Homiladorlik davrida foliy kislotasining dozasi. Nima uchun homiladorlik paytida foliy kislotasini olish juda muhim?

Foliy kislotasi- bu B9 vitamini, uning etishmasligi kelajakdagi onaning tanasida juda ko'p nomaqbul oqibatlarga olib keladi. B9 vitamini DNK sintezida, gematopoez jarayonida, hujayra bo'linishi va o'sishi jarayonida ishtirok etadi.

Bu vitamin xatcho'plar uchun ham zarur asab tizimi Chaqaloq miya, asab naychalari va boshqalarning paydo bo'lishidan oldinda.

Vaginozda foliy kislotasining etishmasligi

Ma'lumki, foliy kislotasi etishmovchiligi boshqa teri kasalliklarida kuchayadi. Va bu nafaqat kelajakdagi bola uchun, balki ona uchun ham xavfsizdir. Folik kislota etishmovchiligini quyidagicha tavsiflash mumkin:

  • asab tizimining nuqsonlarini shakllantirish (miya churralari, umurtqa pog'onasi, gidroksefali va boshqalar);
  • yurak-qon tomir tizimining nuqsonlari;
  • platsenta rivojlanish jarayonlarini buzish;
  • spontan abortlar sonining ko'payishi, old pardalar, Xomilaning noto'g'ri rivojlanishi, o'lik tug'ilish, platsentaning ajralishi va boshqalar.

Folat kislotasi etishmasligi bilan ayollar ko'pincha toksikoz, depressiya, anemiya va oyoqlarda og'riq belgilarini boshdan kechirishadi.

Homiladorlik paytida foliy kislotasini dozalash

Homiladorlikni himoya qilish uchun chaqalog'ingiz va onangizning sog'lig'ini ta'minlang, rejalashtirilgan homiladorlik paytida ushbu vitaminni oling va biz uni vino bilan davolash. Biroq, bu erda juda ehtiyot bo'lish va ehtiyotkorlik bilan dozalash kerak. Dozani oshirib yuborish ham xavfli bo'lishi mumkin.

Voyaga etgan odamning foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyoji 200 mkg (0,2 mg) bo'lishi muhimdir. Vaginal bemorlar uchun dozani oshiradi. Minimal doz har bir doza uchun 400 mkg (0,4 mg), maksimal esa 800 mkg (0,8 mg) ni tashkil qiladi. Agar vaginal ayol rizika guruhida bo'lsa (B9 vitamini etishmovchiligi), u holda doz har bir doza uchun 5 mg gacha oshiriladi.

Ushbu dozalarni olish uchun foliy kislotasini qabul qilish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qib chiqish va shifokor tavsiyalarini tinglash kerak.

Eng keng tarqalgan turi foliy kislotasi tabletkalari bo'lib, ular tarkibida 1000 mkg (1 mg) foliy kislotasi mavjud. Agar homilador bo'lsangiz, har bir dozada ushbu preparatning bitta tabletkasini olish tavsiya etiladi. Bunday vaziyatda dozani oshirib yuborish mumkin emas.

Agar B9 vitaminining jiddiy etishmasligi bo'lsa, yuqori dozali preparat buyurilishi mumkin: folatsin yoki yana Apo-folik. Ushbu dorilarning bitta tabletkasida 5000 mkg (5 mg) foliy kislotasi mavjud. Ushbu doz profilaktik emas, balki terapevtikdir.

Qabul qilingan vitamin-mineral komplekslarni saqlash ham muhimdir.

Ko'pincha, barcha murakkab preparatlar foliy kislotasining kerakli profilaktik dozasini o'z ichiga oladi. Masalan, preparatning kapsulasi Folio preparatlarda 400 mkg foliy kislotasi mavjud Maternaі Elovit 1000 mkgda mavjud, Homiladorlik- 750 mkg, Vitrum prenatal- 800 mkg, Ko'p yorliqlar- 400 mkg.

Shunday qilib, B9 vitamini o'rnini bosadigan ushbu yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilganda va etishmovchilik mavjud bo'lganda, qo'shimcha qabul qilish talab qilinmaydi.

Homiladorlik paytida foliy kislotasining haddan tashqari dozasi

Folik kislota organizm uchun toksik emas, u juda ko'p so'rilmaydi va o'z-o'zidan chiqariladi.

Biroq, ortib borayotgan dozalarning qattiq turg'unligi davrida haddan tashqari dozalash noxush oqibatlarga olib keladi. Natijada, qonda B12 vitamini kamayadi, bu anemiyaga olib kelishi mumkin, Schulkovo-ichak kasalliklari, Asabiy bezovtalik. Bundan tashqari, nirk funktsiyalariga o'zgartirishlar kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Qanday qilib bizni bunday yodgorliklarga olib kela olasiz? Agar har kuni uch oy yoki undan ko'proq vaqt davomida 10-15 mg foliy kislotasini qabul qilish mumkin. Oddiy qilib aytganda, bu amalda imkonsizdir. Inson tanasi foliy kislotasini sintez qilmaydi, faqat teridan yoki ingichka ichak mikroflorasining sintezi tufayli chiqarilishi mumkin. Ichak kasalliklari bo'lganlar ushbu vitaminni qo'shimcha iste'mol qilishlari kerak.

Folik kislotani olib tashlash uchun mahsulotlar

Sintetik vitamin komplekslarini iste'mol qilishni oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan tabiiy vitaminlar bilan almashtirishni afzal ko'rgan ayollar mahsulotlarning to'lib ketishiga e'tibor berishda aybdor, bu esa foliy kislotasini iste'mol qilishning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bular no'xat tuklari, donli ekinlar - jo'xori uni, guruch va grechka, qarag'ay, kefir, sut kukuni, pishloq, baqlajonlar, quyuq yashil barglari bo'lgan sabzavotlar - kvas, yashil no'xat, yashil tsibul, soya, lavlagi, sabzi, qushqo'nmas, dori, virobi. boroshna qo'pol pomeludan, Yalovicha jigari. Ushbu vitaminni har kuni iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab oziq-ovqatlarda topish mumkin.


Nashr muallifi: Oleksiy Kulagin

Homiladorlik davrida ona va homila organizmidagi jarayonlar standartlarga javob berishini ta'minlash uchun boy biologik faol moddalarga ehtiyoj ortib boradi. Keling, foliy kislotasining qusishda qanday rol o'ynashini va tanani bir xil miqdordagi oziq-ovqatning etarli dozasi bilan qanday ta'minlashimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Folik kislota nima uchun kerak?

