Сучасні бодібілдери. Найсильніші бодібілдери у світі. Джей Катлер, діамант спільноти бодібілдингу, став одним із найуспішніших чемпіонів Олімпії, також очолюючи бренди Cutler Nutrition та Cutler Athletics. Джей Катлер зумів зберегти себе в тако

Бодібілдінг - це той красивий і складний вид спорту, який завдячує своєю популярністю справжнім Гераклам. Сьогодні під прицілом найбільші бодібілдери у світі, чиї приголомшливі здобутки та рельєфні кам'яні м'язи приваблюють все нових та нових шанувальників на користь спорту та тренажерних залів. До вашої уваги топ 10 найбільш величних бодібілдерів у світовій історії.

Існує безліч думок, які розподіляють місця бодібілдерів, виходячи з їх фізичних даних та вкладу у розвиток цього виду спорту. До вашої уваги один із варіантів розподілу місць.

10 позиція-«Дарування» Філ Хіт

Філ Хіт ще з 2011 року і досі займає перші позиції на змаганнях «Містер Олімпія» та «Sheru Classic». Його біометричні показники:

зріст-1 м 75 см;
маса-114 кг, а в міжсезон-125 кіло;
коло в шиї-47 см;
обхват пояса-73 см;
об'єм стегон-82 см;
величина біцепсів-56 см, гомілки-51 см.

Народився Філ Хіт у 1979 році в Сіетлі, а свою карколомну кар'єру спортсмен почав як баскетболіст. Філу завжди не вистачало зростання, і згодом він перекваліфікувався на пауерліфтинг. 2003 року силач виграв у дебютному турнірі культуристів у Північному Колорадо, і з того часу Філ Хіт утримує лідерство на Олімпі бодібілдингу як «натуральний бодібілдер». Докладніше читайте про нього.

9 позиція - Лі Хейні або «Забута зірка»

Лі Хейні з'явився на світ у Каліфорнії 1959 року. Професійні культуристи поважають Лі за те, що він уперше за всю історію цього виду спорту цілих 8 років утримував омріяну нагороду «Містер Олімпія». Раніше рекорд з утримання титулу мав Арнольд Шварценеггер, який піднімався на п'єдестал пошани 7 разів. Показники:

зріст-180 см;
маса при змаганнях-112 кг, а між сезонами-118 кіло;
біцепси-51 см;
талія-79 см.

80-ті роки у бодібілдингу по праву вважалися епохою Хейні. Не було жодного спортсмена, здатного скласти гідну конкуренцію Лі. Цікаво, але відмінністю є той факт, що Хейні жодного разу не отримав травм. На запитання, як йому це вдається, чоловік відповідав, що ніколи не гойдається на межі своїх здібностей. На сьогоднішній день ветеран бодібілдингу вже завершив свою кар'єру, але пристрасть до важкої атлетики не втратив і став тренером. Особливу увагутренер приділяє складним підліткам, тренуючи їх у спеціальній базі.

8 позиція- Ронні Колеман «Найсильніший коп Америки»

Ронні Коулмен (про долю якого докладніше можна дізнатися тут) - американець, родом з Луїзіани. Народився силач у 1964 році, захоплювався американським футболом, попутно закінчив Університет за спеціальністю «бухгалтерія та фінанси», а потім здійснив свою давню мрію, вивчившись у Поліцейській Академії. Левову частку біографії спортсмен присвятив охороні ладу на вулицях Арлінгтона. Лиходії, мабуть, були шоковані антропометрією копа:

зріст-1 м 80 см;
вага-138 і між сезонами 149 кг;
розмір біцепсів-61 см;
об'єм грудини-1 м 48 см;
обхват у поясі-78 см;
стегно-87 см.

Захоплення бодібілдингом прийшло лише як бажання подати приклад усім, як саме має виглядати американський полісмен. А на перші у своєму житті змагання потрапив із легкої руки директора тренажерної зали. Вже в 1988 році Ронні виграв «Олімпію», так захопився, що на першій сходинці простяг ще 8 років, дублюючи рекорд. Цікавим є той факт, що до бодібілдингу чемпіон ставиться як до захоплення, вважаючи, що нагодувати його зможе лише офіційна робота.

7 місце – «Італієць» Франко Коломбо

— лікар, письменник, актор та боксер, який народився 1941 року на о. Сардинія. У яскравий світ бодібілдингу Франко потрапив із боксу завдяки випадковій зустрічі з Арнольдом Шварценеггером, якому, звичайно, трохи поступався у показниках антропометрії:

зріст-1 м 66 см;
маса на змаганнях-84 кг;
біцепси-47 см;
грудна клітка-1 м 34 см;
халява-44 см.

Незважаючи на скромні габарити, спортсмен неодноразово перемагав у «легких» змаганнях і двічі ставав абсолютним «Mr. Olympia». Це не дивно, адже він міг сідати з вагою 297 кг, брати в жимі лежачи 238 кг, а при становій тязі впоратися навіть з 341 кг. Поважали чемпіона тоді, коли після довгострокової перерви, викликаної травмою, він зміг повернутися і знову взяти «Містера Олімпія» 1981 року.

6 місце-«Темна конячка» Доріан Ятс

Доріан Ятс народився 1962 року в Бірмінгемі, був скінхедом, перебував на поліцейському обліку, і півроку провів у закладі виправного характеру. Вирішивши кардинально змінитись, він досяг таких показників:

зріст-1 м 78 см;
маса тіла-121/131 кг;
біцепси-54 см;
грудна клітка Ятса-148 см;
у поясі-86 см;
стегно-81 см;
гомілка-56 см.

Вже в неповні 24 роки силач став найкращим на змаганнях у Британії і купив собі особистий тренажерний зал. У дебютний рік став другим на Олімпії, поступившись лише Хейні, а наступного разу просто «скинув» конкурента з п'єдесталу пошани. У 1997 році травмував двоголовий м'яз плеча, але, незважаючи на це, знову стає найкращим. Про нього детально розписано.

5 місце-«Містер Оптимізм» Джей Катлер

Джей Катлер народився 1973 року в Массачусетсі. Звик до роботи, навчався і займався у тренера. Параметри:

зріст-1 м 76 см;
вага-121/141 кг;
величина шиї-50 см;
величина банок-57 см;
талія-86 см;
стегно Катлера-79 см;
величина гомілки-51 см.

