dastlab, patologiya estetik noqulaylikdan tashqari muammolarni keltirib chiqarmaydi. Kelajakdagi onalarda homiladorlik soati davomida oyoqlarda gematomalar va ko'k belgilar mavjud. Quyosh botgandan keyin kasallik belgilari yo'qoladi. Ba'zida oyoqlarda venoz tarmoq saqlanib qoladi.

Hamma sog'lom ayollarda kasallik oson rivojlanmaydi. Ulardan ba'zilarida ozgina charchoq, og'irlik hissi, pastki uchlarida shishiradi va to'liqlik hissi mavjud. Jismoniy mashqlardan so'ng, kunning ikkinchi yarmida alomatlar kuchayadi. Bu odam tibbiy ko'rikdan o'tishi kerak. Chunki faqat malakali shifokorlar kasallikning og'irligini aniqlab, to'g'ri davolanishni tanlashi mumkin.

Varikoz tomirlarining asosiy sababi oiladagi beqarorlikdir. Homiladorlik soati davomida rivojlanish tana vaznining ko'payishi, aylanma suyuqlik miqdori va bachadon tomonidan tomirlarning siqilishi bilan ta'sir qiladi.

Homiladorlik davrida barcha kasalliklar paydo bo'ladi. Yurak kasalliklarining rivojlanish xavfi ayniqsa yuqori. Nopok hid yurak faoliyatining pasayishiga olib keladi, bu esa qon aylanishining buzilishiga va oyoqlarda qusishga olib keladi. Yo'ldoshning to'qimalariga va ona va homilaning ichki organlariga qon oqimi ham kamayadi. Yurak etishmovchiligi yurakni ortiqcha tahlil qilganda yoki patologiya tufayli rivojlanadi buyuk kemalar o'sha yurak.

Quyidagi omillar yurak etishmovchiligini keltirib chiqarishi mumkin:

og'ir gestoz;
koronar etishmovchilik;
kuchli qon ketish;
kasal yurak.

Shishishning nosimmetrik bo'lishi muhim, shishish oyoq orqasida rivojlana boshlaydi; Ale ko'p xotinlar bir oyog'i shovqin qila oladigan darajada baland ovozda qichqiradi. Ba'zi hollarda chap oyoq to'piqlari qalinlashadi yoki o'ng oyoq to'piqda taranglashadi.

Yurak etishmovchiligining asosiy belgisi kattalashgan jigar hisoblanadi. Muammoni o'ng hipokondriyumda og'riq va og'irlik hissi bilan aniqlash mumkin. Ba'zi bemorlar nordon og'zini his qilishadi, ularda tomoq og'rig'i va quruq yo'tal bor. Matt bo'lganda, jigar qirrasi qovurg'alar chizig'i ostida paydo bo'ladi.

Shishlar oyoqlarda yanada yomonroq ko'rinishi mumkin. Ba'zi hollarda ular qo'llar va bo'yinlarda tashxis qilinadi. Katta muammolarni oldini olish uchun hozirgi onalar sog'lig'i haqida va'da berishmoqda. Biz birinchi navbatda ultratovush tekshiruvidan o'tishimiz kerak, keyin esa shifokor tomonidan tayinlangan davolanishdan o'tishimiz kerak. Ayollar esda tutishlari kerakki, yurak kasalliklari paytida homiladorlik har doim ham o'zlari va homila uchun qulay natijaga ega emas.

Nirok kasalligi

Vaginit tufayli shish paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi nirkova ta'minotining etishmasligi. Kasallikning belgisi - bu odamning orqa qismidagi shish, bu tungi uyqudan keyin tiklanish uchun muhimdir. Kasallikning xavfliligi shundaki, u tez rivojlanadi va ona va bolaga tahdid solishi mumkin.

Asab tizimining buzilishi tanadagi suyuqlikning tiqilib qolishiga olib keladi. Bemorlar homiladorlik paytida paydo bo'ladigan oyoq shishishi bilan ushbu kasallikni mustaqil ravishda aniqlashlari mumkin. Bunday o'simlik ayollarda og'riqni keltirib chiqarishi va shifokorni olib tashlash uchun haydovchiga aylanishi mumkin. Chap yoki o'ng oyog'i vaginoz bilan shishganligi sababli ular tibbiy ko'rikdan o'tishlari kerak.

Biroq, Nirkova va yurak etishmovchiligi belgilari mavjud. Tashxis testlar va testlar natijalari asosida amalga oshiriladi.

Preeklampsi

Homiladorlikning oxirgi oyida oyoqlari shishgan boy ayollarda preeklampsi tashxisi qo'yiladi. Ushbu patologiya bilan kesmada va rivojlanishda oqsil paydo bo'lishi ko'rsatiladi arterial gipertenziya. Tanadagi bunday o'zgarishlar natijasida suv-tuz balansi buziladi.

Patologiyaning rivojlanishi bilan qon tomirlari devorlarining kirib borishi boshlanadi va qonning kamdan-kam qismi ichiga kira boshlaydi. yumshoq to'qimalar. Platsentaning to'qimalarida to'plangan modda sabab bo'lishi mumkin nordon ro'za qornidagi chaqaloq. Ayolning oyoqlari shishib ketganidan tashqari, u sudda bo'lganga o'xshaydi, bosh og'rig'i, idrokning buzilishi, zerikish, arterial bosim oldinga siljiydi, patologiyaning rivojlanishi qisman o'tishlar bilan kechadi. Kechki davrlarda eklampsi rivojlanadi.

Kech toksikoz ko'pincha gestozni qo'zg'atadi. Tomirlarni tekislashdan keyin mustaqil ravishda biladi. Bu kasallik yanada jiddiyroq. Gestosis belgilariga e'tibor bermaslik ona va homilaning o'limiga olib kelishi mumkin. Ammo muammo shundaki, yaqinlashib kelayotganlar uzoq vaqt davomida ko'rinmasligi mumkin. Muammoning mavjudligi ayolga faqat qichishish paydo bo'lgandan keyin ma'lum bo'ladi, agar oxiri juda qichima bo'lsa. Fahivlar kasallikni engish uchun vaqti-vaqti bilan yashaydilar. Shuning uchun shifokorlarga muntazam ravishda tashrif buyuradigan yangi onalar bunday muammolarga duch kelishlari juda kam.

Fiziologik anomaliyalar

Chizishlar fiziologik sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Bunday omillar bilan kurashish kerak. ob-havo aqllari, jismoniy talablarning ortishi va boshqa ko'plab sabablar. Vagitanlar va spekularning oyoqlari shunday qilib juda tartibsiz bo'ladi. Vaginal ayolning tanasida tabiiy fiziologik jarayon sodir bo'ladi - progesteronning ko'payishi. Suvni tortadigan sirtga natriy va kaliy qo'shilishi kerak. Suv tananing atrofida notekis taqsimlanadi va uning pastki uchlarida to'planishi muhimdir. Tana massasi ko'paygan odamlarda patologiya tez-tez rivojlanadi. Chunki zava vaga oyoqlarda qo'shimcha navantazhenya hosil qiladi.

Fiziologik shishlarning xarakterli namunasi pastki uchlarning stressidir. Gomilk oyoqli uyalar va oyoqlarning hidlari, ayniqsa, oyoqlaringizda bunday qiyin vaqtni o'tkazganingiz uchun.

Oyoqlaringizdagi belgilar qanchalik xavfli va shifokorga borganingizda

Homiladorlikning boshqa shartlarida o'zini namoyon qiladigan birinchi trimestrdagi kichik zarbalar ona va homilaga tahdid solmaydi va davolanishni talab qilmaydi. Ushbu epizodlarda ale, agar oyoqlarda gijjalar va og'riqlar bilan shish paydo bo'lsa, zarur shoshilinch qo'ng'iroqlar. Agar siz professional yordam uchun kurashishingiz kerak bo'lsa, bu juda sharmandalik. Shifokorni tekshirgandan so'ng, men chaqaloq va ona bilan sodir bo'layotgan shishning sababini aniqlay olaman.

Bu muammoni ko'tarish oson emas, chunki homiladorlik soatlarida ona va bola uchun nima uchun xavfli va xavfli ekanligini kam odam biladi.

Uxlayotgan rizik old pardalar. Terining shishishi va platsenta to'qimalarining qattiqlashishi platsentaning shishishini ko'rsatishi mumkin.

Shishishni keltirib chiqaradigan ichki organlarning faoliyati buzilganligi ham bolaning hayotiga tahdid solishi mumkin.

Shishishning bosqichlari: norma va patologiya

Bemor terining pastligini mustaqil ravishda aniqlashi mumkin. Buning uchun barmog'ingiz bilan tananing ta'sirlangan qismiga ozgina bosishingiz kerak. Agar dent bosim tufayli uzoq vaqt o'tmasa, tashxis tasdiqlanadi.

Homiladorlikning istalgan vaqtida oyoqlar shishib ketganda patologiya 4 bosqichdan iborat:

gomilok belgilari, to'xtash;
oyoqlarning pastligi, pastki qorin, bo'ylab;
qo'llarning shishishini kengaytirish va ochish;
butun tananing qoplanishi ortdi.

Bemorning ahvoli, agar zarbalar tartibsiz xarakterga ega bo'lsa, rivojlanishning fiziologik tabiati kelajakdagi onaning odatiy hodisasi hisoblanadi. Faktorlarni olib tashlaganingizdan so'ng, nima qo'zg'atsa, hid yo'qoladi. Agar mutaxassis yordamisiz qilishning iloji bo'lmasa, bemorga aylanish yaxshidir. Kundalik muammolarga qo'shimcha ravishda, ayollar o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi, ko'ngil aynishi va tanadagi sivilcalardan azob chekishadi.

