Hayz ko'rishdan oldin qanday alomatlar paydo bo'ladi. PMS va yoga belgilari. Ayollarda PMS kasalligining belgilari, sabablari va davolash 40 yoshdan keyin ayollarda PMSni davolash

PMSni davolash birinchi navbatda o'ziga xos simptomlarning oldini olish va bartaraf etishdan iborat. Ko'pchilik ayollar bu sindromni bilishadi, bu hayz ko'rish boshlanishidan taxminan bir hafta oldin boshlanadi. Bu davr aqliy va jismoniy salomatlikka jiddiy ta'sir ko'rsatadi va kam odam unga yordam bera oladi. Qanday qilib pul ishlashingiz mumkin?

Premenstrüel sindrom (PMS) ovulyatsiyadan keyin ayollarda yuzaga keladigan jismoniy va psixologik (hissiy) alomatlarning kombinatsiyasi. Ushbu davrda estrogen darajasining pasayishi va progesteronning ko'payishi kuzatiladi. Uning qondagi kontsentratsiyasi tartibga solinishi uchun siz har soatda kutishingiz kerak.

Reproduktiv yoshdagi ayollarning deyarli 80 foizi premenstrüel sindromdan aziyat chekishadi. 40 yildan keyin deyarli har bir ayolning terisi bu muammodan aziyat chekadi. 13-26% hollarda psixologik va jismoniy alomatlar juda og'ir bo'lib, ular oddiy kundalik faoliyatga aralashadi.

Ruhiy buzilishlar bilan bog'liq bo'lgan PMS ning eng og'ir shakli - tez-tez epizodlarda qizlarda uchraydigan premenstrüel disforiya buzilishi.

Aksariyat xotinlar bu davrni ayol hayotining ko'rinmas qismi sifatida hurmat qilishadi va mutaxassislardan yordam so'rashga shoshilmaydilar.

Ko'pgina shifokorlar permenstrüel sindromning birinchi homiladorlikdan keyin paydo bo'lishini tasdiqlaydilar. Bu haqiqatning bir qismi shundaki, tug'ilgandan keyin gormonlar o'zgaradi, bu muqarrar ravishda PMS rivojlanishiga ta'sir qiladi. Ko'pincha, homiladorlik davrida gormonal dorilar PMS belgilarini bartaraf etishga yoki ularni yomonlashtirishga yordam beradi.

Aybga sabab bo'ling

Men premenstrüel sindromning turli belgilarining sabablarini tushuntirishni davom ettirmoqchiman, ularning asosiy aybdorlari "jang qiladigan gormonlar", estrogen va progesteron gormonlari. Ushbu gormonal muvozanat kayfiyatning o'zgarishi va kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Hayotimiz tajribasining shakli va intensivligi bevosita yashash tarzimizga va hissiy holatimizga bog'liq. PMS bilan bog'liq ba'zi muammolar ko'pincha depressiya davrida uzatiladi. Sizning onangiz yoki buvingiz kabi bu davrni siz ham boshdan kechirishingiz kerakligi juda yaxshi.

Sindromning belgilari kasallik yoki jismoniy charchoqdan kelib chiqishi mumkin.

PMS belgilari, shuningdek, miya hujayralari o'rtasida signallarni yuborish uchun mas'ul bo'lgan serotoninning past darajasidan kelib chiqishi mumkin. Xavf omili - muvozanatsiz ovqatlanish, ayniqsa tanadagi ovqatlanishning etishmasligi. Ishonchsizlik qon yo'qotishiga ham sabab bo'ldi.

Permenstrüel sindrom hissiy va ruhiy holatga o'tishi bilan, bu fonda psixologik buzilishlar, depressiya, tashvishning kuchayishi va shunga o'xshash boshqa muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Hayz ko'rish davridagi gormonlar

Premenstrüel sindromning belgilari

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, permenstrüel sindrom 300 tagacha belgilarni o'z ichiga olishi mumkin. Bunday katta raqam ko'pincha PMSni normal holat sifatida, shuningdek, depressiya yoki tashvish buzilishi kabi boshqa kasalliklarni yaxshiroq davolashga yordam beradigan aniq tashxis yo'qligi bilan bog'liq.

Eng katta kenglik:

• titroq va kayfiyat o'zgarishi;
• tashvish, ko'z yoshlari, tushkunlik;
• bosh og'rig'i;
• sut bo'laklarining sezuvchanligi va og'rig'ining oshishi;
• qorinning pastki qismida og'riq;
• shishgan oshqozon, ishtahaning pasayishi;
• libidoning o'zgarishi;
• uyquni tinchlantirish;
• charchoq;
• suglob bo'rtiqlari.

Bu belgilarning barchasi hayz paytida yo'qolishi va hayzdan keyin yo'qolishi mumkin.

Likuvannya PMS

Permenstrüel sindromning asosiy sabablari ko'pincha gormonal muvozanat va stress bo'lganligi sababli, PMSni samarali davolash mumkin emas.

Har bir ayol bu davrda unga nima yordam berishini biladi. Faoliyatlar jismoniy faoliyatda faol ishtirok etadigan boshqalar bilan bir xil bo'lishi kerak. Ko'pincha u bo'ylab massaj qilish va massaj yuzasiga iliq yoki sovuq kremni qo'llashga yordam beradi.

Permenstrüel sindrom haqida video

Semptomlarni engillashtiradigan dorilar

PMSni bartaraf etish uchun preparat qurib qolmaguncha dori-darmonlarni qabul qilishdan qochish kerak. Hayot tarzingizni yaxshilash va dam olish uchun muntazam ravishda to'g'ri yo'lni kiritish kifoya.

Agar sog'lom turmush tarzi og'riqni engillashtirmasa, siz gomeopatik usullarni sinab ko'rishingiz mumkin, bu ko'pincha barcha noxush alomatlarga olib keladi.

PMS bilan og'rigan ko'plab ayollar gormonal kontratseptiv vositalardan foydalanadilar. Uning asosiy vazifasi rejadan tashqari qusishdan himoya qilishdir, shuning uchun har kuni ayol ko'p miqdordagi gormonlardan preparatni olib tashlaydi.

Tabletkalardagi ularning kontsentratsiyasi ovulyatsiya va PMS davrida ayol tanasida qancha miqdorda mavjudligiga qarab o'zgaradi. Menstrüel tsiklning boshida gormonlarni qabul qilishni boshlang.

Esingizda bo'lsin, PMSni dorilar bilan davolash muammoni hal qilish va o'ziga xos "kamuflyaj" yaratish o'rniga, faqat vaqtincha simptomlarni engillashtiradi. Uzoq muddatli istiqbolga ega bo'lish uchun oziq-ovqatni tartibga solish va hayot tarzini o'zgartirish kerak.

Xalq mulklari

Ayollar birinchi navbatda B guruhi vitaminlari, vitaminlari, rux, magniy va kaltsiyning etarli miqdorda bo'lishini ta'minlashlari kerak.

O'simlik choylari va infuziyalari og'riqni engillashtirishga yordam beradi:

• Yarim choy qoshiq maydalangan qovoq va mayda maydalangan arpabodiyonni 200 ml arpabodiyon ustiga to'kib tashlang, 10 daqiqaga qoldiring, suzing va kun davomida namlang.
• 3 osh qoshiq suv, 2 tomchi lavanta, 2 tomchi ilang-ilang va 2 tomchi bergamot yordamida aroma chiroqidan foydalaning. Chiroqni o'chiring, shamni yoqing va xonadan chiqing. Bu kombinatsiya hissiyotlarni muvozanatlashtirishga yordam beradi va kayfiyat o'zgarishlarini yaxshiroq tinchlantiradi.
• Vannaga 2 osh qoshiq zaytun moyi, 3 tomchi lavanta, 1 tomchi limon balzami, 2 tomchi ilang-ilang qo‘shing, bu esa taranglikni bartaraf etishga va dam olishga yordam beradi.
• Ismaloq va sabzi sharbatini 1: 2 nisbatda aralashtiring. Bugun kirpi oldida bo'sh qayiqda iching.

Permenstrüel sindromga eng ijobiy ta'sir hayot tarzidagi o'zgarishdir.

Undan maksimal darajada foydalanish uchun quyidagi qoidalarga amal qiling:

• Kichik qismlarda va tez-tez ovqatlaning;
• tuz va tuzlangan mahsulotlarni birlashtirish;
• muhim vitaminlar va mikroelementlarga boy kirpi tanlang;
• kofein, alkogol va nikotindan saqlaning;
• yurish, velosipedda yurish, suzish bo'lishi mumkin bo'lgan sport bilan shug'ullaning, bunday mashg'ulotlar stressni, bosh og'rig'ini engillashtirishga va uyqu muammolarini kamaytirishga yordam beradi;
• Yaqin odamlar bilan aloqa qilish ijtimoiy izolyatsiyani engishga yordam beradi, shuningdek, kayfiyatingizga ta'sir qiladi.

Agar alomatlar davom etsa, tashxis qo'yishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur. Faqat fakistlar muammoni aniqlashga, muntazam tashrif buyurishga va g'amxo'rlik qilishga yordam beradi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, PMS nimani anglatishini dunyodagi barcha qizlar va ayollarning 80% dan ortig'i biladi. Sindromning eng keng tarqalgan namoyon bo'lishi 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan yosh oralig'ida sodir bo'ladi. Ba'zi hollarda hayz ko'rish belgilari o'zini muhim shaklda ko'rsatadi, shuning uchun zaifroq maqomning vakillari ginekologga pul bilan bormasliklari kerak. Agar alomatlar oydan oyga yomonlashsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak, chunki bu sog'liq muammolarining belgisi bo'lishi mumkin.

