Настоянка рідкого каштану для схуднення. Каштан кінський для схуднення. Зі шкірки каштана

Що кінський каштан неїстівний, він часто використовується в медицині та фармацевтиці завдяки своїм численним корисним властивостям. Більше того, рекомендується кінський каштан для схуднення, хоча багато хто навіть і не здогадується про таку його дію. З нього виготовляють різні види ліків, у тому числі настоянки, порошки та мазі, які сприяють зниженню ваги, допомагають у боротьбі з целюлітом. Різні дієти та програми позбавлення зайвої ваги припускають використання кінського каштана, адже він відмінно бореться з жировими відкладеннями.

Великою популярністю кінський каштан користується у косметології. З препаратами на його основі проводяться різні види косметологічних процедур, його додають до різних косметичних засобів.

Мало хто зважиться покуштувати необроблені плоди каштана – їх неможливо їсти. Але це не біда: кінський каштан для схуднення чудово підійде для приготування настоянки. Її рецепт дуже простий.

25 каштанів, що розрізають навпіл, необхідно викласти на марлю або медичний бинт. Додати якийсь вантаж, на кшталт невеликої гирки, щоб каштани тонули у воді. Щільно обернути марлю навколо каштанів і покласти в трилітрову банку, заповнену водою приблизно три чверті.

Додати склянку сухого молока та склянку цукру. Накрити банку марлею в кілька шарів і поставити в темне місце за кімнатної температури.

Через два тижні настоянка буде готова. Її потрібно пити двічі на день по 250 мл. Тривалість прийому цього незвичайного засобу схуднення - місяць.

Якщо немає можливості дістати плоди каштана або кору дерева, для приготування настоянки можна використовувати квітки, оскільки всі частини цього унікального дерева мають прекрасні жироспалюючі властивості. Рецепт настоянки з квітів трохи відрізняється від техніки приготування настою з плодів каштана, але її приготування в домашніх умовах також не буде складно.

Потрібно приготувати розчин із води та горілки з вмістом горілки не менше 20%, і додати до нього квіти каштана кінського. На півлітра розчину необхідно не менше 30, але не більше 50 г квіток. Приблизно через 14 днів настоянку можна буде вживати по 20 крапель тричі на день із загальною тривалістю курсу в три тижні.

Зрозуміло, каштанова настойка не має чудодійних властивостей, тому схуднути, приймаючи тільки її, навряд чи вийде. Щоб позбавитися зайвої ваги, необхідно докласти значних зусиль, а настойка – допоміжний, хоч і ефективний засіб.

Тому вживання настоянки з кінського каштана краще поєднувати з регулярними фізичними вправами та дієтою. Бажано записувати, скільки калорій на день надійшло до організму. Таким чином, можна буде досягти суттєвої втрати ваги, причому щотижня результати покращуватимуться.

Увага! Настоянка з плодів кінського каштана має протипоказання. Можливі побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту, тому не слід приймати її безвідповідально та у великих кількостях.

Перед застосуванням обов'язковою є консультація з лікарем. Не слід вживати настоянку за наявності захворювань травної системи.

Існує велика кількість кремів, масок, масажних програм від целюліту. Багато косметологів віддають перевагу засобам на основі кінського каштану, який успішно бореться з жировими відкладеннями, запаленням, набряками. Для придбання таких засобів необов'язково їхати до косметичного салону — мазь з кінського каштану для схуднення кожен зможе приготувати в домашніх умовах, тому що до її складу входять прості, доступні інгредієнти.

П'ять каштанів дрібно потрібно нарізати та залити 0,5 л рослинної олії. Близько години тримати на водяній бані, потім пропустити через марлю чи ситечко.

Таку мазь можна застосовувати від одного до трьох разів на день, разом із звичайним комплексом антицелюлітних заходів. Вже за місяць результати будуть помітні та приємно порадують.

Не варто припиняти застосування мазі із плодів каштану в середині курсу. Застосовувати її слід доти, доки результат не буде задовільним, тому що регулярність – запорука ефективності дії будь-якого косметичного засобу.

