Postni aylantiring. To'g'ri turing, tanangizni torting, ko'kragingizni bir oz oldinga osib qo'ying, oyoqlaringizga mahkam va chiroyli turing, qo'llaringizni yon tomonlarga yoying. Tananing pastki qismini yiqitmasdan, qisqa ruff bilan biz ko'krakni ko'taramiz (itaramiz).

Naxil bilan ruxlar Yigit xarobalariga o'tamiz. Chiqish holati: qarama-qarshi oyoq ustida to'g'ri turing (oyoqlari bir xil chiziqda yoyilgan), tana uch marta orqaga egilib, orqa tekis, oyoqlar elka kengligida, tizza "yelkali", qo'llar tomonlar. Tikuv o'ngga tortilishi mumkin va osonlikcha toqat qilish mumkin

Yelkasida tayoq bilan Ruxiy o'ng yelkasidagi tayoq bilan o'z o'qi bo'yicha va to'g'ri chap tomonga burilib, "uch qismli" yurishni yakunlaymiz. Biz chap oyoqni yuqoriga ko'taramiz, tizzada egiladi. Keyin biz uni bosqichma-bosqich tushiramiz (oldingi kabi chap oyoq bilan,

Shal bilan ruhi Shal bilan raqs (ro'mol, parda, hustka) eng an'anaviylardan biridir. Xustka butunlay qayta ishlangan, raqqosaning qo'llarini bezash uchun mo'ljallangan. Uning imkoniyatlari cheksizdir, shuning uchun odam undan juda mamnun bo'ladi. Barkamol

Aylanadigan sensorni qanday o'rnatish kerak Sensorning o'rtasida IR yorug'lik sensorlari - fotosellar mavjud.

Xitoyning Camelion kompaniyasining Roc sensori infraqizil Camelion Roc sensorlari do'konlarda keng va turli yo'llar bilan taqdim etilgan.

3.5.6. Rox datchiklari LX-19B va LX-2000 Sotish uchun infraqizil rox datchiklari mavjud bo'lib, ular Xitoyning Litarc Lighting & Electro kompaniyasida ishlab chiqarilgan ichki simlar uchun devorga o'rnatilgan yorug'lik moslamalariga moslashtirilgan (3.62-rasm) LX-19B va LX-2000 (3.63-rasm) Ltd. Guruch. 3.62. Pobutovy vimikac yorug'lik

3.5.8. Ruxdagi datchiklarni sozlash Datchiklar potansiyometrlar yordamida sozlanadi; Bu uchtasini nomlang (3.69-rasm): sensorning sezgirligini (SENS) sozlash uchun IQ nurining yorqinligi o'rnatiladi, bu sensor javob berish uchun javobgardir; qorong'ulash va yoritish vaqtini belgilash uchun

Belly raqs - bu faoliyatning o'ziga xos shakli va tananing barcha mushak guruhlarini tonlay oladigan yana ko'plab raqs qadamlari mavjud.

Eng muhimi, ularni raqsga tushishdan qo'rqmasdan, har qanday ayol o'ldirishi mumkin!

O'zingizni ter to'kmasdan, sog'lom bo'lishni xohlaysizmi? Faqat eng yangi raqs texnikasidan foydalaning.

1. Choklar bilan silkitish (asosiy shimmy)

Qorin raqsining asosiy usuli - qamchilarni silkitish. U butun yadroni, shu jumladan to'g'ri va qiya qorin mushaklarini qamrab oladi, shuning uchun ichishni o'rganish oson.

Agar siz tashqariga chiqa olmasangiz yoki kerakli tezlikda silkita olmasangiz (bu texnologiya haqida!), U holda kerakli tempda musiqani tanlang.

Shimmyni kuniga bir marta qo'llang va va'da qilamanki, qisqa vaqt ichida sizning figurangiz o'zgarishini ko'rasiz.

2. Qo'llari bilan ilon

Qo'llaringizni tonlashning ajoyib usuli! O'tgan yozda men raqs darslarini oldim va bir marta o'qituvchi meni 5 daqiqaga ilon bilan shug'ullanishga undadi!

Avvaliga siz o'zingizni haddan tashqari ko'p his qilishingiz mumkin, ammo taxminan bir soatdan keyin siz oshqozoningizda taranglikni his qilasiz. Ilondan maksimal foyda olish uchun uni imkon qadar tezroq olib tashlashga harakat qiling.

3. Kichkina amplituda choyshablar bilan o'rash

Ortiqcha stresssiz qorinni tortmoqchimisiz? O'ramni kichik qoziq bo'ylab tikib qo'ying.

Darhaqiqat, kichik amplituda mushaklarning nazoratiga sezilarli darajada ta'sir qiladi, kamroq.

4. Vertikal ilmoq

Bu mening eng sevimli qo'llarimdan biri, asosan u hatto shahvoniy va har qanday raqsning ajoyib qo'shimcha xususiyatlariga ega.

Unga loyiq bo'lgan bola bilan unutilmas adovatingizni bajarmoqchi bo'lsangiz, uni tungi klubga tashrif buyurishingiz mumkin!