Почавши кар'єру з 1998 року, лише 2006 року йому підкорилася «Олімпія». На сьогоднішній день у атлета в запасі 4 статуетки. ви зможете ближче познайомитись із атлетом.

4 місце-«Геркулес із Монтани» Стів Рівз

зріст-1 м 85 см;
вага-95;
грудна частина-132 см;
талія Рівза-73;
стегна-66 см.

За параметрами видно, що Стіві далеко не найбільший бодібілдер в історії і до монстрів бодібілдингу він явно не дотягує. Однак він побував на війні, яка загартувала характер атлета. В 1946 Стів вже виступав як культурист. У віці 20 з хвостиком Рівз очолив список наймолодших культуристів в історії. 1948 року взяв титул Світового чемпіона, а 1950-го став Містером Всесвіт. Але зараз згадують не його виступи на змаганнях, а історичні відео та картини, в яких Стівен знімався як актор, у тому числі грав Геракла.

3 місце - «Міф» Серхіо Оліва

З'явився на світ Серхіо (Серджіо) у День Незалежності Америки на острові Свободи у 1941 році, а у 20 років іммігрував до США. Параметри:

зріст-1 м 78 см;
маса-102 кг;
величина банок-54 см;
грудна клітка-1 м 40 см;
довжина талії-близько 75 см;
стегно-73 см;
гомілка-47 см.

Людина-легенда. Це головний опонент залізного Арні, який зумів тричі завоювати Олімпію. Докладніше читайте про Серхіо.

2 місце - «Арні» Арнольд Шварценеггер

Зараз навіть найбільші культуристи світу віддають шану Арнольду. Він мав найбільш визначні параметри за всю історію:

зростання-187;
вага-107/118 кг;
біцепс-56 см;
грудина-145 см;
талія-86 см;
стегна-72 см;
коло гомілки-51 см.

Колись Арні сказав: "Мої фаворити - Рег Парк і Стів Рівз". Це вкотре свідчить, що великі і накачені культуристи, які засвітилися в кінематографі, дуже впливали на свідомість молоді всього XX століття. Достоїнства Шварценеггера настільки великі, що заслуговують на окрему увагу. Народившись у невеликому селі Таль, він зумів досягти запаморочливих результатів у бодібілдингу: у 20 років став наймолодшим «Містером Всесвіту», після чого ще 4 рази отримував той же титул, «Олімпія» підкорилася Арні 7 разів, крім того, він завойовував звання « Містер Світ». Прізвище «Шварценеггер» вже давно стало загальним ім'ям, оскільки культурист домігся світового визнання і слави на всіх континентах планети. З 1980 року він передає свої знання у спорті через книги та журнали.

1 місце - Родоначальник бодібілдингу Євген Сандов

З народження його звали Фрідріх Мюллер, але для кар'єри він узяв прізвище матері. Народився атлет у 1867 році. Жодних конкурсів на той час не було, але на знатного силача збігалася подивитись усі округи.

Зріст-1 м 70 см;
маса тіла-88 кг;
банки-43 см;
стегно-63 см;
кожна гомілка-40 см.

Атлет заробляв боротьбою з левами у цирку, активно виступав за ЗОЖ, а 1911 року йому надали титул «професора» фізкультури. Саме він вважається засновником бодібілдингу, і саме на його фото його постаті відлили статуетку «Містер Олімпія». Це, без сумніву, найнатуральніший бодібілдер з усіх перелічених, оскільки за часів життя Фрідріха Мюллера ні про які анаболіки світ ще не знав.

Цікаво! На сьогоднішній день велика жінкабодібілдер це російська культуристка Наталія Кузнєцова, параметрами якої позаздрить будь-який важкоатлет:

зріст-170 см;

вага-93 кг;

біцепс-48 см;

талія-76 см;

обсяги стегон-72 см.

Про інші досягнення Наташі ми вже.

Кожен з перерахованих культуристів вже зайняв свою нішу в спорті і увійшов в історію бодібілдингу на століття. А кого ви вважаєте гідним зайняти місце у списку найкращих? Поділіться своєю думкою у коментарях.

Відео: Топ-10 найкращих бодібілдерів світу

Ларрі Скотт через рік після своєї тріумфальної перемоги на першому «Містері Олімпія», 1966 рік

Прізвисько: Легенда

Містер Олімпія: 1965, 1966

Роки життя: 12.10.1938 - 08.03.2014

Зріст: 170 см

Змагальні параметри*:вага - 94 кг/біцепс - 50 см/грудна клітка - 128 см

Найперший

Однорічна дитина стоїть на підлозі в трусах. Тримає на витягнутій руці здорове крісло. З такого малюнку починався перший комікс про Супермена - хлопця з неприродно величезними м'язами, який може рухати цілі планети. У жовтні 1938 року, через чотири місяці після виходу дебютного номера Action Comics з історією про Супермена, в американському Блекфуті народилося інше немовля - Ларрі Скотт. Наступні десять років світ навколо Ларрі виглядатиме так: маккартисти звинувачують у всіх бідах комуністів, набирає обертів холодна війна, дві наддержави в поті чола працюють над атомними бомбами. Ну і водночас – золотий вік коміксів: Бетмен, Капітан Америка, Атомний Громовержець та інші рельєфні герої бороздили простори мільйонів дитячих спалень. Саме на сторінках коміксів з'явилася реклама однієї з перших у світі бодібілдінг-тренувань.

"Навіщо бути слабким, якщо можна стати сильним?" - питав малолітніх читачів накачаний автор тренінг-курсу Чарлз Атлас, посміхаючись із картинки, наче Супермен. Ларрі зачитувався коміксами, а в 16 років вперше заявився в гойдалку. Тоді нікому й на думку не спало б називати його ні Легендою, ні хоча б Атомним Громовержцем - це був канонічний дріщ з біцепсом 28 см у діаметрі. У 1965 році, коли Ларрі взяв першого в історії «Містера Олімпія», людина вже злітала в космос, та й Ларрі похолошив - його біцепс виріс до 50 см. історія про Супермена – мультфільм «Ліга справедливості: Війна».