Belgilar qanday paydo bo'ladi

Muammolarni ko'rsatib, ularni qo'zg'atgan sabablar bor. Homiladorlik davrida ayollar deformatsiyaning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun oyoqlarida dog'larni qanday aniqlashni bilishlari kerak. Chunki kasallikning rivojlanishi yangi ona uchun ham, uning bolasi uchun ham xavfli bo'ladi.

Shishish oyoqlarning hajmining biroz oshishiga olib kelishi mumkin. Bu holat 1 va 2 trimestrlar uchun xosdir. keyingi shartlar Muammo yanada aniq alomatlarga olib kelishi mumkin. Agar homiladorlik soati davomida oyoqlar kuchli shishib qolsa, ko'plab bemorlar vahima qo'zg'atadi va nima qilishni bilishmaydi. Katta shishish trofik infestatsiyalar va eroziya ko'rinishini keltirib chiqarishi mumkin.

Likuvannya

Homiladorlik davrida oyoqlarda shishishni bartaraf etish uchun ayolning terisini oziqlantirish kerak. Muammolarni o'zingiz hal qilishingiz mumkin, ammo siz qanday terapevtik yondashuvlarni qabul qilishingiz kerakligini bilishingiz kerak. Pastozit terapiyasi transferlari kompleks davolash. Oyoqlarda shishlarni olib tashlash muammosining sabablari turli xil terapevtik usullarning etishmasligi tufayli uyda yoki shifoxonalarda tushuntirilishi mumkin.

Shishlarni dorivor davolash

Homiladorlik soati davomida dori-darmonlarni davolash shifokorning yaqin nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Shuning uchun, homiladorlik soati davomida oyoqlarning shishishini qanday bartaraf etishni bilish uchun bemorlar shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Ayolning figurasini baholash juda muhim, keyin esa, homilador bo'lgandek, oyoqlaringiz juda og'irlashsa, nima qilish kerakligini tushunish kerak. Barcha planshetlar va dori-darmonlar shifokorning qattiq nazorati ostida olinadi.

Shishgan oyoqlar uchun eng ko'p ishlatiladigan krem troxevasin, geparin malhamidir. Bu tomirlarning elastikligi va ohangini oshiradi, bu pastozning pasayishini engillashtiradi. Malhamlar o'rniga, tirnash xususiyati soatida oyoqlarning shishishi uchun jeldan foydalanishingiz mumkin. Sekolin preparatlarini qo'llash mumkin: eufilin, kanefron, lipoik kislota.

Likuvannya nabryakiv xalq yo'li

Uyda homiladorlik soati davomida oyoqlardan dog'larni olib tashlashning samarali usuli an'anaviy tibbiyot usullaridir. Ko'pgina shifokorlar muammoni tanangizga zarar bermasdan hal qilishlari mumkinligini hurmat qilib, xalq usullari bilan davolanishning turli usullarini qo'llashadi.

Hammayoqni bargi karamga qarshi boy aralashmasi bilan qoplangan. Uni tananing zararlangan qismiga qo'llang va qo'shimcha bandaj bilan mahkamlang. Og'riqli oyoqlar uchun bunday kompress patologiyaning alomatlarini tezda bartaraf etishga yordam beradi. Bu o'simlikning barglari shu sababli sovutiladi va olib tashlanadi.

Yana bir bor xususiy holda Namlikdan kelib chiqadigan shishish turi dengiz tuzidir. Ularni iliq suv bilan davolash va oyoqlar uchun hammomlarni ishlatish kerak. Homiladorlik davrida bunday suv muolajalarini muntazam ravishda ishlatish, oyoqlarning shishishini o'zgartirish uchun ovqatlanishni izlash zaruratini yo'q qiladi.

Shishlar uchun parhez

Boy yangi onalar uchun homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining oldini olish uchun ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Kasallik bemorning hayotiga salbiy ta'sir qiladi. Shoshilinch paytlarda oziq-ovqat muhim rol o'ynaydi. Oziq-ovqatning o'zi vaginal to'plamga qo'shilganligi sababli, oyoqlarga ko'proq e'tibor beriladi. Vagetarianlar o'z dietasiga ehtiyot bo'lishlari kerak. Oziq-ovqat vitaminlar va boshqa muhim oziq moddalarni o'z ichiga olishi uchun muvozanatli bo'lishi mumkin.

Yangi uzilgan mevalar, o'tlar va sabzavotlar bemorning tanasiga foydali oqim sifatida quyiladi. U organizmni kerakli moddalar bilan to'yintirish uchun ko'p miqdorda vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. To'qnashuvlarga qarshi bosim - qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan chasnik.

Tuz miqdorini nazorat qiladigan ayollar homiladorlik paytida kamdan-kam ichishadi, chunki ular oyoqlarida shish paydo bo'lishi mumkin.

Yaxshiroq ko'rinishi uchun bemorlarga kiprik qo'yaman rozvantazhniy kunlar. Ular haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi mumkin. Vataningizni qutqarish uchun ale yetarli. Oziqlanish rejimingizni hurmat qilish muhim emas. Vagina uchun optimal suv hajmi - har bir porsiya uchun 1,5 litr suv. Suv ta'minotini to'ldirish va zarbalardan qochish muhimdir.

Oldini olish

Eng buyuk samarali tarzda Belgilarga qarshi kurash oldini olish demakdir. Dotrimannya oddiy tavsiyalar noqulaylik tug'ilganda, bu sizga oyoqlarning qattiq shishishidan qochish imkonini beradi. Vaginal ayollar tez-tez mashq qilishlari shart, ammo jismoniy faoliyat haqida unutmang. Faol ish kunidan so'ng, oyoqlaringizni tepaga ko'tarib, zarbalardan xalos bo'lishingiz mumkin. Yurish va muntazam jismoniy mashqlar qon aylanishini rag'batlantiradi.

Kasallikning samarali profilaktikasi homiladorlikdan oldin tayyorgarlikdir. Sport o'ynash, vidmova vid skídlivykh zvichok, sog'lom ovqat Tanani baholang va uni homiladorlik va homiladorlik uchun tayyorlang. Homilaning homiladorlik davrida har qanday salbiy alomatlar paydo bo'lishi bilan mutaxassisdan yordam so'rash kerak. To'g'ri bayram Shvidko muammolarni hal qilsin.

Visnovok

Vagusning keyingi bosqichlarida fiziologik stresssiz uxlash oson. Vaginoz yoki kasallikning rivojlanishi natijasida yuzaga kelgan patologiya qiyinroq. Agar siz shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilsangiz, sog'liq muammolaridan qochishingiz mumkin. Shuning uchun homilador ayollar doimiy shifokor nazorati ostida bo'lishlari yaxshiroqdir.

Organizmda aylanib yuradigan radiy hajmi deyarli ikki barobar ortadi. Shunday qilib, bolaga g'amxo'rlik qilayotgan ayolning ba'zida zarbalardan aziyat chekishi ajablanarli emasdek tuyuladi. Shifokorlar ularni xavotirli alomat deb hisoblashadi, ayniqsa, hid arterial bosimdagi o'zgarishlar va bu hududdagi qonning ko'rinishi bilan birga keladi.

Ozhe, yakscho nishon uzugi barmoqqa sig'masdi va poyabzal juda kichkina bo'lib qoldi - bu shifokor uchun yomon edi. Va berilgan tavsiyalarga qat'iy rioya qilish kerak, chunki o'z-o'zidan tashxis qo'yish va o'zini o'zi yoqtirish hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi. Va oldini olish o'qi har bir ona uchun mavjud.

Quvvatni o'chiring

Nega? Omborga oshxona tuzi natriy kiriting. Bu element tanadagi suvni ushlab turish qobiliyatiga ega. Tuz qancha ko'p bo'lsa, to'qimachilikdan shunchalik ko'p namlik yo'qoladi.

Amalda-chi? Ratsiondan tuzlangan baliq, oseledets qo'shing (yoki hatto dozangizni sezilarli darajada o'zgartiring). tuzlangan karam, qora non, kovbas, endi unchalik yoqimsiz ko'rinmaydi, barcha hislar krakerlar, chiplar, gazaklar, füme go'sht va konservalar kabi "qora" mahsulotlarga ega. Birlamchi o'tlarni tuzsiz yoki tuzsiz pishirish yaxshidir.

Muhim: Agar siz va farzandingiz natriyni etarli darajada ololmasligidan qo'rqsangiz, tashvishlanmang: bu element tabiiy shaklda yoki tuzlar shaklida ko'plab mahsulotlarda mavjud.

Sog'lom ovqatni yaxshi ko'ring

Nega? Agar siz keyingi kunning shishishidan oldin kasal bo'lsangiz, onangiz nafaqat quvvatni o'chirib qo'yishi, balki boshqa cheklovlardan ham qochishi kerak. Hatto, masalan, kemalar bilan bog'liq muammolar ham muammolarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun siz yomon odamlarga imkon bermaslik uchun shunday ovqatlanishingiz kerak.

Amalda. Go'sht va sabzavotlarni yog'lamang, balki ularni qaynatib oling yoki bug'lang. Qanday qilib yog'li, achchiq, qizilmiyaga boy ovqatlarni kamroq iste'mol qilish mumkin, muntazam ravishda bo'tqa, sabzavot va mevalarni pishirish osonroq. Choy va kavani kema lageriga va oxirgi chora sifatida qonli illatga olib borish mumkin - ularni ichimliklar bilan yomonlashtirmaslik yaxshiroqdir. Nima uchun uni "giper rangli" deb atashadi yashil choy- Ba'zilarida kofein qora rangga qaraganda ko'proq, ba'zilarida kuniga ikki stakandan ko'proq ichish mumkin emas. Keyin yangi sharbatlar va mineral suv gazsiz.