Shunday qilib, aks holda, qorin bo'shlig'i mushaklarining orqa qismidagi tikuvlar bilan vertikal tortish, ya'ni bu beldagi yog 'birikmalaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shimmidan chiqqaningizdan so'ng, barcha bosqichlarni to'g'ri tugatishga imkon beradigan qo'shiq, ritmni toping.

5. Gorizontal ko'taruvchi

Biz matbuot pulpasini targ'ib qilishda yanada faolmiz!

Gorizontal og'irlik ham bel og'rig'iga sabab bo'ladi. Misol uchun, mening hududim bo'ylab mayda yog'lar bor edi, ammo bu texnikaning o'zi menga bu sohadagi yog'larni tonlash va keraksiz burmalardan qochishga yordam berdi.

6. Tos suyagini tikuvdan o'rash

Bu, mening fikrimcha, boy ayollar uchun muammoli hudud bo'lgan pastki qorin bo'shlig'ida ishlash uchun ajoyib texnika. Ayniqsa, bu qismda yog 'kattaroq qismida to'planadi va pastki matbuotda ishlash kuyishga yordam beradi.

Agar sizda bir xil muammo bo'lsa, unda tosni tikuvdan o'rash (hatto izolyatsiya qilingan tanasi bilan ham) sizga kerak bo'lgan narsadir!

7. Qorinning titrashi

Har safar qorin raqsi haqida gapirganda, ko'pchilik qorin chayqalishi haqida o'ylaydi, lekin buni qanday qilishni o'rganish unchalik oson emasligini bilishmaydi.

Bu qorin bo'shlig'ini tonlashning samarali texnikasi bilan qirralarning ustida ishlash uchun qorin bo'shlig'i mushaklarining yaxshi muvofiqlashtirilgan ishlashini talab qiladi (yuqori va pastki qismlarni oqilona izolyatsiya qilish).

Xafa bo'lmang, chunki hamma narsa birinchi marta ishlamaydi. Jin ursin, bu qiyin amaliyot.

O'sha soatdan boshlab, bu mo''jizaviy raqs mening doimiy hamrohimga aylanganida, men uning matbuot go'shtiga do'stona kirib borishini seza boshladim. Ishonchim komilki, men sizning hayotingizning bir qismiga aylanaman!

Bugun sizga aytamanki, men sizni to'xtataman raqsga tushish uzoq vaqt davomida, keyin qanday natijalarga erishganingizni menga yozing!

Brent barmoqlari uchlarini ko'krak uchlari ustida erkin harakatlantira boshladi, ko'kraklari ustidan pastga siljiydi, beliga, qoriniga osongina yopishib, dumba va oyoqning yon tomoniga qadam qo'ydi. Men uning qanday qotib qolganini, uning tanasi barmoqlarim uchi ostida qanday qotib qolganini his qildim, keyin esa tikuvimning ichki qismini chimchilab, ohista xijolatni sindirdim.

Karolin...

"Men qo'rqaman", deb pichirladi u.

Bu bilimni ko‘rib, Brentning yuragi mehrga to‘ldi. Qo'lini pastga tushirib, u butunlay Karolinning oldida turdi. Von, avvalgidek, ko'zlarini ezmadi, ichkariga kirmadi, lekin u uchinchisini ko'rdi. Graf uning atrofida yurib, vodiylarini ochib berdi va jilmayib, uning lablariga engil tegizdi.

"Menga ishoning", dedi u jimgina.

Karolin qattiq bosh chayqadi va pichirladi:

Buni Brent tushunadi, bu unga va boshqa hech kimga tegishli emas. U bosh barmog'ini uning yuziga o'tkazdi, uni yuziga qo'ydi va lablarini og'ziga bosdi.

Birinchi aloqa bir vaqtning o'zida shirin va shirin, tanish va bir vaqtning o'zida nomoddiy. Shunday qilib, hidlar oldin o'pishdi, lekin keyin hidlar juda ko'p o'zaro tushunishga ega edi, nima ular orasiga aylanish. Brent avvaliga Brentni o'pdi, ehtimol qo'rqoq, uni bir soat jiringlashiga ruxsat berdi, keyin bosimni kuchaytirdi, lablarini ochishga harakat qildi.

Karolin asta-sekin bo'shashib, qo'llarini ko'tarib, barmoqlarini sochlari orasidan o'tkazgan holda tobora kuchayib borayotgan ishtiyoq bilan o'pishni boshladi. Uning lablarida konyak ta'mi va binafsha hidi bor edi, nuqtadagi teri esa troyan gulbargiga o'xshab yumshoq va silliq edi.

Brent uning bo‘ynidan yelkalarini sudrab, peshonasining tikuvi ostidagi yelkalaridan ushlab oldi. Uning tili og'zida ohista chayqaladi va u o'zining sehrli tayoqchasini to'lqini bilan o'ldirishga imkon berib, uning orqasidan g'ichirlashlarini takrorladi. Brent barmoq uchlari bilan terini surdi, so‘ng uni lablaridan avaylab ko‘tardi va yelkasidan kepkasini tushirdi.

Karolin ko'zlarini yumdi va unga hayron bo'ldi.

Men... Nimadan qo'rqishimni bilmayman.

Grafning yuragi siqilib ketdi. U quvnoq kulib, qo'lini ko'tarib, Kerolinning yonog'iga qo'ydi, ikkinchisi ko'kragiga yotdi va barmoqlari uni silay boshladi.