Aybdorlik nazariyalari

Tibbiyot sohasidagi olimlar qiyin soat davomida tekshiruvlar o'tkazdilar, ammo ular permenstrüel sindromning paydo bo'lishining sababini aniqlashga yordam bera olmadilar. Uning aybdorligining shaxssiz nazariyasi mavjud. Ular orasida:

1. Gormonal.
2. Suv-tuz balansining buzilishi.
3. Psixosomatik.
4. Endogen progesteronga allergik reaktsiya.

Gormonal nazariyaga ko'ra, hayzdan oldingi davrning belgisi tsiklning boshqa bosqichida ayolning qonida davlat gormonlari darajasining o'zgarishi orqali sodir bo'ladi. Bemorning tanasining normal ishlashi uchun barqaror gormonal muvozanat talab qilinadi, bu quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Tsiklning yana bir bosqichi bo'lgan ovulyatsiyadan keyin ayol tanasida gormonal darajadagi o'zgarishlar yuz beradi. Shu sababli, nazariya tarafdorlari, PMSning sababi gormonlar kontsentratsiyasining tabiiy o'zgarishi tufayli hissiy kayfiyat va xatti-harakatlarning o'zgarishi uchun mas'ul bo'lgan miyaning noto'g'ri reaktsiyasida ekanligiga ishonishadi. Bunday maxsuslik o'ziga xos sustlikdir.

Kritik kunlar boshlanishidan oldin somatik va psixo-vegetativ kasalliklar endokrin tizimining beqaror holati orqali sodir bo'ladi. Bunday holda, normal bo'lishi mumkin bo'lgan gormonlar darajasi asosiy omil emas. Xulq-atvor va munosabatni o'zgartirish uchun javobgar bo'lganlar quyidagilardir:

Xususiyatlari va bosqichlari

Qoida tariqasida, PMSning kuchayishi xavfi rivojlanishi bilan, tarjimada menstrüel sindrom degan ma'noni anglatadi, faqat ortadi. Ajoyib joylarda baggi sindromining ko'rinishi qishloq ayollariga qaraganda kuchliroqdir. Voyaga etgan qizlarning qariyb 90 foizi tanasi va tanasida bir qator kichik o'zgarishlarni sezadi. Tanqidiy kunlar tong otguncha badbo‘y hid paydo bo‘la boshlaydi. Iltimos, qonli lezyonlarning boshlanishini 7-10 kun oldin kuting.

Ba'zi hollarda semptomlar erta hayotda to'lqinsiz engil shaklda namoyon bo'ladi. PMS dan osonroq tiklanish shifokor yoki to'g'ri davolanishni talab qilmaydi. Boshqa hollarda, har bir shaklda yuzaga keladigan alomatlarga toqat qilish muhimdir. Bunday lagerga professional yordam uchun harbiy va tibbiy ta'minot kerak bo'ladi. Past belgilarning tsiklik tabiati PMSning o'zi yoki kasallik emasligini tushunishga imkon beradi.

Hayz ko'rish boshlanishidan ehtiyot bo'lgan ayollar darhol jiddiy jismoniy va hissiy muammolarni boshdan kechirishadi. Agar noxush alomatlar butun hayz davrida davom etsa, ginekologga murojaat qilish kerak. O'ng tomonda bu reproduktiv tizimda jiddiy patologiyaning belgisi bo'lishi mumkin. Jiddiy hissiy tanglik holatida psixoterapevtga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Bemorlar PMSni 3 bosqichga bo'lishadi:

Ko'pgina hollarda, PMS tabiiy hodisa deb hisoblanadi, shuning uchun ayollar o'z shifokorlarini ko'rish uchun pul bilan bezovta qilmaydi. Hayz ko'rishdan oldin va homiladorlikning boshlanishi juda o'xshash, shuning uchun qizlar ko'pincha ularni chalkashtirib yuborishadi. Shifokor bilan maslahatlashmasdan og'riq qoldiruvchi dorilar yoki antidepressantlarni qabul qilishning oldini olish uchun shifokorning ofisiga borish juda muhim va keraksizdir. Ushbu guruhdagi muolajalar og'riq sindromini samarali ravishda bartaraf etishga yordam beradi, ammo zaruriy terapiyasiz PMS yanada og'ir bosqichga - dekompensatsiyaga o'tishi mumkin.

Premenstrüel sindromning alomatini ko'rsatib, u ayol tanasining barcha tizimlariga ta'sir qiladi, bu ko'pincha boshqa kasalliklar bilan aralashtiriladi. Bu qizlarning bu soxta shifokorlarga emas, balki, masalan, nevropatolog yoki terapevtga emas, balki ularni to'g'ri parvarish qilishdan mahrum qilmaslik uchun yordam so'rashiga olib kelishi kerak. Cho'kishning aniq sababini faqat professional tekshiruvdan va to'liq qamrab olgandan keyin tushunish mumkin.

Men simptomlarni ko'rsataman

Har bir ayolning terisi PMSni o'ziga xos tarzda boshdan kechiradi. Bu har qanday organizmning o'ziga xos individual xususiyatlariga ega ekanligi bilan bog'liq. Premenstrüel sindromning belgilari quyidagi guruhlarga bo'linadi:

1. Vegetosudinna. Arterial bosim, qusish, kuchli bosh og'rig'i, charchoq, taxikardiya, chalkashlik va yurak sohasidagi og'riq.
2. Nerv-ruhiy. Depressiya, ko'z yoshlari, tajovuzkorlik va chayqalish.
3. Almashinuv-endokrin. Shishish, haroratning oshishi, titroq, og'riqli ko'krak, qichishish, sprague, nafas qisilishi, ko'rishning buzilishi, xotiraning pasayishi.

Intellektual ravishda permenstrüel sindrom ko'p shakllarda bo'ladi, lekin ayni paytda uning belgilari izolyatsiya qilingan emas, balki birlashgan holda sodir bo'ladi. Shunday qilib, ayol tushkunlikka tushganda, ayolning og'riq chegarasi sezilarli darajada pasayadi va u spazmlarni kuchliroq boshdan kechira boshlaydi.

PMS shakli:

Ayollar ko'pincha charchoq, sut yo'llarida og'riq, shishiradi, ko'z yoshi, bosh og'rig'i va hayz ko'rish boshlanishidan oldin shishiradi. Shunisi e'tiborga loyiqki, siz zaiflik, oshqozon og'rig'i, tartibsizlik, charchoq, qusish va tana yog'ining ko'payishi haqida kamroq tashvishlanasiz.

Varto eslayman, scho Binoning PMS quyidagi kasalliklarni davolaydi:

Sabab qismlari

PMS rivojlanishiga ta'sir qiluvchi ko'plab omillar mavjud. Afsuski, ginekologlar va endokrinologlar bir xulosaga kela olmadilar. Noxush alomatlarning ba'zi umumiy sabablari:

Bo'sh joyga nisbatan qisqarish

PMSning bu belgilari qusishning birinchi belgilariga juda o'xshaydi, ular to'xtaguncha davom etadi. O'ng tomonda, kontseptsiya paytidan boshlab, ayolning qonida davlat gormoni darajasi oshadi. Xuddi shu jarayon hayz ko'rish boshlanishidan oldin kuzatiladi. Nega aylanib yurasan? Shunga o'xshash alomatlar:

• Shvidka vtomi paydo bo'ldi;
• bil bo'ylab;
• sut tomirlarining sezuvchanligi va shishishi ortishi;
• kayfiyat o'zgarishi;
• mehribonlik;
• qusish;
• zerikarlilik.

Qabul qilib bo'lmaydigan alomatlar paydo bo'lishining sabablarini ko'rib chiqayotganda, ularning xarakterini yaxshilash tavsiya etiladi. Shunday qilib, PMS bilan ko'krakdagi noqulaylik hayz ko'rishning boshida yo'qoladi va vaginal noqulaylik bilan u oxirigacha davom etadi. Hozirgi kunda qizlar g'ayritabiiy gapirishdan, pivo va tuzlangan baliq ichishdan charchashmoqda. Bundan tashqari, ularning hid hissi kuchayadi va ular tanish hidlardan charchashni boshlaydilar. Sindrom bilan aromalarga nisbatan sezgirlik ham mavjud, ammo kirpi maxsus o'xshashliklardan qo'rqmaydi, uning ishtahasi shunchaki kuchayadi.

Qanchalik og'riqli bo'lsam, ayol xotinlar uzoq vaqt davomida hidni hidlashni boshlamaydilar. Keyin allaqachon 4 yil vinochilik bor. Bu o'zi ham toksikoz sifatida namoyon bo'ladi. U bir oz vaqt yashashi mumkin, lekin u uzoq davom etadi.

Hayz ko'rishdan oldin, ovulyatsiyadan keyin darhol yoki quloq paydo bo'lishidan bir necha kun oldin orqa og'riy boshlaydi. Har kim ham qorinning pastki qismida noqulaylikni boshdan kechirmaydi, chunki bu alomat juda individualdir. Ko'pincha secholarning chiqarilishi tanqidiy kunlarning belgisi bo'lishi mumkin. Va zerikish va gijjalar o'qi ko'pincha tugaydi.

Tanada nima borligini aniq aniqlash qiyin. Ko'pincha erta bosqichlarda, yangi hayot boshlanganda, homiladorlik stulga qaraganida malakali ginekolog tomonidan aniqlanmaydi. Ba'zida aniqroq tekshirish uchun ultratovush ishlatiladi. Mutaxassis bilan bog'lanishning iloji bo'lmagani uchun, shartlarni tekshirish va vaginoz testini o'tkazish yoki CGL uchun qon testini o'tkazish tavsiya etiladi.