Muhim: Kirpi o'rtacha kaloriya miqdori 2800-3500 kaloriyadan oshmasligi kerak. Yangi onaning ikki bo'lishi mutlaqo keraksiz qiyin.

Oziqlanish rejimingizga rioya qiling

Nega? Ilgari, oraliq davrda onaga sho'rva va kompotlarni o'z ichiga olgan holda, har bir taom uchun faqat 1-1,5 litr oziq-ovqat iste'mol qilish buyurilgan. Ammo keyinchalik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bunday almashinuv qizil rangga ega: u tomir devorini iste'mol qiladi, onaning qonining qalinligi va viskozitesiga va tomoqqa oqib chiqadi. Kasallik soatlarida ham qon hajmi oshadi va agar u kerakli darajada saqlanmasa, qon quyqalari va boshqa muammolar yuzaga kelmaydi.

Amalda-chi? Eng keng tarqalgan tavsiya - homilador onalarga har kuni 2,5 va 3 litrgacha ichish kerak. Tanlash uchun juda ko'p navlar mavjud, ular orasida noyob o'tlar, yangi sharbatli sabzavotlar va mevalar mavjud. Suv har bir shisha uchun 1,5 litrdan kam bo'lmasligi kerak va uni bir vaqtning o'zida emas, balki kichik bo'laklarda, bitlarda yoki hatto tez-tez ichish kerak. Suv hali ham gazsiz.

Muhim: Gestoz paytida tanadan ko'p tuz va mikroelementlarni olib tashlaydigan suvni emas, balki to'qimalardan suvni "tortib yuboradigan" sutli choy, qizilmiya sharbati va mevali ichimliklar ichish yaxshidir.

Sechoginous usullar bilan ehtiyot bo'ling

Nega? Homiladorlik bilan yuzlar nafaqat onaga, balki bolaga ham zararli bo'lishi mumkin. Shuning uchun har qanday dorivor yoki tabiiy sedativ preparatlarni qabul qilganda, shifokor bilan kutish kerak.

Amalda-chi? Homilador onalarni gomeopatik vositalarni, shuningdek, engil sechoginous ta'sir uchun o'simlik preparatlarini - un, lingonberry bargi, maydanoz suvini buyurishni tavsiya eting.

Muhim. Shu bilan birga, kaliy tanamizdan so'riladi, bu yurakning to'g'ri ishlashi, onaning cho'tkasi va tishlari salomatligi va chaqaloq skeletining salomatligi uchun zarurdir. Shuning uchun kaliyni to'ldirish kerak - parhez bilan yoki qo'shimchalarni qabul qilish orqali vitamin komplekslari(Siz tanlaganlar haqida, shuningdek, shifokorga murojaat qilishingiz kerak).

Oyoqlaringizga dam bering

Nega? Homiladorlik davrida ayollarning 40 foizi varikoz tomirlarining boshqa belgilarini ko'rsatadi. Ushbu alomatlardan biri oyoqlarning shishishi, xayriyatki, bu eng arzon va alohida parvarish talab qilmaydi.

Amalda-chi? Dam olayotganda, oyoqlaringizni tanangiz bilan bir xil holatga ko'taring. Misol uchun, kompyuterda o'tirganingizda, oyoqlaringizni stendga qo'ying. Siz amerikaliklardan dumba olishingiz va oyoqlaringizni stolga qo'yishingiz mumkin (yoki qo'lingizni qo'lingizga qo'ying, aks holda bu noo'rin). Yotganda, oyoqlari 30 sm gacha balandlikda bo'lishi kerak, buni ta'minlash uchun to'shak ostiga baland yostiq yoki gilam qo'yiladi. Orqa o'rindiq va burchaklarning balandligi o'zgarishi mumkin bo'lgan to'shak.

Muhim."Varikoz" dog'lari kremlar va ekstraktlar yordamida o'zgaradi Kino kashtan yoki yomon.

Chap tomoningizda yoting

Nega? Ayollarning 80 foizida homiladorlik davrida fiziologik shishlar paydo bo'ladi. Xushbo'y hid me'yor, deskilki, patologik nabryakivning vidmin vidiga, sabablarning juda osunennny níbi o'tishi uchun (va ular tirik kunida yurish Shvida rudasi bilan zerikishi mumkin) kiradi. , viclicala viclicalahen Podvidlennnya). Asosiy "yuzlar" sizning e'tiboringizni qaratish, yotishdir.

Amalda-chi? Chap tomonda yotgan holda, oyoqlar kamroq bosim his qiladi, tezroq ishlaydi va ko'rish tizimi orqali tezroq harakat qiladi.

Muhim. Yuz shishishni boshlaganda, barmoqlar ustki bo'shliq orqali mushtga mahkam siqiladi, bachadon bo'yni devori bo'ylab toshma orqali cho'zilishi mumkin emas - bu shifokorga qadar. Belgilarning bunday ifodalari bema'ni, hatto xavfli va yaqinlashib boradigan buklanishning belgisidir.

Yiqilish

Nega? Oyoqlarda qashshoqlik xavfi o'zgaradi, chunki ayol og'ir (yoki juda qattiq!). Faol ona uchun shish paydo bo'lish ehtimoli taxminan yarmiga kamayadi!

Amalda-chi? Parkda yurish (faqat parkda, ifloslangan ko'chada emas) barcha yangi onalar uchun ochiq va foydali bo'lgan faoliyatdir. Siz kuniga kamida 40 soat yurishingiz kerak, hatto undan ham yaxshiroq - 2-3 yil. Vaginal mashqlar, suzish va akvaaerobika uchun maxsus gimnastika, qorin raqsi bilan yoga yordam berishi mumkin (buni fagistlar nazorati ostida qilish yaxshidir).

Muhim: Agar ishlayotganda o'tirish muhim bo'lsa, bugun "dinamik tanaffuslar" ni mashq qiling - oyoqlaringizni 5-10 daqiqa davomida qarama-qarshi tomonlarga aylantiring, oyoq barmoqlari va to'pig'ingizda turing. Oyog‘ini qo‘shib o‘tirish esa umuman tavsiya etilmaydi!

Maxsus oq

Nega? Homiladorlikning o'rtasidan kechiktirmasdan maxsus, nozik kiyimlarni sotib olish kerak. Bandaj orqa tomonni bo'shashtiradi, hayotni qo'llab-quvvatlaydi va pastki uchlari tomirlarida kuchlanishni engillashtiradi. Kompressiv shimlar va taytlar varikoz tomirlarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, shuningdek, oyoqlarda og'irlik va shishishni engillashtiradi. Yangi tug'ilgan onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan mahsulot sudlarni dunyoviy sotib olishdan va ulardagi vatanning turg'unligidan himoya qiladi.

Amalda-chi? Bandaj o'lchamiga qarab tanlanishi va ehtiyotkorlik bilan sozlanishi kerak, shunda u siqilmaydi, balki rag'batlantiriladi. Taytlarning siqilish darajasi (zaif va kuchli) muammoni aniqlagan phlebolog tomonidan ko'rsatiladi.

Muhim: Bosim to'g'ri taqsimlanishi uchun yotgan holda kompressor shimlarini qo'yish kerak.

Zarur bo'lganda rohatlaning

Nega? Preeklampsi, bo'yin va yurak bilan bog'liq muammolar kasalxonada davolanishni talab qiladigan juda jiddiy muammolardir. Preeklampsi preeklampsiga tahdid soladi va eklampsi o'limga olib keladi muammoli mamlakatlar ona va chaqaloq uchun. Nirki va yurak ko'rinmasligi mumkin, lekin ular ko'rinadigan bo'ladi. Zagalom, shifokor monitoring va tahlil natijalari uchun shifoxonaga yo'llanma yozishga shoshilayotgani uchun - operatsiyani boshlamang: shifokorlar buni ko'rishadi.

Amalda-chi? Yurak bilan bog'liq muammolar qo'lda yoki biron-bir tarzda ko'rinmaydi, lekin ko'plab boshqa alomatlar bilan birga keladi (doimiy yurak muammolari, orqadagi og'riqlar, shilliq qavatlarning mavimsi rangi o'zgarishi). Nirkovning belgilari Nirkov kasal bo'lib qolganda yo'qoladi. Yuzning shishishi, ko'z ostidagi sumkalar, keyin oyoq va qo'llarda izlar bor. Ularning nimaligini biladigan ayolni chaqiring zaif joy Nefrolog yoki urolog bilan bog'lanish uchun maxsus lezyonlarni tanib olish mumkin.

Muhim: Kasallik soati davomida bunday kasalliklarning aybdorligi yoki tiqilib qolishi bo'lsa, davolanish faqat shifoxonaning ongida amalga oshiriladi - o'z-o'zidan o'zini tutish va umid qilish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas!

Katta fiziologik ta'sirlar har doim o'sayotgan yoki katta meva bilan homiladorlik bilan birga bo'lishi mumkin. Ammo tezda yo'qolganidan keyin bunday zarbalarga duch kelaylik: homiladorlik paytida to'plangan issiqlik tanani yo'q qiladi (va bu 8 litrgacha!). Va agar shishish joyida va chaqaloq tug'ilgandan bir necha kun o'tgach o'tib ketgan bo'lsa, demak, bu muammo emas, balki zarba emas va bu shishlarning sababi umuman vagina emas.

