Причини ревнощів у чоловіків минулого. Ревнощі до минулого. Іржа старого кохання в нових відносинах. Причини ревнощів до минулого

ФОТО Getty Images

Будь-яка ревнощі зазвичай виникає з однієї причини - ми боїмося, що коханий чи кохана кинуть нас заради когось іншого. Хоча цей страх найчастіше необґрунтований і ірраціональний, він все ж таки ґрунтується на реальної можливостіТеоретично партнер може закохатися в нового колегу або познайомитися з кимось в інтернеті.

Однак ревнощі до минулого реальних підстав під собою не мають.

Найчастіше колишні партнери вже не становлять жодної загрози для нинішніх відносин, проте ревнивці не можуть викинути їх із голови, мучившись нав'язливими думкамипро колишніх коханців чи коханок свого партнера.

Прояви першого і другого виду ревнощів напрочуд схожі.Обидві викликають злість, страх, тривогу та параною. Обидві можуть довести ревнивця до божевільних вчинків, таких як стеження за партнером за допомогою шпигунських програм на комп'ютері чи телефоні чи допити. Обидва види ревнощів руйнують стосунки, і в результаті ідеальний союз не витримує.

Ревнощі завжди викликані невпевненістю, страхом втратити партнера. І чим довше думати про минуле партнера, тим сильнішою вона стає

Від обох видів ревнощів важко позбутися.Причому від ревнощів до минулого зазвичай вилікуватися важче просто тому, що вона спрямована не в сучасне, а в минуле. Сам факт того, що ревнивець, який страждає, розуміє, наскільки ірраціональні його переживання з приводу подій, що залишилися в минулому, робить порятунок від цієї напасті складним завданням.

Розумом ревнивець розуміє, що все, що його турбує, залишилося позаду, але на емоційному рівні не може позбутися важких думок. В результаті потрапляє в порочне коло - чим більше він розуміє, що його думки шалені, тим глибше занурюється в це безумство.

На жаль, фрази на кшталт «Та забудь вже про це»або «Його (її) минуле зробило їх такими, якими вони є зараз» не допомагають ревнивцю. Якби йому було так просто вирішити для себе - «Все, більше не про це думатиму. Досить жити минулим», то він давно б зробив це.

Як же ревнивцю розірвати порочне коло? Ось три рішення.

1. Не думайте.

Чим більше ви обмірковуєте події з минулого, тим більше зростатиме тривога, вона почне підживлювати сама себе.

2. Підвищуйте самооцінку.

Пам'ятайте - якщо не можеш змінити ситуацію, зміни ставлення до неї. Проблема не в минулому, а в нашому спотворенні. Ви маєте велику роботу, щоб підвищити свою самооцінку і зменшити страх того, що партнер знайде собі когось «краще». У глибині душі ми переживаємо через минуле нашого партнера все-таки тому, що боїмося втратити його в теперішньому. Подумайте, що вам у собі не подобається, - мабуть, ви думаєте, що ці риси не подобаються і вашому партнеру. Займіться самовдосконаленням.

3. Перестаньте засуджувати.

У ревнощі до минулого часто також є сильний елемент осуду. Можливо, ваш партнер робив у минулому щось, що вас ранить чи викликає гнів. Тому вкрай важливо опрацювати та усунути це засудження.

Так що ось три ключі до одужання: працюйте над самооцінкою, перестаньте засуджувати партнера і постарайтеся не потрапити в пастку надмірних роздумів про минуле, і скоро ви відчуєте, як муки ревнощів починають вас покидати.

Про експерта

Джефф Біллінгс (Jeff Billings), автор книги «Як перестати відчувати ревнощі до минулого свого партнера за 12 кроків», його сайт retroactivejealouscrusher

Не кожна жінка здатна мудро ставитися до минулого свого партнера - тобто приймати його минуле як минулий етап життя, і не більше. Найчастіше відбувається зовсім навпаки – минуле коханої людини (особливо любов у її минулому) стає причиною ревнощів, підозр і, в результаті, краху любовного човна.

Як же навчитися жити справжнім і впоратися із «зеленим» почуттям?

Ревнощі до колишньої пасії партнера

Ревнощі, як почуття всепоглинаюча і повністю блокуюча здатність тверезо мислити , накриває з головою, тільки-но інформація про «колишню» випадково спливе у розмові з партнером.

Навіть кинута побіжна фраза — «У це кафе не хочу, ми там із Катькою весь час вечеряли» може стати початком цілого детективу – з перекопуванням соцмереж на предмет його спілкування з колишньою, переглядом його пошти та повідомлень, настирливими думкамипро те, що колишню він теж обіймав, любив, водив ресторанами та знайомив із родичами.

Прийняти той факт, що інша жінка колись займала стільки ж місця у його житті Як зараз ти – практично неможливо.

Як упоратися з такою ревнощами?

