Ako uzimate hormon rasta. Kako pravilno uzimati hormon rasta u bodybuildingu, doziranje i nuspojave. U koliko sati vibrira?

Tijekom mnogo godina, veliki broj profesionalnih bodybuildera uspješno se natjecao s metodom povećanja pokazatelja snage i poboljšanja fizičkog oblika. Također biste trebali znati da ljudsko tijelo također vibrira sličan govor. Sve počinje s hipofizom, koja oslobađa hormon rasta, što uzrokuje da jetra proizvodi IGF-1. Rabarbara vašeg vibratora treba biti pohranjena ispod oka. Na primjer, u djetinjstvu vene vibriraju u najvećim razmjerima. Što je osoba starija, to je manje hormona rasta potrebno za vibriranje tijela. Nakon stupnja zrelosti u tijelu počinju procesi povezani sa stvaranjem novih mesnih stanica. Velik dio ove sposobnosti leži u genima i ostaje nepromijenjen do kraja života. Jedini izlaz iz ove situacije je povećanje obveza. Ale hormon rasta (u bodybuildingu zocrema) izgrađuje tijelo i proizvodi nove mesne stanice. Uz ovu pomoć možete se usredotočiti na genetsku fleksibilnost i postići idealnu debljinu mesa. Osovina ovdje počinje sa svime.

Kako radi i za što je potreban?

Hormon rasta u bodybuildingu koristi se za povećanje količine suhe mesne mase, kao i za veću obnovu nakon tjelesnog vježbanja. Osim toga, poboljšava sve aspekte i značajno obnavlja mikrotraume tkiva, što rezultira većom učinkovitošću inzulina i steroida. Posebni pripravci za hormon rasta povećavaju snagu i masu osobe, pomažu u sagorijevanju masti i čuvaju mesna vlakna od gubitka nakon važnog treninga. Nuspojave se javljaju vrlo rijetko i mogu imati minimalan utjecaj na zdravlje.

Važno je znati da se u bodybuildingu ne možemo pozabaviti abnormalnim rastom zapešća, čak i nakon dostizanja odrasle dobi počinje njihov rast. Tablete hormona rasta se ni po čemu ne razlikuju od ampula. Sve leži u individualnoj sličnosti osobe. Ovaj lijek upućuje vaše tijelo da sagori svu nepotrebnu masnoću, tako da ćete gubiti vrijeme između treninga i kada se osjećate bolno. Hormon rasta u bodybuildingu omogućuje ljudima da dobiju veliku veličinu bez debljanja. Dakle, možda je glavna funkcija lijeka vibriranje novih stanica mesa. Kako se količina masnih naslaga smanjuje, povećava se debljina mesnih tkiva, njihova debljina i reljef. Ovaj lijek će vam pomoći da stvorite idealnu figuru svojih snova. U kombinaciji s pravilnom prehranom i programom, trening mišića daje maksimalan učinak.

Mitovi i legende

Postoji jedan još rašireniji mit o tome da hormon rasta u bodybuildingu prati i gojenje trbuha. On sam nije kvalificiran za takav “podvig”. To se u pravilu događa prekomjernom dozom lijeka. Ako sportaš nije kompetentan na isti način, ali se pridržava uputa prije stagnacije, onda takva negativna situacija nije kriva.

)
Datum od: 2015-03-02 Pogledaj: 30 755 Ocjena: 3.0

Važno! Web stranica “Your Trainer” ne prodaje niti reklamira anaboličke steroide ili druge moćne lijekove. Informacije su dane kako bi oni koji ih se ipak odluče prihvatiti učinili to što kompetentnije i uz minimalan rizik za zdravlje.

U ovom članku govorim o popularnosti tako popularne riječi kao što je somatotropin (hormon rasta) na čisto amaterskoj razini. Ukratko, radi se o somatotropnom hormonu rasta, polipeptidnom anaboličkom hormonu u ljudskom tijelu koji se sastoji od 191 aminokiseline, a luči ga prednja hipofiza pod kontrolom somatoliberina i somatostatina. Ogorčenost uzrokuju hormoni hipotalamusa. Prvi potiče proizvodnju hormona rasta, a drugi ga potiskuje. Potiče hormon rasta za:

• Rast cijelog tijela počinje tijekom puberteta.
• Obnova i obnova mišićno-koštanog aparata kod odraslih osoba.

Posredno su pogođeni živčani sustav, unutarnji organi, koža itd. Zašto su pozicije u sredini? Jer nije u sve uliven sam somatotropin, nego onaj koji se uspostavlja u tijelu pod kontrolom samog hormona rasta. Mislim da je dovoljna suhoparna teorija. Prijeđimo na praksu sokova.