Folik kislota B9 vitamini bo'lib, suvda eriydi. Ko'rinib turibdiki, xelat mikrofloraning to'g'ri muvozanatini saqlab, ichakning yuqori qismida yashaydigan mikroorganizmlar tomonidan sintezlanishi mumkin. Kremsi, bu erda siz oziq-ovqat mahsulotlari bilan shug'ullanasiz. Inson terisida topilgan foliy kislotasi zahirasi jigarda lokalize qilinadi va keyingi kungacha tanada saqlanadi.

Kattalardagi ushbu birikmaning etishmasligining baxtsiz natijalaridan biri makrositik anemiya hisoblanadi. Stress holatida tebranadigan va past dozalarda mavjud bo'lgan foliy kislotasi yo'qotish, hayotni yo'qotishi mumkin. bolaning joyi, Yangi tug'ilgan chaqaloq va boshqa patologiyalarda asab naychasining rivojlanishining shakllanishi. Vaginoz uchun foliy kislotasi nima uchun kerakligini hisobga olsak, uning etishmasligi, ayolning o'zini o'zi qadrlashi, toksikoz belgilari xavfining oshishi, psixologik muammolar va boshqalar bilan bog'liq xavfni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.



Bo'shliqning dastlabki bosqichlarida foliy kislotasi

Folik kislota, qusish holatlarida ishlatilganda, har doim tavsiya etiladi, ayniqsa, bu titroq davrning boshida kerak. Homilador bo'lishi mumkin bo'lgan ayollar uchun shifokorlar bolaning tug'ilishidan oldin tanani to'liq tayyorlash uchun dori-darmonlarni buyuradilar. Rejalashtirilgan va erta homiladorlik davrida turg'unlik yuzaga kelganda, tuxum patologiyalari, to'xtab qolgan homiladorlik va spontan abort qilish xavfi qisqaradi. Biroq, agar sog'lom homila tug'ilsa, homiladorlik ehtimoli ortadi.

Ushbu vitaminni vaginal ayolning qonida normal chegaralarda almashtirishning ahamiyati uning hujayra o'sishi jarayonlarida ishtirok etishi bilan izohlanadi. Shundan so'ng, embrionning asab naychasi faol rivojlana boshlaydi - miya va orqa miya o'z ichiga olgan asab tizimining birinchi shakli. Ushbu davrda B9 vitaminining etishmasligi xavfli intrauterin patologiyalar bilan tahdid qiladi:

  • miya zichligi;
  • orqa miya churrasi;
  • miya tomchilari;
  • himoyalanmagan tizma va ichida.

Agar bunday muammolar aniqlansa, vaginozning individual uzilishiga e'tibor berilishi mumkin. Bundan tashqari, homiladorlik davrida foliy kislotasi chaqaloqning gematopoetik tizimining to'g'ri rivojlanishi va qon zarralari shakllanishi uchun talab qilinadi. Ushbu vitamin suyaklarning qisqarishi uchun mas'ul bo'lgan nuklein kislotalarning shakllanishi uchun ham zarur. Bu platsentaning to'g'ri pishishiga yordam beradi.

Boshqa trimestrda foliy kislotasi kerakmi?

Folik kislota boshqa trimestrda kobnikidan kam emas. Ushbu vitamin rivojlanayotgan o'simlikka qo'llanganligi sababli, uning etarli miqdorda mavjudligi homila tanasining qismlarini shakllantirish uchun ishlatiladigan to'qimalarning to'g'ri taqsimlanishini ta'minlaydi. Kelajakdagi chaqaloqning qon oqimida ushbu moddaning etishmasligi homosistein darajasining oshishiga olib keladi, bu arterial devorlarning shikastlanishiga olib keladi va qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi. Natijada, chaqaloq dunyoga vatkalar bilan tug'ilishi mumkin, ular orasida:

  • miyaning anormalliklari;
  • yurak patologiyalari;
  • Budovo Nirokdagi vayronagarchilik;
  • uchlarning deformatsiyasi;
  • eritrotsitlar pishishining buzilishi va boshqalar.

Bu vitamin bolaning immun tizimining etukligi uchun muhimdir. Nega shov-shuvga tushaman? ayol tanasi, Keyin, natijada, etarli qon aylanishi mavjud va qon quyilishi va toksikoz xavfi kamayadi. B9 vitamini etishmovchiligi bo'lsa, preeklampsi rivojlanishi mumkin - bu holat bosim kuchayib, uchlarning qattiqligidan qochadi. Bunday holatda platsenta orqali qon oqimi kamayadi, bu esa anormal intrauterin rivojlanishga olib keladi.



Homiladorlikning uchinchi trimestrida foliy kislotasi

Bolada normal homiladorlikni qo'llab-quvvatlash uchun uchinchi trimestrda foliy kislotasi buyuriladi, bu platsentaning joylashishini, amniotik membrananing erta yorilishi va tug'ilishdan oldin tug'ilishni oldini oladi. B9 vitamini bolaning mavjud tizimlari va organlarining normal ishlashini ta'minlaydi. yoqilgan keyingi shartlar Nutq ona qonida gemoglobinni yuqori darajada ushlab turish, depressiyaning oldini olish va jismoniy faollikni kamaytirish uchun zarur deb hisoblanadi.

Homiladorlik paytida foliy kislotasini qanday qabul qilish kerak?

Homiladorlik davrida foliy kislotasi onaning tanasi va embrion tanasining ehtiyojlarini qondirish uchun katta dozalarda talab qilinadi. Shuning uchun ushbu moddaning tabiiy ta'minoti ko'pincha etarli emas va B9 o'rniga farmatsevtika preparatlarini qabul qilish kerak. Homiladorlik davrida foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyoj ayniqsa quyidagi holatlarda seziladi:

  • homilada nuqsonlar rivojlanish xavfini oshirish, qo'shimcha diagnostika uchun aniqlash;
  • birovning otasi oilasida genetik kasalliklar;
  • ayolda siliyer-ichak tizimi yoki genital kanallarning kasalligi;
  • Ayol o'z o'rnida bo'lganida tez-tez qusadi.

Folik kislota - planshetlar

Folat kislotasi bilan preparatlar bitta komponentli bo'lishi mumkin, shuning uchun ular faqat bittasini o'z ichiga olishi mumkin faol komponent, Shuningdek, tarkibiy qismlarga boy - boshqa vitaminlar va mikroelementlarni (B12, B6, E, C, A, lizo, magniy, yod va boshqalar) o'z ichiga olgan holda. Aksariyat iste'molchilarning fikriga ko'ra, eng yaxshi variant - bu 1 dan 5 mg gacha bo'lgan foliy kislotasi tabletkalari.

Qanday ovqatlarda foliy kislotasi mavjud?

