Ayol alkogolizmi inson alkogolizmidan qanday farq qiladi. Erkak va ayol alkogolizmi. Nima farqi bor? Ayol alkogolizmiga Vidminny guruch

Traven 16, 2018 197 sharhlar

Spirtli ichimliklarga qaramlik - boy oilalarning buzilishining eng keng tarqalgan sababi. Ajralish, o'lim, otaning huquqlarini bekor qilish va do'stlardan biri spirtli ichimliklarga qaram bo'lib qolgan oilaviy garov. Keyinchalik, odamlar nima uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilishlarini va og'iz uchun qanday oqibatlarga olib kelishini aniqlashga harakat qilamiz.

Nima uchun odamlar mast bo'lishadi?

Spirtli ichimliklarning zarari haqida biladigan va gapiradiganlar, spirtli ichimliklar ichishni hech qachon to'xtatmaydiganlar haqida qayg'urmaydilar. Natijada, oilaning parchalanishiga va uning o'ziga xos xususiyatlariga olib kelish istagi paydo bo'ladi.

Aksariyat hollarda odamlar zerikish, ikkinchi yarmiga qaramlikni o'chirish, oilaviy faoliyat va umuman hayotning monotonligi tufayli spirtli ichimliklarni ichishni boshlaydilar. Spirtli ichimliklar ichgan odam o'zini xotirjam his qiladi, muammolarni engishga harakat qiladi, xotirjam va unutadi. Bularning barchasi bir stakan pivo ustida do'stlar bilan uchrashishdan boshlanib, spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish natijasida tugashi mumkin. Oila a'zolarini ichadigan odamlardan ichishni so'rash, bu oiladagi nizolarni bartaraf etishga yordam beradi. Do'stlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni boshlaganlarida eng yomon vaziyat bo'ladi. Va bu erda hidning spirtli ichimliklar mavjudligini engish ehtimoli juda kichik.

Nima uchun alkogolizm ajralishga olib keladi?

Do'st oiladagi janjallar, asabiylashish, asossizlik, g'urursizlik, tajovuzkorlik, erining qo'polligi, shuningdek, bolalar hali ham tashvishga tushishi kerakligi bilan kelisha olmaydi. Aslida, aksariyat oilalar uchun ajralish vaziyatdan chiqishning yagona yo'li bo'ladi. Tekshiruv natijalari bilan tasdiqlangan bu fakt alkogolizm va ichkilikbozlik ajralishning asosiy sababiga aylanadi.

Inson alkogolizmi

Eng tez-tez uchraydigan hodisa - bu odamning alkogolizmi. Qoida tariqasida, do'stlar ko'p hollarda mast odamlarini ajratmaydilar, ularni saqlab qolishga va spirtli ichimliklarga qaramlikdan himoya qilishga harakat qilishadi. Xuddi odamlar ko'pincha qo'shiq aytadigan do'stiga bo'lgan muhabbatni yo'qotishga jur'at etmaydilar. Agar biror kishi alkogolizmdan aziyat cheksa, uning oilasi va ishi ikkinchi o'rinda turadi va u tajovuzkorlik va qo'pollik kabi shafqatsizligi bilan ajralib turadi. Natijada, butun yuk ayolning tendinli elkalariga tushadi. Ular birin-ketin pul ishlab, ro‘zg‘or yuritishi, bolalarning o‘qishi bilan shug‘ullanishi kerak.

Inson alkogolizmi qanchalik zarar keltirishi mumkin?

Otaning quvonchi va onaning kasbi orqali bolalar eng ko'p azob chekishadi, ular otalarining hurmatini, iliqligini va g'ayratini olmaydilar; Oiladagi janjallar va ziddiyatli vaziyatlar maktab muvaffaqiyatiga, bolalarning xarakteri va ruhiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Qoidaga ko'ra, disfunktsiyali oilalar farzandlari o'z tengdoshlari orasida nafaqat ularni boqayotgan ota-onalari orqali, balki alkogolizmdan aziyat chekadigan odamlarda muqarrar ravishda yuzaga keladigan moliyaviy muammolar tufayli ham o'zlarini oq qarg'a kabi his qiladilar. Bunday oilalarning farzandlari tan olgan psixologik travma, ularning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ayollarning alkogolizmida nima yomon?

Homilador ayolning vitrioli sizni chayqatishi mumkin. Bolalar, bolalar, ovqat tayyorlash, kechki ovqat va kechqurunlar o'rtasidagi vaqt oralig'ida ular ishlashga va ko'plab kundalik muammolarni engishga majbur bo'lishadi. Dekomu jamoalar bilan ishlash va ilmiy tadqiqotlarda ishlashga qiziqadi. Biroq, ular ozodlik uchun yuqori narxni to'lashlari kerak: doimiy zulm turli kasalliklarning sababiga aylanadi. Ayol alkogolizmi esa ulardan biri.

Ayol alkogolizmini davolash juda muhim, chunki ularda tarqalish inson holatiga qaraganda tezroq rivojlanadi. Ayollarda o'ziga xoslikning buzilishi allaqachon aniq: ular endi o'zlariga g'amxo'rlik qilmaydilar, o'zlarini jinsiy beparvolikka yo'l qo'yadilar, chunki ular endi o'z sevgililarini qutqara olmaydilar. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar naslga salbiy ta'sir ko'rsatadi: ichkilikbozlarning oilalarida aqliy va jismoniy sog'lom bolalar tug'ilishi ehtimoli ko'proq.

Raqamlarda ayollarning alkogolizmi

Haqiqiy raqamlarni kam baholaydigan rasmiy statistika spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan ayollar sonining barqaror o'sishidan dalolat beradi. So'nggi bir necha yil ichida bunday rus ayollari soni 11,3% dan 15,8% gacha ko'tarildi. Ikkala mamlakatdagi skandinaviya va amerikalik qalbaki pul sotuvchilarning fikriga ko'ra, bu ko'rsatkich 30% ni tashkil qiladi va ingliz qalbakisozlari 50% ni hayratda qoldiradigan raqamni nomladilar.

Alkogolizmning eng yomon tomoni - bu "yoshroq" bo'lish xavfi. Rossiyalik ichuvchilarning klinik statistikasi shuni ko'rsatadiki, odamlarning 82 foizi 30 yoshdan oldin muntazam ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni boshlaydilar. Bunday holda, ularning aksariyati 16-21 yoshda spirtli ichimliklardan qo'rqishadi. Nega qizlar bunday yo'lni tanlashlari kerak?

Ayol alkogolizmining rivojlanishiga sabab bo'ladi

Ayollar orasida alkogolizmning keskin kuchayishi holatida, asabiylashish va stressning doimiy boshlanishiga qarshi turadigan hayotning intensiv ritmi muhim rol o'ynaydi. Psixologik va nevrologik xarakterdagi muammolardan doimo ta'sirlangan ayollar, qoida tariqasida, stressli vaziyatlar ularni asta-sekin kechqurun sharobni muntazam ichishga qanday moslashtirganini sezmaydilar.

Ko'pincha ishda oilasining og'ir yukini ko'tarishga majbur bo'lgan ayollar har qanday qiyinchiliklarni engib, "qattiq xonim" niqobini kiyishadi. Charchagan va charchagan ayol uchun dam olishning yagona yo'li - bu spirtli ichimliklar.

Ayollar stressni mustaqil ravishda engishga qodir. U zo'riqishni bartaraf etish va ruhiy tinchlikni yangilash uchun yig'lashi uchun tashqi quloqlarga va yelekga muhtoj emas. Ayollar alkogolli kokteylda bitta olovli do'st va bir nechta kelix borligini baham ko'rishlari mumkin. Asta-sekin, qiz do'sti keraksiz lankaga aylanadi va spirtli ichimliklarning dozasi tezda oshadi.

Ayol tanasining spirtli ichimliklarga chidamliligi

Ko'rinib turibdiki, erkaklar bilan birga ishlaydigan ayollar spirtli ichimliklarning salbiy ta'siriga juda sezgir. Ushbu xususiyat quyidagi fiziologik omillar bilan belgilanadi:

Tanadagi yog'larning kontsentratsiyasi. Etil spirti suvda eritilsa, uning o'rniga kamayadi va yog'lardagi to'plangan komponent to'qimalar va organlarda kontsentratsiyani oshiradi. Ayol tanasida ko'proq yog 'hujayralari mavjud, erkaklar esa ko'proq suvga ega. Ushbu fiziologik o'ziga xoslik tufayli ayollar alkogolizmi odamlarga qaraganda tez-tez uchraydi.

Gormonlarning rhubarb. Hayz ko'rish va menopauza davrida ayol tanasiga xos bo'lgan gormonlar darajasidagi o'zgarishlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda ham namoyon bo'lishi mumkin.

Alkogolizm insoniyatning eng katta sog'lig'iga olib keladi. Bu kasal odam uchun ham, yaqinlaringiz uchun ham salbiy oqibatlarga aylanadi. Kasallikning ko'p qismini artikl belgisi orqasida ajratish qiyin, hidning bo'laklari ikkala maqola vakillari uchun bir xil darajada mashaqqatli. Biroq, bu mening aybim. Masalan, tibbiyotda ayol alkogolizmi haqida gapirganda, shifokorlar ko'pincha tashxisga quyidagi iborani qo'shadilar: "Zo'ravonliksiz".

