Рей КурцвейлTranscend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя. «Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» Рей Курцвейл, Террі Гроссман

Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя Рей Курцвейл, Террі Гроссман

(Поки оцінок немає)

Назва: Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя
Автор: Рей Курцвейл, Террі Гроссман
: 2009
Жанр: Здоров'я, Інша освітня література, Зарубіжна прикладна і науково-популярна література, Зарубіжна освітня література

Про книгу «Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» Рей Курцвейл, Террі Гроссман

Довголіття - це справжнє багатство, яке дано, на жаль, не кожному. Сучасна екологічна система, якість продуктів харчування, скажений ритм кожен день, відсутність відпочинку - все це самим негативним чином позначається на нашому здоров'ї. У список не включений спорт просто тому, що він все-таки саме сьогодні займає значну частину багатьох людей, адже всі ми хочемо виглядати добре. Але тут теж є одне «але». Спорт буває різний, і просто бажання стати накачаним може привести до проблем зі здоров'ям. Загалом, кожен сам вирішує, що йому потрібно.

Книга «Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» Рея Курцвейла і Террі Гроссмана - це щось неймовірне. Це та книга, яку просто зобов'язаний прочитати і мати в своєму арсеналі кожна людина. Можна знайти величезну кількість робіт про здоровий спосіб життя, але при цьому вони не беруть до деякі моменти, на чомусь більше акцентують увагу.

У книзі «Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» є не тільки чіткі поради про те, як можна прожити до 150 і більше років. Всі факти, які призводять автора, науково підтверджуються. Здоров'я - це не те, що може бути припущено або сфантазувало.

Рей Курцвейл і Террі Гроссман пишуть про те, як потрібно правильно вести своє життя, як займатися спортом, ніж харчуватися. Але найголовніше, ви дізнаєтеся, як на ранніх стадіях виявити різноманітні захворювання, до якого лікаря в результаті йти, які аналізи здавати, чим харчуватися, як лікуватися. Тут є все від а до я про те, як стежити за своїм здоров'ям. Саме тому книга буде дуже корисна молодим людям, а для літніх вона повинна стати щоденним чтивом.

У книзі «Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» розповідається ще й про те, що сучасні технології і прориви в медицині дозволяють людству забути про багато хвороб, адже від них вже знайдені ліки. І, цілком можливо, що незабаром все ми дійсно отримаємо можливості жити нехай і не вічно, але більше 100 років так точно.

На жаль, сучасна система диктує такі правила, що виживає лише найсильніший. Конкуренція була завжди, але саме сьогодні від людини вимагають справжніх сверхспособностей. Він не повинен спати, мати особисте життя, повинен працювати як машина, постійно видаючи креативні рішення, повинен володіти многозадачностью. Спочатку це все реально, але через пару років, у віці від 23 до 25 років, ми перетворюємося в старих, які постійно хворіють. І вже такі ми нікому не потрібні.

Окремо хочеться відзначити харчування. У тому робочому ритмі, в якому знаходиться кожен з нас, дуже важко правильно харчуватися. Коли пізно приходиш з роботи, вже готувати щось корисне не хочеться. На роботі перекушування - бутерброди, печиво, літри кави. Хіба витримає організм на сухому пайку, та й ще сумнівної якості?

Книга «Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» - це джерело порад, рекомендацій, програм, досліджень, прикладів. Ви зможете стати більш чуйним по відношення до себе і свого організму, будете знати, як харчуватися, щоб завжди відчувати себе добре, до яких лікарів ходити з тією чи іншою проблемою. Але важливе тут те, що Рей Курцвейл і Террі Гроссман розкривають таємницю довголіття.

Російською мовою публікується вперше.

На нашому сайті про книгах lifeinbooks.net ви можете скачати безкоштовно без реєстрації або читати онлайн книгу «Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» Рей Курцвейл, Террі Гроссман в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android і Kindle. Книга подарує вам масу приємних моментів і справжнє задоволення від читання. купити повну версію ви можете у нашого партнера. Також, у нас ви знайдете останні новини з літературного світу, дізнаєтеся біографію улюблених авторів. Для початківців письменників є окремий розділ з корисними порадами і рекомендаціями, цікавими статтями, завдяки яким ви самі зможете спробувати свої сили в літературну майстерність.