Арнольд Шварценеггер на зйомках фільму «Кача залізо». 1976 рік

Прізвисько: Арні

Містер Олімпія: 1970–1975

Роки життя: 30.07.1947 - теперішній час

Зріст: 188 см

Змагальні параметри:вага - 107 кг/біцепс - 55 см/грудна клітка - 140 см

Найзнаменитіший

Ах, скільки вугілля було в дитинстві у маленького Арнольда! Уяви: австрійське село Таль недалеко від Граца. Ще одна осінь. Забруднений вугіллям Арні стоїть на пагорбі й бездумно вирячився на руїни старовинного замку, який розташувався прямо тут, перед курним будинком майбутнього культуриста. «Йдемо тягати вугілля до підвалу, взимку топити не буде чим»! - волає йому батько і стукає важким поліцейським черевиком по старій тачці. Вони тягають до обіду, а потім, сидячи за столом, батько розповідає про свої будні – роботу правоохоронців. «Чорної суворої ночі цей мерзотник кидається на нас з ножем» - щось таке із жаром вигукує глава сімейства і, швидше за все, проливає суп на скатертину.

Чим би зайнятися після обіду Арнольд? Є ідея – тягати вугілля. Що б зробив ти, читачу, якби весь тиждень забруднився в чомусь чорному? Душ, ванно? Шварценегер всім серцем мріяв митися частіше, але ця процедура давалася йому важко. Спочатку треба було натягнути води з колодязя, який стояв за два кілометри від будинку. Коли ванна наповнювалася (Арнольд на той час встигав добряче спітніти і запихатися), в першу чергу мився батько, потім мати, і слідом рівно в тій же каламутній воді чистила своє тіло майбутня зірка обкладинок журналів про бодібілдінг. Що ж, дякую вугіллю та воді за те, що Шварц виріс витривалим і звичним до труднощів: він переміг у різноманітних конкурсах, став зіркою кіно, потім політиком (губернатором штату Каліфорнія в 2003–2011 роках), потім знову кінозіркою…

Але жодної подяки до головного мученика свого дитинства - копалини виду палива, що утворився з останків стародавніх рослин, - Арнольд Густавович не відчуває. Ставши політиком, Шварц усіма своїми величезними руками взявся за підтримку Кіотського протоколу. Країни, які приєдналися до цієї міжнародної угоди, зобов'язуються скорочувати шкідливі екологічні викиди в атмосферу. А як це зробити? Ну, наприклад, зменшити споживання вугілля – ось що написано у цьому важливому документі.

Прізвисько: ні

Містер Олімпія: 1984–1991

Роки життя: 11.11.1959 - час

Зріст: 180 см

Змагальні параметри:вага - 112 кг/біцепс - 52 см/грудна клітка - 137 см

Найтитулованіший

Пасажирський літак мчить над Атлантичним океаном, місце призначення - Іспанія. У салоні напівтемно, а в крісло ледве помістився величезний пасажир, пересувна гора Ельбрус, ведмідь гризли в офіційному костюмі – американець Лі Хейні, восьмиразовий чемпіон «Містера Олімпія». Зараз він як член Світової федерації бодібілдингу буденно летить до мадридської штаб-квартири IFBB. До бюрократичної роботи Хейні не звикати, адже він ще за Білла Клінтона кілька років був головою президентської ради з фізичної культури та спорту США.

А чим ще займаються велетні, коли більше не виходять, намащені олією під світло прожекторів? Лі Хейні написав дві книги (зрозуміло, з бодібілдингу) і зараз працює ще над однією, знявся в кількох документальних фільмах, веде передачу на християнському радіо, володіє мережею фітнес-клубів, а ще побудував і містить за свій рахунок дитячий будинок-село (з зоопарком, між іншим).

А про що думають гірські хребти на пенсії? 55-річний Хейні дивиться у вікно, там пролітають перисті хмари, і в них явно можна розглянути м'язи дельтовидних суперників на його першому «Містері Олімпія» в 1981 році. Ось на висоті в 10 000 кілометрів чітко вимальовуються силуети єгиптянина Мохаммеда Маккаві та німця Юсупа Вілкоша, які посіли друге та третє місця: Хейні обійшов їх тоді з легкістю, а пізніше ще 7 років (останній - у 1991-му) ставав. Це рекорд, який не побив ще жоден спортсмен. Роні Колмен () лише повторить той самий результат у 2005 році, через 14 років після Хейні.

Лі Хейні допомагає боксеру Евандеру Холіфілду готуватись до чергового бою. 1997 рік

Задній хід

У 1980-ті Лі Хейні вигадав тягу Хейні, вправу для опрацювання заднього пучка плечових дельтоподібних м'язів, яким і зараз користуються багато спортсменів.

Стань спиною до штанги, візьмись за гриф на ширині плечей.
Тягни нагору, огинаючи сідниці, але не віддаляючи штангу більше ніж на п'ять сантиметрів від тіла. Голову тримай прямо. Піднявши штангу трохи вище за поперек, опускай вниз. Виконай 3 підходи по 10 повторів.

Як маслом намазано

Професійний конкурс Mr. Olympia проходить з 1965 року, його організатором виступає Міжнародна федерація бодібілдингу та фітнесу. Наразі основний майданчик «Містера Олімпія» - Лас-Вегас (США). Судді оцінюють не лише розміри спортсмена, а й опрацювання кожного м'яза та загальну гармонійність тіла конкурсанта. Щоб і тобі стати учасником «Містера Олімпія», потрібно виграти кілька вагомих аматорських змагань (тут тобі видадуть посвідчення професіонала – IFBB Pro Card), а потім перемогти і на професійних оглядах (наприклад, Arnold Classic або New York Pro). До участі допускаються і учасники попереднього «Містера Олімпія», які посіли місця з 1-го до 5-го.

Але є шлях коротший. The Amateur Mr. Olympia – аматорські турніри, але з особливих. Їх відрізняють м'якіші вимоги до опрацювання м'язів та розмірів спортсменів. The Amateur проходять кілька разів на рік, щоразу в новому місці. Абсолютний переможець отримує одразу і грошовий приз, і картку IFBB Pro Card, і путівку на професійний Mr. Olympia у Лас-Вегасі.

Доріан Йейтс готується до змагань. 1993 рік

Прізвисько: Тінь

Містер Олімпія: 1992-1997 роки

Роки життя: 19.04.1962 - теперішній час

Зріст: 178 см

Змагальні параметри:вага - 121 кг/біцепс - 54 см/грудна клітка - 148 см

Найзав'язліший

Дивись, когось б'ють на вузькій вуличці. Хто найбільше старається? Та це ж наш Доріан, ось він охоплює бідолаху ногами. Гей, перехожий, ти якось дивно примружив очі – отримай кулаком у ніс. Жінка, зачекайте, мені треба вас обізвати. 1976 рік, вулицями Англії гордо крокують перші скінхеди, вони слухають реггі і ска і носять у кишені ножі. Коли Доріан переїхав з мамою жити в Бірмінгем, йому виповнилося 14 років - він одразу вписався до місцевої компанії скінхедів. Поки інші діти потіли над уроками будинку, Доріан вештався з друзями по клубах і влаштовував бійки. У квітні 1981 року в Англії трапляються масові заворушення. Так, це справжнє свято для молодої та агресивної людини.

