Gilos namlik, qobig'i va zarari bilan

Gilos mevalarining bo'shliq va po'stlog'i

Yoz kelishi bilan siz yemoqchi bo'lgan birinchi mevalardan biri gilosdir. Bundan tashqari, meva allaqachon shirin bo'lib, uzoq vaqt sovuqdan va tabiiy mahsulotlar mavjudligidan so'ng uning yangiligini qo'shadi, gilos mevalari bolaga va kelajakdagi onaga yordam berish va zarar etkazish uchun yaratilgan ko'p miqdorda vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi.

Buni kam odam tasavvur qila oladi, shuning uchun homilador bo'lganida mevalar bilan yaqinroq tanishish va gilosning qobig'i nima ekanligini bilish bizning burchimizdir.

Homiladorlik paytida shirin gilos

Gilos mevalari gilos gullaridan olib tashlanishi kerak. Bu sink va kaltsiyni o'z ichiga oladi, ular qorin bo'shlig'ida o'sayotgan bolalar uchun va ayniqsa siz uchun juda zarurdir. Ushbu berryada vitaminlarning katta miqdori haqida qo'shiqlar yozishingiz mumkin.

Gilos javonlarda paydo bo'lgan issiqxona o'simlikining birinchi mevasidir. 2-mavsum - qurtning kosasidan ohak daraxtining boshiga. Erta mevalarni pishib etish tavsiya etilmaydi, chunki namlik yuqori bo'lganda, eng kam miqdordagi kimyoviy moddalar bilan tabiiy mahsulotlardan foydalaning. Keling, homila tarkibidagi elementlar va vitaminlarni batafsil ko'rib chiqaylik:

• Birinchi stend yod, muhim qo'shimchalar qalqonsimon bez, ta zalizo. Ikki komponent gematopoezning kuchayishiga va gemoglobinning oshishiga yordam beradi;
• Kaliy va kaltsiy ko'pincha nom bilan aralashtiriladi. Agar ularning suyaklari aniqroq ko'rinadigan bo'lsa, unda kaltsiy qattiq to'qimalarni, kaliy esa yumshoq to'qimalarni qo'llab-quvvatlash va mustahkamlash uchun xizmat qilishi aniq. Shuning uchun, profilaktika usullariga ko'nikish uchun, adashib qolmaslik yaxshiroqdir;
• Mis va marganets hujayralarning rivojlanishiga va qon ta'minotini saqlashga faol yordam beradi, bu har doim har qanday organizmga ozuqa moddalarini olib keladi;
• Sink va ftor odamlar uchun ayniqsa muhim bo'lishi mumkin, chunki kist to'qimalarining bo'laklari zarar etkazishi mumkin. Homiladorlik davrida ayolning cho'tkalari parvarish qilish zarurati tufayli zaifdir Yangi hayot va darhol rivojlaning;
• B guruhi vitaminlari immunitet tizimini ko'tarish va ayolni yanada baquvvat qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Shuning uchun nutqning metabolizmi normallashadi va oqsil sintezlanadi, bu yurak va miya faoliyatini yaxshilashga imkon beradi;
• Eng muhimi C, E va PP vitaminlari. Gilos mevalarining etarli kuchi butun organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, ularning qarishi yoki ishdan chiqishini oldini oladi.

Meva qanchalik quyuqroq bo'lsa, antioksidantlar shunchalik ko'p bo'ladi. Va sariq gilosning o'qi allergenlarni o'z ichiga olmaydi va RR va C ko'p marta kattaroqdir. Barcha navlar kaloriyalarda past bo'lib, kun davomida mo''jizaviy yordam sifatida xizmat qiladi.

Gilos qobig'i

Homiladorlik paytida gilos toksikozga qarshi yordam beradi. Agar sizni zeriktirish yolg'on bo'lsa, zerikish va qusish refleksini kamaytirishni o'rganish muhimdir. U bilan kurashishning boshqa usullari haqida qabul qilib bo'lmaydigan alomat maqoladan o'qing: Homiladorlik soati ostida Nudota>>>.

Vaginoz bilan og'riganingizda, ichaklarda tez-tez ich qotishi seziladi. Agar siz yangi ko'rinishdagi mevalarni olsangiz, unda yoqimsiz hid tabiiy ravishda uzatiladi va infektsiyaga olib keladi. Yaxshi nutqlar va o'simlik traktini normal holatga keltiring. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa, uni haddan tashqari oshirmaslikdir, aks holda homiladorlik tufayli sizni olib ketishingiz mumkin.

Faqat quritilgan mevalardan gilos yemang. U siqilib ketadigan issiq suyuqlikka aylangandan so'ng, ichaklar najasga tushishni to'xtatadi.

Agar yangi mevalar muntazam ravishda iste'mol qilinsa, lekin ular bilan to'yinmagan bo'lsa, qizamiq hamma uchun ko'rinadigan va ravshan bo'ladi:

1. toksinlar va toksinlarni olib tashlash;
2. xiralikni olib tashlaydi va ish nirni bo'yadi;
3. vidminny sechoginny zasib;
4. xolesterinni pasaytiradi va jigarni tozalaydi;
5. qon bosimini normal holatga keltiring.

Homiladorlik davrida ayolning o'zini o'zi qadrlashi nafaqat gilos mevalarining o'zi emas.

• Meva sopi va barglari, sabzavotlarning ko'rinishidagi vikorstan, ishlash uchun kesiladi Yurak-qon tomir tizimi ta nirok. Va bu namlik miqdori bo'lgan gilosning aniq ortiqcha keyingi shartlar. Ushbu davrda ayol va chaqaloq bilan nima kutish kerak, maqolani o'qing homiladorlikning 3 trimestri >>>;
• Qish va kuzgi tayyorgarlik davrida kompotni suvsizlantiruvchi ta'sirga ega kuchli suyuqliklar bilan almashtiring. Bu sizning immunitetingizni oshiradi va himoya qilishga yordam beradi ayol tanasi sovuq infektsiyalardan. Kasal bo'lmaslik uchun nima qilish kerak va bu davrda qanday usullardan foydalanishingiz mumkin, qin bilan sovuq >>> maqolasini o'qing;
• Gilosni yig'ib olish va terining orqasiga qarash mumkin. Vagina ko'pincha shish va noziklikdan aziyat chekadi, shuningdek, vitaminlar etishmovchiligi tufayli, teri burmalari uning elastikligini hech qachon saqlamang. Vikoristannaya pulpa, niqob kabi, ajinlarni tekislaydi va quruq teriga qo'ying;
• Yog'li teri uchun qobiq kamroq bo'ladi. Yangi ko'rinishdagi findiq va gilos ajoyib yuz skrabiga aylanadi. Ehtiyotkorlik bilan tozalana boshlagan epidermisning yuqori qatlamini olib tashlang. Yuzdagi katta teshiklar paytida bunday skrab nafaqat tozalaydi, balki teshiklarni ham keltirib chiqaradi;
• Ko'pincha hayotingizda boy yashashdan qo'rqasiz. Agar siz ko'p kompotlar va boshqa ichimliklar ichishni xohlamasangiz, bu erda gilos ham yordam beradi - rezavorlar sprague uchun ajoyib o'rinbosar;
• Siz uyqusizlikdan aziyat chekasizmi yoki ishda yoki uyda muntazam ravishda stressli vaziyatlarni boshdan kechirasizmi? Keyin petioleni engil chaynash. Ular xotirjam bo'lib tuyuladi va kayfiyat o'zgarishi muammosini ham hal qila oladi;

Skoda vid gilos va ishlatishdan oldin kontrendikatsiya

Kusish bo'lganda petiole qanday ishlatilishi mumkin? Bu talab qilinadi, ammo hech qanday kontrendikatsiya yo'q.

1. Gilosni iste'mol qilish xavfsiz emas, chunki "qonli diabet" tashxisi mavjud. Mevalar tanaga yordam beradigan zhur bilan quyiladi, lekin kasal bo'lganda u xavf tug'diradi;
2. Bu azob chekayotganlar uchun yaxshi emas boshoq kasalligi. Ichak tutilishi nima? Todi, albatta, soqov;
3. Gastrit va kislotalilikning oshishiga olib keldimi? Shifokor bilan maslahatlashish kerak, aniqrog'i, sovuqdan keyin, chunki gilos zarar keltirmaydi. Shuningdek, mavzu bo'yicha maqolani o'qing: Vaginozli gastrit >>>;
4. Agar mevaga allergiyangiz bo'lsa, iltimos, rezavorlarni xohlagancha maydalang. O'zingizning ham, farzandingizning ham sog'lig'iga putur etkazishning hojati yo'q;
5. Gilos ko'chirish kuchiga ega bo'lsa-da, lekin homiladorlikning 3-trimestrida (agar shishiradi ko'pincha gipergasifikatsiya orqali sodir bo'lsa), lassodan qutulish yaxshiroqdir. Bundan ham ko'proq gaz sotib olish mumkin.

Nihoyat, men kelajakdagi onaxonlarga dunyo nimani bilishi kerakligini aytmoqchiman. Gilos juda jigarrang, lekin ular kirpidan keyin darhol tavsiya etilmaydi. Buni tekshiring. Ovqatlanishdan oldin rezavorlarni tanlashni unutmang. Ularning tekshiruvdan o‘tkazilmagani, firibgar sifatida namuna olinmaganligida haqiqat yo‘q.

Shuningdek o'qing:

• Homiladorlik davrida uzum
• Vaginity bilan Kavun
• Dynya vaginoz bilan

uroki4mam.ru

Namlik bilan shirin gilos: qobig'i va zarari

Vaginal ayol o'z hurmatini oshirish uchun foydalanishi mumkin bo'lgan juda ko'p mahsulotlar mavjud va ularning ba'zilari shirin va yong'oq, boshqalari esa keyingi muammolarga olib kelishi mumkin. Gilosni qanday darajaga olib kelish mumkin va qanday qilib o'zingizni go'dakdek his qilishdan tashvishlanmasdan shirin va sho'r mevalarni maydalashingiz mumkin? Keling, buni birgalikda aniqlaylik.

Korisni vlastivosti

Homiladorlik davrida ayolning tanasi ma'lum miqdordagi stressni his qiladi va muntazam ravishda ko'p miqdorda vitaminlar talab qiladi. Gilos bunga yordam beradi, shuning uchun biz chaqaloqning normal shakllanishi va rivojlanishi va onasining o'zini o'zi qadrlashi uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi vitaminlar mavjudligi bilan maqtanishimiz mumkin.