Diagnostika usullari

Hayz ko'rishning oxirida sanani eslab qolish oson emas; Buni osonlashtirish uchun jurnal yoki kalendarni saqlash tavsiya etiladi, bu erda siz nafaqat hayz ko'rishning o'tishini, balki bazal harorat ko'rsatkichlarini, simptomlar va vazodagi o'zgarishlarni ham yozib olishingiz kerak bo'ladi. PMS diagnostikasi va davolashni soddalashtirish uchun ushbu yondashuv 2-3 tsiklda davom ettirilishi kerak.

Premenstrüel davrning og'irligi uning intensivligining zo'ravonligi bilan aniqlanishi mumkin:

1. Oson urish. Maksimal 4 ta engil va 2 ta kuchli alomatlardan ehtiyot bo'ling.
2. Og'ir shakl. 2-5 turdagi kuchli alomatlar. Bundan tashqari, agar bir belgi ayolni samarali bo'lishdan qutqarsa, tashxis qo'yiladi.

Tsikllik statik tizimning boshqa kasalliklarining patologik namoyon bo'lishi tufayli PMSni oshiradi. Bu hayz ko'rishdan 2-10 kun oldin boshlanganga o'xshaydi. Doimiy qonli ko'rinishlar tufayli qabul qilinishi mumkin bo'lmagan alomatlar har doim ham yo'qolmaydi. Ko'pincha hid hayz ko'rish migreniga va og'ir kunlarga tushadi. PMSni quyidagi belgilarga ko'ra patologiya sifatida aniqlash mumkin:

1. Agar qiz tsiklning birinchi yarmida o'zini yaxshi his qilsa, u holda fibrokistik kasallik, nevroz va depressiya kabi kasalliklar o'chiriladi.
2. Endometrioz, dismenoreya va surunkali endometrit tsiklning oxirida intermenstrüel egri ko'rish va og'riq bilan namoyon bo'ladi.

Ginekologlar premenstrüel sindromning bosqichini aniqlash uchun progesteron va estradiol uchun gormonal tahlil o'tkazadilar. Bundan tashqari, protsedura bemorning qo'shimcha kvilingini talab qiladi. Shunga ko'ra, quyidagi tartiblar belgilanishi mumkin:

Nevrologlar, psixiatrlar, endokrinologlar, terapevtlar va kardiologlar ham asosiy PMS bilan og'rigan bemorlarni tashxislashda ishtirok etadilar.

Terapevtik yondashuvlar

Premenstrüel sindromni kompleks davolash holatlarida o'z-o'zini yaxshilashga erishish deyarli mumkin emas. Parametrlar yo'qligi sababli alohida tanlanadi. Shunday qilib, kurs, shakl va alomatlarga ko'ra Ayollarda PMS quyidagi hollarda paydo bo'lishi mumkin:

Profilaktik tashriflar

PMS sizga tinch hayot kechirishga, unumdorlikni pasaytirishga imkon bermagani uchun, albatta, terapiyasiz undan qochib bo'lmaydi. Alek bir soat etarli emas. Obstruktiv to'qimalarni davolash kursini tugatgandan so'ng, profilaktik tashriflar bosqichlarini bajaring. Ularga aniq:

Oziqlanishni muvozanatlash, vitamin va minerallarni qabul qilish, jismoniy faollik, jinsiy aloqada bo'lish va yaxshi uyqu ijobiy kayfiyatni keltirib chiqaradi va hayz ko'rish boshlanishidan oldin o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Shifokorlar har doim bir kun oldin ayollarda o'z-o'zini anglagan nopoklik va chayqalishning sabablarini aniqlashga harakat qilishgan. oylik . Uzoq vaqt davomida bu hodisa turli omillar bilan bog'liq edi - oyning fazalari, ayolning sog'lig'i va u yashagan joyning o'ziga xos xususiyatlari bilan. Hayz ko'rishdan oldingi norozilik Aesculapians uchun sir edi. 20-asrda faqat bir nechta shifokorlar xonimlar bilan nima qilishni o'ylay boshladilar.

PMS haqida gapiradigan bo'lsak - bu nima, siz PMS qanday shifrlanganligini bilishingiz kerak, ya'ni hayz ko'rishdan oldingi kunlarda ayollarga xos bo'lgan o'zini namoyon qiladi. PMS - bu ayollar va qizlarda hayz ko'rish boshlanishidan bir necha kun oldin paydo bo'ladigan alomatlar majmuasi.

Bunday ko'rinishlarga nima sabab bo'ladi va bu sindrom nimani anglatishini tekshirish kerak. PMSga qanday toqat qilinayotgani haqida gapiradigan Tim, uning holatiga xos bo'lgan hisobotni tan olishdir. Qizlarda PMS nima ekanligini terining dekodlanishi, shu jumladan barcha xarakterli alomatlar va namoyonlarning tavsifi.

Ayollarda hatto PMS ham jismoniy, ham ruhiy alomatlarning butun majmuasi bilan birga keladi, ularning 150 ga yaqini ayollarning taxminan 75 foizi turli yo'llar bilan permenstrüel sindromni boshdan kechiradi.

Qoida tariqasida, qizlarda PMS hayz ko'rish belgilari paydo bo'lgan kundan taxminan 2-10 kun oldin paydo bo'la boshlaydi. Hayz ko'rish tugagandan so'ng, menstrüel sindrom ham butunlay paydo bo'ladi.

Nima uchun PMS rivojlanadi?

Hozirgacha barcha tadqiqotlar permenstrüel sindromga nima sabab bo'lganini aniqlay olmadi? Bu mamlakat nima uchun rivojlanayotganini tushuntirish uchun allaqachon ko'plab nazariyalar mavjud.

• Bu "suv intoksikatsiyasi" ning nomi - suv-tuz almashinuvining buzilishi.
• Allergik tabiat - organizmga endogen nuqtaga qadar yuqori sezuvchanlik.
• Psixosomatik - ruhiy kasallik natijasida fiziologik belgilarning rivojlanishi.

Bugungi kunda eng mashhur va keng tarqalgan gormonal nazariya bo'lib, tsiklning boshqa bosqichida kuchli gormonal dalgalanmalar tufayli PMSni tushuntiradi. Ayol tanasining to'g'ri ishlashi uchun normal gormonal muvozanat muhim ahamiyatga ega:

• Bu mashqlar ham jismoniy, ham aqliy his qiladi, aqliy faoliyatni faollashtiradi, hayotiy ohangni oshiradi;
• progesteron sedativ ta'sirni ta'minlaydi, bu boshqa bosqichda depressiyaga olib kelishi mumkin;
• libidoni oshiring, samaradorlik va energiyani oshiring.

Tsiklning yana bir bosqichida ayolning gormonal tanasi o'zgaradi. Xo'sh, gormonal nazariya shuni ko'rsatadiki, tananing bunday "bo'ron" ga etarli darajada ta'sir qilmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, premenstrüel kuchlanish sindromi depressiya davrida uzatiladi.

Xo'sh, tanadagi hayzdan oldingi davr qanday aniqlanadi? endokrin beqarorlik , biz somatik va psixo-vegetativ zararni aniqlaymiz. Buning asosiy sababi - oylik tsikl davomida davlat gormonlarining ko'payishi va miyaning butun limbik qismlariga reaktsiya.

• Ravon baland bo'lganda estrogen Va kurtak o'sadi, keyin esa rhubarb kamayadi progesteron , shishish belgilari, sut yo'llarining og'rig'i, yurak va qon tomirlari faoliyatining buzilishi, kuchlanish muammolari, ayollarda siqilish va tajovuz.
• Sekretsiyaning kuchayishi bilan Hayot ham tanada yo'qoladi.
• Siqilish kuchayganda , vegetativ-qon tomir xarakterining buzilishi, etchingning buzilishi - diareya, zerikish, shuningdek, taxmin qilish mumkin bo'lgan bosh og'rig'ini ko'rsatadi.

Shunday qilib, hozirgi shifokorlar PMS rivojlanishini ko'rsatadigan quyidagi omillarni ko'rishadi:

• Gormonlar darajasining pasayishi premenstrüel sindromning ruhiy belgilarining namoyon bo'lishiga olib keladi: bu gormonning pasayishi bilan chalkashlik va siqilish ko'rsatiladi.
• Ko'p o'tmay, yuzda shish paydo bo'ladi, ko'krakning nozikligi kuchayadi, kayfiyat o'zgaradi.
• Magniyning etishmasligi bosh og'rig'i, maltlar va maltlar kabi belgilarning rivojlanishiga olib keladi.
• Tovuq - chekuvchi ayollar PMSdan ikki baravar ko'p azoblanadi.
• - Tana massasi indeksi 30 dan yuqori bo'lganlarda bu sindrom belgilari ko'proq uchraydi.
• Genetika - PMSga moyillik depressiya davrida o'tkazilishi mumkin.
• Katlanadigan pardalar, abortlar, ginekologik operatsiyalar.

Ayollarda PMSning asosiy belgilari

PMS belgilari haqida gapiradigan bo'lsak, teri organizmining individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, hayz ko'rishdan necha kun oldin qizlar va ayollarda hid paydo bo'ladi. Hayz ko'rishdan oldin PMSning asosiy belgilari shifokorlar bir nechta turli guruhlarga bo'linadi. Premenstrüel sindromning quyidagi belgilari kuzatiladi (guruhlarda):

• Nerv-ruhiy : depressiya, tajovuz, siqilish va ko'z yoshlari.
• Almashinuv-endokrin : titroq, suv-tuz almashinuvining buzilishi tufayli shish, ko'tarilgan harorat, ko'krak hududida noqulaylik, shishiradi, loyqa ko'rish va xotira.
• Vegetativ-sud : bosh og'rig'i, bosh og'rig'i, zerikish, qusish, taxikardiya, yurak og'rig'i.