Folik kislota o'rnini bosadigan asosiy mahsulotlar:

  • butun donlardan yaxshi tayyorlangan;
  • maydanoz;
  • ismaloq;
  • salat barglari;
  • karam;
  • yashil no'xat;
  • Bobi;
  • tarvuz;
  • banani;
  • jigar;
  • Yalovichina;
  • gribi;
  • sutli mahsulotlar;
  • yangi apelsin;
  • no'xat sochlari ham.


Siz bilishingiz kerakki, issiqlik bilan ishlov berish paytida, uyqusiz tebranish infuzioni ostida va quruq ovqatni saqlash bilan bu muhim vitamin tezda parchalanadi. Qora qalampir choyi va kava ichish, Bepul signallar, Proteinli suyuqlikning katta miqdori, ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish (masalan, tutilishga qarshi tabletkalar, kortikosteroidlar) foliy kislotasini yo'q qilishga to'sqinlik qiladi.

Homiladorlik paytida foliy kislotasini qanday qabul qilish kerak?

Ta'riflangan ingredient o'rniga o'z ichiga olgan planshetlarni davolashsiz olish mumkin. Ularni og'izda yutib yubormaslik kerak, lekin hech qanday qo'shimchalar bo'lmasligi uchun ko'p miqdorda toza gazsiz suv bilan yuvilishi kerak. Ko'pincha homiladorlik davrida foliy kislotasining kerakli miqdori har kuni bir vaqtning o'zida teriga eng mos keladigan ikki yoki uch dozaga bo'linadi.

Kusish uchun foliy kislotasi - dozasi

Ayolning grub dietasi odatda xilma-xil bo'lganligi sababli, u nutq etishmovchiligini rivojlanish xavfisiz sog'liq uchun hech qanday muammo tug'dirmaydi, homiladorlik paytida foliy kislotasini dozalash profilaktika bo'lishi mumkin - 4 mg . Homiladorlik holatlarida, ayolda vitamin etishmasligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, homiladorlik bir xil emas, homila rivojlanishiga yuqori darajada ta'sir qiladi, shuning uchun dozani kuniga 6-10 mg gacha oshirish mumkin. Davolash rejimi shifokor tomonidan individual ravishda belgilanadi.

Agar homilador bo'lsangiz, foliy kislotasini qancha vaqt ichishingiz kerak?

Homiladorlik davrida foliy kislotasini ichadiganlar xomilada sharob rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Ko'pgina hollarda tabletkalarni kontseptsiyadan bir necha oy oldin qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi, uni homiladorlikning turli bosqichlarida qabul qilish va chaqaloqni emizishda vitamin preparatini ishlatmaslik tavsiya etiladi.

Folik kislotaning haddan tashqari dozasi

Homiladorlik davrida foliy kislotasining ko'tarilgan dozasi, agar ortiqcha doz 20-30 mg bo'lsa, epizodlarda xavfli bo'lishi mumkin. Belgilangan suyakning ozgina siljishi bilan tana qismdan ortiqcha qismini osongina olib tashlashi mumkin. Bunday holda, o'simlik jarayonlarida, allergik alomatlarda va haddan tashqari bezovtalikda engil buzilishlar bo'lishi mumkin.

Aholining 20 dan 100% gacha foliy kislotasi yetishmaydi. Bunday holda, ular bunday muammo borligini hatto anglamasliklari va ular uchun xavf nima ekanligini tushunishlari ham mumkin. B9 (shuningdek, foliy kislotasi sifatida ham tanilgan) inson tanasi uchun eng zarur moddalardan biridir. Bundan tashqari, u hayot uchun muhim vitamindir. Ale yogo ko'pincha rad etadi. Ayniqsa, bolalar va homilador ayollarda.

Folat kislotasining etishmasligi sezilmasdan davom etishi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan odamning ishtahasi yo'qoladi, asabiylashadi, tez charchaydi, keyin qusishni boshlaydi va oxirida og'izda yaralar paydo bo'ladi va sochlar tushadi. Ayirboshlash jarayonlari, qizil qon hujayralari shakllanishi, robot siliko-ichak trakti, Yurak-qon tomir, immun va asab tizimlari - B9 vitamini ko'plab jarayonlarda rol o'ynaydi. B9 vitaminining katta etishmasligi muqarrar ravishda o'limga olib keladigan megaloblastik anemiyaga olib keladi.

Folik kislota haqida nima deyish mumkin?

Oddiy ichak mikroflorasi bo'lgan teri organizmi oz miqdorda foliy kislotasini ishlab chiqarishi mumkin. Biroq, bu vitaminga bo'lgan ehtiyojni qoplamaydi. Shuning uchun oziq-ovqat mahsulotlari va vitamin komplekslari bilan yaxshi ta'minlanishini ta'minlash har kimning mas'uliyatidir.

Homiladorlik davrida foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyoj sezilarli darajada oshadi. Muhimlik bilan aynan bir xil. Bu vitamin rivojlanayotgan platsentada faoldir, shuning uchun uning etishmasligi platsenta etishmovchiligiga olib kelishi va erta bachadon yorilishi sabab bo'lishi mumkin. B12 vitamini bilan birga foliy kislotasi hujayra to'qimalari uchun zarurdir, bu ayniqsa faol bo'linadigan to'qimalar uchun - embrionning shakllanishi va o'sishi davrida ham muhimdir. U qon aylanishida (eritrotsitlar, leykotsitlar, trombotsitlar hosil bo'lishida) ishtirok etadi va spazmodik belgilarning uzatilishida ishtirok etadigan nuklein kislotalarni (RNK va DNK) yaratish uchun zarurdir.

Folik kislota xomilalik asab naychasining shakllanishida juda muhim rol o'ynaydi. B9 vitamini etishmovchiligi homilada juda muhim nuqsonlarning rivojlanishiga tahdid soladi. Intrauterin rivojlanish davrida foliy kislotasi etishmasligi bo'lgan odam uchun xavflar (ayniqsa erta shartlar) Juda ajoyib:

  • gidrosefali;
  • anensefali (miyaning yo'qligi);
  • miya churralari;
  • pushti va jismoniy rivojlanishning soyasi;
  • konjenital kalsifikatsiya;
  • orqa miya qo'shma nuqsonlari;
  • erta qusish;
  • o'lgan bolaning xalqi.

U foliy kislotasi etishmasligidan aziyat chekadi va o'zi vaginaldir. B9 vitamini etishmovchiligi oyoqlarda og'riqni keltirib chiqaradi.

Homiladorlik paytida foliy kislotasi qachon kerak?

