Підвищити внутрішню енергію. Розвиток енергетики; формування сильної аури. Достатній здоровий сон
У цій статті описано основні методи підвищення енергетики людини. Вони досить прості та доступні кожному. З їхньою допомогою можна швидко змінити життя на краще і стати сильнішим.
У статті:
Як підвищити енергетику людини і навіщо це потрібно
Насамперед подумати над тим, як підвищити енергетику людини, слід людям, які страждають від хронічної втоми. Вона викликана дефіцитом життєвої сили. Якщо у вас не вистачає сил займатися справами або йти до мети, ваші мрії не виконуються і, в цілому, ситуація у всіх сферах життя бажає кращого, швидше за все, справа в нестачі енергії.
Люди з великим запасом енергії привабливі та впевнені в собі.Нестача особистої сили робить людину невпевненою, песимістичною, нещасною, зрештою. Підвищення енергетики людини робить його цікавим для оточуючих, успішним та привабливим.
Про те, як підняти енергетику людини, повинен замислитися також маг-початківець. Якщо ви бажаєте досягти серйозних успіхів у чаклунстві, необхідно підвищувати рівень особистої сили. Саме вона служить паливом, що спрямовує силою для більшості заклинань та обрядів.
Підвищення енергетики людини – спосіб життя
У здоровому тілі здоровий дух
Енергетика людини здатна відновлюватись природним чином. Роль людини полягає в тому, щоб надати їй таку можливість. Для цього необхідний повноцінний відпочинок, який кожен вибирає до душі - заняття спортом, прогулянки, читання чи перегляд фільмів… Не слід нехтувати і сном, краще спати в правильний час- вночі, лягаючи спати до початку нової доби.
Неважко посилити енергетику за допомогою спорту.Вибирайте секцію до душі та інтересам і вирушайте заряджатися енергією. Після занять природна втома, і одразу ви ніякого припливу сил не відчуєте - швидше навпаки. Але спорт сприятиме поступовому підвищенню вашого енергетичного рівня, який розвиватиметься разом із вашою фізичною формою. Особливо хороші для цього екстремальні чи просто рухливі види спорту.
Корисні прогулянки на свіжому повітрі. Вибирайтеся на природу на вихідні, частіше гуляйте пішки. Знайдіть справу, яка приноситиме вам радість. Це може бути як основний заробіток, і хобі.
Душ і ванна – це не лише спосіб підтримання чистоти, яким кожен із нас користується щодня. Контрастний душ підвищує енергетику, заразом стимулюючи імунну систему. А тепла ванна з морською сіллю та ефірними оліямизаспокоює та допомагає розслабитися, м'яко впливаючи на біополі та сприяючи його розвитку. Не забувайте і про лазню, не дарма наші пращури любили її. Корисний також масаж – як самомасаж, так і професійний чи зроблений коханою людиною.
Не забувайте про правильному харчуванні. У раціоні кожної людини має бути сніданок, і в ідеалі вона складається не тільки з кави та бутерброду. Приділіть час повноцінному ранковому прийому їжі.
Музика та хороші фільми - чудовий спосіб підняти не лише настрій, а й рівень енергії. Думайте позитивно, можливо, навіть є сенс прочитати кілька книг про позитивне мислення.
Як підняти енергетику людини за допомогою спілкування
Якщо ви бажаєте підняти рівень енергії, спілкуватися слід з людьми, які мають бажану кількість особистої сили. Їх дуже легко дізнатися, вони активні, діяльні та випромінюють позитивну енергетику. Позбудьтеся людей з негативною енергетикою, вони здатні негативно впливати на біополеоточуючих. Слід перестати спілкуватися і з , таке спілкування не сприятиме збільшенню рівня енергії.
Заряджайте енергетикою в інших
Піднімають настрій та енергетику свійські тварини.Існує безліч, які називають їх рятівниками від негативу. А собаки, навпаки, несуть у собі заряд позитивної енергії та дарують радість.
Проблеми в особистому житті серйозно послаблюють людину. Наявність же поряд коханого та близького чоловіка чи жінки сприяють нормалізації енергетичного поля. Щасливий шлюб чи міцні стосунки, безперечно, позитивно впливають на енергетику. Непогано піднімає її рівень та гарний секс.
Як посилити енергетику людини йогівськими та езотеричними методами
Як посилити енергетику людини, яка стане в нагоді у виконанні навіть найскладніших обрядів та ритуалів? Практично кожен маг знає про особливе місце на природі, де віддається медитаціям. Останні і власними силами корисні рівня особистої сили, але медитації на природі, які поєднуються з проханням сил лісу чи моря, будуть дієвішими. Існують численні техніки отримання енергії від природи, наприклад, підзарядка від дерев.
Заняття йогою, якщо є можливість, також краще проводити на природі. Якщо ви займаєтеся самостійно, а не в секції, у теплу пору року така можливість обов'язково знайдеться. Йога розвиває чакри, посилює ауру та допомагає збільшити запас життєвих сил.
Віра також має свої недоліки. Але егрегор може й допомогти, якщо така потрібна. Походи до храму чи приношення Богам - тут уже хто у що вірить, здатні заряджати енергією та розвивати духовність.
Про те, що Всесвіту треба висловлювати подяку як за випробування, так і за нагороди, було сказано вже не раз, і далеко не одним автором. Подяка не тільки випромінює позитивні вібрації по відношенню до Всесвіту, відбиваючись, перетворюється на позитивні події. Вона ще й підвищує запас життєвих сил.
Ароматерапія і навіть просто часте використання пахощів позитивно впливає на . За допомогою різних ароматів, якщо правильно підібрати їх, можна прибрати дірки та пошкодження у тонкому тілі, а також розвинути енергетику. Кожен відповідає свій аромат, вибирайте його для розвитку різних типів енергетики. Зрозуміло, для того, щоб підвищувати її рівень, необхідно позбутися застоїв, блоків та пошкоджень чакр.
Крім цього, існують особливі вправи, спрямовані на підвищення рівня особистої сили. Наприклад, це різні види, енергетичні методики, медитації нарешті Практикувати потрібно лише те, що викликає винятково позитивні емоції.
Загалом існує чимало способів збільшення рівня життєвої енергії. Частина з них пов'язана з способом життя, це рекомендації щодо сну, відпочинку, роботи та занять «для душі». Деякі рекомендації стосуються стосунків із друзями, ворогами та родичами. Оточення серйозно впливає на енергетику, не варто недооцінювати цей вплив. Існують також способи, які мають пряме відношення до йоги, езотерики та релігій. Вони також дієві, і дуже популярні серед магів і чаклунів.
Коли квітку люблять, її поливають. Тобто живлять життям і дають енергію.
Коли люблять жінку, про неї дбають. Вона не квітка, але без кохання може також зав'янути.
І якщо зовнішнього кохання недостатньо, шукайте любов у собі.