Ayol alkogolizmi uchun hushyor guruch

Ayollar va erkaklarda kuchli spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning sabablari shunga o'xshash omillar bilan bog'liq bo'lishi mumkin: o'ta past ijtimoiy mavqe, yomon odatlar, zaif ong, past darajadagi ta'lim. Farovon oila a'zolaridan birining spirtli ichimliklarga qaramligi katta hissiy qo'zg'alishlar bilan qo'zg'atilishi mumkin: aziz odamlar, robotlar va boshqalarni yo'qotish. Bundan tashqari, erkaklar va ayollarda psixologik barqarorlikni yo'qotish reaktsiyasi mavjud. Qolganlari ko'p miqdorda to'kilgan. Misol uchun, ular ko'pincha bolalar uchun sevimli mashg'ulotlarini, sevimli mashg'ulotlarini va martabalarini qurbon qilishlari kerak, oilaning chirishiga yordam beradi, natijada ular o'z hayotlarini jamiyatda o'tkazadilar, toki ular boshlangunga qadar. Bunday o'zgarishlar psixologik holatga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu, ayniqsa, bunday vaziyatlarda, agar odam juda hurmat ko'rsatmasa, yorqin namoyon bo'ladi.

Ayol alkogolizmi va inson alkogolizmi o'rtasidagi yana bir muhim farq shundaki, dastlabki bosqichlarda axlat kam bo'ladi. Biror kishi to'satdan o'z oilasining moliyaviy xavfsizligi majburiyatlarini bajarishni to'xtatganda, uning yaqinlari vahima boshlaydi. Ayniqsa, bunday odamlar uyqu soatida xuddi shunday zo'ravonlik bilan shug'ullanishi diqqatga sazovordir. Xuddi shunday yoshdagi ayollar, qoida tariqasida, kamroq tajovuzkor va nikoh uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqarmaydi. Shu sababli, muammo butunlay yo'qolib qolmaydi. Kechasi spirtli ichimliklarni qancha ko'p ichsangiz va hurmat holatini yo'qotsangiz, eskirganlikni yo'q qilish shunchalik muhimdir.

Ayollarda alkogolizmni davolash usullari inson bemorlari bilan ishlash usullaridan farq qilmaydi. Biroq, ayolning tanasida spirtli ichimliklar sezilarli darajada kasalliklarni qo'zg'atadi. Eng yomoni, spirtli ichimliklarga qaramlik paydo bo'ladi va olib tashlash belgilari yanada aniqroq bo'ladi. Urush orqali yanada og'riqli yondashuvlar kerak bo'ladi va yanada samarali natijalarga erishiladi. Yaxshiyamki, statistika shuni ko'rsatadiki, ayollarda uzoq umr ko'rish erkaklarnikiga qaraganda ancha past. Bundan tashqari, u ko'pincha har qachongidan ham kuchliroqdir. Asosiysi, muammoni e'tibordan chetda qoldirmaslik va unga tezda javob berishdir.

Marshak klinikasining bosh shifokori, psixiatr-narkolog Dmitro Volodimirovich Vashkin obro'li ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan xotinlar ko'p, - va ayol alkogolizmi haqidagi afsonalarni rad etib, faktlarni tasdiqlaydi. Nima uchun alkogolizm erkaklarnikiga qaraganda ayollarda samaraliroq? Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish uchun qanday ayollar davolanishga muhtoj? Ayol ichimlikni o'zi qoldira oladimi?

Afsuski, u endi mavjud emas. Yigirma yil oldin alkogolizm bilan og'rigan faqat bitta ayol bor edi, keyin bugun biz to'rt va besh xotin haqida gapiramiz.

Bu tendentsiya nafaqat ayollar erkaklar bilan teng ravishda pul ishlashni, biznesni yuritishni boshlaganligi bilan izohlanadi - va endi stress mavjud, bu juda ko'p sharob sifatida tanilgan. O'ng tomonda kasal ayollar, aniqrog'i ularning qarindoshlari davolanish uchun poliklinikaga tez-tez kela boshladilar, chunki ichadigan do'st va onasi - shuning uchun avvalgidek, oila uchun sharmandalik (inson alkogolini kattaroq o'zgartiring, keling. ayting, "zvichny"). ), lekin odamlar muammoni hal qilish mumkinligini va hal qilinishi kerakligini tushunishadi. Ilgari ular qirg'inlardan qo'rqishgan. Shuning uchun statistik ma'lumotlar orasida diagnostika ham rol o'ynaydi.

Ayol alkogolizmi, qoida tariqasida, ijtimoiy qoziqlarda uchraydi

Bu tushunarli, inson kabi. Agar bugun men quyidagi tendentsiyani ko'rgan bo'lsam: tobora ko'proq badavlat xotinlar barqaror va yuqori daromad qidirayotgan yoki muvaffaqiyatli do'st orttirgan yashil ilonga intilmoqda. Birinchi epizodda alkogol, takror aytaman, cheksiz biznes vazifalaridan voz kechish va stressdan xalos bo'lish usulidir. Boshqasi, bajarilmagan merosga ega, shu bilan birga o'zini o'zi qadrlash, chunki inson, masalan, ishda va sayohatlarda ko'p vaqt sarflaydi.

Alkogolizmni erkaklar va ayollarga bo'lish jinsiy aloqadir

Ajablanarlisi shundaki, ko'plab ayollar har qanday murakkab mavzuga kelganda, giyohvandlik bo'yicha mutaxassislarga jinsiy aloqada bo'lishda samarali bo'lishadi. Erkaklar bilan birga sharob ichadigan, do'sti bilan shampan sotib oladigan bugungi ayol, kam odam hukm qiladi va biz adolatli tenglik davrida yashayotgan ekanmiz, bu normal holat.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, ayol tanasi alkogolga boshqacha munosabatda bo'ladi, insonning pastki qismi, go'zal davlat vakillari tez orada chidamlilikka ega bo'ladilar - shu jumladan tananing fiziologiyasi va kimyosi orqali - va men spirtli ichimliklar bilan ehtiyot bo'lishingizni maslahat beraman.

Faqat fitnes klubiga kelganingizni unutmang va murabbiy sizga ayolga mos keladigan narsani qilish huquqini beradi. Vaginangizni besh kilogrammdan ortiq ko'tarishga urinmang, aks holda siz tos a'zolarining prolapsasi xavfini tug'dirasiz. Va hech kim hech kimga qarshi turolmaydi. Odamlar vinolar haqida gapirishni boshlashlari bilanoq, munozaralar boshlanadi. Huquqlar va fiziologiyaning buzilishi haqida sensatsiya.

Ayollar spirtli ichimliklarni boshqacha ichishadi

Ajoyib! Va turda bir oy davomida o'zgarib turadigan gormonal o'zgarishlar va fermentatsiya mavjud. Ayol tanasida kamroq ACDH mavjud, bu asetaldegidni (tanani parchalaydigan bir xil modda) arzon asetatga aylantiradigan ferment. Bu shuni anglatadiki, ayol ichish va undan voz kechishda faolroqdir. Xo'sh, u avtomatik ravishda guruhga rizikani tushiradi.

Psixologik jihatni unutmaylik: olib tashlash belgilari paytida ayollar asosan depressiya holatidadir. Ular ijtimoiy rol va "odob" qoidalarining nomuvofiqligidan ko'proq azoblanadi.

Past gormonal fonga murojaat qilish: PMS paytida ayollar o'zlarini nazorat qilishlari qiyinroq, bu tashvishni kuchaytiradi, bu esa zavqlanish istagini bildiradi - shokolad, masalan, spirtli ichimliklar.

Ayolning to'shagi uchta toshdan iborat

Ha, taxminan shunday. Biroq, ayollar ham, erkaklar ham taqdiri davomida shakllanishi mumkin, hamma narsa individualdir. Afsuski, juda achchiq "kelix sharob" ko'pincha kasallikdan o'tib ketadi, shuning uchun uni muntazam ravishda boshdan kechirish mumkin.

Amaliyotimga qaraganda, ayollar tinch uxlaydilar. Ayniqsa, psixologik travma, ruhiy tushkunlik joyi mavjud bo'lsa, hech qanday yordam yo'q - ota-onalar bilan normal munosabatlar, ishonchli sherik. Ayol 40 yoki 50 yildan keyin juda ko'p shaklini yo'qotgan, tanasidan norozi va shuning uchun jinsiy aloqa paytida bo'shashmasligi mumkin. Va bu erda spirtli ichimliklar yana yordam beradi.

Alkogolizmdan qat'i nazar, men xursand bo'lishga shoshilaman - kasallik 20-30 yilgacha og'ir remissiya bilan hal qilinishi mumkin. Nima uchun bu zo'ravonliksiz? Shuning uchun, juda yaxshi hammom va arzimas o'lim bilan, sobiq eskirgan buzilgan bo'lishi mumkin. Hech qanday kafolat yo'q, tushunasizmi?

Ale, tushunarli, shuning uchun bayram yo'q. Embrional bosqichda etarlicha malakali psixoterapiya mavjud. Kun oxirida allaqachon yondashuvlarning butun majmuasi mavjud bo'lib, ularning asosi tibbiy davolanish bo'ladi.

