Криза грудного вигодовування часто викликаний помилками в організації годування. Молочні кризи при грудному вигодовуванні.

Грудне вигодовування вважається оптимальною системою харчування для новонародженої дитини. Воно найкращим чином забезпечує потреби малюка в перші місяці його життя. Трапляється, що молоді мами стикаються з деякими проблемами з лактацією. Давайте ж дізнаємося, коли буває і як пережити лактаційний кризпри вагітності.

Коли настає і скільки триває лактаційний криз: періоди

Іноді про проблеми з годуванням грудьми новоспечені матусі замислюються ще в пологовому будинку. У першу добу в грудях виробляється молозиво, яким і харчується малюк. Цією рідини не так багато, і молоді жінки переживають, що новонародженому потрібно догодовування у вигляді спеціальної суміші (її часто пропонують медичні працівникипрямо в пологовому будинку). Але не варто поспішати і годувати крихітку сумішшю. Материнського молозива цілком достатньо для дитини в перші дні його життя. Крім того, в його складі містяться антитіла, білки, вітаміни, які нічим не можна замінити.

Через кілька днів після пологів мама з немовлям повертається додому. Кроха отримує материнське молочко, потихеньку росте і розвивається. Лактація поступово налагоджується, в грудях утворюється то кількість молока, яке необхідно для годування. Особливих проблем немає. Але настає момент, коли мама відчуває, що щось не так. Малюк стає неспокійним під час їжі, частіше звичайного вимагає груди, довше їсть. Іноді протягом одного годування доводиться пропонувати обидві груди, так як рідини в одній стає недостатньо. Звернувшись за консультацією до лікаря, матуся може почують діагноз: «лактаційний криз».

У традиційних медичних джерелах поняття лактаційного кризу трактують як природне тимчасове зниження кількості грудного молока. Наголос робиться на визначеннях «тимчасове» і «природне». Головне в цей період - не панікувати з приводу зменшення кількості молока, виконувати всі рекомендації лікаря або консультанта з грудного вигодовування для підтримки і збереження лактації. Як правило, криз триває протягом 2-7 днів, після чого, при правильному підході, Кількість молока повертається в норму.

Такі недостачі молока - не одноразова явище. Вони трапляються на третій, шостий тижня життя дитини, а також в 3, 6, 9 і 12 місяців.

Існує також дещо інший підхід до трактування лактаційного кризу. Сучасні педіатри та консультанти з грудного вигодовування вважають, що описана проблема свідчить не про зменшення кількості молока, а лише про його невідповідність потребам малюка. Як відомо, в процесі розвитку дитини в перший рік його життя бувають так звані скачки зростання. Вони трапляються саме в три, шість, дев'ять і дванадцять місяців. В цей час потреби малюка в маминому молоці значно зростають, а кількість виробленого в грудях молока залишається на колишньому рівні. Тому і виникає відчуття, що молока стало менше. Насправді, це не зовсім так. Його стільки ж, як і в попередні дні, просто тепер дитині потрібно більше. Жіночий організм здатний «змінити налаштування» і виробляти більше грудного молока, щоб задовольнити зрослі потреби підрослого малюка. На це і потрібно від двох до семи днів.

Як відзначають фахівці, скачки зростання трапляються у всіх дітей, просто у деяких потреба в збільшенні обсягу їжі виражається більш різко. А буває і так, що жінки не помічають періоди таких кризів, тому що не особливо не помічають збільшення кількості годувань, а просто годують дитину грудьми стільки, скільки він просить, навіть якщо це трохи довше, ніж раніше.

Як розпізнати лактаційний криз: симптоми

Про нестачу молока малюк сигналізує зміною поведінки під час годування. Він їсть довше, може проявляти занепокоєння і плакати в кінці годування, коли молока в грудях уже немає, але їсти ще хочеться. Дитина частіше просить груди. Крім того, у жінки часто може виникати відчуття «порожнечі», невиповненість в грудях.

У такі моменти найважливіше - виконати всі рекомендації по збереженню лактації, а не бігти в аптеку за «рятівною» дитячою сумішшю. Через кілька днів лактація поступово збільшиться, і маминого молока знову буде вистачати. Але після знайомства з пляшкою, з якої живильна рідина легше втекти, малюк може відмовитися від грудей, з якої їжу потрібно «добувати» (смоктати).