Moć hormona rasta

Dakle, trgovci koji žele proširiti somatotropin, kažu da kada dodate nekoliko desetaka bočica istog (jednog od komercijalnih naziva za hormon rasta), onda će se nakon nekoliko mjeseci čudesno pretvoriti u nas. -obraz, nemasno čudovište. Ili je jako i reljefno crvenilo prikladno za potrebe određenog farmakologa. Zapravo, i anabolička svojstva i svojstva sagorijevanja masti ovog govora su uvelike preuveličana. Tako je moguće ubrzati sintezu proteina u stanicama mesa, kao i smanjiti aktivnost transportirane glukoze kroz stanične membrane. Na dijeti s malo ugljikohidrata tijelo će se prebaciti na masna goriva kao energiju za san. Sve je u teoriji i marketingu. U praksi, uvođenje hormona rasta omogućuje povećanje učinkovitosti AAS () i promjenu njihove doze. Tada ćete dobiti više masti i izgledati jasnije na dijeti s visokim udjelom ugljikohidrata, tipičnoj za razdoblje rada na masti. Kako je moguće da se udebljate više bez da ste samo na tečaju steroida u istom satu? Uzimam slobodu reći da se to ne pojavljuje u 9 od 10 epizoda. Zašto profesionalci tako dobro rastu u novom svijetu?

• Pa to je genetika. Između genetskih obilježja profesije i hitne statistike postoji prekid.
• I drugo, ovo je profesionalni kompot pod kodnim imenom TIGR. (Testosteron, inzulin, hormon rasta).
• To treće skladište je na stanju. Za somatotropin, simptomi su u rasponu od 20 – 30 MO po dozi. Nisam spreman za tako jednostavnog amatera, ni psihički, ni financijski, ni fizički.

U razdoblju sagorijevanja masti, hormon rasta ima tri funkcije.

• Važno je trajno izgubiti salo. Tada će zazvučati odmah, a ne izgorjeti do dna, kao što biste očekivali.
• Prijatelju, dobro je zaštititi meso od kortizola. Ovo je antikatabolički učinak.
• I treće, ovaj hormon, u kombinaciji s AAS i kompetentnom prehranom, pomaže vašoj lešini na izlasku iz razdoblja sušenja je jednostavno apsolutno FANTASTIČNO. Zasad u tom pogledu nema konkurenta "loncu" i ništa se ne vidi na horizontu.

Kako ubrzati hormon rasta i proces mršavljenja? Reći ću opet, neću reći ništa za sve. Istina, za mršavljenje je učinkovitiji, ali manje za debljanje. Samo uzmite u obzir: iu masi iu suhom obliku, hormon rasta se koristi samo kao dodatak tečaju steroida. Kao jedan lijek, apsolutno je kratkotrajan za ove svrhe. To će zatim pomoći u poboljšanju mišićno-koštanog sustava i cjelokupnom pomlađujućem učinku na tijelo.

Yak vikoristovvati amater

1. Prve dvije-tri godine koristimo SAMO testosteron i anaboličke steroide. To je dovoljno, ali skupljamo mesnu masu, održavamo pismeno dijete i sve tome slično. Kao rezultat dolazimo do pjesme i respekta koja je za nas najobjektivnija u smislu modernog izgleda/funkcionalnosti. 2. Nakon ovoga, vrijeme je da uključite hormon rasta. Počevši s dozom od 4 MO po dozi i postupno povećavajući do 10 MO (nema više kuhanja - može doći do problema), mi smo na hormonu rasta u kombinaciji s AAS i stalno mijenjamo omjer vode/masti/mesa u prehrani . ili. Zatim, budući da je lišen iste vaze, hormonu je dopušteno da se stvara kroz rijeku iz soka i teksturiranog mesa. 3. Dnevnu dozu podijelimo na dva dijela i prvi dajemo godinu dana prije treninga, a drugi godinu dana nakon treninga. Na dan bez treninga, prva injekcija se radi prije obroka, a na drugom - prije ručka, godinu dana prije jela. 4. Naravno, sve je za lisne uši. Štoviše, testosteron se već uzima stalno. Što se tiče hormona rasta, njegovi tečajevi su objektivni u rasponu od 3-4 mjeseca s polumjesečnom pauzom između njih. 5. Tekući inzulin i hormoni štitnjače. Radimo samo redovite pretrage krvi na rak štitnjače. U slučaju problema, hormon rasta se koristi u razdoblju potrebnom za vraćanje normalnih pokazatelja. 6. Ne stavljamo hormon na čekanje. Moguće je uništiti endogeno lučenje somatotropina od strane naše hipofize. Ne zaboravimo na kraj trudnoće. Ako ste htjeli riskirati, onda je šest dana u tjednu jedini ispravan način. Inače, nećete moći vidjeti očiti učinak. 7. Somatotropin možete povezati samo za suho razdoblje ako slijedite model tečaja uzimanja AAS ili najmanje tri mjeseca. Ovo je za one koji nisu jako bogati i ne mogu si priuštiti redovite infuzije. Na Masi – shvidshe za sve nije varto. Pivo također nije ograđeno. Opet, trajanje je najmanje 12 godina. Vzagali hormon rasta vole stalnu osnovu injekcije. Moja posebna misao: nekoliko mjeseci na rijeci je i prevencija ozljeda i podzemno pomlađivanje. U ovom slučaju, doza od 3 - 4 MO je dovoljnija za dobivanje. 8. Danas posebno vjerujem samo dvojici berača. Tse Jintropinі Ansomon. Situacija sa dinatrop Ako cijeniš poštenje onoga od koga kupuješ, možeš mu biti brat. Prirodno, ljekarnički certificirano u Europi Saizen, Norditropinі Genotropin- Ovi su iskrili od bijesa. No, nije im lakše otići u orbitu. Ale o bilo kakvoj lošoj sreći, znaj o njima. Masakr podzemne droge tipa Kigtropin, Nordicaі Plavi vrhovi Na vlastitu odgovornost. Posebno sam ih obilazio kilometar. Ostat ću. Vjerojatnost postizanja rezultata uz minimalne rizike za zdravlje znatno se povećava ako se posavjetujete s ljudima o implikacijama ovog procesa. U ovoj situaciji, ako pokušate učiniti bez savjetovanja, riskirate da ćete potrošiti pristojan iznos novčića bez ikakvih troškova za sebe. Dakle, što možete učiniti?