Ayollarning aksariyati uchun chaqaloq uchun sharob ichish davri oson emas va noxush hodisalarning butun majmuasi bilan bog'liq: zerikish, zaharlanish bilan bog'liq muammolar va vaginaning ko'payishi. Biroq, shifokorlar bularning barchasi, ayniqsa, qolgan atamalarga e'tibor qaratadigan qusish muammolari kabi ichki nosozliklar signallari ekanligini tasdiqlaydilar va nafaqat ularni tanib olish, balki asosiy sababni aniqlash ham muhimdir. Nima uchun uning ko'rinishi juda xavfli va nima uchun u hidlanadi?

Homiladorlik paytida qanday shish paydo bo'ladi?

To'qimachilikda aylanib yuradigan turp miqdori ayol tanasida tabiiy ravishda o'sadi. Bu chaqaloqni ovqatlantirish uchun kerak, bu kelajakdagi onani ko'proq ichishga undaydi va muqarrar ravishda onaning engil qisqarishini keltirib chiqaradi, bu esa qusishning kuchayishiga olib keladi. Biroq, natriy har qanday sababga ko'ra tomirlarda to'plana boshlaganda, qo'shiq zonalarida sezilarli konlar paydo bo'ladi:

yuzida (shishgan ko'rinishni boshlaydi);
pastki uchlarida (ayniqsa, bosh, oyoq);
qo'llarda (ko'pincha barmoqlar);
oshqozon yaqinida.

Alomatlar

yoqilgan erta bosqichlar Kreditning og'irligi oz miqdorda to'planadi (ikkalasi ham emas jiddiy kasallik, ayniqsa nirok), ahamiyatsiz belgilarda paydo bo'lish ehtimoli kamroq bo'ladi, lekin tashqi ko'rinishda muhimroqdir. Ko'zlar ostida shish paydo bo'lishi mumkin, lablar hajmi biroz oshadi va burundagi shish paydo bo'ladi. Homiladorlik davrida ayollarning bo'yinbog'lari yanada yumaloq ko'rinishdan saqlaydi, bu ham o'rtaning qorayishining alomatidir.

Keyinchalik bu buzilishni aniqlash osonroq bo'ladi - homiladorlikning o'rtasida yoki qolgan trimestrga yaqinroq shishish bilan birga keladi:

Kuchli nafas chiqaradigan qinni keskin tarash bilan Asosiy normalar. Aniq raqamlar bir qator omillar bilan belgilanadi, lekin agar ayol boshiga 1-2 kg ga oshsa qisqa chiziqlar, bu shishish belgisidir.
Cho'tkadan ko'proq foydalanish: ayol qirg'ichlarni olib tashlaganida va bosilgan cho'tkalardan bir oz porlashni to'kib tashlaganida, aks holda biz ularni birinchi navbatda bepul cho'tka bilan tarashimiz mumkin emas.
Barmoqlarning sezgirligi va bo'shashmasligi bilan bog'liq muammolar (hidlar ham shishishi mumkin, bu ayniqsa uzukni olib tashlash/ho'llashga harakat qilganda sezilarli bo'ladi), bunda siz jigarni, uyqusizlikni yoki hidning chirishini his qilishingiz mumkin.

Vidi nabryakiv

Tana suv bilan kurashayotganda, nima topish kerak, uning bo'linishlarini tartibga solish va yo'q qilish, o'rtada boshqa tiqinlar bo'lmaydi va shishish minimal bo'ladi. Kichkina ichki nosozliklar bilan ularning to'qimalarda to'planishi boshlanadi, ularni 4 bosqichga bo'lish mumkin, ular virulentlik darajasiga bo'linadi:

Birinchi rhubarb - oyoqlar vaginallik bilan shishiradi (ayniqsa gomilk sohasida), siz yuzning shishishidan ehtiyot bo'lishingiz mumkin, ammo agar vaginal suyuqlikning kuchli ko'payishi bo'lmasa, shish bo'lmaydi.
Boshqa qadam - bosim kengayib boradi, oyoqlari tashqariga chiqadi va pastki qoringa o'tadi.
Uchinchi bosqich - qo'llar shishishdan aziyat chekadi, yuz shishib ketadi va shish boshlanadi.
To'rtinchi bosqich aniq shish va kuchli shishish bilan tavsiflanadi, shifokorlar tomchilar deb atashadi.

Sabab

Tibbiyot vaginal tizimning fiziologik stresslarini aniq tushunadi, ular organizmdagi faolroq moddalarning tavsifi va uning to'qimalarda aylanishi bilan bog'liq. Biroq, foydali mexanizm buzilib, ortiqcha 2-3 litr matolarda ushlanmaguncha, qonni suyultirishga yordam beradigan suvni tejash odatiy holdir.

Bu erda shish paydo bo'lishining sabablarini tushunish kerak:

Suv-tuz balansining buzilishi, bu natriy tuzlari darajasining o'zgarishiga olib keladi, bu natriyning chiqishini bloklaydi.
Tomirlar orqali limfa va qonning yomon oqimi (qusish paytida oyoqlarning shishishini qo'zg'atish muhimdir).
Qon tomirlari devorlarining qattiqligi va qon viskozitesining ortishi, ayniqsa, kech gestozga xosdir.
Homiladorlikning ikkinchi yarmida belgilar ko'pincha yo'qoladi giyohvandlik patologiyasi, diabet, yurak kasalliklari.
Keyingi yillarda vaginada shishish jiddiy patologiyalarning alomati bo'lmasligi mumkin, ammo bachadonning kengayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu esa pastki bo'sh vena va kanalga bosim o'tkazadi. Pastki uchlari tomirlaridan qonni izlash muhim, ayniqsa varikoz tomirlari tarixi bo'lganlar.

Homiladorlik soatida kelganlar

Bir xil xavfli hodisa- raqamning o'zgarishi emas, balki o'lchamning ichki pasayishi, uni yaxshilash mumkin emas, lekin vazaning yumshoq va aniq o'sishi bilan tavsiflanadi. Kusish bilan haftasiga 300 g dan ortiq - bu patologiya bo'lib, uning miqdori nafaqat to'qimalardan, balki ichki organlardan ham yig'iladi. Vaginallikning boshqa shartlariga ko'ra, bu zararni aniqlash ayniqsa oson: agar ayol pardadan oldin 15 kg dan ortiq vazn to'plagan bo'lsa (bu holda noaniqlik unchalik yuqori emas), unda vazn ortishi mumkin.

Homiladorlik soatidagi zarbalar qanchalik xavfli?

Shuni ta'kidlash kerakki, bu kob shaklida fiziologik hodisa bo'lib, bu erta vaginal toksikozdan boshqa narsa emas: ko'pincha bunday jarohatlar qo'shimcha noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Vaginallikning keyingi bosqichlarida gestoz orqali rivojlanadigan va qo'zg'atishi mumkin bo'lgan shish izlari mavjud:

xomilalik gipoksiya;
qusishning buzilishi;
Ichki organlarning shikastlanishi.

Homiladorlik paytida shishishni qanday o'lchash mumkin

Yuzning terisini kesish jarayonida tashqi ko'rinishlar: ko'pchilik ayollar, ayniqsa, homiladorlikning qolgan trimestrida patologik shish paydo bo'lganda, barmoq yoki burundagi burmalar ustidagi halqaning bosimi bilan tiqilib qoladilar. Shuningdek, siz kuzatishingiz mumkin bo'lgan bir qator belgilar mavjud:

kun oxirigacha oyoqlarim titrayapti, hammasi yaxshi;
shishgan joylarning terisi rangpar va silliq bo'ladi;
so'rilgan suyuqlikning 70% dan kam qismi kesilgan joydan chiqariladi.

Keyingi toifa - bu tashqi ko'rinishlarning sababi bo'lishi mumkin bo'lgan, ammo johil o'zini o'zi idrok etish bilan ko'rsatilmaydigan maslahatlar kelishidan oldin taxmin qilish. Ushbu xavfli holatlarning belgilari shikastlangan organda yotadi:

Homiladorlik paytida yurak muammolari bo'lsa, ayol doimiy ravishda yuqori pulsni sezadi, bu notekis bo'lib qolishi mumkin. Siz dumbalarda tobora ko'proq azob chekishni boshlaysiz, shilliq pardalar ko'k rangini yo'qotadi va arterial bosim bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi (gestosisning quloq bosqichi). Qusish bilan birga yurakning bo'shashishi naychaning pastki qismida lokalizatsiya qilinadi.
Homiladorlik paytida odamlar kasal bo'lib qolganda, ular ko'pincha organning shishishidan qochadi va og'ir ko'rinadigan ko'z qovoqlari bilan yuzning og'riqli shishishi sifatida namoyon bo'ladi.
Har qanday qabul qilingan shish vazoda keskin va kuchli o'sish bilan tavsiflanadimi, bu homiladorlikning boshlanishini ko'rsatadi va agar ayolda gestosis bo'lsa, qo'shimcha marker bo'lim tahlilida oqsil ko'rinishi bo'ladi.

Homiladorlik paytida to'planishni qanday olib tashlash mumkin

Ushbu muammoni payqagan ayollar, aybdorlik sabablarini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashishlari kerak (ayniqsa, agar parhez hayotning g'ayritabiiy burchi bilan tavsiflanmasa). Agar u keyingi bosqichlarda bachadon bosimi yoki homiladorlikning dastlabki bosqichlarida faol hayot tarzida paydo bo'lgan bo'lsa, shifokor yozadi:

dietani o'zgartirish;
diuretik oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarish;
engil gimnastika Vikonanniy;
siqish oqlik vikoristannya.