Це найвдячніше заняття. А ще підвищуйте свою енергетику. Вона дасть вам силу та почуття наповнення всередині.
КРОК ДО СЕБЕ. Виклик щодня
Не знаєте, як навчитися Любити Себе?
Отримайте 14 вправ, які допоможуть вам прийняти себе і ваше життя у всій його повноті!
Натискаючи кнопку «Миттєвий доступ», ви даєте згоду на обробку ваших персональних даних та погоджуєтесь з
У молоді роки жінка легко стає об'єктом уваги протилежної статі. Сама юність вже краса.
Але із віком приваблюють саме енергією.Тут і криється відповідь на запитання «Що він у ній знайшов?», коли зустрічаєш нерівну пару, де перевага на вигляд явно на боці чоловіка.
Внутрішньо вільна жінка буде щасливою, знайде ресурс і вихід із будь-яких складних обставин. Внутрішньо невільна страждатиме й у благополучній ситуації.
Тому не обов'язково чекати вдалого дня, коли Всесвіт із тобою заразом і дарує сили на поточний день.
Можна самій поливати так звану квітку енергії, наповнюючись справжньою жіночністю та любов'ю до себе.
Як підвищити жіночу енергетику - 14 правил
1. Спіть 8 годин і лягайте до 24.00
Привчіть ваш організм вчасно відпочивати. Ніч створена для кохання чи сну.
Знайдіть мотивуючі цитати, читаючи які ви відчуєте всю красу ранкового вставання. Ритуальна кава або чай, бажано вприкуску з видом з вікна, спілкування з собою, неквапливе планування дня.
А головне – тиша.
І ще гордість собою.
Повірте, що простір швидко відгукнеться на ці зміни. І найпоширеніший на цю тему вислів «Хто рано встає, тому Бог дає», запрацює і у вашому житті.
2. Використовуйте духовні читання, подяку, молитву
Не важливо, що ваша віра. Головна умова – щирість.
Коли ваш цензор мозок ще не остаточно прокинувся, вимовляйте важливі для серця слова, поспілкуйтеся зі своїм ангелом-охоронцем. І дякуйте.
Спочатку хоча б за сім чудес світу, які постійно з вами – ви можете бачити, чути, вдихати, ходити, а ще відчувати, любити та посміхатися.
3. Знайдіть час для медитації
Особливо після людних місць корисно прийти додому, прийняти контрастний душі в тиші залишитися наодинці із собою.
Краще п'ять хвилин ніж нічого.
Це може бути і опрацювання якоїсь чакри, пов'язаної з поточним днем. Або просто подорож у барвистий світ вашої мрії.
У сучасному світімедитації перестали бути сакральним (прихованим) знанням і стали доступними для кожного з нас. Адже це не просто абстрактні метафізичні практики, а дуже корисний та цінний інструмент для покращення повсякденного життя.
4. Наповнюйтесь радістю та позитивними емоціями
Можете виробити звичку – наприкінці дня записуйте до гарного блокноту «5 речей, які мене порадували».
Це буде незримою колекцією цікавих зустрічей, швидкоплинних посмішок, радісних відкриттів.
Чи не правда, це приємніше, ніж збирати свої невдачі, порожні гаманці та погані новини.
А потім ви помітите, що протягом дня стали частіше зупинятися і помічати більше прекрасного та дивовижного.
Кращі матеріали про жіночність, жіночої енергіїі силі, які нагадають вам, що все, що вам потрібно, є всередині вас.
5. Творіть і самовиражайтеся
Навіть якщо ви не художниця, майстриня чи поетеса, творите завжди і скрізь.
Саме так ви ділитесь накопиченим усередині, самовиражаєтеся, залишаєте особистий відбиток у цьому світі. Зрештою, так ви заспокоюєте нерви.
Запишіть цікаву думку - вашу, зберіть осіннє листя і складіть букет, зав'яжіть по-новому шарф, шалено прикрасьте плафон.
Не вийти не може. Це творчість.
І завжди можна сказати: « Я так бачу!»
Жінка творить кожну мить, шукає нестандартні варіанти. Вона бачить і створює прекрасне та чарівне навіть у найпростіших, побутових речах. Танець, картина, гра з дитиною чи обід – все в її руках стає дивом.
6. Подорожуйте
Дуже приємне та різноманітне джерело поповнення енергії.
Візьміть за правило раз на рік відвідувати місця, де ви ніколи не бували.
Щомісяця виїжджайте хоча б за місто.
Раз на тиждень мандруйте незвіданими вулицями місцевості, де живете.
А щодня можна міняти звичний маршрут – на роботу, у магазин, до подруги.
Освіжайте картинку. Подорож не буває невдалою. Це так необхідне для всіх перезавантаження.
А як приємно повертатись додому!
7. Будьте ближчими до природи, лісу, гор, води
Це також подорож. Але більш очищувальне і заряджальне, ніж відвідування нових місць.
Обійміть дерево і пропустіть крізь себе хребет його силу. Привітайте гори з розпростертими руками.
Зайдіть у річку зі словами «змий з мене все».
І просто покричіть. Від душі!
8. Даруйте собі квіти
Не важливо, чи отримуєте ви їх від чоловіків чи ні. Захотілося – купуйте.
Ми так ретельно вибираємо для інших. Чому б не вибрати собі?
Чи не на свято. А просто так!
Але це не повинно бути демонстративного докору тому, хто, можливо, їх ще не подарував.
Нехай це буде ваша невинна примха. Маленька радість, подарована собі.
9. Правильно харчуйтесь
Ми є те, що їмо. Дуже велика тема. Намагайтеся вживати 30% вареної їжі та 70% овочів. Пийте натуральні олії першого віджиму.
З кожним роком жіночому організмувсе більше потрібно Вітамін Е, який найкраще засвоюється з Вітаміном С. Тому підживіть свій організм та енергетику ложкою оливкової олії з лимонним соком, випитим зранку натще.
Пошкодуйте печінку та приберіть із раціону білий хліб.
Але не варто жінці бути занадто педантичною в їжі. Влаштовуйте день легковажної поведінки та їжте те, чого попросить ваш організм.
Наше тіло - унікальний інструмент, що має тілесний розум, який знає про наші потреби набагато більше, ніж ми самі часто усвідомлюємо. Наше тіло вміє «зчитувати», що саме нам необхідно у той чи інший момент часу, і видає зрозумілі підказки. Наприклад, тіло підказує, яких речовин та мікроелементів вам сьогодні не вистачає.
10. Рухайтеся та ще раз рухайтеся
Ми всі про це знаємо, але відкладаємо нове життяна завтра. Спорт потрібен усім, навіть струнким та красивим. Він просто має бути у вашому житті.
В будь-якому вигляді. І все.
Інші коментарі зайві.