Вічне життя - чим не тема для нової фантастичною книги? Але на цей раз мова у нас піде про сучасну реальності і зовсім недалекому майбутньому. Видавництво Манн, Іванов і Фербер випустило нову книгу про можливість значно продовжити життя і навіть зробити її вічною. Наскільки вічної - це, звичайно, досить спірне питання, але вже те, що людині стає можливим переступити звичний рубіж в сімдесят або вісімдесят років, однозначно заслуговує на увагу!

Книга «TRANSCEND: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» досить незвичайна. Її автори, Рей Курцвейл і Террі Гроссман ведуть діалог з читачем з різних часів: з нашого сьогодення (реального) часу, з 2023 року і 2034 року. Але це не означає, що частка фантастики в цій книжці є - весь матеріал грунтується суто на наукових дослідженнях і розробках сучасної науки і медицини.

Книгу цю я читав досить довго - більше тижня. І це не тому, що у мене на неї не було часу. Просто щоб зрозуміти і отримати цілісну картинку того, що намагаються донести до читача автори цієї книги, треба не просто прочитати її, а вдумливо осмислити кожну главу і, таким чином, зібрати воєдино весь шлях до значного збільшення терміну життя. Таким чином, закінчуючи читати книгу «TRANSCEND», читач (принаймні я) стає власником якогось алгоритму дій, виконавши які він не тільки продовжить своє життя, але і позбудеться від багатьох захворювань.

Зараз у багатьох людей склався цілий ряд стереотипів щодо медицини в цілому, обумовлених достатньою нестабільністю в нашій (і не тільки в нашій) країні. Ми всі ходимо в свої містечкові та медичні бачимо обшарпані стіни, величезні черги до лікарів, банальну нестачу простеньких лавочок, на яких можна було б очікувати прийому. Більш того, у багатьох лікарнях існує жорсткий дефіцит фахівців різних профілів і через це один лікар працює за трьох або навіть за чотирьох своїх колег.

Частенько мені доводиться чути таку фразу: «Медицина в занепаді». З таким твердженням можна погодитися, але тільки лише частково: так, наша медицина переживає дуже важкі часи. Але це не означає, що світова наука стоїть на місці або навіть відкочується назад - навпаки, разом з прогресом технічним наука також прагне тільки вперед. І чим вище технічний прогрес, тим стрімкіше розвивається наука в цілому і медицина зокрема.

Автори книги «TRANSCEND: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» стверджують, що всього через вісім років наука зробить крок так далеко, що багато сучасних захворювання, що наводять жах на лікарів і їх пацієнтів, просто кануть в лету. А через якихось п'ятнадцять років і зовсім люди перестануть старіти!

Чи схоже це на фантастику? Так, на перший погляд схоже. Але, прочитавши книгу до кінця, починаєш усвідомлювати, що все, що написано в ній - зовсім не вигадка, а наукові висновки, зроблені на основі вже вироблених відкриттів і розробок. Щоб випробувати всі «фантастичні» зміни в організмі людини, описані в даній книзі, треба всього лише трохи почекати - якісь кілька років відділяють нас від глобального прориву в плані здоров'я і довголіття. І, щоб дожити до цього щасливого часу, автори Рей Курцвейл і Террі Гроссман пропонують зробити всього дев'ять кроків!

Щоб дізнатися, які саме ці дев'ять кроків, які приведуть вас до вічного життя, придбайте цю книгу і уважно її прочитайте. Придбати книгу можна на сайті видавництва Манн, Іванов і Фербер, на власній сторінці «TRANSCEND: дев'ять кроків на шляху до вічного життя» (перейдіть за посиланням!). Більш того, по цій книзі запущений конкурс, завдяки якому кожен може виграти приз (сертифікат на повне медичне обстеження). Більш детально .

Ця Угода укладається між ІП Смигін Константин Игоревич, що має назву надалі «Адміністрація Сервісу» і будь-якою особою, що стають користувачем при реєстрації на сайті Сервісу http: // сайт / (далі - Сервіс), далі іменованого «Користувач», разом по тексту Угоди іменовані «Сторони», а окремо - «Сторона».

1. Загальні положення

1.1. Ця Угода відповідно до ст. 435 Цивільного кодексу РФ є публічною офертою. Отримуючи доступ до матеріалів Сервісу Користувач вважається приєдналася до цієї Угоди, приймає умови цієї оферти і положення Угоди (акцепт).