Hormon rasta i mesna masa Nuspojave hormona rasta, ostanite zdravi

Kako nam kažu prodavači, somatropin za masovnu proizvodnju mesa je najveća korist koja svoju učinkovitost ne žrtvuje steroidima. A izbočeni trbusi profesionalnih sportaša, koji su već postali zaštitni znak bodybuildinga, to više ne potvrđuju. Biste li sumnjali u zvijezde? Varto samo kupite hormon rasta i udebljajte se kako biste dobili garancije! Međutim, kako je važno uzeti u obzir, ispada da je vrijednost hormona rasta uzetog za meso još značajnija. A nuspojave hormona rasta i šteta po zdravlje su posve stvarne. Kako somatropin pomaže skupu mesne mase i što je potrebno, pročitajte u mom članku. Novosti o treninzima i sportskoj hrani na našem telegram kanalu

Unesi

Ako govorimo o hormonima za debljanje, onda je predvodnik ovog plana autoritet čija je ishrana neosporna. Najjači dokaz za to je da je mesna masa muškaraca veća, ali da se kod žena, po prirodi, može proizvesti bez treninga. No, oni koji koriste steroide to mirne savjesti mogu potvrditi.

Ako usporedimo osobu koja redovito vježba, ali vježba bez ubrizgavanja testosterona, i onu koja ne vježba, a na anaboličkim je steroidima, onda će kod ostalih biti veća mesna masa, čak i ako je testosteron dovoljno jak za rast mesa. Stoga se količina ljudskog tjelesnog hormona u bodybuildingu gubi vanjskim kamencem, što znači rast rana.

HORMONI RASTA I RAST (obratite pažnju na tautologiju)

Hormon rasta, poznat i kao somatropin, je peptidni hormon koji naše tijelo proizvodi tijekom puberteta. Ista stvar raste, razvija se i transformira bez puno kilograma po odrasloj jedinki. Maksimalna razina lučenja hormona somatropina uočena je u ranom djetinjstvu, vrhunske vrijednosti se javljaju u vrijeme sazrijevanja, a pojačana proizvodnja hormona rasta u našem tijelu počinje već u 26. godini života.

Zaključak: moćan život živi s profesionalnim sportašem - što, naravno, nema nikakve posljedice. Međutim, druge nuspojave somatropina su poštena cijena koju treba platiti za korištenje hormona rasta u bodybuildingu.

HORMONI RASTA I SRCE

No, ulijevanje somatropina u unutarnje organe uzrokuje mnogo problema s trbuhom koji se izboči i stalne kronične bolove. Epizode ozbiljnih srčanih bolesti među profesionalnim sportašima postale su učestalije zbog raširene upotrebe hormona rasta u bodybuildingu.

Prošle godine preminula su dva poznata, kultna predstavnika bodybuildinga. Rich Pina umrla je u 46. godini, a Dallas McCarver u još manjoj dobi, u 26. godini. Rezultati obdukcije i drugog, osim bolesti jetre i štitnjače, otkrili su ozbiljne patologije kardiovaskularnog sustava.

Istraživanja provedena u mnogim zemljama potvrdila su da previše somatropina u tijelu zapravo sprječava razvoj takvih bolesti. Ovo su najgore nuspojave hormona rasta. Međutim, postoji jedna važna činjenica.

Hormon somatropin značajno smanjuje proizvodnju kolagena. Kolagen je fibrilarni protein, koji je dobar materijal za naše mišiće, ligamente i tetive. S time su povezani gotovo svi učinci stagnacije hormona rasta - i pozitivni i negativni. Najvećom se može nazvati djelovanje na srce i krvne žile. Mirisi čine osnovu kolagena, a somatropin uklanja njegovu iscrpljenost.

Ako somatropin rabarbare premaši normu, tada počinje prekomjerni rast kolagena, zbog čega krvne žile postaju žilave i onemogućuje prolaz krvi kroz srce. Daljnjim promjenama vene se stanjuju - može doći do hemoragijskog moždanog udara i drugih bolesti krvožilnog sustava. Ispada da srce pokreće šteta, bilo da se radi o oporavku od norme jednake somatropinu - i na većoj i na manjoj strani.