Ayollarning hayzdan oldin boshdan kechiradigan alomatlari haqida gapiradigan bo'lsak, ular aqliy jihatdan bir qator shakllarga bo'linishi mumkinligi aniq. Biroq, qoida tariqasida, hidni yeydi. Shunday qilib, psixo-vegetativ buzilishlar aniq bo'lishi bilanoq, og'riq chegarasi pasayadi va ayol hayzdan bir hafta yoki bir necha kun oldin keskin og'riqni his qila boshlaydi.

Bir necha kun ichida hayz ko'rishning qanday belgilaridan qochish mumkin?

Neyropsik shakl		Hissiy va asabiy sohalarda buzilishlar mavjud: vahima hujumlari, sababsiz tortishish va zulm rivojlanishi mumkin; tashvish, qo'rquv, depressiya; unutuvchanlik, konsentratsiyani yo'qotish, hurmat qilish, kayfiyat o'zgarishi; uyqusizlik, faollashuv va libidoning pasayishi; tajovuz, chalkashlik.
Krizova shakli		Taxikardiya, bosim o'zgarishi, yurak og'rig'i ko'rsatiladi; ko'pincha hayzdan oldin jinsiy aloqada bo'lish, vahima. Ushbu shaklga xos bo'lganlar, ehtimol, yurak kasalliklari, depressiya va yomon zaharlanishga ega.
Atipik ko'rsatish		Harorat past darajadagi alomatlarga ko'tariladi; uyquchanlik, allergik namoyishlar, qusish.
Nabryakov shakli		Xarakterli salbiy diurez va tanadagi suyuqlikni yo'qotish. Uchlari va yuzlarining shishishi, terining qichishi, sprague, qin og'rig'ining kuchayishi, kesma og'rig'i, bosh og'rig'i, sektolizning pasayishi va qirqish bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi.
Sefalgik shakl		Aksariyat odamlarda vegetativ-qon tomir va nevrologik alomatlar mavjud: migren, kardialji; zerikarlilik va qusish; taxikardiya; hid va tovushlarga yuqori sezuvchanlik. Ayollarning taxminan 75% bachadonning kengayishi, giperostozdan aziyat chekmoqda. Ushbu shakl bilan, qoida tariqasida, oila tarixi gipertoniya, o'simlik tizimining kasalliklari, yurak kasalliklari va yurak-qon tomir kasalliklarini o'z ichiga oladi.

Vikipediya va boshqalar aytadiki, har bir ayolning PMS o'z yo'lida rivojlanadi va alomatlar o'zgarishi mumkin.

So'nggi yillarda, past darajadagi tadqiqotlardan so'ng, premenstrüel sindrom belgilarining chastotasi aniqlandi:

Bundan tashqari, PMS boshqa kasalliklarni engishga yordam beradi:

• anemiya ;
• qalqonsimon bez kasalligi;
• migrenlar ;
• surunkali qusish sindromi;
• yondiruvchi tabiatning ayol kasalligi

Qanday qilib kasalliklar va kasalliklar o'zlarini PMS sifatida yashirishi mumkin?

Hayz ko'rish boshlanishidan necha kun oldin bilish uchun har bir ayol taqvim yoki maxsus daftar tutishi va hayz ko'rish sanasini, uning qancha vaqt boshlanishini, shuningdek ovulyatsiya kunini yozishi kerak (buning uchun bu etarli. bazal haroratni nazorat qilish). Bundan tashqari, alomatlar hayz ko'rishdan oldin paydo bo'ladi va ovulyatsiya paytida alomatlar paydo bo'ladi.

Ayol bunday yozuvlarni bir necha tsikllar davomida saqlaganligi sababli, bu PMS belgilari paydo bo'lish chastotasini aniqlashga yordam beradi. Bu, shuningdek, hayz ko'rishni to'xtatish uchun nima kerakligini aniqlashga yordam beradi.

PMS tashxisini qo'yish uchun shifokor quyidagi nuqtalardan kamida 4 ta belgi mavjudligini ko'rsatadi:

• , uyqusizlik ;
• hurmat va xotirani yo'qotish;
• ishtahaning ortishi; ishtahaning yo'qolishi;
• kuchli charchoq, zaiflik;
• ko'krak qafasidagi og'riq;
• zarbalar;
• byl u suglobakh chi m'yazax;
• Surunkali kasalliklarning kuchayishi.

Agar quyidagi belgilardan biri ko'rsatilgan bo'lsa, ushbu holatni ham aniqlash mumkin:

• mojarolar, ko'z yoshlari, asabiylashish va chayqalishlar, ayollarda kayfiyatning keskin o'zgarishi;
• asossiz tashvish, qo'rquv, keskinlik;
• siz siqilish, zulmni his qilasiz;
• depressiv holat;
• tajovuzkorlik.

PMSning og'irligini aniqlash uchun namoyon bo'lish sonini, ularning zo'ravonligini va zo'ravonligini hisobga olish kerak:

• Engil shakl - 1 dan 4 gacha alomatlarda namoyon bo'ladi, agar 1-2 belgi bo'lsa, u holda o'zgarishlar bo'lmaydi.
• Og'ir shakl - 2 dan 12 ta belgigacha o'zini namoyon qiladi, agar 2-5 ta belgilar mavjud bo'lsa, unda hech qanday alomat yo'q. Ba'zida yomon hid ayolning kun davomida yoki hayz ko'rishdan bir necha kun oldin samarasiz bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Ko'rinishlarning tsiklik tabiati permenstrüel sindromni boshqa kasalliklardan ajratib turadigan asosiy belgidir. Premenstrüel sindrom hayz ko'rishdan oldin (2 dan 10 kungacha) boshlanganda paydo bo'ladi va hayzdan keyin davom etadi. Agar psixo-vegetativ alomatlar paydo bo'lsa, unda jismoniy alomatlar ba'zan tsiklning birinchi kunlarida, og'riqli davrlar yoki migrenlar bilan o'tadi.

Tsiklning birinchi bosqichidagi ayol o'zini yaxshi his qilganligi sababli, bu PMSning o'zi, surunkali kasalliklarning rivojlanishi emas - depressiya, nevroz, fibrokistik.

Og'riq faqat hayz ko'rishdan oldin va hayz paytida paydo bo'lganligi va tsiklning o'rtasida qon bilan bog'liq bo'lganligi sababli, bu har qanday narsadan ko'ra ginekologiyaning tanada mantiqiy kasallik rivojlanishini ko'rsatadi. ta in.

PMS shaklini o'rnatish uchun gormonlarni kuzatib boring: estradiol , prolaktin , progesteron .

Qanday turdagi pul ishlab chiqaruvchilarni qadrlashiga qarab, qo'shimcha tergov usullari ham ko'rib chiqilishi mumkin:

• Agar juda kuchli bosh og'rig'i, tartibsizlik, bezovtalik, loyqa ko'rish bo'lsa, miyaning organik kasalliklarini istisno qilish uchun KT yoki MRIni bajarish kerak.
• Agar neyropsikiyatrik alomatlar og'ir bo'lsa, epileptik sindromning oldini olish uchun EEGni bajaring.
• To'planish ortishi bilan har bir namunadagi namunalar soni o'zgaradi, muammolarni tashxislash usulidan foydalangan holda testlarni o'tkazing.
• Ko'krak bezi to'lib ketgan hollarda sut bezlarini ultratovush tekshiruvi o'tkazish kerak, .

PMS bilan og'rigan xotinlar nafaqat ginekolog, balki boshqa shifokorlar tomonidan ham davolanadi: nevrologlar, psixiatrlar, nefrologlar, endokrinologlar, kardiologlar, terapevtlar.

Qanday qilib o'sish kerak - PMS va vaginit?

Vagusning ba'zi belgilari PMS belgilariga juda o'xshash bo'lganligi sababli, ikkalasini ajratib turadigan alomatlarni tan olish muhimdir.

Kontseptsiya sodir bo'lgandan keyin ayol tanasida gormon ortadi progesteron . Natijada, ayol quyidagi alomatlar paydo bo'la boshlasa, qinni PMS bilan aralashtirishi mumkin: ko'krakning og'rig'i va shishishi, qusish, zerikish, kayfiyatning o'zgarishi, orqadagi og'riq, siqilish.

Ko'pincha, boshqa tematik forumga borganingizda, PMSni qusishni to'xtatishdan oldin xotinlaringizni yuvishga harakat qilishingiz mumkin. Tabiiyki, hayz ko'rish darhol boshlanganligi sababli, ovqatlanish o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Biroq, vaginal inodlardagi shamol kun davomida ko'rinadigan ko'rinadi. Oy yaqinlashganda. Hidi hayzdan oldin va homiladorlik paytida ko'rinadi - vaginal bemorlarda hid odatda minimaldir. Ammo shunga qaramay, homiladorlikning og'irligini bilish uchun test o'tkazing yoki tibbiy testlarni o'tkazing. o'rnatish.

Quyida vaginness va PMS uchun eng keng belgilarning hizalanishi keltirilgan.

