Klasna Godina: “Zvichki yaxshi, lekin axlat. Zvichki - yaxshi va yomon.docx - Cool Time "Zvichki - yaxshi va yomon" (6-sinf) Yaxshi vaqt Zvichki yaxshi va yomon

Ushbu ishlanma 11-13 yoshli o'quvchilar uchun gris-podorozhi shaklida mo'ljallangan. Qo'shimcha yorug'lik, klassik keramika yoritilishi uchun tavsiya etiladi.
Maqsad: sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish.
Zavdannya:
- sog'lom munosabat va ijobiy xulq-atvor odatlarini shakllantirish;
- vihovuvati salbiy munosabat uyatchan qo'ng'iroqlarga;
- Bolalarni o'zlarida yaxshi xarakterlarni shakllantirishga undash.
Yangilik va o'ziga xoslik:
– Mazkur tadqiqotda bolalar va bolalar o‘rtasida profilaktika ishlari, sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish muammolarini aks ettiruvchi she’rlar, qo‘shiqlar matnlari o‘rin olgan.
Obladnannya: bukletlar (10 dona), raqamlari bo'lgan kartalar (10 dona), Qirollik xaritasi (odam shaklida + 4 o'rin, vidrivni), to'plar, shamol sumkalari, soyabonlar, sinov uchun kartalar terida 1 dan 10 gacha raqamlar (ishtirokchilar soni uchun), qog'ozdagi omborlar (notlarning nomlari) kartalari turli ranglar, terining turi - o'ziga xos rang), shiorlar qismlari bo'lgan kartalar, "Qanday qilib "YO'Q!" Deyish kerak!" Kartochkalari, harakatlar nomlari yozilgan kartalar (Pratsi joyi), to'qqizta kitob ("Postava! Ko'ring" tanlovi uchun. kel!”), multimedia proyektori, noutbuk, ekran.
Sinf kunida "Hayot qadriyatlari" taqdimoti namoyish etiladi.

Faoliyat faoliyati:

1.So'zni kiriting.
- Men hozir bo'lganlarning barchasidan Qirollik tomon yo'l olishlarini so'rayman. Ismlarni keyinroq bilib olasiz va ularni o'zingiz nomlaysiz.
Aytmoqchimanki, bu ikki saltanat qozoqlikdan yiroq. Ulardan biri bugungi kunda soddaroq, realistik. Aks holda, bu oddiyroq, haqiqiy emas.
Qadim zamonlardan beri saltanatlarga qarshi bahslashish, bir-biriga qarshi murosasiz kurash olib borish. Va, afsuski, ko'pincha u ulardan birini yengadi, hatto jang qilingan bo'lsa ham, ikkinchisini qo'llab-quvvatlamadi.
Biri ikkinchisining o'rtasida, ikkinchisi esa yon tomonlarga o'raladi
Shohlikning shikoyatlarini kuzatish uchun bizga xarita kerak. Biz sizga sayohatimiz uchun chiptalarni beramiz (tokenlar to'plar, shamol sumkalari, soyabonlar ko'rinadigan joyda paydo bo'ladi).
(Pastda xarita mavjud - joy nomi ostida odam tanasining shakli).
(Qutining orqa tomonida 1 dan 10 gacha raqamlar yozilgan kartalar mavjud).
Bolalar bir vaqtning o'zida bitta kartani olishadi, ya'ni. yo'l bo'ylab boshqa joylarga boring.
1- Amaliyot joyi 2 – Sport joyi 3 – Kitoblar joyi 4 – Musiqa joyi 5 – Tabiat joyi 6 – Gigiena joyi; 7 - Nikotin 8 - Spirtli ichimliklar 9 - Dori 10 - Qimor.
- Keling, bu joy haqida kitobcha bilan bilib olaylik.
1. Misto Pratsi.
Buklet. - Kim qo'ng'iroq qilsa, Pratsia joyiga borishi so'raladi. Bu yerda yaxshi yo'llar, ko'priklar, chiroyli, qulay kichkina uylar, chiroyli, moda kiyimlari bor, shuning uchun bu yerning barcha aholisi ishlashni yaxshi ko'radi. Bekor o'tirishga hojat yo'q. Har doim o'z qo'llaringiz bilan nimadir toping: bu to'g'ri Magistrlarning joyi. Non pishirish va odamlarning shodligi, to'qish, kashta tikish, mashinalarni o'g'irlash, tikish va bo'ladi. Bu joyga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling.
"Ikki pulluk" masali
- Bitta materialdan ikkita omochdan bitta shaxta yasadi. Ulardan biri dehqonning qo‘liga yetib, yashirincha uni robotga boqdi; ikkinchisi esa uzoq vaqt davomida savdogarning lavasida butunlay yo'qolgan. Bir necha soat ichida xafa bo'lgan vatandoshlar yana do'st bo'lishdi. G‘alla dehqonnikida bo‘lgan shudgor o‘rim-yig‘im chog‘ida yarqirab, o‘rim-yig‘im kuchayib borayotgan edi, o‘sha paytda, kondan oz-ozginasi chiqqan edi; skameykada asbobsiz yotgan shudgor qorong'ilashib, g'azablanib ketdi. "Iltimos, aytingchi, nega bunchalik yaqinsiz?" — eski tanishining zanglagan omochini ichib. "Qarang, azizim", dedi u.
Pantomima. "Men nima so'rayotganimni o'ylab ko'ring" Bolalar keyingi ko'rsatish uchun topshiriqlardan kartalarni chiqaradilar. Boshqalar taxmin qilish uchun javobgardir.
- O'tin chop, kiyim to'k, suv tashi, pichan o'r, barglarni tirma, o't o't, ko'ylakni dazmolla, fermuar tik, mashinani ishga tushir, piyola tozala, idish yuv, atirgul ek, deraza yuv, go'sht bura, o'yla. .
2. Sport uchun joy.
Buklet. - Vayronagarchiliksiz yashay olmaydigan har bir kishidan Sport maskaniga borishni so'raymiz. Bu joyda barcha stadionlar va ko'chalarda odamlar juda ko'p: kimdir velosipedda, kimdir konkida, kimdir skeytbordda. Bu erda mo'ylovlar ertalabki mashqlarni bajarishni, osishni va sovuq suv bilan o'zini tutishni boshladilar. Bu yerga yetib borganingizdan so‘ng kasalliklarni unutasiz, chunki jismoniy tarbiya va sport sizga umr bo‘yi salomatlik baxsh etadi.
Sportning nomi berilgan. Qo'shiq sporti bilan shug'ullanishda yuzaga keladigan muammolar guruhlarini ayting va ichki organlar, Qobiqni olib kelish qanchalik band.
- suzish - sakrash - uloqtirish - ustunni yechish - yalash yurish - tennis - kurash - armrestling
-Sportchi har doim kunning to'g'ri rejimini saqlashga intiladi. Agar biz sportchilarga o'xshamoqchi bo'lsak, ushbu qoidaga amal qilishimiz kerak.
3. Kitoblar joyi.
Buklet. – O‘qishni hohlagan, kitobsiz hayotni tanimaydigan har bir kishi bizning maskanga, Kitoblar maskaniga tashrif buyurishi mumkin. Burchakda sokin va sokin, odamlar parklar va maydonlarda, tramvay va metro yaqinida kitob o'qishmoqda. Vershy, ertaklar, detektiv hikoyalar, romanlar, yangi siyosat, biznes, sport, fantastika. Oriq odam bilan yolg'iz gaplashish qanoatlantiradi! Bu erga kelganingizda, ular siz haqingizda xuddi shunday deyishadi Tsikava lyudina Va keyinroq siz bilan biror narsa haqida gaplashishimiz mumkin!
- Kitob bilan vaqt o'tkazish bizning rivojlanishimizga yordam beradi va boshimizni kengroq, elkalarimizni kengroq va orqamizni to'g'rilash qobiliyatini beradi.
Gra “Postava! O'zingizni sinab ko'ring!"
Kitobni boshingiz va bellaringiz ostida yuring (bir vaqtning o'zida teri ostiga bir kitob).
4. Musiqa joyi.
Buklet. - Aytgancha, bu erda har doim tinch. Bu shovqin hech qanday shovqin qilmaydi, chunki bu oddiy gala emas, balki musiqiy. Bu yerning har bir aholisi musiqa bilan shug'ullanishni xohlaydi: kimdir skripka chaladi, kimdir nog'ora chaladi, kimdir baletga boradi, xor mashg'ulotlariga boradi, kimdir shunchaki ajoyib musiqa tinglaydi. Bu maskanda vaqt o‘tkazishingiz bilan siz musiqa bilan shug‘ullanishga ruhlanasiz, hayotingiz yanada farovon va boy bo‘ladi. Yoki siz mashhur qo'shiqchi, musiqachi yoki raqqosaga aylanasiz.
- Nima hidlayapsiz? (Hech narsa) Musiqa o'ynalmoqda. - Hozir-chi? (Musiqa).
Bir oktavaning notalarini shifrlash. Kartochkalarga so'zlar yoziladi va ular so'zlarni talaffuz qilishni talab qiladi. Dizaynni soddalashtirish uchun siz turli xil ranglardagi so'zlarni yozishingiz mumkin, lekin bir so'z uchun turli xil ranglarda.
DO-fight RE-pet MI-stiff F-antsize SO-i-i-i-major
S-mphone DO-min
- Men sizni taqdiringizni "Musiqa halqasi" dan olishga taklif qilaman. Yangi tashkil etilgan jamoalar kirishadi. Tayyorgarlik uchun sizga oz vaqt beriladi. Sizdan oldin mashhur qo'shiqlarning qayta ishlangan matnlari. Menimcha, yangi format biroz yaxshiroq bo'ladi.
1. "Sizning xolalaringiz yo'q."
1) Yakshcho Kraplya Rozumu
Bu sizning boshingizda bo'ladi,
Bilingki, bu issiq emas.
Yashash kerak,
To'g'ri yashang
Er yuzida yashash ajoyib.
Yerda yashang.
2) Tyutyun, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar
Elektr ta'minotini ta'minlamang.
Ale shvidko siz o'lmaysiz.
Sizda nima bor, nima bor,
Sizda hayot yetarli emas.
Sog'lom hayot yo'q.
2. “Kichik timsoh Genya”.
1) Do'stingiz rap qila boshlaganida:
“Sigaretingdan bir torting,
Abo vipiy, yoki hidlash mumkin!
Shunchaki o'ylab ko'ring:
"Bu qanday do'stlik?"
Va siz, "do'st", tashqariga chiqing va tugating.
Prispiv: Adashib qolmang, darhol ayting,
Ishonchim komilki, siz ko'rasiz.
Infektsiyani yo'q qiling.
Zagalom, vidchepisya!
2) Agar sog'lom bo'lishni istasangiz,
Xo'sh, boshidanoq bo'lsin,
Ilgakka aldanmang, aldanmang.
Ot haqida taxmin qilish yaxshiroq,
U juda to'g'ri aytdi:
"Bir tomchi va men tushib qolaman!"
Prispiv: Ba'zi mashqlar qiling,
O'z kuchingizga zarar etkazmang!
Siz bilan hammasi yaxshi bo'ladi
Va qo'rqinchli Barmaley yo'q!
3. "Blakitny vagon".
Osmon bo'ylab timsoh kabi uchish ajoyib,
Xo'sh, siz hali u bilan bezovta qilmadingiz.
Siz yaxshiroq narsani bilmadingiz,
Ale poezdda Hayot kechikdi.
Prispiv: Biz sigaret chekamiz,
Biz bilan hech kim yo'q.
Qo'lda tishlash bo'yin kabi oson.
Boshlash qo'rqinchli,
Va keyin bu juda ajoyib!
Va unutmang: siz g'ildirakdasiz!
4. “Mushketyorlar qo‘shig‘i”.
Vaqt-vaqt-radio
Quyosh va suv,
Kosmos bilan o'ralgan
Sofdan ko'ra tozaroq.
Keling, barcha qo'llanmalarni unutaylik,
Fikrni qoraytirish uchun nima.
Bizning shiorimiz: “Sog'lom bo'ling!
Rahmat tomoni!"
- Ishtirokchilarga chin dildan tilayman! Bu juda samarali va original chiqdi.
5. Tabiat joyi.
Buklet.- Bu joy ko'katlar bilan o'ralgan, kvita va favvora yonida. Ajoyib qushlar ko'chalar bo'ylab uchib ketishadi, quyonlar, sincaplar, kiyiklar odamlardan qo'rqmasdan ko'chalarda yurishadi. Albatta, bu yerda mashina yo‘q, havo toza va musaffo. Bu yerda odamlar xuddi tabiatga oshiq bo‘lgandek taraddudlanishadi. Ular toza shamol sadosisiz, qushlarning sayrashisiz, deraza ostidagi barglarning shovqinisiz, daryoning sachrashisiz yashay olmaydilar. Hayot davomida tabiatga sepish sizga quvonch, baxt va ruhiy uyg'unlik baxsh etadi.
Gra "Day-Nich".
-Kunlarimiz oyoqda, turishda, kunlarimiz esa yotishda o'tadi. Bizning o'yinimizda biz turamiz va o'tiramiz. Keyin, tabiiy yurishga olib kelishi mumkin bo'lgan so'zni his qilganingizdan so'ng, siz o'rningizdan turasiz, tog'ga qo'lingizni ko'tarasiz, kun keladi; Agar siz odamning qo'lining o'ng tomonida bo'lsangiz va tabiatga zarar etkazsangiz, siz cho'kib, qo'llaringizni pastga tushirasiz.
- SONCE - Likhtar
- KREK - DAM
- KISNE - VICHPLOPNI GAZI
- DARAXT - SHAFA
- FROST - MUZqaymoq
- YALINA - RUZHKI
- BILKA - mo'ynali palto
6. Gigiena joyi.
Buklet. - Gigiena joyiga keling. Bu joy ko'zni qamashtiradigan tozalikka ega. Kirish joylarida hamma narsa porlaydi, odamlar qo'pol va ehtiyotkor. Ularning orqasidan yerning badbo‘y hidi yangradi. Ularning toza taroqlari, toza, issiq kiyimlari bor, ko'chada tutunli kostyumda yoki ajinli matoda hech kim ko'rinmaydi. Bu joyda hech kim kasal emas, chunki qo'llar, sabzavotlar va mevalar yig'lay boshladi. Va hamma ko'r-ko'rona kulishdi, chunki hamma tishlarini tomosha qilish uchun qichqirdi.