Трапляється, що в силу різних обставин (стрес, перевтома, хвороба) лактація дійсно зменшується. Якщо через кілька днів вона не приходить в норму, то треба визначити, чи вистачає дитині молока. Можна провести «тест на мокрі пелюшки». Якщо дитина наїдається, то в добу має бути не менше 12 сечовипускань (для дітей до 6 місяців, які не отримують нічого, крім материнського молока). Або ж перевірити, як дитя додає у вазі. За тиждень прибавка повинна бути не менше 125 грамів. Потрібно спробувати налагодити лактацію: усунути причини зменшення вироблення молока, зберегти нічні годування, частіше прикладати дитину до грудей. Якщо ж всі спроби повернути кількість грудного молока до норми невдалі, то варто порадитися з педіатром про шляхи вирішення такої кризи. Можливо, дитині знадобиться докорм.

Як подолати лактаційний криз

Найперший і найважливіший порада, яку дають мамам в таких ситуаціях: не нервувати. Не потрібно переживати про дефіцит молока і про голодному дитині. Природа подбала про те, щоб дитя перенесло без особливих проблем період підстроювання материнського організму під його зрослі потреби. Існують дослідження, які показують, що в моменти таких трансформацій лактації материнське молоко трохи змінює свій склад (по жирності), стаючи більш поживним.

Крім того, дуже важливо прикладати дитину до грудей кожного разу, коли він просить. Годувати потрібно до тих пір, поки малюк не насититься. Якщо дитині протягом одного годування бракує молока в одних грудей, то потрібно запропонувати другу. Всі ці дії допоможуть включити природний механізм збільшення вироблення молока.

Як і раніше, дуже важливими залишаються нічні годування, адже саме в цей час виробляється гормон пролактин, який відповідає за лактацію.

Слід уникати в періоди криз всіляких стресів, а також ситуацій і спілкування з людьми, які можуть їх спровокувати. Жінка повинна відчувати себе комфортно і впевнено, більше часу приділяти дитині, а не домашніх обов'язків і іншим турботам. Їх можна тимчасово перекласти на рідних і друзів.

У цей період мамі потрібно більше відпочивати, повноцінно харчуватися. Незайвим буде денний сон. Допомогти можуть і традиційні рекомендації для подолання кризи: побільше теплого пиття (особливо чаїв для збільшення лактації), прийом теплої ванни або душу за 15-20 хвилин до годування, масаж грудей.

Спеціально для -Ксенія Бойко

Зміст статті:

Під час годування грудьми багато жінок стикаються з такою проблемою, що молока не вистачає. Чому виникають такі проблеми, як з ними боротися і чи є побоювання, що лактація взагалі припиниться? Подібні явища називаються лактаційний кризом, він фізіологічно обгрунтований і не вимагає якогось спеціального лікування.

Лактаційний криз відбувається тому, що різко підвищуються потреби дитини в молоці, а організм матері не відразу може їх задовольнити. Як правило, лактаційний криз настає після становлення зрілої лактації на 4-6 тижні після пологів. Також в залежності від росту дитини може повториться в 3 місяці, в 6 місяців і пізніше. Терміни виникнення лактаційний кризів можуть зрушуватися, так як в першу чергу залежать від індивідуальних особливостей.

Лактаційний криз не є небезпечним для організму, хоча приносить масу незручностей. Саме з цієї причини важливо знати, що:

Виникнення лактаційного кризи - нормальна ситуація для годуючої жінки;

Психологічно до кризу можна заздалегідь підготуватися, а при настанні знати, як довго він може тривати, і що слід зробити для виходу з нього.

Взаємозв'язок між зрілою лактацією і лактаційний кризом

Давайте спочатку розглянемо, що таке зріла лактація і коли вона встановлюється. Зріла лактація - це період, коли молочна залоза остаточно пристосовується до процесу грудного вигодовування. При настанні зрілої лактації груди м'яка, молоко виробляється під час годування і не запасається, при цьому його стає більше.

При зрілої лактації грудне молоко утворюється:

Під дією гормонів;

В результаті стимуляції молочних залоз дитиною.

Зріла лактація встановлюється індивідуально: у одних це відбувається через три тижні після початку грудного вигодовування, у інших (найчастіше) - через 3-4 місяці.

Іноді виникає ситуація, коли зріла лактація не встановлюється зовсім. Найчастіше таке відбувається при регулярних зціджуваннях грудного молока. З одного боку, зменшуючи кількість зціджування, жінка може поступово завершити грудне вигодовування. З іншого - якість молока при зціджуваннях погіршується.

Зріла лактація зазвичай протікає абсолютно спокійно, але іноді можуть виникнути перебої - їх називають лактаційний криз. Їх тривалість в середньому не перевищує 2-3-х днів. У рідкісних випадках лактаційний криз затягується на тиждень. Не варто штучно переривати зрілу лактацію. Це загрожує неприємними наслідками для здоров'я матері, наприклад маститом. Зазвичай на той час, як дитина починає харчуватися «дорослою» їжею, лактація закінчується сама (процес природної інволюції). Спочатку грудне молоко по набору антитіл наближається до молозива, при цьому його обсяг значно скорочується, а через деякий час воно остаточно пропадає.