Темношкірі жителі голосно протестують проти дій поліції: яскраво спалахують машини, вітрини розлітаються на різнокольорові уламки, служителі правопорядку вперше в історії Сполученого Королівства використовують сльозогінний газ. Десь серед усього цього бардака гасає задоволений Доріан - теж б'є і підпалює. Потім заворушення закінчаться (тільки в Лондоні було знищено близько 60 поліцейських автомобілів, пошкоджено дві сотні будівель) і у в'язницю вирушить близько 500 осіб - у тому числі й 19-річний Йейтс. Півроку він проведе в ув'язненні і в місцевій залі почне тягати штангу, яка потім і виведе його на олімп для бодібілдерів. І ось уже наш герой красується на фотографіях та добро посміхається з реклами харчових добавок. А той лютий період юності на сайті чемпіона тепер описується коротко: "Доріан потрапив у біду і вирішив більше не займатися поганими речами". Ну і начебто так, не займається.

Ось нашому герою 23 роки навчання закінчено, а вимірювальна планка так і завмерла на 175 сантиметрах. І замість того, щоб рости в довжину, Філ вирішує рости вшир. До цього в нього виявляється великий талант. Він налягає на гантелі та штанги, росте як на дріжджах (тут Філу і дають прізвисько Дар), починає перемагати на всіх конкурсах з бодібілдингу поспіль. І ось дивись: сьогодні Хіт, як і раніше, не найблискучіший гравець у баскетбол, зате шия у нього 47 сантиметрів в обхваті (інше питання, кому і навіщо це потрібно, але обговорення цього питання ми винесемо за межі цієї статті). У вересні 2014 року у величезному Las Vegas Convention Center (у Лас-Вегасі) Філу вчетверте повісили на груди медаль «Містера Олімпія». Спустившись із п'єдесталу, він заявив журналістам: «Я все ще росту. Ви ще не бачили моїх справжніх м'язів – дивіться уважно наступного року».

Чотири факти про бодібілдінг

1959 рік
Перший спортсмен у світі починає приймати анаболічні стероїди. Його звуть Білл Марч, він член американської збірної з важкої атлетики. Препарат дав йому спортивний лікар команди – Джон Зіглер. Масово ці речовини заборонили лише 2005 року, коли представники 191 країни підписали Всесвітню антидопінгову конвенцію. Сьогодні, наприклад, у Росії анаболические стероїди під спеціальним контролем держави (їх збут потрапляє під статтю 234 КК РФ, «Незаконний оборот сильнодіючих чи отруйних речовин»).
74 роки
Японцю Цутому Тосака. У цьому віці він досі займається бодібілдингом та бере участь у змаганнях. 2009 року японця внесли до Книги рекордів Гіннесса.
204 см
Таке зростання у найвищого у світі професійного бодібілдера, американця Ноа Стіра (його вага – 160 кг).
1948 рік
Один із перших у СРСР конкурсів культуризму. У московському Концертному залі імені Чайковського відбувається конкурс краси статури. Перемагає цирковий акробат Олександр Ширай.

Всім привіт! Давно час поговорити на тему чемпіони Росії з бодібілдингу. Останній чемпіонат СРСР відбувся у Мінську 1991 року. Тоді відзначився Андрій Косіченко, перший чемпіон СРСР з бодібілдингу. Отже історію російських чемпіонатів слід вести з 1992 року.

Їх імена

Культуризм у Росії відомий давно, тому що займалися цим видом спорту ще циркові борці, починаючи зі знаменитого Івана Піддубного. І гідно продовжили легендарний ряд атлетів. Їхні імена часом знають навіть люди, які досить далекі від бодібілдингу, вони захоплені тією роботою над архітектурою тіла, яку демонструють спортсмени.

Так, як не захопитися! Ось список тих, про кого ми говоритимемо сьогодні:

Численні фотографії зі змагань всіх рівнів дають уявлення про те, як по-різному спортсмени використовують свої природні дані при тілобудівництві, і від чого залежать перші позиції на подіумі.

Працюй над собою! Ніхто не закохається у твій внутрішній світз першого погляду.

О. Косіченко

Олексій Лесуков, наприклад, двічі здобував чемпіонський титул на чемпіонатах Росії серед юніорів, у 2007 та 2009 роках. Його називають «російський феномен у бодібілдингу». У нього майже у всіх змаганнях перші, другі місця були і збої, не без того. Невдалим був, мабуть, 2013 рік.

Зростанням 169 см спортсмен, за словами його тренера Андрія Прокоф'єва, надзвичайно обдарований фізично, єдиний у своєму роді в плані опрацювання м'язів і пропорцій, навіть Арні не зможе зрівнятися. Згодом він перетворився на дуже серйозного атлета, і навіть була така історія на одному з показів, коли він узяв перший приз та приз глядацьких симпатій.

Уявляєте, всі глядачі писали на квитках його прізвище та кидали до скриньок для голосування. Навіть ті, хто вів підрахунки, на півдорозі зупинилися, бо всі були з прізвищем Лісуков.

Сергій Шелестов - абсолютний чемпіон Росії 1998 року, всі інші звання - у чемпіонатах Європи та світу. Окрім Олександра Федорова (2005 рік), це єдиний спортсмен із Росії, який виступає на міжнародних «Містер Олімпія» та «Арнольд Класік», просуваючи нашу школу бодібілдингу.

Футбол, легка атлетика та пауерліфтинг – захоплення дитинства. 250 кг у жимі лежачи та 365 кг у присіданні зі штангою – його рекорди 2000 року. При зростанні 181 см біцепс у Сергія накачано до 54 см, стегно до 77 см.

На Гран-прі Brutal Gym він переміг за кількістю разів, вичавивши лежачи 150-кілограмову штангу 21 раз.

Олександра Федорова із СПб школи бодібілдингу помітили і в 2005 році першого з російських спортсменів запросили на "Містер Олімпія" (зайняв 19 місце). З дитинства займався вільною боротьбою, футболом та техквондо.