Bugun men hammasini sarflayman. - Va, birinchi navbatda, Karolin nima bo'layotganini tushundi, binafsha rangli tikuvni va tanasidan siqib chiqqanini siqib, qalbakilikka tushib qoldi.

Brent ular orqali uch ming mil o'tgandek tuyuldi; u darhol uni tushirdi. Keyin u boshini ko'tarib, o'zini hayratda qoldirdi.

Xavotirga hojat yo'q, - yaxshisi, yig'ilishda uni hayratda qoldirdi. - Men har doim bu muhim deb o'ylayman, lekin men sizni mo''jiza deb o'ylayman.

Bu so'zlarni qabul qilib, Karolin yig'lashini tushundi va bu uning birinchi mehribon kechasida qadrlagan kechasidagi oxirgi narsasi edi.

Meni go'zal deb atagan birinchi odam, - dedi u zerikarli va siqilgan ovozda.

Brent kulib yubordi.

Men birinchi bo'lib o'lishimni bilardim.

Karolin javobdan jilmayib qo'ydi va ehtiyotkorlik bilan ko'ylagiga qo'l uzatdi.

U darhol qo'lini egdi.

Vona qo'lini tushirdi va grafning oldida qotib qoldi va uning ko'ylagini yechib, divanga tashlaganini tomosha qildi.

Hidi xuddi bir oyog'idek turdi, sharob beliga cho'zilgan, ayol butunlay yalang'och va bir oz to'kilgandek edi.

Brent xafa bo'lgan qo'llarini ehtiyotkorlik bilan cho'zdi va barmoqlari bilan ko'kragining uchlarini engil silar, lablari va tizzalaridan qochgan so'zlar yoğurulur va yoğrulur. Hisobni fosh qilib, men jiddiy va tarang bo'lib qoldim va Kerolinning ko'zlari buzildi. Ko'kraklarini silab, so'ng butun qo'li bilan aylantirib, kaftlariga o'raganidan so'ng, ko'kraklari shitirlashdi va qo'llari ostida qattiqlashdi. Bir necha soniya o'tgach, Karolin allaqachon nafas qisib, ichida alangalangan his-tuyg'ulardan titrab, kaminning issiqligidan emas, balki butunlay so'na boshlagan ichki sinterdan yonib ketdi.

U beixtiyor Brentga qo‘l cho‘zdi va tushunarli bo‘lib, u tobora chanqagan va chanqagan va tashvishlarini hal qilish uchun uni qo‘yib yuborgan. Suhbatni tugatgandan so'ng, graf Kerolinning qarshisida yalang'och holda turgan shimini yechdi va ortiqcha kiyimidan qutuldi.

Karolin ko'zlarini yumdi. Qisman pastga tushishdan o'zini to'xtata olmaganlar va qisman Rapto juda vahimaga tushib, yotoqxonadan shoshilib chiqmoqchi bo'lgan.

Aftidan, Brent uning to'yib-to'yib bo'lmaydiganligini sezdi va keyingi soniyada uni o'ziga tortdi.

O'pish erkin boshlandi, bu ehtiroslarni tabiiy ritmda iste'mol qilishga imkon berdi. Brent Kerolinning orqa va bo'ynini silab, barmoqlarini sochlari orasidan o'tkazdi, bir soat davomida masofani ushlab turdi, chunki badbo'y hid hali yo'qolmagan edi. Graf uning lablarini yirtib yig'lab yubordi. U zondli tili bilan uning og'ziga yopishdi va xuddi o'sha kuni bog'da mo''jizaviy tarzda ishlagandek, og'zini ichishni boshladi.

Xuddi o'tgan safargidek, kuchli chaqnash Karolinning tanasini teshdi va uning oyoqlari orasidan yarim yorilish paydo bo'ldi. Brent shunday munosabat bildirgandan so'ng, uni o'ziga tortdi va uni shunday qattiq quchoqladiki, u terining go'shtini, quyilgan qattiqlik nuqtasini payqamay qolmadi.

Kerolin jimgina yig'lab yubordi va qo'llarini uning bo'yniga o'rab, erkakning ajoyib, kuchli, yumshoq va iliq tanasidan zavqlandi. Ko'kraklaridagi tuklar ko'krak uchlarini tirnaydi. Uning inson a'zosi, issiq va qattiq, o'lat bilan yashaydi, hurmat so'raydi.

Karolin Brentning boshidan ushlab, ehtiros bilan o'pa boshladi. U o'zining do'tikni yoqtirishini sezib, unga tushdi, graf sekin to'xtadi va palatadagi otryadga qarab, istar-istamas o'z kompaniyasini qo'yib yubordi.

Karolin unga yaqinlashib, nafasi qisib, qizarib ketdi. Brentning ko'zlari jiringladi, uning nafas olishi muhim bo'ldi va abadiy u tizzalarigacha yurdi, uni quchog'iga ko'tardi va belini pastga qo'ydi.

Von bokira qizning tashqi ko'rinishini xotini sifatida ko'rdi, uning uchun ter to'kdi, tanasining his-tuyg'ularini, uning hidini esladi. U uni qo'yganida, u o'z xohishi bilan karavotga cho'zilib ketdi, chunki Brent uning yonida yotishini yoki aks holda u o'rnidan turib, uning yalang'och tanasini egishni boshlaydi.