Shunday qilib, bunday jigarrang komponentlarga A vitamini, B guruhi (B1, B2, B3, B9), shuningdek C, E, P, K, PP kiradi. Mevalarda juda ko'p minerallar mavjud bo'lib, ular orasida magniy, kaltsiy, kaliy, tuz, natriy, bor, ftor, yod, mis, marganets, sink, fosfor mavjud. Barcha hidlar kichik organizm tizimlarining rivojlanishida ajralmas rol o'ynaydi.

Boshqa meva va sabzavotlar orasida fruktoza, glyukoza, saxaroza, pektin, organik kislotalar (limon, olma, salitsil, süksinik), antosiyaninlar, flavonoidlar, karotinoidlar, antioksidantlar va boshqalarni eslatib o'tish mumkin emas. Bunday boy tarkibga qo'shimcha ravishda, gilos o'zining to'g'ri muvozanati bilan ham mashhur, shuning uchun ular organizm tomonidan osonlik bilan qayta ishlanadi va juda ko'p kaloriyalarni o'z ichiga olmaydi (vazn olishga qodir ayollar uchun muhim).

Agar homilador bo'lsangiz, qora smorodina, anjir, it arpabodiyon, timyan, xurmo, kivi, greyfurt, kavun, klyukva, yalpiz, petrushka, lavlagi, dengiz o'tlari, sut, ayoz, anor iste'mol qilishingiz mumkin.

Barcha yuqori darajada qayta ishlangan komponentlar va yuqori mazali mevalar aroq va qoldiqlarga boy bo'lgan sevimli rezavorlardan biridan tayyorlangan:

• ona tanasining quritish funktsiyalarini to'g'ri targ'ib qilish;
• haqida ijobiy ma’noni bildiradi platsenta rivojlanishi, qoliplangan mevali tuxum, va keyinchalik kelajakdagi bolaning organlari va tizimlari;
• vaginada kamqonlikning (anemiya etishmovchiligi) rivojlanishiga yordam beradi;
• buyuk yurak;
• tromb hosil bo'lishi va shish paydo bo'lishi kechiktiriladi;
• tanani tozalaydi, undan toksik moddalarni olib tashlaydi;
• SCT faoliyatini normallashtiradi, ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi, bepushtlikning tabiiy jarayonini engillashtiradi va yangi sog'lom mikroflorani tiklaydi;
• tanadagi har qanday metabolik jarayonlarning ishlashini normallashtiradi;
• qon oqimini kamaytirish uchun keyingi bolani tirik qon bilan ta'minlash zarurligini targ'ib qiladi;
• homila va vegetativ to'qimalarning qimmatli to'qimalarini (go'sht va pulpa) o'zlashtiradi;
• Bu ayolning hissiy holatini oshiradi va uning kayfiyatini yaxshilaydi.

Ko'p toksikoz uchun muhim bo'lgan rezavorlar qobig'i haqida eslash kerak. Ular spraga va ochlik tuyg'usini yaxshi engishga qodir, shuningdek, zerikish va qusishning toshma hujumlariga dosh bera oladilar (tanani isroflangan qobiq bilan to'yintirishdan tashvishlanmasdan).

Kabızlık uchun, erta yoki kech iste'mol qilingan oz miqdorda yangi gilos muammoni hal qilishga yordam beradi, shunchaki ularni aylantiring, shunda rezavorlar eng yangi bo'ladi (quritilgan versiya ichaklarga chirkin chayqaladi).

Ko'pgina an'anaviy tibbiyot retseptlarida gilos yo'tal, gripp va shamollash bilan kurashish uchun ishlatiladi. Ushbu mahsulot balg'amni olib tashlaydi va gulli bulon og'riqni yo'qotadi va yaxshi antiseptik, og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi vositadir.

Zagalom, rezavorlar ahamiyati bilan, olcha barcha rang-barang navlari (zhovta, chervona, qora), lekin men bosim kamaytirish uchun ularning ishlab chiqarish, ularning tanlash uchun bahslashib, eng qorong'u navlarini ko'rish ko'p bor, deb o'ylayman. Shu bilan birga, oziq-ovqat allergik reaktsiyalariga moyil bo'lgan ayollar uchun oq gilos ko'proq mos keladi, chunki ular C, P vitaminlari, shuningdek, beta-karotinni teng miqdorda o'z ichiga oladi.

Yomon emas

Gilosning yuqori xavfsizligi va homiladorlik soati ostida yashash qobiliyatidan qat'i nazar, u bilan yomon munosabatda bo'lish yaxshi emas. Haddan tashqari ta'sirlanganda, azob chekayotgan ayollarda muammolar paydo bo'lishi mumkin og'riqli allergiya yoki doimiy ich qotishi (haftaning qolgan qismida, bir necha kun sifatida ko'rish mumkin ichak tutilishi, agar buyurilgan rezavorlar ma'muriyati kontrendikedir bo'lsa).

Homiladorlik davrida ham, boshqa mamlakatlarda ham tanani kichik qismlarda (kuniga taxminan 300-400 g) mazali mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bunday holda, shoshmang va rezavorlarni un bilan maydalamang, chunki bu ovqatlanish usuli meteorizmga olib kelishi mumkin. Asosiy ovqatdan so'ng darhol gilosni iste'mol qilish ham yaxshi fikr emas, shuning uchun sizda 30 khvilin borligiga ishonch hosil qiling.

Muhim! Shirin gilos gilos emas, shuning uchun termik ishlov berish paytida ular gilosning to'liq qismini isrof qilishga ruxsat beriladi. Shu munosabat bilan, odamlar uni yangi shaklda yoki salatlarning bir qismi sifatida iste'mol qilishdan xursand bo'lishadi (olma, karam, echki pishloqi yoki pastırma bilan gilosni birlashtirish ajoyib vitamin varianti bo'ladi). Siz rezavorlarni murabbo va lak shaklida qayta ishlashingiz mumkin, shuningdek, ular bilan kek, shirinliklar va kokteyllarni bezashingiz mumkin.

Uy kosmetologiyasi uchun retseptlar

Yangi gilos kremi terini kuzatib borish uchun turli xil uy-ro'zg'or buyumlarining maxsus ombori bo'lib, yuzni tetiklash uchun ham, yuzni taranglash uchun ham ishlatilishi mumkin. Rezavorlar tozalash va yig'ish uchun beriladi, tozalashga yordam beradi pigment dog'lari Va ular yumshoq doimiy oqim bilan tavsiflanadi. Keling, uyda tayyorlangan bir qator niqoblarni ko'rib chiqaylik:

Mozhliva Skoda

Albatta, siz homilador bo'lgan gilos o'stirilganda, ayolning tanasiga katta zarar etkazishini allaqachon tushungansiz, ammo adolat uchun bu rezavorlar uchun ham mumkin bo'lgan zarar bor. Buyuk Rachondan tashqarida, odamlar asosan ichak tutilishi, yopishqoq kasallik va diabet bilan og'rigan odamlarning quyidagi guruhlariga tashrif buyurishadi.

Shuningdek, oshqozonning kislotaliligi yuqori bo'lgan odamlar uchun, gastrit, sistit yoki virusli infektsiyalar belgilari uchun rezavorlardan foydalanishda ehtiyot bo'ling, shunda bu holatlarda rezavorlar vaziyatni engillashtirish uchun ishlatilishi mumkin.

Muhim! Yuqori haroratlarda inson tanasi Barcha sudyalar kengayib boradi, bu bosim, chalkashlik va zaiflikning pasayishini ochib beradi. Bu vaqtda gilosni dietangizdan o'chiring yoki ba'zi rezavorlar bilan bo'lishing. Yagona epizodlarda allergik reaktsiyalardan ehtiyot bo'ling.

Sotib olayotganda qanday qilib to'g'ri tanlash kerak

Xo'sh, biz gilos qobig'i haqida bilib oldik va uning vaginal organizmga ijobiy ta'siriga o'tdik (bundan tashqari, oxirgi ta'sir bolalarda vinochilikning erta va keyingi bosqichlarida ham ruxsat etiladi). Biroq, homiladorlik davrida ayol, ayniqsa, yuqori mavsumda mavjud bo'lgan barcha rezavorlar va mevalarni diqqat bilan tanlashi kerak. Shunday qilib, gilosni deyarli butun daryo bo'ylab supermarketlarda topish mumkinligidan qat'i nazar, bunday rezavorlarning ozuqaviy tarkibi kam bo'ladi va ularning o'rniga kimyoviy moddalar, o'sish stimulyatorlari va konservantlar mavjud, bu haqda gapirish qiyin - siz' bu haqda bilmayman. Shunday qilib, jo'ka boshini oxirigacha pishiring va keyin jasorat bilan bozorga boring yoki mazali yangi mevalar uchun do'konga boring. Shirin mahsulotlarni tanlashning bir necha asosiy qoidalari:

• Bir oz hurmat ko'rsating tashqi ko'rinish rezavorlar, keyin esa ularning meva poyalarida: agar ular allaqachon rangini ishlatgan bo'lsa yoki qurib qolgan bo'lsa, bu saqlashning qiyin davri yoki tasodifiy hosilni ko'rsatadi (rezavorlar shunchaki pishgan).
• Meva terisida chuqurchalar, yumshoq dog'lar yoki kesiklar bo'lishi mumkin, aks holda bunday mahsulotlar osongina chiriydi.
• Muhimi, gilosning rangi, gilosning rangi, sharob qanchalik quyuqroq bo'lsa, bunday mevalarda karotenoidlar, gilos va organik kislotalar ko'proq bo'ladi. Tim, S vitamini talab qiladiganlar javdar gilosini, gipertoniya bilan og'riganlar esa quyuq gilosni tanlashi kerak.
• Hammom qilingan barcha rezavorlar quruq, porloq va to'la bo'lib, fermentatsiyaning o'ziga xos hidi yo'q.
• Bunday manipulyatsiyalar paytida yuzaning elastikligiga e'tibor berib, mevalarni barmoqlaringiz bilan burishingiz mumkin: egilishning hojati yo'q.
• Xuddi shu idishda (yoki buyurtmada) sotiladigan rezavorlar ro'yxatini allaqachon qadoqlangan nusxalari bilan ko'rib chiqing, chunki bu holda tez sotib olishning ishonchliligi oshadi.
• Sotuvchidan mahsulot uchun sifat sertifikatini so'rang, shuning uchun bir kun davomida ko'rish mumkin bo'lgan "ekspert sertifikati" unvoni. Sotilayotgan gilosning yaxshiligidan hech kim xabardor bo‘lmasa kerak.