Folik kislota teri va vagina uchun mutlaqo zarurdir. Bu bitta vitamin bo'lib, uning ahamiyati va homiladorlikning istalgan vaqtida qo'shimcha qabul qilish zarurati vitaminlarning achchiq muxoliflari tomonidan e'tibordan chetda qolmaydi.

Homilaning shakllanishi, uning organlarining shakllanishi, jismoniy va ruhiy salomatligi davrida foliy kislotasi ishtirokida sodir bo'ladigan barcha jarayonlar homiladorlikning eng erta bosqichlarida sodir bo'ladi - hatto ayol hali ham men bilmayman. u haqida. Kontseptsiyadan keyingi 16-kuni asab trubkasi shakllana boshlaydi. Bu jarayon ayniqsa muhimdir va yuqorida aytib o'tganimizdek, uning normal ishlashi uchun etarli miqdorda B9 vitamini kerak. Homiladorlikning dastlabki 12 yilida homilador onangizning tanasiga kirishingiz eng muhimi. Bu uni qabul qilish uchun juda mos keladi.

Agar siz vagusity haqida ancha keyinroq bilsangiz, men buni xohlardim, lekin bu hali ham yomon emas va hatto foliy kislotasini olish kerak. Nerv trubkasi birinchi trimestr davomida turli xil o'zgarishlarni aniqlaydi.

Vaginal uchun Dzherela foliy kislotasi

"Folium" yoqilgan lotin tilida"barg" degan ma'noni anglatadi. Shunday qilib, foliy kislotasi o'zi uchun gapiradi. B9 vitaminining eng yuqori miqdori qo'pol lavlagi va bargli ko'katlarda mavjud: ismaloq, maydanoz, salat, tsibul, qushqo'nmas, Bryussel novdalari, brokkoli, shuningdek yashil no'xat, avakado, sitrus mevalari va sharbatlari, din, tarvuz, o'rik, loviya. , xamirturush. Shuning uchun, vegetarianlar, qoida tariqasida, bu kamchilikni sezmaydilar. Biroq, agar siz ozgina yashasangiz atirgul kirpi(Qish mavsumida ayniqsa muhimdir) - teringiz uchun qo'shimcha vitaminlar olishingiz kerak bo'ladi. Z tvarin dzherel eng boy - jigar. Go'sht, baliq va pishloqda B9 sezilarli darajada kamroq.

Ayolning vaginasi sog'lom bo'lgani uchun va foliy kislotasini oshirilgan dozalarda qabul qilishning hojati yo'qligi sababli, vaginal faollikning normal rivojlanishi va rivojlanishi uchun mos keladigan miqdorni oling. vitamin komplekslari sayohatchilar uchun. Agar siz ularni qo'shimcha ravishda qabul qilsangiz, avval ularni vitaminlaringizga almashtiring va ularning darajasiga qarab dozalarni belgilang.

Homiladorlik davrida B9 vitaminining qo'shimcha dozasi

Kattalar normal ishlashi uchun har bir dozada 200 mkg foliy kislotasini talab qiladi. Biroq, homiladorlik soati davomida unga bo'lgan ehtiyoj ikki baravar ortadi - 400 mkg gacha. Va shu kunlarda siz 800 mkg olishingiz mumkin. Boy xotinlar, ularning fikriga ko'ra, ko'p pul tikadilar. Drayv haqida tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Folik kislotaning haddan tashqari dozasi, agar odam preparatning dozasidan yuz baravar ko'p - kuniga taxminan 25-30 tabletka qabul qilsa, yuzaga kelishi mumkin. Boshqa hollarda, ortiqcha foliy kislotasi hech qanday oqibatlarsiz tanadan oddiygina chiqariladi.

Agar vaginal ayol foliy kislotasi etishmovchiligidan aziyat cheksa, shuningdek, sog'lig'i va aybdorligidan oldin kuch bilan bog'liq jiddiy muammolar bo'lsa, katta profilaktik doza talab qilinadi:

  • Folat kislotasining saqlanishini oshiradigan yoki uning yo'q qilinishini tezlashtiradigan omillar qanday;
  • qanday mehnat qilish kerak baland rizik asab naychalari nuqsonlarining rivojlanishi (epilepsiya bilan og'rigan ayollarda, h);
  • qarindoshlar o'rtasida rivojlanish uchun iloji boricha;
  • skolio-ichak trakti bilan bog'liq muammolar;
  • vaginada qusish.

Agar siz haddan tashqari sug'urta shartlaridan birini xohlayotganingizni sezsangiz, foliy kislotasining dozasini har bir dozada 2-3 tabletkaga oshirish kerak. Tabletkalar suyuqlikni qabul qilgandan keyin ichkarida olinishi kerak.

Homiladorlik paytida foliy kislotasining haddan tashqari dozasi

Boy xotinlar, ularning fikriga ko'ra, ko'p pul tikadilar. Haydovchi haqida tashvishlanishning hojati yo'q, shifokorlar qo'shiq aytadilar. Folik kislotaning haddan tashqari dozasi, agar odam preparatning dozasidan yuz baravar ko'p - kuniga taxminan 25-30 tabletka qabul qilsa, yuzaga kelishi mumkin. Boshqa hollarda, ortiqcha foliy kislotasi hech qanday oqibatlarsiz tanadan oddiygina chiqariladi.

Norvegiyada Prote ilmiy tajriba o'tkazildi, bu hozirgi haqiqatni aniqladi: ayollarda, ba'zilarning qon plazmasida. rubarbni rivojlantiradi foliy kislotasi yosh bolalar tomonidan tez-tez chaynalgan astmatik kasallik. Afsuski, B9 vitamini homiladorlik uchun juda yuqori bo'lgan o'ziga xos dozalar ma'lum emas.

Agar siz juda yuqori dozada buyurilgan muammo haqida tashvishlansangiz, ushbu muammo bo'yicha boshqa shifokor bilan maslahatlashing. Ale, biz allaqachon taxmin qilganimizdek, dozani biroz oshirib yuborish xavfsizdir.

Vaginal ayollar foliy kislotasi haqida yana nimani bilishlari kerak?