Alomat	Homilador bo'lganingizda	Premenstrüel sindrom uchun
Ko'kraklarda og'riq	Vagusning cho'zilishi sifatida paydo bo'ladi	Hayz ko'rish boshlanishi haqida biladi
Ishtaha	Lazzatlanishning ta'mi o'zgaradi, hid hissi xiralashadi va asl hidlar yo'qoladi	Siz shirin, sho'r ovqatlarni xohlashingiz mumkin, sizda hidlarga sezgirlik bo'lishi mumkin, bu sizning ishtahangizni oshirishi mumkin.
Orqa og'riq	Qolgan trimestrda turbuy	Bo'ylab mumkin bo'lgan og'riq
Charchoqlik	Kontseptsiyadan taxminan bir oy o'tgach paydo bo'ladi.	Ovulyatsiyadan keyin ham, hayz ko'rishdan bir necha kun oldin ham mumkin
Qorinning pastki qismida og'riq	Noaniq, engil og'riq	Alohida paydo bo'ladi
Hissiy holat	Kayfiyat tez-tez o'zgarib turadi	Tirishishni, ko'z yoshlarini ko'rsatadi
Tezlashtirilgan sechovypusknya	Balki buti	Yo'q
Toksikoz	Kontseptsiyadan taxminan 4-5 yil o'tgach rivojlana boshlaydi	Balki buti zerikarlilik, qusish

Ikkala holatda ham alomatlar haqiqatan ham o'xshash bo'lgani uchun va ba'zi hollarda hayz ko'rish soatiga yaqin vaginallik bo'lishi mumkin (ma'lumki, ayolning tashvishi uning ko'rgan narsasiga qarab rivojlanadi), to'g'ri harakat qilish kerak.

Hayz ko'rishni tugatish uchun eng yaxshi vaqt - boshlash. Agar ayol allaqachon quritish jarayonida ekanligini bilsa, quritishdan keyin vaginallikni ishonchli ko'rsatadigan vaginity testini o'tkazish kerak. Tim, kim siz bilan sikishni xohlasa, agar siz homilador bo'lsangiz, bera olasiz (Voqillik gormoni). Bunday test kontseptsiyadan keyingi o'ninchi kunida vaginallikni aniq ko'rsatadi.

Bunday vaziyatda qilish kerak bo'lgan eng yaxshi narsa ginekologga murojaat qilishdir, u ayolning haqiqatan ham PMS borligini yoki qo'shimcha tekshiruv va ultratovush tekshiruvidan tashvishlanayotganini aniqlashga yordam beradi. Ba'zida parhez ham aybdor, chunki u qusishni kamaytiradi - Bunday epizod uchun, shuningdek, shifokorga borish yoki testdan o'tish kerak.

Qachon o'zingizni fakhivtsya darajasiga qadar shafqatsiz qilmoqchisiz?

Ayollarda og'riq, charchoq va ko'z yoshlari kuchaygan bo'lsa, uning sabablari PMS bilan bog'liq bo'lsa, hayotning intensivligini va ifodasini hatto sezilarli darajada kamaytirish, shifokorga borish va Nya tegishli davolanishni amalga oshirish kerak. Shifokor, shuningdek, boshqa noxush alomatlarni bartaraf etish uchun samarali tavsiyalar berishi mumkin.

Qoida tariqasida, bunday ko'rinishlar uchun simptomatik terapiya buyuriladi. PMSni qanday davolash kerak va davolanish uchun har qanday dori-darmonlarni qanday buyurish kerak, biz tibbiy shaklni, simptomlarni va premenstrüel sindromni engib o'tishni bilamiz. Davolashning quyidagi usullarini ko'rib chiqish mumkin:

• Kayfiyat o'zgarishi, depressiya va bezovtalik holatlarida psixoterapiya mashg'ulotlari, dam olish usullari va tinchlantiruvchi ko'zlar belgilanadi.
• Qorin bo'shlig'ida, bo'ylab yoki bosh og'rig'i bo'lsa, og'riq sindromini yo'qotish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish tavsiya etiladi (planshetlar, ta in.).
• Bundan tashqari, premenstrüel sindromni davolash uchun dorilar buyuriladi - yallig'lanishni olib tashlash va shishlarni bartaraf etish uchun diuretiklar.
• Gormonal davolash, aniqlangan o'zgarishlar natijalariga ko'ra funktsional diagnostika testlarini o'tkazgandan so'ng, tsiklning boshqa bosqichining etishmovchiligini aniqlash uchun ko'rsatiladi. Xususiyat gestageni — medroksiprogesteron asetat Ular hayz davrining 16-dan 25-kuniga qadar olinishi kerak.
• Trankvilizatorlar va antidepressantlar hayz ko'rishdan oldin ko'plab neyropsikiyatrik alomatlar paydo bo'lgan ayollarga buyuriladi: tajovuzkorlik, asabiylashish, vahima hujumlari, uyqusizlik va boshqalar.

  

  To'liq ta'kidlang

  Tanangiz to'g'ri ta'mirga muhtoj ekan, siz uxlashingiz kerak. Qoida tariqasida, bu 8-10 yil. Ko'pgina ayollar, har qanday tematik forumda yozganidek, uyquning normallashishi o'zi noxush alomatlarni o'zgartirishga imkon berganligini aytishadi. Agar siz etarlicha uxlamasangiz, sizda tashvish, siqilish, tajovuzkorlik va tashvish paydo bo'lishi mumkin. Uyqusizlikdan aziyat chekadigan Tim, kechqurun qisqa yurishlardan foyda ko'rishi mumkin.

  Aromaterapiya

  Ayolning allergiyaga chalinmasligini ta'minlash uchun siz aromatik yog'larning maxsus tarkibini tanlab, aromaterapiya bilan shug'ullanishingiz mumkin. Quyidagi yog'lardan foydalanish tavsiya etiladi: lavanta, reyhan, chevlia, geranium, troyan, yalve, bergamot. Varto hayz ko'rishdan ikki kun oldin aromatik yog'lar bilan vannalar olishni boshlaydi.

  Jismoniy ahamiyatga ega

  Har qanday oqilona mashq - yugurish, raqsga tushish, yoga, tana egiluvchanligi va boshqalar - tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, siz to'liq va muntazam ravishda mashq qilsangiz, tana bilan birga harakatlanadi endorfinlar . Va bu sizga depressiya va uyqusizlikdan xalos bo'lishga va jismoniy alomatlarning og'irligini o'zgartirishga imkon beradi.

  Vitaminlar va minerallar

  Alomatlarning zo'ravonligini kamaytirish uchun hayzdan ikki kun oldin magniyni oling. Ovqatlanish ham tavsiya etiladi. Bu past belgilarning zo'ravonligini kamaytirishga yordam beradi: yuqori yurak urishi, uyqusizlik, tashvish, depressiya, charchoq.

  jonli

  Ratsionga ko'proq sabzavot va mevalarni, shuningdek, kaltsiy va tsellyulozani o'z ichiga olgan mahsulotlarni qo'shish muhimdir. Qaynatilgan kava, kola, shokolad yoki kofein qoldiqlari miqdorini o'zgartirishga urinish bezovta va bezovta kayfiyatni keltirib chiqaradi. Sizning dietangizdagi yog' miqdorini kamaytirish muhimdir.

  Yalovikni iste'mol qilish ham tavsiya etilmaydi, chunki bu tabiiy estrogenlarning chiqarilishiga olib kelishi mumkin. Siz o'simlik choylari, limon va sabzi sharbatlarini ichishingiz kerak. Spirtli ichimliklarni o'chirish va ajratish yaxshiroqdir, uning infuzioni ostida minerallar va vitaminlar zahiralari aniqlanadi va jigar gormonlarni yanada samarali ishlatadi.

  Ayollar ko'pincha hayzdan oldin nega sho'r ovqatni xohlashlarini hayron qilishadi. O'ng tomonda, PMS davrida tuyadi ortishi odatiy hodisa bo'lib, ba'zida o'zingizni yaxshi his qilish uchun "tananing ehtiyojlarini qondirish" kerak.

  Dam olish

  Stressli vaziyatlarni engish, charchamaslik va ijobiy fikr yuritish kerak. Buning uchun yoga va meditatsiya bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.

  Doimiy jinsiy aloqa

  Jinsiy aloqa salomatlikka ham ijobiy hissa qo'shadi - bu uyquni yaxshilashga, stressni engillashtirishga, yomon his-tuyg'ularga dosh berishga, immunitetni yaxshilashga va endorfin ishlab chiqarishga yordam beradi. Bundan tashqari, hayz ko'rishdan oldingi davrda ayolning libidosi ko'pincha oshadi, bu faol jinsiy hayotga yordam beradi.

  Likuvalny o'tlar

  O'simlik choyi yordamida siz PMS paytida og'riqni engillashtirasiz. Smut - to'g'ri o'tlarni tanlang. Shifokor tavsiyasiga ko'ra, sut o'ti, primrose va boshqa o'tlardan choy tayyorlanishi mumkin.

  Visnovki

  Shunday qilib, permenstrüel sindrom jiddiy holat bo'lib, ba'zida to'liq hayot va foydali bo'lgunga qadar ayol uchun to'siq bo'ladi. Tadqiqotlar natijalariga ko'ra, PMSning eng ko'p uchraydigan alomatlari sumkasi bo'lgan ayollarda va rosum mashqlari bilan shug'ullanadigan ayollarda paydo bo'ladi.

  Biroq, shifokorlar, shuningdek, to'g'ri ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar, vitaminlar va minerallarni qabul qilish bilan shug'ullanadiganlar yordamida siz bu og'riqni butunlay engillashtirasiz.

Menstrüel tsiklning boshqa bosqichidagi ayollarning 60-80% premenstrüel sindromning alomatlarini boshdan kechiradi. PMS yoki premenstrüel stress sindromi hayz ko'rishdan 2-10 kun oldin yuzaga keladigan murakkab belgidir va ko'pincha ayolning psixoemotsional holati jiddiy buzilganida rivojlanadi. PMS rivojlanishida organizmdagi tashqi ko'rinishlarga qo'shimcha ravishda metabolik, endokrin, vegetativ-qon tomir kasalliklari qayd etiladi, bu esa mahsuldorlikning pasayishiga va hayotning, oilaning, ijtimoiy hayotning asosiy yo'lining o'zgarishiga olib keladi.