Mnogi bodybuilderi vjerojatno će kupiti hormon rasta jer značajno poboljšava mišićno-koštani sustav. Ovaj se učinak smatra pozitivnim za povećanje mase, fragmenti ligamenta i kvržice omogućuju vam rad s većim količinama. Komentari o hormonu rasta sportaša koji su ga isprobali na sebi kažu da meso na njemu postaje nešto veće i tvrđe.

Ale je zaslužan za hipertrofiju mesnih vlakana. Fascije-membrane, u koje je upakiran smrad, jednostavno postaju deblje, postajući gušće. Ale na uzgoju mesa, ne odustaj ni od čega.

Događa se da se tijekom sat vremena treninga mišići istroše i tijelo ne može podnijeti zadanu razinu stimulacije. U takvoj situaciji somatropin ima pozitivan učinak - uz njegovu pomoć smanjuje se oticanje mišića i ligamenata. Da biste izbjegli takve probleme, dovoljno je pravilno planirati trening. Vrijeme je za bavljenje sportovima snage, autsajder je bolji, autsajder je bolji.

Zaključak: stvaranje hormona rasta povećava proliferaciju kolagena i povoljno djeluje na mišićno-koštani sustav. Postoji sve veći rizik, posebno u zrelih odraslih osoba, od problema sa srcem.

HORMONI RASTA U BODYBUILDINGU

Primjena somatropina prakticira se već dugo, njegova je moć ponovno osvojila svijet. Umjesto toga, proizvodnja lijekova poboljšana je čak i tijekom radijskih sati. Yakbi hormon rasta za meso I istina je da je loš kao anabolički steroidi, a još je gori od anaboličkih steroida. Otac je preminuo.

Bilo je pojedinačnih epizoda korištenja hormona rasta od strane bodybuildera u Radyansky Unionu, ali i za povećanje mekoće mesa. I mnogi sportaši, posebno dizači utega, koristili su hormon somatropin za brzo suzbijanje mišića, odustajući od posla na sat vremena. Na tsomu vipadku zastosuvannya takav lijek bulo vipravdane.

Osim uraganskog rasta mesa, nije bilo somatropina. I to unatoč tome što su ga vidjeli tih sati iz hipofize pokojnika, dakle bio je prirodan, a ne umjetni, dakle bio je živ. Činjenica da nitko nije koristio somatropin za povećanje tjelesne težine dokaz je njegove važnosti.

Budući da je vladala nestašica steroida, oni su u to vrijeme bili iznimno popularni među bodybuilderima. Želite li hormon rasta kupiti u apoteci, anaboličke steroide možete koristiti bez recepta ili ako želite dobiti na masi, steroide birajte sami. I bio sam tako zabrinut sve do početka ovog stoljeća.

Visnovok: hormon rasta za gljive. Somatropin u bodybuildingu može biti osobito koristan za oporavak i rehabilitaciju nakon ozljeda.

KUPOVINA HORMONA RASTA NE ZNAČI DOBITI SE NA MASI

Prije otprilike dvije tisuće godina Kinezi su razvili metodu za proizvodnju rekombinantnih (jedinstvenih) proteina. Tako su počeli poslovati s hormonima rasta - uspostavili su privatnu proizvodnju, tako da nije iziskivala velike financijske gubitke, te su je stavili u prodaju.

A budući da je oglašavanje najveći pokretač trgovine, masovne i dobro financirane informacije prekrile su cijeli svijet. Mit za koji se vjeruje da je istinit je da kupnja hormona rasta znači 100% garanciju povećanja mase, a "suhe" mase bez masti, što se smatra apsolutnom istinom.

Prije popularizacije hormona rasta u bodybuildingu, izvještavali su sportski časopisi, koji se mogu vidjeti na internetu. I to ne čudi, jer je jedan od ruskih sportova snage, koji aktivno reklamira somatropin, sada postao službeni izvoznik pojedinačnog hormona rasta iz Kine.

U sportskom polju, kada počne tema anaboličkih steroida, često se može nazvati "hormonom rasta". Što je ovaj otrovni lijek i s čime se kombinira? Hormon rasta ili somatotropin je hormon iz skupine peptida, a luči ga prednji režanj hipofize, koji ulazi u ljudski mozak. Lijek uzrokuje snažan anabolički priljev na rast mesnog tkiva i kataboličku reakciju, čime se eliminira intenzivno sagorijevanje masti.

Hormon rasta sadrži 191 aminokiselinu. Ime je dobio zbog dramatičnog učinka koji karakterizira rast tubularnih cista kod mladih ljudi.

Oduprijevši se čvrsto sedamdesetim stijenama prošlog stoljeća. Vidjeli su ga kako koristi posebne ekstrakte iz hipofize leševa, što je bio vrlo skup pristup.

Od 1981. godine pa do danas lijek se sintetizira po komadu. Godine 1989. Olimpijski odbor zabranio je hormon rasta. Međutim, znamo da postoji široki nedostatak interesa za bodybuilding. U sportu se hormon rasta koristi za povećanje snage i povećanje mase suhog mesa. Danas ga možete nabaviti u mnogim online trgovinama. U posljednjih nekoliko godina prodaja se povećala nekoliko puta.

U medicini, uz pomoć hormona, rast napreduje, te se konačno postiže prevencija oštećenja povezanih s godinama.