Aytish kerakki, qolgan hujjatning o'zi to'plangan mahsulotlarning eng muhim dalilidir, ammo haqiqat shundaki, ko'plab xususiy shaxslar, masalan, o'z bog'ida daraxtlar o'stirish, bunday qog'ozlarni rasmiylashtirmaydi, shuning uchun hamma narsa yo'qoladi - sotib olishdan oldin tavsiyalarga e'tibor qarating.

Uyda pulni qanday tejash mumkin

Yangi uzilgan mevalarni tezda pishirish kerak, shuning uchun ularni darhol qaynatish yoki boshqa usulda saqlash, muzlatish yoki sovuq joyda saqlash kerak (masalan, muzlatgichga qo'ying). Uni saqlash imkoniyati uni oldindan yuvish va quritish uchun eng yaxshisidir.

Siz quruq gilos barglarini kavanozning pastki qismiga qo'yishingiz mumkin, so'ngra ularga quruq rezavorlar qo'shishingiz mumkin. Xulosa qilish uchun, mevaning o'ziga xosligini saqlab qolish uchun to'plarni (barg pichoqlari va gilos) torting. "Quyruqlar" bo'lmasa va muzlatgichda mevalar ikki yoki uch yil davomida xavfsiz tarzda saqlanishi mumkin.

Agar siz mevalarni muzlatib qo'ymoqchi bo'lsangiz, poya va barglarni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang, so'ngra rezavorlarni bitta to'pda dekoga qo'ying va muzlatgichga qo'ying. Ba'zi rezavorlar muzlashi bilanoq ularni konteynerga o'tkazish mumkin. Shunday qilib, u shaklini yo'qotmaydi, lekin 8 oygacha barcha mazali mevalarni saqlab qoladi.

Shirin gilos - bu mazali po'stloq berry bo'lib, ular homiladorlik paytida tinchgina iste'mol qilinishi mumkin va keraksiz "yon ta'sirlar" ning oldini olish uchun kerak bo'lgan hamma narsa deyarli tinchlikdir. to'g'ri tanlov mahsulotlar.

agu.life

Gilosni homilador bo'lganida qanday iste'mol qilish mumkin va ular qanday qilib maksimal tezlikda iste'mol qilinadi fotosuratlar, videolar va videolar?

Gilos bahorda do'kon javonlarida paydo bo'ladigan birinchi rezavorlardan biridir. Von hokimiyat uchun ahamiyatsiz bo'lishi mumkin, ammo boy ayollar uchun ular ochiq ovqatlanishdan mahrum: homiladorlik paytida gilosni qanday iste'mol qilish mumkin? Siz hech qachon onam va kelajakdagi chaqaloqning baxtsizligini ko'rganmisiz?

Ombor va mahsulotga quvvat

Shirin gilos biologik faol birikmalarga boy. Bu omborga kaltsiy, kaliy, marganets, yod, fosfor, rux, ftor kabi makro va mikroelementlar kiradi. Krem C, K, E, B1, B3, B6 va PP vitaminlariga boy. Uning qobig'i hujumda yotadi:

• yod qalqonsimon bez uchun juda muhimdir;
• Bu gemoglobinni yaratish uchun asosdir;
• kaliy yurak ritmini normallashtirishni ta'minlaydi;
• kaltsiy cho'tkalarni qoliplash uchun asosdir;
• B1 vitamini nutq metabolizmini yaxshilaydi;
• Vitamin B3 yog' va shakarni energiyaga aylantiradi;
• B6 - oqsil sintezi va jigar faoliyati uchun vitamin;
• E vitamini eski terini himoya qiladi;
• RR oilaning sog'lig'ini ta'minlaydi;
• K - qon tomog'i uchun zarur bo'lgan vitamin.

Gilos mevalari asosan 80% suvdan iborat

Bu afzalliklardan tashqari, gilos ham past kaloriyali mahsulotdir. 100 g rezavorlar tarkibida 50 kkal mavjud. To'q rangli mevalar stressni engillashtiradigan antioksidantlarga boy.

Shifokorlarning homilador bo'lganida gilosni qanday olib tashlash mumkinligi va qancha izlari borligi haqidagi fikrlari

Shifokorlarning fikriga ko'ra, gilos homilador ayolning ratsionida pishib etish davrida mavjud, ammo ko'p miqdordagi rezavorlar homilador onaga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun ularning ayollari mumkin emas. "Bugun qancha olcha olishingiz mumkin?" Deb so'rash. Fahivtsi zudlik bilan tasdiqlaydi: bu izlarni bir qator qabul qilishdan o'zlashtiradi, ularning tavsiya etilgan normasi 400 rubldan bir oz ko'proq;

Ko'p ayollar rezavorlarning pishishi davrida ko'p gilos ichishadi. Nega ular bunday ehtiyojga ega? Bir Buning sabablari ko'p- Bo'shatish bo'lmasa, parchalar o'zlari dangasalik bilan tanani mikroelementlar bilan to'ldiradi va qondagi gemoglobin darajasini oshiradi. Ayollarning bir xil mevalarni xohlashlari uchun kuchning yo'qolishi yoki boshqa vitamin va minerallarning etishmasligi, masalan, gilosda mavjud bo'lishi mumkin.

Gilos cho'tkasini burish qanchalik qiyin

Rezavorlar implantatsiya qilinganida, gilos cho'tkasi ishonchsiz siqilgan bo'lsa, bu holat paydo bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatda chayqalish yaxshi emas, tana uchun hech qanday xavf yo'q: bu tabiiy yo'lga o'xshaydi. Agar siz shunchaki gilosni qobig'i bilan iste'mol qilsangiz, ichaklarda tiqilib qolmaydi (hatto volvulusgacha). Krem, zarb qilinganida, cho'tka ichiga botirilishi mumkin yovvoyi yo'llar.

Gilosni iste'mol qilishda shoshilishning hojati yo'q. Cho'tkalari yordamida rezavorlarni saxovatli va ehtiyotkorlik bilan iste'mol qiling. Bu qattiq moddalarning tanaga kirishiga yo'l qo'ymaslik va nervlarni saqlashga yordam beradi.

Allergiya va rezavorlarni qabul qilish uchun boshqa kontrendikatsiyalar, yon ta'siri

Gilos vitaminlarga boy, lekin har doim po'stlog'ini o'z joyida ayollarga olib kelmang. Meva etishtirishdan oldin maydalangan tibbiy kontrendikatsiyalar mavjud:

• allergiya;
• qonli diabet;
• diareya;
• gipotenziya;
• ichak tutilishi;
• sistit;
• gastrit ta viraza shlunka.

Gilosga allergiya robotning yon tomonidagi o'zgarishlar bilan namoyon bo'ladi siliko-ichak trakti. Noxush hid zerikish, qusish, diareya va vulvaning spazmi sifatida namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, o'lmaganlar uchun burun tiqilishi va sovuqqa xos bo'lgan boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Teri toshmasi va qichishish kamdan-kam hollarda oldini oladi, shuning uchun kasallik boshqa kasalliklar bilan osongina aralashtiriladi. Ayol o'z tanasidagi har qanday o'zgarishlarga hurmat bilan yondashishi kerak va agar allergiya haqida eng kichik shubha bo'lsa, gilos iste'mol qilishi kerak.

Bugungi kunning onasi gilos yangi bo'lganda tashqi ko'rinishini zaiflashtirishini eslashi kerak, lekin quritilganida ular ich qotishini engillashtiradi. Qizilmiya mevalarini haddan tashqari iste'mol qilish meteorizmga yordam beradi va shishiradi. Qrim, binoning mevalari kamayadi arterial bosim, bu ba'zi hollarda tavsiya etilgan me'yordan oshib ketadi.

Xavfni kamaytirish uchun gilosni qanday tanlash va to'g'ri iste'mol qilish kerak?

Gilosni o'sgan joylardan yoki hatto pishib etish davrida sotib olish kerak, aks holda siz tana uchun salbiy oqibatlarga duch kelmaysiz. Rezavorlarni tanlashda ularning tashqi ko'rinishi, tazelik va bahoriyligiga e'tibor bering. Ovqatlanishdan oldin tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun mevalarni yaxshilab yuvish kerak.

Agar siz gilosni yaxshi ko'rsangiz, esda tuting: shifokorlar ularni boshqa mahsulotlar bilan birga iste'mol qilishni tavsiya qiladilar. Sharbatlangan mevalarni iste'mol qilish va ichish o'rtasida kamida bir kun o'tishi mumkin. Bu rezavorlarning zaharlanishi va so'rilishini yaxshilash uchun kerak.

Pishirish, yuqori bosim va boshqa holatlarda ayollar uchun gilos qobig'i

Homiladorlik davrida gilos quyidagi oqimga ega:

• charchoqni o'zgartiradi va erta toksikoz belgilarini kamaytiradi;
• Bo'yoq chizilgan va pechning ko'rinishini qo'zg'atmaydi;
• robotni bo'yash maqsadida, sexogin effektini berish belgilarning oldini olishga yordam beradi;
• jigar faoliyatini normallantiradi; xolesterin darajasini pasaytiradi;
• muntazam foydalanish bilan, hukm va yurak o'zgarishi;
• tanani toksik moddalar va chiqindilardan tozalaydi;
• korroziy immunitetni kuchaytiradi;
• stress va uyqusizlik uchun zarur bo'lgan markaziy asab tizimining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi;
• Nafas olish yo'llari kasalliklari oldida kasallik holatlarida balg'amni bartaraf etishga yordam beradi.

Gilos o'lganida, ortiqcha qobig'ini onaga ham, chaqaloqqa ham keltiring.

Qanday qilib kosmetologdan rezavor mevalarni olish mumkin?

Gilos sharbati turli xil teri turlari uchun jonli va sochli niqoblarning asosi sifatida ishlatiladi:

• yog'li ovqatlar uchun vikorista gilosini mustaqil ravishda yoki ularni boshqa rezavorlar va mevalar, limon sharbati bilan birlashtiring;
• quruq bo'lsa, zaytun moyi yoki smetana bilan birlashtiring;
• birlashtirganda - asal bilan aralashtiring;
• agar muammo bo'lsa, uni rezavorlar bilan maydalang va uni skrabga aylantiring.