• Минуле вашого партнера не має до вас ніякого відношення.
• Починаючи «розслідування», ви влазите в чужу особисту зонуі розпалюєте той вогонь конфлікту між вами, який потім не зможете погасити.
• Якщо ви знаєте про своє загострене почуття ревнощів (власності), ігноруйте всі подробиці минулогосвого партнера. Розкопки в чужих відносинах не додадуть вам впевненості у відносинах.
• Припиніть боротися із «химерами». Живіть справжнім.
• Зізнайтеся собі у своїй ревнощіта навчіться її контролювати.
• Якщо партнер зупинив вибір саме на вас, значить, він щасливий з вами, і колишня любов - лише одна з перевернених сторінок його життя.
• Ревнощі – сигнал того, що ви не довіряєте своєму партнеру. Якщо ви в ньому впевнені, то нема чого боятися тіней минулого (та й сьогодення теж). А якщо не довіряєте, тобто сенс задуматися – чи такі міцні ваші стосунки? Читайте також:

Ревнощі до всіх жінок у минулому партнера

Для деяких жінок навіть думка про те, що руки партнера стосувалися когось іншого , нестерпна. І, начебто, чоловік – далеко не «ботанік» 18-ти років, і жіноча увага до нього – цілком нормальне явище, жінку виводить із себе факт, що він міг бути коханим кимось.

Як боротися з таким всепоглинаючим почуттям?

• Якщо ваш партнер – дорослий привабливий чоловік, що відбувся, усвідомте, що у його житті до вашої появи були жінки. Було б дивно, якби ваш партнер сидів усе життя у високій вежі та чекав вашої появи. Він – чоловік, і його холостяцьке життя має на увазі зустрічі, стосунки, пошук партнерки.
• Випадкова (і навіть навмисна) згадка про колишніх жінок – не привід вибухатиі шукати таємний зміст у словах та вчинках. Ревнощі завжди вносить розлад у відносини, а патологічна ревнощі - і тим паче.
• Побоюєтеся, що зв'язок партнера з минулим надто міцний? Проаналізуйте ситуацію. Чи є у вас реальні підстави для ревнощів? Якщо, крім ваших фантазій, нічого немає – варто заспокоїтися і переключитися на зміцнення ваших стосунків (а не на руйнування). Якщо ж реальні «дзвіночки» з минулого виводять вас із рівноваги – настав час поговорити з коханим. Інакше лавина недовіри та невирішених питань з минулого якось поховає ваші стосунки.
• Пам'ятайте: ви не маєте права ставити у провину партнеру його старі романи. Та й у вас, напевно, теж були зустрічі та стосунки до нього.
• Ваші стосунки – це життя з чистого аркушаяка автоматично залишає минуле там, де йому і місце. А щире кохання не знає ревнощів.

Ревнощі до дітей партнера

Досить поширений вид ревнощів, який, як правило, має дві «особи» .

• Перше: ревнощі до самих дітей . Точніше, агресивність від того, що дітям «перепадає» та увага, яка безцільно повинна належати вам.
• Друге: ревнощі до матері його дітей . Кожна його поїздка до колишньої дружини з метою побачитися з дітьми сприймається в багнети - "А раптом він її ще любить?", "А якщо вона спробує його повернути?", "А може діти - це просто привід, щоб з нею побачитися?" .

Як боротися із таким двоголовим «змієм»?

• По-перше, усвідомити, що чоловік і дружина назавжди пов'язані меду собою дітьми. Навіть якщо вони давно розлучилися, вони беруть участь у їхньому житті на рівноцінних правах (і обов'язках).
• Любов до своїх дітей та любов до жінки – це різної природи поняття. Бажання чоловіка спілкуватися зі своїми дітьми, незважаючи на розлучення з їхньою матір'ю, говорить про його порядність, надійність і любов до дітей. Був би привід замислитись і насторожитися, якби все відбувалося навпаки. Навряд чи чоловік, який викреслює дітей зі свого життя після розлучення, вартий поваги. Розлучаються із дружинами — не з дітьми!
• Марно боротися за увагу чоловіка з його дітьми.І тим більше не можна забороняти йому з ними зустрічатися чи намагатися вплинути на його ставлення до них. Діти – це частина чоловіка. Тому це суперництво – спочатку безглузде.

Ревнощі до речей (подарунків) з минулого життя

Подарунки від «колишньої», які зберігаються у чоловіка – частий привід для конфліктів у нових відносинах. Краватка, светр, щоденник, листівки та особливо фотографії – будь-яка річ з його минулого викликає злість та ревнощі. Основна думка – «якщо зберігає, значить, дорого».

Що робити з ревнощами до минулого в цьому випадку?