Zbog svojih jedinstvenih farmakoloških učinaka, hormon rasta je od ključne važnosti u bodybuildingu. Ima sljedeće učinke na ljudski organizam:

• stimulira rast mesnog tkiva;
• zamjenjuje tjelesnu mast;
• daje učinak pomlađivanja kože i organa ljudi;
• smiruje zatvorene rane i obnavlja rane;
• ubrzava rast grudi kod mladih do dvadeset pet godina;
• upija vrijedne ligamente, četke i hrskavicu;
• promiče prikaze snage;
• promjene u razgradnji mesnih vlakana;
• jača imunitet;
• regulira razmjenu govora;
• umjesto toga povećava glukozu u krvi;
• Djeluje regenerativno na unutarnje organe.

Treba napomenuti da je glavni učinak koji je povezan s najvećim povećanjem mišićne mase u bodybuilderu sličan somatotropinu u kompleksu s drugim steroidnim lijekovima.

Kao što pokazuje praksa, prije nego što se doda hormon rasta, bodybuilder jede dobar udio lošeg mesa, ali nakon toga, meso sportaša postaje deblje. Ovdje možemo ubrojiti: pojačanu venoznost i suhoću tijela, zaobljenost i jasno izraženu konturu mesa.

Doziranje hormona rasta

Sigurno je dozirati somatotropin unutar 30 MO (međunarodne jedinice koje označavaju razinu govorne aktivnosti).

Ovisno o učinkovitosti infuzije lijeka, dodatna doza može varirati u sljedećim intervalima:

• od 2 do 4 MO za najnapredniju rehabilitaciju ozljeda;
• od 4 do 10 MO za jačanje borbe protiv masnog tkiva u tijelu;
• od 8 do 30 MO za povećanje čvrstoće mesne mase i povećanje performansi snage.

Prilikom usputnog ubrizgavanja potrebno je prirodno stimulirati hormon. U tu svrhu potrebno je nekoliko puta kroz kožu aplicirati oko pet jednakih porcija somatotropina.

Obustava kombiniranih tečajeva na hormon

VICORIST i somatotropin u kombinaciji s drugim hormonima mogu značajno povećati reljef mišića. Tečaj se temelji na osnovnom lijeku (hormonu rasta) u kombinaciji s testosteronom ili sustanonom.

Kako uzimati hormon rasta? Danas ima puno sportaša u ovim sportovima. Bez jednog hormona rasta nemoguće je postići značajno povećanje mase mesa. Ovaj lijek pokazuje svoj anabolički učinak samo u kombinaciji s androgenim hormonima i steroidima. Ta moć ima najveći izražaj u prisutnosti. Prilikom sakupljanja mesne mase preporuča se dodati do 10 MO ovog lijeka. Međutim, potrebno je osigurati da je u fazi sagorijevanja masti potrebno isključiti stagnaciju inzulina, jer je proces lipolize (razgradnje masti) potpuno poremećen.

Hormon rasta kod žena u tim razdobljima stagnira, ako je potrebno oblikovati figuru i zategnuti vaginu. Za djevojke koje žele izgledati sportski i zabavno, toplo se preporučuje da se počnu pravilno hraniti i upišu na satove u teretani.

U fazi razvoja kombiniranog tečaja potrebno je koristiti injekcije lijekova koji bi stimulirali proizvodnju hormona rasta kose. Za koga se mogu koristiti sljedeće farmakološke metode:

• GHRP-2, GHRP-6 (Peptid koji oslobađa hormon rasta). Ovaj lijek je danas najjači i najsigurniji pojačivač (stimulator) lučenja somatotropina kod alergičnih bolesnika. Kada stagnira, proizvodnja hormona rasta može se povećati deset puta ili više.
• CJC-1295 DAC (kompleks afiniteta lijeka). Ovo je peptidni hormon koji se sastoji od 30 aminokiselina i ima period brzog pada - gotovo dvije godine. Dobro je koristiti GHRP-2 i GHRP-6.
• Ipamorelin. Ê peptidni hormon, koji potiče očuvanje prirodnog hormona rasta u tijelu. Uđite u skladište pojačivača hormona rasta preostale generacije (GHRP). Sinergistički učinak javlja se u kombinaciji s CJC-129.
• Sermorelin. Lijek se sastoji od četrdeset i četiri aminokiseline. Razdoblje u punom jeku dodaje se do 30 hvilina. To je analog popularan među bodybuilderima. Za postizanje sinergijskog učinka potrebno je kombinirati peptide GHRP-2 i GHRP-6.
• Mod GRF 1-29. Ovaj peptid ima teže razdoblje pada (u mnogim slučajevima), niži sermorelin. Preporuča se da ga uzimaju osobe starije od 40 godina kako bi se spriječile promjene vezane uz dob.

Potrebno je osigurati da se, kada se koristi hormon rasta s dodacima koji zamjenjuju arginin i glutamin, učinak lijeka poveća tri puta. Kako bi se izbjegla ozbiljna oštećenja tijela, ne preporučuje se provoditi kombinirani tečaj dulje od sedam dana.