Терміни та періоди лактаційного кризу

Лактаційний кризом називають природне тимчасове зменшення кількість молока в період сталої зрілої лактації.

Це тимчасове явище, найбільш часто зустрічається, коли дитина знаходиться у віці:

1 місяця;

2 місяців;

3 місяців;

6 місяців;

При цьому частина жінок не відчуває лактаційний криз взагалі.

За тривалістю, як говорилося вже вище, лактаційний криз в середньому триває 2-3 дні, але зазвичай не перевищує 7 днів. При більш тривалому перебігу мова вже йде про гіпогалактії, при такому стані треба з'ясовувати причини і можливо призначати лікування.

Ознаки лактаційного кризу

виявити лактаційний криздосить просто. Жінка годує немовля грудьми може розпізнати його поява самостійно, без допомоги медичного персоналу. Отже, ознаки такі:

Дитина частіше прикладається до грудей і «висить» на ній довше звичайного;

Через брак молока малюк часто нервує і плаче під час годування;

Мати відчуває, що груди не наповнюється.

Також є метод перевірки інтенсивності лактації. Інакше його називають метод Молля. Суть методу в наступному: вимірюється температура тіла в пахвовій западині і під молочною залозою. Якщо значення температури під грудьми на 0,5-1 градус перевищує значення в пахвовій западині, лактація проходить цілком інтенсивно.

Лактаційний криз в 3 місяці

Як правило, жінки-годувальниці стикаються вперше з лактаційний кризом десь після 3-х місяців від пологів. Хоча він може наступити і набагато раніше, все залежить від індивідуальних особливостей організму матері і дитини, деякі жінки взагалі не здогадуються про такий стан, тому що не мають недоліку в молоці.

До 3-х місяців малюк і мама вже звикли один до одного. Здавалося б, процес годування повинен бути налагоджений. Але ось в один прекрасний момент дитина починає «висіти» на грудях або плакати, і вам здається, що він залишається голодним. Чому ж трапляється молочний криз в 3 місяці?

Особливість віку в 3 місяці в тому, що в цей період малюк починає проявляти інтерес до навколишнього світу, він починає активніше рухатися, йому потрібно більше енергії. Вивчення світу навколо займає більше часу, змінюється інтенсивність прикладань до грудей. В основному дитина тепер смокче груди під час денного снуі вночі. Через підвищення активності дитині потрібно більше молока, при цьому кількість виробленого молока не змінюється, звідси сльози і невдоволення.

При такому розвитку подій доцільно діяти в такий спосіб:

Якщо дитина не хоче прикладатися до грудей під час неспання днем, не варто його змушувати, але при цьому слід якомога частіше пропонувати груди;

Якщо дитина смокче груди, не можна його відривати, поки він сам її не відпустить, навіть якщо вам здається, що він заснув;

Важливо звернути увагу на те, як відбувається засипання малюка, якщо він смокче соску при цьому, то краще замінити її грудьми.

У цей період від пустушки краще зовсім відмовитися, для заспокоєння пропонуйте груди;

Слід обов'язково годувати дитину вночі, для цього краще взяти його до себе в ліжко, щоб він в будь-який момент міг взяти груди;

Тісний контакт з дитиною, особливо дотик шкіри з шкірою стимулює лактацію;

У цей важкий період матуся повинна вживати багато води і добре харчуватися.

Що не можна робити під час лактаційного кризу

Не можна нервувати і переживати, це може негативно відіб'ється на лактації. Лактаційний криз - це тимчасове явище, яке швидко пройде. Заспокойтеся і більше відпочивайте.

Не можна зціджувати молоко, цей процес може запустити гіперлактацію, тоді молока стане надто багато і його якість значно погіршиться. Найчастіше пропонуйте груди маляті.

Навіть, якщо вам здається, що дитина голодна, не варто його догодовувати. Докорм при годуванні груддю слід вводити тільки в тому випадку, якщо лактаційний криз триває більше 6 днів. Догодовувати дитину будь-якого віку слід з ложечки або з мензурки, а з пляшечки категорично не можна, щоб малюк не зледащів і не відмовився від грудей.

Щоб визначити, чи вистачає дитині молока, слід підрахувати кількість сечовипускань на добу. У нормі малюк повинен мочиться більше 12 разів на день. Якщо мочеиспусканий менше 8, то слід почекати 2-3 дні і подивитися за динамікою, якщо сечовипускання будуть зменшуватися або знаходиться на тому ж рівні, то слід ввести догодовування. Про правила введення догодовування можна дізнатися на нашому сайті. Не поспішайте переводити дитину на змішане вигодовування, зазвичай лактаційний криз проходить за 2-3 дня.