Sh-sh-sh... - Graf unga noqulay qaradi. - Men bir oyga nimadir xohlayman, Karolin. Sizni hayratga solishga ijozat bering.

Kerolin va o'zi Brentga hayron bo'lishga, birinchi navbatda har bir erkakka qoyil qolishga imkon berdi va uning qarshisida xudoga o'xshab, uni kaftlari va barmoqlari ostida ko'rgandek, yumshoq, kuchli, olovli odam. ko'rinishida va hokazo loy. Va u nigohini ilgari hech qachon qaramagan qismga qaratganida, uni noma'lum narsani bilish, unga duch kelish, bezovtalanish va undan oldin qanday kirishni hal qilishning eng chuqur ehtiyoji hayratda qoldirdi. Unga nazoratsiz ravishda ehtiros paydo bo'ldi va qo'rquv paydo bo'ldi.

Brent uchun, Caroline tanasini davolash, kamin kabi engil caressed, uning ko'krak, himoyalanmagan va mustahkam cho'qqilari uchun uyg'otdi, uning ip, chiseled beli, qaysi yumshoq beligacha ketadi, va silliq, tikuv kabi oyoqlari , rohatlanish uchun emas, balki nazarda tutilgan shunchalik ko'p ko'ring, yillar davomida ma'lumotni ochishga harakat qilayotgan qancha ko'zlar bor? Bu ajoyib, yam-yashil va bir vaqtning o'zida ipli, sehrli va tasalli - shunchalik go'zal ediki, uni hatto ko'rib bo'lmaydi.

Graf Karolinning qo'liga o'tirdi va uning yoniga yiqildi va oyog'ini uning yelkasiga tashladi. Chap qo'li bilan sochlarini silab, o'ng qo'li bilan yangi qoziqda engil, mayda-chuyda yashay boshladi.

Bilasanmi, Karolin? - tinchgina uxlab, ehtimol o'ychan.

Vona asabiylashib labini tishlab kulishga urindi.

Charchagan oyoqlaringiz bilan do'stlasha olmaganingizdan afsuslanasizmi?

Brent kulib, uning yuzidan o'pdi.

"Yo'q, xuddi shunday emas", dedi u va lablarini uning yuziga bosdi. - Menimcha, ko'pchilik uchun orzular erishib bo'lmaydigan idealdir. - Siz uning yuzi bo'ylab yurasiz, u sizning kichkina tabletkangizda qanday qichqirayotganini his qilasiz. Keyin yana unga qaradim va ovozimni bo'g'iq pichirlagancha pasaytirdim. - Xo'sh, sen haqingdagi orzularim, Karolin, haqiqatning ayanchli ko'rinishi bo'lib chiqdi. Siz mening barcha orzularim uchun maftunkorsiz.

Karolin bir necha soniya hisobdan hayratda qoldi, keyin uning ko'zlari yoshga to'ldi va u muammoga duch keldi. Ularning qoralashlari va o'pishlari vodiylari bo'ylab yurib, mehr bilan va muloyimlik bilan emas, balki orqasiga qaramay, ochko'zlik bilan, katta barmoqlari bilan ko'z yoshlarini ehtiros bilan artdi.

Caroline o'ralgan uning qo'llari uning bo'yniga, ohista bosdi unga yaqin, va keyin, hatto bir soniya, bu shunchaki chidab bo'lmas bo'ldi, circling uning ko'krak va boshlab yoğurmak uchun bahor go'shti, sekin siqib uning ko'krak, dumalab uni o'rtasida katta va. u to'xtab qolguncha, barmog'ingiz bilan.

Brent uning yuzi, bo'yni va ko'kragidan o'pa boshladi. Karolin tez-tez nafas qilar, qo'llarini yelkasiga qo'yib, ko'zlarini tekis qilar va og'zi bilan tik turgan ko'krak uchini yopib qo'yganida, u burishib, unga yaqinroq bosardi.

Endi, yaqinroq suyanib, ho'plab, lazzatlanishni, pestlersni, men uzoq vaqtdan beri bezovta qilmoqchi bo'lganimdek, tezligini tezlashtirib, ko'kraklarda yurak urishini va qon tomirlari orqali xotinni qanday urishini his qildim. Karolin bir-birlarini uning ostida yashab, ularning ehtiroslari vahshiylikka yo'l qo'yganini ko'rdi. Graf uning ko'kragidan to'liq beliga o'tdi va uni qabul qilishga tayyor bo'lgandek, oyoqlariga issiq tegib, uni silab, muloyimlik bilan pestle boshladi.

"Sizda ajoyib teringiz bor", deb pichirladi u bostirilgan ovozda. "Men uzoq vaqtdan beri siz bilan uchrashishni xohlardim."

Karolin hech qachon o'zining ochko'zliklari va o'zi anglamagan eng samimiy istaklari oldida bunchalik umidsiz bo'lmagan edi. Brent unga juda muloyim, saxiy edi va endi u hayotda hech narsani xohlamaganidek, uni xohlardi.

Shu o‘y bilan uning qo‘lini oldi-da, labiga ko‘tardi, peshonasidan o‘pdi va osongina oyoqlari orasiga tushirdi.