Kharchuvaniya bodybuilding sportaša

Da biste izgradili čvrsto tijelo od mesa, nije dovoljno samo vježbati snagu i uzimati anaboličke steroide. Postizanje zdrave forme bit će moguće uz pomoć sveobuhvatnog pristupa, u kombinaciji s pravom hranom, a reljefni mišići neće biti preopterećeni.

Od samog početka trenažnog procesa potrebno je upoznati se sa sljedećim proizvodima:

• dimljeno meso;
• proizvodi koji sadrže visoku razinu soli;
• konditorski proizvodi;
• masna koža;
• čokolada;
• mraz;
• gazirana pića;
• alkohol;
• sokovi koji su prošli toplinsku obradu;
• kuhani proizvodi.

Dnevna prehrana sportaša može se sastojati od 50% proteina, 30% ugljikohidrata i 20% masti. Osnova prehrane bodybuildera su prirodni proteinski proizvodi. Njima je jasno:

• Pileće meso;
• teletina;
• riba;
• otac;
• grah;
• kokošja jaja.

Jak u ugljikohidratima je wikipedia:

• žitarice od riže, grčke i zobene kaše;
• tjestenina od durum pšenice;
• rajčice;
• ogirki;
• listovi salate;
• jabuka;
• zavjese.

Za masti, potrebno je konzumirati sljedeća biljna ulja: maslinovo, laneno i sojušnikova.

Kao rezultat gubitka proizvoda kao što su jednostavni ugljikohidrati, preostali smrad tijelo brzo razgrađuje i pretvara u mast. Također je potrebno isključiti slani sok iz prehrane, jer će zarobiti vodu u tijelu.

Spaljivanje masti prije sušenja

U fazi suhog tijela, potrebno je pažljivo ići dalje od djetinjstva, inače morate nadopuniti hormon rasta da biste izgubili težinu. Za smanjenje masnih naslaga koriste se hormoni štitnjače i somatotropin.

Predstavljen u sljedećim vrstama:

• tiroksin (T4);
• trijodtironin (T3);

Ovi hormoni doprinose povećanom prometu tvari u tkivima tijela, u rasponu od 60 do 100%. Stagnacija hormona štitnjače nije sigurna. Posljedice nekontroliranog uzimanja mogu biti neopozive i dovesti do ozbiljnog oštećenja razmjene govora.

Korištenje hormona rasta za skidanje sala siguran je postupak. Prije završetka tečaja potrebno je postaviti dozu u rasponu od 4-10 MO po dozi. U tom će slučaju učinak biti maksimalno izražen.

To znači da je za pojačavanje učinka sagorijevanja masti potrebno koristiti sljedeće lijekove u kombinaciji s hormonom rasta:

• adrenalin;
• testosteron;
• adaptogeni;
• glukagon;
• endorfin;
• aminokiseline;
• vitamini

Tijekom razdoblja izrazitog isušivanja tijela, uklanja se voda, a istovremeno se iz njega uklanjaju kalcij i drugi vrijedni elementi. Ovaj proces može imati vrlo negativan učinak na zglobove i zglobove. Dakle, u fazi uznapredovalog sagorijevanja masti, tijekom sat vremena treninga, sportašu se mogu oštetiti koljeno i stopalo, čiji se fragmenti čine najviše upaljenima. Slijedite vjeru koju svi trebaju upoznati na svijetu.

Kada se ubrizgava hormon rasta potrebna je i sportska hrana. Danas se svi ovi proizvodi mogu naći u brojnim sportskim trgovinama.

Upotreba melatonina u bodybuildingu

Jedan od bitnih elemenata kod bavljenja bodybuildingom je uzimanje lijeka koji se zove melatonin. Vinova loza je hormon koji proizvodi epifiza čovjeka i koristi se za dobar san sportaša. Ale yogo korisna díya nije ograničena samo na zdrav san. ulijeva druge funkcije tijela. Njima je jasno:

• jačanje imuniteta;
• normalizacija skolio-intestinalnog trakta;
• smanjenje rizika od raka;
• normalizacija arterijskog tlaka;
• Smanjenje rizika od stresa;
• pomlađivanje tijela;
• smanjena razina pretilosti.

Danas se na tržištu pilića prodaju analozi ljudskog hormona. Vrste lijekova koji mogu zamijeniti melatonin:

• "Melaksen";
• "Melaxen ravnoteža";
• "Circadin";
• "Epitalamin".

Mehanizam djelovanja lijekova koji zamjenjuju melatonin je jednostavan - nakon primjene lijek prodire u krv, a zatim u neurone mozga. Melatonin se ne nakuplja u tijelu. Može stagnirati i do tri sata – mjesec dana ili više.