Чому може знижуватися кількість молока

В результаті досліджень і багаторічних спостережень фахівці з грудного вигодовування виділили кілька причин зменшення кількості грудного молока молока:

Періодичні «стрибки» в зростанні дитини. Справа в тому, що в певні моменти часу малюк інтенсивно росте, що призводить до збільшення потреби в їжі. Дорослішаючи, дитина все менше спить і частіше не спить. Він вчиться перевертатися, повзати, сидіти, а потім і ходити. Їжі необхідно все більше, але організм мами не завжди виявляється готовий до таких змін. Фактично молока не стає менше. Просто потрібен час, щоб мамин організм зміг підлаштуватися під зрослі потреби малюка.

Зменшення кількості молока в'язане з щоденним одноманітністю і втомою. Поява дитини часом кардинально змінює життя жінки. І яким би довгоочікуваним і коханим не був малюк, яке - то час всі дії відбуваються виключно навколо нього. Недосипання, тривале перебування вдома, відсутність зміни обстановки і спілкування можуть призвести до апатії, загального занепаду сил і настрою. Звичайно ж, такий стан жінки далеко не кращим чином позначиться на грудному вигодовуванні.

Причиною зниження кількості молока можуть стати і помилки в організації режиму годувань. Наприклад, відсутність нічних і ранкових прикладань, зловживання соскою або пустушкою, рідкісне прикладання до грудей.

Як подолати лактаційний криз

Проблема недостатності молока цілком вирішувана. Перш за все варто заспокоїтися і прийняти ситуацію, адже молочний криз при годуванні груддю - природне і нормальне явище. Якщо він все таки настав, важливо знати, що малюка не потрібно догодовувати. Здоровий і з'явився на світ вчасно дитина цілком здатний кілька днів обійтися меншою кількістю їжі. В середньому криза триває 3 дні, рідше - до 7 днів. Якщо ввести в цей час прикорм у вигляді молочної суміші, можна, не бажаючи того, перевести дитину на штучне харчування. При змішаному харчуванні кількість прикладань знизиться, груди не отримає достатньої стимуляції, обсяг молока не збільшиться, а буде навпаки поступово зменшаться. Крім того, неправильно підібрана суміш може привести до алергії і проблем з травленням.

У такій ситуації залишається або чекати, або діяти в такий спосіб:

- Збільшити лактацію.Цьому сприяє збільшення кількості прикладань до грудей на добу.

- Найчастіше прикладати малюка до грудей вночі, Особливо в передранкові години. Саме в цей час жіночий організмвиробляє максимальну кількість окситоцину і пролактину - гормонів, що відповідають за лактацію. Краще спати в ліжку разом з дитиною, щоб їжа була завжди "під рукою" у малюка.

- Висипатися.З цією метою фахівці рекомендують лягати спати разом з дитиною, в тому числі і вдень. Попросіть родичів погуляти годинку на вулиці, а самі в цей час не трудіться по дому, а гарненько виспіться.

- Відпочивати і расслаблятся. Як правило, під час денного сну малюка мама намагається переробити масу домашніх справ. При настанні лактаційного кризу ці обов'язки краще перекласти на інших членів сім'ї, влаштувавши собі вихідні. Важливо не тільки фізично відпочити, а й отримати позитивні емоції, подивіться хорошу комедію або послухайте розслаблюючу музику в самоті.

- Правильно харчуватися.Жінка годує немовля грудьми повинна знаходиться на 5-й разовому харчуванні. Важливо, щоб їжа була збалансованою і корисною, оскільки від цього залежить кількість і якість молока. Обсяг випивається протягом дня рідини повинен бути не менше 3 літрів.

Малюкові буде легше смоктати, якщо перед годуванням злегка помасажувати груди, або зігріти її теплою пелюшкою.

У будь-якому випадку, що годує мамі не варто забувати про те, що проблеми з лактацією дійсно періодично виникають. Це не відхилення і панікувати не варто. Лактаційний криз триває недовго і його можна подолати, дотримуйтесь інструкцій і будьте на позитиві.

Всім вже давно відома прописна істина про те, що найкраща їжа для новонароджених - це грудне молоко. І якщо за радянських часів багато жінок досить швидко переводили малюків на штучні суміші (тому що мамі потрібно було працювати, та й з-за годування по годинах, якщо не на місяць, то точно до 3 місяців життя молоко значно зменшувалася), сучасні мами усвідомлюють важливість грудного вигодовування і намагаються його якомога швидше налагодити.