  • Homiladorlik paytida foliy kislotasini tanadan olib tashlash tezlashadi.
  • Sichqoncha choyi foliy kislotasini tanadan olib tashlashni tezlashtiradi.
  • Folik kislotaga bo'lgan ehtiyoj ma'lum dori-darmonlar bilan ortadi: antasidlar (Almagel, Fosfalugel), estrogenlar, giyohvandlikka qarshi dorilar (Karbamazepin, Fenitoin), sink preparatlari.
  • Qanday va qanday farq qiladi dorivor zasib, Allergik reaktsiyalar foliy kislotasiga ham sodir bo'lishi mumkin.
  • Xomilaning asab tizimidagi hujayralarni yaratishda ishtirok etishdan tashqari, bu vitamin taxminan 70 trillion ona hujayralarni "ta'mirlash" va almashtirishga sarflanadi, chunki inson hujayralari doimiy ravishda yangilanadi.
  • Folat kislotasining etishmasligi onadan homilaga yoki yangi tug'ilgan chaqaloqqa onaning tanasida bo'shliq va ona sutida foliy kislotasi etishmasligi tufayli foliy kislotasi etarli emasligi sababli uzatiladi.
  • Sabzavotlarda foliy kislotasini saqlab qolish uchun ularni xom yoki bug'langan holda iste'mol qiling.

Ayniqsa uchun - Olena Kichak

ko'rinish Mehmon

Shunday qilib, rejalashtirish bosqichida xalq musiqasini qabul qilishni boshlash yaxshidir. Kontseptsiyadan taxminan uch oy oldin. Shifokor 9 oy davomida foliy kislotasini buyurdi, juda qo'lda dozasi bor - 400 mkg, faqat kunlik norma. Muammo yo'q, kuniga bitta tabletka oling. Va allaqachon shifokor tayinlanishi uchun davolanish soati davomida siz 2 tabletka olishingiz mumkin. Har qanday holatda, hatto bir xil angiovit bilan ham qulay va aniq. Maqola to'g'ri, chunki ko'p odamlar homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida foliy kislotasini qabul qilishning ahamiyatini hali ham qadrlamaydilar. Kichkintoy esa sog'lom!

ko'rinish Mehmon

Men homiladorlikdan oldin ham, keyin ham B9 vitamini oldim. Men 9 oylik foliy kislotasidan eng ko'p foyda oldim, shuning uchun dozalash va kuzatish bilan ovora bo'lishim shart emas, kuniga bir dozani qabul qilaman va tamom! Qizimizning sog‘lom tug‘ilishi ham shu dori tufayli ekanligini hurmat qilaman. Xo'sh, umuman to'g'ri yashash tarzi ham juda muhim!

ko'rinish Mehmon

Va men shifokor Folioni tan oluvchi sifatida qabul qildim. Men doridan juda mamnunman, men uni yo'qotdim. Men homiladorlikni rejalashtirish paytida birinchi trimestrni oldim. Avvalo, bu juda qulay, chunki folio ikkita birida, shuning uchun uni ko'chiring))) foliy kislotasi + yod, kuniga bir marta tabletka oling! I dispenserli qo'lda qadoqlash. Ehtiyotkorlik bilan foliy kislotasi va yodomarinni sotib olishning hojati yo'q, masalan ... Bundan ham muhimi, shifokor kamroq, tanani tayyorlash kerak va hokazo.))))))) oddiy rhubarb Homiladagi foliy kislotasi gipotrofiya va turli tug'ma nuqsonlarni sezilarli darajada kamaytiradi. Agar homilador bo'lsangiz, qalqonsimon bezning normal rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan yodni ham olishingiz kerak.

Inson tanasi 30 ga yaqin vitamin va minerallarni olib tashlashi kerak. Bu so'zlarning ko'pchiligi qo'pol zaiflik, organlar va ularning tizimlarining ishlashidagi nosozliklar va boshqa sog'liq muammolariga olib kelmaydi. Bu, ayniqsa, bolani homilador qilishni rejalashtirayotgan ayollar va erkaklar uchun juda muhimdir. Rejalashtirilgan homiladorlik davrida foliy kislotasi eng muhim omillardan biridir. Shifokor tavsiyasiga ko'ra, qanday va qanday dozada ichish kerak.

vitamin qiymati

Agar ayolning tanasida foliy kislotasi yoki B9 vitamini bo'lmasa, kontseptsiya sodir bo'lmasligi mumkin. Uning normal qalinligi, ammo homilaning doimiy tortishish va oson ta'sir qilishini uyg'unlashtiradi. Bu sodir bo'lgandan so'ng, asab trubkasi hosil bo'ladi - yangi tug'ilgan chaqaloqning markaziy asab tizimining rudimenti. B9 vitamini etarli darajada rivojlanishiga yordam beradi.

Agar ayolning tanasi B9 vitamini etishmasligini sezsa nima bo'ladi?

Va bunday qiyinchiliklar xavfi:

  1. Plasentani olib tashlash. Bu shaxsiy yoki to'liq bo'lishi mumkin.
  2. Kob shartlari bo'yicha vaginlikni to'xtatishning hojati yo'q.
  3. Embrionning zupina rivojlanishi.
  4. Bu evaziga kechirim deyishadi. Bu miyaning mog'orlangan to'qimalarida, nerv trubkasi bo'ylab katlanmış lab bo'shlig'i. Bundan oldin, orqa miyani himoya qilish muhim, bu kanalning to'liq yopilmasligi bilan bog'liq; anensefali (miya shnuri, uzrsiz).
  5. Bolaning intrauterin o'limi.
  6. Anemiya, vaginada lobulyar og'riq.

Teri homiladorlikning dastlabki 20-30 kunida ham rivojlanishi mumkin. Nega bunchalik erta? Chunki bu soatda organlar va ularning tizimlarining shakllanishi sodir bo'ladi. Bundan tashqari, homilador bo'lishdan oldin tanadagi foliy kislotasi darajasini normallashtirish muhimdir.

B9 vitamini embrionda DNKning rivojlanishi uchun zarurdir. Va bu, o'z navbatida, to'qimalar va organlarning shakllanishi uchun asosdir. Shuningdek, rejalashtirilgan homiladorlik davrida foliy kislotasi platsentaning to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi.


Folik kislota etishmovchiligi ko'pincha muayyan maxsus belgilar bilan birga keladi. Masalan, anemiyani olaylik. Bu miya omurilik suyuqligi tomonidan tebranadigan qizil qon tanachalari sonining kamayishi bilan bog'liq. Avvaliga ayolning kayfiyati tez-tez o'zgarib turadi, u bezovta bo'ladi va osongina charchaydi. Shoshilinch alomatlar shilliq qavatning buzilishi, qusish va soch to'kilishidir. shilliq qavatida bo'sh og'iz Virazki paydo bo'lishi mumkin. Va agar ayol gipertoniya bilan og'rigan bo'lsa, katlanmış to'shaklar xavfi oldinga siljiydi.

farmatsevtik preparatlar

Folat kislotasining qo'shimcha iste'moli, turg'unlik bo'yicha ko'rsatmalarga muvofiq, 400 mkg ni tashkil qiladi. Kontseptsiyadan oldingi davrda ayollar dozani ikki baravar oshirishlari kerak (800 mkg).