Nuspojave zbog stagnacije hormona

Bez obzira na veliki broj pozitivnih autoriteta, somatotropin može imati nuspojave. Njima je jasno:

• Povećana razina šećera u krvi (hiperglikemija). Ako uzimate somatotropin, možete doživjeti hormonsku neravnotežu. Prinos rabarbare smanjuje se opskrbom inzulinom i zamjenama za inzulin. Ako postoji nedostatak inzulina, koji se luči subduktom, može doći do dijabetesa.
• Povećani arterijski tlak. Tijekom tečaja potrebno je smanjiti brzinu doziranja lijeka ili smanjiti ljekovito djelovanje antihipertenzivnog djelovanja.
• Isti završeci. Postoji način da se smanji doza lijeka.
• Oticanje tijela. Taj učinak možete izbjeći pijenjem slane vode i alkohola.
• Rizik od hipertrofije srca i drugih vitalnih organa. Kako biste smanjili nuspojave, nemojte uzimati lijek i slijedite propisani tečaj.

Nanodrop – uređaj za mjerenje sadržaja proteina

Uređaj za dezintegraciju za praćenje nukleinskih kiselina i proteina. To je neophodno u slučajevima napadaja, ako je doza govora za analizu već ograničena.

Radno područje za uređaj:

• određivanje koncentracije nukleinskih kiselina;
• vrijednost proteina;
• istraživanje stanica;
• važnost strukturnih karakteristika i broja nanočestica;
• izumiranje određenog broja obilježenih proteina;
• obavljanje dijagnostičkih posjeta iza scene.

NanoDrop spektrofotometar koristi posebnu tehnologiju, tako da ne zahtijeva kivetu ili kapilare. Slika koja se polimerizira postavlja se pipetom na površinu uređaja za snimanje, a automatizirani sustav određuje rez optičke udaljenosti od 0,05 mm do 1 mm, koja će biti optimalna za kontrolni preparat.

Ocjena lijekova za stimulaciju hormona rasta

Na platformi videa o ocjeni rasta hormona i preklapanja. Ovako izgleda:

1. Ansomon.
2. Neotropin.
3. Getropin.
4. Kigtropin.
5. Hipetropin.
6. dinatrop.
7. Genotropin.
8. Saizen.
9. Humatrope.

Kako biste izbjegli oticanje, hormon za rast mišića morate kupiti na renomiranim i ažurnim internetskim portalima.

Popis literature

1. Govirin V.A., Zhorov B.S. Interakcije ligand-receptor u molekularnoj fiziologiji.
2. Marinčenko G.B. Radioterapija peptidnih hormona // Metodološke preporuke.
3. Vorobyova O.A. Dužnosnici uzgajaju nove regulatore reprodukcije

Roman je trener bodybuildinga više od 8 godina. On je također nutricionist čiji su klijenti brojni poznati sportaši. Roman je s autoricom knjige “Sport i ništa”.

Kako ljudi rastu, njihovu visinu određuje hormon rasta (ili somatotropin) koji proizvodi prednja hipofiza. Pod utjecajem somatotropina u tijelu se uspostavlja faktor rasta sličan inzulinu koji je odgovoran za razvoj stanica i tkiva gotovo svih organa u ljudskom tijelu. Osim toga, hormon rasta utječe na metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata: ima anabolički učinak (ubrzava stvaranje mesnih struktura), smanjuje otpuštanje masti i povećava koncentraciju glukoze u krvi.

Anabolička svojstva somatotropina i sagorijevanje masti postala su razlogom da se lijekovi temeljeni na hormonu rasta široko koriste u sportu (osobito u bodybuildingu za povećanje mase mesa i smanjenje reljefa mesa). Međutim, jednokratno unošenje somatotropina u tijelo ima puno nuspojava koje nisu uvijek izjednačene s rezultirajućim učinkom - to uključuje hiperglikemiju, arterijsku hipertenziju, srčanu hipertrofiju, procese oticanja i još mnogo toga.wow. Osim toga, većina ovih lijekova može biti vrlo opasna. Stoga, kako za profesionalne sportaše, tako i za ljude koji žele poboljšati svoju tjelesnu formu, liječnici preporučuju alternativne načine povećanja koncentracije hormona rasta u tijelu. Statistika ima podatke o njima.

Značajke lučenja hormona rasta

Rast somatotropina ne događa se odjednom, već postupno. Kako idete dalje, bit će nekoliko vrhunaca, tijekom kojih će se koncentracija hormona rasta u krvi značajno povećati. Štoviše, vrhunci najveće amplitude opažaju se noću, nekoliko godina nakon večernjeg sna (pa se čini da djeca rastu dok spavaju), kao i tijekom sat vremena tjelesne aktivnosti.

Štoviše, koncentracija somatotropina utječe na cijelu populaciju. Maksimalna razina hormona rasta javlja se tijekom intrauterinog razdoblja razvoja djeteta. Nakon rođenja, značajno povećanje koncentracije somatotropina u krvi opaža se kada djeca aktivno rastu (prva dob, srednja dob). Nakon 20 godina, stopa sinteze somatotropina postupno se smanjuje, što je naznačeno u općem fizičkom stanju osobe.

Kako se otkriva nedostatak hormona rasta?

Smanjena aktivnost sinteze somatotropina iz vjeđe sasvim je normalan fiziološki proces. Ako koncentracija hormona rasta u krvi prelazi granice starosne norme, to je već patologija.