У 19 років (1997) взяв перше місце в чемпіонаті Росії з бодібілдингу. Після перерви через травму у 2006 році знову з'явився на подіумі змагання у вересні 2014-го, а у травні 2015 — го у шоу чемпіонів став третім.

Денис Гусєв у дитинстві захоплювався танцями, волейболом, карате, ушу. У змаганнях з класичного бодібілдингу почав виступати вже у віці, у 31 рік. Має гарне вища освіта. Судячи з інформації, яку надала Вікіпедія, на своєму єдиному чемпіонаті Росії у 2012 році він був восьмим із 16 учасників.

Але він перший російський в історії спорту, який вийшов переможцем у турнірі IFBB Pro League, номінація Men`s Physique. Першим узяв золото на турнірі Arnold Classic Europe, у тій же номінації, та срібло на змаганнях World Championship, номінація Men's Physique.

Олександр Вишневський на чемпіонатах Росії у 1991, 1992, 1993 та 2000 роках займав перші місця. Він навіть чемпіон світу-2000. А починав із гімнастики, і тут він був чемпіоном Росії. Тепер Вишневський тренує багатьох відомих спортсменів. А до цього була робота у цирку, тренером у фітнес-центрах, перемоги на турнірах.

Сергій Зебальд бодібілдінг освоїв у армії. Ніхто, крім Сергія, не має трьох «Кубків Прогресу» – за 2006, 2007 і 2009 роки. Він переможець чемпіонату Росії 2013 року у віковій категорії. Зебальда знають також як учасника шоу-групи «Петербург-Атлетік», який виступає з екстремальними силовими номерами.

Станіслав Ліндовер, незважаючи на перенесену у 2008 році травму променевого нерва руки, проте вже у 2011 році виступає на чемпіонаті Європи – перше місце, та у 2014-му перше – на чемпіонаті Росії.

Євген Шевчук чемпіонат Росії виграв, коли йому було 22 роки, 2008-го. Потім став чемпіоном Європи, став і чемпіоном світу – цього року у Словаччині, 10 жовтня, у категорії 70-75 кг. По роках, а йому зараз 30, зовсім молодий чемпіон світу.

Чемпіонат Росії з бодібілдингу - 2016 проходив з 21 по 23 жовтня в Єкатеринбурзі. Пропоную подивитися відео трансляцію та порадіти за наших спортсменів. На сьогодні все. Всім удачі!

Як систему атлетичних вправ, що сприяють збільшенню сили та нарощування м'язової маси, доводиться визнати – це зовсім не сучасне відкриття. Початок було покладено ще в Стародавню Грецію, задовго до нової ери. Саме тоді сформувалися певні ідеали та критерії, які благополучно проіснували від античності до наших днів.

Але на рубежі XIX і XX століть відкрилося друге дихання культуризму. Своєю сьогоднішньою популярністю цей неймовірно красивий вид спорту завдячує найкращим бодібілдерам світу, чиї гучні досягнення та унікальна форма спонукали мільйони молодих людей зробити вибір на користь здорового способу життя та тренажерних залів. Якими вони були (і є), ці чудові Геракли сучасності?

10 місце – Філ Хіт на прізвисько «Дарування»

На початку рейтингу можна сміливо розмістити , сучасного чемпіона, який два останні роки (2011 та 2012) посідає перші місця на конкурсах «Містер Олімпія» та «Шеру Класік». При зростанні 175 см Філ важить 114 кг (у міжсезоння – до 125 кг), і може похвалитися такими обсягами:

Об'єм шиї - 47 см
Об'єм талії - 73 см
Об'єм біцепса - 56 см
Об'єм стегна - 82 см
Об'єм гомілки - 51 см

Темношкірий красень, який народився 1979 року в Сіетлі, починав як баскетболіст – успіхи у цьому виді спорту дозволили йому здобути стипендію та закінчити Денверський Університет. Проте відносно невелике зростання поставив хрест на професійній кар'єрі Філа, спонукавши його перейти з баскетболу на бодібілдинг.

У 2003 році він переміг на своєму першому турнірі в Північному Колорадо і познайомився з Джеєм Картером, який надав молодому культуристу неоціненну допомогу у подальший розвиток. Наразі Філ Хіт утримує своє лідерство на Олімпі бодібілдингу, він ще молодий, тому складно сказати, якими звершеннями порадує шанувальників цей спортсмен.

9 місце – Лі Хейні, чемпіон, християнин та просвітитель

Народився 1959 року, в Каліфорнії. Він уславився тим, що вперше за всю історію культуризму 8 років поспіль утримував найпрестижніший титул у бодібілдингу "Містер Олімпія" (до цього рекорд належав Арнольду Шварценеггеру, який піднімався на "золоту" сходинку 7 разів).

Зростання - 180 см
Змагальна вага - 112 кг
Вага у міжсезоння - 118 кг
Об'єм біцепса - 52 см

Можна без сумніву сказати, що 80-ті роки минулого століття в бодібілдингу були епохою Хейні, жоден інший атлет на той час не міг скласти йому гідну конкуренцію. Цікаво, що цей атлет, на відміну від більшості культуристів, зміг обійтися у своїй довгій кар'єрі без жодних травм, тому що ніколи (за його власними словами) не намагався гойдатися на межі можливостей. Після закінчення виступів Хейні зайнявся тренерською роботою.

Маючи диплом дитячого психолога, 54-річний спортсмен приділяє багато уваги важким підліткам на власній, спеціально побудованій турбазі, веде спортивно-просвітницьку передачу на радіо, вірить у Бога та обожнює свою дружину, з якою вперше потоваришував ще у 6-річному віці.

8 місце – Ронні Колеман, найсильніший поліцейський в Америці

- Корінний американець з Луїзіани. Він народився 1964 року, грав в американський футбол, закінчив спочатку Університет зі спеціальності «Фінанси та бухгалтерія», а потім – Поліцейську Академію. Більшість свідомого життя Колеман присвятив патрулюванню вулиць в Арлінгтоні, де потряс місцевих хуліганів своїми пропорціями:

Зростання - 180 см
Вага - 138/149 кг
Об'єм біцепса - 61 см
Об `єм грудної клітки- 148 см
Об'єм талії - 87 см
Об'єм стегна - 87 см

У бодібілдинг Ронні прийшов виключно для того, щоб виглядати відповідно до власних переконань про те, яким має бути справжній поліцейський. А на перші змагання потрапив абсолютно випадково, поступившись довгим проханням власника свого тренажерного залу.