Кінський каштан для схуднення здатний вирішити цілий комплекс проблем: в'яла шкіра стегон, розширені судини ніг, набряки. Він робить шкіру більш еластичною та пружною, покращує циркуляцію лімфи, сприяє відновленню судин. Жінки гідно оцінять кошти з кінський каштан, тому що він здатний зробити їх ніжки красивими і здоровими.

З цією ж метою рекомендується проводити обгортання. Обгортання – досить приємна косметична процедура, з якою багато хто знайомий, оскільки велика кількість косметологічних клінік та спа-салонів готові зараз запропонувати цю послугу. Однак не варто витрачати гроші на дорогі процедури, оскільки своїми руками можна виготовити ефективний засіб для обгортання, який допоможе схуднути, тонізує та живить шкіру, усуває жирові відкладення та проблемні ділянки.

Наприклад, 1 кг мелених каштанів необхідно півгодини варити у 5 літрах води. Остудити та застосовувати для обгортань, як звичайний марлевий компрес. Тримати близько півгодини.

На основі кінського каштана можна приготувати чудовий крем. Для цього треба подрібнити на порошок суху кору каштана і додати в жирну основу. Основою може бути рослинна олія або вершки. Крем необхідно втирати масажними рухами в чисте сухе тіло, приділяючи особливу увагу проблемним місцям. Використовувати за день. Загальна тривалість курсу – місяць. Крем слід зберігати у темному прохолодному місці.

Ефект від засобів з додаванням кінського каштану не буде миттєвим, тому що натуральним компонентам, що входять до їх складу, потрібен час, щоб досягти певної концентрації в організмі. Однак результат не забариться, особливо якщо грамотно підібрати комплекс заходів для схуднення: дієту, масаж і фізичні навантаження.

Реальна користь для фігури

Гуарана - це кучерявий ліана, що росте в долині Амазонки і дає плоди, що зовні нагадують каштани. Якщо приймати створений на основі препарат, за один місяць можна схуднути на п'ять, а то й сім кілограмів.

Проте препарат у аптечних пунктах не придбати. Рідкий каштан для схуднення продається у наших краях лише через спеціалізовані сайти в інтернеті.

Існує ще один варіант використання для схуднення каштанів із плодів більш відомого нам кінського каштану. З цієї рослини можна своїми руками приготувати цілющі відвари, які допоможуть знайти бажану фігуру.

Причому не обов'язково чекати до осені, коли численні вулиці міст будуть буквально засіяні каштанами. Є рецепти для схуднення, де основним інгредієнтом відвару є каштанові квітки, які кожен зможе роздобути навесні чи влітку.

Вплив плодів гуарани та кінського каштану на організм

Препарат у рідкому вигляді містить у своєму складі велику кількість різних вітамінів.

У ньому відзначається високий вміст груп А, В та Е.
Компонент гуараніну. Ця речовина за впливом на організм людини нагадує кофеїн, але при цьому вона краще всмоктується шлунково-кишковим трактом, не дратуючи її.
До складу рідкого каштану входить стимулюючий компонент – теофілін. Він має сильний сечогінний вплив на організм, а також стимулює роботу м'язів.
Примітно, що невеликі дози цієї речовини містять і чорний чай, яким багато хто з нас починає свій день.
А ось на роботу центральної нервової системи позитивно впливає інший компонент, що входить до рідкого каштану, – теобромін. Завдяки йому люди, які починають вживати для схуднення цей засіб, зауважують, що у них знижується апетит. На цьому тлі підвищується фізична активність, і людина довго відчуває себе бадьорим.

На сайтах, що займаються продажем рідкого каштану для схуднення, часто можна зустріти твердження про те, що цей засіб здатний знищувати жирові клітини. Вірити цій багатообіцяючій тезі не варто, тому що жоден метод, крім пластичної хірургії, не здатний знищувати клітини жиру.

Як пояснюють кваліфіковані медики, на генетичному рівні закладено ту кількість жирових клітин, які є в організмі тієї чи іншої людини. Зменшити їх кількість можна тільки за допомогою ліпосакції і ніяк інакше.

Коли людина набирає у вазі, то жирові клітини збільшуються обсягами, а при схудненні вони зменшуються обсягом. Але їхня кількість залишається незмінною.

