Hafifçe eğimden sonra sırtta ağrıya neden olur

Orta yaş dönemi, doğum yapan kadınların yarısından fazlasının sağlık sorunları ile karakterizedir. En kabarık bagatlardan biri yokuşlardan sonra arkadakidir. Bіl vіdchuvaєtsya enine vіddіlі'da, sırtın dilyansında, omuz bıçaklarında.

Bolovі vіdchuttya uzun süre gelişir ve birkaç ay geçmez. Koku hafiftir, bu yüzden her iki taraftan da geçmek kolaydır, güçlü yapın, rahatsızlık yaratın. Nedenler farklı olabilir. Bu nedenle profesyonel tavsiye çok önemlidir.

Fahіvtsі, en geniş faktörlerin yaklaşan grubunu görüyor.

Bütün bu nedenler, sağlıklı bir kadının fiziksel durumunun ilhamından geçsin. İyileşme süresi bireyseldir ve genç bir annenin vücudunun özelliklerine bağlıdır.

Kudi yardım istemek için

Depresyonda yalnız değilsiniz, eğer hiçbir yer bilmiyorsanız, sadece yenik düşerseniz. Sağlığınıza zarar vermemek için kendinizi yüceltme hareketine girişmeyin. Düşüşten 7-10 gün sonra genç anneye suç duyurusunda bulunulur, sırtta hastalık belirtilerinin varlığından bahsetmek gerekir.

Doktor nedenini bulmak için obstezhennia reçete eder ve ardından nitelikli bir fahivtsya'ya yönlendirir: bir ortopedist, bir masör. İnterspinal hernilerin varlığını veya varlığını yeniden değerlendirmek için bir MRG reçete edilir. Bazen tanı için ultrason ve radyografi sonuçlarına ihtiyaç duyulur.

Sonuçların bulgularına dayanarak, doktor hafif bir eğimden sonra kadının sırtındaki ağrının nedenini teşhis eder, bir tedavi süreci önerir ve nasıl yenileneceği konusunda önerilerde bulunur.

Bir kadının sezaryen gülü varsa, ilk ziyaret bir jinekoloğa olabilir. Etrafa baktıktan sonra, bu vislukhovuvannya skarg likar, bir nöropatolog olan üroloğa sevk etti.

Bu fahivtsiv tarafından yapılan bir muayenenin sonuçlarına takıntılı olduktan sonra, gerekirse bir ortopedist tarafından bir muayene reçete edilir. Sanki dorsal ventriküldeymiş gibi, eşit şekilde içten iltihaplı yüksek bir sıcaklık eşlik ediyor.

Sorunu çözmek için seçenekler

Vіdomi kіlka vprobuvanih methodіv vіrishennya sorunları sırt ağrısıdır. Onları görebilirsiniz.

• Tıbbi tedavi. Bunlar sadece ağrı kesicileri değil, aynı zamanda vitamin komplekslerinin yanı sıra kalsiyum alımından kaynaklanan mikro element komplekslerini de içerir. Bir doktorun reçetesi için herhangi bir ilaç, suvoro alın.
• Manuel terapi. Basit bir masaj semptomları hafifletebilir, ancak hafif bir etkisi olmaz.

Bir masör için endikasyon olarak hizmet edin.

• Osteokondrozun neden olduğu baş ağrısı.
• Ayaklardaki isimleri, homolyki, stegni'yi çağıran, boşlukta akut kronik ağrı.
• Sırtın yakınında acele alışverişi.
• Omuz bıçaklarının altında rahatsızlık ve hastalık.

Emzirme döneminde anne yaşındakilerin tıbbi tedavi yöntemleri olup olmadıklarına dikkat edilmelidir. Yüzler, otrimani anne, süt yoluyla vücuda girerler ve shkodi yogo'yu sağlıklı yapabilirler. Anneler için de aynı şey, sanki memeden emziriyormuş gibi:

• likuvalnu jimnastiği;
• fizyoterapi;
• holkoterapi;
• nöbet önleyici merhemler vikoristovuyutsya daha az sıklıkla ve kısa sürede;
• çocukları ilaç kullanan kadınlar ağrı kesici alabilir, iğne yapabilir, hatta doktor tavsiyesi ile daha iyisini yapabilir.