Parhez

Agar ayolning qo'llari vaginal noqulaylik bilan shishiradi, shish paydo bo'ladi va tiqilishining boshqa belgilari bo'lsa, menyudan tuzni olib tashlash va sut mahsulotlarini tez-tez iste'mol qilish kerak. Qizilmiya ichimliklar (suv qo'shish uchun), issiq o'tlar, kava haqida unutishingiz kerak. Butun parhez davomida sabzavot bilan birga bo'lgan oqsil - baliq, qushlarning doimiy mavjudligiga erishish kerak.

Namlik soati ostida stress soati ostida Sechogine mahsulotlari

Suv-tuz balansi bilan bog'liq muammolardan kelib chiqqan shishlarni engillashtirish uchun, ayniqsa erta shartlar, nordon mevalar va mevalar foydalidir: bu erda limon va smorodina qo'shishingiz mumkin. Xushbo'y hid zaif diuretik ta'sir ko'rsatadi va qonni bezovta qiladi. Agar ayolda hech qanday kasallik bo'lmasa, menyuda quyidagilarni qo'llashingiz mumkin:

vdvar shishiny;
kran sharbati;
quritilgan o'riklar;
lingonberries;
dinu;
krep;
seldr

To'g'ri

Shifokorlar og'riq bo'lsa, oyoqlarning o'z-o'zidan massajini bajarishni va tizza-tirsak holatini olishni tavsiya qiladi - kuniga 15 marta. Ushbu pozitsiyada siz barcha uy gimnastikasini, ayniqsa, boshqa shartlarda qilishingiz mumkin. Haydovchi sifatida ishlashingiz kerak bo'lgan bir nechta oddiy huquqlar:

Tizza-tirsak holatini oling, tizzalaringizni to'g'rilab, ehtiyotkorlik bilan oyoqlaringiz orqali orqaga qayting.
Xuddi shunday tizza-tirsak holatida, o'ng va chap oyoqlaringizni oshqozoningizga torting, bir vaqtning o'zida orqangizni yumaloqlang.

Siqish oq kiyimlarini kiyish

Homiladorlikning o'rtalarida shifokorlarga orqa tarafdagi bosimni kamaytirish va tomirlar orqali qon oqimini engillashtirish uchun ayollarga maxsus oq ranglar sotib olish tavsiya etiladi. Tebranish shunday ishlaydiki, bandaj bosilmaydi, aksincha, bosiladi va taytlar kabi, phlebolog tavsiyalar berishi mumkin. Ular oyoqlari ko'tarilgan holda supin holatida tortiladi. Bunday oq kiyimlarni har kuni, pardalargacha kiyish, ko'pincha dorivor davolanishga qo'shimcha sifatida terapiyaga qo'shiladi.

Nabryakivdan Koshti

Dorivor dori-darmonlar shish paydo bo'lishining sabablarini bartaraf etishda muhim ahamiyatga ega - masalan, yurak kasalligi yoki boshqa narsalar. Shifokorlar ayolning murakkab gestozdan aziyat chekmasligi uchun jiddiy davolash usullarini belgilashga harakat qilmoqda va quloq bosqichida o'simlik choylarini ichish va vitaminlarni qabul qilishdan qochish kerak. Sechoginous usullar vaginal gidropsni davolashga yordam beradi, ammo shifokor tomonidan davolanishi kerak bo'lishi mumkin.

Like

Agar ayollar kuchli diuretiklarni qabul qilishlari kerak bo'lsa (Hypothiazide, Furosemid va boshqalar), shifokor javobgardir - ular hatto sezilarli shikastlanishlar uchun ham buyurilmasligi mumkin, chunki na ichki patologiyalar. Shifokorlar suv-tuz balansini normallashtirishga va suvga bo'lgan afzallikni o'zgartirishga yordam beradigan atirgullarni buyurishga harakat qilishlari muhimdir.

Kanefron - kombinatsiyalangan ombordan uzoq muddatli dori, xavfsiz diuretik, kontrendikatsiyalarsiz.
Fitolizin - qachon varto vikoristuvat qilmang juda kasal nirok va z kob bosqichi nabryakov yaxshi kurashadi.
Eufilin - natriyni olib tashlaydi, qon tomirlarining kirib borishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, bosimni pasaytirishi mumkin.

Nabryakivdan choy

Sizni ovqatlanish bilan qanday qiynash kerak, vaginity tufayli bo'shliqlar bilan qanday kurashish kerak, bu bilan bog'liq emas beparvo kasal odamlar, o'zingizni kuniga bir necha marta maydalangan zanjabil ildizi qo'shilishi bilan smorodina barglaridan choy tayyorlang. Standart chashka uchun (200-250 ml) taxminan 3 sm yangi mahsulotni oling. Toksikozni bartaraf etishga yordam berish uchun kremni to'qimalarga va vinolarga to'kib tashlang, lekin ayniqsa homiladorlikning oxirida kuniga 2 stakandan ko'proq ichishdan ehtiyot bo'ling.

Homiladorlik soatlarida shish paydo bo'lishining oldini olish

Aniq kasalliklar uchun ularning yuraklari kontseptsiyadan oldin shifo topishlari kerak. Ayniqsa, qolgan oylarda dog'lar paydo bo'lish xavfini kamaytirish uchun muntazam jismoniy mashqlar, muvozanatli menyu foydali bo'ladi va mashqlar chastotasi va intensivligini o'zgartirishga hojat yo'q. Shifokor tomonidan vaginal sog'lig'ini majburiy nazorat qilish, davriy qon testlari va kesmalar muhim ahamiyatga ega.

Video

80 yuzga yaqin ayol xotinlar erta va kech to'qnashuvlarga duch kelishmoqda. Nima uchun siz dog'lar paydo bo'lish xavfini qanday kamaytirish va vahima qo'zg'ash haqida juda xavotirdasiz, chunki hid yo'qoladi?

Ko'karishlar tananing to'qimalarida chiqindilarning haddan tashqari to'planishi natijasidir. Xushbo'y hid aniq yoki ichki, fiziologik yoki patologik xarakterga ega bo'lishi mumkin.

Avtomobillarda burmalar paydo bo'lishining sabablari

Vaginizm. Zmina gormonal darajalar va o'sib borayotgan bachadon - bu shish paydo bo'lishini bostiradigan omillar. Yuqori homiladorlik bilan onaning shishishi xavfi sezilarli darajada oshadi.
Sog'ligingiz bilan bog'liq muammolar paydo bo'lgan yoki muammoli bo'lib qolgan.
Yomon signallar.
Nadmirna massa tila.
Noto'g'ri ovqatlanish.
Tik yoki o'tirgan holatda qayta kiyish trival.
Asr 35 yil va undan ko'p.

Homiladorlik soati ostida shishlar, bosqichlar

Birinchi bosqichda oyoqlar qusish bilan shishiradi: oyoqlar, oyoqlar.
Boshqa bosqichda son va qorinning shishishi o'sib chiqa boshlaydi.
Uchinchi bosqichda shish qo'llar va bilaklarda kengayadi. Tashqi ko'rinishi shishgan bo'ladi.
To'rtinchi bosqich - zagal nabryak.

Homiladorlik soati davomida shishishning aybdorining tabiati

Nabryaklarning fiziologik tabiati

80 sot kvadrat kilometr odamlar suvdan iborat. Homiladorlik davrida ayol odatda 10-12 kg vaznga ega bo'lib, uning yarmi suvdir. Onaning onasining to'qimalarida va qonida natriy suyuqlikni olib tashlaydigan joyida harakat qiladi. Xomilaning o'sishi bilan bachadonning kichik bo'sh vena va kanalga bosimi kuchayadi, bu esa onada mehnatning yo'qolishini bostiradi. Shu sababli, keyingi davrlarda vaginoz belgilari juda keng tarqalgan hodisa.

Kunning ikkinchi yarmiga yaqinroq ko'rinadigan va tungi uyqudan keyin o'tib ketadigan oyoq va oyoqlarning engil shishishi vahima uchun sabab emas. Homiladorlikning oxiriga yaqinroq ayollarda lablar shishishi mumkin. Bu ham normaning bir variantidir.

Fiziologik shish, shuningdek, nafas olishda qiyinchilik tug'diradigan burun to'qimalarining shishishiga olib kelishi mumkin.

Buzilishlarning patologik tabiati

Homiladorlik soati ostida Nirkovning zarbalari

Katta miqdordagi ilhom tug'ilgan kunga to'g'ri keladi. Nirkovning belgilari tashqi ko'rinish orqali tarqalishi yoki tiqilishi homiladorlikning istalgan vaqtida kasal bo'lib qolishi mumkin. Bunday zarbalar mahalliylashtirilgan, eng muhimi, yuzida: teri shishiradi, ko'z qovoqlari shishiradi. Bilaklaringiz va qo'llaringiz ham shishishi mumkin.
Robotning yo'q qilinishi, shuningdek, bo'limda paydo bo'lgan vaginal oqsil bilan ham ko'rsatiladi.