Однак періодично при грудному вигодовуванні відбувається молочна криза. Мова не йде про гіполактії, коли в силу певних причин молока спочатку мало. Ми говоримо про ситуацію, коли, начебто, процес лактації налагоджений, груди розроблена і всі задоволені - але тут раптом мама зауважує, що молока стало мало, груди до чергового годування досить м'яка, напівпорожня, а дитина стала більш примхливим, вимагає частіше його годувати і буквально висить на грудях. Якщо ви зіткнулися з подібною ситуацією - рано бити тривогу. Швидше за все, настав період лактаційного кризи. Але чому він виникає, як скоро пройде і що повинна робити мама для вирішення цієї проблеми?

Так чи критичний лактаційний криз?

Насправді нічого надприродного не відбувається. Періоди зменшення молока цілком зрозумілі з точки зору фізіології. Вперше з подібною проблемою стикаються на 3-6 тижні життя немовляти. Наступні «корекції» харчування відбуваються в 3 місяці, потім в 7, 11 і на 12 місяці. Але як показує практика, відчутнішими всього перші два кризу, адже на даному етапі розвитку малюк харчується виключно грудним молоком.

Отже, що ж відбувається? Насправді молока в грудях не стає менше - просто збільшується в ньому потребу через те, що дитина перші місяці стрімко зростає і набирає вагу.

Давайте згадаємо, як виробляється молочко. «Замовлення» на його кількість формується за принципом «запит - відповідь на запит». При цьому в ролі замовника виступає сам малюк. Після того, як він висмоктав певний молочний обсяг, в організм надходить сигнал, який інформує, наприклад, що потреба становить 80 мл кожні 2 години.

Швидке зростання немовляти збільшує його потреба в молоці

Але малюк росте дуже швидко і за перший місяць може додати від 600 до 900 гр., Це чверть або третина від його початкового ваги при народженні! Зрозуміло, що з такими темпами зростання потреба в їжі теж зростає. Оскільки заявка на збільшення порції молока кілька днів «обробляється», здається, що дитина вічно голодний. Якщо раніше ви годували його кожні 2-2,5 години, то тепер малюк ледь витримує годину, з жадібністю захоплює сосок і не відпускає його по півгодини, а ви при цьому відчуваєте, що груди порожня.

Кризи в більш пізній час пов'язані з великими енерговитратами, коли дитина вчиться повзати, а потім ходити. Але вони не настільки відчутні, оскільки малюк після 6 місяців вже отримує прикорм.

Інші причини кризів:

• Стрес і втому матері. Відомий той факт, що при стресі в організмі спостерігається різке підвищення адреналіну, а він пригнічує вироблення гормону окситоцину, який відповідає за регуляцію процесу витікання молочка з проток. Якщо стрес - постійний супутник годуючої мами, то вироблення молока може зменшитися саме через це.
• Порушення в організації годування. Неправильні прикладання, пропуск годувань вночі або рано вранці, пустушка - все це негативно позначається на лактаційний здібностях жінки.
• Фази місяця. Іноді лактаційний криз помилково пов'язують з впливом місяця. З точки зору медицини, подібне твердження не має під собою ніяких підстав. З іншого боку, повністю виключити вплив Місяця ми не наважуємося, оскільки в повний місяць чомусь насправді відбувається більше пологів.

Що ж робити матері? Годувати далі, зберігати емоційну рівновагу і чекати. Оскільки замовник «вимагає» збільшення вироблення молока, материнський організм найближчим часом встановить його точну потребу, і малюк буде отримувати стільки їжі, скільки необхідно. Але для цього потрібен час. Зазвичай весь процес перебудови на нову потреба займає від 2 до 4 днів, але може затягнутися і на тиждень. Головне, щоб за цей час мама не допустила деякі помилки, що сприяють зменшенню молока. Які?

Типові помилки мам

• Догодовування сумішшю. Звичайно, важко втриматися від спокуси «докормить» крихітку високоадаптованими сумішшю, коли усвідомлюєш, що дитина сьогодні з'їв менше, ніж вчора. А ще якщо на докорме наполягають бабусі, звинувачуючи і тавруючи поганою матір'ю, можна легко здатися. Здається, це простий вихід із ситуації. Однак пам'ятайте: кожні 10 гр. суміші - це мінус 10 гр. молока. У підсумку нормалізувати процес грудного вигодовування стає складніше, а іноді до одного докорму приєднується другий, і ГВ поступово сходить нанівець. Безумовно, потрібно зберігати спокій, і, якщо через тиждень лактація не прийшла в норму, можна обговорити з консультантом по грудному вигодовуванню, що можна зробити для її збільшення. Але коли немає критичних проблем з набором маси тіла і у дитинки немає серйозних патологій, чому б не почекати з догодовування?
• Годування по годинах. Якщо до лактокріза ви годували по годинах, то зараз саме час перейти на режим годувань на вимогу. Так і тільки так можна далі успішно продовжити лактацію. Якщо малюк не насичується молоком з одних грудей, пропонуйте йому обидві.