Після першої перемоги на конкурсі «Містер Олімпія» 1998 року Колеман затримався на першій сходинці п'єдесталу на 8 років, повторивши рекорд Лі Хейні. До своєї чемпіонської кар'єри завжди ставився як до хобі, заявляючи: спорт дарує йому сили та впевненість, але на життя він заробляє службою в поліції.

7 місце – Франко Коломбо, боксер, актор, лікар та письменник

Італійський хлопчик, який народився в 1941 році на Сардинії, у світ бодібілдингу прийшов завдяки боксу та випадковому знайомству з Арнольдом Шварценеггером. Поруч зі своїм «великим другом» Коломбо виглядав коротунком, його антропометрія виглядала так:

Зріст - 166см
Змагальна вага - 84 кг
Об'єм біцепса - 47 см
Об'єм грудної клітки - 134 см
Об'єм гомілки - 44 см

Однак у галереї найкращих бодібілдерів світу Франко Коломбо по праву посів своє законне місце – кілька разів перемагаючи у спеціальних «легких» категоріях, він двічі (1976 та 1981 рр.) визнавався абсолютним Містером Олімпія. До того ж він відрізнявся неймовірною силою: спортсмен присідав із вагою 297 кг, у жимі лежачи брав 238 кг, а в становій тязі – 341 кг.

Особливу повагу колег і шанувальників Коломбо заслужив тим, що після важкої травми коліна та тривалої перерви у змагальній діяльності зміг не лише повернутися до бодібілдингу, а й стати найкращим – вдруге. Цьому сприяла власна програма, розроблена Франком, який був дипломованим медиком із великою приватною практикою.

6 місце – Доріан Ятс, бодібілдер з «темним минулим»

– англійський культурист з Бірмінгема, який народився у 1962 році, в юності був скінхедом, брав участь у багатьох заворушеннях та вуличних бійках, перебував на обліку в поліції та навіть провів півроку у виправній установі. Саме тоді хлопець вирішив, що треба якось міняти своє життя, щоби не опинитися за бортом. І вирушив до тренажерної зали, швидко наростивши такі обсяги:

Зріст - 178 см
Змагальна вага - 121 кг
Вага у міжсезоння - 131 кг
Об'єм біцепса - 54 см
Об'єм грудної клітки - 148 см
Об'єм талії - 86 см
Об'єм стегна - 81 см
Об'єм гомілки - 56 см

У 24 роки Ятс став найкращим на Чемпіонаті Британії та придбав власний тренажерний зал. Його зліт був стрімким. На першому своєму конкурсі «Містер Олімпія» Доріан став другим, поступившись чинному чемпіону Лі Хейні, але вже наступного року потіснив лідера з п'єдесталу.

Спортивна кар'єра Доріана Ятса була блискучою, перервати її змогла лише тяжка травма. За 8 років у бодібілдингу цей атлет лише двічі завойовував другі місця, решта його виступів закінчувалися перемогою – у скарбничці Ятса 15 престижних золотих медалей, у тому числі 6 – з конкурсу «Містер Олімпія».

5 місце – Джей Катлер, оптиміст та «енерджайзер»

Ніколи не страждав на відсутність популярності і честолюбства, народився в Массачусетсі в 1973 році. Сім'я мала власний будівельний бізнес, тому юнак рано звик до фізичної праці. Він займався спортом, навчався, працював – і завжди шукав нові виходи для своєї кипучої енергії. Так Джей опинився у тренажерному залі, щоб зайнятися бодібілдингом.

Зростання - 176 см
Змагальна вага - 121 см
Вага у міжсезоння - 141 см
Об'єм шиї - 50 см
Об'єм біцепса - 57 см
Об'єм талії - 86 см
Об'єм стегна - 79 см
Об'єм гомілки - 51 см

Початок професійної кар'єри був не те щоб оглушливим – всього 11 місце на Ночі чемпіонів у 1998 році. За рік – 4 місце на «Арнольд Класік» і лише 14 на «Містер Олімпія». Так, так ви і вгадали! - Сказав Джей усьому світу і почав посилено тренуватися. Цей спортсмен гойдав присід зі штангою в 320 кг, лежав 250, а в становій тязі йому підкорилися 305 кг.

Підсумок - у 2000 році він стає першим на Ночі чемпіонів, і 8-м на "Містер Олімпія". На цьому конкурсі, який був його метою, Джей через рік переміщається вже на друге місце. «Срібло» йому діставалося ще кілька разів, і нарешті, 2006 року, Катлеру вдається обійти Колемана і стати найкращим.

У принципі, за 10 останніх років Джей жодного разу не опускався нижче за друге місце на престижних змаганнях, за спортивне життя він 4 рази ставав Містером Олімпія. Крім того, Катлер має у своїй скарбничці ще 11 золотих медалей.

4 місце – Стів Рівз, Геркулес із Монтани

Людина, що володіє не тільки досконалим тілом, а й приголомшливою харизмою, у минулому столітті стала головним зразком для наслідування. Він був кумиром не тільки професійних спортсменів, а й звичайнісіньких хлопчаків, які дізнались про бодібілдінг завдяки його перемогам та роботі в кінематографі.

Зріст - 185 см
Змагальна вага - 95 кг
Об'єм грудної клітки - 132 см
Об'єм талії - 73 см
Об'єм стегна - 66 см

Судячи з антропологічних даних, Стіву Рівзу було далеко до сучасних «монстрів» від бодібілдингу. Спортсмен народився 1926 року на американському ранчо, завжди був міцним, здоровим і фотогенічним малюком. Він встиг у своєму житті побувати на війні, а в 1946 досяг перших успіхів як культурист.

Всього через рік Стів став Містером Америка – наймолодшим в історії бодібілдингу (йому на той час ледве виповнився 21 рік). 1948 року завоював титул Чемпіона світу, а 1950-го – Містера Всесвіт.

І все-таки сьогодні Стіва Рівза більше згадують як прекрасного актора, який знімався в історичних фільмах, у тому числі – у ролі Геракла. Саме кінематограф розніс по всій планеті звістку про те, що ідеальне тіло та досконалі пропорції античного зразка знову в моді!