Bunday davrlarda, agar vitamin etishmasligining ko'rinadigan belgilari bo'lsa, shuningdek, uning tez chiqarilishiga yordam beradigan omillar, masalan, turg'unlik bo'lsa, dozani oshirish kerak. og'iz kontratseptivlari va sudga qarshi giyohvand moddalar. Homiladorlikdan oldin proteinli dietada bo'lgan yoki vaginal toksikoz bilan og'rigan ayollar ko'proq foliy kislotasini ichishlari kerak.


Ayniqsa hurmat borto azob qo'shish qon diabeti uchun yoki epilepsiya uchun. Bunday kasalliklar bilan B9 bolaning markaziy asab tizimining rivojlanishiga zarar yetkazilishining oldini olishga yordam beradi.

Barcha haddan tashqari ta'sirlangan bemorlar uchun dozaga bo'lgan talab 3 tabletka bilan bir xil. Homiladorlik davrida foliy kislotasining katta dozalari spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan, chekadigan, o'z dietasiga sabzavot va ko'katlarni qo'shmaydigan yoki ko'pincha ich qotishi / diareya bilan og'riganlarga ko'rsatiladi. Doza dori deganda go'zalroq bo'ladi.

Dozani oshirib yuborish xavfi qanday?

Amalda yo'q. Agar siz kunlik vitamin miqdorini ko'p marta oshirsangiz, tanangiz qulashi mumkin.

Tanangizga ortiqcha bosim o'tkazmang. Bo'lishi mumkin bo'lgan yagona narsa - allergik reaktsiya.

B9 vitamini tanamizda "zaxirada" to'planmaydi. Har qanday ortiqcha darhol yo'q qilinadi. Binobarin, odamlarning ehtiyojlarini yanada ko'proq farovonlik bilan qoplash uchun buni qilish kerak.


Uni qanday qabul qilish kerak?

Kasallikning aksariyat holatlarida shifokorlar bir tabletkani iloji boricha 1-4 marta olishlari kerak. Ko'rsatmalarga ko'ra, ular uch oygacha turishi mumkin.

Ovqatni oz miqdorda suv bilan iste'mol qilgandan so'ng darhol foliy kislotasini ichish kerak.

Shifokorlar, shuningdek, kompleks terapiya uchun E vitaminini B9 bilan birgalikda tananing hujayralarini yoqimsiz tashqi oqimdan himoya qiladi, ayollar va erkaklarning faoliyatini yaxshilaydi, gormonal tizimda muvozanatni tiklaydi, ayollarning tug'ilishini yaxshilaydi. inson gormonlari progesteron va testosteron, kontseptsiyani tezlashtiradi.

Kontrendikedir

B9 vitaminini qabul qilishda kasallik qat'iyan kontrendikedir:

  • bronxial astma,
  • nirkova ta'minot etishmasligi,
  • pielonefrit,
  • allergik reaktsiyalar.


Ba'zi organizmlar nutqqa murosasiz munosabatda bo'lishadi. Siz qusish, vaginal buzilish, uyqusizlik, soqchilik va qorin bo'shlig'ida og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin. Qanday qilib bunday vaziyatga tushishingiz mumkin? Terminovo shifokorga murojaat qiladi. Preparatni qo'llash samaradorligini va uning dozasini ko'rib chiqing.

Kelajakdagi tata vakillariga qancha foliy kislotasi kerak?

Vakillar qat'iy guvohlik berishadi. Agar inson tanasida foliy kislotasi kam bo'lsa, u qon tomirlarining aterosklerozini yoki anemiyani rivojlantiradi:

  • Ateroskleroz nutq moddalari, aminokislotalar va aminokislotalar almashinuvining buzilishi natijasidir. Inson tanasida homosistein deb ataladigan modda mavjud. Bu qon tomirlarining zaiflashishi va yo'q qilinishiga olib keladi.
  • Anemiya yoki qon oqimining etarli emasligi, miya omurilik suyuqligi katta va etuk bo'lmagan qizil qon hujayralarini tebranishida paydo bo'ladi. "Zavdyaki" ularning kasalligi rivojlanmoqda.

So'nggi paytlarda inson organizmidagi foliy kislotasining nuqsoni tuxumni muhrlay olmaydigan unumsiz spermatozoidlarning paydo bo'lishiga olib kelishi isbotlangan. Bolani homilador qilishdan oldin B9 erkakni to'xtatish harakati norma hisoblanadi.


Odamlar foliy kislotasining yo'qotilishini mahsulotlar, masalan, yashil sabzavotlar bilan almashtirish orqali qoplash yaxshiroqdir.

"Cholovich" dozalash

Rhubarb B9 ning optimal darajasi 1 ml qon uchun 3-17 ng. Norm - 400 mkg. Ko'rsatmalarga ko'ra, har bir dozada 1 tabletkadan (1 mg) 1 marta olishingiz kerak.

Ayollarda bo'lgani kabi, optimal dozani aniqlash uchun erkaklar shifokorga borishlari kerak.

Folik kislota hamma joyda dorixonalarda mavjud. Shifokorning tan olinishisiz ularning turg'unligi qat'iy panjara bilan o'ralgan. Bunday o'zini-o'zi intiluvchanlik zarar va olib kelishi mumkin May onam, men Malyukov.


  • B9 vitamini planshetlarda. Asosiy tarkibiy qismning kuchi 1 mg ni tashkil qiladi. Ushbu doz chaqaloqni rejalashtirishda erkaklar va ayollar uchun ideal deb hisoblanadi.
  • Folatsin. Ko'rsatmalarga ko'ra, teri tabletkasi 5 mg nutqni o'z ichiga oladi. Bu juda ko'p, tana qanchalik past bo'lsa, ko'proq narsani talab qiladi.
  • Folio. Ushbu preparat tarkibida 400 mkg B9 va 200 mkg yod mavjud. Bu rejalashtirish paytida ham, homiladorlik paytida ham tananing bu narsalarga bo'lgan ehtiyojini qondiradi.

Bundan tashqari, B9 ni vaginal ayollar uchun ishlab chiqilgan vitamin komplekslarida topish mumkin. Xushbo'y hidning profilaktik dozasini olishiga sabab bo'ling.

Qaerda vitamin haqida gapiryapsiz?

Farzandingizni zarur vitaminlar bilan etarli miqdorda ta'minlash yanada to'g'ri va oqilona. Folik kislota sabzavotlarda ham, pishirilgan mahsulotlarda ham mavjud.





Eng katta qasos:

  • ko'katlar va salat barglari,
  • dukkaklilar,
  • yilnomani varaqlab,
  • tarvuz,
  • Morkvina,
  • lavlagi,
  • ogirki,
  • banan,
  • dini,
  • qo'ziqorinlar (ayniqsa, oq va champignons).