Karolin dotikning yaqinligidan titrab ketdi. Brentni turg'unlashtirgandan so'ng, u hayotda hech qachon murakkab va qimmatroq narsa bilan bezovta qilmagan. Yaqinda men yana Karolinni qizg'in ochko'zlik bilan o'paman. Vina uni bo'ynidan ushlab, uni yanada yaqinroq bosdi va yelkalari va barmoqlari bilan parchalana boshladi, dastlab butunlay, keyin hamma narsa yanada yaqinroq bo'ldi, toki u instinktiv ravishda tikuvlarini ko'tarib, ko'proq narsani xohladi.

Karolin nafas ololmas, o‘ylay olmasdi, chunki uning boshi chanqagan fikrlarga to‘la edi, faqat Brent va uning qo‘llari va og‘zi bilan yaratgan afsunlari haqida. Von jimgina ingrab yubordi, uning tili endi tanish bo'lgan ushlagichga yana og'zini bosdi. Yurak ko'krak qafasida qattiq urdi, tana boshqa, kattaroq yaqinlikdan qo'rqish bilan to'lgan. Vona qo'llari bilan ko'kragiga tegdi va katta barmoqlarining yostiqlari bilan ko'krak uchlarini engil ishqaladi.

Brent keskin nafas oldi va og'zini butunlay bo'shatib, boshini qimirlatib unga qaradi. Uning yuzi qotib qolgan, taranglashgan, ko'zlari jiringlagan va pardalangan, nafasi qisqa, bo'g'iq nafaslarda chiqib turardi. Graf unga hayron bo'lib, diqqatini ayblovga qaratdi va keyin u nima uchun ekanligini tushundi, chunki uning barmoqlari ohista unga qarab harakat qildi.

Vona entikib, orqasini bir oz egdi, jodugarlarning kuchi ostida ko'zlari xiralashdi. O'zining kichik bir qismi bilan Karolinning issiqligini bosib olishga qaror qilganidan mamnun bo'lgan Brent yuqoriga va pastga dumalay boshladi va bosh barmog'ini uning eshkak eshish eshigi bo'ylab harakatlanishini davom ettirdi, endi to'liqroq, lekin katta shiddat bilan.

- Siz shunday vologasiz, - dedi u bo'g'iq va titroq ovoz bilan. - Bu kohannya uchun qilingan, Karolin.

Uning yuragi tuyg‘uga to‘ldi va u guvohga pichirladi:

Men seni sevishing uchun yaratilganman.

Brent qotib qoldi, uning qo'li, tanasi, nafasi muzlab qoldi va Karolin noto'g'ri gapirganidan g'azablandi. Vona ko‘zlarini yassilab, grafdan yana hayratga tushdi, balki o‘ziga shunday intim jihatini oshkor qilib, odatlanib qolganini kuylagandir, lekin bir qarashda u faqat olov yoqqanini angladi. Bu so'zlar Brentni chuqur vayron qildi, u uning qiyofasida turib, olov kabi raqsga tushdi. Ularning fikrlarini allaqachon o'qib bo'lgach, Brent qo'lini olib tashladi va uni tanasi bilan yopdi.

Karolinga yaqinlashib, sevgingizni baham ko'rish, uning ko'kragini hurmat bilan o'pish, tilingizning uchini nipel terisi bo'ylab nozik, engil yugurish, keyin shoshilmasdan, bo'yin, yonoq, lablaringizni o'pish bilan yopish uchun g'azabni sindirish, ii.

Karolin xursand bo'lib, uni o'z jamoasiga aylantirishga tayyor bo'lgan odamni sezdi. Instinktga bo'ysunib, u oyoqlarini kengroq yoydi, unga ko'proq kirish imkoniyatini berdi, barmoqlarini uning qalin, ipak sochlariga bog'ladi va xuddi o'tmishdagidek titroq muloyimlik bilan o'pa boshladi.

Brent qo'lini ular orasidan o'tkazish uchun biroz yuqoriga ko'tarildi. Muqaddas maskanni bilib, uni g‘ala-g‘ovur qila boshlagani, ko‘klarida aylanayotgan yuzlab dafnlar, odamlarning shodlik tuyg‘usi. Keyin, agar Karolin keyingi kirishga tayyor bo'lsa, u og'zini yopdi, tanasini to'g'riladi va asta-sekin ichkariga pok qila boshladi.

U darhol mening jinsiy olatni bosimi ostida taranglashdi, va qo'lini tushirdi. Brent bo'sh qo'li bilan uning ko'kraklarini silab, bosh barmog'i bilan ko'krak uchini silab, sinovni takrorladi, lekin uni xuddi shu tayanchga ishqaladi.

Graf uning lablariga ohista tegib, sabrsizlanib, bir oz orqaga o'girildi. U bir qo'lini Kerolinning boshiga qo'ydi, ikkinchi qo'lini mehr bilan yelkalarini siqib, o'ziga yaqin quchoqladi.