Oziq-ovqat uchun siz avval o'zingizga "to'xtatish" deb aytishingiz mumkin.

Afsuski, bemorlarning o'zlari kamdan-kam hollarda zo'ravonlik qilishadi. Ko'pincha ularni qarindoshlar va do'stlar olib kelishadi. Bosqichlar o'rtasida nozik, ko'rinmas chiziq bor, chunki odamlar hali ham muammolar nima ekanligini tushunib, psixoterapevtga murojaat qilishlari, yashash tarzini o'zgartirishlari, stressdan xalos bo'lishni o'rganishlari va boshqa yo'llar bilan kayfiyatlarini ko'tarishlari mumkin. Men sahnaga chiqaman, chunki bu allaqachon mumkin emas, chunki odamlar qanday vaziyatda bo'lishidan qat'i nazar, yotishadi va buni bilishmaydi. Bu erda sizning oilangiz va ishonchli hamkoringiz o'ynaydi.

Spirtli ichimliklar ta'sirini davolash jarayonida biz qarindoshlarimiz bilan ishlashga majburmiz. Muvofiqlik ham, provokatsiya ham bo'lishi mumkin, lekin buning ustiga katta mavzu bor.

"Nima uchun ayollarning alkogolizmi nishonlanmaydi: 7 ta fakt va afsona" maqolasiga sharh.

U allaqachon uch marta alkogolizmdan zavqlangan. Og'riqning qattiqligi terini tozalashdan keyin bir necha daqiqadan ko'proq vaqt o'tmadi - va ichish yana boshlandi, endi sakkiz kun. Podííí, í lay-by o'tkazish qanday. Nima uchun ayollarning alkogolizmi yaxshi narsa emas: 7 ta fakt va afsona.

Alkogolizm va alkogolizmning ahamiyati yo'qmi? "Alkogolizm" tashxisi darajasidan qat'i nazar, PRP uchun tetikdir. Nima uchun ayollarning alkogolizmi yaxshi narsa emas: 7 ta fakt va afsona. O'zingiz va yaqinlaringizdagi depressiyani qanday aniqlash mumkin: depressiya belgilari.

To'g'ri, ayollar uzoq vaqtdan beri alkogolizmga duchor bo'lishadi, hatto kichik millatlar orasida ham, rag'batlantirishsiz. ehtimol imkoniyatsiz. Alkogolizm - surunkali ruhiy kasallik bo'lib, u aqliy va jismoniy oqibatlarga olib keladi, toksik kasallikdir.

Erkak va ayol: gender farqlari. Erkaklar va ayollarning fiziologik funktsiyalari davlat tizimi bilan o'zaro bog'liq emas. Miyaning namlanishining sababi: ayollarda ko'proq asab tolalari bor, bu to'g'ri va shuning uchun ayolning kamtarligi uyda va uning ustida seziladi.

Nima uchun ayollarning alkogolizmi yaxshi narsa emas: 7 ta fakt va afsona. Spirtli ichimliklar haqida 4 ta afsona. Bu spirtli ichimliklarga qaramlikning turi bo'lib, unda odamlar depressiyani boshdan kechiradilar. Ayol alkogolizmi kamdan-kam uchraydigan hodisa Ayol alkogolizmi tez-tez uchraydi...

Ayollar alkogolizmi kam uchraydigan hodisa Ayollar alkogolizmi, qoida tariqasida, alkogolizmni odamlarga va ayollarga bo'lish jinsiy aloqada. Bo'lim: Davolash (Odamlar va ayollarda alkogolizm qanday davolanadi).

Nima uchun ayollar alkogolli erkaklar bilan yashaydilar? Ayollarning alkogolizmi quvonadi, bilasizmi, albatta, tanaffus qilish mumkin, garchi men siz taniqli sportchi, sportchi ekanligingizni bilsam ham, nima uchun ayollarning alkogolizmi quvonmaydi: 7 ta fakt va afsona.

Ayollarda alkogolizm muammosi bormi? Omad kerak. Men sog'-salomatman, xotinim. Agar onam va men dadamning alkogolizmini ko'tarmoqchi bo'lsak, IMC klinikasidan uyga psixolog keldi va bizga nima kerakligini tushuntirib, ko'nglini ko'tarishga undadi.

Nima uchun ayollarning alkogolizmi yaxshi narsa emas: 7 ta fakt va afsona. Ayolning pozitsiyasi o'ngdagi uchta toshdan hosil bo'ladi, chunki ayolning tanasi spirtli ichimliklarga insondan farqli o'laroq ta'sir qiladi ... Spirtli ichimliklarga qanday chidash kerak?

Men odamlarga (yoki ayollarga) qancha ichish kerak, deb o'yladim, shunda ular noma'lum alkogolizm guruhiga va nafaqat chekish va ichish, balki mast va tovuq bo'lgan boshqalarga, masalan, stoik ayolga yuboriladi. yugurish kerak, halokatli terlik, stoik Kovzani.

Alkogolizm haqida. Alkogolizm. Spirtli ichimliklar bilan og'riganlar uchun ham xuddi shunday - alkogolizmdan qutulish mutlaqo mumkin emas, siz sust bo'lishingiz, juda ko'p ichishingiz mumkin, lekin keyinchalik yana kasal bo'lmasligingiz haqiqat emas. Nega onam ichkilikboz bo'lib uzoq vaqt azob chekkanini hali ham tushunmayapman.

Demak, bu alkogolizm. Va shunga qaramay, hech qanday quvonch yo'q. Bunday odamni "bog'lab" qo'yish mumkin, umuman ichmaslik yoki ko'p ichish va o'zini saqlab qolish instinktini yo'qotish (chunki ichish inson hayotiga tahdid soladi). Nima uchun ayollarning alkogolizmi yaxshi narsa emas: 7 ta fakt va afsona.

Ayollarning alkogolizmi. Jamoa - erkak. Oila yozuvlari. Odamning alkogolizmiga qoyil qolish muhim bo'lganidek, ayollar ham bunga qoyil qolishmaydi. Alkogolizm - lekin eskirgan bo'lsa, odamlar chelak va har kuni ichsa, bu yomon, lekin biz qila olmaymiz ...

Bo'lim: Jiddiy ovqatlanish (50 yoshdan keyin odamning menopauzasi otryad uchun xavfsiz emas). Insonning menopauzasi yoki o'rta asr inqirozi? Bu "o'rta asr inqirozi" nima deb ataladi? Esimda, tumanli yoshligimning boshida, mening hozirgi tushunchamga ko'ra, yosh emas (taxminan 40 yoshda) bir ayol bor edi.

Erkaklar va ayollar fiziologik jihatdan bir-biridan farq qilishi aniq ko'rinadi. Maqolalar o'rtasidagi farqlar haqida Masalan, spirtli ichimliklar erkaklar va ayollarga bevosita ta'sir qiladi. Spirtli ichimliklar odamlarga o'z hayotini unutishga imkon beradi ...

Va ayol alkogolizmi bundan ham yomonroq. Xotinlar juda tez uxlay boshlaydilar. Taxminan 2 yil davomida (Men ular bilan juda ko'p o'qidim. Ayollarning ichkilikbozligi davolanishga berilish muhimroqdir. Onam ayniqsa yaxshi hayot kechirmagan. Bu juda garne, men bundan faxrlanaman ...

Nima uchun ayollarning alkogolizmi yaxshi narsa emas: 7 ta fakt va afsona. Ayollarning alkogolizmi quvonadi. Golovne - darhol shifokorga murojaat qiladi.

Jinsiy aloqa paytida, ayniqsa, zerikarli bo'lib, u erda siz uzukni his qilishingiz mumkin va atrofda bo'lmaganlar uchun, barcha ayollarning tabiati hali uyg'onmagan, keyin ular bilan hech qanday muammo yo'q. "Mashhur bo'lmagan narsani chaynagan ayolning nima keragi bor" mavzusidagi boshqa muhokamalarni tomosha qiling

alkogolizm. Jiddiy ovqat. O'zingiz haqida, qizingiz haqida. Ayolning oilada, ishda va do'stlari bilan hayoti haqida ovqatni muhokama qildi. Bu yerda biladigan odam vaqti-vaqti bilan Ege bor. Bernaning tan olishicha, alkogolizm ham xuddi shunday narsa va u eng yomoni...

Bugungi ayollar tetiklik mo''jizalarini namoyish etadilar. Bolalar va kechki tayyorgarliklar o'rtasida hidlar kuchli bo'lib, ko'plab kundalik muammolar paydo bo'ladi. Odamlar jamoalar bilan ishlashga va ilmiy tadqiqotlar yaratishga muvaffaq bo'lishadi. Ammo chet elliklarning emansipatsiyasi uchun siz juda kichik narxni to'lashingiz kerak: emansipatsiya keng tarqalgan kasallikka olib kelishi mumkin. Ayol alkogolizmi esa ulardan biri.

20-asrning boshlarida spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishdan aziyat chekadigan erkaklar va ayollar nisbati 12: 1 dan oshmadi. Bugungi kunda vaziyat tubdan o'zgardi: ayollar barcha kasalliklarning beshdan bir qismini alkogolizm bilan bog'laydilar.