• Якщо річ йому "дорога" - це абсолютно не говорить про те, що партнер досі має почуттядо колишньої коханої. Це може бути данина пам'яті тим відносинам, просто небажання позбавлятися подарунків та ін.
• Ваші стосунки – новий ступінь його життя. Відносини з колишньою – у минулому. І ніякі подарунки (зберігані, які носять тощо) не можуть змінити того, що ви разом. А от ваше ревнощі може.
• Ніколи не вимагайте від партнера позбутися подарунківі не надумайте робити цього самостійно. Сварка (а то й розрив) вам буде забезпечена.
• Його речі (неважливо – з якого етапу життя) – це його особистий простір. Ваше спільне життя не дає вам права влаштовувати ревізію у його речах.

Ревнощі до минулого способу життя партнера

Коли кохана людина ненав'язливо розповідає про те, як здорово було колись колесити світом, ні про що не переймаючись, зриватися посеред тижня на рибалку (у похід, у гори) з друзями, «запалювати» в клубах і взагалі ні від кого не залежати, нервова системажінка дає збій. З одного боку - від ревнощів до насиченого та щасливого минулого партнера , з іншого - від відчуття своєї марності – «Тоді він був щасливішим, ніж зі мною».

Фантазія робить свою чорну справу: подумки змальована картинка його з усіх боків приємного минулого без тебе і не такого вже вдалого майбутнього з тобою запускає механізм неадекватної оцінки відносин .

Як змінити ситуацію?

• Для початку слід зрозуміти, що у кожної людини є в молодості період абсолютної свободита можливості брати від життя все. Природно, цей етап залишає масу вражень та спогадів, які іноді хочеться дістати з антресолей пам'яті та посміхнутися своїй минулій безшабашності. Але це не означає, що людина живе минулим або ховається в ній від похмурого сьогодення.
• Якщо з'являються думки - "Зі мною він зовсім інший, у минулому він був щасливішим" або "Якщо він повертається до тих спогадів, значить, у них йому краще, ніж зі мною", то час задуматися – чи все добреу «датському королівстві». Скоріш за все, його спогади – лише привід посміхнутися. Але якщо вони ставляться вам докором або мають інше негативне забарвлення – настав час поговорити. Або подивитися на себе збоку. Можливо, ви надто тиснете на свого партнера, обмежуєте його у всіх аспектах життя або приводьте в стан зневіри своїми вчинками (або бездіяльністю). Придивіться: може, вашому партнеру чогось не вистачає у ваших стосунках? І він автоматично порівнює ваше спільне життя зі своїм минулим.
• Не ліпіть із мухи слона. Одна з жіночих рис – з нічого і на рівному місці створити салат, нову зачіску та трагедію. Як правило, у процесі задушевної розмови з коханим з'ясовується, що Вона знову «згустила фарби», а Він більш ніж щасливий у стосунках, і Його все влаштовує.

Ревнощі – це повільна отрута для відносин . Все, що є в них хорошого, вмирає від підозр, непотрібних питань та сварок. А ревнощі до минулого – це ще й абсурдний закид своїй половині за те, чого ви навіть стосунку не мали.

Єдиний шлях до гармонії у відносинах – ліквідація ревнощів у її зачатку . Прийміть минуле партнера таким, яким воно є, живіть теперішнім і будуйте стосунки на довірі один до одного.

Коли людина полягає у серйозних любовних стосунках і дуже дорожить увагою свого обранця, то рано чи пізно починає проявлятися якась ревнощі до її минулого. Початок відносин проходить у стані ейфорії та почутті абсолютної відокремленості від решти світу. Але ж кожен із партнерів до цієї глобальної зустрічі мав своє минуле. Напевно, тоді траплялися й інші серйозні стосунки, які не отримали свого подальшого розвиткуз будь-яких причин.

Ревнощі до того, що було раніше

У міру розвитку відносин партнери починають краще впізнавати один одного, ділитися своїми минулими історіями, і тоді починає проявлятися патологічна ревнощі до минулого коханої людини. Особливо це актуально, коли він раніше мав красиву романтичну історію, яку було припинено з ініціативи іншої сторони. У цьому випадку велика ймовірність того, що у вашого партнера залишилися ніжні почуття до предмета своєї юнацької чи дівочої пристрасті, які можуть загрожувати благополуччю нинішніх стосунків. Так це чи ні - неважливо, але в будь-якому разі ревнощі до минулого потихеньку розростаються і зріє всередині нас. У якийсь момент її стає занадто багато і відбувається викид негативу на дорогу вам людину. Періодичне повторення таких зривів є серйозною загрозою для ваших прекрасних відносин.

Щоб уберегти своє кохання від нескінченних розбірок і колупання в минулому, потрібно зрозуміти, як боротися з ревнощами до минулого.