Gigiena qoidalari bolalarning tartiblashi va o'qishi uchun kartalarda qo'lda yozilgan yuqorida joylashgan.
- Ko'pincha kuling, kulgi umrni uzaytiradi. Iltimos, davom eting va bir xil talablarga rioya qiling.
7.
- Biz bilgan Shohlikni nima deb atash mumkin? (Korisnyh zvichok qirolligi)
- Boshqa qirollikdan tanishlar qilish yaxshi emas. Bu yerdan ketmasligingizni istardim. Agar shunday qilishsa, ular osongina qo'shiq aytishni boshlashlari mumkin edi. Hamma narsa darhol yashash xonasiga o'xshaydi. Ale zreshtoy siz ularda yashash uchun yuqori narxni to'lashingiz kerak: donolik, sog'liq va hayotning o'zi.
Test "Siz turasizmi?"
1. Televizor ko'rishni yoqtirasizmi?
2. Men siz bilan o'ynashni xohlardim Kompyuter o'yinlari bugun uch yildan ortiqmi?
3. Chekishni sinab ko'rmoqchimisiz?
4. Siz kun bo'yi televizor qarshisida o'tira olasizmi?
5. Spirtli ichimliklarni sinab ko'rganmisiz?
6. Jismoniy tarbiya darslarini qanday yoqtirasiz?
7. Do'stlaringiz sizga darsdan qaytishingizni aytishsa, yaxshi bo'lasizmi?
8. Siz kechirimlaringizni takrorlamaslikni nazarda tutyapsizmi?
9. Agar siz to'g'ridan-to'g'ri noma'lum shaxsning ko'chasida bir quti sukkulentlarni tashlab qo'ysangiz, nega ularni olib ketdingiz?
10. Do'stlar sizga qo'ng'iroq qilishadi buvi mashinalari va siz hali darslaringizni tugatmagansiz. Qanday qilib ishonch hosil qilish mumkin?
Izoh.
Siz 3 martadan ko'p bo'lmagan "SO" ni aytdingiz. “Siz bananlaringiz bilan karublar kiyib olgansiz. Sizda kuchli iroda va kuchli xarakter bor. Bu sizning rejalaringizga, ota-onangizga, ota-onangizga, o'qituvchilaringizga zarar etkazishi, xalaqit berishi mumkinligidan mamnun bo'lishingiz mumkin.
Siz 4-8 marta “SO” deb aytdingiz. “Siz boshqa hech qachon bananlaringiz bilan keruvatlarga berilmaysiz. Iroda kuchiga uylanadi. Ushbu jarayon orqali siz bo'shashgan zvichki eskirganidan foydalanishingiz mumkin.
Siz 9-10 marta “SO” deb aytdingiz. “O'z yo'lingizdan chiqib ketish siz uchun juda muhim. Sizni mittivix nasolod ajoyib tarzda o'ziga tortadi. Sizning harakatlaringizni baholashingiz kerak. O'zingizga "YO'Q" deyishni o'rganishingiz kerak.
8. Trening "Yo'q deyishingiz mumkin!"
- Agar to'g'ri tanlov qilsangiz, tinglang va vaziyatlarda ishtirok eting.
Vaziyat 1.
Mishko. - Keling, chekaylik!
Sashko. - Men qila olmayman.
Mishko. - Nega?
Sashko. - Otalar dam olishadi.
Mishko. - Va biz shahar tashqarisiga chiqamiz.
Sashko. - Men qila olmayman, yuragim og'riyapti.
Mishko. - Mayli, bitta sigaretdan o'lmaysiz.
Sashko. - Filtrsiz sigaret chekmayman.
Mishko. - Menda to'xtatilgan filtr bor.
Sashko. - Lekin men cheesecakesni unutibman.
Mishko. - Menda yondirgich bor.
Sashko. - Susidi z vikon us bachat.
Mishko. - Biz podvalga boramiz.
(Sasha nima yangilik ekanligini bilmay g'o'ldiradi)
* Tushuntirmasdan “NI” deb ayting.
Vaziyat 2.
Katya.- Menda sigaret bor, chekaylik.
- Yo'q, qila olmayman.
Kate. - Nega?
Olena. - Mendan YouTube kabi hid keladi.
Kate. - Xo'sh?
Olena. - Otalar bilishadi.
Kate. - Ularga yaqinlashmang.
Olena. - Mening itim hidlaydi. Tyutyunning hidini ayblamang. Men uyga kelaman, u meni hidlaydi, keyin esa dadam nima uchun it mening oldimga kelganini so'raydi. Chunki men chekardim.
Kate. - Bir oz atir surting.
Olena. "Bugungi otalar hamma narsani taxmin qilishlari mumkin."
(Katya boshqa nima deyishni bilmaydi)
Muzokara qilingan vaziyat.
- Agar siz tanlagan vaziyatga tushib qolsangiz, amaldagi qoidalarga amal qiling.
"YO'Q!" Deyishning oltita usuli.
* Buning sabablarini bemalol tushuntirib bering.
* Ko'ring va iching.
* Agar siz to'lov undirilganligini aytsangiz, barcha so'rovlarga "yo'q" yoki "men qilmayman" deb javob berasiz.
* Taklifga hurmatingizni zoe qilmang, Ro‘zmovani boshqa mavzuga tarjima qiling, savol bering.
* Sigaret chekadigan, ichmaydigan va giyohvand moddalarni iste'mol qilmaydigan odam bilan uchrashishga harakat qiling.
* Bunday kompaniyalarni noyob tarzda aniqlashga harakat qiling.
Variantlarni ko‘rish.
+ Dyakuyu. Men boshqa hech narsa so'ramayman.
+ Ha, kam narsa kerak emas.
+ Men tanamga noqulaylik tug'dirmoqchi emasman.
+ Kayfiyatim yo'q.
Yo'q, menga hech qanday noqulaylik kerak emas.
+ Dadam menga g'amxo'rlik qilmaydi.
Bu axlat men uchun emas.
+ Men bunday nutqlardan qo'rqaman.
Otalar bilishicha, butun daryo tanga bermaydi.
+ Men vitaminlar uchunman!
Busiz men o'zimni mo''jiza kabi his qilaman.
+ Yo'q, men hech qanday giyohvand moddalarni xohlamayman1
Men yosh o'lishni xohlamayman.
Mening sog'ligim men uchun qimmatroq.
9.Amaliy bo'ling.
- "Tovuq go'shti sog'ligingiz uchun xavfsiz emas", "Spirtli ichimliklar asab kasalliklari, sog'lig'i zaif odamlar, vaginalar, bolalar uchun kontrendikedir" - bu sigaret qutilari va spirtli raqslardagi yozuvlar. Bularning hammasi Aqlli nutqlar inson tanasini zaiflashtiradi. Men sizni bir qator testlardan o'tishni taklif qilmoqchiman. Men sizga sumkalaringiz uchun ba'zi tavsiyalar beraman.
"Sirnik qutisi" testi. Bola stolda boshqa stenddan bir quti ko'kni puflay boshlaydi. Sharh: 1 yoki undan ortiq metr masofadan - ajoyib natija, oson bahonalar bundan ham yaxshiroq; 80 sm dan kam masofadan - yaxshi, 50 sm dan kam - o'rtacha, 20 sm dan kam - yomon.
Sinov "O'tir - charcha". 10 marta o'tiring, so'ngra nafas olishingiz qanchalik yomonligini va u qaytib kelganligini tekshiring. Sharh: 10 soniya - ajoyib, 15 soniya - yaxshi, 20-25 soniya - qoniqarli, 30 soniyadan ortiq - yomon.
- Afsonaviy va hamma narsani rivojlantirish uchun qadamlaringizni muntazam ravishda siljitishga harakat qiling ikkilik tizim umuman.
1 o'ngga.
Dihat, navbat bilan bir burun teshigini, keyin ikkinchisini yopadi. Nafas oling va yana burun orqali havoni ko'ring.
2 o'ngga.
Katta amplituda bilan elkalariga dumaloq o'rash yarating. 4 marta oldinga va orqaga.
3 o'ngga.
Chuqur nafas oling, uni og'zingizdan aniq chiqaring va bitta baland ovozga e'tibor bering, masalan: s-s-s, sh-sh-sh, x-x-x, p-p-p, f-f-f i va boshqalar. Ovoz tovush bilan chambarchas bog'liq. Mashq qilish va shamollatish kerak.
"Burim".
- Endi shoir rolini o'z zimmangizga olishingiz kerak. Vazifa uchun g'oyalarni o'ylab toping.
* bepul - mumkin emas - otish - o'zgartirish
*Skoda - Madder - Tyutyun - Saraton
* tutun - shkoditi - ehtiyot bo'ling - beji
*sigaret - tsukerki - agar sizda bo'lsa, uni unutmaysiz.
8. Visnovok.
Ved.: - O'ylab ko'ring, odamlar jonzotlardan nimani hayratda qoldiradilar? (sabab bilan)
- Aql odamlarga beriladi. Har bir jonzot nikotin, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, qimor o'yinlari, mobil telefonlar, kompyuterlar bilan o'zini buzmasligi kerak. Boshingizni bezovta qilmang, aqlingiz bilan aralashmang. Kimning mavjudot tuyg'usi insondan qimmatroq va u uchun dono.
- Yaxshilik, adolat, saxovat, odob-axloq, sadoqat, do'stlik. Buning o'qi - insonning kuchi. Ba'zan ruhning kuchi yalang'och tanani ko'tardi. Jismoniy ruhiy bilan mos edi.
- Keling, xaritamizga qaytaylik. O'ylaymanki, siz menga sabr qilasiz, chunki men Shoddy yulduzlar qirolligi xaritasining qismlarini yig'ib, u yerdagi yo'lni unutaman.
Siz o'z sog'lig'ingizning egasisiz men!
1. Siz sog'lom bo'lishni xohlaysizmi?
Shunday qilib, darhol bo'lsin!
Nopok kichkina qo'ng'iroqlarni unuting
Bu har kimga kerak!
2. Yana chuqur nafas oling
Hech qanday o'rtani topish mumkin emas.
U erda Dimga yo'l qo'ymang,
Bu sizning o'pkangizni o'ldiradi!
3. Uxlash va uxlash uchun bir soat
Ular teng taqsimlangan.
Chunki rejim hech kim uchun emas
Katta ish qilmang
4. Boshidanoq hayajonga tushing
Energiyali zaryadlash bilan.
Tana va ruh va ong
Sizni tartibda uyg'oting.
5. JANGI IN'EKSİYALAR, KELIB BERAMAN,
Tabletkalarni uring, sizga ko'rinish bering,
"DO'STLAR" BO'LGANLAR, sigareta BERuvchilar,
SOG'LOM EMAS HAMMA XODIMLARGA KURASH.
6. Shunday qilib, in'ektsiyalarni mevalar bilan almashtiring,
Shunday qilib, yurishlarni sharbatlar bilan almashtiring,
Shuning uchun sigaretani sigaret bilan almashtiring
Toza. Va siz o'zingiz pok bo'lasiz.
7. Kes va yugur, o'yna va bo'sh bo'l
Va o'zingiz va barcha yaqinlaringiz uchun hayotni uzaytiring,
O'n beshda eski taqdirlarni qilmaylik,
Yoshimiz yetmish yosh bo‘lsin.
"Nutq shiorlari."
- Ba'zi kartochkalarda shiorning boshi, boshqalarida esa - yakuni yozilgan. Ovqatlanish, qofiyalash va tayyor shiorlarni o'qish kerak.
- "Yelim hidlamang - va siz oqilona bo'lasiz!"
- "Bir-biringiz bilan do'st bo'lish - sog'ligingiz uchun muammoga duch kelishdir"
- "Hurmat - giyohvandlikdan ehtiyot bo'ling!"
- "Sigaret sigaret emas!"
- "Aqlimizni do'zaxga solaylik!"
- "Kibermaniya qarshisida muvaffaqiyatsizlikka uchramang!"
9.Reflektsiya.
- Orqangizda uchta fayl bor. Birinchisining tepasida quyosh, ikkinchisining tepasida qorong'u, uchinchisida qorong'u va miltillovchi bor. Bizning narximiz sizga yoqqanligi sababli, siz juda ko'p doljin oldingiz, tokeningizni quyoshli faylga qo'ying. Agar bugun ko'p vaqtingiz bo'lmasa, tabassum bilan tokenni fayl yoniga qo'ying. Agar soat buzilganini qadrlasangiz, ko'z pirpiratib, miltillovchi bilan faylga belgi qo'ying.
- Spivrobítnitstvo uchun rahmat. Barchaga sihat-salomatlik va omad tilayman!
Robotlarning turli shakllari bolalarga faol va ijodiy bo'lish imkonini beradi.