Ayol alkogolizmi bo'yicha statistika

Rasmiy statistika haqiqiy raqamlarni kam baholaydi, bu esa alkogolga murojaat qilgan rus ayollari sonining barqaror o'sishidan dalolat beradi. Yilning qolgan qismida uning ulushi 11,3% dan 15,8% gacha o'sdi.. Skandinaviyaliklar va amerikaliklar o'z mamlakatlarida ayol alkogolizm qurbonlari sonini hurmat qilishadi. 30% dan kam emas, va Britaniya chaqiradi hayratlanarli ko'rsatkich 50%.

Kasallikning eng achinarli jihatlaridan biri daryoda "yoshlik" ning tarqalishidir. Rossiyalik olimlarning klinik ma'lumotlari shundan dalolat beradi Ayollarning 82 foizi 30 yoshdan oldin muntazam ravishda spirtli ichimliklar ichishni boshladilar. Bu bilan ularning yarmi o'rtada spirtli ichimliklar olish uchun ilhomlanadi. 16 dan 21 gacha. Qizlar bu yo'lda nima qilishyapti?

Ayol alkogolizmi: psixologik sabablar

Ayol alkogolizmining keskin o'sishida doimiy asabiy buzilishlarni engillashtiradigan hayot ritmining stressi alohida rol o'ynaydi. Nevrologik va psixologik muammolarga moyil bo'lgan ayollar ko'pincha stressni asta-sekin kechqurun muntazam ravishda sharob ichishga qanday olib kelishini sezmaydilar.

Ko'pincha, g'ayritabiiy yukni g'ayritabiiy yelkalarida ko'tarib yurgan ayollar o'z oilasi kabi ishda ham, ishda ham "shirin xonim" niqobini kiyish vasvasasiga tushishadi, bu ularning kuchi bilan. Bunday vaziyatlarda spirtli ichimlik charchagan va charchagan ayol uchun yagona gevşetici bo'ladi.

Bundan tashqari, ayollar o'zlariga stressni engillashtiradigan darajada hissiy jihatdan sezgir. Tanglikni kamaytirish va ruhiy muvozanatni tiklash uchun ularga uchinchi tomon quloqlari va yeleklari kerak emas. Ayollar o'zlarining yuqori darajali do'sti va boshqa kam alkogolli kokteyli kelixa bilan to'liq qoniqishlari mumkin. Ajablanarlisi yo'q, do'stingiz lanka ichishi mumkin va alkogolning dozasi ko'tarila boshlaydi.

Ayol alkogolizm xavfiga qo'shimcha omillar

Jiddiy kasallikning rivojlanishining boshlang'ich nuqtasi bo'lishi mumkin bo'lgan sabablarga quyidagilar kiradi:

● Genetik xilma-xillik. Eng nufuzli klinik tadqiqotlar alkogolizmdan oldin sustlikning asosini tasdiqladi. Yaqinda ular xuddi shunday tajriba o'tkazdilar, unda bir xil egizaklar o'z taqdirlarini oldilar. Bolalar 30 yoshgacha aholidan uzoqda saqlangan. Egizaklar ajratilganmi yoki ajralganmi, qizlarning irsiy kodiga kiruvchi alkogolga qaramligi butunlay bir xil edi.

● Spirtli ichimliklar ichishdan oldin oilani qo'ying. Alkogolizmning boshqa turlari - otalarni qo'llaridagi shishadan oladigan bolalarcha suratlar merosi.

Ayol tanasi spirtli ichimliklarga qanchalik sezgir?

Hech kimga sir emaski, ayollar spirtli ichimliklarga nisbatan sezgir, kamroq odamlar. Bu o'ziga xoslik fiziologik omillar bilan osongina izohlanadi, jumladan:

Tanadagi yog'lar o'rniga. Etil spirti suvda eritilganda uning konsentratsiyasi pasayadi va yog'larda etanolning to'planishi, ammo organlar va to'qimalarda siljishni keltirib chiqaradi. Ayol tanasida inson tanasiga qaraganda ko'proq yog 'hujayralari va kamroq suv mavjud. Bunday fiziologik xususiyatga ega bo'lgan "ichuvchilar" ayollarning o'zlari spirtli ichimliklarga ko'proq moyil bo'lishadi.

Ferment konsentratsiyasi. Ayol tanasi inson tanasidan etanolni parchalaydigan ikkita asosiy fermentning past darajasi bilan ajralib turadi. Agar erkak va ayol teng miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilsalar, ayolning qonida etil spirti o'rniga ko'proq spirtli ichimliklar bo'ladi.

Gormonlarning rhubarb. Hayz ko'rish davrida va menopauza paytida ayol tanasi tomonidan chiqariladigan gormonlarning o'zgarishi spirtli ichimliklarni so'rilishiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Kasallik qachon yo'qoladi?

Spirtli ichimliklarni etarlicha ichish va kasal bo'lish o'rtasidagi chegara juda nozik va chiziqni kesib o'tish nokni otish kabi oson. Shifokorlar ayollarning sog'lig'iga zarar etkazmasdan bepul ichishlari mumkinligini hurmat qilishadi: 340 ml pivo, 140 ml sharob yoki 80 ml mahalliy spirtli ichimliklar.

Biroq, yuqorida aytib o'tilgan maxsus me'yorda ayolning hayotiyligi, sustligi, yoshi va sog'lig'ining hayotiyligi. Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, kuniga bitta kam alkogolli ichimlikni muntazam ravishda ichish, ayol allaqachon alkogolizmni rivojlanish xavfi ostida.

Spirtli ichimliklar qanday kasalliklarga olib keladi?

Shifokorlar, ayollarning og'ziga spirtli ichimliklarni quyishlarini qattiqlashtiradi, odamlarni pasaytiradi. Maqsadli organlar orasida miya, yurak va jigar bor.

Jigarning shikastlanishi

Jigarning shikastlanishi. Erkaklar bilan teng, gepatotsitlarni - jigar hujayralarini yo'q qilish ayollarda etil spirtining kichikroq dozalarini qabul qilganda boyroq va tezroq ko'rinadi. Bundan tashqari, ayollarda spirtli gepatit va jigar sirrozi tez-tez rivojlanadi. Hayvonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayol gepatobiliar tizimining shishishi kuchayishi miya gormoni, estrogen ta'siri bilan bog'liq.

Miyaning shikastlanishi

Miya shikastlanishi. Ayollar erkaklarnikiga qaraganda ko'proq spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida miyaga zarar etkazishadi, bu esa kognitiv funktsiyalarning (xotira, hurmat, fikrlash qobiliyati) pasayishida namoyon bo'ladi va miya hajmining kichrayishiga olib keladi.

Yurak kasalligi

Yurak kasalligi. Kuniga bir yoki ikkita spirtli ichimliklarni o'rtacha dozada iste'mol qiladigan erkaklar va ayollarda yurak ishemik kasalligidan o'lim darajasi va alkogolizmdan pastroq bo'lishi isbotlangan. Yurak-qon tomir kasalliklari - yurak xuruji va o'limga olib keladigan insult - alkogolizm bilan bir necha bor ortadi.

Ko'krak saratoni

Sut bezlari saratoni. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish ko'krak saratoni rivojlanishiga yordam berishini ko'rsatadigan ko'plab dalillar mavjud. 10 g toza spirt (113 ml sharob) bilan teriga qo'shimchalar to'liqlik ko'rinishini 10% ga oshirishi mumkin va bu xavf hayot davomida saqlanib qoladi.

Spirtli ichimliklarga umuman toqat qilmaydigan yoki o'limga dosh berolmaydigan ayollarda xuddi shunday, alkogolizmdan aziyat chekadigan ayollarda rivojlanish ehtimoli ko'proq:

● osteoporoz

● sezgirlikning oshishi

● suyak to'qimasi

● menopauzadan oldin

● bepushtlik va homiladorliksizlik

● gipertoniya kasalligi

Ayollarning alkogolizmini davolash

Uzoq vaqt davomida ayol alkogolizmi boyroq, kamroq insoniy tarzda quvonadi, deb ishonilgan. Nima uchun bu fikr eng yaxshi tushuntirilganligi shundaki, 1990 yilgacha alkogolizmni davolash samaradorligini o'rganish odamlarda olib borilgan. 20-asrning oxiridan boshlab odamlar ayol alkogolizmini davolashga hurmat va e'tibor berishni boshladilar.

Bugun biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, alkogolga qaramlikni kamaytirishni rejalashtirgan ayollar erkaklar bilan teng imkoniyatlarga ega. Va bu shuni anglatadiki, ayol ichkilikbozligi zamonaviy tibbiyot yordamida davolanishi mumkin.

Onlayn dori-darmonlarni davolash klinikalari ayollar uchun davolash dasturlarini taklif qiladi. Ayol alkogolizmining hissiy rivojlanishiga qo'shimcha ravishda, psixologik tuzatish muhimroq bo'ladi.

Bilaman, psixologlar bemorning terisi bilan ozgina ish olib boradilar, davolanishning zarurati va ahamiyatiga e'tibor berishadi. Ko'pincha, malakali psixoterapevtning yordami eng muhim epizodlarda alkogolizmdan xalos bo'lishga yordam beradigan juda somonga aylanadi.