Єдиний і ефективний спосібЗупинити збільшення ваги, як тільки воно почалося, - фізичні вправи. Я маю на увазі дуже інтенсивні вправи, такі як підйом ваг, велосипед, біг або плавання. Вправа має бути достатньою для того, щоб почати формувати м'язову масу.
11. Очищайте організм
Не надто поетичний пункт заповнення жіночої енергетики. Якщо схвалить лікар, раз на тиждень корисне очищення касторкою. 1 г рицини рекомендують на 1 кг ваги тіла.
З ранку є лише овочі та фрукти. З 14-ти до 17-ти пити воду. А о 17-й прийняти потрібну кількість касторки і 150 г лимонного соку. І більше нічого не їсти.
Для відновлення кислотно-лужного балансу рекомендується три дні на місяць їсти лише фрукти.
Вас чекає приємний бонус – зміна зовнішності (звичайно, на краще) і зовнішні зміни))
12. Тренуйте інтимні м'язи
Крім додаткової енергії, ви поправите своє здоров'я та здивуєте коханого.
Найпоширеніший варіант – вправи Кегеля. Для сором'язливих, але цілеспрямованих є інтернет. Або підіть на тренінг, де вас навчать та правильно дихати.
13. Заведіть щоденник
Ви можете назвати його «Щоденник успішної жінки». Він стане вашим безмовним співрозмовником і найвірнішим другом.
Записуйте свої плани життя, на рік, на день, розставляйте пріоритети. Тут можуть бути цитати, що сподобалися, або корисні висновки, зроблені за день.
Знайдіть час для листів "у нікуди". У них ваше звільнення від негативних думок, образи, прощення себе та інших. І сховайте подалі від чужих очей. А для кращої терапії та безпеки одразу знищте.
14. Спілкуйтеся з подругами
У жінки природна потреба багато спілкуватись. Їй потрібні подруги, дівич-вечори, довгі телефонні розмови.
Крім того, за день їй відведено певний, набагато більший чоловічого запас слів, який потрібно вичерпати.
Головне, щоб ці розмови були не балаканею, після якої відчуття втоми і порожнечі, а повноцінним енергетичним обміном, що наповнює.
Якщо ці правила вам не до вподоби, є ще більш простий спосіб підвищення енергетики:
Закохатися. І вибрати для цього найдостойніший об'єкт – СЕБЕ.
Наталія Степанова
Спеціально для проекту «Ключі Майстерності»
Вібрації проявляються у Всесвіті, що ніщо не спочиває – все рухається, вібрує, причому на певних частотах: що вища вібрація, то вища частота, то світліша і легша матерія. Вібрації духу відбуваються з такою інтенсивною частотою, що можуть сприйматися як нерухомі. На іншому кінці діапазону існує грандіозна матерія, вібрації якої настільки низькі, що здаються нерухомими. Між цими полюсами є мільярди різних вібрацій.
Кожна людина – це також сукупність вібрацій, частоту яких визначають її думки, дії, рівень розвитку, звички, середовище у якій живе…
Як це працює?
Кожна людина має сім основних енергетичних центрів (чакр), і стан фізичного тіла залежить від роботи цих центрів. Спочатку закладено, що кожна чакра має вібрувати на певній частоті. Якщо те, як ми мислимо і поводимося, не забруднює чакри, наше тіло здорове, а рівень духовного розвитку високий. "Забруднення" заважають чакрам зазвучати на потрібній частоті. Як наслідок, ми отримуємо різні фізичні та психічні хвороби.
Що саме забруднює чакри?
Сильно знижують частоту вібрацій негативні почуття: страх, заздрість, гнів, жадібність… Будь-який непристойний вчинок, негативні думки, погані звички негативно позначаються на роботі чакр, і людина починає вібрувати на нижчих частотах. А, як відомо, таке притягує таке. У нашому житті з'являються такі ситуації та люди, вібраційний стан яких збігається із нашим.
На низьких частотах «звучать» усі хвороби, і чим важча хвороба, тим нижчі «звуки» вона видає. І коли робота будь-якої чакри (через створену нами ж) не збалансована, вона може увійти в резонанс із хворобою, що призведе до захворювання органів, що залежать від цієї чакри.
Чим більшою любов'ю наповнена людина, чим більше вона вільна і радісна, чим чистіше і гармонійніше звучать її чакри, тим здоровішого фізичне тіло.
Весь діапазон вібрацій людей умовно можна розділити на три зони, що визначаються внутрішнім звучанням їх чакр – кожна людина може перебувати в одному із трьох станів духовності: низькому (зона ризику), середньому (зона очікування) та вищому (зона благоденства).
Стану духовності
1) У зоні ризику мешкають люди, які мають низькі вібрації. Тобто це люди, які задовольняються тим, що вони собою представляють, що виправдовують свої не позитивні звички і якості характеру. У найнижчій її частині – люди, які мають моральні та психічні відхилення, кримінальний світ.
2) Підвищуючи свій духовний рівень, виявляючи все більше любові, стаючи мудрішою, людина потрапляє до зони очікування. Тут можуть бути люди, які не реалізували свої можливості, люди, від яких Світ чекає більшого прояву духовності, щоб вони перемістилися в зону благоденства. Світ їм підказує, вчить, дає випробування, і для того, щоб люди усвідомили необхідність подальшого підйому.
Якщо в стані ризику людина може жити стабільно, мати певний успіх, гроші, славу, владу, але, правда, вона схильна до всіляких фізичних хвороб і в будь-який момент може піти в інший світ, то в стані очікування її життя, як правило, «смугасте », з безліччю злетів та падінь. Він відчуває підтримку Вищої сили і водночас не завжди слухає її поради. Зазвичай люди у цій зоні перебувають у пошуку.
3) Наступний стан – стан процвітання, стан радості та щастя. Цей стан настає при великому розкритті вібраційних якостей людини при збалансованій роботі всіх семи основних чакр. Людина звучить на високих вібраціях: у неї хороше здоров'я, прекрасні стосунки з людьми, необхідне матеріальне забезпечення Тут розкриваються творчі здібності вільної людини. Його стан поширюється на навколишній світ, освітлюючи його.
У міру підвищення частоти вібрацій людина стає дедалі вільнішою. Підйом розширює горизонт свідомості, і стають зрозумілими все більш глибокі причини того, що відбувається, а бачачи причини, людина може їх усунути.
Знаходження у кожній зоні не є станом на все життя. Кожна людина може зрости до третьої зони, доклавши певних зусиль. Аналогічно будь-яка людина може і впасти. Головне знаходиться в самій людині - в ньому всі можливості в ньому всі перешкоди.
По своєму енергетичному розвиткувсі люди належать до одного з кілька рівнів:
Перший рівень — до нього належать хворі чи не зовсім здорові люди, поле яких сильно ослаблене чи спотворене.
Другий рівень — до нього належать більшість людей європеоїдної раси. Це люди нездатні відчути біополе.
