Días promocionales para vacacionistas: reglas y nebezbepeka.

La transferencia de la hora de vagity para llevar al juego trascendental de vag. A través de las causas fisiológicas del futuro, la madre a menudo siente la necesidad de masticar. Al mismo tiempo, gana una vagina significativa, culpa a una gran tela escocesa. Un niño con un peso de 3,4 kg corre el riesgo de lesionarse durante una hora. En caso de cualquier lesión, se quitan las vías de parto de la mujer. Por lo tanto, es necesario controlar el reclutamiento de vagi y la hora de vagity, para ajustar el menú según sea necesario, para controlar los días rozvantazhuvalny para vagi.

Quién necesita promoción

• Un día provechoso para quien lo necesite para la captación intensiva por parte de una futura madre. Іsnuyut deyaki promedio de normas para un conjunto de vag. Entonces, en otro trimestre, una mujer puede ganar 300 g por día y en el tercero, 400 g por día. Del mismo modo, con un solo embarazo, la madre gana más de 500 g; necesita rozvantazhuvalny días.
• El día de la promoción es necesario para mujeres con gran masa corporal, diagnóstico de obesidad, por muy alta que sea, algún nivel de vapeo.
• Razvantazhennya es necesario, como si la vagina de una mujer comenzara a sentir un vicio, apareció la arritmia.
• Al retorcerse.
• Después de eso, lo santifiqué del claro de los hermanos.
• Bajo la hora de la toxicosis.
• Con una reacción alérgica severa.
• Y también por la presencia de enfermedades crónicas: órganos del tracto mucoso-intestinal, dolencias sechokam'yanoy, diabetes circulatoria.
• Con la aparición del primer signo de una enfermedad catarral y otras manifestaciones de una disminución de la inmunidad.

¿Con qué frecuencia es necesario ser rozvantazhuvatsya?

Los días rosvantazhuvalny se muestran a las mujeres embarazadas después de 28 tyzhniv. A esta hora, todos los órganos del niño ya están formados, el feto continúa creciendo en el útero. Vamos a ganar masa corporal de forma intensiva. Los días rosvantazhuvalny durante todo el período no causan daño, pero permiten que pase una pequeña cantidad de tejido adiposo.

Bajo la hora de embarazo, una mujer gana de 10 a 15 kg (normal). Cuando se trata de un niño, cae menos de 3-3,5 kg. Reshta - reclutando a vaghi mami. Y en sí mismo, el útero es importante para 1 kg, los senos, para 0,5 kg. Son navkoloplіdnі vody, vaga yah en el momento del pologіv puede alcanzar 1.5-2 kg. En un útero vacío, se ve una placenta, que puede pesar entre 0,8 y 1 kg. Todo lo demás, más de 4 kg, se suma a la aparición de depósitos de grasa del cuerpo de la madre. La grasa en sí debe controlarse durante los días rozvantazhuvalnymi.

La frecuencia de los días promocionales debe establecerse 1 vez durante 7-10 días. frecuencia Aunque el vino no es grande (de 400 a 500 g), es suficiente con renovarlo cada 10 días. Yakshcho nabіr vaghi znachny (más de 500 g) es necesario más a menudo "avance", schotyzhnya.

Bajo la hora de vacante suficiente para una dieta para 1 día. No varto rozvantazhuvatsya por un período más largo de 2-3 o más días.

Lo que da un día rozvantazhuvalny

La crema de normalización de la vagina, los días rozvantazhuvalny periódicos y la hora de vagity permiten mejorar el grabado y aumentar la resistencia a las infecciones. hedor:

1. Para eliminar parte de las toxinas de los intestinos, y cym ayuda a resistir las infecciones, aumenta la inmunidad.
2. El día rozvantazhuvalny normaliza el vicio: es importante para las mujeres hipertensas.
3. Disminución de la hinchazón, que se observa en el 80% de las mujeres en términos de embarazo.

Los días de oportunidad para las mujeres en el tercer y otros trimestres son recomendados por más mujeres.