Munitsipal ta'lim muassasasi - Voroshilivska Zosh
Klasna godina
"Zvichki -
garni
axlat"
Klasny kerivnik
5 "B" sinfi:
Malova M.A.

Girki qishlog'i, 2018 yil
O'rmonlar oldida qashshoqlik,
va oqim yo'qligi sababli kasallik.
Prisliv'ya
Kirish
Hozirgi turmush o'rtog'ining hayoti bilan bog'liq muammolar ayniqsa keskinlashdi
tyutyunopalynyam, giyohvandlik va spirtli ichimliklar. Ayniqsa keng
Bu arzon pul yoshlardan kelgan. Bepul signallar
umuman nikoh hayotiga, shuningdek, hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatadi
Mutaxassislik faoliyati cheklangan. Ayni paytda bu muammo yuzaga keldi
haqiqatan ham global.
Uning kengligi va chuqurligi haqiqatni aniqlash uchun etarli ma'lumotni talab qiladi
spirtli ichimliklar, chekish, giyohvand moddalar va ularga ta'sir etuvchi omillarga erishildi
teriga xos Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlari uchun muammolar,
spirtli ichimliklar, nikotin, giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq, to'xtatildi
Bugungi tibbiy-axloqiy muammolar xalqning ko‘z o‘ngidan, badbo‘y hiddan tashqarida
butun aholi uchun salomatlik, farovonlik va xavfsizlik saqlanib qolmoqda, bundan tashqari,
milliy taraqqiyotni rag‘batlantirish.
So‘nggi o‘n yil ichida mamlakatimiz tobora yuksaldi
muammolarga haddan tashqari munosabatda bo'lish, natijada kasallik, nogironlik,
Masalan, Rossiyada o'lim darajasi halokatli darajaga yetdi.
Tom, muammo " Shkdlivix zvichok” bizda eng dolzarb hisoblanadi
soat, va ularga qarshi kurash terining kuchidan mahrum bo'lish emas, balki teri
ulkan hulk.
Pedagogik taraqqiyot bir qancha fikrlarga asoslanadi, masalan
- salomatlik madaniyatini rivojlantirishda muhim aqliy samaradorlik:
Men sog'lom bo'lishim kerakligini tushunaman;
Buni to'g'ri qabul qilish va sog'lom bo'lish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi; bola aybdor
Kundalik hayotdan bilimlarni olib tashlashda to'xtab qolish mumkin.