Компоненти, що входять до складу рідкого каштану, можуть стимулювати якнайшвидше схуднення за рахунок прискорення обмінних процесів в організмі та стимулювання збільшення витрати енергії.

Тому важливо використовувати цю властивість рідкого каштана, коли починаєте активно займатися фізичними вправами, що прискорить процес позбавлення зайвої ваги і допоможе закріпити досягнуті результати.
Не обійтись при вживанні рідкого каштану з метою схуднення без дієтичної системи харчування. Фахівці стверджують, що, не сідаючи на дієту, можна схуднути з цим засобом лише на кілька кілограмів. Але про втрату п'яти-семи кілограмів зайвої ваги не йдеться, якщо не обмежувати свій раціон харчування.

Використання настоянок для схуднення на основі кінського каштана вигідне тим, що для них не потрібно витрачати гроші. Цілющим ефектом здавна славляться не лише плоди цього дерева, але також квіти, листя і навіть кора.

Для схуднення настоянка з каштанів хороша тим, що вона покращує мікроциркуляцію крові, що дозволяє розігрівати тіло та прибирати в ньому застійні явища, такі як набряки. Крім того, вона пригнічує апетит та нормалізує роботу метаболізму, що також сприяє якнайшвидшому схудненню. Настоянку можна додавати креми для косметичних обгортань.

Нюанси приготування засобів для схуднення із каштанами

Готовий препарат приймати дуже легко. Потрібно лише дотримуватись інструкції, вказаної на упаковці цього засобу для схуднення. Все, що необхідно, це приймати порошок двічі на день по половині чайної ложки з їжею чи питтям.

Змішуйте або розчиняйте

Куди можна додати|добавляти| рідкий каштан?

Просто перемішайте порошок із будь-якою кашею. У такому вигляді ви його практично не відчуєте.
З других страв рідкий каштан також непогано гармонує з овочевим або м'ясним рагу, а як перша страва для додавання в нього засоби для схуднення підійде будь-який суп.
Якщо говорити про десерти, цей препарат можна додати до знежиреного сиру і залити його зверху йогуртом.
Ще його можна змішати з морсом чи смузі.

Якщо вам не подобається додавати його до готових страв, тоді просто змішайте половину чайної ложки порошку зі склянкою кип'яченої води і випийте цю суміш. А потім випийте нежирний кефір або питний йогурт.

Порошок можна додавати в різні напої. Наприклад, ви можете випити натуральний сік, зелений чай або мінеральну воду з додаванням цього засобу.

Обов'язково слідкуйте за тим, щоб щодня ви вживали з їжею не більше однієї чайної ложечки рідкого каштану. При цьому слід врахувати, що чайна ложка має бути без гірки. У складі цього засобу міститься висока концентрація психостимуляторів, а тому велике дозування порошку може завдати шкоди вашому здоров'ю.

Заготовляйте самі вдома

Для приготування засобів народної медицини в домашніх умовах можна використовувати плоди, квіти та кору кінського каштану. Але для цього важливо правильно заготовити ці компоненти майбутніх цілющих настоянок.

Квітки потрібно зрізати з дерева у травні, в період їхнього активного цвітіння.
Сушити їх треба на чистій тканині або папері, далеко від прямих променів сонця. Періодично перевертайте квіти, щоб вони рівномірно висохли.
Плоди кінського каштана, як правило, заготовляють у вересні. Їх також розсипають на шар на папері і висушують протягом місяця.

А ось деревну кору слід заготовляти навесні: після того, як дерева підрізають. Кору потрібно нарізати шматочками і висушувати її в приміщенні, що провітрюється. Найкраще це робити у дворі під навісом.

Зверніть увагу, що для приготування ефективного засобу для схуднення слід збирати всі компоненти з дерев, що ростуть далеко від міських вулиць. Дерева вбирають на себе вихлопні гази автомобілів, що проїжджають повз, і викиди важкої промисловості, тому потрібно постаратися знайти максимально екологічно чисті посадки кінських каштанів.

Можна придбати кінський каштан у краплях. Цей препарат продається в аптеках та коштує відносно недорого. Але багато фахівців свідчать, що самостійно приготовлені настої каштанів на воді або горілці мають сильніший ефект на людський організм.