1.2. Безумовне прийняття (акцепт) умов цієї оферти здійснюється шляхом реєстрації на сайті Сервісу.

1.3. Ця Угода, яка укладається шляхом акцепту оферти, не вимагає двостороннього підписання і дійсно в електронному вигляді.

1.4. Використання матеріалів і функцій Сервісу регулюється нормами чинного законодавства Російської Федерації.

2. Предмет Угоди

2.1. Предметом цієї Угоди є передача Адміністрацією Сервісу невиключних прав використання Сервісу шляхом надання доступу до Сервісу на сервері, що належить Адміністрації Сервісу.

2.2. Дія умов цієї Угоди поширюється на всі подальші оновлення і нові версії Сервісу. Погоджуючись з використанням нової версії Сервісу, Користувач приймає умови цієї Угоди для відповідних оновлень, нових версій Сервісу, якщо оновлення і / або нова версія Сервісу не супроводжується іншою угодою.

2.3. Сервіс є результатом інтелектуальної діяльності Адміністрації Сервісу і захищається законодавством Російської Федерації про захист інтелектуальної власності і нормами міжнародного права, всі виключні права на Сервіс, що супроводжують його матеріали і будь-які його копії, належать Адміністрації Сервісу. Право використання Сервісу надається Користувачеві виключно на умовах і в обсязі, визначених цією Угодою.

3. Умови використання Сервісу

3.1. Для початку роботи з Сервісом Користувачеві необхідно пройти процедуру реєстрації шляхом присвоєння унікального імені (Логіна) і пароля. По завершенні процесу реєстрації Користувач стає володарем облікового запису. З моменту входу в свій обліковий запис Користувач самостійно несе відповідальність за безпеку даних, що вводяться, а також Логіна і пароля.

3.2. Після закінчення роботи з Сервісом Користувач самостійно здійснює завершення роботи під своїм обліковим записом шляхом натискання кнопки «Вийти».

3.3. З моменту реєстрації в сервісі Користувачеві надається особистий рахунок, на який Користувач має право внести грошову суму. Грошова сума на особистому рахунку використовується для оплати підписки на певний календарний період (6 місяців, 12 місяців і 24 місяці) на платні послуги Сервісу. оплата платних послуг здійснюється шляхом безготівкового переказу грошових коштів у вигляді 100% -ної передоплати і списується з особового рахунку Користувача.

3.4. Безкоштовні послуги надаються Користувачеві без будь-яких гарантій, в тій якості, обсязі та з тими функціональними можливостями, якими володіють дані послуги в складі Сервісу. Це означає, що Користувач не має права пред'являти претензії, що стосуються доступності, обсягу, якості або функціональних можливостей отриманих безкоштовних послуг і користується ними, приймаючи на себе всі ризики і відповідальність, пов'язані з використанням таких безкоштовних послуг.

3.5. Платні послуги вважаються наданими належному чином і прийнятими Користувачем в повному обсязі, якщо протягом 5 (п'яти) робочих днів надання платної послуги Адміністрація Сервісу не отримала від Користувача мотивованих письмових претензій.

3.6. Адміністрація Сервісу здійснює технічну підтримку Користувача, в тому числі з питань, пов'язаних з функціональністю Сервісу і послугами, які надаються, а також особливостями експлуатації Сервісу.

4. Права і обов'язки сторін

4.1. Права та обов'язки Користувача

4.1.1. Користувач зобов'язується не вживати дій, які можуть розглядатися як порушують Російське законодавство або норми міжнародного права, в тому числі в сфері інтелектуальної власності, авторських і / або суміжних правах, а також будь-яких дій, які призводять або можуть призвести до порушення нормальної роботи Сервісу.

4.1.2. Користувач зобов'язується не надавати (передавати) повністю або частково третім особам отримані ним за цією Угодою права, не продавати, не тиражувати, не копіювати матеріали Сервісу повністю або частково, чи не відчужувати іншим чином, в тому числі безоплатно, без отримання на всі перераховані вище дії попереднього письмової згоди Адміністрації Сервісу.