No'xat haqli ravishda ombordagi B9 vitamini miqdori bo'yicha rekordchilar hisoblanadi.

Rhubarb foliy kislotasi darajasini apelsin va o'rik sharbati, arpa sharbati va qo'pol pomelodan lavlagi ichish orqali normallashtirish mumkin.


Pishirilgan mahsulotlarga baliq (ayniqsa, orkinos va qizil ikra), jigar, go'sht, tovuq, tuxum va fermentlangan sut mahsulotlari kiradi.

Boshqa barcha vitaminlarga o'xshab, B9 yangi yuqori harorat ta'sirida qulab tushadi. Pishirish jarayonida foliy kislotasining taxminan 90% yo'qoladi. Shuning uchun ba'zi shifokorlar maxsus vitamin komplekslarini olishni tavsiya qiladilar.

Erkaklar va ayollar uchun kontseptsiyadan oldingi davrda foliy kislotasini oling.

Ayolning tanasida vitaminlarni yo'qotish halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin - bu homilaning o'sishining kechikishi, yo'ldoshning yo'q qilinishi va oxir-oqibat o'lik tug'ilishni o'z ichiga oladi. Chirish kelajakdagi onaga tahdid solayotganga o'xshaydi - u zaiflik va charchoq natijasida kamqonlikni rivojlantiradi.


Kelajakdagi ota uchun B9 nikohi urug'lantirilganda ishtirok eta olmaydigan noaniq spermatozoidlarning paydo bo'lishi bilan to'la. Ikkala ota-onaning tanasida bu nutqning etarli miqdori kontseptsiyani tezlashtiradi va mutlaqo sog'lom bola tug'ish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi.

Rejalashtirilgan qusishda jigarrang nutqni qabul qilish yanada muhim rol o'ynaydi. Bugungi kunda bilganimizdek, foliy kislotasi sabzavotlar uchun, vitaminlarni qanday olish kerakligi va qanday oziq-ovqat mahsulotlarida muhim ahamiyatga ega.

Folik kislota (shuningdek, pteroylglutamik kislota yoki vitamin B9 deb ham ataladi) ona va homilada to'qimalarni rivojlantirish va himoya qilishga yordam beradigan vitamindir. Vín faol grub mahsulotlari(Asosan, barglar: ismaloq, maydanoz va boshqalar) va multivitaminli preparatlarda.

Inson tanasi hujayralar faol o'sayotgan yoki bo'linadigan davrda foliy kislotasini talab qiladi. Ko'pincha bunday jarayonlar qon tomirlarining o'zi bilan birga keladi, ayolning bachadoni kengayadi, platsenta rivojlanadi, tanasi tebranishni boshlaydi va tomirlar va tomirlar orqali ko'proq qonni "to'kib yuboradi". Barcha jarayonlar uzilishlarsiz davom etishi uchun namlik bo'lsa, foliy kislotasi kerak.

Ayolning tanasi kabi, ayolning o'rtasida joylashgan chaqaloq juda tez o'sadi. qo'llab-quvvatlash sog'lom ovqat Kontseptsiyadan oldin va homiladorlik davrida (ayniqsa, birinchi trimestrda) vitaminlar va minerallarning etarli darajasi ba'zi tug'ma nuqsonlar xavfini kamaytirishga yordam beradi. Foliy kislotasi kasal bo'lish xavfini kamaytiradi Nerv naychalari nuqsonlari (NTD), yurak va oxirgi nuqsonlar, qalqonsimon bezlarning anomaliyalari, schullning pastki qopqog'ining tovushi va odamning ohaklanishi (masalan, lab va yiring yoriqlari). Ba'zi hollarda, orqa o'ralgan yoki tizma bo'linishidan tashqarida paydo bo'ladi.

Kislota olish va undan qochish bo'yicha ko'rsatmalar

Folik kislota quyuq yashil bargli sabzavotlar, sitrus mevalar, to'liq donalar va boshqa oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud. Evropada 1998 yildan beri boyitilgan oq loviya, makaron va ozuqa donalari ishlab chiqarilmoqda. Bunday mahsulotlarning ta'siri yodlangan tuz bilan bir xil: modda tanamizga kerakli miqdorda etib boradi va dozani oshirib yuborish vaqtida tabiiy tozalash jarayonlari orqali tezda yo'q qilinadi. Varto, oziq-ovqat sanoatidagi ushbu yangilikdan so'ng, asab naychasining rivojlanishi uch marta o'zgarganligini anglatadi.

Bu foliy kislotasini o'z ichiga olgan mahsulotlar ro'yxati:

  1. unib chiqqan donalar
  2. Sochevitsa
  3. sarsabil
  4. brokkoli
  5. no'xat
  6. Bryussel gullari
  7. Kukurudza
  8. apelsinlar
  9. ismaloq

Vitaminlarning kerakli dozasini qabul qilish haqiqatiga o'tish oson emas. Shu maqsadda tanada maxsus tekshiruvlar va testlar o'tkaziladi, bu erda mumkin bo'lgan tuzatishlar va o'zgarishlarni topish uchun, hatto homiladorlik davrida ham, ona va bola tanasining ehtiyojlari bir umr davomida deyarli o'zgaradi. . kabi mahsulotlar juda ko'p ...

Suvdagi vitaminlar uchun folga solish muhim emas, ya'ni mahsulotlarda kuchli harorat ko'tarilishi yo'q. Bundan tashqari, urchinni qaynatish yoki cho'tkadan ko'ra bug'lash yoki pishirish yaxshiroqdir.
Video: foliy kislotasini olish tanangiz uchun qanchalik muhim?
Video

Dozalash va nerv naychalari nuqsonlari (NTDs)

Folik kislota parchalari uchun juda muhimdir erta bosqichlar homiladorlik, u bilan multivitaminlarni qabul qilishni boshlang, hatto bola tug'ilishidan oldin, shuning uchun dozasi an'anaviy tarzda o'rnatiladi. Homiladorlikdan keyin davom eting va homiladorlikdan keyin to'rtdan olti kungacha cho'zing va emizishda.

Foto - Tabletkalarning qadoqlanishi

Bu "asab trubkasi" deb ataladigan tananing inson qismining to'g'ri rivojlanishi uchun zarurdir. Nerv naychasining shakli homiladorlikning uchinchi va to'rtinchi bosqichlarida paydo bo'ladi, bu davrda u bosh miya ichiga o'sishni boshlaydi. Naycha to'g'ri yopilmasa, u asab naychasining nuqsoni (NTD) deb ataladi. NTD ning ba'zi ilovalari orasida umurtqa pog'onasi yoriqlari (tug'ma orqa miya nuqsoni), anensefaliya (miyaning bir qismi yo'q) va miya churrasi (miyaning bir qismi, bosh suyagining ko'tarilgan holati) kiradi.