Третій рівень дозволяє відчути своє біополе та біополе інших людей. Європейці називають людей цього рівня екстрасенсами.
Четвертий рівень дозволяє концентрувати поле і створювати спрямоване випромінювання, впливати на людей, на події, на себе, на тварин і все, на що вистачить енергії. До нього зазвичай належать знахарі, шамани, чаклуни та відьми. В Індії до цього рівня належить більшість асмерів, хілерів (те саме, що й у нас знахар, ведун, чаклун, маг) та йогів початкових ступенів.
П'ятий рівень- дозволяє керувати розмноженням клітин свого організму, за винятком статевих клітин. Немає людей, від природи які мають енергетикою цього рівня й наступних рівнів, куди можна вийти лише результаті свідомої роботи з поліпшенню своєї енергетики.
Шостий - восьмий рівні бувають переважно у йогів, хілерів, асмерів вищих щаблів — управління спадковістю, психікою людей та інші світові речі.
Підвищивши свою вібрацію, ви зможете досягти в житті всього, чого забажаєте. Людина зі слабкою вібрацією вразлива і мало, на що здатна, вона живе з постійним почуттям незадоволення та розчарування. Якщо Ви досить відважні для того, щоб змінити свій спосіб життя, змінити своє життя на краще, Вам доведеться виділити для себе 10 золотих правил, за допомогою яких Ви підвищите власну енергію.
10 золотих правил як підвищити власну енергію
1. Контролюйте свої думки!
Наші щоденні думки творять нашу реальність. Ми не говоримо про те, що Ви повинні відстежувати кожну думку, яка приходить Вам на думку. Це могло звести Вас з розуму. Просто необхідно змусити себе відмовитись від негативних думок. Спочатку це здається нездійсненним завданням. Але з часом, Ви зрозумієте, що все не так складно, ви привчіть свій розум фільтрувати власні думки. Навчіться бачити не проблему, а способи її вирішення. Чим більше ви думаєте про хороше, тим більше ви підвищуєте вашу вібрацію.
2. Говоріть тільки про те, чого Ви хочете!
Дуже часто люди з проблемами в особистому житті, бачачи закохану пару зітхають, кажуть, щось на кшталт: «Ось, мовляв, комусь щастить, тільки не мені!» Стоп! Так, Ви робите ще гірше, і тому Ви тільки знижуєте свою вібрацію. Наступного разу скажіть, що таке: «Я радий за цю пару, впевнений, що в найближчому майбутньому я теж зустріну свою долю». Те саме можна переказати на гроші, не варто розповідати всім Вашим знайомим про проблеми у фінансовому плані, так Ви тільки посилюєте і без того складну ситуацію. Навчіться говорити про благополуччя, гроші та щастя, вистачить переказувати всім невдачі!
3. Вибирайте коло спілкування!
Намагайтеся не спілкуватися з песимістичними та негативно налаштованими людьми, зазвичай ця категорія людей має дуже низьку вібрацію і це може лише нашкодити Вам.
4. Припиніть хоча б на якийсь час думати і розмірковувати взагалі!
Найкраще це зробити не природі чи десь у відокремленому містечку від міста. Сконцентруйте свою увагу на тиші та спокої. Це самий кращий спосібочистити свою свідомість та підвищити власну вібрацію. Якщо ви дуже зайнята людина і не можете найближчим часом дозволити собі відпочинок, послухайте спокійну музику, що розслаблює.
5. Спілкуйтеся з однодумцями!
Проводьте більше часу з людьми, які поділяють Ваші інтереси та хобі. Наприклад, якщо Ви вирішили стати письменником, то запишіться до літературного гуртка. Повірте, так Ви не тільки вдосконалите власну майстерність, а й значно підвищите свою вібрацію. Науково було доведено, що спілкування із однодумцями продовжує життя в середньому на 5 років.
6. Віддавайте якнайбільше!
Це може бути будь-що: гроші, час або просто те, чим ви давно не користуйтеся. Віддаючи, ми отримуємо подвійно. Допомагайте іншим та інші прийдуть до Вас на допомогу.
7. Робіть з людьми так, як хотіли б, щоб люди чинили з Вами!
Перш ніж розсердитися і образитися на когось, подумайте, чи варто воно того. Бувають моменти, коли краще та легше пробачити. Чим легше і добріше Ви ставитеся до оточуючих, тим краще Ви зустрічатимете людей у Вашому житті.
8. Намагайтеся дивитися якнайменше телевізор!
Справа в тому, що телебачення все більше і більше стає джерелом виходу негативу. Чим більше ви слухаєте та дивитеся передачі про біль, насильство та бідність, тим більше Ви знижуєте власну вібрацію. Ваша підсвідомість звикає до негативних думок і починає притягувати їх як магніт у ваше ж життя.
9. Пам'ятайте про оптимізм!
Це може виявитися найважчим для Вас, важко залишатися позитивним, коли все навколо руйнується і нічого не виходить, але хоч як це парадоксально звучить саме в такі хвилини необхідно залишатися позитивно налаштованим. Коли Ви смієтеся і легко ставитеся до ситуації, Ваша вібрація різко зростає, а чим вище Ваша вібрація, то швидше йдуть проблеми. Позитивні думки притягують добрих і приємних людей, А приємне спілкування – це запорука гарного настрою.
10. Настрій!
Це найголовніше правило, яке допоможе Вам завжди підтримувати власну вібрацію на найвищому рівні. Ваш настрій є відображенням минулих думок. Зупиніться та починайте думати про хороше, свідомо змінюйте свій настрій. Чим краще Ви почуваєтеся, тим цікавіше і щасливіше перед Вами відкривається життя.
До речі, про силу думки. Давня мудрість радить нам спокійно ставитися до смерті, нагадуючи нам, що немає природнішого на Землі, ніж народження і смерть. Ми ж чомусь радіємо народженню і оплакуємо догляд. Приходимо ми сюди, у тривимірний світ із певними завданнями, обравши собі відповідний «скафандр», тобто біологічну оболонку, і йдемо назад, скидаючи її через непотрібність.
Все переживання, стогнання, негативні емоції, пов'язані з відходом із земного життя, обумовлені егоїзмом тих, що залишаються, втрачають або годувальника, або енергетичного донора, або джерела інших, як правило, матеріальних благ. Емоції, що сильно виражаються, по минулому впливають на його ментальне і астральне тіла і не дають йому відірватися від нашого світу, вони притягують його там, в астральному світі до наших земних проблем поза його волею.
Практика підвищення вібрацій (обережно – працює)
Практика, яка допоможе піднімати ваші вібрації з будь-якого рівня. Її потрібно просто читати, намагаючись якнайсильніше розслабитися, щоб наше Світло, надіслане у відповідь на ваше прохання, змогло почистити «нашарування бруду», що дозволило б вам жити з більш усвідомленим мисленням.