Ushbu rezavor mevalarni saqlash tarkibiga kiritilgan E vitamini tufayli gilosli uy qurilishi kosmetikasi ajinlarni tekislaydi, terini elastik, tarang va yangi qoldiradi.

To'q gilosda arterial bosimni pasaytiradigan va qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydigan antioksidantlar mavjud emas. Gipertenziv bemorlar uchun rezavorlarning bu kuchi o'zgarmasdir. Qizil rangli ale mevalari vaginal allergiyaga olib kelishi mumkin.

O'ziga xos bo'lish uchun allergik reaktsiyalar Potentsial onalar C va PP vitaminlariga boy va homilador xotinlar orasida ko'proq mashhur bo'lgan yangi gilosdan foydalanishlari kerak. Va disbakteriozni kamaytirish uchun rezavorlarni pishirilgan versiyada iste'mol qilish yaxshiroqdir.

Qishda rezavorlar sharbatidan bahramand bo'lish uchun gilosning kech navlari quritilishi yoki muzlatilishi mumkin. Bu turdagi badbo'y hid o'z kuchini yo'qotmaydi.

Gilos retseptlari

Yangi ko'rinishdagi gilos bilan tanani vitamin va minerallar bilan boyitadi. Mensch Corisna berryasi buzilgan, ammo u hali ham mazali.

Gilos odatda mevali salatlar, sutli kokteyllar, uy qurilishi kompotlari va murabbolarda, shuningdek kek va keklarni pishirishda qo'shimcha sifatida faol vikorizatsiyalangan rezavor mevalarda ishlatiladi.

Berryni turli xil mevalar, jo'xori uni va irmik bo'tqalari, sut va yogurt kabi fermentlar qilingan sut mahsulotlari bilan osongina iste'mol qilish mumkin.

Ugr uslubidagi "bolalarcha" kompot

Kompot tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

• suv - 0,5 l;
• tsukor - 6 osh qoshiq;
• Men gilosni bosaman;
• yuqori - 50 ml.

Ugrik kompotini issiq yoki sovuq holda ichish mumkin

1. Miemo mevalari.
2. Biz ularni suvga tushiramiz va zukorni qo'shamiz.
3. Biz gilosni pishiramiz va undan barcha sharbat chiqmaguncha va ular ochiq jigarrang bo'lguncha maydalaymiz.
4. Aralash chiqmaguncha maksimal yog 'tarkibiga ega tepalarni qo'shing.

Marjon mevali salat "Yoz lazzati"

Ushbu desertni tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

• gilos - 150 g;
• nektarinlar - 2 dona;
• olxo'ri - 3 dona;
• yarim jigarrang - 150 g;
• o'rik - 3 dona;
• qalin smetana - 300 g;
• tsukor - 150 g;
• Men qora smorodina yig‘ib olaman.

"Yoz aromati" mevali salat - juda mazali va jigarrang desert

1. Barcha mevalar va mevalarni yuving.
2. Ularni quritib qo'ying.
3. Mevalarni tilimga kesib oling va rezavorlardan poyalarni olib tashlang.
4. Yarim rezavorlarni 4 qismga kesib oling, salatni bezash uchun 2 ta reza qo'shing.
5. Smetana z|iz|ni urib oling butun va ehtiyotkorlik bilan |iz| bilan aralashtiriladi mevalar va rezavorlar.
6. Salatning 2/3 qismini salat idishiga soling, qolgan qoldiqlarga smetana quying.
7. Yarim smorodina va maydalangan shokolad bilan salatni bezang.

Gilos- Mavsumiy berry. Afsuski, bu berry chinakam qimmatli mahsulot bo'lsa-da, vinochilik davrida chaqaloqqa ega bo'lish hamma ayollarga ham nasib etmaydi.

Koristi

Ma `lumot Zavdyaki vitaminlarga boy va minerallar ombori Gilos kelajakdagi ona va bolaning tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

• Yoqimli oqadi normal rivojlanish va organogenez(a'zolarning yorug'ligi va rivojlanishi) homilada.
• Xizmat qiling qon pıhtılarının oldini olish Bu pastki uchlari bo'lgan ayollar uchun tavsiya etiladi.
• Qon oqimini ranglaydi va bug'lanadi uteroplasental qon oqimini normallashtirish jonli so'zlarni va natijaga qadar nordonlikni izlaydi.
• Nirokning ishini normallashtiradi.
• Yoritishni unutadi U tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi.
• Skolio-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi, organizmdagi metabolik jarayonlarni tartibga soladi, tabiiy ichak harakatiga yordam beradi (janglar).
• Gilos omboriga boradigan antioksidantlar to'plami uchun g'alaba qozondi ona immunitetini mustahkamlaydi.
• Gilos mevalaridan olingan mevalar yurak, tomir va oshqozon kasalliklarida omon qoladi.
• Analjezik anemiya rivojlanishiga qarshi kurashda yaxshi profilaktik ta'sir ko'rsatadi.
• may engil og'riq va yallig'lanishga qarshi ta'sir Quruq teriga terapevtik va profilaktik ta'sir ko'rsatish uchun shifokorlar artrit va revmatizm uchun yangi gilos ichishni tavsiya qiladilar.

Mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar

Gilosni iste'mol qilish uchun juda kam kontrendikatsiyalar mavjud, ammo ular hali ham hidga ega va shuning uchun ularni shifokorga olib borish kerak.

• Individual intolerans. Albatta, bu haqiqat birinchi navbatda. Bunday holda, kirpiga ko'nikish mutlaqo mumkin emas.
• . Tabiiy o'tlar qondagi glyukoza darajasini oshirishi va kasallikning dekompensatsiyasiga olib kelishi mumkin.
• Meteorizm. Gilos ichaklarda gaz hosil bo'lishini qo'zg'atadi va homilador ayollar ko'pincha bundan aziyat chekishadi.

• O'sish davrida gilos sotib oling. Qishki gilos kimyoviy moddalarga "boy".
• Sho'ng'ishdan oldin uni ehtiyotkorlik bilan yuving Aks holda, ichak infektsiyasini rivojlanishi mumkin.
• Ko'p miqdorda gilos mavjudligi qat'iy himoyalangan(Diapazon har bir doza uchun 0,5 kg ni tashkil qiladi, bu bir necha daqiqada eng yaxshi xizmat qiladi).
• Oxirgi kunni o'tkazish uchun aybdorlik Kirpi yeyish va gilos yeyish o'rtasida. Bu ichaklarda gaz chiqarish xavfini kamaytiradi.

Gilos inson tanasining terisi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va mikroelementlarning ajoyib manbai bo'lishi mumkin. Va agar siz gilosni birinchi yozgi reza mevalaridan biri deb aytsangiz, unda ular qizil kuch Va uni qayta ko'rib chiqish juda muhimdir. Gilos bilan eyishingiz mumkin bo'lgan ovqatlanishning o'zi ayolning terisi uchun muhimdir, hatto homiladorlik paytida ham to'liq ovqatlanish va vitaminlar bilan ta'minlash ayniqsa muhimdir.

Gilos namlik bilan - qobig'i va zarari

Gilos homilador ayollar uchun qish va bahordan keyin ham, ayniqsa tana zaif va zaiflashganda foydali yordamdir. Berryda homilaning normal rivojlanishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va ozuqa moddalari mavjud emas.

Gilosdagi asosiy vitaminlar:

• pektin - tanani tozalaydi, metabolizmni normallantiradi, toksinlarni olib tashlaydi;
• zalizo - anemiya uchun profilaktika chorasi sifatida xizmat qiladi; oz miqdorda mikroelementlar go'sht tizimining zaiflashishiga va bachadonning ohangini pasayishiga olib keladi;
• kaltsiy - homilaning normal rivojlanishi, skeletning shakllanishi, bolaning faoliyati uchun zarur endokrin tizimlar s;
• A vitamini - skelet, ko'z organlarining normal rivojlanishi uchun majburiydir; asab tizimi;
• S vitamini - platsenta va urug'langan tuxum rivojlanishida rol o'ynaydi, immunitetni qo'llab-quvvatlaydi;
• E vitamini - normalizatsiya qiladi gormonal fon kalıplanmış platsentaning taqdirini oling, kunlaringizni saqlang.

Bundan tashqari, gilos tarkibida po‘stloqqa o‘xshash moddalar ham ko‘p bo‘lib, ular homilaning rivojlanishida faol rol o‘ynaydi. Masalan, B1 va B6 vitaminlari jigar, yurak va asab tizimining ishlashi uchun javobgardir, ona va bolaning miya faoliyatini rag'batlantiradi, metabolik jarayonlarda ishtirok etadi.

Bu shuni anglatadiki, gilos achitilganda, rezavorlar tarkibida qancha mikroelement borligiga hayron bo'lishingiz mumkin. Kaliy, magniy, fosfor, sink - bularning barchasi vaginal suyuqlikning silliq o'tishi uchun zarurdir. Bundan tashqari, gilos qandli diabet bilan og'riganlar uchun rezavorlarga boy, chunki berry tarkibida oson hazm bo'ladigan fruktoza mavjud.

Har holda, kun davomida 300-400 g dan ortiq rezavor mevalarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. To'g'ri, sizning tanangiz gilosni mo''jizaviy tarzda namlik darajasiga qadar so'rib olgan, keyin chaqaloqning uyg'onish vaqtida ko'p miqdorda rezavorlar sizda ham, bolangizda ham kuchli allergiyani qo'zg'atishi mumkin.

Homiladorlik uchun gilos kontrendikedir

Homilador bo'lganingizda gilosni iste'mol qila olmasligingizning yagona sababi - tananing individual xususiyatlari yoki intolerans. Albatta, sizning gilosingiz kuchli allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkinligi sababli, siz o'zingizning sevimli shirinliklaringizni ko'rish ehtimoli ko'proq. Siz hech qachon rezavor mevalarni yoqtirmagan va iste'mol qilmagansiz va sizning vaginligingiz siz uchun yangi gastronomik qaramlikka aylandi, chunki siz shifokordan tishlashdan ko'ra, vagi bo'lganingizda gilosni iste'mol qilishingiz mumkin.