PMS belgilari (charchoq, bosh og'rig'i va boshqalar) ko'pincha yosh qizlarda, o'rta yoshda tashxis qilinadi, lekin ayollarning ko'pchiligi birinchi navbatda 25 yildan keyin, ayniqsa, bir necha yil o'tgach, patologiyaga duchor bo'lishadi. Premenstrüel sindromning ayniqsa og'ir belgilari 35-40 ayolda uchraydi. Ayollarda PMS ning eng keng tarqalgan shakllari boshqa hollarda tibbiy tuzatishni talab qiladi, diet, jismoniy mashqlar va umumiy dori-darmonlarni qabul qilish yordam beradi;

Premenstrüel sindromning sabablari

Hayz ko'rishdan oldin patologik alomatlarga duchor bo'lganlar haqida fikrlar turlicha. Biroq, hozirgi vaqtda premenstrüel sindromning aniq va aniq sabablari va uning rivojlanish mexanizmlari hali tushunilmagan. Ayollarda tsiklik permenstrüel stressning paydo bo'lishi haqidagi asosiy nazariya tsiklning boshqa bosqichida davlat gormonlari kontsentratsiyasining o'zgarishi bilan bog'liq. Yengil va og'ir PMS bilan og'rigan bemorlarda gestagenlar va estrogenlarning nomutanosibligi, shuningdek, renin-angiotensin-aldosteron tizimi va prolaktindagi nosozliklar mavjud bo'lib, ular organizmda qonni ushlab turishga va shish va boshqa belgilarning rivojlanishiga yordam beradi. .

Patologiyaning yana bir sababi serotonin ishlab chiqarish va "xulq-atvori" ning o'zgarishi bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar gormonlar nomutanosibligi fonida serotoninning parchalanish jarayoni tezlashsa yoki serotonin retseptorlarining ishlashi o'zgarsa, ayollarda PMSning xarakterli belgilari paydo bo'ladi.
Va davlat amaldorlari ayollarda premenstrüel stress sindromining rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Ular orasida:

• aqliy xususiyatlar (ko'pincha PMS oson kurashadigan, sog'lig'iga haddan tashqari g'amxo'rlik qiladigan va fobiyalarga moyil bo'lgan ayollarda rivojlanadi);
• stress, zarba, depressiya;
• Hayotiy vitaminlar, minerallar etishmasligi, ayniqsa foliy kislotasi, magniy, kaltsiy, rux etishmasligi tufayli yomon ovqatlanish (bu asab impulslarining metabolik jarayonlarida ushbu elementlarning katta qismiga bog'liq);
• qattiq kramplar (onada hayz ko'rishdan oldin patologik alomatlar sifatida, qizida bir xil simptomlar majmuasini rivojlanish ehtimoli yuqori);
• qonli diabet; glyukoza almashinuvidagi vaqtinchalik buzilishlar;
• semirish (tana vazni juda yuqori bo'lgan ayollarda PMS tez-tez qayd etiladi);
• tovuq go'shti (PMS sababining tarqalishini oshirish ehtimoli ko'proq);
• mastopatiya (prolaktin sekretsiyasining buzilishi tufayli);
• qalqonsimon bezning patologiyalari;
• buyuk metropol yaqinida yashash (aniqki, bu stressga nisbatan ko'proq zaiflikka olib keladi);
• ko'p tug'ilish, abortlar, ta'tillar (tez-tez gormonal ko'tarilish orqali);
• bosh jarohatlari (gipofiz bezi va gipotalamusning yomonlashuvi fonida gormonal nomutanosiblik paydo bo'lishi mumkin).

Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, premenstrüel sindromning barcha belgilari ham ovulyatsiya bilan bog'liq. To'g'ri, PMS ovulyatsiya davrlari uchun xos emas, ammo tuxumlarning chiqishi tufayli patologik belgilar har kuni tekislanishi yoki butunlay yo'q qilinishi mumkin. Qoida tariqasida, barcha noxush alomatlarning boshlanishi ovulyatsiya paytida yoki 2-3 kundan keyin sodir bo'ladi.

Tabiiyki, premenstrüel stress sindromi faqat hayz ko'rishdan oldin sodir bo'ladi va menopauza davrida qizlar va ayollarda tomirlar rivojlanmaydi. Qizlarda PMS ba'zan birinchi hayzdan boshlab, ayniqsa jiddiy ruhiy talablar, stress va yomon ovqatni boshdan kechirganlarda paydo bo'ladi. Erta davrda qizlarda hayz ko'rishdan oldin allaqachon mavjud patologik alomatlar (ko'ngil aynishi, qusish, shishish, ko'z yoshlari va boshqalar) mavjud bo'lganligi sababli, ular hayot tarzining normallashishi yoki hayzdan keyin tushishi mumkin.

PMS turlari: belgilari, belgilari

PMSning klinik ko'rinishi har xil bo'lishi mumkin va uning belgilariga qarab patologiyaning bir necha shakllari mavjud:

1. Tushundim. Ushbu bosqichda ayollar ko'krak va sut bezlari uchlarida shish va sivilcalar belgilariga e'tibor berishadi.
2. Nerv-ruhiy. Bunday PMSga kayfiyat, ayolning xatti-harakatining o'zgarishi ta'sir qiladi.
3. Sefalgik. Hayz ko'rishdan oldin siz charchoq, bosh og'rig'i va markaziy asab tizimi bilan bog'liq muammolarning boshqa alomatlarini his qilishingiz mumkin.
4. Krizova. PMSning barcha belgilari arterial bosimning o'zgarishi va yurak faoliyatining buzilishi bilan bog'liq.
5. Atipova. Siz boshqa, ba'zan hatto favqulodda bo'lmagan alomatlarni ham o'z ichiga olishingiz mumkin.

Premenstrüel stress sindromi ham bosqichlar bilan ajralib turadi:

1. Persha, chi kompensatsiya qildi. PMS odatda hayz ko'rish paytida boshlanadi va ayollar o'sib ulg'ayganlarida u doimiy bo'lib qoladi va yo'qoladi.
2. Do'stim, chi subkompensatsiyalangan. Yoshimiz bilan PMS ahamiyatsiz bo'lib qoladi, aks holda hayz ko'rish boshlanishi bilan alomatlar tugaydi.
3. Uchinchidan, chi dekompensatsiyalanadi. PMS belgilari hayzdan oldin va keyin paydo bo'ladi va semptomlar butun tsikl davomida davom etadi.

Premenstrüel sindromning asosiy belgilari

Ayollarda PMS klinikasi hayz ko'rishdan bir necha kun oldin ehtiyot bo'lishlari kerak va dekompensatsiyalangan shaklning belgisi yo'qligi sababli, u orqali o'ting. Premenstrüel stress sindromi bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan 160 dan ortiq alomatlar aniqlangan. Aytganimizdek, binodagi hidlar PMSning turli shakllariga ko'tariladi, lekin tez-tez o'zgaradi.

Nabryakov shakli tanadagi suyuqlikni ushlab turish bilan birga keladi, bu uchlarning yumshoq to'qimalarida (odatda barmoqlar, barmoqlarda) to'planadi. Klinik ko'rinish sut yo'llarining shishishi, ularning kattalashishi, palpatsiya paytida ko'krakning engil va og'ir sezuvchanligi bilan to'ldiriladi. Ko'pincha, ayol gaz, zaiflik, oyoqlarda og'riq va kramplarni boshdan kechiradi. Agar siz shishgan ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin bo'lsa ham, akne ko'pincha kimdirda paydo bo'ladi. Ishtahaning ortishi yoki kamayishi ham patologiyaning keng tarqalgan shakli hisoblanadi.

Neyropsikiyatrik shaklda ayol uyquni yo'qotadi, tajovuzkor bo'ladi yoki shu bilan birga, yig'laydi, xijolat qiladi, o'zini zaif his qiladi, zo'riqishning pasayishi va xavotirli kelishmovchiliklar paydo bo'ladi. Ko'pincha kayfiyatning tez o'zgarishi kuzatiladi va kishi xotira, ta'm va hid hissi shikastlanishidan qo'rqadi. Tuyg'ular "chekkadan oqib o'tadi" va bu davrda ayol ko'pincha erkak bilan to'qnashadi, bu tezda hissiy rashkni keltirib chiqaradi.

Sefalik shakl quyidagi belgilarda namoyon bo'ladi:

• zerikarlilik;
• bosh og'rig'i migrengacha;
• ko'zlardagi qorong'ulik;
• ma'lumotlarning qisqa muddatli yo'qolishi;
• individual gipertermiya;
• ko'z chuqurchadan ko'rinadi;
• Xuddi shu yakunlar.

Agar ayol juda charchagan bo'lsa, bu qusishga olib kelishi mumkin, chunki og'ir epizodlarda u kuniga bir necha marta takrorlanadi.

PMS ning inqirozli shakli natijasida siz qattiq qo'rquv, vahima, aritmiya, ko'krak qafasining siqilishi tufayli arterial bosim, yurak og'rig'i, titroqdan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Shu bilan birga, dizurik buzilishlar, ishda og'riq va shktning ishiga zarar etkazishi mumkin. PMSning bu shakli premenopozal davrda ayollar uchun eng xosdir.

Premenstrüel sindromning atipik shakllarida mutlaqo xarakterli bo'lmagan alomatlar paydo bo'lishi mumkin - nafas olish, og'iz og'rig'i, isitma, gerpes og'rig'i, ekzematoz og'iz og'rig'i, ko'z shilliq qavatining yallig'lanishi, allergik reaktsiyalar. Ko'pincha semptomlar davolanadigan har qanday narsa bilan to'ldiriladi (ko'pincha charchoq va shishish aybdor). Kasallikning har qanday shakli ayolning mahsuldorligini buzganligi sababli, patologiya muhim deb hisoblanadi, "permenstrüel disforik buzilish" deb ataladi va tibbiy yordam talab qiladi.