Виникнення ревнощів

Наше минуле завжди залишається з нами, хоч би який відрізок життєвого шляху ми пройшли. Вступаючи в серйозні стосунки з людиною, слід чітко розуміти, що її минуле не підвладне нашому коригуванню і залишиться таким, яким воно було. Виявляти ревнощі до минулого не лише нераціонально, а ще й дуже шкідливо для нових відносин. Постійне порівняння не вносить жодного конструктиву у ваше життя. Подібне є дратівливим чинником обох партнерів. В одного культивується почуття провини за теплі почуття до своєї колишньої симпатії, інший же біситься від ревнощів і неможливості вирвати приємні спогади з пам'яті коханого. І те, й інше не сприяє налагодженню міцних сімейних відносин і вкрай негативно позначається на їхньому подальшому розвитку.

Такі ситуації однаково ставляться як до жінок, так і до чоловіків. Незважаючи на статус сильної статі, хлопці виявляють ревнощі до минулих відносин жінок анітрохи не менше, ніж дівчата. Закохані ревнивці знову і знову повертаються до принизливих випитування різних інтимних подробиць і деталей особистого життя з попереднім серцевим другом або навіть колишнім чоловіком, хоча від цього їм не стає легше. Той, хто розпитує, відчуває душевний біль та муки. Той, хто відповідає, відчуває почуття провини за своє минуле, хоча в чому воно полягає, не розуміє. Обидва тяжко переносять таку ситуацію, але припинити її не можуть. Як вибратися з цього порочного кола?

Які питання мучать ревнивців?

Насамперед слід розібратися з тим, чому з'являється ревнощі і як із цим боротися? Як правило, ревнощі виникають у людей, які не впевнені у своїх позиціях і визнають перевагу інших над собою. Їх постійно мучать неприємні питання:

• наскільки важливими були для партнера минулі відносини, чи важливіші, ніж теперішні;
• кого з нас він чи вона любить більше;
• чи не буде це порівняння не на мою користь.

Ці питання вказують, що в даний момент для нас найважливіше бути головним персонажем у житті вашого партнера, найбажанішим, перевершуючим по силі почуттів усі попередні історії кохання. І коли партнер не дає нам цього однозначно відчути, виникають страхи і невпевненість у міцності зв'язуючих вас зв'язків. Якщо ви не впевнені у своїй чарівності та значущості в житті партнера, з'являється ревнощі до минулого і стає причиною ваших розладів.

Почуття невпевненості у партнера

Звідки береться почуття невпевненості у собі? Звідти, звідки походять усі наші страхи та фобії – з дитинства. Дуже важливо дитині змалку прищеплювати правильне і адекватне сприйняття світу, а також усвідомлення свого місця в ньому. Постійно повторюючи дитині, що вона в силу свого юного віку та залежного матеріального становищане є повноправним членом сім'ї і змушений приймати думку батьків, ви розвиваєте в ньому невпевненість у своїх силах, применшуєте його значущість у сім'ї та суспільстві, даєте благодатний ґрунт для розвитку сумнівів у своїх можливостях і талантах.

Виростаючи і вступаючи в любовні стосунки, такі діти залишаються ніким і будь-які порівняння трактують не на свою користь. Допомогти змінити таке ставлення до себе здатні лише психологи, але змінити вектор ставлення до минулого партнера — це цілком під силу і самому. Насамперед слід визначитися, чи хочете ви зберегти свої стосунки. Якщо так, то як навчитися довіряти своїй коханій людині і приборкати свої необґрунтовані претензії до її минулого? Насамперед слід розуміти, що головна причина вашої ревнощів криється аж ніяк не у вашому партнері і не в його минулій прихильності, а у вашій невпевненості у своїх силах. Ви не вірите в те, що стали для своєї коханої людини єдиною та неповторною, якою не страшна будь-яка конкуренція з боку інших претенденток, хоч колишніх, хоч майбутніх.

Як позбутися патологічної ревнощів до минулих відносин?

Намагаючись знайти докази, що підтверджують вашу підозру про те, що минулі стосунки вашого партнера мали для нього певне значення, ви тим самим знижуєте свою самооцінку. Крім цього, ви так вносите серйозний дисбаланс у ваші ще такі тендітні й нестабільні стосунки. Своєю наполегливістю ви демонструєте своєму обранцю таку свою погану якість, як патологічна ревнощі. Ця невідома досі риса вашого характеру замість того, щоб прив'язати міцніше до вас коханого, може його налякати та відштовхнути.

Справді, що таке трапилося в минулому, щоб так турбуватися про це тепер? Адже сьогодні ваш обранець із вами, а не з колишньою пасією. Це означає, що ваші якості його підкорили більше. І тепер тільки у ваших силах або припинити цю ревнощі без причини і залишитися переможницею суперниці, або проявити себе з не дуже хорошого боку, представши перед здивованим поглядом закоханого чоловіка скандалісткою та патологічною ревнивкою. Звичайно ж, кожна жінка очікує почути у відповідь, що всі минулі захоплення в жодне порівняння не йдуть з вашою красою, розумом, господарством, витонченістю та іншими безперечними перевагами.