Shuni ham yodda tutingki, gilos shishiradi. Masalan, agar ilgari rezavorlarning bu ta'siri sizga ayniqsa kuchli bo'lgan bo'lsa, unda gilosni iste'mol qilganingiz ma'qul. Meteorizm, shuningdek, qusishning doimiy hamrohi bo'lib, sezilarli noqulayliklarga olib keladi, shuning uchun gilos bilan bog'liq vaziyat sizning nazoratingizdan tashqarida.

Va, birinchi navbatda, rezavorning o'ziga e'tibor bering. Muxtasar qilib aytganda, agar gilos sizning qishloq uyingizdan yoki bog 'uchastkasidan kelgan bo'lsa, siz meva o'sib chiqqanda zararli bo'lishi mumkin bo'lgan zararli kimyoviy moddalarning tanangizga chiqishini oldini olasiz. Sotish uchun shunchaki gilos sotib olmang - rezavorlar alohida-alohida o'stiriladi va sizga po'stlog'ini keltirishi dargumon.

Mavzu bo'yicha statistik ma'lumotlar:

Homiladorlik soatida yalpizli choy Yalpizli choy mo''jizaviy tarzda homiladorlik paytida zerikish bilan kurashadi va hayotiylik va kuch beradi. Siz shunchaki pivo tayyorlash uchun "to'g'ri" yalpizni tanlashingiz kerak, shu jumladan turli xil turlari.	Shipshina qusish bilan Tikandan ichish yoqimli nordon ta'm beradi, bu xuddi vagitli ichimlikka o'xshaydi. Qaysi biri yashashning eng yaxshi yo‘li ekanligini bizning statistikamizdan bilib olasiz. O'qing va sog'ligingiz uchun vitaminlar oling!
Qusish uchun mineral suv Xotiningiz bilan nima qilish kerak? Albatta, sovuq efervesan mineral suv - javob noto'g'ri. Agar siz homilador bo'lsangiz, gazni chiqarish mumkin emas, lekin mumkin mineral suvlar Kasal bo'lganlar esa shifokor aytganidan ko'ra ko'proq ichishlari mumkin.	Kusish uchun maslahat "Yovvoyi troyan" yoki o'tlar mevalari kelajakdagi onaning tanasi talab qiladigan vitaminlar manbai. Ko'knori urug'idan o'zingizning mazali va jigarrang buloningizni tayyorlaganingizga ishonch hosil qiling, men sizga buning retseptini beraman.

womanadvice.ru

Achchiqlanish uchun shirin gilos: toksikoz va zarbalarga qarshi yordam

Shubhasiz, gilos organizm uchun vitaminlar va muhim oziq moddalarning birinchi bahor manbalaridan biri hisoblanadi. Homiladorlik paytida gilosni qanday eyishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring va hatto yangi onalar uchun muntazam ovqatlanish va vitaminlar bilan ta'minlash ayniqsa muhimdir.

Bilan aloqada

• Zagalnye Vidomosti petiole haqida
• Homiladorlik soatida shirin gilos
• Koristi
• Koʻrsatilmoqda
• Kontrendikedir
• Bunga ko'nikish yo'llari
• Xorijiy qo'ng'iroqlar

Petiole haqida maxfiy ma'lumotlar

Gilos tarkibida yod, tupurik, kaliy, kaltsiy, marganets, mis, fosfor, ftor, rux kabi organizm uchun juda ko‘p foydali mikroelementlar hamda B1, B3, B6, C, E, K, PP vitaminlari mavjud.

Keling, hisobotda ushbu nutqqa qanday qiymat berishni aniqlaymiz:

• Yod - qalqonsimon bezning normal ishlashini ta'minlaydigan asosiy element;

• Suyuqlik gematopoez va gemoglobinni o'zlashtiradi;

• kaliy hamma narsani qo'llab-quvvatlaydi yumshoq to'qimalar yurak ritmini normallashtiradi;

• kaltsiy, o'ziga xos tarzda, qattiq to'qimalar uchun zarurdir. Cho'tkalar, tishlar va tirnoqlar uchun zarur bo'lgan bir qator fosfor;

• marganets - hujayralarning to'g'ri rivojlanishi uchun;

• mis normal qon ta'minotini qo'llab-quvvatlaydi;

• ftor to'qimalar omboriga kiradi;

• sink, boshqa mikroelementlar bilan bir qatorda, go'shtning ishlashini tartibga soluvchi, qoliplashda, oqsil sintezida ishtirok etadi;

• B1 vitamini - metabolik jarayonni yaxshilaydi;

• vitamin B3 - yog 'va shakar energiyaga aylanadigan reaktsiyalarda ishtirok etadi;

• B6 vitamini - oqsillarni sintez qilish uchun zarur, jigar, yurak va miyaga yordam beradi;

• S vitamini - kollagen sintezida, foliy kislotasi almashinuvida va ajralib chiqishida ishtirok etadi;

• E vitamini kuchli antioksidant bo'lib, hujayralarni kuchli radikallar oqimidan himoya qiladi, bu ularning qarishi va o'limiga olib keladi. Shuning uchun E vitamini "ayollar" vitamini bilan to'ldirilishi mumkin;

• Vitamin PP - hujayra ovqatlanishiga yordam beradi;

• K vitamini qonni suyultirish jarayonida rol o'ynaydi va kist shakllanishi jarayonida ham muhimdir.

Gilosning boyligi tufayli kaloriya miqdori past, 100 grammda atigi 50 kkal.

Rezavorlar qanchalik quyuqroq bo'lsa, ular shunchalik ko'p antioksidantlarni o'z ichiga oladi va hid qanchalik kuchli bo'lsa, ular shunchalik kuchli bo'ladi. Bundan tashqari, shirin gilos kamroq alerjenik (va ular homilador bo'lganda ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak), ularda C va PP vitaminlari ko'proq.

Agar homilador bo'lsangiz, limonli choy ichishingiz mumkinmi? Batafsil hoziroq bilib oling!

Haqida yon effektlar Ushbu maqolani ochish uchun shoshilinch soat ostida soat jiringladi.

Homiladorlik soatida shirin gilos

Koristi

Gilos haqiqatan ham toksikozga yordam berishini ta'kidlamaslik mumkin emas. Mevalar zerikishni engillashtiradi, shuningdek, qusish refleksini o'zgartiradi.

Yangi gilos ichak traktini rag'batlantiradi, shu bilan ovqat hazm qilishni osonlashtiradi va umuman zaharlanishni normallantiradi. Shuni esda tutish kerakki, quritilgan shaklda, ammo ichaklarda muhrlanish harakatini bajarish muhimdir.

Mevalarni muntazam ravishda ishlatish toksinlar va chiqindilarni olib tashlaydi, bu shikastlanish xavfini kamaytiradi va zararli bo'lishi mumkin. Bu kuch zarbalardan aziyat chekadigan muhim ayollarga hurmat ko'rsatish uchun mo'ljallangan.

Gilos pechkaning ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Qondagi past xolesterin darajasini yumshatadi. Qon bosimini normallantiradi.

Bundan tashqari, muzlatilgan faqat rezavorlar emas, balki olcha sopi va barglari. O'simlikning bu qismlarining aralashmasi, tomirdan qat'i nazar, yurak ishiga foydali tarzda oqadi.

Sik va kompot (zukrusiz) ajoyib dehidrator bo'lib xizmat qiladi.

Va umuman olganda, gilos immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va homilador ayollar uchun muhim bo'lgan sovuq va infektsiyalarga qarshi kurashda yordam beradi.

Gilos kosmetik mahsulot sifatida keng tarqalgan. Gilos pulpasidan tayyorlangan niqoblar mo''jizaviy tarzda ajinlarni tekislaydi va quruq terini tinchlantiradi.

Yog'li teri uchun to'g'ri qadam gilos pulpasi va yarmi bilan niqob bo'ladi, bu nafaqat epidermisning yuqori qatlamlarini nozik tarzda olib tashlaydi, balki teshiklarni ham yumshatadi. Antioksidantlar mavjudligi tufayli gilos yoshlik va go'zallikni saqlashga yordam beradi.

Rezavorlar pishganligining yuqori darajasiga qarab, gilos po'stlog'idan spragani so'rib olishga yordam beradi.

Gilos asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, stress va tez-tez kayfiyat o'zgarishi davrida stress va uyqusizlikni engillashtiradi.

Skoda

Gilosdan yopishqoqlik va ichak tutilishi bilan og'rigan odamlar ham foydali bo'lishi mumkin.

Koʻrsatilmoqda

Agar kislotalilikning oshishi tufayli gastrit bo'lsa, gilosni iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing kerak. Shuningdek, qop shishgan yoki sistit bo'lsa, gilos iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Homiladorlik paytida ich qotishi qanchalik xavfli ekanligini bilasizmi? Biz taniymiz!

Ushbu maqola namlik soati ostida xantal o'simliklari haqida.

Va bu maqola homiladorlik paytida qon ketish haqida.

Bunga ko'nikish yo'llari

Shuni esda tutish kerakki, gilos shaklida, issiqlik bilan ishlov berilganda, gilos juda ko'p berry quvvatini iste'mol qilishi mumkin, shuning uchun ularni yangi tatib ko'rish yoki salatga qo'shish yaxshiroqdir (masalan, karam yoki olma bilan). echki pishloq va pastırma).

Sorti kech pishishi(ohak qurti) muzlatilishi yoki quritilishi mumkin, shuning uchun onaning taqdiri har doim jigarrang gilosga aylanishi mumkin.

Xorijiy qo'ng'iroqlar

Gilosni kirpidan keyin darhol iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Ketganingizdan keyin kunning boshiga yaqinroq tekshirish yaxshiroqdir.

Shuni esda tutish kerakki, vitaminlar va mikroelementlarning ko'pligi juda kam bo'lgani kabi zararli. Tana uchun etarli bo'lgan gilos rezavorlari normasi har bir dozada 300-400 g ni tashkil qiladi.

Shoshilmang, bir necha dozani iching, shunda shishishdan qutulishingiz mumkin.

Gilos, homilador bo'lganida, ayolning o'sishi va bolaning to'liq rivojlanishi uchun juda ko'p qobiq olib kelishi aniq, siz ko'rsatmalarga rioya qilishingiz va barcha kontrendikatsiyalar uchun tushunarli.