4.1.3. Користувач зобов'язується не передавати третім особам паролі і логіни, які використовуються для доступу до Сервісу, забезпечити конфіденційність їх зберігання.Під випадку несанкціонованого доступу до логіну та паролю і / або облікового запису користувача Користувач зобов'язаний негайно повідомити про це Адміністрації Сервісу.

4.1.4. Користувач зобов'язується не використовувати програмне забезпечення, що забезпечує автоматичне скачування і обробку (розбирання) веб-сторінок Сервісу з метою отримання потрібних даних.

4.1.5. Користувач несе відповідальність за зміст і достовірність даних, наданих при реєстрації на сервісі. Користувач висловлює згоду на зберігання і обробку Адміністрацією Сервісу персональних даних Користувача.

4.1.6. Користувач має право доступу до Сервісу в будь-який час, крім часу проведення профілактичних робіт.

4.1.7. Користувач має право користуватися Сервісом в межах його функціональних можливостей і на умовах встановлених цією Угодою.

4.1.8. Користувач має право внести грошову суму, що дорівнює сумі підписки на той чи інший календарний період, для подальшого використання Платних послуг Сервіса.С тарифами на Платні послуги Сервісу користувач може ознайомитися за адресою: http: // сайт / subscription /

4.1.9. Користувач має право самостійно змінювати пароль, не повідомляючи про це Адміністрацію Сервісу.

4.1.10. Користувач має право в будь-який момент подати заявку на видалення облікового запису та інформації Користувача, що зберігається в сервісі. Щоб видалити обліковий запис та інформації Користувача, що зберігається на сервісі, здійснюється протягом 7 днів з дати отримання заявки. Якщо видалити обліковий запис, грошові кошти, які користувач витратив на підписку на Платні послуги Сервісу часткового або повного поверненню не підлягають.

4.1.11. Грошові кошти, переказані в якості оплати за підписку на послуги Сервісу, поверненню не підлягають і можуть бути використані для оплати платних послуг Сервісу.

4.2. Права і обов'язки Адміністрації Сервісу

4.2.1. Адміністрація Сервісу зобов'язана надати Користувачеві доступ до Сервісу не пізніше 5 (п'яти) робочих днів з моменту проходження Користувачем процедури реєстрації на сервісі.

4.2.2. Адміністрація Сервісу зобов'язується забезпечувати роботу Сервісу, відповідно до умов цієї Угоди, цілодобово 7 (Сім) днів на тиждень, включаючи вихідні та святкові дні, За винятком часу проведення профілактичних робіт.

4.2.3. Адміністрація Сервісу зобов'язується забезпечити збереження даних Користувача, розміщених в сервісі протягом 90 (дев'яносто) календарних днів з моменту останнього використання Користувачем будь-який з платних послуг Сервісу.

4.2.4. Адміністрація Сервісу зобов'язується не передавати персональні дані Користувача третім особам.

4.2.5 Адміністрація Сервісу має право призупиняти роботу Сервісу для проведення необхідних планових профілактичних і ремонтних робіт на технічних ресурсах Адміністрації Сервісу, а також позапланових робіт в аварійних ситуаціях, повідомляючи про це Користувача, якщо технічно це неможливо, за допомогою розміщення відповідної інформації на сайті.

4.2.6. Адміністрація Сервісу має право припиняти роботу Сервісу, якщо це обумовлено неможливістю використання інформаційно-транспортних каналів, які не є власними ресурсами Адміністрації Сервісу, або дією і / або бездіяльністю третіх осіб, якщо це безпосередньо впливає на роботу Сервісу, в тому числі при аварійній ситуації.

4.2.7. Адміністрація Сервісу має право оновлювати зміст, функціональні можливості і призначений для користувача інтерфейс Сервісу в будь-який час на свій власний розсуд.

4.2.8. Адміністрація Сервісу має право змінювати вартість платних послуг в односторонньому порядку.

4.2.9. Адміністрація Сервісу має право заблокувати і / або видалити акаунт Користувача, включаючи весь інформаційний вміст Користувача без повідомлення Користувача і пояснення причин в разі порушення Користувачем умов цієї Угоди.