Homiladorlik paytida yurak muammolari

Vaginal ayolda qon ta'minoti 40-50 yuz foizga oshadi. Xo'sh, uning aylanishiga - yurakka ta'sir qiladigan "nasos" ga tobora ko'proq e'tibor qaratilmoqda.
Yurak zarbalari pastki qismga chirimaslik bilan tavsiflanadi. Agar ayol tik turgan holatda bo'lsa, homilador bo'lganida oyoqlari shishiradi. Yotgan odamning hayoti zaifroq yoki orqaga ega bo'ladi.
Bunday shishish bilan siz dumba, shilliq qavatlarning mavimsi va doimiy yurak urishi haqida ham ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Homiladorlik soati davomida ichki shish

Ichki zarbalar yalang'och ko'z bilan ko'rinmaydi, lekin chaqaloqning rivojlanishi uchun muammo tug'dirmaydi. O'ng tomonda, shish paydo bo'lganda, bachadon, platsenta va ko'pincha ko'pincha shishiradi. Nabryakovning platsentasi kindik ichakchani siqib chiqarishi mumkin, bu esa fetoplasental etishmovchilikni keltirib chiqarishi mumkin.

Shishish, go'yo gestozni namoyon qiladi

Preeklampsi - onalar o'limining asosiy sababi bo'lgan va 5-7 marta bo'lgan vagusityning murakkab o'tishi, bu tug'ilgandan keyingi birinchi davrda homila / chaqaloqning o'lim xavfini oshiradi.
Proteinuriya va qon bosimi ortishi va kech toksikozning klassik belgilari bilan birga tashqi va ichki qusish bilan kuchli shish.

Homiladorlik davrida shishlar, diagnostika

Qo'shimcha diurez

Diurezni o'tkazishda uni loy bilan, noyob o'tlar va mevalarning ta'mi bilan va olingan suyuqlik bilan yuvish kerak, keyingi kungacha amalga oshiriladigan birinchi yara qismini davolashdan keyin. Taxminan 75 yuzga yaqin loy chiqindilari siydik orqali bir vaqtning o'zida tanadan chiqarilishi mumkin. Pastki qismi matolarda kiyilganligini ko'rish muhimdir.
Ko'proq ma'lumot olish uchun tergovni 3 kundan keyin o'tkazish tavsiya etiladi.

McClure-Aldrich testi

Kundalik hayotda u kukunli parchalanish deb ataladi. Kuzatuvni o'tkazish uchun ayollarni ichkariga kiritish kerak. ichki bak oldindan 0,2 ml steril natriy xlorid eritmasi 0,8% konsentratsiyada. Natijada, terida to'qimasi limon qobig'iga o'xshab ketadigan tepalik hosil bo'ladi. Odatda, bu tepalik bir yil ichida eritiladi. Shish paydo bo'lganda, tekshirish soati shishish darajasiga to'g'ridan-to'g'ri proportsional ravishda o'zgaradi.

Sinov ochlik holatida o'tkaziladi, bemor o'tirgan yoki yotgan holatda bo'lishi kerak.
Hozirgi vaqtda tekshirish qiyinligi sababli kukun sinovi kamdan-kam hollarda o'tkaziladi.

Oxiriga qarang

To'qnashuvlar orqali siz barmoqlaringiz va oyoq barmoqlaringizdagi xuddi shunday yoki karıncalanma his qilishingiz mumkin.
Shish bilan cho'tkaning atrofi bir santimetr yoki undan ko'proq oshadi.
"Din" oxirigacha bosilganda, bir marta qilingandan so'ng, u darhol to'g'rilanmaydi.
Og'riqli oyoqlar sharf yoki golf kiygandan keyin tish go'shtidan chuqur izlarni ko'rsatadi.
Shishgan qo'llar halqalarni qo'yish yoki olib tashlashda qiyinchiliklarni ko'rsatadi. Homiladorlik paytida barmoqlari shishgan ayollarga uzuk taqish tavsiya etilmaydi.

Vazoda ko'proq uchun cho'zilgan

JSST me'yorlariga ko'ra, normal tana massasi indeksiga ega bo'lgan ayollar uchun vaznning ikkinchi yarmida vazn ortishi 230 gramm atrofida. Tana vaznining keskin o'zgarishi yoki 350 g dan ortiq ortishi shish mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Fiziologik homiladorlik soatlarida zarbalar, oldini olish va davolash

Fiziologik plitalar ajralib turmaydi dorivor davolash. Bunday belgilar paydo bo'lish xavfini minimallashtirish uchun oddiy tavsiyalarga amal qilish kifoya.

Salom ovqat

Yovvoyi o'tlarga qarshi kurashda oziq-ovqat juda muhim rol o'ynaydi. Harorat yuqori bo'lganda, barcha tuzlangan, dudlangan, achchiq ovqatlarni, gazlangan ichimliklarni o'chiring va solod sut bilan birlashtiring.
Obsyag ridini, charchagan fikr bilan, ko'p narsani o'zgartirish oson emas. Vaginal organizmning normal ishlashi uchun yangi o'tlar va noyob mevalar mavjudligida kundalik hayotning yarmiga yaqin yashash kerak. Agar biz juda qisqa vaqt ichida bo'lsak, to'g'ridan-to'g'ri progesteron ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan pastga tushishimiz kerak - tana suvni tezroq "saqlaydi" va shishish faqat kuchayadi. Shu sabablarga ko'ra, dietani butunlay o'chirish mumkin emas.
Corysno vashtovuvat rozvantazhuvalny shabnam-sut kunlari.

Ruxomiy turmush tarzi, gimnastika

Homiladorlik paytida jismoniy mashqlarni o'chirishning yagona sababi - bu haddan tashqari kuchlanish tahdidi. Boshqa hollarda, engil jismoniy faoliyat kamroq zararli.

Oldinga borish va zarbalarga qarshi kurashish uchun yangi onalar uchun maxsus fitnes yoki akvaaerobika, suzish yoki uzoq yurish yaxshidir. Bu o'z mevasini beradigan oddiy mashqdir.
O'tirgan, ishqalanish darajasi past bo'lgan vaginal ayollarga, iloji bo'lsa, yaxshi drenajlash uchun ish kuni davomida oyoqlarini ko'tarib, yotoqqa qo'yish tavsiya etiladi.
Aynan shu harakatlarni ko'p takrorlash orqali qo'llaringiz vaginal noqulaylik bilan shishiradi. Shuning uchun kompyuterda ishlash, qoliplash, to'qish va hokazolarga sarflangan vaqtni minimallashtirish muhimdir. Yoki oxirgi chora sifatida tanaffuslar qilishni va qo'llaringiz uchun gimnastika qilishni unutmang.
To'qnashuvlarga qarshi kurashishning mashhur usuli - ayolning tayanchda yotishi va oyoqlarini baland ko'tarib, ularni devorga bosishi. Ikkinchi yarmida, o'rindiq ostidagi qattiq ayol rolini joylashtirish orqali uning quvvatini modernizatsiya qilish kerak. Boshqa holatda, bachadonning kichik bo'sh venaga o'sib chiqqan bosimi tufayli venoz qon oqimi qiyinlashadi.
Oldini olish yoki yaralar va bel og'rig'iga qarshi kurashish uchun siz to'g'ri "ichak" ustida ishlashingiz mumkin.

Tiz cho'kib o'tirish istagini kamaytirish va tizza tirsak holatida statik holatda bo'lish yomon. Istalgan effektga erishish uchun har biri 10-15 turdan iborat ketma-ketlikni bajarish kerak.
Chap tomonda yuqori darajadagi tortishish stressiga tayaning.

Bandaj va siqish panchos kiyish

To'g'ri tanlangan bandaj o'sib borayotgan vaginal hayotni qo'llab-quvvatlaydi to'g'ri pozitsiya To'plarning aybdorligi xavfini nima o'zgartiradi.
Siqish paypoqlari, panchos yoki taytlar kiyish varikoz tomirlari bo'lganlar uchun ideal bo'ladi, ularning hamrohlari ko'pincha zarba bo'ladi. Flebolog sizga kerakli siqilish darajasini aniqlashga yordam beradi.
Yotgan holatda bandaj va kompressor kiyimini to'g'ri kiying.

Bu to'g'ri

Noto'g'ri vazn kiyganda onaning shishishi xavfi katta. To'g'ri ko'tarilish: o'lchamiga ko'ra, balandligi 3 dan 5 santimetrgacha bo'lgan barqaror tovon mavjud, tik turadi. Oyog'ingizni juda qattiq tortishingiz uchun uning ustida qattiq kayışlar mavjud.

Arzon narxlardan ish haqi

Homiladorlik paytida g'ayrioddiy tovushlar chaqaloqning sog'lig'iga zarar etkaza olmaydi, balki zarba paydo bo'lishini ham qo'zg'atadi.
Nikotin inson tanasining barcha a'zolari va tizimlariga zarar etkazadi. Eng qattiq aloqa - tovuq bilan varikoz tomirlari Qora tomirlar bilan tomirlar shishning rivojlanishini o'zlashtiradi.

Buzilishlar paydo bo'lishining sabablaridan biri, ajablanarli emas, qordir. Bu spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishning eng keng tarqalgan hamrohligi bo'lib qolmoqda.

Tanani tomosha qilish

Shishgan yoki varikoz tomirlari bilan og'rigan oyoqlarga g'amxo'rlik qilganda, bizga hech qanday maxsus kosmetik muolajalar kerak bo'lmaydi.
Oyoqlarning qusish bilan shishishi dengiz sillasi bilan oyoq hammomlari uchun yaxshi emas. Ularni bajarish uchun idishga bir stakan sho'r suv quyiladi, harorati 37-38 darajadan oshmaydi, chunki shishgan oyoqlarning maydonini to'liq torting. Jarayonning davomiyligi 15 minut. Teri kasalliklari yoki diabet uchun tuzli vannalar bloklanadi.