Reglas para realizar la promoción.

Más tarde, estamos planeando un día de promoción de la vagina. Para reducir el vagu, es necesario seguir las siguientes reglas:

• El menú del día promocional puede ser el mismo para la mujer vaginal. Precio por la adquisición de bienes. Las enzimas están involucradas en la digestión de los componentes de los alimentos en los intestinos. El hedor es específico para cantar productos grub. Por eso es insoportable ensuciarse, provocando muchas veces reacciones alérgicas o discordia. En una nota, puedes pasar días románticos con naranjas, ya que es importante para una mujer.
• Es necesario acompañar el día de rozvantazhennya vikonannyam derechos físicos factibles. En una nota: hacer gimnasia y movimientos físicos victoriosos es necesario estirando la fuerza de la vagina. No es posible cambiar la ocupación de forma brusca y activa en el tercer trimestre. Tse mozhe causa una actividad patrimonial temprana, si todavía no me arrepiento y no me preparo para la gente.
• Obov'yazkovo nebhіdno dotrimuvatsya modo conciso. Tse permite acelerar la eliminación de toxinas, para mejorar el efecto de purificación. Kіlkіst rіdini en rozvantazhuvalny day para convertirse en 1.5-2 litros. Qué beber: compota sin azúcar de frutas naturales y frutas secas, verduras y té de hierbas sin saborizantes ni aditivos, agua pura. Importante: no beba agua con gas.
• Mastique durante mucho tiempo. Pocas personas saben que el proceso de grabado aún comienza en la boca. Allí mismo, en la boca vacía, se forma un colador. Trivale masticar la piel shmatoka le permite ver el momento de saturación a la hora y llevar el hambre a un pequeño número de personas. .

Y más: la noche anterior a la rozvantazhennya puede ser fácil: las verduras en la sala de vapor parecen huérfanas, productos de leche agria.

Variantes del menú del día promocional.

Veamos qué productos suelen dominar los días de promoción. Qué dar hedor al cuerpo y cómo llevar melancolía a un niño que crece.

Un día en kéfir - idealmente en cualquier término

Los productos de leche agria (kéfir, ryazhenka) vengan la necesidad de calcio del cuerpo y son importantes para encurtir los probióticos. Los productos de leche agria contienen un complejo de bifido y lactobacilos, como una forma de prevenir el grabado excesivo de zhzhi. El suministro de bacterias vivas a la vez de la leche horneada fermentada y el kéfir llena el almacén de una flora bacteriana amigable. ¿Qué cura el cuerpo de una mujer vaginal? Y a ella misma:

1. Mejor conquistar el erizo. El comer de la mujer vaginal es cada vez más completo. Un niño en el útero toma los componentes vitales necesarios de una cantidad suficiente, se desarrolla normalmente.
2. Estimula el trabajo del intestino. Tse asegura la evacuación oportuna de las heces, la eliminación de toxinas del vaciado intestinal. Tovst y el intestino delgado se liberan de los depósitos fecales.

Cuando hace dieta con kéfir, una mujer bebe hasta 300-400 ml de kéfir o leche agria a la vez. La cantidad total de un producto de leche fermentada es de hasta 2 litros por doba. Bebe yoga en tazones pequeños. Con esta piel se debe recortar el zapato en la boca, nibi “perezhovuyuchi zhu zhu”.

Un día en la bebida de leche agria se puede enriquecer con frutas frescas o secas sin zucru.

Para un día romántico, el yogur comprado en la tienda no es adecuado. Vin venganza tsukor y aromas. Para aquellos que han aumentado la acidez, es mejor pasar un día rugiente en ryazhantsi. También puede reemplazar el kéfir con leche agria, para una acidez normal.

Día en manzanas - medio smuga

Una manzana es una fruta asequible, en la que puede trabajar durante un día rentable en una hora libre. En la pulpa y piel de manzana hay una masa de rechovinas marrones, vitaminas y microelementos. Especialmente rico en ellos es el resplandor solar: en estas variedades, cuya pulpa, en una superficie seca, se vuelve marrón, se oxida a un color marrón claro.