Bilan aloqada

Sizda noaniqliklar, noaniqliklar yoki noto'g'ri ma'lumotlar bormi? O'g'irlik orqali qanday qilib haykal topishni bilasizmi?

Mavzu bo'yicha fotosuratlarni nashr qilish uchun yubormoqchimisiz?

Mehribon bo'ling va sayt yaratishimizga yordam bering! Izohlarda kontakt ma'lumotlaringizni to'ldiring - biz siz bilan bog'lanamiz va yaxshiroq nashr tayyorlaymiz!

puziko.online

Homiladorlik paytida shirin gilos

Shubhasiz, bu berry ko'tarilishi bilan biz uni etarlicha iste'mol qilishimiz mumkin, tanamizni vitaminlar bilan to'yintiramiz va darhol qoniqish hissini his qilamiz. Sharob davrida bolalar teriga g'amxo'rlik qilishlari kerak. Tez orada siz xohlagan narsalarni turbosiz yashashingiz mumkin.

Gilos haqida nima deyish mumkin? Homilador ayollar uchun gilosning qiymati qanday va kelajakdagi onalarning foydasi nimada? Keling, aniq aytaylik.

Gilos qobig'i namlik ostida

Vitaminlarga boy oziq-ovqat talab qiladigan vaginal ayolning zaiflashgan tanasi uchun gilos hatto qimmatli rezavor hisoblanadi. U homiladorlikning silliq o'tishi va homilaning intrauterin rivojlanishi uchun muhim bo'lgan bir qator kam vitaminlarga boy. Bu vitaminlar A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, P, RR. Shuningdek, sizga mineral moddalar kerak: kaliy, kaltsiy, magniy, natriy, tupurik, yod, ftor, bor, fosfor, marganets, mis, sink - barcha moddalar sharob ichish davrida zarurdir. Va boshqa yong'oqsiz gilosda: glyukoza, fruktoza, saxaroza, pektin, organik kislotalar (molik, limon, burshtinik, salitsil), amigdalin, antosiyaninlar, antioksidantlar, flavonoidlar, karotenoidlar, kumarin va boshqalar.

Gilos nafaqat boy, balki muvozanatli bo'lib, qaymoqli berry tanamiz uchun oson hazm bo'ladi va past kaloriya hisoblanadi, bu ham kilogramm olishdan oldin zaif bo'lganlar uchun muhimdir. zavoi vaga Sabzavotli ayollar: 100 g yangi gilos o'rtacha 50 kkalni o'z ichiga oladi.

• onaning immunitetini mustahkamlaydi;
• platsenta, urug'langan tuxum va xomilalik organlarning rivojlanish jarayoniga foydali hissa qo'shadi;
• oldini oladi tuprik tanqisligi anemiyasi vaginal ayolda;
• yurakning go'shti qimmatlidir;
• qon pıhtılarının shakllanishiga qarshi profilaktika chorasi sifatida xizmat qiladi;
• zarbalarni olib tashlashdan qochadi;
• tanani toksik moddalardan tozalaydi;
• ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi, ich qotishini engillashtiradi, tabiiy ichak motorikasini va yangilangan ichak mikroflorasini rag'batlantiradi;
• ishni normallashtiradi;
• tanadagi metabolik reaktsiyalarni yaxshilaydi;
• Qon aylanishini va homilani tirik suyuqlik bilan ta'minlashni yaxshilaydi;
• ona va homilaning suyak va go'sht to'qimalarining qiymatini o'zlashtiradi;
• kayfiyat va his-tuyg'ularingizni yaxshilaydi.

Shirin gilos vaginada toksikoz uchun juda foydali. Agar zerikish va qusish paytida ayol katta etishmovchilikni boshdan kechirsa, nafaqat tanani tirik suyuqliklar bilan to'yintiradi, balki ochlik va chayqalish hissi paydo bo'lganda, qusishgacha zerikish va ijobiylik hujumlarini to'xtatish kerak. . Va agar homiladorlik paytida ich qotishi bo'lsa, darhol yoki yotishdan oldin yangi rezavor mevalarni eyishni boshlash yaxshidir. Har bir epizod haqida ayting, quritilgan gilos mening ichaklarimni og'ritadi.

An'anaviy tibbiyot yo'tal, shamollash va grippni davolash uchun gilosni siqib olishni tavsiya qiladi: rezavorlar sharbati va gilos bilan kompot (po'stlog'isiz, iliq shaklda) qonni to'xtatuvchi ta'sirga ega, gullar va barglar aralashmasi tinchlantiruvchi, yallig'lanishga qarshi va antiseptik ta'sirga ega. parrandachilik Gilos mevalaridan olingan mevalar yurak, tomir va oshqozon kasalliklarida omon qoladi.

Umuman olganda, jonli gilos barcha eng yaxshi ishlarni birlashtiradi ichki organlar: yurak, oshqozon, jigar, ichak, skutum, miya, asab va endokrin tizimlar. Shifokorlar ko'pincha artrit va revmatizm kabi kasalliklar uchun yangi gilosdan foydalanishni tavsiya qiladilar. Faqat gilos tufayli emas, balki gilos his qiladigan past og'riq orqali.

Kusish uchun Zhovta gilos

Ushbu yoki boshqa ingredientlarning ahamiyatidan qat'i nazar, gilos mevalari turli xil preparatlar uchun ishlatilishi mumkin. Shunday qilib, gilosning quyuq navlari, boshqa narsalarga qo'shimcha ravishda, sezilarli darajada ko'proq antioksidantlar va flavonoidlarni o'z ichiga oladi, bu esa o'z navbatida butun tananing doimiy yoshligini ta'minlaydi va qon tomirlari devorlarini qalinlashtiradi.

Zagalom korisna va chervona, va qora, va namlik bilan sariq gilos. Shuni ta'kidlash kerakki, berry qanchalik quyuqroq bo'lsa, u shunchalik jigarrang bo'ladi (shuningdek, nordon nav). Rezavorlarning quyuq navlariga qo'shimcha ravishda, hid ham arterial bosimni pasaytiradi, bu gipertenziv bemorlar uchun ayniqsa nordon bo'lishi mumkin. Prote oq gilos namlik bilan sezilarli darajada kamroq alerjendir. Bundan tashqari, ko'proq quyuq rezavorlar, beta-karotin, C va R vitaminlari mavjud.

Gilosni pishloq bilan qanday yeyish mumkin?

Aytilganlardan allaqachon tushunganingizdek, gilos homilador ayollar uchun yanada chiroyli. Shifokorlar va dietologlar har doim bu qimmatbaho berryani o'z dietasiga kiritishlari kerak, ammo ehtiyot bo'ling: siz uni iste'mol qila olmaysiz. Kuniga 300-400 gramm gilosni baham ko'rish yaxshidir, chunki siz ovqatdan maksimal darajada foydalanasiz. Agar sizda epizod bo'lsa, kuniga yarim kilogrammdan ortiq rezavor mevalarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Yaxshisi, ajinlarga qarshi hayot beruvchi niqoblar uchun ortiqcha gilosdan foydalaning. Va tanani vitamin-mineral moddalar bilan to'yintirish uchun kuniga 200-300 g rezavorlar etarli bo'ladi.

Tim ham kam emas, biz ovqatlanishni faol muhokama qiladigan forumni xohlaymiz va o'zlarini biron bir atama bilan cheklamagan holda gilos ovqatlarini iste'mol qiladiganlar haqida ko'plab faktlarni muhokama qilamiz. Turbo bo'lmagan bunday xatti-harakatlar siz uchun salbiy oqibatlarga olib kelmasligiga ishonchimiz komil emasligini tushunish muhimdir. Homiladorlikda bo'lgani kabi, gilos ham ayrim turdagi tutilishlarda kontrendikedir bo'lishi mumkin.

Homiladorlik uchun shirin gilos: ogohlantirishlar va kontrendikatsiyalar

Va gilos iste'mol qilinmaguncha kontrendikatsiyaga yo'l qo'ymang, lekin ular hali ham hidlanadi va ular darhol g'amxo'rlik qilishlari kerak. Ichak tutilishi tufayli berryni emdirish taqiqlanadi. Yuqori kislotalilik yoki diabetik diabet tufayli gastrit bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Tabiiyki, agar siz gilosga toqat qilmasangiz, uni iste'mol qila olmaysiz, lekin siz ularni xohlamasligingiz dargumon. Shuni ham ta'kidlash kerakki, gilos gaz va shishiradi (ayniqsa qizilmiya navlari) va ayollar bu muammolardan tobora ko'proq azob chekmoqda. Agar kuniga iste'mol qilingan gilosning miqdori almashtirilsa, bu tavsiya etiladi, arterial bosim oshishi mumkin.

Gilos ham allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin kelajakdagi onalar Xuddi shu bola - ehtiyot bo'ling. Shubhali joylardan gilos sotib olmang. Agar buning iloji bo'lsa, unda reza qanday o'sganini, uning ekologik jihatdan qulay ekanligini bilib oling.

Har holda, boshlashdan oldin gilosni ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak. Va, albatta, rezavorlar faqat tabiiy pishib etish davrida samarali bo'lishi mumkin: agar siz ularni pishib etsangiz, tanadagi salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar siz gilosni yaxshi ko'rsangiz, unda esda tuting: shifokorlar ularni boshqa mahsulotlardan ajratishni tavsiya qiladilar. Keyinchalik, hech bo'lmaganda, gilos birinchi bo'lguncha o'tishi mumkin. Ushbu usul tanaga rezavorlarni yanada samarali qayta ishlashga va so'rishga yordam beradi.

Nashidetki.net uchun maxsus - Larisa Nezabudkina

Joomla uchun ijtimoiy tugmalar

nashidetki.net

Gilosni qanday eyish mumkin?

Namlik bilan shirin gilos, doljin kabi

Gilos mevalari kaloriyalarda yuqori, ular juda ko'p meva va mevalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ular unchalik og'ir bo'lmagan tushlikdan keyin shirinlikni to'liq almashtirishi mumkin. Men och qayiq uchun homiladorlik soatida gilos iste'mol qilmoqchiman. Bundan tashqari, u ichaklarni yaxshi tozalaydi va muntazam ichak harakatini engillashtiradi va ich qotishi ayollar uchun tez-tez uchraydigan muammodir. Yozda, ayniqsa qishda, ayollar ko'pincha zarbalar bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Agar siz gilosni bunday muammosiz iste'mol qilsangiz, gilos yeyishingiz mumkinmi? Albatta, shifokorlar berryani o'z davolashlari uchun tavsiya qilishlari mumkin. Von robotni bo'yoq bilan bo'yab, kesishning qalinligini oshiradi, bu esa kamroq chizishlarni olib tashlaydi. Muammoni o'zingiz hal qilishni xohlamasangiz, homilador bo'lganingizda faqat gilos buni qila olmaydi, siz darhol shifokorga borib, ba'zi testlardan o'tishingiz kerak.