5. Відповідальність сторін та порядок вирішення спорів

5.1. Сервіс надається Користувачеві «як є» відповідно до загальноприйнятих у міжнародній практиці принципом. Це означає, що за проблеми, що виникають в процесі оновлення, підтримки та експлуатації Сервісу (в т. Ч. Проблеми сумісності з іншими програмними продуктами, а також невідповідності результатів використання Сервісу очікуванням Користувача і т.п.), Адміністрація Сервісу відповідальності не несе.

5.2. За порушення зобов'язань за Угодою Сторони несуть відповідальність відповідно до чинного законодавства РФ. При цьому відповідальність Адміністрації Сервісу перед Користувачем в разі вимоги відшкодування збитків обмежена розміром вартості оплачених Користувачем Платних послуг.

5.3. Жодна із Сторін не несе відповідальності за повне або часткове невиконання будь-якої з своїх обов'язків, якщо невиконання є наслідком обставин непереборної сили, що виникли після укладення Угоди і не залежать від волі Сторін. У разі дії обставин непереборної сили більше 3 (трьох) місяців будь-яка Сторона має право в односторонньому порядку відмовитися від виконання своїх зобов'язань за цією Угодою (розірвати Угоду).

5.4. Оскільки Сервіс є об'єктом інтелектуальної власності Адміністрації Сервісу, відповідальність за порушення авторських прав настає відповідно до чинного законодавства Російської Федерації.

5.5. Адміністрація Сервісу не несе відповідальності за невиконання або неналежне виконання зобов'язань за цією Угодою, а також за прямі і непрямі збитки Користувача, включаючи упущену вигоду і можливі збитки, що виник в тому числі в результаті неправомірних дій користувачів мережі Інтернет, спрямованих на порушення інформаційної безпеки або нормального функціонування Сервісу; відсутності підключення до Інтернету між комп'ютером Користувача і сервером Адміністрації Сервісу; проведення державними і муніципальними органами, а також іншими організаціями дій в рамках оперативно-розшукових заходів; встановлення державного регулювання (або регулювання іншими організаціями) господарської діяльності комерційних організацій в мережі Інтернет та / або встановлення зазначеними суб'єктами разових обмежень, що ускладнюють або роблять неможливим виконання цієї Угоди; та інших випадків, пов'язаних з діями (бездіяльністю) користувачів мережі Інтернет і / або інших суб'єктів, спрямованими на погіршення загальної ситуації з використанням мережі Інтернет та / або комп'ютерного обладнання, що існувала на момент укладення цієї Угоди.

5.6. У разі виникнення між Сторонами суперечок або розбіжностей, що випливають з цієї Угоди або пов'язаних з ним, Сторони вживатимуть усіх заходів щодо їх вирішення шляхом переговорів між собою.

5.7. У разі якщо не вдається вирішити виниклі між Сторонами суперечки і / або розбіжності шляхом переговорів, то такі спори вирішуються в Арбітражному суді Санкт-Петербурга і Ленінградської області.

6. Інші умови

6.1. Ця Угода набуває чинності з дати акцепту і діє до повного виконання своїх зобов'язань Сторонами.

6.2. Ця Угода може бути розірвана достроково за взаємною згодою Сторін, а також за ініціативою Адміністрації Сервісу в разі порушення Користувачем умов цієї Угоди без повернення останньому будь-яких грошових коштів.

6.3. Оскільки ця Угода є офертою, і в силу чинного цивільного законодавства РФ Адміністрація Сервісу має право на відкликання оферти відповідно до ст. 436 ГК РФ. У разі відкликання цієї Угоди протягом терміну його дії цієї Угоди вважається припиненим з моменту відкликання. Відгук здійснюється шляхом розміщення відповідної інформації на сайті.

6.4. Сторони домовилися, що при виконанні цієї Угоди допускається використання підписів представників Сторін, а також їх печаток за допомогою засобів факсимільного зв'язку, механічного або іншого копіювання, електронно-цифрового підпису або іншого аналога власноручного підпису керівників і печаток організацій.

6.5. Адміністрація Сервісу має право в односторонньому порядку внести зміни в умови надання послуг Сервісу, розмістивши про це інформацію на сайті в публічному доступі і внісши зміни до цієї Угоди.

6.6. Зазначені зміни в умовах цієї Угоди набирають чинності з дати їх публікації, якщо інше не обумовлено у відповідній публікації. Продовження використання Сервісу Користувачем після внесення змін і / або доповнень до Угоди означає прийняття і згоду Користувача з такими змінами та / або доповненнями.