La manzana debe comerse según la estación. En pleno verano: velocidades de variedades de verano. En el otoño y el tramo de invierno - variedades de invierno de cosecha próspera.

Junto con las manzanas, puede obtener una pequeña cantidad de miel, hasta 2 cucharadas durante el día.

Para las mujeres con mayor acidez, se recomienda pasar días románticos con manzanas de variedades de regaliz. Independientemente del aumento del número de zukrivs en la pulpa, el hedor de la venganza es rico en vitaminas vivas, enzimas, que es similar, poco atractivo para el sabor del regaliz.

Un día de frutas - para regiones pivdenny

Una manzana es una de las opciones para una dieta de frutas. Tal dieta puede ser aún más diversa, de modo que pueda armar un menú de expansión en cualquier tipo de fruta y bayas. Para los bocadillos, el almuerzo de esa noche, puede comer ciruelas, albaricoques, peras, shovkovitsa, medias bayas, grosellas, ozhin (fuera de temporada).

Para pasar días rozvantazhuvalnyh con la vacunación de frutas frescas indirectas. De cualquier manera, las opciones de productos enlatados no son adecuadas para un menú promocional.

En el período de invierno, por la disponibilidad de verduras frescas, puede "adelantarse" con las frutas secas. Para este secado vicorista, preparado sin jarabe de sacarosa y otros subsolojuvachs. Bazhano - hecho en casa.

Puede cocinar y prepararse para la vida invernal, ya sean bayas y frutas: dino y kavuni, peras y ciruelas. Se preparan a partir de susharts caseros, se guardan en recipientes de vidrio y viven en invierno de maltas marrones que se ven, o en el menú del día rozvantazhuvalny del matrimonio.

Dieta de otoño: un día en el kavun

La variante de la dieta de frutas y bayas es el mejor día rozvantazhuvalny con vaginess con congestión. Yogo obov'yazkovo recomienda zhіnkam zahvoryuvannyam nirok (sin conductos kamenіv nirkovih). El día de Kavunovy también es una indicación para las mujeres diagnosticadas con cistitis.

Cuando un niño está borracho, los órganos internos de una mujer cambian, dando a luz al feto y su crecimiento. El nirok fuera de lugar a menudo se convierte en la causa de la caída del pisku. Los niños Kavunny del otoño te permiten beber, sin comprobar el final del embarazo.

Rosvantage sobre plásticos y kéfir - para el octavo y noveno mes

Esta es la opción de un día rozvantazhuvalny para mujeres jóvenes y mayores, necesitan salvar la producción de leche materna. Para un ahorro "rozvantazhennya" se utilizan plásticos: trigo, trigo, maíz, griego. El hedor se vende en el vіddіlah de una alimentación saludable. Para preparar un refrigerio, una tarde o una noche, los plásticos se vierten con kéfir, leche horneada fermentada o yogur casero y se secan para que se hinchen durante 20-30 minutos. Durante una hora de hedor, tome un producto de leche agria de usted mismo, aumente de tamaño y vuélvase ruchny.

Para lasuniv, puede agregar 1 cucharada de miel al kéfir. Vaughn para aumentar la malta y agregar crujiente. Miel para vengar los microelementos de las formas conquistadas. Con tal dieta, una mujer no siente hambre.

Día en kéfir ta siri - para el tercer trimestre

Kefir y señor: el primer alimento complementario, que se le da a un bebé a la edad de 5 a 6 meses. Tse es un erizo absoluto, para vengar los discursos ricamente marrones y la cantidad mínima de grasas, carbohidratos. Con kéfir y siri, puede pasar con éxito días románticos en el trimestre del embarazo.

Para que la dieta de kéfir-syrova no genere una sensación de hambre, es necesario que el cuerpo de una mujer vagit sea primario a los productos lácteos. Los intestinos necesitan enzimas para descomponer la proteína y la grasa de la leche. Para quien es necesario tomar en productos lácteos del día.