Але чи хотіли б ви, щоб ваш колишній так відгукувався про вас? Адже у вас теж були раніше якісь стосунки, і вони були важливими для вас тоді, залишаються частиною вашого життя і тепер. Перше кохання завжди залишає в серці незабутній слід і зрікатися від нього ніхто не хоче. Але це зовсім не означає, що сьогодні предмет вашого юного захоплення так само привабливий і бажаний для вас, як це було колись. По суті патологічна ревнощі тим і відрізняється, що викликає ревнощі до того, чого вже немає і що існує лише у спогадах. Тому не варто самостверджуватись за рахунок примарних колишніх, живіть краще справжнім і доведіть своєму коханому свою винятковість та яскраву індивідуальність, допоможіть йому переконатися в тому, що у вашій особі він зробив єдино правильний вибір.

Правило «п'яти не»

Якщо ви хочете позбавити себе і партнера від ревнощів до минулого і дізнатися, як навчитися довіряти дорогій для вас людині, слід застосувати правило «п'яти», добре відоме в психології відносин:

• Не драматизуйте ситуацію, піднімаючи минулу закоханість партнера на неіснуючу висоту — якщо ваш обранець сьогодні з вами, вона не має такого серйозного значення.
• Не вимагайте від партнера забути минуле — по-перше, це неможливо зробити за командою, а по-друге, його можуть дуже поранити ваші диктаторські нахили, що призведе зовсім до протилежного результату.
• Не намагайтеся стати схожою на колишню пасію чоловіка та копіювати її стиль одягу та поведінки — може, все це його й не влаштувало у колишній? Виявіть свою індивідуальність і свої особисті, тільки вам притаманні якості, це приверне до вас більше уваги та інтересу.
• Не говоріть погано про колишніх ніколи, адже це елементарна неповага до смаку та вибору партнера, йому може не сподобатися ваше безстороннє висловлювання, і стосунки дадуть тріщину. Крім того, обговорювати людину за її відсутності завжди вважалося поганим тоном і сприймалося оточуючими відповідним чином.
• Не зациклюйтеся на минулих відносинах — зосередьтеся на сьогоденні, створіть чоловікові затишну домашню атмосферу, де на нього люблять і чекають, заспокоять, де на нього чекають ласка і свіжа смачна їжа, повага і розуміння — і він нізащо не проміняє таку родину на будь-які. жіночі принади.

Думка психологів

Таке поняття, як ревнощі, у психології вже давно і добре вивчене. Для того, щоб боротися з ним, потрібно змінити свідомість ревнивця, інакше ніякі логічні викладки на нього не вплинуть. Будь-який прояв ревнощів веде лише до посилення ситуації та наближає кінець будь-яких відносин. Перш ніж починати боротися з ревнощами, визначте для себе пріоритети — чого ви хочете від життя: викрити свою другу половину в невірності та тяжінні до минулих почуттів чи переконатися в тому, що ви для нього улюблена та єдина жінка на землі? Перше — це руйнівний шлях, друге — творчий. Якщо вам важливі нинішні стосунки, то перестаньте повертатися до минулого і побудуйте свій міцний світ у теперішньому — так вам скаже будь-який кваліфікований психолог. Як перестати ревнувати і переконатися у своєму винятковому становищі у серці коханого?

Щоб переконатися у своїй перевагі над іншими жінками, станьте для чоловіка по-справжньому цікавим, збагачуйте своє життя знаннями, враженнями, спілкуванням з цікавими людьми, мандруйте і набирайтеся вражень, майте різнобічні захоплення, але не забувайте і про періодичне проведення спільних романтичних вечерь при свічках або про тихі домашні вечірні посиденьки, коли партнери можуть зіткнутися душами і краще зрозуміти один одного. Чим яскравішим і емоційно багатим буде ваше спільне життя, тим менше часу залишиться на копання в минулому. Та й потреба в цьому відпаде, коли ви побачите, наскільки важливі для вас обох нинішні стосунки. Хоч би що там було в минулому, а нинішнє прекрасно і цілком влаштовує обох партнерів.

Ревнощі. Що означає почуття у психології?

Існує така думка, що якщо людина ревнує, значить любить. Але ревнощі у психології завжди мають руйнівні наслідки. Бо це почуття не підконтрольне розуму і не чує аргументів розуму. І виною всьому недовіра до свого партнера. Адже якщо ви його підозрюєте в невірності та ревнуєте до неіснуючого роману, то й у справжньому довіри до нього не відчуваєте. Коли ви повністю довіряєте своєму партнерові і навіть у думках не тримаєте, що він може проміняти вас на когось ще, то й у нього такі потреби не виникнуть. А щоб навчитися довіряти своїй другій половині у питаннях кохання та шлюбу, слід спочатку себе саму запевнити у власній конкурентоспроможності навіть із молодими та ефектними суперницями. Повірте в себе самі, і інші переконаються у вашій винятковості та привабливості.