Вважається, що схуднути з домашніми настойками виходить набагато швидше та краще!

Рецепти настоянок для схуднення із кінського каштану

Домашні засоби, приготовані за народними рецептами, корисні тим, що, крім схуднення, за їх допомогою можна нормалізувати рівень холестерину в крові та зменшити жирові відкладення у печінці та на стінках кровоносних судин. Крім того, йде набряклість тіла, що візуально робить його стрункішим.

Порада від дієтолога Ірини Шиліної
Здорове харчування несумісне зі строгими дієтичними обмеженнями, недоїданням та тривалим голодуванням. Нема чого прагнути до аномальної худорлявості, позбавляючи себе їжі, яка приносить задоволення. Зверніть увагу на новітні методики зниження ваги.

Зі шкірки каштана

Для приготування засобу, який ефективно допомагає боротися із зайвою вагою, вам знадобляться такі інгредієнти:

горілка – 0,5 л;
каштани – 20-25 шт.

В даному випадку вам потрібні плоди каштанів не повністю, а лише їх коричнева шкірка.

Розріжте каштани навпіл і зріжте з них шкірку. Зробіть це, поки плоди не засохли, тому що зрізати верхній шар, що затвердів, буде дуже складно.
Вам необхідно отримати 50 г подрібненої шкірки. Можливо, для цього знадобиться більше каштанових плодів, ніж зазначено в рецепті, оскільки все залежить від їх розмірів.
Подрібніть шкірку до шматочків розміром від трьох до п'яти міліметрів.
Залийте їх горілкою та витримуйте в темному прохолодному місці протягом двох тижнів. Не забувайте щодня трохи струшувати ємність із настоянкою.
Через два тижні процідіть настоянку через чисту марлю.

Приймати настоянку із каштану для схуднення слід протягом одного місяця. Якщо потрібно досягти великих результатів, допустимо приймати його півтора місяці, але не довше.

Перший тиждень цю настойку потрібно пити розведеною з водою, по три рази на день за півгодини до їди. Для цього змішайте 30 крапель настойки із тридцятьма мілілітрами чистої води.
На другий тиждень вже переходьте на більшу кількість прийомів настоянки. Вам потрібно випивати її чотири рази на день і продовжувати у такому режимі до кінця лікувального періоду.

З цілих плодів

Існує ще один рецепт ефективної настойки для схуднення. Для її приготування вам знадобляться такі інгредієнти:

каштани – 25 шт;
вода – 2,5 л;
цукор – 200 г.

Етапи приготування:

Каштани ретельно промийте та розріжте на половинки. Покладіть їх у мішечок, зроблений із чистої марлі. Зав'яжіть мішечок, а до нього прив'яжіть вантажі, які не дозволяють йому спливати.
Помістіть його в трилітрову банку та влийте туди чисту воду. Ідеальним варіантом є тала вода. Її просто приготувати власними силами. Просто налийте фільтровану воду у пластикову пляшку та закиньте у морозилку. Коли в ній утворюється лід, діставайте пляшку з холодильника і дайте розтанути йому при кімнатній температурі.
Коли ви заллєте каштани, засипте у воду цукор і ретельно перемішайте, щоб він повністю розчинився. Поставте банку на два тижні у темне місце, щоб розчин настоявся. Надалі вам потрібно буде приймати отриману настоянку двічі на день перед їдою.

Потрібно випивати по одній склянці на день. Курс розрахований на три-чотири тижні. Тому вам потрібно заздалегідь приготувати ще одну порцію настоянки. Під час лікувального курсу вам потрібно буде серйозно обмежити споживання солі та цукру, що допоможе досягти вражаючих результатів у схудненні.

Згідно з ще одним рецептом настоянки на плодах каштану, вам знадобляться такі компоненти:

каштани – 20-30 шт.;
горілка – 1 л.

Плоди подрібніть блендером або м'ясорубкою. У вас має вийти сто грамів маси. Залийте її горілкою і поставте банку з вмістом у темне тепле місце. Там вона має наполягати протягом трьох тижнів. Кожні два дні збовтуйте банку, щоб перемішати її вміст.