Під час молочного кризу не варто догодовувати дитини або давати йому соску

Про що слід пам'ятати

• Відкиньте думку, що ви не здатні вигодувати свою дитину. Випадки, коли у жінки насправді немає лактації, дуже-дуже рідкісні. З іншого боку, відомі факти, коли мати сильно хотіла годувати приймального малюка, прикладала його до грудей, і у неї з часом з'являлося молоко. Тобто ваше молоко не пішло і не пропало, а кризова ситуація тимчасова.
• Гормон пролактин, який відповідає за лактацію, найінтенсивніше виробляється в нічний час. Тому вкрай важливо не лінуватися годувати вночі, а також в ранні ранкові години. Це прискорить процес виходу з лактокріза.
• У період кризи молоко зазвичай не таке жирне, як раніше. І це зрозуміло, адже «заднє» молочко не встигає прибувати через скорочення обсягів проміжків між годуваннями. Не варто переживати, якщо дитина побуде на подібній дієті кілька днів, нічого страшного не станеться.
• На перших місцях для того, щоб зрозуміти, наїдається малюк чи ні, проводять тест на мокрі пелюшки. Якщо за добу дитина перших місяців життя, що знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, «намочить» 7, 8 або більше пелюшок і сеча при цьому безбарвна або блідо-жовтого кольору, значить, великої проблеми немає.
• Вживання висококалорійних продуктів, таких як згущене молоко і горіхи, не сприяють підвищенню лактації всупереч поширеному переконанню. Зате вони можуть викликати алергічні реакції, А також привести до здуття і запору.

Вироблення пролактину, а відповідно, і молока, пов'язана з активним смоктанням грудей

Дії мами під час лактокріза

• Найчастіше прикладайте дитину до грудей. Вже неодноразово говорилося, що чим частіше малюк буде їсти, нехай навіть здається, що в грудях нічого немає, тим швидше лактаційний процес прийде в норму.
• Перевірте правильність прикладання до грудей. Якщо процес годування грудьми вже був налагоджений, навряд чи малюк неправильно захоплює сосок. І все ж краще перевірити, наскільки добре він з цим справляється. Можливо, варто поміняти позу для годування.
• Годуєте в будь-який час доби. Годувати на вимогу означає, що мама готова надати малюкові їжу вдень і вночі, як би їй не хотілося спати. Тим більше що пролактин посилено виробляє молоко саме вночі.
• Пийте достатньо рідини. Для гарного самопочуття в організм щодня має надходити близько 2-2,5 літрів рідини, переважно води. А тепле пиття безпосередньо перед годуванням полегшує відтік молока.
• Висипайтеся і правильно харчуйтеся. Повноцінний відпочинок і сон вкрай важливі для емоційної рівноваги годувальниці. Важливо й регулярне збалансоване харчування, Адже новоспечені мами часто забувають про обідньому часу і задовольняються лише перекусити, а це також призводить до виснаження жінки.
• Вплив тепла. Ухвалення теплої ванни і легкий масаж грудей у ​​вигляді ніжних погладжувань за годинниковою стрілкою не збільшують саму лактацію, але полегшують відтік молока. Тому як допоміжний метод можна спробувати.

Отже, молочні кризи іноді затьмарюють грудне вигодовування, але в більшості випадків вони тривають недовго. Мамі всього лише потрібно запастися терпінням, проявляти витримку і спокій і не відмовляти своєму малюкові в більш частому годуванні. І вже зовсім скоро режим годувань налагодиться.

Грудне вигодовування - природний процес, регульований організмом мами і самим малюком. Але іноді здається, що система дає збій - молока раптом стає мало, дитина недоїдає і вередує. Можливо, причиною став лактаційний криз, нормальний процес, через який не потрібно переживати.

Що відомо про лактаційний кризах

Словосполучення «лактаційний криз» в різних джерелах дають різні тлумачення. Це або тимчасове зменшення кількості молока, що виробляється, або тимчасовий недолік грудного молока, пов'язаний з різко збільшеними вимогами крихти.
Ймовірно, фахівцям не вдається домовитися про визначення цього поняття тому, що першопричиною вони бачать різні процеси. На думку одних, молоко в грудях прибуває і убуває відповідно до фазами місяця. Інші ж упевнені в тому, що молока зовсім не стає менше, просто достатню ще вчора його кількість сьогодні вже не задовольняє очікуванням дитини, що переживає в даний момент стрибок.