Всі ці психологічні викладки однаково справедливі для представників обох статей. Дуже часто і у чоловіка з'являється ревнощі до минулого дружини, поради психолога стануть у нагоді і в цьому випадку.

Приклади з життя

Щоб забезпечити собі правильні орієнтири, у яких може виявлятися інтерес до минулого партнера, розглянемо деякі життєві приклади:

• Дружина дуже активно цікавиться минулим життямчоловіка, але його це не засмучує і не дратує, бо її інтерес продиктований виключно тим, щоб отримати можливість краще зрозуміти свого чоловіка, а не тим, щоб потягатися з колишнім ступенем своєї значущості для чоловіка. На думку сімейного психотерапевта, це допоможе їй наблизитися до розуміння свого партнера та цінувати його індивідуальні якості.
• Іноді цей інтерес стає надто активним і нав'язливим, особливо це трапляється у чоловіків, які не дуже впевнені у своїх чоловічих достоїнствах. Наприклад, віковий чоловік боїться здатися своїй молодшій партнерці неспроможним коханцем і таким чином намагається дізнатися, як у неї було з попереднім партнером. Психотерапевт вважає, що тут хоч і має місце ревнощі до минулого, але вона має більш конструктивний характер, оскільки допомагає отримати уявлення про сексуальний досвід жінки та її пристрасті в любові тілесній.
• Якщо дружина, розповідаючи про ревнощі чоловіка, згадує, що одружені вони вже 20 років, але в молоді роки вона кілька років прожила далеко від чоловіка, працюючи за кордоном за контрактом, то його дещо пасивне ревнощі до минулих років навіть лестить жінці, анітрохи не принижуючи її. Чоловік у такий спосіб підтверджує її жіночу привабливість для інших чоловіків, і ця його думка поширюється і на сьогодні.

Ці приклади не стають руйнівною силою відносин, а допомагають подружжю стати ближчими і ріднішими.

Але що робити, коли минулі любовні історії стають предметом з'ясування стосунків та інструментом маніпуляції партнером? Якщо ви стали жертвою людини, яка страждає на невмотивовану ревнощі до вашого минулого, психологи дають наступні поради:

• Навчіться відстоювати межі своїх спогадів, не давайте партнеру нескінченно копатися у вашому минулому з метою пошуку помилок і доказів вашого минулого кохання. Покажіть, що його претензії не приймаються, і ви маєте право на власне минуле, до якого ставитиметеся так, як цього захочеться вам, а не йому.
• Ніколи нічого не доводьте та не переконуйте партнера у своїй сьогоднішній лояльності — він все одно не повірить. Поставте його перед тим, що ваше минуле, як і його, доведеться сприймати таким, як воно було, а не робити власних припущень.
• Не знецінюйте свою минулу історію для нинішнього партнера, нехай у вас і не залишилося про нього яскравих спогадів, ваше минуле стосується лише вас.
• Чим би не мотивував ваш партнер своє бажання дізнатися про ваше минуле, якщо ви не хочете торкатися цієї теми, то одразу поясніть це йому.
• Попрацюйте серйозно над своєю самооцінкою, уникайте залежності, визначте власні орієнтири та цінності, які зможуть існувати незалежно від того, чи є у вас партнер і які його погляди на життя.
• Переконайте партнера в тому, що відповідальність за розвиток ваших стосунків лежить на обох учасників пари. І від того, наскільки шанобливо ви ставитиметеся в минулому один одного, залежатиме ваше спільне щасливе майбутнє.

Висновок

Звернення до минулого ще нікому не давало ключі до майбутнього. Якщо ваш партнер мав дошлюбні стосунки, то це не є приводом для того, щоб обговорювати їх із нинішньою партнеркою, тим більше виправдовуватися за них і жити з хибним почуттям постійної провини. Минуле є у всіх і розпоряджатися ним може тільки той, у чиїх спогадах воно ще живе.

Недовіра зруйнувала майбутнє багатьом хорошим парам. Ревнощі - великий недолік у відносинах. Особливо вона дурна, коли мова йдепро минуле. Але багато хто зіштовхується з нею, не знає, як перестати ревнувати до минулого. Немає нічого неможливого, було б бажання.

Довіра – основа всіх основ

Впевненість: що тебе не обдурять, не підставлять, не принизять – запорука довгого відкритого союзу. В даному випадку ми говоримо про чоловіка та жінку. Коли людина не сумнівається у партнері, вона спокійна, нічого не боїться.

У свою чергу він розуміє, що має такий самий статус. Це загальні беззаперечні правила - основа, порушивши яку можна збити рівновагу. Причому за порушення правил страждають обидва: один, тому що обдурив, а інший був обдурений і почувається ображеним.

Даруючи вірність, ми показуємо людині його значущість, відбираючи свою неповагу. Жоден шлюб не зможе існувати без довіри. Люди просто розуміють свою непотрібність інакше і йдуть.