Як тільки ви починаєте все більше й більше усвідомлювати, ваші вібрації почнуть автоматично підвищуватись. Після прочитання, у процесі очищення та підвищення вібрацій, настрій на якийсь час може стати нестійким, постійно змінюється. Треба ставитись до цього спокійно. Не варто блокувати емоції, що виходять у процесі чищення, відпустіть їх і вони зможуть піти назавжди.
ОТЖЕ:
— Прошу підняти вібрації всіх моїх тіл до того рівня, який мені дозволено на даному етапі розвитку моєї свідомості.
— Я прошу підняти вібрації всіх моїх тіл до того рівня, який піде на благо розвитку моєї душі, душ тих людей і Сутностей, які мене оточують, на благо всього Простору та на благо еволюції планети Земля.
— Я дякую всім Вищим Силам за допомогу.
— Я прошу зцілити всі мої тіла і заповнити цілі місця Світлом тій колірної гамияка допоможе при зціленні моїх тіл.
— Я приймаю зміни, що відбуваються з моїми тілами і усвідомлено спрямовую Світло, що йде через мене, в ті місця, де воно необхідне.
Ця формула дуже енергоємна. І якщо люди відчують, після прочитання цієї формули необхідність спати, то це потрібно зробити. Потрібно все залишити і лягти. Іноді потрібно кілька хвилин, щоб ви поринули в сон і повернулися назад, і ви відчуєте дуже сильний приплив сил.
У людей з високим рівнеменергії швидше виконуються мрії, вони завжди перебувають у хорошому настрої, не відчувають нестачі у фінансових засобах, користуються популярністю у представників протилежної статі, почуваються бадьорими та активними. Якщо у вас у житті все відбувається точно навпаки, варто приділити цьому питанню підвищеної уваги і дізнатися, як підвищити свою енергетику.
Людська енергія представлена двома різновидами:
- фізичної;
- та вільною (або життєва енергія).
Завдяки фізичній енергії відбувається нормальна життєдіяльність організму людини. Вона також потрібна, щоб підтримувати високий тонус вільної енергії.
Щоб у вас завжди було багато фізичної енергії, важливо дотримуватись таких правил:
- повноцінно харчуватися якісною їжею;
- добре відпочивати (величезну роль відіграє здоровий сон);
- практикувати високу фізичну активність;
- регулярно відвідувати лазні та сауни, в яких розчиняється негативна енергія;
- частіше бувати на природі;
- дуже показано йога та східні єдиноборства.
Але щоб підтримувати високий життєвий тонус, однієї фізичної енергії мало. Важливо мати достатньо вільної енергії. Але перш ніж братися за її збільшення, подбайте про фізичне тіло. Коли воно почуватиметься добре, тільки тоді починайте підвищувати свій вільний енергетичний потенціал.
Але спочатку визначте, на якому рівні вільної енергії ви знаходитесь. Про нестачу життєвої сили свідчать такі симптоми:
- небажання виконувати будь-які дії;
- підвищена сонливість;
- дратівливість;
- важко вставати вранці.
Підвищення рівня вільної енергії може здійснюватися за допомогою 2 способів:
- рахунок зменшення витрат енергії;
- завдяки збільшенню свого вільного енергетичного потенціалу.
Але перш ніж розповісти, як підвищити енергетику, поговоримо про те, на що ми витрачаємо свою вільну енергію.
Куди йде вільна енергія
Життєві сили залишають нас у такі моменти:
- Коли ми страждаємо від будь-яких негативних переживань. Всі вони активно позбавляють вас творчої енергії (особливо відчуття власної провини, тривога, відчуття страху).
- При стресових переживаннях.
- Коли ми почуваємось дуже важливою персоною.
- Неприродні методи підвищити власний енергетичний потенціал (за рахунок спиртного, енергетичних напоїв). Ці методики збільшення енергобалансу мають велику схожість із позикою грошей під високий відсоток. Ви берете енергію сьогодні, але завтра (або пізніше) її доведеться повернути у набагато більшій кількості. Тому слід вдаватися до даних способів якомога рідше.
- Коли ми куримо.
- Розтрачуємо себе на дрібниці. Поставте собі запитання: «Чи дотримуєтеся ви чітко розставлених пріоритетів?» Варто зробити це, щоб не витрачати свої життєві сили марно.
Ви витрачаєте свою енергію на будь-які переживання, найчастіше навіть на ті, які не становлять для вас особливої важливості (турбуйтеся про життя знаменитостей, економічний стан країни, виграш своєї улюбленої футбольної команди і так далі).
Приділяйте увагу лише своїм найближчим людям (родичам, близьким, друзям – усім тим, на чиє життя ви можете вплинути). Можете навіть скласти спеціальний перелік, до якого занесіть справи першої важливості і останнє місце помістіть те, що може почекати.
При цьому важливо, щоб 80 відсотків ваших життєвих сил витрачалися трьома першими підпунктами таким чином:
- 50 відсотків – першому пункту;
- 20 – другому;
- 10 - третьому;
- 20 відсотків, що залишилися, - решті.
Пам'ятайте, що енергія, витрачена на дрібниці, ніколи більше не повернеться до вас назад. Тому інвестуйте її краще у важливіші речі, щоб згодом вона повернулася до вас сторицею.
Розібравшись із енергетичними витратами, тепер перейдемо до методик збільшення енергії.
Як підвищити енергетику людини
Мрійте, ставте собі мети
Мрії та реальні цілі, яких ви намагаєтеся досягти, наповнюють вас дуже значним обсягом вільної енергії. Але це буде працювати, тільки якщо мрії і цілі придумані особисто вами, а не інша особа нав'язала вам їх. Коли душа та розум перебувають у гармонійних стосунках один з одним у своїх цілях, ви отримуєте дуже багато вільної енергії для здійснення задуманого.
Якщо ви будете йти своїм шляхом, Всесвіт буде всіляко допомагати вам і забезпечить необхідну енергетичну наповненість завжди!
Вірте!
При цьому не відіграє значної ролі об'єкт вашої віри: це може бути Бог, вищий розум, Всесвіт, надсвідомість або щось інше. Головне, що завдяки вірі ви також наповнюватиметеся достатньою кількістю вільної енергії.
Любіть!
Кохання є дуже сильним позитивним почуттям. Коли вона переповнює вас зсередини, ви сприймаєте все з великим ентузіазмом, і починає здаватися, що можете підкорити будь-які вершини! Кохання – це дуже сильне джерело життєвої сили.
Практикуйте енергетичну гімнастику
Це комплекс вправ, виконання яких сприяє розширенню енергетичних каналів.
Дякуйте
Коли ви висловлюєте свою подяку, то ви відчуваєте позитивні емоції і разом з цим наповнюєтеся вільною енергією.
Займайтеся мистецтвом
Який із видів мистецтва найбільше вам до вподоби? Завдяки мистецтву оживає ваша душа.