Відбуваються лактаційний криз, як правило, між 3-ої і 6-ої тижнями життя малюка, а також в 3, 7, 11 і 12 місяців. Тривалість кризу в середньому становить 3-4 дні, але зазвичай не перевищує семи днів.

У ці дні мамі здається, що малюк постійно голодний. Він випиває молоко з обох грудей, частіше прикладається, стає примхливим і нервовим.

Зовсім не обов'язково в усі ці періоди у кожної жінки не буде вистачати молока. Багато мам навіть не підозрюють про існування таких складних днів і благополучно годують своїх малюків рік, два і більше.

мамині помилки

Ще не відомо, чому виникають лактаційний криз, але було відмічено, що деякі дії мами можуть спровокувати або посилити їх.

Нервозність мами, яка майже обов'язково присутній, якщо малюк довго вередує, може знизити рівень відповідає за вироблення молока гормону окситоцину. Тому не створюйте замкнуте коло, Постарайтеся розслабитися. Для цього підійде гарячий душ (малюка можна принести з собою у ванну, щоб і його заспокоїло дзюрчання води), відвар валеріани або пустирника. Залиште всі свої невідкладні справи і поспіть разом з дитиною. Зрештою віддайте малюка татові або іншим родичам хоча б на півгодинки - цього вистачить, щоб відпочити психологічно.

Заспокоїти себе допоможе також переконаність в тому, що з лактацією у вас все в порядку. Для цього є простий метод Молля. Він полягає у вимірюванні температури під пахвою і під молочною залозою. При виробленні достатньої кількості молока температура під грудьми вище на 0,1-0,5 градуса.

Додатково можете перевірити, чи достатньо харчування отримує ваша дитина. Протягом дня не використовуйте підгузники. Вважайте мокрі пелюшки. Якщо за добу малюк пописав 12 разів і більше - їжі йому вистачає.

Найчастіше в турботах про малюка жінки забувають поїсти. Крім того, що у голодної мами поганий настрій, У неї ще й молока виробляється менше. Їжте, як мінімум, 5 разів на день, невеликими порціями. Так само важливо достатнє пиття. Годувальниці необхідно від 2,5 до 3 літрів рідини на добу.

Традиційно вважається, що дитині потрібно давати соску-пустушку. Але фахівці, в тому числі Всесвітня організація охорони здоров'я, категорично не радять давати її дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні. Молоко виробляється у відповідь на стимуляцію соска. Тобто чим більше дитина смокче, тим більше у вас буде молока. Давши пустушку, ви зменшуєте стимуляцію грудей - молока стає менше. І в підсумку дитині може знадобитися догодовування, при якому буває дуже складно зберегти грудне вигодовування. Тому ні в звичайні дні, ні тим більше в кризові у дитини в роті не повинно з'являтися нічого крім маминих грудей.

Щоб було більше молока

Щоб криза швидше пройшов, потрібно стимулювати лактацію. З цією метою прикладайте малюка кожну годину і тримайте його у грудях довше. Найкраще, якщо у мами буде можливість пару днів провести в ліжку з дитиною, щоб він мав вільний доступ до грудей і смоктав стільки, скільки йому потрібно. Можете навіть давати за одне годування обидві груди, якщо з однієї дитина не наїдається.

Особливо важливо годувати вночі, коли рівень окситоцину в організмі має найвищі значення. І якщо в цей час годувати дитину, то молока протягом дня буде більше.

Зціджування теж стимулює лактацію. Найлегше користуватися молокоотсосамі, які на кілька днів можна взяти в прокаті або у знайомих. Зціджене молоко не виливайте. Покормите їм крихітку, але не з пляшечки (висока ймовірність подальшої відмови від грудей), а з ложечки, з піпетки або шприца без голки. Якщо ж дитина не голодний, збережіть молоко в морозилці. Раптом воно вам ще стане в нагоді.
Підвищити лактацію можна також гарячими ваннами для грудей (5-10 хвилин) або теплими компресами з нагрітого рушники (1-2 хв.). Легкий масаж безпосередньо перед годуванням здатний поліпшити відділення молока і полегшити вашому малюку процес смоктання.

Крім того, існує маса рецептів напоїв і зборів трав з Лактогон властивостями. Вибирайте те, що більше підходить вам і вашому малюкові.

Успішного вам грудного вигодовування!