Трапляється, що довіра була підірвана, але людина про це шкодує. Тоді йому доведеться довго і ретельно працювати, щоб відновитися в очах обдуреного. Гірше, коли навпаки: вас образили, ще й глузують, поливають взаємними звинуваченнями. У такому разі рана часто залишається надовгоі страждатиме від неї хтось інший.

Чому з'являється ревнощі?

Обпікшись одного разу, ми чекаємо, що історія повториться. І неважливо, що поряд вже зовсім інша людина, яку нема в чому підозрювати. Стара рана болить.

Можливо, новий партнерчистий і чесний, але має минуле, а ньому були романи. Ще гірше, коли він продовжує нехай дружнє спілкування із попередньою пасією.

Тоді в голові починають з'являтися думки, що постійно підігріваються їх спілкуванням:

• А раптом я гірше цілуюсь;
• Або не володію таким дотепністю;
• Може, мало заробляю чи погано готую.

Накручувати себе можна без кінця, перебираючи слабкі місцяЯк вам здається, слабкі сторони. Такі думки провокують ревнощі до людини з минулого.

Потрібно щось робити, інакше ваш союз може поринути у середовище недовіри, сварок і, зрештою, розвалиться. Але тут вина обох, вирішувати проблему доведеться удвох.

Як не ревнувати до минулого?

Ревнощі - почуття власності та влади. Це не дуже шляхетні емоції. Але якщо вони з'явилися, позбутися її не так складно:

• Відразу, як тільки ревнощі дали про себе знати, чесно обговоріть її з партером. Він зрозуміє, якщо поважає, і вживе можливих заходів. Але не вимагайте повної покори, простої спокійної розмови достатньо;
• Працюйте над собою: перестаньте порівнювати. Це ваші комплекси, вони з'явилися давно, партнер у них не винний;
• Якщо не вдається впоратися самостійно, зверніться до психолога. Він допоможе знайти причини, позбутися їх. Непогано піти на прийом разом.

Запам'ятайте: одна людина не може бути власністю іншої і насамперед ревнощі засмучують того, хто її носить. Позбавившись її, спокій і радість з'являться у вашій душі. Ви почнете радувати близьких добрим настроєм. З'явиться бажання робити для них щось, а не шкодувати себе. Більше нічого не потрібне.

Фахівці часто стикаються з цією ситуацією. Перше, про що вони кажуть, доведеться ґрунтовно працювати над собою:

1. Підвищуйте самооцінку;
2. Боріться зі страхами;
3. Займіть вільний час справою;
4. Допомагайте іншим;
5. Навчіться дивитися на все з усмішкою;
6. Якщо є діти, не забороняйте бачитися з ними. Навпаки, допомагайте налагодити спілкування. Стати їм другом;
7. Не провокуйте скандали, вони нагадуватимуть минуле, змушуватимуть ностальгувати;
8. Ці спогади є природними. Допоможіть забути про них;
9. Навчіться вірити. В один момент різко і без застережень: «Досить мук, все добре!»

Ревнощі властиві всім, це один із проявів природного егоїзму, необхідного для самозбереження. Але іноді треба обманювати інстинкти. Щасливим і успішним буде той, хто навчиться це робити.

Чому хлопець ревнує до минулого?

Окремо хочеться сказати про чоловіків. Вони в цій ситуації поводяться неоднозначно: вимагають, щоб нова партнерка не надумала ревнувати до попередньої, але при цьому постійно нагадують їй попередників.

Це здається несправедливим, але як відновити рівновагу? Знайти причини та зрозуміти. Вони однакові переважно:

• Жіноча наївність та балакучість. Чоловіки власники та мисливці, своєю зайвою товариськістю, відвертістю ви пробуджуєте ці інстинкти, ревнощі, як один із них. Іноді краще не вдаватися до подробиць, у розмовах не базікати зайвого;
• Невпевненість у ваших почуттях. Покажіть, що любите. Будьте уважні, ввічливі. Виявляйте ніжність, більше часу проводьте поруч. Адже хлопці вірять у справи, а не слова. І сумнівів не залишиться;
• Був сильно закоханий та обпікся. Тут важливий вік. Якщо йому до 35 гормонів не дають забути образу. А після цього віку зазвичай все минає. Не можете впоратися з його емоціями, не давайте зайвих приводів і чекайте, скоро він стане мудрішим;
• Від нудьги. Необхідно знайти заняття: роботу, хобі, справи по дому;
• Є Зворотній бікмедалі. Він мало поінформований та вигадує сценарій, на що вистачає фантазії. Розкажіть чесно, як жили раніше, через що сварилися, що було приємно, а що ні, чому розлучилися. Але без фанатизму, бо як вчитель під час уроку доводить теорему: сухо й у справі. Зробіть це один раз і забудьте, більше на такі теми не розмовляйте.