Tahririyat "Vidkrittya" ayollar alkogolizmini davolash markaziga materialni tayyorlashda yordam bergani uchun minnatdorchilik bildiradi.

Insoniyatning ayol yarmining alkogolga qaramligi bugungi kunda nafaqat ichimlik oilalari, balki nikohlar muammosiga aylanib bormoqda. 20-asrdan beri (90-yillarning oxiri) yuzlab alkogolli ayollarning qoldiqlari deyarli uch marta yo'q qilindi va alkogolizmning umumiy sonining uchdan bir qismiga aylandi. Ayol ichkilikbozligining belgilari to'liq aniq bo'lishi bilanoq, ayolga ichadiganlarning ko'zlarini tekislash bizning nikohimizda odat tusiga kiradi. Hatto bu xonim, hatto alkogol va mahalliy alkogolli ichimliklarga bo'lgan Sloveniya qaramligining haqiqiy aksi sifatida ham, oila uchun yomon va yuk sifatida hurmat qilinadi.

Muhim: ayol alkogolizmining asosiy sababi mast xotin bilan nikohda sodir bo'ladi. Qiziq, sho‘ro bo‘limining qoldiqlari nimani e’tiborga olishi kerakki, odam, o‘zi nima kuylasa, o‘zining xulq-atvori, mayinligini oqlay oladi. O'sha paytda, ayol sifatida u himoyachi, xazina qo'riqchisi, onaning otryadi bo'lib, bunday xatti-harakatlarga shunchaki huquqi yo'q. Yulduzlar va tishlar to'shakdan tashqariga chiqadi yoki ko'zlarni tekislaydi, agar kasallik hali ham radikal bo'lmagan usullar bilan davolanishi mumkin bo'lsa, dastlabki bosqichlarda spirtli ichimliklarga etib boradi.

Ayol alkogolizmining sabablari

Ayolning spirtli ichimliklarga qaramligining asosiy sababi turli xil tashqi omillar ta'sirida hissiy beqarorlikdir. Shunday qilib, jismonan zaif ayol doimo oila o'rtasida ham, hayotida ham (ish, sevimli mashg'ulotlar, turmush tarzi) stressga duchor bo'ladi. Natijada, ayol quyidagi stresslarni boshdan kechirish vasvasasiga tushishi mumkin:

• Doimiy o'ziga xoslik va hayotning nazoratsiz o'ziga xosligi mavjud;
• Qayg'u (bevalik, ota / bola / suyukli odamni yo'qotish);
• ayollar uyushmasi (shu jumladan doimiy yashash joyi, ish joyi, oilasi);
• Alkogolli otalarning salbiy namunasi;
• VIPlarni keskinlashtirish;
• Bazhanna o'zi orqali dozani o'zgartirib, alkogolga qaramlikdan qaytishiga yordam berishi mumkin. Keyin ayol har kuni u bilan ichimlikni baham ko'rgan holda, erkak kamroq spirtli ichimliklar olishi uchun ishlashga harakat qiladi. Bunday epizodlar tug'ma odamlarning 10 foizida uchraydi.

Shu tarzda, ayolning spirtli ichimliklar zahiralari spirtli ichimliklarga doimiy ishtiyoq bilan shakllanadi.

Muhim: qizlarda erta o'smirlik alkogolizmi qizning otasining intellektual va ijtimoiy mavqei pastligi sababli boshlanishi mumkin. Qoidaga ko'ra, o'smir qizlar o'z faoliyatini 13-14 yoshda boshlaydilar. Agar bunday nopok darhol qo'lga olinmasa va g'ayrioddiy xatti-harakatlar changalidan tortib olinmasa, u tez orada ichkilikboz ayolga aylanadi.

Sabablari maxsus psixologik beqarorlik bilan bog'liq

Ayol alkogolizmini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan tashqi amaldorlarga qo'shimcha ravishda, ayolning spirtli ichimliklarga bo'lgan xohishi uning psixo-emotsional foniga ta'sir qiladi. O'zini o'zi ta'minlaydigan va intellektual mas'uliyatga ega bo'lgan ayol ruhiy salomatlikka ega bo'lib, stressni sog'lom yo'llar bilan mustaqil ravishda engishi mumkin, bu esa ruhiy jihatdan beqaror bo'lgan Ilna ayolga qaraganda alkogolga aylanish ehtimoli kamroq. Shunday qilib, ayolning spirtli ichimliklarga qaramligini shakllantiradigan asosiy psixologik va psixoemotsional omillar:

• Ayolning isterikligi va janjallarga moyilligi, yoqtirishi;
• Ayolning ruhiy beqarorligi beqaror va u to'satdan kayfiyat o'zgarishiga, ruhiy tushkunlikka va juda ko'p yorug'likka salbiy reaktsiyalarga moyil;
• Ayolning doimiy aqliy buzilish darajasiga qadar zaifligi, uyqusizlik;
• intim xarakterdagi muammolarning mavjudligi (shu jumladan jinsiy zaiflik);
• Nevrozga moyil bo'lgan infantil ayollar va ayollar ham guruh xavfiga ega.

Muhim: bundan tashqari, qo'shiqchilik kasblari vakillarida doimiy alkogol tarkibining shakllanishiga yo'l qo'yilmaydi. Qoida tariqasida, bular umumiy ovqatlanish, xizmat ko'rsatish, kundalik hayot va ko'cha (vino) savdosi sohasida ishlaydigan ayollardir.

Ayol alkogolizmining o'ziga xos xususiyatlari va nozikliklari

Shuni ta'kidlash kerakki, ayol alkogolizmi o'z tabiatiga ko'ra murakkabdir va shuning uchun uning quvonchi bir soatcha davom etishi mumkin, bu esa insoniy mas'uliyat bilan almashtirilishi mumkin. Kasallikning rivojlanishidagi bu pasayish ayol tanasining fiziologiyasi bilan izohlanadi. Va bu sabablarga ko'ra, alkogolizmning birinchi belgilari ayollarda aniqroq namoyon bo'ladi.

Demak, bu rivojlanishning bunday o'ziga xos xususiyatlari va ayollarda spirtli ichimliklarga ta'sir qilishning o'tishini anglatadi.

• Ayollar genetik darajada etuklikka ko'proq moyil. Spirtli onaning qizi ichkilikka moyil bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lsa, ichmaydigan qizi. Ikkala ota ham oilada ichishganligi sababli, qizning alkogolizm ehtimoli yana bir bor ortadi.
• Kattaroq vaziyat nazorati ayollarga qiyin davrda o'z qarindoshlaridan o'z pozitsiyasini egallashga imkon beradi. Muammo nazoratdan tashqarida emas va kasallikning 3-4-bosqichiga qadar paydo bo'lmaydi. Ungacha ayol o'z muammosidan ajralganlarga alohida e'tibor bermasdan, ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ladi. Ko'pincha, bu holatda ayol yolg'iz yoki juda nozik kompaniyada ichadi.
• Bu shuni anglatadiki, PMS davrida ayol spirtli ichimliklarga kuchli ishtiyoqni boshdan kechirishi mumkin, bu uning oshqozonini yanada kuchaytiradi va ichishni qiyinlashtiradi.
• Ayollar va erkaklarda spirtli ichimliklarga qaram bo'lganda, osish sindromi ancha keyinroq rivojlanadi. Bu, shuningdek, ayolga muammo yanada og'irlashsa, qiyinroq davr haqida tashvishlanmaslik imkonini beradi.
• Zaif ayollarda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, etanolning umuman tanaga salbiy ta'sirini oshiradi.
• Bundan tashqari, qamoqqa olishning 2-3 bosqichida bo'lganida, ayollar ko'pincha o'z muammolarini bilishadi va buning natijasida ular qo'shimcha psixo-emotsional stress va axloqiy qobiliyatsizlik hissini sezadilar.

Muhim: agar sizda spirtli ichimliklarga qaramlik bilan bog'liq muammo bo'lsa, siz etanolga qaramlik uchun oddiy testdan o'tishingiz mumkin. Siz ushbu turdagi spirtli ichimliklarni testini oddiygina qilishingiz yoki shubhalaringizni tasdiqlashingiz mumkin va, albatta, darhol mutaxassislardan yordam so'rang. Buning qarshisida men somonga aylanib qolaman va buni qilishdan tortinmayman. Mutaxassislarning qo'llariga qanchalik tez ishonsangiz, tezroq og'zingiz bilan xayrlasha olasiz.

Ayol tiqilishining asosiy belgilari

Shunday qilib, ayollarda oyoq bosimining belgilari va belgilari:

• Kichik dozada spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda ko'zlarda shish paydo bo'ladi va uchqun paydo bo'ladi.
• Tashqi oddiylik va tartibsizlik. Shunday qilib, etanol ichish paytida, ayol o'zining tashqi ko'rinishini kamroq va kamroq hurmat qiladi. Quyidagi fotosuratda ko'rsatilganidek, bunday ayolning sochlari ko'pincha nopok va nopok ko'rinishda ko'rinadi.
• Alkogolli ayolning xatti-harakati keskin o'zgaradi. Ayolning hayoti tinch va kamtar bo'lganligi sababli, u beparvolik, nazoratsiz bema'nilik va norozilikning keskin portlashlarini ko'rsatishi mumkin. Xonim hayotda janjal yaratuvchisi bo'lganligi sababli, bu erda tasodifan tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan dozani olish mumkin.
• Uzoq vaqt davomida va tikuvning yuqori qismida oyoqlari nomutanosib ravishda ingichka bo'lib qolgan ko'plab ayollar.
• Bundan tashqari, alkogolli ayol kayfiyatning keskin o'zgarishiga moyil.