З першого дня життя малюка турботливу маму турбує два питання: «Чи вистачає моїй дитині молока?» і «Що я повинна робити, щоб лактація тривала якомога довше?» Пошуки відповідей на них неминуче приведуть вас до знайомства з таким поняттям, як «лактаційний криз». Хтось із жінок після ознайомлення з описом цього явища зробить висновок, що це точно про неї; хтось здивується і не повірить, що таке може бути; а хтось може і злякатися, вирішивши, що гіполактії неминуча і необоротна.

Але не варто піддаватися паніці, стикаючись з першими перешкодами в годуванні грудьми, і приймати поспішні рішення з приводу додаткового прикорму. Давайте розбиратися разом, що таке кризи грудного вигодовування і як з ними боротися.

Лактаційний криз - це нормально, і це тимчасово

Є така цікава особливість грудного вигодовування: у всіх жінок, що годують бувають дні, коли здається, що молоко їх «залишає». Деякі мами відзначають, що в такі дні їх малюк стає неспокійним у грудях, значно збільшується частота прикладань, дитинка вередує. Інші ж скаржаться на відчуття «спустошення» в грудях, як ніби молоко давно пропало, і з неї висмоктують всі життєві соки.

Таке відбувається зазвичай на 3-й і 6-му тижні життя новонародженого, а потім на 3-му, 7-му, 11-му і 12-му місцях грудного вигодовування. Інші джерела вказують періодичність в півтора місяці. У 3 місяці лактаційний криз є як би лакмусовим папірцем, що свідчить про те, що грудне вигодовування організоване не зовсім правильно. Традиційно явище голодного кризи пояснюють тим, що у дитини періодично різко зростають витрати енергії, і він потребує більшої порції молока. Мамина груди же не так швидко адаптується до зрослим потребам дитини. Але все ж адаптується, у що б то не стало.

Стан кризи годування триває в середньому 3-4 дні, хоча іноді може і розтягнутися до одного тижня. Головним правилом в такі дні є не думати, що годування грудьми добігає кінця і не піддаватися паніці, а малюка у багато разів частіше прикладати до грудей, навіть якщо вона і здається вам повністю порожній.

Що робити якщо почався лактаційний криз?

Це допомагає	Це шкодить і через це пропадає молоко при лактації!
1. Більш часте прикладання дитини до грудей. Пропонуйте малюкові груди кожну годину. Для зручності ставте будильник. Не бійтеся тріщин на сосках. Якщо ви докладаєте дитини правильно, вони не з'являться. Для профілактики виникнення тріщин відмінно допомагає мазь «Бепантен». Її рекомендують використовувати ще в пологовому будинку, коли молока в грудях немає зовсім, а є лише молозиво.	1. Пустушка як засіб для заспокоєння дитини. Пустушка і будь-які імітатори жіночих грудей- це вороги грудного вигодовування. Дитина витрачає сили на їх смоктання, в результаті чого з меншою інтенсивністю стимулює мамині груди.
2. Збільшення тривалості годувань. Чи не забирайте груди у дитини, поки він сам її не відпустить. Боїтеся тріщин - дивіться попередній пункт.	2. Допоювання водою малюка. Скільки випито води - стільки не з'їдено молока. А грудничку до введення прикорму (після 6 місяців) взагалі не рекомендується вода.
3. Часті нічні годування. Гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, синтезується найактивніше при годівлях в проміжку з 3 години ночі до 8 ранку. Якщо і ви, і малюк - любителі поспати, ставте будильник. Нічні годування безцінні.	3. Використання пляшечки з соскою (незалежно від вмісту). Див. Пункт 1.
4. Підрахунок кількості сечовипускань дитини. Це вас заспокоїть. Ви переконаєтеся, що він з'їдав чимало.	4. Введення сумішей раніше, ніж пройде 1 тиждень від початку лактаційного кризу.
5. Відпочинок від домашніх справ.	5. Постійні зважування дитини. Найчастіше вони тільки нервують маму через можливі похибок.
6. Підтримка рідних і близьких.	6. Втома матері, відсутність допомоги по господарству.
7. Рада консультанта з грудного вигодовування. Це справжні професіонали з величезним досвідом. Вони допоможуть організувати грудне вигодовування правильно і побороти будь-які кризи.	7. Висловлення оточуючими своїх сумнівів в наявності у жінки достатньої кількості молока при лактації та його корисні властивості. Деморалізує і без того схвильовану жінку. Рекомендується ввічливо уникати подібних розмов і не втрачати свій бойовий настрій.

Дорогі мами, не опускайте руки, не впадайте у відчай і боріться за свою лактацію. У вас все вийде. Як мінімум дві людини в світі впевнені у вашій здатності вигодувати дитину попри всілякі криз грудного вигодовування - це сама дитина і автор статті.