Karolin uni tushunish zaruratidan tashqari hamma narsani unutdi. U qamchini qattiqroq chiqib turishi uchun aylantirdi, doimiy uxlashdan charchadi, oyoqlarini ko'tardi va yoydi, shunda tikuvning ichki qismlari oyoqlariga ishqalanadi. Bu Brentni aqldan ozdirdi. Tushgan tishlari va yassilangan ko'zlari bilan ovozlar va muhim ovoz o'lib, o'zini o'zi boshqarishni yo'qotmaslik uchun o'zlarini jazolaydi.

Vona shvedning yuragi urganini yanada kuchliroq his qilib, ko'kragiga dolonya qo'ydi. Brent yana bir necha daqiqa tekshirib ko'rdi, keyin ularning orasiga joylashdi va yana bir necha marta uyg'onib, yana ketishga harakat qildi va endi ancha kuchaydi.

Karolin og'riqni his qila boshladi va uning tanasi egiluvchanligini yo'qotdi. Brent bilan voqealar o'sha erda sodir bo'ldi. U biroz turib, yuziga qaradi. Uning ko'zlari zulmatga to'la edi, lekin ularning yuzlari so'nadi va bir qancha qobiliyatsizlik tufayli Karolin Brent akasining fikrini o'zgartirganidan g'azablandi, chunki unga kirish muhim edi.

Mehribon bo'ling, dangasa bo'lmang, - dedi u muloyimlik bilan pichirlaganlarga. - Hechqisi yo'q, biroz kasal bo'lib qolsangiz.

Shamolda sukunat cho'kdi, Brentning jahli chiqdi.

Oh, Karolin... - sizni katta mehr bilan ko'raman. - Hech kimni bezovta qilmadingiz, shunday emasmi?

Kerolin Brentning uni shunday ovqatlantirganiga, u bilan to'shakda yotganiga, balki u bilan birga bo'lishiga ishonolmadi. U o‘zining yaqqol bilimsizligi va qo‘rqoqligi tufayli, ehtimol, uni jim qiyofada o‘qib tushunaman, deb o‘ylardi.

Karolin o'zining ayblovlaridan xijolat bo'lib, o'zining tan olishini boshdan kechirdi. U barmoqlarini uning og'ziga qo'ydi, lablari uchlari bilan o'pa boshladi va ularni o'pa boshladi, avvaliga butunlay, keyin esa ketmadi. Siz bir barmog'ingizni og'zingizga solib, uni muloyimlik bilan namlay boshladingiz, uni yoğurun va issiq achchiq ostida qichqirdingiz.

Uning qo'li yana ko'kraklarini silay boshladi va bir necha soniyadan keyin ko'krak bor kuchi bilan jonlana boshladi. Brent uning peshonasidan o‘pdi, keyin peshonasi, yonoqlari va bo‘ynidan o‘pa boshladi.

Yangi dunyoda hamma narsa o'zgardi, Karolin buni tushundi, lekin birdan u hech narsa haqida o'ylay olmadi. Brent qo‘lini yana uning oyoqlari orasiga qo‘ydi, hamma narsa unga ko‘rinmagunicha, sonlari bukguncha, yuragi ko‘kragida ura boshlaguncha, nafas olishi tartibsiz bo‘lguncha sekin silab qo‘ydi.

Keyin graf yana uning ustiga ko'tarilib, bo'sh qo'lini uning yonog'iga qo'yib, peshonasini uning yonoqlariga bosdi.

"Meni ushlab turing", Vineni muloyimlik bilan jazolab, kuchli tanasi bilan unga suyanib, yana oyoqlari orasidagi kirish joyiga e'tibor qaratdi.

Karolin boshini qimirlatib, uning yelkasidan quchoqladi. Keyin, uning og'zini o'zi bilan to'liq yopib, butun vujudini zo'riqish va tezda unga qarab harakat qilish, o'zini chuqur va to'liq to'ldirish.

Vona uning terisiga tirnoqlarini qazdi, orqasini egdi va sizning lablarini keskin ko'rdi. Ko‘zlariga yosh to‘ldi, yonoqlaridan oqdi va Brent ularni muloyimlik bilan, mehr bilan o‘pa boshladi, lablari bilan o‘pdi.

Graf kunning go'shtini o'g'irlamadi, chunki u o'pishlarining yumshoq so'zlarini hurmat qilmadi va bir necha soniyadan so'ng, o'rtada va oyoqlari orasida sekinlasha boshladi. Karolin chuqur nafas olib, dam oldi. Xavotir yengib o‘tganini anglagan Brent qo‘lini uning ko‘kragiga olib bordi va ko‘krak uchini yengil silab, siqib chiqara boshladi; kimning qo'li quyilgan go'sht ostida vodiyning orqa tomonini soxta, yumshoq massaj, butun qo'li bilan tupurish va pestling. Karolin bir oz qotib qoldi, keskinlik yangi kuch bilan kuchayishni boshlaganidan xavotirlanib, nima qilish kerakligi haqida hayron bo'ldi, lekin keyin Brent uning o'rtasida yiqilib tusha boshlaganini payqadi.

O'pichni yutib yuborgandan so'ng, uning tili uning lablari bo'ylab miltilladi va u tezda lablarini og'ziga yopdi. Karolin uni bo'ynidan quchoqladi va butun dunyodek keksa onaga ta'zim qilib, qamchilarini u bilan bir xil ritmda tashlay boshladi.