Ayol alkogolizmining bosqichlari

Spirtli ichimliklarga qaramlikning yuqori darajasida bo'lgan erkaklar kabi ayollar bu dahshatli kasallikning bir necha bosqichlarini boshdan kechiradilar. Mutaxassislar kasallikni uch bosqichga ajratadilar:

• Pochatkova. Spirtli ichimliklarni tez-tez va muntazam ravishda ichish bilan tavsiflanadi. Bunday holda, doz doimiy bo'lib qoladi va organizm etanolni chiqarmaydi. Bu bilan spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoq kuchayadi va uyg'onganidan so'ng kasallik sug'orishdan keyin xotirani yo'qotishdan aziyat chekayotganini tushunadi.
• Sahna yoqildi. Bunday holda siz qabul qiladigan etanolning dozasi ortadi. Bunday holda, ayol allaqachon sovuqqonlik, bosh og'rig'i, chalkashlik va ichish uchun yangi ishtiyoq bilan namoyon bo'ladigan hangover sindromini rivojlantiradi. Qamoqqa olishning ushbu bosqichida bemor psixo-emotsional tajribalarni ham boshdan kechiradi. Kasallik sizga o'zini nazorat qilishni yo'qotayotgani haqida xabar beradi. Va shunga qaramay, hayotingizda siz to'satdan kayfiyat o'zgarishini boshdan kechirishingiz mumkin: yig'lashdan tortib, asabiylashishgacha. Kasallikning ushbu bosqichida, ko'pincha ayol ertalab ayolga aylanib, ijtimoiy mavqeini yo'qotishni boshlaydi.
• Saqlashning oxirgi bosqichi. Bunday vaziyatda ayol o'zini o'zi boshqarishni yo'qotadi. Tashqi ko'rinish keskin pasayadi. Barcha tizimlar va ichki organlarning salomatligi bo'yicha o'z pozitsiyasini saqlab qoladi. Ayol faqat spirtli ichimliklarni qidirib uxlaydi. Etanolning kichik dozasi bilan uyqu boshlanadi va xotira yo'qolishining oldini oladi.

Ayol alkogolizmining og'riqli merosi

Ayollar uchun etanolga qaramlik quyidagi salbiy ta'sirlarda namoyon bo'lishi mumkin:

• Jigardagi nosozliklar (alkogolli gepatit, keyin esa jigarning o'ziga xos xususiyatlari tufayli odamlarda tez-tez rivojlanadigan siroz);
• Yurak-qon tomir tizimida patologiyalar boshlanadi, ular varikoz tomirlari, tromboflebit va boshqalarda namoyon bo'ladi;
• Markaziy asab tizimiga kuchli va qaytarib bo'lmaydigan stress;
• Endokrin tizimning noto'g'ri ishlashi;
• Robotning nafas olish tizimiga zarar.

Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, homiladorlik paytida spirtli ichimliklarni boshdan kechirgan ayol embrionda xomilalik alkogol sindromini rivojlantiradi, bu quyidagi yo'llar bilan ifodalanishi mumkin:

• Bolada tirqish-yuz suyagining anomaliyalari bor;
• Tug'ilgandan keyin bolaning jismoniy va aqliy rivojlanishidagi stress;
• Markaziy asab tizimidagi patologiyalar (ko'z yoshi, giperaktivlik, miya yarim palsi va boshqalar);
• Ichki organlarda patologiyalar.

Muhim: bunday bolalarni cho'milish, ayniqsa, bachadonda bo'lgan chaqaloqning tanasiga doimiy toksik zarar etkazilishi tufayli juda muhimdir.

Ayollar jinsiy aloqada cho'milish

Ayol alkogolizmini davolash erkaklarnikiga o'xshaydi. Ayolga nisbatan psixoterapiyani kuchaytirish ustuvor vazifalardan biridir, chunki ayolning psixikasi aloqa va rag'batlantirishga eng ko'p yo'naltirilgan. Shunday qilib, alkogolli ayolning sevgisidan kelib chiqadigan barcha ishlarni faqat malakali psixoterapevt yoki psixolog muvaffaqiyatli yakunlashi mumkin. Biroq, ko'p miqdorda ichishdan keyin ayolning tanasini tiklashga yordam berish uchun bemorning tanasini to'g'ri detoksifikatsiya qilish ham kerak.

Esingizda bo'lsin: agar siz va yaqin qarindoshingiz/do'stingiz spirtli ichimliklarga qaram bo'lsangiz, muammoga ko'zingizni yummang. Agar siz kasal bo'lsangiz, spirtli ichimliklarga qaramlik changalidan qutulishingiz va sog'lom va sog'lom ko'rinishdagi odamda ijtimoiy hayotga qaytishingiz uchun sizga kuchli psixologik yordam kerak bo'ladi.

Alkogolizm - bu jismoniy va ruhiy tushkunlik ko'rinishida o'zini namoyon qiladigan alkogolga bo'lgan ishtiyoq bilan bog'liq bo'lgan jiddiy kasallik. Alkogolizm nafaqat Rossiyada, balki dunyoning boshqa qismlarida ham muammodir, lekin Rossiyada ichkilikbozlik shu qadar keng ko'lamli muammo bo'lib, uni milliy inqiroz bilan solishtirish mumkin.

Muqaddas Kitobda ham odamlar sharob ichishgan, suv o'rniga ichishgan yoki masalan, choy qaynatgan deb aytiladi, lekin u qanday sharob ekanligi, mast qiluvchi ichimlik bilan qanday bo'lganligi yoki qanday ekanligi noma'lum. billur sharbat ichish, xuddi shunday atmosfera o'sha uzoq soatlarda Insha mavjud edi. Atmosferaning bosimi, aksincha, qadimgi kunlarda yashagan odamlar tomonidan sezilgan spirtli ichimliklar, masalan, kefir yoki kvas yashaganlarga yomon ta'sir ko'rsatmagan bo'lishi mumkin;

Jamiyatda va butun xalqda ichkilikbozlikni davolash usullari qanday? E. Kasallikning profilaktikasini amalga oshirish kerak. Demak, xuddi grippni davolaydigan shifokorlar kabi, aholining o‘zi ham gripp va shamollash epidemiyasi davrida immunitetni mustahkamlash va shamollab qolmasligi uchun soat yeb, limonli choy ichishni boshlaydi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish mavzusida odamlar bilan suhbatlar o'tkazish kerak.

Alkogolizmning oldini olish har qanday yoshdagi odamlar uchun zarurdir, chunki odamlar turli xil kundalik sabablarga ko'ra surunkali kasal bo'lib qolishadi: arzimas qiziqish bilan turtki bo'lganlar - bu ko'pincha o'rta yoshda Ha, va odamlar dunyoviy depressiya bilan kurashmoqda. , bir stakan mast qiluvchi ichimlikdagi bachachi hayotdagi barcha muammolardan chiqadi.

Profilaktika turlari

Alkogolizmning oldini olish ham muhim, ham zarur, chunki oqibatlarga qarshi kurashishdan ko'ra, oldinga borish va undan qochish osonroq va davolanish muhim va har doim ham muvaffaqiyatli bo'lmaydi. Ko'pgina alkogolistlar terapiya kursidan so'ng o'zlarini yaxshi his qilishadi, lekin bir necha soatdan keyin ular spirtli ichimliklarga qaytadilar.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishning oldini olish quyidagilardan iborat:

1. Pervinna.
2. Ikkinchi.
3. Tretinna.

Alkogolizmning birlamchi profilaktikasi spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish boshlanishidan oldin suhbat shaklida amalga oshiriladi. Bu turli xil videolarni tomosha qilish va qiyin vaziyatlarda yashaydigan odamlar bilan suhbatlarni tinglashni anglatadi. Bu kasalliklarga qarshi kurashayotgan, odamlarning ommaviy xarid qilish yo'lidan chiqib, sog'lom turmush tarzini targ'ib qilayotgan odamlar. Maktab o‘quvchilari va talabalar bilan, bandlik bozorlari va yoshlar bilan suhbatlar o‘tkazish zarur.

Bunday mish-mishlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan kasallik haqida mish-mishlarga olib kelishiga ishonch hosil qiling. Scilial-ichak traktining faoliyati buziladi, jigar va jigar kasalliklari boshlanadi, alkogolli gepatit rivojlanadi, teri osti farenkslari o'ziga yuklangan funktsiyalarni bajara olmaydi, pankreatit paydo bo'ladi, keyinchalik u qandli diabetga o'tadi.