3-guruh. Kitoblarning joylashuvi
O'qish ovozi, kitobsiz hayot o'zini ko'rsatmaydi, jim, xotirjam, tepada,
ertaklar, detektiv hikoyalar, romanlar, yangi siyosat, biznes, sport, fantastika, siz
hamma narsa haqida gapiring, azizim.
4-guruh. Musiqa joyi
Musiqa, skripka, baraban, balet, xor, mo''jizaviy musiqa, hayotni o'ynang
boy bo'lasiz, mashhur bo'lasiz.
5-guruh.Tabiat joyi
Yashillarga, gullarga, favvoralarga, qushlarga, quyonlarga, sincaplarga, bug'ularga, toza havoga va
yangi, tabiat bilan qo'shilish, yangi shamol ovozi, qushlarning qo'shig'i, barglarning ovozi,
daryo sachratadi, quvonch, baxt, ruhiy uyg'unlik beradi.
6-guruh. Gigiena joyi
Yopishqoq poklik, toza, ozoda, sizga ergashish uchun
taroqlar, kiyimlar, hech kim kasal emas, qo'l silkiting, sabzavot va mevalarni silkiting,
Ahmoq kuladi, tishlaringga qarang.
Sinfni bezatish:
a) Epigraf: “Qashshoqlik dangasalikdan, kasallik esa musibatdan”. (Presliv'ya)
Yomon narsalar shohligi - nikotin, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, hayajon.
Yaxshi ruhlar shohligi: jismoniy mashqlar, sport, musiqa, o'qish, gigiena, tabiat;
b) terining stoliga testlar uchun kamarli qog'oz qo'ying;
v) guruhlarda bolalar oldiga stol qo'yishingiz mumkin.
Sinf rejasi
1. Vitannya. "Sherlaringiz bilan salomlashing" usuli
2. Ular tomonidan qadrlanadi. Interaktiv Rozmova.
3. “Qullikda yovuz ruhlar bor” mini-ma’ruzasi.