Brent yuzni ko'rdi, tez-tez nafas olib, tezligini oshirdi. Caroline uning dumba meros, noma'lum, sehrli ta'sir kuchiga bo'ysunib, uning ko'krak shahodat yig'lab, uning o'pish uchun uning mehr bilan yassilangan ko'zlarini taqdim, ajoyib, har bir narsaning o'z mohiyati, bir ichish badbo'y hidning qanday erib, cho'zilib ketishini sezishi mumkin. yaralangan quyosh almashinuvida.

Raptom Brent uning lablaridan yorilib, uning ko'krak ustida pounced, ho'llash, lick, o'pish, masxara boshladi. Keyin boshqasiga o'ting va u bilan ham xuddi shunday qiling. Karolin yostiqqa siqilib, Brentni yaqinroq tortish uchun oyoqlarini oyoqlariga o‘rab oldi va barmoqlarini sochlari orasidan o‘tkazdi.

U ritmni o'zgartirib, tikuvlarni o'rashni boshlaganida, Karolin boshi ko'tarilayotganini va tanasi to'g'ridan-to'g'ri uning tepasida turganini to'liq angladi.

Von uning lablarini yaladi, banyanlardan mast, och edi, xuddi ilgari hech qachon bo'lmaganidek. U muhim jihatlarni majburan ochib berdi va Brent ularni jiddiy, jiddiy va jiddiy qabul qilayotganiga ishontirdi. Bir qo'lida jingalak bo'lib, ikkinchisi ko'kragiga, bo'yniga, keyin esa mayin, nozik yonoqlari bilan yonoqlariga tegadi.

Karolin beixtiyor o'zini tobora qattiqroq silar, qalinroq, qattiqroq, o'tkirroq, terisi shirin, og'riqni istaydi, jimgina egilib, sochlarida yo'qolgan barmoqlari bilan boshini artib, Chee sening jiddiyligingga, qorong'iligingga hayron bo'ldi. unga nima berganining siri. Keyin, u yangiliklarning uzoq burchagida uning ovozini sezdi.

Shunday bo'lsin, aziz jamoam...

Qiz jahl bilan xazinani ochdi. O'zining barcha ulug'vorligi va go'zalligi bilan o'rtadan quyilib, yorqin oqim kabi otilib chiqdi, ularni chinqirib yubordi, Brentga singib ketdi, uni hayajonga soldi, teri asabiga tegib, terini va tanalarini oqib o'tdi.

"Sen menikisan", dedi graf jimgina, uning ayblovlarini kuzatib, bosh barmog'ini uning lablari ustida olib bordi. Keyin u uning yoniga yiqilib, bo'ynini o'pdi va yana qulog'iga pichirladi: "Men bilan yotding".

Karolin boshini bo'yniga bog'lab, o'lim uyquga ketishiga imkon berdi. Vona haqiqatga ravon tushdi, saodatning tinchlikka bo'lganini his qildi, uning so'zlaridan, ovozidagi mayinlikdan yurak yorilishi mumkinligini bildi.

Brent yana o‘rnidan turib, otryadga qaradi. Bir qo'li bilan ko'kragini, ikkinchi qo'li bilan ko'kraklarini bosdi. Pastroq kishanlangan holda, kipriklarini o'zlarining ostiga yoyib, yana yoyilib, asta-sekin issiqlikni isitmali Beauvilga ko'taradilar.

Dumbangizni silkitishni qanday o'rgandingiz?

Raqsga oid ko'plab kliplar va videolar mavjud, bu erda qizlar faol ravishda dumbalarini silkitadilar. Bu ehtirosli va erotik raqs buti raqsi deb ataladi, uning mohiyati qo'shiq va tikuvlarning ritmik oqimlarida yotadi. Va tobora ko'proq qizlar raqsga tushishni o'rganishga intilmoqda, buning uchun ular maxsus huquqlarga ega.

Trening

Birinchidan, o'rindiqlaringizni silkitib boshlang, ularni tartibga solish kerak. Dumbangizni pompalang, mushaklaringizni yordam bilan ohanglang, chunki siz tizimli va muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak.

1. Squat. Meta: dumbangizni yanada chiroyli va qattiqroq qiling. Sednichny pulpalari kuchliroq bo'ladi.
   • Oyoqlar yelka kengligida, orqa tekis, qo'llar ikki tomonda.
   • Pastga cho'zing, tizzalaringizni silliq egib, dumbangizni bir oz orqaga qo'ying.
   • 2 ta yondashuvda, ayniqsa, kechqurun va kechqurun 10 marta chiqing.
2. Kichkina timsoh. Meta: oyoqlaringiz bilan aylanishni o'rganing. Mening dumbam maydalanib qoladi.
   • Platformada o'tiring, oyoqlari oldingizda.
   • Hech qanday o'rtada harakatlaning.
   • Oldindan 30 krok va bir xil.
   • Bir kun kelib Vikonuvati.
3. Oyog'ingizni silkit. Meta: siqilgan va bahor etaklari.
   • Tik turgan qisqichbaqa pozasi, qo'llar tekis.
   • Oyoqlarini yuqoriga burang, tizzalar egilgan.
   • To'g'ri 8 marta,
   • 8 marta chapga.
   • 3 ta yondashuvga ega bo'ling.
   • Vikonuvati bugun.