Готову настойку потрібно приймати у розведеному вигляді. Для цього в 50 г води додавайте сорок крапель настойки. Випивайте цей засіб тричі на день до їди.

Каштанові квітки

Навесні для схуднення можна готувати на основі квіток кінського каштана.

У скляну ємність помістіть 30 г квіток каштана. Окремо змішайте горілку з водою та залийте цим розчином квіточки. Поставте банку у темне місце, де вона має простояти протягом двох тижнів. Після цього через чисту марлю процідіть рідину.

Приймається розчин по двадцять крапель тричі на день після їди. Курс прийому становить від трьох до чотирьох тижнів.

З кори дерева

Така настойка для схуднення готується набагато швидше.

Для цього сто грамів подрібненої висушеної кори залийте 400 мл кип'яченої та охолодженої води. Зробіть це ввечері, щоб протягом ночі вода настоялася.
Вранці процідіть рідину за допомогою марлі та можете вживати настоянку.

Її п'ють чотири рази на день до їжі по дві столові ложки.

Паралельно з прийомом внутрішньо засобу для схуднення на основі кінського каштана, ви можете зробити на його основі крем, що має лімфодренажну властивість. Він допоможе швидше позбавити тіло набряклості і покращить тонус шкіри.

Насамперед потрібно приготувати настоянку з висушених квіток каштана.
Столову ложку квіток залийте склянкою чистої води та доведіть до кипіння.
Потім поставте у темне місце настоятися протягом ночі.

Ви можете додавати кілька крапель цього настою до свого улюбленого зволожуючого крему для тіла і наносити його на шкіру, як ви це зазвичай робите, вранці або ввечері.

Протипоказання до застосування

Застосування рідкого каштану з метою схуднення має низку протипоказань, оскільки його компоненти можуть завдати шкоди людям із деякими захворюваннями. Зокрема, його не можна вживати у таких випадках:

виразки;
патологія печінки;
психічна нестабільність;
порушення згортання крові;
хвороби сечовивідної системи;
артеріальна гіпертензія;
пережитий інсульт;
атеросклероз;
аритмія серця;
порушення роботи щитовидної залози.

Як і багато інших препаратів для схуднення, рідкий каштан не можна приймати в період вагітності та годування груддю. Не варто його давати дітям до 18-річного віку.

Гіпертонікам потрібно бути обережнішим з рідким каштаном, тому що до його складу входить кофеїн. Аналогічну обережність повинні виявляти люди з цукровим діабетом, оскільки цей препарат може викликати підвищення рівня глюкози у крові.

Перед прийомом рідкого каштану для схуднення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб не завдати шкоди здоров'ю. А під час його застосування слідкуйте за самопочуттям. Рідкий каштан може викликати порушення сну, печію, нудоту та діарею. З появою цих симптомів рекомендується припинити приймати препарат.

А прийом настойок для схуднення на основі кінського каштану протипоказаний у таких випадках:

захворювання серцево-судинної системи;
гіпертонія;
атонічні запори;
порушення менструального циклу;
цукровий діабет;
виразкові хвороби;
гастрит.

Незважаючи на натуральність каштанових настоянок, їх прийом також можливий лише після попередньої консультації з лікарем. При перших нападах печії чи нудоти використання цього засобу для схуднення слід припинити. Дуже важливо у гонитві за стрункістю не зашкодити своєму здоров'ю.

Так, Ви знайдете багато позитивних відгуків на рідкий каштан для схуднення, проте організми у всіх різні. Порада від професіонала з медичною практикою Вам точно не завадить.

Обидва варіанти коштів на основі каштанів можуть дати хороші результати, але важливо їх правильно приймати, неухильно дотримуючись інструкцій. Не забувайте про регулярні фізичні навантаження та дієтичний раціон, і тоді реальний результат буде не за горами.

У наші дні дуже складно знайти препарат для схуднення, який би не лише допоміг скинути зайві кілограми надовго, а й не зашкодив здоров'ю. На щастя, фармацевти створили диво, таке як настоянка рідкого каштану. Багато хто вже облюбував цей простий спосіб схуднення.