Vaginit bilan oyoqlarning shishishi, nima qilish kerak? Massaj! Bu qon oqimini yaxshilashning samarali va samarali usuli. Oyoqlarni to'g'ridan-to'g'ri oyoqdan to'piqgacha massaj qilish kerak. Jarayonni amalga oshirish uchun siz maxsus massajchilar, yuvinish lattasi yoki faqat qo'llaringizdan foydalanishingiz mumkin.

Vaginozdagi patologik shishlar, nima qilish kerak

Vahima qo'ymang va tibbiy muassasaga boring. Sinov natijalariga ko'ra, shifokor zarbalarni dori-darmonlar bilan davolash zarurati va taktikasini aniqlaydi.

Shishlarni dorivor davolash

SND mamlakatlaridagi shifokorlarning davolanishga bo'lgan munosabati Evropa va Amerikada qabul qilingan nuqtai nazardan farq qiladi. Chet ellik shifokorlar sog'lom ayol yoki kelajakdagi bolaga samarali tahdid solishi mumkin bo'lgan vaziyatlarda juda ehtiyot bo'lishni xohlashadi. Xitoylik shifokorlar ko'pincha yaxshiroq ehtiyot choralarini tavsiya qiladilar va ich qotishi natijalariga qarab, diuretiklar, vazokonstriktorlar, antispazmodiklar va sedativlarni buyuradilar.

Ishni normallashtirish uchun o'simlik asosidagi murakkab mahsulotlar, masalan, planshet shaklida "Canefron" yoki "Cyston" va "Fitolizin" pastasi ishlatiladi. Ushbu mahsulotlardan ehtiyotkorlik bilan foydalaning: ko'rsatmalar har qanday nojo'ya ta'sirlarni kutish kerakligini aytadi. Va bu dorilar homiladorlik paytida giyohvand moddalarni olib tashlashda yaxshi, homilador ayollar va homilador onalarning ta'siri bu tasdiqlangan.

Qon bosimini yaxshilash uchun shifokorlar magniy, E vitamini, lipoik kislota va qon tomirlarining spazmlari uchun "No-Shpu" kabi preparatlarni buyuradilar.
Gestosis paytida zarbalarni davolash shifoxonaning ongida amalga oshirilishi kerak. Standart eritma magniy tomchisi bo'lib, shishishni olib tashlaydi, qon bosimini normallantiradi, mushaklar va mushaklarni bo'shashtiradi. Pentoksifilinga asoslangan dorilar tomchilari bilan qon mikrosirkulyatsiyasini kamaytiring.
Preeklampsiyaga shubha qilish uchun sechoginni to'xtatish qat'iyan man etiladi!
Kusish bilan shishgan burunni standart burun tomchilari va spreylar bilan davolash mumkin emas. Aks holda, hech narsa qilish mumkin emas: burun nafasini kamaytirish orqali homila kamroq nordon bo'lishi mumkin. Shifokorlar bo'sh burunni dezinfektsiyalash vositasi yoki dengiz tuzi bilan yuvish orqali "o'lik vagina" bilan kurashishni tavsiya qiladilar.

Homiladorlik paytida zarbalardan qanday qochish kerak, odamlarning ishlari

An'anaviy tibbiyot shishlarni qanday davolash kerakligini tushuntiradi. Biroq, siz ulardan faqat shifokorning yozuvi bilan qutulishingiz mumkin, ammo bu hammasi emas. Bunday holda, mashhur giyohvandlik preparatlarining ayrim tarkibiy qismlari bachadonning ohangiga ta'sir qiladi va vagusity buzilishini qo'zg'atadi.

Eng xavfsizdan xalq farovonligi oldida ko'rishingiz mumkin lingonberry barglari, yallig'lanishga qarshi, antibakterial, immunitetni rag'batlantiruvchi, yonish, biriktiruvchi va engil sechogen ta'sirga ega.

Visnovok

Homilador ayollardagi ko'plab zarbalar zararni tan olmaydi va davolanishni talab qilmaydi. Ba'zida shishish rivojlanish yoki o'tkir kasallik va ona va homila uchun xavfli sharoitlarni ko'rsatishi mumkin.

Patologik shishlarni o'z-o'zidan olib tashlash o'ta xavfli bo'lishi mumkin, ammo vaginal bo'shliqlarni olib tashlash uchun shifokor mahkamlash natijalariga qarab aybdor.

Vagility kamdan-kam hollarda hech qanday muammosiz yoki muammosiz davom etadi. Ayol toksikoz, chalkashlik, orqa va oyoqlarda og'riqdan azob chekishi mumkin - hamma narsa to'g'ri. Ko'pincha paydo bo'ladigan bitta kamchilik bor - zarbalar. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarning atigi 15 foizi bu muammodan aziyat chekmaydi. Ammo bu oson emas va jiddiy hurmatni talab qiladi.

Avtomobillarda burmalar paydo bo'lishining sabablari

Ko'rinib turibdiki, tananing biron bir qismining oraliq bo'shlig'ida hatto juda ko'p chiqindilar to'planadi. Homilador ayollarda deyarli har doim shunday bo'ladi: platsenta va to'plangan suvlar rivojlanishi bilan tuxum hajmi ikki barobar ortadi - bu organizm homilaning rivojlanishiga yordam beradi. Uning oz miqdori chaqaloqning qon aylanish va asab tizimining rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Vaginada suv-tuz almashinuvi keskin o'zgaradi: natriy tomirlarda to'plana boshlaydi, buning natijasida tanadan ajralib chiqish juda qiyinlashadi. Yangi bachadon o'sishi bilan kengayadi va ichki organlar va tomirlarga bosim o'tkaza boshlaydi. Oxirgi nuance - gormonal fonning "zarbalari" orqali vaginani qiynash kabi banal sprague.

UVAGA! Chizishlar rivojlanadi va past bo'lganda kasal bo'lib qoladi endokrin tizimi, past, yurak-qon tomir patologiyalari, yallig'lanish jarayonlari Shuning uchun aybdor bolalar bo'lgan ayollarni muntazam tibbiy ko'rikdan va testlardan ko'rish mumkin emas.

Nabryak nafaqat kosmetik muammodir. Albatta, hid butunlay estetik jihatdan yoqimli ko'rinmaydi, lekin bu jarayonni butunlay unutish mumkin, go'yo ona va bola uchun haqiqiy xavf yo'q. Jiddiy tashqi shishish ichki organlarda shish paydo bo'lishiga olib keladi, bu ularning faoliyatini buzadi.

DOVIDA! Gipoksiya - qorayishning etishmasligi. Ular orqali ko'rinadiki, shilimshiq to'qimalar va organlarni topish jirkanchdir. Tanadagi qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlarga olib keladigan jigar to'qimalari va to'qimalari ayniqsa ta'sir qiladi. asab tizimi, m'yaz yurak.

Ko'pik bosqichida tuxumdagi belgini qanday aniqlash mumkin?

UVAGA! Belgilar sizga noqulaylik tug'dirmagani va o'z-o'zini anglash tuyg'usi sizni nazorat qilgani uchun - hamma narsa yaqinda va uzoqda bo'lishiga o'zingizni ishontirmang! 95% hollarda vaziyat yomonlashadi: bosim oldinga siljiydi, mintaqadagi oqsil miqdori oshadi va gestosis paydo bo'ladi. Ikki yoki undan ortiq bolani kutayotgan, katta o'lchamli chaqaloqlarga homilador bo'lgan ayollar tibbiy nazoratsiz yashay olmaydilar!

Ko'pincha shishlar 20 yoshda paydo bo'ladi. 4 bosqich mavjud:

Avvaliga ayol shishib ketishi qiyinlashganini payqadi, chunki uning oyoqlari va to'piqlarida iz qoldiqlari paydo bo'ldi.
Boshqa bosqichda shishish hayotga va oyoq-qo'llarga o'tadi.
Uchinchisi qo'llarning shishishi bilan tavsiflanadi: bilak va qo'llar shishiradi, qo'llar halqalarni taqib ololmaydi. Barmoqlarning uchlari kuydiriladi va sanchiladi (nervlarni siqib). Tashqi ko'rinishi shishiradi: lablar va burunlar shishiradi, iyak pastga "cho'kadi".
Qolgan bosqich - yakuniy bosqich.

Belgilar tashqi va ichki bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, tashqi burmalar muhim emas, lekin ichki o'q akusher-ginekolog ilg'or usullar yordamida aniqlay oladigan bir qator belgilar bilan tavsiflanadi:

Muhim - vazoda sezilarli o'sish (kuniga 300 g dan ortiq) ichki organlarning shishishi rivojlanishini ko'rsatadi.
Vimir kola nig - gomilk ulushini haftasiga 1 sm yoki undan ko'proq oshirish.
Oziq-ovqat iste'moli ko'rsatkichlarini kuzatish - ayol daftarni yuritadi, u erda u ichadigan spirtli ichimliklar miqdorini yozadi. Norm 34 turdagi ichimlik sifatida belgilanadi (bu nafaqat toza suv, balki sharbatlar, sho'rvalar, mevalarni ham o'z ichiga oladi).

MUHIM! Bunday tekshiruvlarni muntazam ravishda olib boring! Faqat avtomobilning o'lchami va o'lchamini doimiy nazorat qilish darhol yuzaga kelgan muammoni ko'rsatishi mumkin. Shifokorning shishishidan oldin ayolning chaqqonligi haqida birinchi jiddiy alomatlardan aniqlash mumkin: u yuzga turishi bilan shifokor uning tibbiy yozuvlari va konstitutsiyasini tekshiradi, bemorga spazm haqida, to'g'ridan-to'g'ri qon topshirish uchun (biokimyo tahlili) o'rgatadi. ) va ma'lumotlar yig'indisidan izchil natijalar ustida ishlash.