Vitamin zahiralarini to'ldirish uchun petioleni qanday eyishingiz mumkin? Albatta, bu mumkin va zarur. Homiladorlik soati ostida shirin gilos - bu vitaminlar va mikroelementlarga muntazam ehtiyoj. Qizil go'sht va teri karotinga boy bo'lib, u A vitaminiga aylanadi. Bu vitamin chaqaloq ko'zining mog'orlangan to'r pardasida va uning skeletida joylashgan. Gilos shuningdek, B guruhi (B1, B2, B6) vitaminlariga boy. Vitamin B1 nutq metabolizmini yaxshilaydi va ayniqsa homiladorlikning birinchi yarmida toksikoz belgilarini bartaraf etishga yordam beradi. B6 va B2 vitaminlari chaqaloqning asab tizimiga quyiladi.

Gilos hidratlanganda antioksidant vazifasini bajaradi. Vitamin PP bu borada muhim rol o'ynaydi, u hujayra disfunktsiyasini yaxshilaydi va onaning tanasida va homilada hujayra membranalariga zarar etkazadigan erkin radikallarni olib tashlaydi. Gilos ham yuqori dozalarda homiladorlik paytida tanaga kiradigan S vitaminining antioksidant kuchi haqida unutolmaymiz. Ko'pincha qishning oxirida va bahorning boshida organizmda vitaminlar etishmasligi paydo bo'ladi. Homilador ayollar uchun gilos esa yozning birinchi mevalaridan biridir.

Gilos mevalarida juda ko'p turli xil mikroelementlar mavjud. Ulardan eng muhimi kaltsiy va fosfordir, shuning uchun homiladorlik davrida gilos bolaning mog'orlangan skeletiga yordam beradigan muhim mahsulot hisoblanadi. Oziqlanish, homiladorlik paytida gilosni iste'mol qilish bilan birga, kaltsiyning ko'p iste'mol qilinishini anglatadi va bu onaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Hech kimga sir emaski, boy ayollar, bolalar tug'ilgandan so'ng, tishlarini yo'qotishni boshlaydilar, mushaklar va bilaklarda og'riq paydo bo'ladi, barchasi kaltsiy etishmasligidan kelib chiqadi. Homiladorlik soatida gilos bilan zahiralarni imkon qadar tezroq to'ldiring.

Agar siz kaltsiy va fosforni yo'qotishni xohlamasangiz, tuxumingiz uchun gilosni maydalashingiz mumkin. Omborda qizil qon hujayralari shakllanishi va anemiyaning oldini olish uchun zarur bo'lgan suyuqlik mavjud. Magniy va sink bachadonning ohangiga quyiladi va chaqaloqni davolashga yordam beradi. Mis va marganets ham ona va chaqaloqning normal nutq almashinuvi uchun zarurdir. Berry eng yuqori ozuqaviy qiymatga ega va gilos zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Birinchi oyda ayollarga zerikishdan xalos bo'lishga yordam berish juda samarali. Ular shuningdek, sovuqni yo'qotish uchun ishlatiladi, gilos mevalari va qovoq yo'talni va HRVning boshqa belgilarini engillashtirishi mumkin.

Gilosni nafaqat ho'l iste'mol qilish, balki boshqa usuldan qanday foydalanish ham muhimdir. Gilos giloslari, masalan, kosmetik niqoblar, mutlaqo xavfsiz va hatto qorong'i. Homiladorlik paytida ayollar ko'pincha teri bilan bog'liq muammolarga duch kelishsa ham, ular terini tozalashi va ba'zida pigmentli dog'lar paydo bo'lishi mumkin. Bu davrda barcha kosmetika mahsulotlari jigarrang emas. Va petiole o'qi namlik soati ostida vikorizatsiya qilinishi mumkin. Birinchidan, cho'tkalarni burang, so'ngra qirqing va yuzga qo'llang. Mevali bo'tqalarga tepalarni qo'shishingiz mumkin, bu niqob, ayniqsa, quruq teri uchun yaxshi.

Avval eringiz bilan gilos yeyishingiz mumkinmi?

Qanday qilib petiole hech qanday cheklovlarsiz eyish mumkin? Amalda hech qanday kontrendikatsiya yo'q, lekin ba'zida siz ehtiyot bo'lishingiz kerak va siz gilos sog'lom bo'lmaganda zarar emas, balki qobig'ini olib kelishini xohlaysiz. Berry kamdan-kam hollarda allergiyaga olib keladi, garchi xom sabzavot va mevalarga toqat qila olmaydigan ayollarda semptomlar susayishi mumkin. Gilos homiladorlik paytida ich qotishidan saqlansa, xavfsiz emas. Ko'p kunlar qolganligi sababli, siz shifokorga borishingiz va gilos muammosini "davolashga" urinmasligingiz kerak. Hatto bunday holat ichak tutilishining belgisi bo'lishi mumkin va shu sababli gilos kontrendikedir.

Ayollar ham homilador bo'lganlarida gilos iste'mol qilishlarini so'rashlari kerakmi, chunki ularning qonlari tiqilib qoladi? Gilos mevalari qizilmiya bo'lib, bizning omborimizda 70% bo'lgan fruktoza miqdori uchun muhimdir. Shuning uchun, berry asosan diabet uchun xavfsizdir. Shuni ta'kidlashni istardimki, 30% hali ham glyukoza va ozuqaviy ko'rsatkich sifatida siz gilosni urug'lantirishingiz mumkin. ko'chirilgan oshqozon Yaxshisi, keling, g'amxo'rlik qilaylik. Bir kun davomida bir nechta reza mevasini ololmaysiz, lekin ularning ko'pchiligi ham etarli emas.

Barcha sabzavot va mevalar uchun to'g'ri keladigan yana bir qoida shundaki, gilos ho'l bo'lganda, mavsum davomida bir necha marta namlangan bo'lishi kerak. Siz ularni butun dunyo bo'ylab supermarketda topishingiz mumkinligidan qat'i nazar, mavsumdan tashqari rezavor mevalarni iste'mol qilish oson emas. Hidi kimyoviy moddalar, konservantlar, o'sish va pishishni stimulyatorlariga juda boy. O'tning uchini va qurtning boshini chizish yaxshidir. Oziqlanishning ushbu davrida siz gilosni ho'l holda iste'mol qilishingiz mumkin, ular o'z-o'zidan tushadi va siz vasvasaga tushganingizdek shirin rezavorlardan zavqlanishingiz mumkin.

Shubhasiz, gilos organizm uchun vitaminlar va muhim oziq moddalarning birinchi bahor manbalaridan biri hisoblanadi. Buni o'zingiz o'ylab ko'rishga arziydi, Homiladorlik paytida gilosni qanday iste'mol qilish mumkin?, va yangi onalar uchun muntazam ovqatlanish va vitaminlar bilan ta'minlash ayniqsa muhimdir.

Petiole haqida maxfiy ma'lumotlar

Gilos mavjud organizm uchun foydali mikroelementlarning ko'pligi, yod, tuz, kaliy, kaltsiy, marganets, mis, fosfor, ftor, sink va B1, B3, B6, C, E, K, PP vitaminlari kabi.

Keling, hisobotda ushbu nutqqa qanday qiymat berishni aniqlaymiz:

• ê qalqonsimon bezning normal ishlashini ta'minlaydigan asosiy element;

• qon va yaratilishni chalkashtirib yuboradi;

• kaliy yumshoq to'qimalarni qo'llab-quvvatlaydi, yurak ritmini normallantiradi;

• , uning qoraligi bilan, qattiq matolar uchun zarur. Cho'tkalar, tishlar va tirnoqlar uchun zarur bo'lgan bir qator fosfor;

• marganets - hujayralarning to'g'ri rivojlanishi uchun;

• mis normal qon ta'minotini qo'llab-quvvatlaydi;

• ftor to'qimalar omboriga kiradi;

• , boshqa mikroelementlar bilan bir qatorda, mog'orlangan cho'tkalarda ishtirok etish, oqsil sintezi, go'shtlarning ishlashini tartibga solish;

• B1 vitamini - metabolik jarayonni yaxshilaydi;

• vitamin B3 - yog 'va shakar energiyaga aylanadigan reaktsiyalarda ishtirok etadi;

• B6 vitamini - oqsillarni sintez qilish uchun zarur, jigar, yurak va miyaga yordam beradi;

• - kollagen sintezida, foliy kislotasi almashinuvida va ajralib chiqishida ishtirok etish;

• - Bu kuchli antioksidant bo'lib, hujayralarni kuchli radikallar oqimidan himoya qiladi, bu ularning qarishi va o'limiga olib keladi. Shuning uchun E vitamini "ayollar" vitamini bilan to'ldirilishi mumkin;

• Vitamin PP - hujayra ovqatlanishiga yordam beradi;

• K vitamini qonni suyultirish jarayonida rol o'ynaydi va kist shakllanishi jarayonida ham muhimdir.

Gilosning boyligi tufayli kaloriya miqdori past, 100 grammda atigi 50 kkal.

Rezavorlar qanchalik quyuqroq bo'lsa, ular ko'proq antioksidantlarni o'z ichiga oladi., binoning buyuk dunyosining hidi bosimni pasaytiradi. Bundan tashqari, shirin gilos kamroq alerjenik (va ular homilador bo'lganda ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak), ularda C va PP vitaminlari ko'proq.

Homiladorlik soatida shirin gilos

Koristi

Bu gilosga e'tibor bermaslik mumkin emas albatta yordam beradi. Mevalar zerikishni engillashtiradi, shuningdek, qusish refleksini o'zgartiradi.

Yangi gilos rezavorlari tan kabi harakat qilib, ichaklarni rag'batlantiradi. silliqlashni normallashtirish. Ale hurmat bilan eslayman, sho Quritilgan baliq uchun, tasodifan, ichakka yopishqoq suyuqlik qo'ying.