3 місце – Серджіо Оліва, «приречений на успіх»

Цей видатний атлет, народжений на Кубі в День Незалежності Америки (1941 року), зміг у віці 20 років емігрувати до США. На той час на батьківщині вважався досить перспективним важкоатлетом, це й допомогло йому буквально втекти з країни, попросивши притулку в американському консульстві. Жебрак іноземець зміг не тільки нормально влаштуватися в США, а й стати найяскравішою зіркою того часу на небосхилі бодібілдингу. І все це завдяки своїм видатним фізичним даним.

Зріст - 178 см
Змагальна вага - 102 кг
Об'єм біцепса - 54 см
Об'єм грудної клітки - 140 см
Об'єм талії - 75 см
Об'єм стегна - 73 см
Об'єм гомілки - 47 см

Коли колишній штангіст трохи «підкоригував» свою систему тренувань, він почав стрімко лунати вшир. Причому, його форми були настільки досконалі, що молодий Шварценеггер, зустрівшись із Серджіо вперше, просто збентежився. Щоправда, потім оговтався і переграв Оліву. Однак один із найкращих бодібілдерів світу все ж таки має у своєму активі три перемоги на конкурсі «Містер Олімпія».

2 місце – Арнольд Шварценеггер, термінатор та політик

Найголовніший кумир усіх культуристів-початківців сучасності, народився в Австрії в 1947 році. У бодібілдинг хлопець прийшов, натхненний прикладом своїх кумирів, Стіва Рівза та Рега Парку. Це вкотре свідчить, що культуристи, що відзначилися в кінематографі, мали величезний вплив на уми молоді XX століття.

На думку шанувальників цього виду спорту, Арнольд мав найприголомшливіші форми за всю історію бодібілдингу.

Зріст - 187 см
Змагальна вага - 107 кг
Вага у міжсезоння - 118 кг
Об'єм біцепса - 56 см
Об'єм грудної клітки - 145 см
Об'єм талії - 86 см
Об'єм стегна - 72 см
Об'єм гомілки - 51 см

Ця людина підкорювала суддів та конкурентів величезним бажанням вчитися – вона готова була вихоплювати крихти знань навіть із критичних зауважень недоброзичливців. Через 5 років тренувань Шварценеггер стає Містером Олімпія, зміщуючи з п'єдесталу свого досвідченого конкурента, Серджіо Оліву. Проте сам Арнольд завжди «скромно» кивав на генетику, вважаючи, що просто таким уродився.

Найславетніший бодібілдер XX століття став семиразовим «Містером Олімпія», причому останній раз він узяв цей титул у 1980 році, після 5-річної перерви. Він знявся у 30 фільмах, ставши найпопулярнішим і високооплачуваним культуристом у Голлівуді. А принагідно – 38-м губернатором американського штату Каліфорнія.

1 місце – Євген Сандов, родоначальник бодібілдингу

Перше місце топ-параду по праву належить людині, з якої все, власне, почалося. Фрідріх Мюллер, який був наполовину німцем, наполовину російським, для своєї спортивної кар'єри як псевдонім узяв прізвище матері, ставши . Йому не було з ким змагатися – у 1867 році, коли Сандов народився на світ, жодних конкурсів бодібілдерів не проводилося. Тому на його приголомшливі здобутки та «античні» фізичні форми глядачі милувалися в цирку.

Зростання - 170 см
Вага - 88 кг
Об'єм біцепса - 43 см
Об'єм стегна - 63 см
Об'єм гомілки - 40см

Сандов був сильний неймовірно, але чимало його популярності сприяло й особливе «театральне» оформлення трюків. Чого варта лише боротьба з левом, яка одразу ставила Євгена в один ряд із римськими гладіаторами.

Сандов витратив багато років на повсюдну пропаганду здорового життя. Він видавав брошури, де розповідав про свою систему тренувань, відкривав перші «тренажерні» салони, які тоді іменувалися центрами фізичної краси.

Його робота була оцінена можновладцями ще за життя – в 1911 році в Англії сучасний Геракл був удостоєний звання «професора» фізичної культури. Саме цей унікальний атлет створив бодібілдинг у тому вигляді, який сьогодні став звичним для тисяч спортсменів та шанувальників. Не випадково позолочена фігурка, яку вручають найкращим культуристам на конкурсі «Містер Олімпія» — це статуетка Євгена Сандова.

Якщо вам сподобалася ця стаття, натисніть, будь ласка, на відповідну іконку та поділіться з читачами вашої соцмережі. Дякую.

Почнемо з найсвіжішого героя - Девіда Лоуренса (кличка "Сід"). Спортивну кар'єру він почав у далекому 1988 як гравець у крикет. Але в 1992 заробив страшну травму коліна, після чого Сіду довелося взагалі піти зі спорту.

Дивись, як це сталося:

Через 22 роки Девід зрозумів, що так далі не може продовжуватися. Тому він вирішив повернутися назад у великий спорт. А тепер найцікавіше: зірка з'явилася не на полі крикету, а на змаганні британських бодібілдерів. Мало того, 50-річний Лоуренс примудрився навіть перемогти (у категорії "за 40"). Браво, Сід, браво:

Користуючись нагодою, розповімо тобі ще про силачів, на тіла яких сподівається все людство.

10 місце - Філ Хіт, кличка "Дарування"

Стартуємо з чемпіона, який з 2011 і досі займає перші місця на конкурсах «Містер Олімпія» та «Шеру Класік». При зростанні 175 см Філ важить 114 кг (у міжсезоння - до 125 кг), і може похвалитися таким:

об'єм шиї - 47 см;
обсяг талії - 73 см;
обсяг біцепса – 56 см;
обсяг стегна - 82 см;
обсяг гомілки - 51 см.

Спортивну кар'єру Філ (народився 1979 року в Сіетлі) почав як баскетболіст - успіхи у цьому виді спорту дозволили йому здобути стипендію та закінчити Денверський Університет. Але невелике зростання поставило хрест на професійній кар'єрі Філа. Хлопець не розгубився і вирішив податись у бодібілдинг.

У 2003 році він переміг на своєму першому турнірі в Північному Колорадо, де й познайомився з Джеєм Картером, культуристом, який надав неоціненну допомогу у Філу у подальшому розвитку. Наразі Філ Хіт утримує своє лідерство на Олімпі бодібілдингу. А ще він молодий (34 роки). Тому чекати від нього можна всього (сподіваємось, тільки хорошого).