7. Гарантії

7.1. За винятком гарантій, прямо зазначених в тексті цього договору, Адміністрація Сервісу не надає ніяких інших гарантій.

7.2. Погоджуючись з умовами та приймаючи умови цієї оферти шляхом її акцепту, Користувач запевняє Адміністрацію Сервісу і гарантує, що він:

укладає цей договір добровільно;
ознайомився з усіма умовами цього договору;
повністю розуміє і підтверджує предмет оферти і договору;
володіє всіма правами і повноваженнями, необхідними для укладення та виконання цього договору.

Рей Курцвейл, Террі Гроссман

Transcend: дев'ять кроків на шляху до вічного життя

Ray Kurzweil

Terry Grossman

TRANSCEND

NINE STEPS TO LIVING WELL FOREVER

Видано з дозволу Loretta Barrett Books and Synopsis Literary Agency

Дякуємо за допомогу у виданні ABBYY Language Services

Науковий редактор Надія Нікольська

Вся інформація, наведена в цій книзі, довідкова. Справжня книжка не медичне посібник. Інформація, представлена \u200b\u200bтут, може допомогти вам у прийнятті продуманих рішенні про своє здоров'я. Відомості, почерпнуті з книги, не можуть замінити призначений вашим лікарем лікування. Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, ми настійно закликаємо звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Інформація з цієї книги може використовуватися в якості доповнення, але не заміни правильно підібраною фізичного навантаження.

Комплекси вправі і дієтичні програми, представлені в книзі, не можуть замінити програму вправі і режим харчування, запропоновані лікарем. Щоб виконувати вправи і слідувати дієт, які описані в книзі, необхідно отримати дозвіл лікаря.

Правову підтримку видавництва забезпечує юридична фірма «Вегас-Лекс».

* * *

Присвячується Соні, Етану і Емі, які надихають мене жити вічно.

Присвячується Карен ... навіки.

Від партнера видання

Звучить неймовірно, але на моїх очах прості поради авторів цієї книги подарували кілька зайвих років життя великій кількості людей!

Звучить ще більш неймовірно, але автори стверджують, що ми можемо подвоїти очікувану тривалість нашого життя і уповільнити процес старіння. Більш того, нові технології і знання, які будуть доступні через 20-30 років, повернуть процес старіння назад і дадуть всім нам шанс залишатися молодими і жити вічно! Навіть якщо ви не вірите в таку можливість або не хочете жити вічно, то перспектива бути здоровим, активним і щасливим якомога довше звучить заманливо, чи не так?

На жаль, за очікуваною тривалістю життя росіяни відстають від жителів інших країн на десятки років. Наприклад, у Франції чоловіки живуть в середньому на 15, а жінки - на 10 років довше, ніж у нас.

Я вважала за неможливе значно збільшити тривалість свого життя, вірніше, навіть не замислювалася про такі питання ще кілька років тому. Однак книга Transcend переконала мене в тому, що перспектива прожити 100 з гаком років цілком реальна. Зізнатися, ця цифра виглядає для мене набагато привабливішою, ніж середньостатистичні 60-70 років. Мені дуже подобається жити, і мені хочеться багато чого встигнути побачити, спробувати і багато чому навчитися. Обов'язкова умова при цьому - бути при здоровому глузді і хорошій фізичній формі.

Чому ж люди так рано вмирають, особливо в нашій країні? Комусь це здасться дивним, комусь - банальним, але в будь-якому випадку це потрібно зрозуміти: основна причина в тому, що ми не усвідомлюємо відповідальність за своє здоров'я.

Більшість з нас просто не знає, що головним фактором, що впливає на наше здоров'я, добробут і тривалість життя, є простий вибір, який ми робимо кожен день: що ми їмо, як реагуємо на стрес, наскільки ми активні. Додайте сюди і те, враховуємо ми свої схильності і взагалі наскільки добре знаємо власний генетичний портрет.

Якщо ми і здогадуємося, що день у день робимо неправильний вибір, то не розуміємо, що саме потрібно змінити, щоб уникнути проблем зі здоров'ям. Тим часом, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно в Росії більше 80% смертей відбуваються через серцево-судинних захворювань, раку, хвороб дихальних шляхів, А всі вони викликані в першу чергу способом життя.