Mevalardan muntazam foydalanish toksinlar va chiqindilarni olib tashlaydi, Qaysi ishni past bo'yadi va sechogin sifatida xizmat qilishi mumkin. Bu kuch dunyoda azob chekayotgan muhim ayollarga hurmat ko'rsatish uchun mo'ljallangan.

Gilos pechkaning ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Qondagi past xolesterin darajasini yumshatadi. Qon bosimini normallantiradi.

Bundan tashqari, muzlatilgan nafaqat rezavorlar, balki Gilos meva poyalari va barglari. O'simlikning bu qismlarining aralashmasi, tomirdan qat'i nazar, yurak ishiga foydali tarzda oqadi.

Sik va kompot (zukrusiz) ajoyib dehidrator bo'lib xizmat qiladi.

Va umuman olganda, gilos immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va homilador ayollar uchun muhim bo'lgan sovuq va infektsiyalarga qarshi kurashda yordam beradi.

Keng zastosuvannya gilos bilardi kosmetik muolaja kabi. Gilos pulpasidan tayyorlangan niqoblar mo''jizaviy tarzda ajinlarni tekislaydi va quruq terini tinchlantiradi.

Yog'li teri uchun yaxshi yechim gilos pulpasi bo'lgan niqob bo'ladi, bu nafaqat epidermisning yuqori qatlamlarini nozik tarzda qirib tashlaydi, balki teshiklarni ham ochadi. Antioksidantlarning muhim dalillari gilos yoshlik va go'zallikni saqlaydi.

Rezavorlar pishganligining yuqori darajasiga qarab, gilos po'stlog'idan spragani so'rib olishga yordam beradi.

Gilos asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, tez-tez kayfiyat o'zgarishi paytida stress va stressni engillashtiradi

Skoda

Shuningdek, iz gilosdan ilhom oling boshoq kasalligi va ichak tutilishi bilan og'rigan odamlar.

Koʻrsatilmoqda

Kontrendikedir

Agar kislotalilikning oshishi tufayli gastrit bo'lsa, gilosni iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing kerak. Agar vulva infektsiyalangan bo'lsa, gilosni iste'mol qilish ham tavsiya etilmaydi.

Gilos - oval qizil mevalari va o'rtasida qattiq urug'li daraxt. Balandligi 3 metrdan oshmaydi. Uning uchi qoraygan quyuq yashil barglari bor. Kavkaz va Qrimni Vatan olcha daraxti hurmat qiladi. Biroq, u boshqa hududlarda ham o'sadi. Eng keng assortiment Rossiyada.

Ushbu mahsulot tarkibida ko'plab ingredientlar, jumladan, omborga tushadigan vitaminlar va minerallar mavjud. Gilos homiladorlik paytida ayniqsa chiroyli. Uni tabiiy usulda qo'llang, murabbo qaynatib oling, sharbat qo'shing, pirog va keklarga plomba qo'shing. Bu daraxtning barglari jigarranglar uchun kamroq ahamiyatga ega. Ular vikorist bo'lib, go'yo harom, deb turib oldim. Bunday ichimlik ruh tomonidan hurmat qilinadi va har qanday kasalliklarni engishga qodir. Gilos barglari qo'shilgan gilos choyidan kam emas.

Gilos navlari

Gilosning ko'p turlari mavjud. Rossiyaning oq rangi o'sib bormoqda. Eng mashhur navlar:

• Vavilov xotirasiga;
• Shimoliy yulduz;
• glybocka;
• Lyubska;
• Zirochka;
• Vinok;
• Novodvordska;
• Vinok.

Namligi bo'yicha gilos boshqa turlardan ustun turadi.

Yaponiyada gilos sakurasining mutlaqo boshqa turi o'sadi. Yaka o'zining rangi tufayli mashhur bo'ldi. Bu davrda butun daraxt oq yoki javdar rangli adyol bilan qoplanadi va ajoyib hid kilometrlarga tarqaladi. Va bunday daraxtning mevasining o'qi kichik, quyuq rangga ega. Boshqa birov bilan yashash deyarli mumkin emas. Shunday qilib, hidi boshqa navlarga qaraganda yanada yoqimli. So'nggi paytlarda sakura boshqa turlar bilan birga o'sishni boshladi. Gilosning bu turi Yaponiyada sakurambo deb ataladi. Bunday mevalar suvli va mazali, men gilosni tezroq taxmin qilishni xohlayman.

Asosiy navlari:

• satoniklar;
• Nannya.

Bunday daraxtlar Mo'g'uliston va Xitoyda o'sadi va katta hosil beradi. Mevalari yana ham qizilmiya va mazali.

Xuddi shu narsa dasht va achchiq gilos navlari uchun ham amal qiladi. Bunday mevalar kirpilarning omon qolishi deyarli mumkin emas. Yovvoyi daraxtlarga qadar badbo‘y hid tarqaladi.

tortishish bilan

Bu berry dolchin ekanligi rostmi? Ko'pgina vaginal xotinlar: "Homilador bo'lganingizda qanday qilib olcha olishingiz mumkin?" Albatta, bunday ovqatlanish shifokorning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu mevalarda juda ko'p jigarrang kuchlar va kontrendikedir qo'shiqlar mavjud. Avvalo, gilos B guruhi vitaminlariga boy. Xushbo'y hid vaginal ayolning ham, kelajakdagi bolaning ham asab tizimiga ijobiy ta'sir qiladi. Omborda gilos ham bor foliy kislotasi, chaqaloqning organlarini to'g'ri shakllantirish uchun zarurdir, shuning uchun homiladorlikning birinchi trimestrida bu rezavorlar bilan shug'ullanmaslik kerak. Agar kontrendikedir bo'lsa, soqchilik uchun krem. Gilos sog'lom immunitetni ta'minlaydigan S vitaminiga boy. Tanani turli infektsiyalardan himoya qiladi. Gilos omboridagi E vitamini terining va terining elastikligiga yoqimli ta'sir qiladi. Soch va tirnoqlar uchun muhim. Bundan tashqari, bu kichik rezavorlar quyidagi kabi zarur so'zlarga ega:

• mis;
• marganets;
• sink;
• zalizo;
• magniy;
• fosfor;
• ftor.

Homiladorlik davrida gilos past gemoglobinni bartaraf etishga yordam beradi, bu davrda bu keng tarqalgan muammo. So'nggi paytlarda onaning tanasi o'zini va kelajakdagi bolasini kerakli mikroelementlar bilan ta'minlash uchun juda ko'p ovqatlanishga muhtoj. Va gilos cho'tkasining o'qi teriga kirib borishi oson emas. Ular zaharli suyuqlik - gidrosiyan kislotasidan foydalanadilar. Ko'p odamlar jiddiy umidsizlikka duch kelishlari mumkin. Bunday cho'tkalar dastasini tanangizga qo'yish tanangizga hech qanday zarar keltirmaydi.

Namlik bilan gilosning qobig'i shubhasiz ajoyibdir. U bilan yomon munosabatda bo'lish hali ham yaxshi fikr emas. Gilos mevalarida ko'p kislotalar mavjud. Xushbo'y hidlar turli xil sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Masalan, yangi uzilgan gilos xalta va ichaklarda yallig'lanish jarayonlarini qo'zg'atishi mumkin, bu esa, o'z navbatida, surunkali kasallik va virusli infektsiyalarni keltirib chiqaradi.

Gilosning ho'l bo'lganda suyuqligi

Homiladorlik davrida gilos uchun kim kontrendikedir? Bu rezavorlarning qobig'i va zarari birinchi navbatda yotadi va men sog'lom bo'laman. Gilos odamlar uchun qat'iyan kontrendikedir:

• Skutum, ichak, 12-raqamli ichakning virusli kasalliklari bilan.
• Z Yong'in kasalligi o'simlik yo'llari (kolit, gastrit, gastroduodenit).
• Z qonli diabet va nutq almashinuvidagi boshqa buzilishlar.

Ushbu mahsulot boshqa hech kimga zarar keltirmaydi.

Gilos sharbati

Gilos, to'yingan bo'lsa, qanday ko'rinmasin, jigarrang bo'ladi. Issiqlik bilan ishlov berishga qodir bo'lmagan rezavorlar jigarrang mevalarning ko'p qismini saqlab qoladi. Agar siz mevalardan murabbo tayyorlasangiz, unda vitaminlarning yarmi yo'qoladi. Oddiy jigarrang mevalarni bodring bilan maydalang. Homiladorlik davrida ko'plab xotinlar yaxshi hayot uchun hurmatga sazovor bo'lgan jigarrang kuchlari orqasida, ular amalda sog'lom tarzda rezavorlardan voz kechmaydilar. Bu alohida ahamiyatga ega emas, chunki bu mahsulot boshqa odamlar tomonidan ishlatilishi mumkin. Hamma narsa lazzat kabi saqlanadi.

Gilos barglarini qanday tanlaysiz?

Gilos barglari ho'l bo'lganda, mevalardan kam jigarrang emas. Bunday barglardan vitaminli choylar tayyorlanadi, demleme va infuzionga quyiladi. Ko'p jigarrang nutqlarning hidi. Bunday choylar engil, yoqimli ta'mga va nozik hidga ega va engil tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Shuningdek, bodring va pomidorlarni saqlash uchun ajralmas. Ularga qo'shing tuzlangan karam. Bundan tashqari, gilos barglari bir-biridan xursand bo'lgan qultum kabi keng turadi. Gilos barglarining infuziyalari shishishni bartaraf etishga va qon ketishini to'xtatishga yordam beradi.

Bolalar uchun gilos

Ko'p bolalar allaqachon bu mazali mevalarni yaxshi ko'radilar. Hidi kichik organizmga ajoyib qobiq keltiradi. Gilos omboriga kiritilgan vitaminlar va minerallar ta'minlanadi salomatlik yaxshi o'sib borayotgan organizmga. Asab tizimining rivojlanishi va yaxshi uyqu uchun Corrisca berry. Gemoglobinni oshiradi, anemiya xavfini kamaytiradi. Qon aylanishini yaxshilaydi va tananing ohangini saqlaydi. Kuch va quvvat beradi. Preparat o'simlik trakti kasalliklari uchun kontrendikedir. Yana bir muhim kontrendikatsiya - allergik reaktsiyalarning rivojlanishi. Bunday muammolar yo'qligi sababli, siz bolalarga kichik asosda gilos berishingiz mumkin.