Настоянка рідкого каштана давно вже стала однією з найпопулярніших у світі та дієвих біоактивних добавок для схуднення. З її допомогою будь-яка людина може відшліфувати свою фігуру, прибравши зайві кілограми, без сидіння на строгих дієтах і проведення виснажливого годинника в спортзалі.

Цей рідкий каштан взагалі нічим не схожий на загальновідомий кінський каштан, хіба кольором. Настоянка рідкого каштана виготовляється з витяжки плодів гуарани - бразильської ліани, що в'ється. Її насіння розмелюють на порошок і застосовують з метою схуднення вже багато десятиліть. Тому такий спосіб схуднення можна вважати перевіреним роками та безліччю людей.

У Росію настоянка рідкого каштана потрапляє вже у готовому для застосування вигляді, її попередньо пакують у баночки. Рідкий каштан виглядає як буро-каштановий порошок, який потрібно розводити водою та пити. Для того, щоб за місяць пішло близько п'яти кілограмів, достатньо вживати лише одну чайну ложку за день. Рекомендується почати прийом цього засобу з ранку, розчинивши половину денної дози в будь-якій рідині, яку п'є щоранку вранці - чай, сік, компот або кава.

Дозволяється також додавати рідкий каштан в суп, борщ, борщ або в кашу - в будь-яку більш-менш рідку страву, від цього дія цієї БАД не зменшиться. Увечері потрібно вжити ще половину дози засобу. Весь секрет схуднення полягає в гуараніні, який міститься у рослині.

Гуаранін, основний компонент настоянки рідкого каштану, покращує метаболізм у всьому організмі, знижує апетит, шлунково-кишковий тракт починає швидше перетравлювати їжу та з більшою швидкістю витягує з неї корисні елементи. Як результат – знижується вага. При цьому можна навіть не займатись вправами у спортивному залі. А після припинення прийому цієї настойки не виникає ефект бумерангу.

У ногу зі схудненням в організмі відбуваються й інші зміни. Той, хто приймає рідкий каштан, починає почуватися більш працездатним, він із задоволенням займається улюбленими справами і не втомлюється. Люди, які займаються творчістю, відзначають, що після тривалого прийому препарату зростає активність розумової діяльності, а також бажання працювати і творити.

У продажу можна зустріти і напої з додаванням гуарани – газованих та енергетичних. Їх пити можна, але слід запам'ятати, що користі від них буде набагато менше, ніж від натурального порошку.

Настоянка рідкого каштану відразу не дасть різкої втрати ваги, що дуже хвалять дієтологи. Кілограми йдуть поступово, по 5 кг. за місяць, не більше. Разом з цим нормалізується обмін речовин і з'явиться енергія, підвищиться працездатність. Препарат повністю натуральний, у ньому немає хімії.

Настоянка рідкого каштану має певні протипоказання. Його не можна приймати людям із серцевими хворобами, порушеннями серцевого ритму, а також при підвищеному артеріальному тиску. Також рекомендується утриматися від прийому рідкого каштана особам, які страждають від безсоння або від психічних порушень.

Категорично заборонено вживати рідкий каштан разом із антидепресантами чи іншими седативними засобами. Літнім людям, у яких часто бувають якісь хронічні захворювання, потрібно проконсультуватися з лікарем щодо можливості прийому гуарани.

Крім самого порошку рідкого каштану, можна зустріти також і іншу продукцію, в якій міститься рідкий каштан. Наприклад, таблетки у складі яких є екстракт гуарани. Їхня вартість набагато менша, але й користі від них не так багато.

Настоянку рідкого каштану багато хто худне вважає відмінним засобом для схуднення. Хтось навіть підносить його до рівня еліксиру молодості та краси. Це підвищує імунітет, допомагає нормалізувати обмін речовин, і навіть сприятливо впливає розумові здібності.

Цей засіб зазвичай застосовують для зміцнення судин при варикозному розширенні вен, але сьогодні настоянка каштану все частіше використовується для схуднення. У чому секрет її ефективності?

Питання ефективності

Цілющі властивості мають квіти, листя, кора, плоди кінського каштана. Настоянка каштану для схуднення знаходить застосування завдяки своїй здатності покращувати мікроциркуляцію крові, нейтралізувати застійні явища, розігрівати тіло. Настоянку додають крем і використовують для проведення масажу або обгортань. Водну настоянку плодів кінського каштану приймають внутрішньо (вона сприяє нормалізації обмінних процесів та зниженню апетиту).