На думку авторів цієї книги, уникнути смертельних хвороб і подвоїти тривалість життя досить просто. У цій книзі вони розповідають про те, що відомо сучасній науці про процеси старіння і виникнення хронічних захворювань. І про те, як - озброївшись цими знаннями і новітніми технологіями - можна легко і ефективно скорегувати своє життя і стан здоров'я: знизити або виключити ризики розвитку захворювань, уповільнити процеси старіння, а в деяких випадках - зупинити їх і навіть повернути назад.

Автори не просто теоретизируют: Рей Курцвейл - винахідник, вчений-футурист, Террі Гроссман - доктор медичних наук, засновник клініки довголіття. Вони знаходяться на передовій науки, це безпосередні учасники інформаційного, наукового, медичного прогресу.

На жаль, більшість представників традиційної медицини відмовляються застосовувати в лікуванні сучасні знання та досягнення технологій. Саме тому для того, щоб отримати максимум користі від новітніх медичних відкриттів, які сьогодні цілком доступні, кожен з нас повинен самостійно стежити за власним здоров'ям і бути в деякому сенсі лікарем для самого себе.

Поради Рея і Террі змусили мене кардинально змінити ставлення до свого організму і здоров'ю. Кілька років тому книга Transcend дала мені імпульс до того, щоб серйозно зайнятися вивченням, а потім і популяризацією здорового способу життя. Все це втілилося в запуску мого блогу Live up! на сторінках якого я рекомендую цю книгу читачам і часто посилаюся на її авторів.

Їх функціональний підхід до діагностики стану здоров'я вразив мене і мого чоловіка настільки, що ми познайомилися з Террі Гроссман, а мій чоловік став його клієнтом.

Я дуже рада, що завдяки зусиллям співзасновника компанії PROFI.RU Єгора Руді - одного з тих, чиє життя змінила ця книга, - тепер вона стала доступна російською мовою. Найменше нам хочеться, щоб ви поставилися до цієї книги як до чергового твору про здорове харчування і заняттях спортом. Ця книга - значно більше.

Передмова

До самого останнього часу охорону здоров'я і медицина розвивалися навмання. Ми робили відкриття, не розуміючи чітко принципів роботи. Знаємо, що ось ця речовина знижує кров'яний тиск, але поняття не маємо чому. Ми часто «відкривали» ліки з необхідним спектром дії, на додачу отримуючи безліч серйозних побічних ефектів, але не мали можливості створювати препарати, точно відповідали нашим потребам.

Наприклад, в середині 1980-х років компанія Pfitzer розробила препарат нового типу під назвою «Силденафіл». Він блокував фермент, що допомагає регулювати артеріальний кровотік. Була надія, що блокування цього ферменту призведе до розширення артерій і зниження кров'яного тиску. Силденафіл пройшов всі етапи тестування аж до клінічних випробувань на людях, але його ефективність виявилася недостатньою для випуску на ринок. Дослідники повідомили всім пацієнтам про завершення випробувань і попросили повернути надані зразки.

На прохання відгукнулися майже всі жінки - на відміну від значної частини брали участь в дослідженні чоловіків. В ході подальших телефонних опитувань з'ясувалося, що ці чоловіки відчули абсолютно несподіваний побічний ефект. Сьогодні ви напевно знаєте силденафіл під маркою «Віагра». Розробники Віагра не намагалися винайти ліки від імпотенції: вони хотіли створити користується попитом засіб для нормалізації кров'яного тиску, але їм пощастило винайти неймовірно популярний препарат, який приніс мільярди доларів виручки.

Медичні відкриття, які відбуваються випадково, навмання, - типове явище. Але сьогодні ситуація досить швидко змінюється. Завершення всього кілька років тому проекту «Геном людини» і недавнє відкриття механізмів, що дозволяють вносити зміни в роботу генів у дорослих, просунуло нас від старої парадигми, де неможливо було передбачити прогрес в галузі охорони здоров'я та медицини, до нової, в якій охорону здоров'я виявилося інформаційною технологією . Рей докладно писав у своїх роботах, що ключовою характеристикою інформаційної технології стає її стрімке, експоненціальне розвиток.

Сподобалася стаття? поділіться їй

Версія для друку