Зараз, у інформаційний вік, мистецтво незаслужено опинилося на задньому плані, замінене інтернетом та телебаченням. Варто приділити йому свій час, якщо ви хочете завжди зберігати достатній баланс енергії та розкривати свій внутрішній потенціал.
слухайте музику
Музика – чиста енергія. Тому так важливо регулярно слухати композиції своїх улюблених музичних виконавців. Чим голосніше ви зробите музику, тим більше збільшиться потік енергії, наповнюйтесь музикою до країв!
Знайдіть собі хобі
Хобі виступає заняттям, яке робиться для душі. Будь-яке хобі наповнює вас додатковою вільною енергією.
Спілкуйтеся з людьми, які мають високу енергетику
У деяких людей дуже великий енергетичний потенціал. Вони самі вдосталь витрачають цю енергію, а надлишки її виходять назовні. контактуючи з такими особистостями, ви отримуєте від них частинку їхньої енергії.
Люди із сильною енергетикою неусвідомлено викликають у оточуючих позитивні емоції. Найчастіше люди навіть не можуть пояснити їхню причину.
Для всіх успішних людей характерно сильне біополеТому після контакту з ними ви почуваєтеся набагато краще в емоційному плані. Коли такі люди входять у помешкання, його начебто заливає невидиме світло.
Практикуйте самонавіювання
Ви, напевно, знаєте, що самонавіювання дозволять отримати все, про що ви тільки можете мріяти. Збільшити свою енергетику цілком реально, для цього важливо регулярно користуватися візуалізацією та вдаватися до енергетичної гімнастики. Також можна застосовувати із цією метою чистий самогіпноз.
Заведіть домашнього вихованця
Тварини завжди викликають позитивні емоції у своїх власників щоразу, коли ваш погляд падає на милого звірка.
Обмінюйте фізичну енергію на вільну
Коли ви практикуєте спорт та активні видивідпочинку, настає фізична втома, але відбувається підвищення життєвого тонусу. Завдяки регулярним пробіжкам вранці, плаванню, фітнесу, танцям ви наповнюєте себе додатковою кількістю вільної енергії.
Обмінюйте фінанси на вільну енергію
Зараз ми говоримо про гроші. Коли ви віддаєте їх і не чекаєте, що вони повернуться до вас назад, Всесвіт наповнює вас життєвими силами.
Займайтеся сексом!
Секс є найпотужнішим джерелом вільної енергії, тому варто збільшувати свій енергетичний потенціал за рахунок цього приємного та корисного заняття.
Підтримуючи своє тіло в хорошій фізичній формі і вдаючись до описаних вище методик збільшення кількості вільної енергії, ви значно посилите своє біополе, і за рахунок цього ваше життя почне змінюватися на краще.
4.5 Підвищуємо свою енергетику
На наступному етапі роботи ви повинні зробити так, щоб ваше мисленне енергетичне посилання було почуте тими виконавцями, які можуть прийти вам на допомогу. Для цього він має бути досить сильним, щоб не загубитися в незліченному хорі думок на кшталт «Хочу того! Хочу цього!», які одночасно посилають мільярди людей, що живуть на планеті.
Дуже добре підвищують енергетику деякі психологічні тренінги, де за допомогою спеціальних прийомів ведучі розгойдують внутрішній потенціал учасників тренінгу. Після тренінгу учасники перебувають у високоенергетичному, ейфоричному стані, і всі цілі реалізуються дуже швидко.
Але, на жаль, зовнішнє енергетичне «накачування» зазвичай діє лише два-три місяці, потім потрібно повторювати процедуру. Люди стають залежними від тренінгів і прагнуть брати участь у них знову і знову.
Ми пропонуємо інший підхід – самостійну роботу щодо підвищення внутрішньої енергетики. Якщо ви використовуєте ці рекомендації, ваше майбутнє буде залежати тільки від вас! Від вашого бажання та від докладених зусиль. Ми даємо інструмент для роботи над собою один раз та на все життя. Чи візьмете ви його – вирішувати вам.
Підвищення внутрішньої енергетики та впевненості у собі
Термін реалізації задуманих вами подій залежить від того, з якою внутрішньою енергією ви будете йти до їх реалізації.
Якщо ви дуже впевнена в собі, енергійна та цілеспрямована людина, то задумане вами може реалізуватися буквально через кілька днів. Але подібні люди рідко вивчають методики, подібні до нашої - їм це просто нема чого. А люди з масою сумнівів та переживань завжди мають низьку внутрішню енергетику, і терміни реалізації навіть найгарячіших їхніх бажань (якщо вони є взагалі) розтягуються на багато років. Звідси виникає простий висновок: Для прискорення формування необхідних подій необхідно використовувати спеціальні вправи, спрямовані на збільшення вашого енергетичного потенціалу.
Подібні вправи рекомендується освоїти на наступному етапі вивчення методики формування подій.
Внутрішні сумніви – пожирач життєвих сил
Дуже велику шкоду нашій енергетиці приносять внутрішні сумніви та переживання типу “Чи все правильно зробив? А чи не сказав я чогось зайвого? Чи правильно я зробила, що купила цю сукню? і т.п. Внутрішні сумніви, що є результатом неконтрольованої роботи вашого власного розуму, є головним пожирачем ваших сил і здоров'я.
Людина, яка безперервно сумнівається і, головне, намагається шляхом постійних внутрішніх міркувань прийти до обґрунтованих рішень, найчастіше мало пристосована до процвітання в нашому житті. Безперервно працююча “словомішалка” забирає в такої людини час та енергію за повної відсутності видимих результатів.
Це зовсім не означає, що ми закликаємо вас ні в чому не сумніватися і мати судження з будь-якого приводу. Сумнів - доля мислячої людини. Ми тільки намагаємося вас переконати, що вирішувати проблеми потрібно не за допомогою своєї “словомішалки”, а за допомогою сильніших і найдосвідченіших сил. Але для вирішення своїх сумнівів та питань за допомогою підсвідомості (тобто за допомогою керованої інтуїції), ви повинні вміти змусити замовкнути свій розум та звільнити у голові місце для отримання відповідей на ваші запитання.
Потужна енергетика – гарантія успіху
Людина з потужною енергетикою може за своїм бажанням виходити на контакт із будь-якими егрегорами, у тому числі з дуже високими, і буквально “примушувати” їх виконувати свої бажання.
Такі люди є, але їх мало, і вони зазвичай не надають значення своїм можливостям. Адже якщо бігти відразу на всі боки, порушуючи другий принцип Методики формування подій, то навіть за найвищої енергетики можна дуже довго чекати на виконання бажань. Проте якщо з'єднується висока енергетика і одна мета, то вона може реалізуватися буквально наступного дня.
Збільшувати потужність своєї енергетики можна у різний спосіб. Дуже добре в цьому допомагають різні східні гімнастики, особливо "цигун". Можна використовувати дихальні вправи з йоги або ребефінгу.