Hayot holati, kontseptsiya va PMS: chi ê rishtalari

Ayollarning qichqirishi odatiy hol emas va PMS rivojlanishi bilan kasal bo'lib qolishi mumkin. Dalillar noaniq: ha va yo'q. O'ng tomonda, vaginite faqat ovulyatsiya paytida paydo bo'lishi mumkin va permenstrüel sindrom tuxum bo'sh bachadonga chiqarilgandan keyin paydo bo'ladi va tsikl boshqa bosqichga - bachadon bosqichiga kiradi. Agar ovulyatsiya kechiktirilsa va semptomlar endi qabul qilinishi mumkin bo'lmasa, unda qusish butunlay mumkin.

Biroq, PMS va vagusning yangi belgilari ko'rinadi. Eng oson yo'li - agar shubhangiz bo'lsa, shifokorni ko'rish, ultratovush yoki qon testini o'tkazish yoki uyda vaginoz testini o'tkazishingiz mumkin. Yaxshi testlar yuqori sezuvchanlikka ega bo'lib, quritishdan keyingi birinchi kundan boshlab to'g'ri natijani ko'rsatadi.

Bemorlarning ta'kidlashicha, agar ular simptomlarning o'xshashligidan qat'i nazar, PMS va vagusni boshdan kechirishsa, ular bir-birini deyarli "o'zgartirishi" mumkin emas. Favqulodda PMS va qusishning ta'siri quyidagi atamalarda yoritilgan. Toksikoz belgilari, bu ayollarning o'zini bezovta va yomon his qilishiga olib kelishi mumkin, homiladorlikning 3-4 yoshida paydo bo'ladigan vaginal qondagi CGL gormoniga javoban paydo bo'lishi kerak. Shuning uchun, birinchi favqulodda bo'lmagan alomatlar aniqlanmaguncha, kechikish odatda 2 kun yoki undan ko'proq vaqtga etadi, shuning uchun uni PMS bilan aralashtirish muammoli.

Nima uchun PMS paytida mahkamlash kerak?

Maxsus "PMS tabletkalari" kabi maxsus davolash yo'q. Premenstrüel sindromning og'ir belgilari bo'lsa, PMS bilan niqoblangan kasallikning oldini olish uchun kerakli mahkamlashni belgilash kerak. Bezatish dasturlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• REG, EEG miya;
• dupleks sudin mozku;
• boshning rentgenogrammasi;
• Yurakning ultratovush tekshiruvi;
• tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi;
• Sut bezlari infestatsiyasining ultratovush tekshiruvi, mamogramma;
• LH gormonlari, estrogenlar, progesteron, prolaktin va boshqalar uchun qon testlari. oydan keyin va oygacha;
• bo'lim tahlili; dietali diurezni baholash;
• qon biokimyosi;
• psixoterapevt, nevrologning maslahati;
• endokrinolog bilan maslahatlashish;
• oftalmolog bilan maslahatlashish;
• allergist bilan maslahatlashish.

Og'ir PMS miya, tuxumdonlar, psixosomatik kasalliklar, migren, gipertenziya, yurak ishemik kasalligi va boshqalardagi shishish jarayonlaridan farqlanadi.

Tanadagi barcha o'zgarishlarni qayd etish uchun shifokor ayolga kalendarni saqlashni buyuradi. Ushbu kalendar zerikarli bo'lib, unda 3-4 tsikl davomida barcha belgilar va patologik belgilarni aniqlash kerak. Ginekolog taqvim tuzishi yoki ayollar uchun mustaqil ravishda ishlashni boshlashi mumkin. Shakl bemorlarda simptomlarning og'irligini ko'rsatadi. Tugallangandan so'ng, taqvim kotib tomonidan o'qiladi, shunda shifrni ochish amalga oshiriladi. Davolashni boshlaganingizdan so'ng, shifokor terapiya samaradorligini tahlil qilish uchun taqvimni to'ldirishni ham so'raydi. Takroriy natijalarni dekodlash ahamiyatsiz bo'lganligi sababli, davolanishni tuzatish yana yakunlanadi. Premenstrüel sindromli bemorlarda kalendar va tarixni olish ko'pincha muhim rol o'ynaydi, shuningdek, laboratoriya va instrumental diagnostika.

Premenstrüel sindrom uchun dori terapiyasi

Tanadagi aniq gormonal nomutanosibliklarning mavjudligi uchun PMSni davolash ko'proq simptomatik bo'lib, patologiyaning qabul qilinishi mumkin bo'lmagan belgilarini bevosita yo'q qiladi. Qalqonsimon bez, yurak-qon tomir, arterial sohalarda funktsional buzilishlar mavjudligi uchun ularni tuzatish uchun muolajalar buyuriladi. Premenstrüel sindrom uchun eng keng tarqalgan davolash quyidagi gormonal bo'lmagan dorilarni o'z ichiga oladi (agar ko'rsatilsa):

1. Sedativ tabletkalar, ko'krak og'rig'ini kamaytirish, shishishni kamaytirish uchun pastadirli diuretiklar (masalan, Veroshpiron). PMSning shishishi va sefaljik shaklidan azob chekish.
2. Og'riq, yallig'lanish uchun og'riqli, yallig'lanishga qarshi dorilar (Nurofen, Ketonal).
3. Shishishni kamaytirish, ishtahani normallashtirish, shishishni bartaraf etish uchun kaltsiy va magniy preparatlari.
4. Nerv o'tkazuvchanligini kuchaytirish uchun guruh vitaminlari.
5. Mastalgiya alomatlarini yo'qotish uchun A, E vitaminlari.
6. Asab tizimining faoliyatini yaxshilash uchun tayyorgarlik, sedativlar (Persen, Hypericum, Novo-Pasit).
7. Anksiyete uchun trankvilizatorlar (Grandaxin, Merlit, Phenozepam, Phenibut).
8. Serotoninni rag'batlantirish va ishlashi, psixosomatik reaktsiyalarni tuzatish uchun antidepressantlar (Prozac, Cipramil).
9. To'qimalarga qon oqimini optimallashtirish uchun muolajalar, angioprotektorlar, venotonika (Eskuzan, Trental, Actovegin, Gingko alba preparatlari).
10. Miya simptomlarini bartaraf etish uchun nootropiklar (Cavinton, Nootropil).
11. Gormonlarni ishlab chiqaruvchi organlar faoliyatini tartibga solish uchun preparatlar (Mastodinon, Cyclodinone, Remens).
12. Uyali metabolizmni yaxshilash uchun biogen stimulyatorlar (Solcoseryl).
13. Antigistaminlar (Zodak, Fenistil).
14. St John's wort, şerbetçiotu, valerian, it-tomchi, suv asosida to'plangan Roslinny tayyorgarlik, tinchlantiruvchi, antidepressant xususiyatlari sifatida.

Ba'zi muolajalar qisqa kurslarda (14 kundan ortiq bo'lmagan) tsiklning boshqa bosqichida (3-12 tsikl) buyuriladi, boshqalari esa 2-6 oy davomida doimiy ravishda qabul qilinishi tavsiya etiladi. Bundan tashqari, ayollarga PMSni akupunktur, gomeopatiya, qo'lda terapiya va ko'pincha patologiyaning muhim shakllari bilan samarali kurashadigan turli jismoniy muolajalar bilan davolash tavsiya etiladi.

PMSni davolashda gormonal dorilar ko'pincha sindromning tuxumdonlar, gipofiz bezlari va gipotalamusning faoliyati bilan bog'liq holda qo'llaniladi. Eng ko'p ishlatiladigan dorilar quyidagi farmakologik guruhlardan keladi:

1. Gestageni (Utrozhestan, Duphaston). Metabolitlarning qondagi progesteronga o'tishi tufayli markaziy asab tizimining funktsiyasi optimallashtiriladi va PMS belgilari kamayadi (mastalgiya, ishtahani yo'qotish, bosh og'rig'i).
2. GnrH agonistlari (gonadotropinni chiqaradigan gormon) - Buserelin, Zoladex, Diferelin. Ushbu usullar tsiklning zarur davrida tuxumdonlarning faoliyatini bostiradi, natijada ko'krakning shishishi va to'lib ketishi o'zgaradi va ruhiy alomatlarning zo'ravonligi pasayadi.
3. COC (kombinatsiyalangan kontratseptivlar) - Yarina, Janin. PMSga qarshi davolash bostirilgan ovulyatsiyaga asoslanadi, buning natijasida patologiyaning klinik ko'rinishi anti-aldosteron ta'siriga o'zgaradi.
4. Prolaktin ishlab chiqarishning ingibitorlari (Parlodel, Dostinex). Markaziy asab tizimi va qon tomir tizimining shikastlanishi bilan bog'liq bo'lgan giperprolaktinemiya uchun buyuriladi.

PMS fragmentlari surunkali patologiya bo'lib, gormonal terapiya kursi cheklangan va dozalash rejimi individual ravishda tanlanadi. Relapslarning oldini olish uchun PMS davolashni o'n soatlik interval bilan takrorlash mumkin.

PMS uchun dori-darmonsiz davolash

Premenstrüel sindrom tabiatan engil bo'lgani uchun, uni dori-darmonlarni qabul qilmasdan davolash mumkin. Bundan buyon yashash tarzingizni o'zgartirib, noqulaylikdan xalos bo'lishga harakat qiling, ayniqsa hamma narsa oddiy va qulay.