Внутрішнє застосування настоянки каштану

Для приготування настоянки потрібно 25 плодів каштану. Помийте їх, розріжте навпіл, помістіть у марлевий мішечок разом із вантажем (щоб плоди не спливали). Мішечок помістіть у банку ємністю 3 л, долийте воду (2.5 л). Додати 0.5-1 ст. цукру, збовтайте. У темному місці наполягайте настоянку протягом 2 тижнів. Курс лікування ожиріння займає 3-4 тижні. Приймайте по 1 ст. 2 десь у день (до їжі). Під час проходження курсу потрібно дотримуватися дієти. Доведеться відмовитися від алкоголю, кави, солодких та газованих напоїв. Не можна вживати смажені та жирні продукти, сміттєву їжу (сухарики, чіпси та ін.). Серйозно обмежується споживання солі та цукру. Щоденна норма вільної рідини – 2 л (у пріоритеті тала або фільтрована вода).

Даний засіб не можна приймати при атонічних запорах та
порушення менструального циклу. Протипоказаннями є гіпертонія, патології серцево-судинної системи, виразкова хвороба, цукровий діабет. Небажано використовувати настоянку при гастриті. Протипоказано застосовувати її у разі індивідуальної непереносимості.
Якщо під час проходження курсу ви відчуєте нудоту чи напади печії, доведеться відмовитися від цього методу.

Зовнішнє застосування настоянки каштану

1-2 рази на тиждень можна готувати засіб на основі настоянки каштану та використовувати його для проведення масажу чи обгортань. Тривалість процедури – 15 хвилин. Рецепт передбачає використання 120 г живильного крему та 1 ч.л. настоянки. Додатковими компонентами антицелюлітного засобу можуть бути ефірні олії (наприклад, ЕМ кипарису, кедра, лимона). Перед проведенням процедури слід розпарити тіло, прийнявши душ або ванну. Щоб збільшити проникність шкіри, рекомендується обробити проблемні зони скрабом. Зовнішні процедури розганяють кров, виводять зайву рідину, підвищують температуру в оброблюваній зоні, завдяки чому відбувається плавне зменшення обсягу.

Таке дерево, як каштан, давно відоме своїми корисними властивостями. Важко уявити, але звичні мешканцям пострадянського простору рослини можуть допомогти не тільки в покращенні шкіри та зміцненні волосся. Каштан використовується і для схуднення. Його плоди здатні допомогти скинути ненависні зайві кілограми та перешкоджають їх поверненню. Впевнені, ви чули, що в деяких країнах каштан вживають у їжу та вважають справжніми ласощами. На жаль, плоди дерев, що ростуть на території СНД, їстівні, хоча й містять масу корисних речовин. Як тоді використовувати каштан для схуднення? Саме про це ми розповімо в нашій статті.

Вплив каштану на здоров'я та загальний стан

Всі різновиди каштанів багаті на такі життєво важливі елементи як магній, залізо і фосфор. Ці мінерали допоможуть відновити сили організму і, як наслідок, прискорять обмін речовин. Високий вміст кальцію допоможе активувати низку ензимів, а також нормалізувати обмін рідинами на клітинному рівні, що дозволить вивести її надлишки з організму, прибрати набряклість та спалити жири. Крім мінералів, у каштані присутні вітаміни груп А та В. До того ж, у цих плодах, на відміну від інших горіхів, міститься велика кількість вітаміну С, який відомий здатністю знижувати рівень холестерину та відновлювати роботу нирок. Таким чином, вживаючи каштан для схуднення, ви не тільки позбавляєтеся жирових відкладень, але і підтримуєте організм, упорядковуючи його роботу, позбавляєтеся схильності до стресів і зміцнюєте імунітет.

Як вживати кінський каштан

Плоди кінських каштанів, які ми звикли бачити на вулицях наших міст, непридатні для їжі. Однак, настоянку з них можна спокійно вживати з метою схуднення, не побоюючись за своє здоров'я.