У йозі особливу увагуприділяється поняттю "прана".
Слово “прана” у перекладі із санскриту означає "життєве дихання, життєва енергія".
Згідно з давньоіндійськими поглядами, при диханні людина вбирає в себе не тільки кисень, а ще й якусь енергетичну субстанцію, яка і називається "прана". Ця енергія, що вдихається людиною разом із повітрям, передається різним органам тіла та переробляється ними, утворюючи в сукупності внутрішній «пранічний струм».
Ми також хочемо запропонувати вам одну з відомих йогівських дихальних вправ.
Вправа “Дихання по-трикутнику”.
Одним з найбільш ефективних прийомівпо набору енергії в йозі є дихання "по-трикутнику", що означає поділ циклу дихання на три етапи: вдих-затримка-видих і потім багаторазове повторення цього циклу.
У різних джерелах наводяться різні рекомендації щодо тривалості цих етапів. Наш досвід показує, що найкраще використовувати однакові тривалості етапів і тримати їх кратними числу ударів серця - 6 ударів (по 6 ударів на вдих, 6 ударів затримка та 6 ударів видих). Якщо ця тривалість не викликає труднощів, спробуйте збільшити тривалість етапів до 8, 10 або 12 ударів серця.
Якщо ви проводите вправу до кімнати з великим настільним або настінним механічним годинником, то в якості одиниці відліку можна взяти "цокання" годинника. Один "тік-так" зазвичай відповідає приблизно одній секунді. Один етап циклу повинен тривати також 6 (8,10,12) “тік-так” годин.
Виконувати вправу можна, стоячи або лежачи.
Дихання має виконуватися досить вільно, без збоїв та напруги. Вдих проводиться за схемою: заповнюється повітрям низ живота, потім середня частина, потім верхівка грудей до відмови. Видих - у зворотній послідовності: верхівка-середина-низ.
Під час виконання вправи за допомогою "внутрішнього погляду" або "променя уваги" потрібно подумки посилати потоки енергії з легень у всі органи та частини вашого тіла - у тому числі у хворі органи для їхнього лікування. Можна здійснювати дихання через хворі органи, тобто уявляти, що повітря входить і виходить через цей орган (очі, печінка, коліно і т.д.).
Якщо виконувати його перед сном, вам будуть снитися барвисті кольорові сни. Вправу можна виконувати під час ходьби – тоді тривалість етапу регулюється числом кроків. Кількість циклів дихання "по-трикутнику" - 5-10 за один раз, інакше може закрутитися голова від надлишку кисню.
Виконувати вправу бажано постійно, але для підвищення своєї енергетики та отримання ефекту потрібно робити її щодня протягом не менше місяця.
Дихальні вправи дають загальне, невибіркове підвищення енергетики. Ви почуватиметеся бадьоро, впевнено, гарний настрій не залишатиме вас. Ефективність реалізації ваших побажань при цьому збільшиться у кілька разів.
Для зарядки внутрішньої енергії широко використовуються прийоми візуалізації, тобто уявлення, що потоки енергії із зовнішнього середовища входять у ваше тіло і заповнюють його.
Наприклад, якщо вас долають сумніви на ґрунті особистих взаємин або ви хочете справити враження своєю веселістю та свіжістю суджень, то рекомендуємо заряджатися легкою та приємною енергією.
Вправа “КОСМІЧНА ЕНЕРГІЯ”
Стати прямо, потягніть і відпустити м'язи тіла, заплющити очі.
Уявіть собі, що прямо з далеких глибин Космосу вам на голову опускається стовп прозорої енергії, що злегка світиться. Подібні стовпи вам доводилося бачити в грозову погоду, коли окремі промені Сонця пробиваються в рідкісні отвори між темними хмарами. Потік енергії, що надходить у вас цим стовпом, може бути пофарбований в приємний для вас колір.
Золотиста енергія дає веселість, легкість, дотепність. Блакитна чи срібляста – рішучість, внутрішній спокій, впевненість у успіху. Енергія, що надходить, наповнює вас цілком і виливається через ваше серце назовні на оточуючих.
Потік енергії має бути з вами постійно – коли ви працюєте, їдете у транспорті, відпочиваєте тощо. Ви повинні стати маріонеткою - лялькою, підвішеною на "нитці" енергетичного потоку.
Побудьте маріонеткою кілька днів, і ви самі не впізнаєте себе, не кажучи вже про ваших знайомих.
Можна заряджатися енергією від сонця, дерев, води та інших природних об'єктів. Загалом, добрі будь-які способи. Інша справа, що різні способи заряджання дають енергію різної “щільності” - залежно від того, через які енергетичні центри йде ваше посилене енергопідживлення.
Відповідно, якщо ви збираєтеся на побачення і вам потрібно набратися сміливості для любовного визнання, вам потрібна м'яка і ніжна енергія - її можуть дати промені сонця. Ось одна з вправ, яка допоможе досягти такої мети.
Вправа “Кришталевий судин”
- Встаньте обличчям до Сонця, що сходить або заходить.
- Примружте очі і постарайтеся крізь них побачити тонкий сонячний промінець, що йде від Сонця прямо до вас у вічі. Запам'ятайте цей промінчик і закрийте очі.
- Уявіть собі, що ваше тіло - це порожня кришталева посудина, яка має заповнитися сонячною рідиною. Починайте “заливатись” сонячною рідиною через сонячний промінець, який входить прямо у ваші очі. Рідина поступово заповнюватиме ноги, тулуб, проллється в руки, потім заповнить голову і через маківку стане виливатися, створюючи навколо вас сонячний сяючий потік.
- Якщо Сонце закрите хмарами або ви знаходитесь в приміщенні, можна уявити промінчик, що приходить зверху, і заряджатися від нього.
- Після закінчення вправи, що має тривати від 3 до 5 хв., зробити омивання особи розкритими долонями.
Вправа "РУКИ-ІНДИКАТОР" (додаткова до попереднього).
Стати прямо, повністю розслабте руки і залиште їх "висіти" вздовж тіла. Починайте виконувати вправу “Кришталева посудина”. У міру "наповнення судини" ваші руки повинні САМІ дуже повільно почати підніматися на всі боки вгору. Це має відбуватися лише мимоволі. На свідомому рівні ви повинні лише спостерігати за процесом підняття рук нагору. Швидкість підйому - знизу нагору не швидше ніж за 3 хв. Найскладніше місце - від горизонтального положення рук до вертикального вгору, оскільки м'язи плеча не звикли піднімати наші руки вгору, особливо через сторони. Це становище можна вперше-друге пройти з деяким свідомим зусиллям.
Руки відразу починають мимовільно підніматися приблизно у 60% людей, іншим потрібне для розвитку цієї здатності певне зусилля та час.