Sezaryen rozeti sonrası ilk günlerde sırtınız ağrıyorsa bu normal bir fenomen olarak kabul edilir ve kadın çok fazla küfür etmez. Anestezi ile yapılan operasyondan sonra çocuk neyin daha çok acıttığını anlayamayabilir. Üstelik anestezi nasıl yapılır dünyasında, enine şişmiş alt karın bölgesinde ciddi bir hastalık geçirebilirsiniz. Ameliyattan sonra kadın ağrılı bir şekilde nabız atabilir.

Sevincin önemsizliği, yogo'nun doktor seçme yöntemidir. Kendi başınıza övünmenizi tavsiye etmeyin. Tilki fahivets, varlığında sırtın ağrıdığını, likuvannya'nın gidişatını tanıyan doğru bir şekilde belirtebilir.

Basına devam etme hakkından önce, sırt ağrısını düzeltmeye yardımcı olmak, herhangi bir semptomu hafifletmek için bir çatlak çaça eklemek gerekir.

• Sırtınızı duvara bastırın. Potilitsya, omuzlar, suçluluk eyerleri duvarla güçlü bir şekilde birbirine yapışıyor. Çaça hvilin durun. Robiti kіlka günde bir kez.
• Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın. Bir uzunluk canavarın karnına yatacak, diğeri ise çapraz. Kіlka razіv, m'yazi'yi zorlayarak düşüncelerini düzeltir. Robiti 3 - 5 kez. Günde 2-3 sefer. M'yazi düzgün süzün, acele etmeyin.
• Dik dur. stülit. Ellerinizi öne doğru indirin. Pіdborіddya göğüsleri çarpıyor. Böyle bir pozisyonda görebiliriz. Nefes alın - başınızı kaldırın, düzeltin, ellerinizi geriye doğru hareket ettirin. 3 adımda bir çaça toplayın.

Neşeli jimnastikte iyi bir yardım, kadının doğru pozisyonunu güçlendirmek olacaktır. Arkanızdan yürümek gerekiyor, kambur durmayın.

Kocakarı ilacı

Bir kadının sırtı çok ağrıyorsa, hafif bir yokuştan sonra geleneksel tıbbın tariflerini deneyebilirsiniz. Vykoristovuyuchi halkının yardımıyla, acıya saldırabilir veya onları rahatlatabilirsiniz. İyi kendini kanıtladı.

• Sevinçli otlar üzerindeki infüzyonlar, örneğin, St. John's wort'un infüzyonları. İnfüzyonu hazırlamak için 2 yemek kaşığı alın. l. kurutulmuş yaprak 0,5 lt dereotu ile doldurulur. 6 - 7 yıl aşılanmış. Zastosovuvat günde 2 kez bir şişe. Zastosovuvat infüzyonlarını özleyen anneler için önerilmez.
• Sıkıştırın, öğütün.
• Vovnya virobi. Sadece sırtınızı ısıtmakla kalmayan, aynı zamanda size hafif bir masaj yapan özel kemerler, ceketler giyin.

önleme

Sezaryen gülü soyulanlar için önümüzdeki 2-3 ay jimnastik kontrendikedir. Ağrıyı azaltmak veya önüne geçmek için tavsiyelerde bulunmak yeterlidir.

• Kişiden ve yakın akrabalardan nemovlyam'a bakarak kibri yaymak. Kendinize ve sağlığınıza iyi bakın.
• Yıllık yükleri ilk 5 - 6 ay almayın. Çoğu zaman sakinleşmeye çalışan bir anne, çocuğunu birkaç yıl kucağında taşır ve bu genellikle sırtında keskin bir ağrıya neden olur.
• Doktorların biz annelere verdiği büyük bir zevk - vagayı takip etmek gerekiyor. Zayvih kіlogramіv'ın eklenmesi sorunun üstesinden gelmek için daha azdır.
• Doktorun almasına izin verirseniz, becerilerinizi geliştirmeye yardımcı olarak neşeli jimnastik yapmalısınız. Şiddetli veya yoğun fiziksel zorluklar önerilmez. Olumlu bir etki için sırtta, akciğerleri, rahatsız edici unsurları düzenli olarak sağın.
• Yıldönümü önünde kullanışlı, rahat bir poz benimseyin. Yılın saatinde sırt kaldırılabilir. Daha iyi yıllar için zengin bir kadın vvazhayut kanepede yatmıyor.