Джерело: rewalls.com

9 місце - Лі Хейні

Народився 1959 року в Каліфорнії. Світ бодібілдингу знає його за те, що вперше за всю історію культуризму 8 років поспіль утримував найпрестижніший титул – "Містер Олімпія".

*До слова: до цього рекорд належав Арнольду Шварценеггеру, який піднімався на сходинку переможця 7 разів

Зростання - 180 см;
змагальна вага - 112 кг;
вага у міжсезоння - 118 кг;
обсяг біцепса - 52 см.

Можеш бути впевнений: 80-ті у бодібілдингу були епохою Хейні. Жоден інший культурист на той час було скласти йому гідну конкуренцію. Цікавий факт: Лі за всю спортивну кар'єру не разу не травмувався У чому секрет? Він зізнався:

"Ніколи не гойдаюся на межі можливостей".

Сьогодні Лі вже 54. Кар'єру, ясна річ, він закінчив. Але пристрасть до важкої атлетики не згасла. Тому Хейні займається тренерською роботою. Маючи диплом дитячого психолога, він приділяє багато уваги важким підліткам на власній, спеціально побудованій турбазі, веде спортивно-просвітницьку передачу на радіо, вірить у Бога і обожнює свою дружину, з якою потоваришував ще 6-річним хлопчиськом.

Джерело: ohmymag.com

8 місце - Ронні Колеман, найсильніший поліцейський Америки

Ронні - корінний американець із Луїзіани. Народився в 1964 році, грав в американський футбол, закінчив спочатку Університет за спеціальністю "Фінанси та бухгалтерія", а потім - справжню Поліцейську Академію. Більшу частину життя Колеман присвятив підтримці ладу на вулицях Арлінгтона, де шокував місцевих лиходіїв своїми:

зростом - 180 см;
вагою – 138/149 кг;
обсягами біцепсів - 61 см;
об'ємом грудної клітки - 148 см;
обсягом талії - 87 см;
об'ємом стегна - 87 см.

У бодібілдинг культурист заглянув заради того, щоб надати всім приклад. Мовляв, справжній коп має виглядати саме так. А на перші свої змагання потрапив завдяки проханням власника тренажерної зали.

У 1988 році Хейні переміг на конкурсі "Містер Олімпія". Забава його так захопила, що на "золотій" сходинці культурист простояв ще 8 років (так, примудрився повторити рекорд Лі Хейні). Цікаво те, що Ронні до бодібілдингу завжди ставився як хобі. Каже:

"Спорт - це добре, не годує мене служба в поліції".

Джерело: infocium.com

7 місце – Франко Коломбо, актор, боксер, лікар та письменник

Італієць Франко (народився 1941 року на Сардинії) у світ бодібілдингу потрапив через бокс і випадкове знайомство з Арнольдом Шварценеггером. На тлі голлівудської зірки Франко, звичайно, виглядав скромніше:

зріст - 166 см;
змагальна вага - 84 кг;
обсяг біцепса – 47 см;
обсяг грудної клітки - 134 см;
обсяг гомілки - 44 см.

Хоч він і не такий великий, зате кілька разів перемагав у спеціальних "легких" категоріях, і двічі (1976 і 1981) визнавався абсолютним "Містером Олімпія". Ще б пак: присідати з вагою 297 кг, у жимі лежачи брати 238 кг, а в становій тязі 341 кг - зможе далеко не кожен.

Особливу повагу колег по цеху Коломбо заслужив тим, що після тяжкої травми коліна та тривалої перерви у змагальній діяльності зміг не тільки повернутися у бодібілдинг, а й знову стати "Містером Олімпія" (1981). Все завдяки знанням медицини та власній програмі, яку Франко для себе розробив.

Джерело: jaja.club

6 місце – Доріян Ятс, культурист з "темним минулим"

Народився у Бірмінгемі у 1962 році. В юності був скінхедом, часто влаштовував вуличні бійки, перебував на обліку в поліції і навіть півроку провів у виправній установі. Сидячи там, Ятс зрозумів:

"Потрібно щось змінювати у цьому житті".

І пішов у тренажерку.

Зростання - 178 см;
змагальна вага - 121 кг;
вага у міжсезоння - 131 кг;
обсяг біцепса – 54 см;
об'єм грудної клітки - 148 см;
обсяг талії - 86 см;
обсяг стегна - 81 см;
обсяг гомілки - 56 см.

У 24 роки став найкращим на Чемпіонаті Британії і придбав власний тренажерний зал. Під час першої участі в "Містері Олімпія" Доріан став другим (поступився Лі Хейні, хоча наступного року лідера таки потіснив з п'єдесталу).

У 1997 році, за три тижні до чергового "Містер Олімпія", Доріан розірвав двоголовий м'яз плеча. З шаленим болем він вшосте виграє конкурс, після чого вирушає на лаву культуристів, для яких великий спорт закритий назавжди.

Джерело: muskelaufbau1.de

5 місце – Джей Катлер, містер "Оптимізм"

Народився в Массачусетсі у 1973 році, в сім'ї будівельного бізнесмена. Тож з раннього дитинства він звик до фізичної праці. Займався спортом, навчався, працював. А потім вирішив піти до тренажерки. Що з цього вийшло:

зріст - 176 см;
змагальна вага - 121 см;
вага у міжсезоння - 141 см;
об'єм шиї - 50 см;
обсяг біцепса – 57 см;
обсяг талії - 86 см;
обсяг стегна - 79 см;
обсяг гомілки - 51 см.

Старт у спортивній кар'єрі був млявим – 11 місце на Ночі чемпіонів у 1998 році. За рік - 4 місце на "Арнольд Класік", і лише 14 місце на "Містер Олімпія". А потім Джею набридло програвати. Він узявся за присід зі штангою в 320 кг, і за 250-кілограмовий жим у положенні лежачи. Станова тяга – теж не промах: 305 кг.

Підсумок - 2006 Катлер таки досяг свого і став першим на "Містері Олімпія". Сьогодні на його рахунку 4 перемоги у цьому ж конкурсі. Крім того, Джей має у своїй скарбничці ще 11 золотих медалей.

Джерело: viagialla.ch

4 місце - Стів Рівз, Геркулес із Монтани

Зростання - 185 см;
змагальна вага - 95 кг;
обсяг грудної клітки - 132 см;
обсяг талії - 73 см;
обсяг стегна - 66 см.

Сподобалася стаття? Поділіться їй

Роздрукувати статтю