Ruhi o'lja raqsda

Dumbangiz to'g'ri shaklga ega bo'lgach, siz raqsga tushishni boshlashingiz mumkin. Ruxlar ko'zgu qarshisida turish va ritmik musiqa tinglash tavsiya etiladi. Boshlash uchun siz eng oddiy texnikani o'zlashtirishingiz kerak.

1. Ko'zgu oldida buzg'unchilarga qarshi turing.
2. Oyoqlar tizzalarda bir oz egilgan.
3. Qo'llaringizni tizzangizga qo'ying.
4. Shimingiz bilan chalkashishni boshlang, go'yo külotingizda keraksiz narsangiz bor, ularni ko'rpachalaringiz bilan tartibga solishga harakat qiling. Realizm uchun siz külotlaringiz yaqinida tanga qo'yishingiz mumkin.
5. Qo'llar va oyoqlar yiqilmaydi, orqa tekis.

Birinchi marta borish shart emas, xijolat bo'lishning hojati yo'q. Agar mashg'ulot to'g'ri o'tkazilgan bo'lsa, unda siz tez orada kerakli natijaga erishasiz. Oddiy tutqichni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz ko'proq katlanadigan narsalarga o'tishingiz mumkin.

Rux buti shikoyu

1. Yotgan holatda turing, oyoqlaringizni bir-biridan ajratib turing, qo'llar orqangizga to'g'ri.
2. Dumbangizning bir qismini orqaga qaytaring.
3. Tos suyagini pastga uring, oyoqlaringizni tizzangizga bir oz egib oling,
4. Rokga asta-sekin suyuqlik qo'shing.

Yorgan o'rash

1. Oyoqlar yelka kengligida, qo'llar yoningizda.
2. Tos suyagini qoziq ustiga o'rang, orqa tekis.
3. O'rashning suyuqligini oshiring.
4. Pastga tushing, oyoqlaringizni tizzangizda egib, tos suyagi bilan toshlarni chaynash.
5. Tog'ga chiqing.

Tiklayotgan ko'kraklar

1. Bu Rossiyada bo'lish uchun yaxshi pozitsiya.
2. Sidnitsiyada go'shtni torting.
3. Robiti roukhi men yuqoriga va pastga qo'shiq aytaman.
4. Siz qo'llaringizni teri bo'ylab teri yostig'i bilan ishlashga harakat qilishingiz mumkin.

"O'rindiqni silkitish" tugagandan so'ng, bu maqsadda yana bir silkitishni sinab ko'rishingiz mumkin:

1. "Ichak" pozitsiyasini oling, buning uchun tizzangizda, oyoqlari yon tomonlarda, qo'llar bir oz oldinga.
2. Tez orada go'sht G'arbiy Rossiyada bo'lgani kabi yuqoriga va pastga va bo'ylab ketadi.

Striptizning boshlanishi nafaqat bu raqsni o'z kasbiga bag'ishlagan raqqosalarga, balki zerikarli hamrohlarini buzishdan qo'rqmaydigan ayollarga ham kerak. Erkak o'z vaqtini behuda sarf qilmasdan issiq striptizni hayratda qoldirishi hali ham mumkin.

Endilikda maxsus huquqlar tizimi yaratilgan bo'lib, u striplasty deb ataladi. "Rux stegon u striplastitsa" - bu raqsning asosiy bosqichlarini tasvirlaydigan qisqa video dars.

“Ruxu stegon va stripplastik” video darsi

Asosiy elementlar

Stripplastika vaginal zaiflikni samarali ravishda kamaytiradi, plastika va moslashuvchanlikni rivojlantiradi. Ayol o'zining shahvoniyligini anglay boshlaydi, raqs orqali his-tuyg'ularini ifoda eta boshlaydi.

Ruxi stripplasti kompleksiga Vikonannaya yalang'ochlikni bildirmaydi, lekin badbo'y hid hech qanday kam unutilmas ko'rinadi, striptizning pastki yarmi.

Ushbu video materialda raqqosa raqsning noma'lum qismini - kvilingni tasvirlaydi va ko'rsatadi. Ushbu xarobalar uch yo'nalishda kurashadi:

1. Ruxlar o‘ngga, chapga qamchi uradi.
2. Kolivannya oldinga va orqaga.
3. Dumaloq xarobalar.

Raqqosa tana uchun kim mas'ul ekanligini va teri elementini qanday qilib to'g'ri shakllantirish kerakligini tushuntirishi kerak.

Chiroyli choyshablar

Kob raqqosalari uchun plastmassadan yasalgan yorganli asosiy qo'llar mahkamlanadi. Ushbu video darsni tomosha qilish orqali siz uyda hidni boshlashingiz va mashq qilishingiz mumkin. Qiz materialning tavsiflarini aniq ko'rsatadi va talabaning takrorlash bilan bog'liq muammolari yo'q.

Stegna ayol tanasining eng qo'zg'atuvchi qismlaridan biridir. Qo'llarini qamchi bilan jinsiy aloqa qilishni o'rgangan ayol kuchli qoshlarini olib tashlaydi. Namoyishlar nafaqat raqsning elementlarini o'rganishga, balki bahor va xotinlar bilan ham harakat qilishingizga yordam beradi.