4. “Siz turasizmi?” testi.
5. "Siz "ni" deyishingiz mumkin" rolli o'yin.
6. Keling, yaxshi tovushlar shohligiga boraylik.
7. Xaltalarni o'rnatish (refleksiya).

Sinf yilini nishonlash
I. Salom. "Sherlaringiz bilan salomlashing" usuli
Klassik kerivnik ustundan maqolalarni o'rgatishni so'raydi, keyin u taqdim etadi
Ular "yagona ulush" dan foydalanib, quyidagi tarzda pul ishlashlari mumkin:
Kozhen "birinchi raqam" qo'llarini boshining orqasiga bukadi, shunda qo'llari bo'ladi
turli tomondan to'g'ridan-to'g'ri;
Teri "ikkinchi raqam" qo'llarini tikuvlarga qo'yadi, shunda qo'llar ham bo'ladi
to'g'ridan-to'g'ri o'ngga va chapga;
Kozhen raqami uchinchi xazina chap qo'l chap qo'l, o'ng qo'l
o'ng tizza, qo'llar egilgan va tirsaklar pastga tushirilgan;
Teri "to'rt raqamli" trimlari ko'kragiga o'ralgan qo'llarni kesib o'tadi
(Keling, hayratda qolaylik.)
O'quvchi, sizga vikonik vazifa uchun ularga faqat 3 ta berilganligini o'rgataman
hvilini. Bu soat ichida biz yakomog'ini ko'proq raqam bilan kutib olishga majburmiz
shunchaki o'z ismlarini aytib, bir-birining yuziga tegadigan guruh a'zolari.
3 hafta o'tgach, 4-kichik guruhdagi talabalarni olib boring, shunda ular bir vaqtning o'zida mast bo'lishadi
Shubhasiz, birinchi, boshqa, uchinchi va to'rtinchi raqamlar. Ishtirokchilarga ruxsat bering
Ular o'zlarining kichik guruhlari o'rtasida yolg'iz yashaydilar. (qancha guruh
Agar ko'proq rejalashtirilgan bo'lsa, u holda bolalar kerakli sanagacha sug'urta bilan qoplanadi)
Eslatma: Ushbu o'yin qadimgi tarixning asosiy stereotiplarini buzadi
ishtirokchilar o'rtasida o'rnatilgan aloqani qabul qiladi.
II. Ular uchun ma'noli. Interaktiv Rozmova.
Klassik kulolchilik.
Bolalar, stolingizda kartalar bor. Siz takrorlashni takrorlashingiz kerak
harflar, va yo'qotganlardan, bir so'z ayting.
YUORUPOUIOVCHUKOA
Bizning tashrifimiz mavzusi nima bo'lishini kim taxmin qildi? (so'z - zvichka)
Bugungi sinf yilining mavzusi - inson shamlari.
Ismga qanday ahamiyat berasiz? (Zvichka - bu insonning o'ziga xos xususiyati
har qanday harakatlar yoki harakatlarga chaqiring.)
Qanday tovushlar bor? (Yaxshi va axlat, yomon va jigarrang.)
“Qashshoqlik o‘rmondan, kasallik esa o‘rmondan keladi” degan gapni qanday tushunasiz
oqimsiz"? (Agar odamlar azon aytmasalar, kambag'al bo'ladilar. Va agar
Siz yaramas tishlaringiz bilan kurashmasligingiz kerak, siz kasal bo'lmaysiz.)
Xo'sh, bolalar, biz iflos qo'ng'iroqlar doimo paydo bo'lishini bilardik
Yigitni o'zingiz uchun oqimlang. Chirigan qo'ng'iroqlar odamlarga qashshoqlik va kasallik keltiradi.
Bugun biz qanday qilib sog'lom va baxtli bo'lish, qanday kurashish kerakligi haqida gapiramiz
yaramas tovushlar bilan.
III. "Qullikda yomon ruhlar bor" mini-ma'ruzasi
Gravprava "Buryani ta Troyandi"
Kartochkalar bilan kartalardagi jigarrang chiroqlarni rasmlarga yozing
Buryanlar - arzon.
Munozara:

Siz qanday jigarrang loviyalarni bilasiz? (Tishlaringizni yuving, mashqlarni bajaring,
musiqa, raqs, sport bilan shug'ullaning, qo'ziqorin tering va hokazo.)
Qanday ichimliklar odamlar uchun zararli? (Pishirish, ichish, giyohvandlik,
Qimor o'yinlariga qaramlik ham)
Odamlar o'zlarida barcha jigarrang va xunuk kichkina tumshug'larni "o'stiradilar". Tilki
Jigarrang qo'ng'iroqlar barqaror qarashga majbur qiladi - o'ng tomonda, bugungi kunda bu oson emas
natijadan qutulish uchun bir kun mashq qilishingiz kerak, hatto yomon signallar ham
Buryan kabi ildizlarga ruxsat berish oson. Iltimos, jigarrang urug'larni olib tashlang
ularning hukmdori, xalq. Sinfga hayron bo'ling. Bu arzonlar shohligi
zvichok. Kimning shohligi eng katta bo'lsa ajoyib joylar nikotin, alkogol,
Giyohvandlik, hayajon. Ulardan oldin isrof bo'lgan odamlar zaif bo'lib qoladilar.
ularning yovuz ruhlarining achinarli qurbonlari: tovuq, ichish, giyohvandlik,
Qimor o'yinlariga qaramlik. Ularning taqdiri qashshoqlik, kasallik va o'limdir. Nima uchun odamlar bunchalik jalb qilingan
Qorong'u shohlik nima?
Klassik kulolchilik. Bolalar, bilasizlarki, yer yuzida minglab taqdirlar bor
Quldorlik davlatlariga asos solingan. Bu kuchlar tinch edi
urushlar, erni zabt etdi va zabt etilgan xalqlar o'g'irlangan qullikka aylandi.
Qullar yo'llar, saroylar, piramidalar qurdilar, muhim ishlar qurdilar.
Qulning hayoti hech narsani anglatmaydi: qulni xo'rlash, sotish, o'ldirish mumkin edi.
Chidab bo'lmas hayotga qarshilik ko'rsatgan qullar ko'pincha o'zlari isyon ko'tardilar
Spartak simi ostidagi qo'zg'olonni hisobga olgan holda.
Asrlar o'tdi va insoniyat o'zini qullikdan ozod qildi.
Ammo ixtiyoriy qullik hozirgi kungacha saqlanib qolgan. Odamlar hozirgacha isrof qilinmoqda
turli millat vakillari, erkaklar va ayollar, keksalar va bolalar. Hammasi hidlanadi
Ular ixtiyoriy ravishda yovuz bolalarning quliga aylanishadi.
Qanday qilib arzon narxlarda odamlarni jalb qilish mumkin?
Ular bizni o'zlarining sehrli afsunlari bilan (hatto
imonli ovoz):
"Hayotda hamma narsani sinab ko'rish kerak"
"Bu juda zerikarli, men jasorat topib, dam olishim kerak"
“Tutu va raqslar naqadar rang-barang ekaniga, vogniklar naqadar jozibali porlashiga hayronman.
o'yin mashinalari",
"Siz hamma narsani sinab ko'rasiz, kompaniyani qo'llab-quvvatlaysiz, siz juda ko'p do'stlar orttirasiz!"
“Virtual oʻyinda siz qisqa vaqt ichida gʻolib boʻlishingiz mumkin! Men talab qilmadim
O'qing, ishlang, hayotda xohlagan narsangizga erishing!"
(Oddiy intonatsiya bilan gapiring.) Kimning oldida turishimiz mumkin?
zazivannyami?
IV. Test "Siz turasizmi?"
Klassik kulolchilik. Qanday qilib bu bepul narsalarni qaytarib bera olasiz?
Nega uning bosimi oldida turmaysiz? Keling, yordam beradigan testni hozir bajaramiz
siz o'zingizning kuchli tomonlaringizni qadrlaysiz.
Sizning oldingizda arkushi qog'ozi yotadi. Siz ertalab soat 10 da ogohlantirishingiz kerak.
1 dan 10 gacha raqamlarni pastga yozing. Men sizga bir savol beraman. teri ustida

Oziq-ovqat "shunday" va "yo'q" da berilishi kerak. Siz menga halol aytishingiz kerak, aks holda siz
Siz o'zingiz haqingizda hech narsa bilmaysiz:
O'qituvchi savolni o'qiydi. Bolalar teri nuqtasiga qarama-qarshi "shunday" deb yozadilar.
"ni".
1. Qanday qilib televizor ko'rishni yoqtirasiz?
2. Bugun uch yildan ortiq kompyuter o'yinlarini o'ynashni xohlaysizmi?
3. Chekishni sinab ko'rmoqchimisiz?
4. Siz butun dam olish kunlari televizor qarshisida o'tirib, o'zingizdagi hamma narsani yo'qotib qo'yishingiz mumkin
qilsinmi?
5. Spirtli ichimliklarni sinab ko'rganmisiz?
6. Jismoniy tarbiya darslarini qanday yoqtirasiz?
7. Do'stlaringiz sizni darsdan qaytishga qanday undashi mumkin, qanday qilib engasiz?
8. Siz kechirimlaringizni takrorlamaslikni nazarda tutyapsizmi?
9. Yakbi siz noma'lum ko'chada, bir quti tsukkerok sotganingizdan xabar topib,
sizmisiz? 10. Do'stlar sizga o'yin avtomatlarida qo'ng'iroq qilishadi va siz hali darslaringizni tugatmagansiz.
Qanday qilib ishonch hosil qilish mumkin?
Klassik kulolchilik. Endi menga necha marta javob berganingizni ayting
"Shunday" ovqatlaning, keyin bir xil raqamni yozing.
Siz 3 martadan ko'p bo'lmagan "shunday" dedingiz va natijangiz:
Siz bananlaringiz bilan keruvat kiyasiz. Sizda kuchli iroda va kuchli xarakter bor.
Siz qoniqishingizga amin bo'lishingiz mumkin, lekin sizga zarar etkazishingiz yoki aylanib qolishingiz mumkin
rejalaringiz, yuzlab dadalaringiz, o'qituvchilaringiz.
Siz 4-8 marta "shunday" dedingiz va natijangiz yomonroq.
Siz endi bananlaringiz bilan karublarga tegish imkoniga ega bo'lmaysiz. Iroda kuchiga uylanadi. Iza
oriq zvichki eskirganidan iste'mol qilish mumkin.
Siz 9 dan 10 martagacha "shunday" dedingiz, allaqachon bir soat o'ylash bo'ldi.
O'z yo'lingizdan chiqib ketish siz uchun juda muhim. Siz aql bovar qilmaydigan darajada jalb qilingansiz
mittevim nasolodam. Sizning harakatlaringizni baholashingiz kerak. Sizga kerakmi
o'zingizga "ni" deyishni o'rganing.
Ushbu testni jiddiy yoki ilmiy deb atash mumkin emas, lekin uni faqat kimga ko'rsatish mumkin
xarakteringiz ustida ishlash, irodangizni baholash, hisobga olish kerak
mustaqillik.
Aks holda, yomon xulq-atvor qurboni bo'lish oson.
V. “Siz “ni” deyishingiz mumkin” rolli o‘yini
Klassik kulolchilik. Biz sinfimizga qullik haqida gapirib berdik. U ham bu ham emas
er yuzida qul bo'lishni xohlaydigan bitta odam. Ale deyaki z
Zaifliklar va iroda etishmasligi buzuq odamlarning quliga aylanadi.
Bundan o'zimizni qanday himoya qilishimiz mumkin? Qanday qilib ular oldida qul bo'lmaysiz?
Bu erda faqat bitta javob bo'lishi mumkin:
Siz gapirishni o'rganishingiz kerak ...
Bolalar (bir ovozdan). YO'Q!
Klassik kulolchilik. Bir vaqtning o'zida eksa va robitimemo. Oldin bizga buyurtma berishdi
"Dark Kingdom" sayyohlik agentligining mehmonlari Koschey o'lmas va Baba
Yaga.
Koshchi. Biz sizni zulmat qirolligiga so'raymiz!