Shishishlar fiziologik yoki patologik bo'lishi mumkin: fiziologik xavf tug'dirmaydi, qiyinchilik tug'dirmaydi va o'zgarish bilan ayolni sharmanda qilmaydi. tashqaridan ichkariga qaraydi. Ko'pincha hidlar boshqa tana konstitutsiyasiga ega bo'lgan ayollarda paydo bo'ladi: qisqa va to'la.

Patologik bo'lganlar juda xavflidir. Xushbo'y hidlar paydo bo'ladi qolgan trimestr Vaginizm bosh og'rig'i, charchoq va qusish, isitma bilan birga keladi. Ayol ko'pincha sud tomonidan ta'qib qilinadi, u doimo uxlashni xohlaydi va to'satdan qulab tushadi. Bunday holda, tibbiy yordamisiz qilish mumkin emas - tana davolanishni talab qiladi va tezroq emas.

To'qnashuv, parchalanish deb atashingiz mumkin bo'lgan sabablar. Oziq-ovqat rejimini kamaytirmasdan, tana massasining tabiiy o'sishi va homilaning o'rtada o'sishi kremi, Bepul signallar, tik turgan yoki yotgan holatda pozitsiyani o'zgartirishning trivali. 35 yoshli ayollar ham guruhga riziku kiyishlari mumkin.

Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining oldini olish:

- sog'lom ovqat

Sog'lom ovqatlanish muammoning yarmidir! Ko'p shov-shuv va tirnalgan narsalar mavjud. Menyudan dudlangan va yog'langan (qayiqga yomon quyilgan), issiq va marinadlangan, qisqartirilgan viski, solod, yog'li o'tlar, qora choy va kava, gazlangan ichimliklarni oling. Porridge, sabzavot va mevalar, bug'langan o'tlar, kam yog'li bulonlar, sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Ba'zan siz kunlik tartibingizni shifokor bilan o'tkazishingiz mumkin. Tuz miqdori qat'iy dozalangan bo'lishi kerak - har bir dozada 1,5 g dan oshmasligi kerak. Bir soat davomida seld, tuzlangan karam, kraker, konserva, kovba va kolbasa bilan tanaffus qiling. Har kuni kamida 1,5 litr iching toza suv- kichik bo'laklar, sakatatlar. Yashil choyda bo'g'mang - sizning omboringizda ko'p kofein bor va siz idishlarga qobiq olib kelolmaysiz.

MUHIM! Lipoik va foliy kislotalari, B guruhi vitaminlari qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga yordam beradi.

- erkin turmush tarzi, gimnastika

Shifokoringiz imkon qadar faol yashashga imkon berganidek. Aqua aerobika va suzish bilan shug'ullaning, vaginal gimnastika bilan shug'ullaning, yoga bilan shug'ullaning. Bugun Obov'yazkovoda sayr qiling - park yaqinida. Esingizda bo'lsin, dozalangan va bir xil darajada muhim bo'lgan narsa faqat behuda ketadi. Dam olishga harakat qiling va havodor joylarda kamroq vaqt o'tkazing.

- bint kiyish, siqish panchos

Bular varikoz tomirlarini qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun kelajakda siz siqish oqlari, panchos yoki taytlarni tanlashingiz kerak. Maslahat uchun phlebolog bilan bog'lanishingiz mumkin - siz mos o'lcham va brendni tanlashingiz mumkin.

- bu to'g'ri

Oyoq kiyimlarini baland poshnali tuflilarga, tor kayışlar bilan qo'ying, shunda ular to'piqlaringizni tortadi va oyoqlaringiz sinmas - ularni yotoqdan keyin kiying. Botinkalar oyog'ingiz uchun 1-1,5 o'lchamga kattaroq, "kengaytiriladigan" materiallardan tayyorlangan, past tanlov bilan. Chobitning bepul kiyimlari keng, mokasin va qo'lqoplarda esa keng taroqlari bor.

DOVIDA! Kunning ikkinchi yarmini yaxshiroq tanlang: chekka unchalik yorqin emas, lekin kechqurun 6-7 gacha, oyoqlar charchaydi va muammo ko'rinadi.

- yomon qo'ng'iroqlar uchun buyurtma

Biror kishi spirtli ichimliklarni yoki ichimliklarni iste'mol qilganda, uning tanasi zaharli kimyoviy moddalar tomonidan iste'mol qilinadi. Tana ularni tashqariga chiqarishga harakat qilib, hujayralarga taslim bo'lmaslikni, balki ularni to'plashni buyuradi, bu esa aybdorlikni qo'zg'atadi. Bunday vaziyatda biz tashqi ko'rinishdan (ko'zlar ostida "sumkalar" paydo bo'ladi), nafas olish tizimidan va oyoqlardan azob chekamiz. yoqilgan ayol tanasi Spirtli ichimliklar va kundalik hayot tez o'zgarib turadi va inson tanasidagi o'zgarishlar ko'pincha tashqi ko'rinishini o'zgartirmasdan, qaytarib bo'lmaydigan holga keladi.

- tanani kuzatish

Oyog'imizni hurmat qilaylik: ba'zan biz ularni baland stolga qo'yamiz va oyoq mashqlarini qilamiz. Ko'pincha oyoqlaringizni iliq vannalar bilan erkalang va moylar bilan massaj qiling.

DOVIDA! Shuning uchun siz dengiz sillasi bilan vanna olishingiz mumkin: shunchaki sovuq suvda ozgina tuzni eritib, oyoqlarini 10-15 daqiqa davomida havzaga soling.

- odamlarning manfaatlari

An'anaviy tibbiyotda shishish belgilari yo'q, ammo kichik qiz homilador ayollar uchun mos keladi - bu homiladorlikning katta xavfi va homilada anormalliklarning rivojlanishi. Beparvolarga yotish uchun:

Lingonberry barglaridan pishirilgan. Bu nafaqat yallig'lanishga qarshi va engil tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, balki immunitet tizimini rag'batlantiradi va biriktiruvchi va antibakterial ta'sirga ega. Siz yangi va quritilgan lingonberry barglarini tanlashingiz mumkin. Bir litr arpabodiyon ustiga 2 osh qoshiq pishloq quyib, 15-20 daqiqa qaynatib oling, suzing. Siz kuniga 3-4 marta yogurt ichishingiz kerak. Siz podsolodzhuvach asal sifatida vikoristuvat mumkin.

MUHIM! Yuqori kislotali gastrit bilan og'rigan bemorlar uni qabul qila olmaydi. Gipotonika - ehtiyotkorlik bilan.

Lingonberry mevalari tanaga ko'proq foydali ta'sir ko'rsatadi. Ale vikorystuvati mono - juda yangi mahsulot. Aralashmani elakdan o'chiring, sovuq suv bilan yoping, qaynatib oling va issiqdan olib tashlang. Bajonimga iching.
Shipshinaning umumiy kontrendikatsiyasi yo'q. Ushbu vitaminlar to'plamini butun mamlakat bo'ylab iste'mol qilish mumkin. Ichimlikni termosda tayyorlash yaxshidir: ikki katta qoshiq mevani 500 ml arpabodiyon bilan to'kib tashlang va uni pishiring. Qayta ishlangan infuziyalar kuniga uch martagacha olinishi mumkin. Ruxsat etilgan vaginal doz 100 ml ni tashkil qiladi. Asal (yoki zukor) malting uchun ham mos keladi.
Yana bir ajoyib taom - quritilgan mevalardan tayyorlangan sho'rva. Sirovinni har qanday vaqtda sotib olish mumkin, va uning orqasidagi qobiq juda yaxshi. 300 g quritilgan mevani 1,5 litr arpabodiyonga to'kib tashlang va ikkinchi yoki ikki yil turib olish uchun qoldiring. Faqat sprague ichganingizdek iching.
Dorixonada un sotib oling va arpabodiyon bilan pishiring (10 g yig'ish uchun - 500 ml suv). Ichishdan oldin shishani iching.

- dorilar

Sechogenik preparatlar varikoz tomirlari uchun buyuriladi: boshqa usullardan foydalanmasdan ichki organlarning (yurak, jigar va jigar) normal ishlashini ta'minlash va qo'llab-quvvatlash. Bunday dorilar juda kontrendikedir va jiddiy sabab bo'lishi mumkin yon ta'siri, va ularning hayotidagi og'riq, mumkin bo'lgan zarardan sezilarli darajada oshib ketishi mumkin.

Cyston, Phytolysin, Canephron preparatlari yaxshi ishlaydi, yallig'lanishni engillashtiradi va yallig'lanishni aniqlaydi.
Qabul qilinadigan antispazmodiklar: No-shpa, Eufilin.
Miyokard metabolizmini simulyatsiya qilish uchun Riboksin yoki Essential buyuriladi.
Kaliy orotat, metionin va nikotinik kislota atriyal gormon ishlab chiqarishga yordam beradi.

Visnovok

Biror kishi muammolardan xalos bo'lishi kamdan-kam uchraydi, lekin muammoning yechimiga aylanmaydigan tarzda ishlashga muvaffaq bo'ladi. Sizning qo'lingizda, aziz bo'lajak onalar, nafaqat sizning, balki farzandlaringizning hayoti! Shuning uchun, tibbiy maslahatlarni e'tiborsiz qoldirmang, muntazam ravishda testlarni o'tkazing, ovqatlanish va uxlash tartibini o'zgartiring - bu sizga ko'proq quvonch va kamroq noqulaylik tug'diradi.

Ayniqsa uchun- Olena Kichak

Siz haykalga loyiq edingizmi? Buni ulashish

Rozdrukuvati haykali