Uzroci poremećaja sinteze somatotropina u djece u pravilu su kongenitalne i genetske promjene u ranim fazama (hipoksija, ozljede glave, oticanje središnjeg živčanog sustava itd.). Kod odraslih se problemi s hormonom rasta javljaju zbog adenoma hipofize, kao posljedica recidiva i operacija na mozgu.

Hiperprodukcija somatotropina kod djece dovodi do razvoja gigantizam, kod odraslih – akromegalija. Uzrok je nedovoljna proizvodnja hormona rasta od strane hipofize u djece nanizam hipofize(Patuljastost različitog stupnja rasta).

Kod odraslih nedostatak hormona rasta može rezultirati sljedećim simptomima:

• (Salo se najviše nakuplja u području trbuha).
• Rano.
• Povećana koncentracija masti u krvi.
• Niska razina tjelesne aktivnosti.
• Poboljšati seksualnu funkciju.

Štoviše, dokazano je da nedostatak somatotropina u tijelu povećava rizik od smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti.

Kako je regulirano lučenje hormona rasta?

Glavni regulatori proizvodnje hormona rasta su peptidne molekule koje proizvodi hipotalamus - somatostatin i somatoliberin. Razni fiziološki djelatnici igraju značajnu ulogu u ravnoteži ovih tvari u tijelu. Stimulirati proizvodnju hormona rasta (promicati sintezu somatoliberina u hipotalamusu):

Inhibiraju izlučivanje hormona rasta (za stimulaciju proizvodnje somatostatina) i sljedeći čimbenici:

• povećana koncentracija glukoze u krvi;
• hiperlipidemija;
• višak hormona rasta u tijelu (na primjer, kada se daje ljudima pojedinačno).

Hormon rasta možete povećati na više načina:

Bez obzira na aktivnost roc-a, on također potiče proizvodnju hormona rasta. Međutim, ove vrste tjelesnih vježbi posebno utječu na proces sinteze somatotropina. Aerobni trening – poput hodanja, trčanja, lizanja itd. – donosi takve težnje. Dakle, za prosječnu osobu (ne sportaša), trčanje ili cjelogodišnja šetnja aktivnim tempom u parku bit će dovoljna da održi svoje tijelo u dobroj formi.

Za one koji žele izgubiti masne naslage i povećati masu mesa, pristup poticanju sinteze somatotropina ima puno više posla. U takvim događajima idealno je koristiti kombinaciju vježbi snage i aerobnih vježbi (primjerice, dizanje utega i bučica s iskorakom na pokretnoj traci). Ovi kombinirani treninzi zahtijevaju 45-60 treninga, odvijaju se aktivnim tempom i ponavljaju se 3-4 puta dnevno.

U ljudskoj prehrani, kako bi se promovirao hormon rasta u tijelu, potrebno je prevladati sadržaj proteina, koji sadrži aminokiseline koje potiču proizvodnju somatotropina. A osovina „Swidka” u ugljikohidratima (zukor, slastičarski proizvodi) vjerojatnije je da će biti isključena iz vašeg jelovnika, kao rezultat naglog povećanja koncentracije glukoze u krvi, potiskuje sintezu hormona rasta. Važno je unositi puno ugljikohidrata – povrće, voće, žitarice, kruh za bradu itd.

Masnoće u hrani također su bolje odvojene, ali očito nisu dostupne jer su organizmu potrebne i bez ičega drugoga ne može nadoknaditi nedostatak niskih masnih kiselina.

Kako govorimo o specifičnim proizvodima koji utječu na koncentraciju hormona rasta u tijelu, možemo uključiti:

• Mlijeko.
• gospodine
• jaja.
• Pileće meso.
• Jalovičina.
• Bakalar.
• Vivsjanka.
• Gorihi.
• Kupus.
• Bobovi.

Potrebno je jesti male porcije 5-6 puta dnevno.

Uz pomoć dodataka prehrani moguće je tijelu osigurati aminokiseline potrebne za sintezu hormona rasta. Osim toga, gama-aminomaslačna kiselina (GABA ili GABA) vrlo je učinkovita u poticanju proizvodnje somatotropina.

ta hormon rasta

Ni tjelesne vježbe ni pravilna prehrana neće pomoći u povećanju koncentracije hormona rasta osim ako nisu korisni. Samo kombinacijom ove tri metode možete postići dobre rezultate.

Stoga treba steći naviku ići na spavanje između 22 i 23 sata, kako bi se do 6-7 godine života (san bi trebao trajati najmanje 8 godina) tijelo potpuno oporavilo i apsorbiralo dovoljnu količinu somatotropina. . Osim toga, liječnici preporučuju da dijete uzima kontrastni tuš, koji također ima pozitivan učinak na regulaciju procesa sinteze hormona rasta.

Još jednom želim istaknuti da ljudsko tijelo najbolje reagira na prirodnu stimulaciju fizioloških procesa, a svako uplitanje u taj proces pojedinačnih metoda (injekcije hormona rasta, peptida i sl.) ne može proći bez komplikacija i po -proizvodi. uradi sam. Dakle, sve što radi na poboljšanju vašeg zdravlja i poboljšanju tjelesne forme može biti što prirodnije, inače jednostavno nema smisla.

Olga Sergievna Zubkova, medicinski istražitelj, epidemiolog