Klasna Godina: "Zvichki yaxshi va axlat."

Maqsadlar:

Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish;
Vikhovuvati negativnye stavleniya do shkidlivikh zvichok;
Sog'lom munosabat va ijobiy xulq-atvor odatlarini shakllantirish;
Bir yoshli bolalarning bosimiga qarshi turishga harakat qiling, rivojlanishingizni nazorat qiling;
Bolalarni yaxshi bolalarni shakllantirishga undash . (Slayd № 2)

Shakl: qimmatroq.
Bolalar bilan robot tayyorlash.

O'quv yilidan bir hafta oldin, ibtidoiy qo'g'irchoqlar (Baba Yaga va Koschey o'lmas) tayyorlash uchun 2 maktabni ishga tushiring va ularning nomidagi arzon buzzerlar uchun anti-reklamani amalga oshiring (so'zlar stsenariy matnida). Qo'g'irchoqlar kartondan kesilishi va zanjirga biriktirilishi mumkin, siz "bo'yanishingiz" va eski qo'g'irchoqlardan foydalanishingiz mumkin.

Obladnannya:

Ssenariydan so'ng, guruhlardagi bolalar Yaxshi bolalar shohligi haqida va'z tayyorlaydilar. Agar sinfdagi bolalar yomon tilga ega bo'lsa, siz kalit so'zlar bilan kartalarni tayyorlashingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz skriptning ushbu qismini fotokopisini qilishingiz, teri qismlariga kesib olishingiz va har bir guruhning teri qismlarini sanab o'tishingiz kerak.

Kartalar uchun kalit so'zlar:

1-guruh. Amaliyot joyi (Slayd № 5)

Yo'llar, ko'priklar, kabinalar, kiyim-kechaklar, ishlashni yaxshi ko'ring, bo'sh o'tirmang, qo'lingiz bilan nimadir toping, ustalar joyi, tikish, bo'lish, chop etish, quvonish, to'qish, kashta tikish.

2-guruh.Sport uchun joy (Slayd № 6)

Men rohusiz, stadionlarsiz, sport maydonchalarisiz, velosipedlarsiz, konkida uchishsiz, skeytbordlarsiz, ertalabki mashqlarsiz, terlashsiz, o'zimni suvsizlantirmasdan, kasalliklarni, jismoniy tarbiya va sportni unutib, sog'liqsiz qilolmayman.

3-guruh.Kitoblar joyi (Slayd № 7)

O‘qishning ovozi, kitobsiz hayot o‘zini ochmaydi, sekin, sekin, fantastika, ertaklar, detektivlar, romanlar, yangi siyosat, biznes, sport, fantastika, hamma narsa haqida gapirish mumkin, yaxshi odam.

4-guruh.Musiqa joyi (Slayd № 8)

Musiqa, skripka, nog'ora, balet, xor, mo''jizaviy musiqa bilan shug'ullaning, hayotda boy bo'lasiz, mashhur bo'lasiz.

5-guruh.Tabiat joyi. (Slayd № 9)

Yashillarga g'arq bo'lgan gullar, favvoralar, qushlar, quyonlar, sincaplar, kiyiklar, havo musaffo va musaffo, tabiat bilan qo'shilib, toza shamol oqimi, qushlarning ovozi, barglarning ovozi, daryolarning sachrashi hvili, beradi. quvonch, baxt, ruhiy uyg'unlik.

6-guruh.Gigiena joyi . (Slayd № 10)

Ko'r-ko'rona toza, ozoda, ozoda, qo'ng'iroq qiling, o'zingizga ergashing, sochingizni tarang, kiyim kiying, hech kim kasal emas, qo'lingizni silkit, sabzavot va mevalaringizni silkit, ko'r kulib, tishlaringizni saqlang.
Sinfni bezatish:

a) oldingi o'zgarishda zo'r vaqt doshtsida yozing:

- Epigraf : "Qashshoqlik dangasalikning bir turi, kasallik esa tartibsizlikning bir shaklidir". (Presliv'ya)

Yomon narsalar shohligi - nikotin, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, hayajon.

Yaxshi ruhlar, sport, musiqa, o'qish, gigiena, tabiat shohligi;

b) terining stoliga testlar uchun kamarli qog'oz qo'ying;

c) siz bolalar uchun jadvallarni guruhlarga qo'yishingiz mumkin yoki siz bolalarni guruhda qatorlarga joylashtirishingiz mumkin (yarim qator - bitta guruh). (Slayd № 3)

Sinf rejasi:

Interaktiv Rozmova.
"Qullikning yomon tomoni bor" mini-ma'ruzasi.
Test "Siz turasizmi?"
Rol o'yini "Siz "ni" deyishingiz mumkin".
Guruhlarda ishlash. Keling, yaxshi kichik tovushlar shohligiga boraylik.
Xaltalarni yaxshilash (refleksiya). (Slayd № 4)

Sinf yilini nishonlash:
I.Interaktiv suhbat. (Slayd № 11)

Cl. qo'l Bugungi sinf yilining mavzusi - inson shamlari.

Siz 9-10 marta "shunday" dedingiz - bu haqda o'ylash uchun allaqachon bir soat.

O'z yo'lingizdan chiqib ketish siz uchun juda muhim. Sizni mittivix nasolod ajoyib tarzda o'ziga tortadi. Sizning harakatlaringizni baholashingiz kerak. O'zingizga "yo'q" deyishni o'rganishingiz kerak.

Bu testni jiddiy yoki ilmiy deb atash mumkin emas, lekin u har kimga o‘z xarakteri ustida ishlash, irodasini qadrlash, mustaqilligini hurmat qilish zarurligini ko‘rsatishi mumkin.

Aks holda, yomon xulq-atvor qurboni bo'lish oson.

Rol o'yini "Siz "ni" deyishingiz mumkin". (Slayd № 14)

Cl. qo'l Biz sinfimizga qullik haqida gapirib berdik. Er yuzida qul bo'lishni xohlaydiganlar kam. Ale dexto, zaiflik va iroda etishmasligi tufayli, foydasiz odamlarning quliga aylanadi.

Bundan o'zimizni qanday himoya qilishimiz mumkin? Qanday qilib ular oldida qul bo'lmaysiz?

Bu erda faqat bitta javob bo'lishi mumkin:

Siz gapirishni o'rganishingiz kerak ...