Хочете бути щасливими – будьте. Не крутіться думками про те, як перестати ревнувати до минулого, просто не ревнуйте. Повірте – це цілком у ваших силах, адже ви людина справи, а не слова.

Добрий день. Справа в тому, що я потрапив у психологічну пастку, вихід з якої мені бачиться, але дуже важкий і довгий.
Розказувати все – довго
Мені 22 роки, моїй дівчині 24. Вона у мене перша у плані сексу, я в неї далеко не перший. Вона мала близько 15 партнерів до своїх років. Це були і зв'язок однією ніч, і звичайні МЧ. Не зраджувала, у цьому я вірю їй. Вона мала досвід М+Ж+М, за 20 днів до того, як у нас було перше побачення.
Спочатку, я як і вона, не сприйняв наші стосунки всерйоз. Ми мали статевий акт на першому побаченні. Все було добре, ми вже 8 місяців разом, ми ідеально підходимо один до одного. Але місяць тому все почалося, а саме на світ вилізли ВСІ МОЇ ТАРАКАНИ. Я був до неї незайманим, вона ж перепробувала все, що тільки можливо. Я кричав, сердився, лютував від її минулого. Вона плакала, стояла на колінах, благала і не відпускала мене, говорила, що любить. "Якщо хочеш, я зістрибну з мосту, щоб довести тобі своє кохання".

Не буду вдаватися до подробиць, оскільки я їй сказав дуже багато неприємного, зробив багато неприємного. Материв її, репетував на неї, казав якою вона буде матір'ю і все в такому дусі. Вона мені невпинно писала, дзвонила, благала пробачити її, що вона страшенно шкодує про своє минуле і якби була можливість то не блукала б у студентські роки. вона з села, переїхавши в велике місто, її ніби вдарило струмом і почала вести такий спосіб життя.

Я зараз, зрештою, з нею. У нас останній тиждень дуже тяжкий. Сварки. У мене в голові вічні картини та фантазії, як вона у груповому сексі, як її чіпають ці інші хлопці. Я не можу дивитися на неї, мені гидко. Але потім, лише через півгодини, я сильно обіймаю її, розумію, що таку як зараз вона мені не зустріти. Вона ідеальна, що стосується справжнього часу. Вона повністю змінила своє ставлення до всього. Вона видалила всі контакти, змінила номер, видалила всі соціальні. мережі для мене. Перестала носити щось коротке, декольте і все в такому дусі. Ні разу за 8 місяців вона не зв'язувалася з чоловічою статтю крім як на роботі. Вона цілком вірна мені. Я це дуже ціную.

А я ніяк не можу позбутися усвідомлення того, що в неї порочне минуле. все б нічого, якби було пару улюблених хлопців і зв'язок з ним, але в неї були на одну ніч, просто з дружби, групової і якого виду тільки не було. і дивлячись на її сльози зараз і істерики, і нервові тики, вона не їсть останні 4 дні, схудла, нервує, не хоче мене кидати.

А в мене весь час виринають і виринають такі картинки з її минулого.
як із цим боротися? ці жахливі таргани змушують мене страждати. як відпустити її минуле?
мені хочеться блювати від тієї думки, що хтось мою маленьку дівчинку представляв у вигляді, пардон, повії, з якою можна влаштувати груповуху або зайнятися сексом на одну ніч.

За її словами, групового акту як такого не вийшло, тому що друга людина нервувала і взагалі, було по черзі. Тобто окремо. Вона каже, що нічого не відчувала, не думала головою, що робить. Що їй було начхати на себе і на своє майбутнє. Думала, що ніхто не здатний її полюбити.

Я не знаю навіщо я запитував так докладно про її минуле. НЕ ЗНАЮ. Хоч убийте.
В мені переплелися і ревнощі, і зневага і якась заздрість. Мовляв, чому в неї все було, я не маю. Але найбільше мене вже фізично і морально вимотало те, що ці картинки М+Ж+М вічно проносяться перед очима. Я залишився з нею, намагався забути, змінити ці малюнки на світлі враження з нею. Начебто допомагає, але потім опіяяти все наново.

Але я її кохаю. і хочу бути з нею. ЩО РОБИТИ?!

Ps я розумію, що значущість дуже її завищена, як і моя значимість у її очах. вона мені каже, я хочу бути з тобою, тому що ти той ідеал, якого я хочу прагнути.

Я хочу подолати ці таргани заради неї і готовий бути з нею. Адже я ж був щасливий, коли не знав її минулого, виходить псує все тільки знання того, що вона зараз такою милою і вірною цілувала іншого, першого зустрічного і їй це зовсім не було гидко (

Через тиждень у мені це стало менш буйно виявлятися. Я став спокійнішим і стриманішим, менше піднімаю цю тему. Але після статевого акту з нею картинки з минулого за її участю знову захльостують і сиджу без настрою. Або як зараз, щодня, та захлесне. Що робити? Це нестерпно.