Ushbu krem ​​davolanishdan keyin jonlangan tana uchun buyuriladi onkologik kasalliklar, Har xil metabolik kasalliklar, orqa miya kasalliklari bo'lgan bolalar va qizlar uchun.

Vitamin kompleksini qanday tanlash mumkin? Ushbu majburiy ovqatlanish muntazam ginekolog, endokrinolog yoki akusher bilan muhokama qilinishi kerak. Agar sizda asab naychalari nuqsonlarini rivojlanish xavfi past bo'lsa, unda 0,4-1,0 milligramm (mg) foliy kislotasini o'z ichiga olgan multivitaminli preparat mos keladi. Agar ayolda kasallik yuqori bo'lsa, shifokor unga pteroylglutamik kislota dozasini, hech bo'lmaganda, birinchi trimestrda oshirishni maslahat berishi kerak. DNT rivojlanishi uchun xavflar mumkin, agar:

  • Homiladorlik soati davomida chaqaloq NTD bilan og'rigan;
  • Oilada NTD holatlari mavjud (ona ham, ota ham undan aziyat chekadi) va genetik asoratlarni boshdan kechirish kerak;
  • Siz NTDni rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan etnik guruhingizdan xabardor bo'lishingiz kerak. Tadqiqot sikxlar va kelt millatiga mansub odamlarga xos bo'lgan narsalarni ko'rsatadi;
  • Siz, chunki oilada hamma insulinga bog'liq diabet kasalligi;
  • Ona semizlikdan aziyat chekadi;
  • Ayol ruhiy kasalliklar uchun dori-darmonlarni qabul qiladi (ba'zilari giyohvandlik, sedativ yoki oddiygina tinchlantiruvchi);
  • 35 yoshdan oshgan va 16 yoshdan kichik ayollarda ona va bola kasalliklari rivojlanishining juda yuqori darajasi;
  • Ota yoki ona spirtli ichimlik bilan yotishi kerak.


Foto - foliy kislotasiga boy ovqatlar

Agar siz ilg'or riziklar guruhida bo'lsangiz, unda shifokor Biz kontseptsiyadan uch oy oldin kuniga 5,0 milligramm foliy kislotasini ichishni tavsiya qilishimiz mumkin. orqali 10-12 homiladorlik, Homiladorlikning butun davri davomida pastroq dozaga (tavsiya etilgan dozasi 0,4-1,0 mg) o'ting va emizishgacha mahsulotni qabul qilishni davom eting.

Onaning tashxisi noto'g'ri ekanligini tushunish kerak, chunki u kamchilikka ega taverna, mozhliva dozani oshirib yuborish. Men xavf ostidaman: hipotiroidizm, rivojlanish asab kasalliklari, Etchingning buzilishi, metabolik jarayonlar, genetik modifikatsiyalar.

Ortiqcha foliy kislotasi bilan qanday kurashish mumkin

Surat - vaginal ayol

Ayol foliy kislotasi bilan multivitaminlarni qabul qila boshlaganida, u tanadagi yog 'kislotalari miqdori normal bo'lishi uchun muvozanatli dietani saqlab turishi kerak.

Vaginal suyuqliklar uchun foliy kislotasi, agar doz to'g'ri tanlangan bo'lsa, bir necha kun ichida chiqariladi. Bunday epizodlarda tanadan nutqni maxsus olib tashlash kerak, shuning uchun u o'sib borayotgan vitaminlar tanaga zarar etkazmaydi. Yashil choy va boshqa tabiiy vositalarni iching.

Ba'zi kontrendikatsiyalar mavjud, shuning uchun homilador va fertil ayollar uchun foliy kislotasidan foydalanish mumkin o'ralgan yoki o'ralgan:

  1. Retinol bilan qo'shimchalar;
  2. Shaxsiy intolerans;
  3. Asab tizimining kasalliklari;
  4. Onkologiya.

atrofga qarang

Ushbu preparat vitaminlar uchun juda og'ir bo'lishidan qat'i nazar, u ko'pincha standart multivitaminlardan ustundir. Bundan tashqari, narx dori shakliga qarab farq qilishi mumkin. Ular tomchilar yoki yurishlarda qo'llaniladi. Qolgan variant muqobilga qaraganda ancha tejamkor, shuningdek, ancha qimmat.

Vitaminlar va oziq-ovqat qo'shimchalarining nomlariEslatma
Folik kislota (mustaqil tabletkalar)Kislota tabletkalari, hech qanday qo'shimchalarsiz yoki uyda, shifokorlar tomonidan ko'pincha DNTga moyil bo'lganlar uchun qo'llaniladi.
Eliovit Pronatal folga bilanVitamin kompleksi, bitta tabletkada inson uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarning to'liq dozasi mavjud.
Vaginalar uchun pregnavitBir yoshli onalar va homilador ayollarning tanasini qo'llab-quvvatlash uchun yana bir kompleks ishlab chiqilmoqda, ba'zi hollarda bolalar uchun ham.
Folat kislotasi bilan pregnakeaYod, marganets va foliy kislotasining yuqori miqdori tufayli shifokorlar tomonidan qo'llaniladi. Vaginoz bilan juda ko'p muammolar mavjud bo'lsa.

Eng mashhur mahsulotlar foliy kislotasi qo'shimchalari bilan multivitaminli komplekslardir. Biz ushbu moddani va boshqa muhim mikroelementlarni iste'mol qilishni xohlaymiz, shunda tanani yo'q qilish kerak bo'ladi katta miqdor vagina uchun barcha vitaminlar (folia tanadan nutqni olib tashlash kuchiga ega). Kompaniya shunga o'xshash mahsulotlarni ishlab chiqaradi Homiladorlik.


Foto - Mahsulotlar jadvali

Agar sizda jiddiy xavf mavjud bo'lsa, hatto dozani oshirib yuborsangiz yoki foliy kislotasi etishmovchiligi bo'lsa ham, shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan preparatni qabul qilmang. Agar siz tabletkalarni olishingiz kerak bo'lsa, birinchi trimestrda yoki ultratovushdan foydalanishingiz mumkin genetik testlar, Va homiladorlikning kelgusi oylarida, yordam uchun sahna ortidagi tahlillar qon va kesmalar.

Siz haykalga loyiq edingizmi? Buni ulashish
Do'stlar uchun versiya
yuqoriga