Ця вправа на зарядку "ніжною" енергією. А от якщо ви збираєтеся з'ясовувати стосунки з начальством або з діловим партнером, причому бажано буквально нав'язувати вашим співрозмовникам необхідну точку зору, то рекомендуємо вам робити таку вправу.
Для виконання цієї вправи бажано, щоб ви на час виконання були в кімнаті одні і у вас була можливість нехай не дуже голосно щось бурмотити або навіть вигукувати, і при цьому ніхто не вдаватиметься і пропонуватиме викликати лікарів-психіатрів.
Вправа “Я Є СИЛА!”
- Стати прямо, підніміть обидві руки до грудей, стисніть кулаки і з силою киньте їх вгору, вниз або від себе (можна тільки однією рукою, по черзі).
- При цьому з найбільш можливою для вас емоційністю та виразністю буквально вигукніть коротку енергійну фразу на кшталт: ”Я є сила! Я енергія! Я господар (своє життя)!” або "Я щасливий (багатий, веселий, процвітаю)!". Текст може бути і більш практичним на кшталт: ”Я начальник відділу!”, “Я звітую!” або "Я найсексуальніша!".
- Виконати таку дію потрібно разів 5-6 поспіль. Якщо його робити дуже енергійно, ви відчуєте буквально хвилі енергії, що ударяють вам зсередини потилицю.
Пізнаємо себе
Наступний крок на шляху до підвищення своєї енергетики - переконатися, яка ви чудова людина. Для цього потрібно зовсім небагато – просто ще раз згадати, скільки різних вершин на своєму життєвому шляху ви вже здолали. І ще раз переконатися, що у вас завжди це виходило чудово.
Потрібно зауважити, що більшість людей не згадує своїх успіхів і сильно применшує свої досягнення, а робити цього в жодному разі не можна.
Щоб допомогти вам реально оцінити свої переваги та досягнення, пропонуємо вам виконати нескладну вправу.
Вправа "МОЇ ДОСЯГНЕННЯ"
- Візьміть аркуш паперу та ручку. Розділіть лініями аркуш паперу (поперек аркуша) на три рівні частини. Над кожною частиною зробіть по одному з наступних написів: 1) Мої позитивні якості. 2) Чого досяг? 3) Де я можу проявити себе?
- Прийміть зручну позу, сидячи за столом, розслабте м'язи тіла, зупиніть біг думок.
- Подумки задайте собі питання: “Якими позитивними якостями я маю?” і починайте записувати в першу колонку відповіді. Тут може бути доброта, веселість, відкритість, наполегливість, вміння співпереживати іншим людям, бажання допомогти їм і т.д. Сюди ж можуть увійти і цілком конкретні ваші досягнення - фізична сила, краса, вміння грати в шахи або розмовляти іноземною мовою, керувати машиною, плавати, ловити рибу, красиво писати або малювати, грати на інструменті або співати пісні і т.д.
- Коли закінчите заповнювати перший стовпець, переходьте до другого. Так само в стані розслабленості та зупинки бігу думок задайте собі наступне питання: "Чого ж я досяг до теперішнього часу?"
- Як тільки з'являться перші відповіді, починайте їх записувати, не відволікаючись у спогади та обговорення втрачених можливостей. Ваша "словомішалка" постійно намагатиметься перехопити у вас ініціативу та розпочати обговорення якихось проблем - не піддавайтеся на її випади. У другий стовпець ви повинні записати ВСІ більш-менш значущі досягнення вашого життя. Це може бути вступ або закінчення навчального закладу, одруження або розлучення, купівля хорошої речі або цікава поїздка, зустрічі з цікавими людьмиабо виконання важкої роботи, твір пісні або упіймання великого карася на рибалці і т.д. і т.п.
Як ми вже говорили, не існує людини, яка не змогла б пригадати у себе десятка півтора-два досягнення.
- Коли досягнення перестануть спливати в пам'яті, без перерви переходьте до заповнення третього стовпця. Поставте собі подумки питання: “Де б я міг проявити себе найкращим чином?” і починайте записувати відповіді, що з'являються. Відповіді знову ж таки можуть бути найрізноманітнішими. або процвітаючим Дон Жуаном і т.д.
- Непогано, якщо записи з другого та третього стовпців будуть перетинатися та доповнювати один одного. Це означатиме, що ви записуєте в третьому стовпці не просто свої фантазії на тему "Ким би я хотів бути", а деякі аспекти вашої, що підтверджуються вашими цілком конкретними успіхами. реального життята діяльності.
Загальні витрати часу виконання вправи - від 15 до 30 хвилин.
Коли закінчите виконання вправи, потрібно буде повернутися до звичайного стану свідомості, знову переглянути та проаналізувати записи. Ми впевнені, що вам буде великим одкровенням побачити відразу всі свої переваги і досягнення. Людям властиво забувати і применшувати свої досягнення та концентрувати увагу на недоліках, що знижує їхню енергетику та впевненість у своїх силах.
Виконання наведеної вправи напевно підвищить вашу самооцінку та впевненість у собі - тобто. збільшить вашу енергетику та полегшить спілкування з високими егрегорами.
Але не викидайте ці листки з виконаною вправою, а збережіть їх! І записуйте в них ваші нові досягнення у міру їхньої появи. А якщо ви пам'ятатимете і шукатимете нові досягнення, то вони постійно з'являтимуться у вашому житті. І ви все більше і більше переконуватиметеся, яка ви талановита, успішна і просто видатна людина! Ви наповнитеся почуттям власної значущості, а це і є висока самооцінка, необхідна для швидкого досягнення потрібних вам цілей.
І не забувайте, що поряд з вами знаходяться такі ж визначні та успішні люди, тому у вас немає жодних підстав дивитися на інших людей з презирством або зарозумілістю. Це вже буде ідеалізація (тобто перебільшення) своїх здібностей, і життя буде змушене дати вам урок з руйнування цієї ідеалізації. Тому розмірковуйте просто: «Я – супер! І оточуючі – супер!», хоча вони можуть і не здогадуватися про це.
А нам настав час підбити чергові підсумки.
ПІДСУМКИ.
1. Термін реалізації задуманих подій безпосередньо залежить від того, з якою внутрішньою енергією ви будете йти до їх реалізації. Тому всіма доступними способами потрібно підвищувати свою енергетику та самооцінку.
1. Щоб підвищити свою енергетику, насамперед потрібно позбутися постійних сумнівів та страхів. Прийоми для зупинки «словомішалки» ми вже розглядали.
2. Наступним способом підвищення своєї енергетики є використання різноманітних вправ, під час яких ви візуалізуватимете надходження у ваше тіло потоків енергії від зовнішніх джерел, як яких може виступати Сонце, дерева, гори, поля чи відкриті водойми.
3. Для підвищення своєї самооцінки дуже важливо зафіксувати на папері всі ваші попередні досягнення і постійно поповнювати цей список.
| Це найперша книга методики Олександра Свіяша, яка надалі набула розвитку як технологія Розумного життя. |