Diyetli ovqat

Ko'p miqdorda suvning dietaga kiritilishi, shu jumladan uglevodlar mavjudligi, hayzdan oldingi davrda ayolning tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Bunga sabzavot, mevalar va to'liq donalar kiradi. Vidmova migren, aritmiya va yurak og'rig'ining og'irligini kamaytirishga katta yordam beradi. Bundan tashqari, qovoq, cho'chqa go'shti, yog'li pishloq, shokoladni oqilona kamaytirish va trans yog'larini ovqatdan chiqarib tashlash vaginaga ega bo'lishga yordam beradi va dietada tuzni o'zgartirish oshqozonda turg'unlik va kuchlanish bilan kurashishga yordam beradi.

Vitaminlar

Ratsiondagi vitaminlar va minerallar tanani osteoporozdan himoya qiladi, asab o'tkazuvchanligini yaxshilaydi, mushaklarni bo'shashtiradi va premenstrüel kuchlanish sindromining asosiy ko'rinishlariga dosh beradi. PMSni davolash uchun 100 mg qabul qilish tavsiya etiladi. B6 vitamini 250 mg. magniy, 1200 mg. kaltsiy karbonat, 60 mg. askorbin kislotasi, 30 mg. E vitamini (aniqrog'i, ayollar uchun maxsus multivitaminli kompleks qo'shing). Esda tutingki, vitaminlarni faqat kurs asosida qabul qilish mumkin, ammo ularni qabul qilish jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Sport

Sport bilan shug'ullanish butun tananing faoliyatini yaxshilaydi, shuningdek, "quvonch gormonlari" ni rag'batlantiradi, bu, albatta, hayz ko'rishdan oldingi davrda ayolning tanasida ijobiy belgidir. Kuchli mashqlarni tanlash yaxshidir - suzish, yoga, engil mashqlar, kardiyo mashqlari. Shubhasiz, siz ko'proq yurishingiz, tulkiga tashrif buyurishingiz, suv muolajalarini olishingiz, massaj qilishingiz, etarlicha uxlashingiz va dam olishingiz kerak.

PMSga qarshi odamlarning muammolari

Fennel premenstrüel sindromning pimply shakli uchun mo''jizaviy yordamdir. 0,5 litrga bir qoshiq arpabodiyonni pishiring. sepish, pigodini quyish. Keyin 100 ml oling. Ushbu qiyin davrda kuniga 5 marta.

Boshqa retsept PMS davrida psixosomatik kasalliklar uchun ishlatiladi. 30 UAH oling. limon, yalpiz, romashka, valerian, 10 gr. yasemin rangi. 250 ml dan bir qoshiq pishiring. haydab, ob-havo yog'moqda. 100 ml oling. kuniga ikkita.

Sabzi sharbati, ismaloq, bodring (1: 1: 1) kokteylini qabul qilib, tanangizni PMS uchun zarur bo'lgan vitaminlar bilan to'yintiring. Yaraga to'g'ridan-to'g'ri 200 ml iching. 1 oylik kurs.

PMS ning oldini olish

Biroq, 1-1,5 kunlik kurslarda og'iz kontratseptivlaridan foydalanish boshqa ayollarda PMS rivojlanishining oldini olishga yordam berish uchun kontrendikedir. Patologiyaning oldini olish usullari, shuningdek, chekish, spirtli ichimliklar, ijtimoiy hayotning muntazamligi, stress, asab kasalliklari bilan kurashish, sport o'ynash, to'g'ri ovqatlanish.

Aksariyat xotinlar kuchli sezgirlik, dangasa kayfiyat va zo'ravonlik tajovuzkorligini ko'rsatadi. Ammo kelajakda xulq-atvorning bunday o'ziga xos xususiyatlari faqat xarakterning nozik tomonlari bilan izohlanadi. Ayollarning haqiqiy psixologik holati uzoq vaqtdan beri yashiringan hayz davri .

Premenstrüel sindrom (qisqacha qilib aytganda, bu tegirmon xuddi shunday deb ataladi PMS) hayz ko'rish boshlanishidan bir necha kun oldin ayolda paydo bo'ladigan murakkab jarohatlar majmuasi. Bu alomatlarning barchasi hayz ko'rish boshlanganidan keyin darhol namoyon bo'ladi yoki hayz ko'rishning birinchi kunlarida boshlanadi. Taxminan bu joyga boring metabolik-endokrin , psixo-emotsional і vegetativ-sud halokat.

Statistikaga ko'ra, sayyoramizdagi barcha ayollarning 80% gacha PMS paydo bo'lishini mutlaq ishonch bilan bilishadi. Qoida tariqasida, bu sindrom 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan ayollarda uchraydi. Biroq, aksariyat epizodlarda ayollar premenstrüel sindromning engil shaklini rivojlantiradilar, ya'ni ular skunks kabi hidlamaydi. Biroq, bunday epizodlarda, vaqt o'tishi bilan, PMS belgilari yanada aniqroq bo'ladi. Bundan tashqari, hayz ko'rishdan oldin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan noxush alomatlarga duch kelgan ayollar kelajakda vaziyat yomonlashmasligi uchun shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Nima uchun PMS o'zini namoyon qiladi?

Hozirgacha premenstrüel sindromning sabablari aniqlanmagan. Biroq, permenstrüel sindromni ko'rsatadiganlar haqida hali ham bir taxmin mavjud - bu hayz davrining qolgan kunlarida ayol tanasida qon oqimining keskin kamayishi merosidir.

Bundan tashqari, PMS paydo bo'lishining sabablaridan biri ayolning miyasida ko'p narsalar o'rniga tsiklik davrlar deb ataladi. Sered tsix rechovin - endropini , bu odamlarning kayfiyatiga beparvolik bilan aralashadi.

Premenstrüel sindromning katta namoyon bo'lishi ovqatlanishga noto'g'ri yondashishda ham yotadi: buning natijasida tana vazn yo'qotadi, ko'krak sezgir bo'ladi, tanadagi yog 'va B6 vitamini etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan narsalardan ehtiyot bo'lish kerak. . bosh og'rig'ini qo'zg'atadi, kuchli yurak urishi tanadagi magniy etishmovchiligini keltirib chiqarishi mumkin. Permenstrüel sindromning namoyon bo'lishidan oldin genetik farq borligi haqidagi fikr ham to'liq tushunilmaganga o'xshaydi.

Premenstrüel sindromning belgilari

PMS belgilari ayollarda butunlay boshqacha yo'llar bilan namoyon bo'ladi: ba'zilarida hayz hayz ko'rishdan oldin sezilarli darajada xotirjam o'tadi, boshqalarida esa hayz ko'rishdan oldingi kunlar hatto notinch. Ushbu holatni tashxislash uchun bunday belgilarni aniqlash mumkin: hidlar har doim hayz ko'rish boshlanishidan oldin erta davrda aniqlanadi.

Ayollarda PMS davriy vahima hujumlari, depressiya, , xavotirga tushing. Ba'zida PMS hayz ko'rish funktsiyasining buzilishiga olib keladi.

Premenstrüel sindromning belgilari hayz ko'rishning birinchi kunidan 2-10 kun oldin paydo bo'ladi. Premenstrüel sindrom turli yo'llar bilan paydo bo'lishi mumkin. Shunday qilib, har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lgan uch xil PMS turi mavjud.

Da birinchi variant PMS belgilarining rivojlanishi vaqt o'tishi bilan rivojlanmaydi. Xushbo'y hid odatda oylik tsiklning ikkinchi yarmida paydo bo'ladi va hayz kelganda boshlanadi.

Da boshqa variant PMS belgilari faqat hayz ko'rish davom etganda rivojlana boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan simptomlarning intensivligi oshadi.

Da uchinchi variant O'lim bilan bog'liq kasallikning hozirgi PMS belgilari endi saqlanib qolmaydi. Sizning belgilaringizni hayz ko'rish boshlanganidan bir necha kun o'tgach bilasiz.

Turli ayollarda premenstrüel sindromning namoyon bo'lishi boshqacha bo'lishi mumkin. Bu holat ko'z yoshi, chayqalish, kuchli hid va tovushlarga yuqori sezuvchanlik, sut yo'llarida noqulaylik bilan tavsiflanadi. Qoida tariqasida, PMS bilan og'rigan yosh ayollarda ko'z yoshlari va tushkunlik namoyon bo'ladi, yosh ayollarda esa tajovuz yo'qolishi mumkin. Ona sutida, noqulaylikdan tashqari, boshqa o'zgarishlar ham bo'lishi mumkin. Yopiq, og'riqli joylar seziladi, o'tkazib yuborilishi mumkin bo'lgan keskinliklar mavjud. Bundan tashqari, PMS davrida ayolning yuzida shish paydo bo'lishi, zarbalar, barmoqlar va terlash bo'lishi mumkin.

Uyda, ayol mustaqil ravishda o'tkazishi yoki hayz ko'rish soatiga qadar kutishi mumkin.

Diet, premenstrüel sindrom uchun oziq-ovqat

Jerellar ro'yxati

• Radzinskiy V.E., Fuks A.M., Toktar L.R. va spivat. Ginekologiya: usta. M: Geotar-Media, 2014;
• Kulakov V.I., Prilepska V.M., Radzinskiy V.I. va spivat. Akusherlik va ginekologiyada ambulatoriya va poliklinika yordami uchun yordamchi xodim. M.: Geotar-Media, 2007;
• Aganezova N.V. Premenstrüel sindrom: patogenezning biologik va psixososyal prognozlari, klinik ko'rinishi, kompleks terapiyani amalga oshirish. Doktorlik dissertatsiyasi, 2011 yil;
• Ledina A.V. Premenstrüel sindrom: epidemiologiya, klinika, diagnostika va davolash. Doktorlik dissertatsiyasi avtoreferati, 2014 yil;
• Ginekologik endokrinologiya. Tahrir bo'yicha. Serov V.M., Prilepska V.M., Ovsyannikova T.V., Moskva, 2004 y.