Зробити каштановий напій в домашніх умовах не складе особливих труднощів. Вам необхідно взяти 25 каштанів і розрізати їх навпіл. З 3х шарів марлі збудуйте мішечок, в який покладете нарізані каштани та грузик. Останній має не дозволити плодам спливати. Покладіть марлевий мішечок із каштанами в ємність і залийте двома з половиною літрами теплої кип'яченої води, додайте одну склянку цукру. Місткість необхідно поставити в темне та тепле місце на 2 тижні. Настоянку кінського каштану п'ють по 200-250 мл. двічі на день протягом трьох-чотирьох тижнів.

Для отримання максимального ефекту, під час вживання настоянки з кінського каштану слід дотримуватись деяких правил харчування. З раціону варто виключити алкоголь, зменшити споживання цукру, кави та шкідливої їжі. Не забувайте пити щонайменше двох літрів води на день.

Меню каштанової дієти

Незважаючи на всю свою поживність, каштани, які можна вживати в їжу, відрізняються низькою калорійністю. Сирі плоди містять лише 160 ккал на 100 грам, у смаженому вигляді – близько 180 ккал. Виходячи з корисних властивостей та енергетичної цінності каштану, дієтологи дійшли висновку, що такий продукт можна взяти за основу для дуже збалансованої дієти. Каштанова дієта передбачає зниження ваги від чотирьох до п'яти кілограмів за 7-10 днів без постійного почуття голоду. Самі ж плоди каштана дуже смачні і навряд чи встигнуть набридти вам за тиждень.

Меню каштанової дієти виглядає так:

Сніданок: 200-300 г печених каштанів, невеликий шматочок чорного цільнозернового хліба, імбирний чай без цукру.

Обід: 250 г відвареного курячого філе (прийнятно використовувати нежирну рибу), салат з овочів, заправлений однією столовою ложкою рослинної або оливкової олії. Для різноманітності овочі можна згасити чи приготувати легкий овочевий суп.

Вечеря: 200-300 грам каштанів, жменю будь-яких ягід, склянку знежиреного кефіру або йогурту.

Під час дієти намагайтеся не вживати алкоголь, сіль та спеції. Пам'ятайте про необхідність випивати два літри води на день.

Для приготування печених каштанів зробіть надріз у вигляді хреста на шкаралупі плодів і помістіть в нагріту до 220 градусів духовку. Коли краї шкаралупи почнуть згортатися (відбувається приблизно через півгодини) дістаньте каштани, викладіть їх на рушник, гарненько стисніть і потримайте в такому стані п'ять хвилин. Їсти каштани варто гарячими чи теплими. У такому вигляді ці ласощі мають найкращі смакові якості.

Каштанова дієта буде набагато ефективнішою, якщо доповнити її фізичними вправами, масажами та обгортаннями. Такий тижневий раціон включає достатню кількість білків, що дозволить вам бути активними і не накинутися на їжу після закінчення дієти.

Якщо виникло бажання повторити каштанову дієту, зробити це ви можете через півтора-два місяці.

Протипоказання

Використання каштану для схуднення має свої нюанси, тому перш ніж приступати до вживання настоянки з кінського каштана або сідати на дієту, уважно вивчіть протипоказання.

Настоянку з кінського каштана не варто вживати, якщо:

у вас бувають збої менструального циклу;
ви страждаєте атонічними запорами;
у вас нестійкий тиск або будь-які проблеми із серцево-судинною системою;
у вас гастрит чи виразка шлунка;
у вас діабет;
у вас спостерігається алергічна реакція на групи вітамінів, що входять до складу каштанів.

Каштанова дієта має такі самі протипоказання. До того ж, ми радимо використовувати каштан для схуднення строго в межах зазначених у статті часових рамок. Якщо ви спостерігаєте погіршення самопочуття, з'явилася нудота, запаморочення або печія, варто припинити приймати каштан в будь-якому вигляді.

Використання каштану для схуднення є одним із найлегших і найсмачніших способів досягти бажаного результату – знайти стрункість, не завдавши при цьому шкоди своєму здоров'ю.

Сподобалася стаття? Поділіться їй

Роздрукувати статтю