Zamonaviy mafkuralarning kirib kelishi allaqachon Rossiya fuqarolariga ta'sir qilmoqda. Ilgari, yaxshiroq tuzlash uchun ovqatlanish uchun ko'p sharob yo'q edi. Hozirgi kunda ko'proq biznes munozaralari va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq muammolar ko'p bo'ladi, ammo qanday qilib muhim narsalarni injiqlikda qilish mumkin?

U yoki bu alkogolli ichimliklarga berilib ketgan oilalar tobora ko'payib bormoqda. Ko'pchilik o'zining begunoh ta'mi bilan hurmat qiladigan pivoni olib kelish noto'g'ri izlar qoldiradi. Bu nafaqat asab tizimining faoliyatini yo'q qiladi, balki inson tanasida ayol gormonlari miqdorini ham oshiradi. Erkaklar xotinlarga o'xshab ketadilar: qorinlari va sonlarida yumaloqlik paydo bo'ladi, elkalari osadi, ruhiyati buziladi - erkaklarda isterika rivojlana boshlaydi va ular tobora ko'proq ko'z yoshlarga "buziladi". Shu maqsadda alkogolga qaramlikda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan barcha qaytarilmas oqibatlarni bartaraf etish uchun alkogolga qaramlikning birlamchi profilaktikasi talab qilinadi.

Ikkilamchi profilaktika hozirda etil spirtini ichadigan odamlar bilan suhbatlashishni o'z ichiga oladi. Spirtli ichimliklar va alkogolizmning oldini olish kasallarning oilasidan kelib chiqadi, shuning uchun ularning a'zolari har tomonlama qo'llab-quvvatlanadi va kasallikni davolashda yordam beradi.

Va oila a'zolarining o'zlari ichkilikbozlik muammosiga qarshi kurashishda psixologik yordamga muhtoj, hatto ko'p odamlar o'zgarmoqda - ular yaqin oila a'zolaridan ichkilikbozlarga va o'zlarini qadrlashni to'xtatadigan ichkilikka aylanadilar, keyin esa, tasodifan, u yana o'zini munosib odamga aylantirishga harakat qilmoqda. Ba'zan siz mo''jiza allaqachon sodir bo'lganidan ko'ra murakkabroq ekanligiga ishonasiz va sizga yaqin odam eskirgan bo'lishni to'xtatdi.

Uchinchi darajali profilaktika - anonim spirtli ichimliklarni qo'llab-quvvatlash.

Yana baxtga tushib qolmaslik uchun muammolaringiz haqida gapirishingiz kerak.

Tinglamaydigan va hukm qilmaydigan, muammoni hal qilishga yordam beradigan va kuchli guvohlik beradigan odamni topish juda qiyin. Shu maqsadda odamlar bir-biri bilan suhbatlashadigan, o'z muammolari va tajribalari bilan o'rtoqlashadigan, kasalliklarga qarshi qanday kurashganliklarini ochib beradigan anonim ichkilikbozlarning sherikliklari tobora ko'paymoqda. Psixolog ular bilan ishlaydi va o'zlarini tushunishga yordam beradi. Bunday imtiyozlar Rossiyaning terisi uchun zarurdir, shuning uchun alkogolizmdan aziyat chekadigan odamlar kamroq bo'ladi.

Ko'payib borayotgan chastota bilan siz ular dam olish kunlari ichishgan yoki diskotekada spirtli ichimliklar bilan o'tirishganini his qilasiz. Bu olovni urishni boshlash uchun haydovchi.

Maktab o'quvchilari o'rtasida alkogolizmning oldini olish dasturini ikki guruhga bo'lish mumkin:

1. Yosh maktab o'quvchilari.
2. O'rta va katta Lanka.

Profilaktika dasturi dastlab har bir shaxsga nisbatan qo'llanilishi mumkin, u bolalar va otalarning ma'lum bir kontingenti uchun mo'ljallangan, zudlik bilan yangilanishlar va tuzatishlar kiritilishi kerak.

11 yoshgacha bo'lgan bolalar spirtli ichimliklar ichishlari mumkin emasligi tushuniladi, lekin ularning otalari spirtli ichimliklarni iste'mol qilmasligi mumkin. Otalar bilan ishlash ushbu dasturning asosiy elementiga aylanadi. Alkogolizmdan aziyat chekayotgan otalarni tan olish mas'uliyati yuqori darajadagi kulolning yelkasiga tushadi. Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak?

Har oyda kamida bir marta vatan yig'ilishlarini o'tkazing. Ma'lumki, maktab o'qituvchilari ishda va ayniqsa hayotda muammolarga duch kelishadi, ular dasturlarni yozishlari, ishga tayyorgarlik ko'rishlari, kob sinflari uchun sutni ajratishlari va uy vazifalarini tekshirishlari kerak. Maktablarda o‘qituvchi yo‘q – bu jiddiy muammo, ularning ko‘pchiligi o‘z saflarida ikkita sinf o‘qib, ikki smenada ishlashlari kerak, keyin esa otalar bor. Agar siz ba'zida oiladagi bolaning spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolari borligini, otasi ichadigan va bolaning o'zi azob chekayotganini tan olmasangiz, kelajakda u o'zi potentsial alkogolga aylanadi. Uning muvaffaqiyat darajasi past, o'z umidlari tufayli va uning xatti-harakati eng yaxshi natijalardan mahrum.

Bunday bolalar o'zlarining yomon xulq-atvori bilan kattalarning, hatto o'quvchilarining hurmatini qozonishga harakat qilishadi, aks holda ular hidlanadi. Yoki haromga hurmat ko‘rsatsin, yahshisiga kamlik qilsin, deb o‘z o‘rnini egallab oldilar.

Otalar yig'inlarini o'tkazish bizga rasmni to'liq baholash imkonini beradi. Otalar o'z vazifalarini bajarishga qodir bo'lgani va farzandlarining hayotida faol ishtirok eta olgani uchun hamma narsa joyida. Agar dadalar mashhur novvoyxona bilan aloqa qilmasa, saylovga bormasa va ish haqida o'ylashmasa, unda bu oila spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun javobgarmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak.

Otalar bilan individual gullash. Agar ota-onalar maktab yig'ilishlariga kelmagan bo'lsa, unda siz ular bilan ayniqsa aloqada bo'lishga harakat qilishingiz, ularga kerak bo'lgan vaqtni bilib olishingiz va bolalarning maktabdagi muammolari, muvaffaqiyatlari va baholari haqida gapirishingiz kerak.

Maktabga tashriflar va sayohatlar o'tkazish. Tabiatga chiqish, o'tirish, kolbasa yog'lash, zavqlanish va yugurishdan xursand bo'lgan bolalar uchun sayohat - qiziqarli vaqt. Yaxshi tarbiyachi uchun bolalarni o'zingiz bilan olib ketish va ularning xavfsizligini ta'minlash katta ishonchlilik mavjud, aks holda siz ularning xatti-harakatlariga e'tibor berishingiz mumkin. Noto'g'ri oilalar farzandlari ichishdan tortinmaydilar, otalari nima ichayotganini gapiradilar, agar bolalarning o'zi choy yoki boshqa ichimliklar ichsa, ulg'aygandek badbo'y hid tiqilib qoladi. Yosh maktab o'quvchilarining bunday xatti-harakati sizni noto'g'ri oiladan bo'lganlar haqida o'ylashga majbur qiladi va bunday bolaga va ularning otalariga yordam berishni talab qiladi.

O'rta maktab o'quvchilari va talabalar o'rtasida alkogolizmning oldini olish

Maktablar va boshqa boshlang'ich muassasalarda xodimlar sonini ko'paytirish uchun ichkilikbozlik profilaktikasini amalga oshirish kerak. Rossiyaning o'rtalarida bolalar 14 yoshdan boshlab spirtli ichimliklar ichishni boshlaydilar. Bu darajaga nafaqat oiladagi vaziyat, balki mashhurlikka erishish uchun o'sha yilqilar o'rtasidagi bosim ham sabab bo'lishi mumkin. Ko'p ichuvchilar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ularni yanada ommabop va mazali qilishiga, kasallikning o'rtasida do'stlashishga va turmush tarzini yaxshilashga yordam beradi, deb ishonishni yaxshi ko'radilar.

Agar siz shunchaki bolalar bilan gaplashsangiz va ularga spirtli ichimliklarning zarari va uning yosh tanaga ta'siri haqida videolarni ko'rsatsangiz, unda bu holda zarar minimal bo'ladi. Bolalar kamdan-kam hollarda kelajakdagi farzandlarining salomatligi haqida o'ylashadi.

May oyining o'rtalarida erta bayram bugungi kungacha qisqartirildi: bolalarni imkon qadar kamroq vaqtdan mahrum qiling. Barcha maktab o'quvchilari ularni quyidagi yo'llar bilan olishlari mumkin: maktab stendlari va stendlarini bezash, har qanday mavzu bo'yicha loyihalar ustida guruhlarda ishlash va bu uy ongida emas, balki maktab hududida va maktab hovlisida sodir bo'lishi uchun otalar ish, va bolalar men do'kondan bir oz spirtli olish imkoniyatiga ega bo'lishi mumkin.

Maktablar va boshqa dastlabki depozitlar ko'proq sport va marosimlarni o'tkazishlari kerak, davomat majburiy bo'ladi.

Sport va faol turmush tarzi alkogolizmning oldini olish va sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishning bir usuli hisoblanadi.

Agar har bir bola dastlabki startda sport sektsiyasiga borishi kerak bo'lsa, unda spirtli ichimliklar ichish uchun vaqt qolmaydi.

Alkogolizm statistikasi

60% hollarda bolalar spirtli ichimliklarni ichish, ichish yoki boshqa oila a'zolaridan ichishni boshlaydilar va 40% hollarda bolalar spirtli ichimliklarga hech qanday ishi bo'lmaganlar orqali kirishadi, ular mast bo'lib, kompyuterda o'tirib, tinglashadi. musiqa. Spirtli ichimliklar ularni chayqalay boshlashiga yordam beradi, hid juda hurmat qilinadi.

Bugungi abonentlar kompyuter texnologiyalaridan foydalanadilar, tugmachalarni faol bosadilar va birin-ketin suhbatlashadilar. Agar siz hidni his qila olmasangiz, ular mast bo'lishadi, ular hidni his qilishlari kerak, keyin ular spirtli mastlik hidini sezadilar. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Darsning boshida o'qituvchilar bolalar muloqotga kirishishlari va muammolarni muhokama qilishlari uchun mashg'ulotlar bilan shug'ullanishga harakat qilishlari kerak. O'qituvchi yoki tuzuvchi monolog yoki ma'ruza shaklida qatnashish uchun javobgar emas. Aks holda, bolalar tengdoshlari bilan muloqot qilishni o'rganadilar, bu boshida bunday emas.

O'smirlar o'rtasida alkogolizmning oldini olish davlat tomonidan amalga oshiriladi. Spirtli ichimliklarni 18 yoshgacha bo'lgan bolalar va bolalarga sotish taqiqlanadi, ba'zi hududlarda 21-00 dan keyin va butun Rossiya bo'ylab 22-00 dan keyin. Bunday qonun mavjud, ammo yakuniy emas. Qonun ijro etilishi kerak, chunki sotuvchilar spirtli ichimliklarni bolalarga sotishadi, kattalar esa spirtli ichimliklarni sotib olish uchun. Voyaga etmaganlarga spirtli ichimliklarni sotish va voyaga etmaganlar uchun spirtli ichimliklarni sotib olish holatlarini bartaraf etish uchun voyaga etmaganlarning alkogolizmining oldini olish keng miqyosda amalga oshirilishi kerak.

Bolalar o'rtasida alkogolizmning oldini olish har tomonlama amalga oshirilishi mumkin. Kimning birodarlari bu oilaning taqdiriga duchor bo'lmoqda, bu kuchning dastlabki va'dalari.

Ayol alkogolizmi: oldini olish

Erkaklar spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkinligi sababli va alkogolizmning o'zi qiyin bo'lishi mumkin, ammo uni yo'q qilish mumkin, demak, ayol alkogolizmi muammo emas. Bu uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan haqiqatdir. Kasallikdan oldingidek go'zallikdan uzoq ko'rinadigan go'zal davlat vakillari hech qachon yotishdan uyg'onishmaydi, har qanday qiyin vaziyatda ular qayta-qayta raqsga tushib, mast bo'lishadi. aybdor yoki biz ularni kamroq muhim deb hisoblaymiz.

Ayollarning jinsiy zo'ravonligiga qarshi kurashning bir yo'li yo'q - alkogolizmning oldini olish. Yosh qizlar spirtli ichimliklarning engil turlarini afzal ko'radilar: engil pivo, ko'pikli sharob yoki martin. Xushbo'y hid tanadagi suyuqlikning shirinligini uyg'otadigan, uxlab yotgan va ichimlikda aldamchi erkinlik beradigan narsalar haqida emas, bunday ichimliklarni kuniga 1-2 marta uzoq vaqt ichgandan so'ng, qotib qolish paydo bo'ladi, bu haqiqat emas. soxta. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan 2-3 yil o'tgach, engil alkogol endi mastlikka engillik keltirmaydi va qizlar sog'lig'i haqida qayg'urmasdan, yumshoq spirtli ichimliklarga o'tishadi.

Ayol tanasidagi suv massasi 20% kamroq, inson tanasida pastroq, psixika yumshoqroq va oqadi. Va tana spirtli ichimliklar va toksinlar tomonidan zarar ko'rmaydi, bu eskirishning muhim shakliga bog'liq. Qizlar ko'pincha spirtli ichimliklarni iste'mol qila olmaydiganlar haqida tashvishlanmaydilar, shuning uchun ular bilan erta maktab yillaridan boshlab tushuntirish suhbatlari o'tkazish kerak. Bundan tashqari, mast qiz o'zini yomon nazorat qiladi va yoshlar bilan himoyalanmagan aloqada bo'lishi mumkin, bu esa keraksiz tortishishlarga olib keladi. Va "mast" kontseptsiya chaqaloq uchun ham, kelajakdagi ona uchun ham xavfliroqdir.

14-17 yoshdagi qizlarning 60% dan ortig'i spirtli ichimliklarni faqat kompaniyada ichishadi, 40% esa yolg'iz spirtli ichimliklar ichishni ayblaydi. Agar ota-onalar qizining tashvishi, chayqalishi, qo'polligi va qizida muvaffaqiyat qozonmasligini payqashsa, u bilan gaplashib, keyin psixologga murojaat qilishlari kerak edi. Ayol alkogolizmining oldini olish kerak. Qizlar o'rtasida spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish bepushtlik va naslning aybi bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Ayol alkogolizmining uch bosqichi mavjud:

1. Birinchi bosqich - guruhlarda spirtli ichimliklar ichish. Bu bosqich 1-2 yilgacha davom etadi, qizlar va yosh ayollar kompaniyalarda o'qishadi, ular spirtli ichimliklarni ichishadi va mast bo'lishadi.
2. Yana bir bosqich - spirtli ichimliklar eng katta muammo. Ushbu bosqichda ayol yoki qizning ruhiy holati o'zgaradi. Xushbo'y hid endi paydo bo'lmaydi, shuning uchun siz spirtli ichimliklarsiz muammolar haqida gapirishingiz mumkin. Qiz do'stim, bu raqs eng yaxshi psixologlardir. Va keyin qiz yolg'iz ichishni boshlaydi. Ushbu bosqichda, agar siz politsiyaga yordam so'rab murojaat qilsangiz, o'zingizni bir oz vaqt tejashingiz mumkin.
3. Uchinchi bosqich og'riqli. Bu bosqichda jigar, nirok, oyoq qurti kasalliklari rivojlanadi. Psixika qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlarni boshdan kechiradi va alkogolizmni endi davolash mumkin emas.

Inson og'rig'ining oldini olish va davolash

Odamlar orasida alkogolizmning oldini olish juda muhim, ichkilikbozlikning oldini olish, ichkilikbozlikdan qochish muhimdir. Bundan tashqari, guruh terapiyasi individuallardan ko'ra yaxshiroq natijalar beradi. Oldini olish uchun nima qilishimiz kerak? Asosan inson jamoalari faoliyat yurituvchi, sport va sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qiluvchi korxona ishchilari va rahbarlari sexlar va jamoalar o‘rtasida futbol, ​​voleybol va boshqa sport turlari bo‘yicha musobaqalar o‘tkazmoqda, shuningdek, yuzlab alkogolli ichimliklar kamaytirilsin. Hech kimga sir emaski, odamlar orasida alkogolli ichimliklarga qaram bo'lganlar bor va inson ichkilikbozligi rivojlanib borayotgan kasallikdir.

Bu eski eskirganlikni qutqarish mumkinmi? Bu, albatta, mumkin. Alkogolizmning oldini olish va davolash kompleks tarzda amalga oshirilishi mumkin - suhbat va tibbiy davolanish. Barcha pishirilgan kirpilarga dafna yaprog'ini qo'shish tavsiya etiladi. Bu nafaqat shamollashning oldini olish, balki spirtli ichimliklarga qaramlik. Dafna yaprog'i spirtli ichimliklar ichmaguningizcha tanani uradi. Lavrushka nafaqat erkaklarga, balki spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan ayollarga ham eskilikdan qochishga yordam beradi.

Agar siz har kuni 2-3 choy qoshiq asalni choy bilan iste'mol qilsangiz, spirtli uyqusizlik tufayli ichishdan ham chiqib ketishingiz mumkin. Asal - mo''jizaviy davolash usuli. Ushbu omborda glyukoza va maltoza mavjud bo'lib, ular tananing eskirishdan qochishi uchun zarurdir.

Asal va dafna yaprog'i bilan krem, siz soda qo'shishingiz mumkin, yoki tez yordam uchun soda. Alkogolizmni davolash uchun siz yarim shisha suv ichishingiz kerak, unda soda suv bilan suyultiriladi.

Giyohvandlik va ichkilikbozlikning oldini olish uchun sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish, aholini varaqalar va gazetalar orqali yordam so‘rab xabardor qilish, televideniyelarda spirtli ichimliklarning zarari haqida gapirish, bolalarga bir soatdan ko‘proq vaqt berish, badbo‘y hid bo‘lmasligi kerak. spirtli ichimliklar ichish uchun vaqt toping.