Ácido fólico para vapeo planificado. Navіscho, como, ¿cuánto es para quién es necesario aceptar?

Nareshti bet comenzó a pensar en la vaguedad, a planificar con anticipación y a no llamar a la vaguedad "detrás de los hechos". Me alegro. La decisión de ponerle fecha a la vida de un niño es un paso vital, que requerirá un serio entrenamiento: tanto fisiológico como psicológico. Entonces, ¿qué es necesario crecer para cantar zavagіtnіti y cuando concibes un bebé sano? Si se reconoce que la recomendación desde el primer impulso, obov'yazkovo se vengará tomando ácido fólico al menos 2-3 meses antes de la concepción. ¿Cuál es la necesidad de ácido fólico a la hora de planificar el embarazo? ¿Necesitas Skilki? ¿Por qué las personas necesitan tomar ácido fólico al momento de planificar el embarazo, qué medicamento se prescribe para las mujeres?

Es nuestra hora antes de la aceptación de las caras, ya sea una persona razonable para ser puesta "nebaiduzhe". Quiero saber: ¿qué, yak, skilki y smut, ahora? Además, ácido fólico a la hora de planificar el embarazo. Aceptar ¿Qué hacer? Es importante, ¿no? Yak y skilki? Para una mujer, ¿qué es una persona? Esperemos que los hallazgos sobre todos los puntos nutricionales se vuelvan obvios después de leer estos artículos.

· ¿Qué necesita la gente de ácido fólico?

ácido fólico - allí afuera folacina por lo demás bien para nosotros vitamina B9. Es importante reevaluar la importancia de la vitamina B9 para el cuerpo humano. Sin embargo, en la vida cotidiana, mientras el cuerpo es normal, lo más importante es que el ácido fólico está lejos de ser la vitamina más importante. Pero no es así: la folacina de la piel humana es muy necesaria:

1. la folacina participa en la absorción y descomposición de proteínas en el cuerpo;

2. se requiere vitamina B9 debajo del capó;

3. el ácido fólico contribuye a la hematopoyesis normal;

4. suplementos vitamínicos la asimilación del ciclo y aminoácidos;

5. juega un papel importante para la formación de ARN y ADN, que en la transferencia de los signos recesivos de los niños del padre;

6. protege el organismo de las larvas;

7. prevenir el desarrollo de la aterosclerosis;

8. mejorar el apetito finamente.

Con cualquier organismo independiente, el ácido fólico prácticamente no se sintetiza, y es necesario atender más llamadas: tomar medicamentos, complejos vitamínicos. La norma normal de ácido fólico para una persona es de 200 mcg, con vago planificado: esta norma aumenta, o más bien, ¡la necesidad del cuerpo de crecimiento de folato es 4 veces!

· ¿Cuál es la necesidad de ácido fólico a la hora de planificar el embarazo?

Es muy problemático por el mismo presente del embarazo en caso de "deficiencia crónica" de vitamina B9. El ácido fólico durante el embarazo planificado en la primera semana es necesario para el embarazo normal, la concepción y la reproducción de un niño sano. Las mujeres vaginales a menudo sufren de deficiencia de ácido fólico, lo que puede causar graves:

1. eliminación de la placenta, absolutamente, o chastkove;
2. imitar el aborto en términos iniciales;
3. la vaguedad se calmó;
4. desarrollo de vadus congénito en el feto (hidrocefalia, anencefalia, hipotrofia, defecto del tubo neural, labio leporino, rosácea rosácea).

Muchos órganos en el futuro bebé ya se están formando durante el primer mes de embarazo. І defectos, adivina más, yakraz y culpan al desarrollo del embrión desde los primeros días, pueden moldearse durante el primer mes de embarazo. Al mismo tiempo, las mujeres a esta hora a menudo no sospechan de su campamento y, obviamente, no toman complejos vitamínicos y vitaminas del grupo B, zocrema. También es importante tomar una cantidad suficiente de ácido fólico para el desarrollo normal de un niño ya en los primeros días después de la concepción.

Tan pronto como surge la vaguedad, la culpa es grande. Tuve la suficiencia de yogo para colocar la moldura de una placenta sana. También es importante proporcionar al cuerpo ácido fólico para el futuro, mucho antes de la concepción, durante el embarazo planificado. Folacin no tiene poder acumulado, parece ser más simple, necesita estar en un nuevo estado, y es posible asegurarlo solo "entregando llamadas". Por lo tanto, la ingesta de ácido fólico a una dosis profiláctica de las recomendaciones para todas las mujeres en edad fértil es permanente (mova, obviamente, sobre las vitaminas B9 orgánicas naturales, que se pueden encontrar en productos, no en preparados sintéticos).

El ácido fólico en caso de vacunación planificada debe administrarse aproximadamente 3 meses antes del acto estatal más importante, como resultado del cual se concebirá un niño. Los médicos deben tomar este período lo más que puedan, para compensar la deficiencia de folacina, que es prácticamente la piel de la mujer en el cuerpo. Y el eje de dosificación se elige individualmente para la piel okremu vpad.

Tenga en cuenta que la ingesta de ácido fólico es necesaria no solo para la futura madre: el ácido fólico no es menos importante para las personas con embarazo planificado. Una pequeña cantidad de folacina en el cuerpo humano afecta negativamente a los espermatozoides, con su ductilidad y friabilidad.

El ácido fólico para personas a menudo se prescribe para problemas causados ​​​​por la concepción. Y si no tomas ácido fólico, es viscoso para las personas. En el caso de ciertas patologías, los espermatozoides pueden compensar un conjunto incorrecto de cromosomas, y el embarazo actual en dicho espermatozoide es imposible o amenazante (no vinificación, defectos fetales, discapacidad infantil). Por regla general, está relacionado con una forma de vida poco saludable o con hábitos alimenticios incorrectos. Además, la cantidad de espermatozoides defectuosos se puede encontrar en personas sanas. Cambia tu ingesta de ácido fólico.

Los principales signos de deficiencia de ácido fólico en humanos son: disminución del apetito, problemas con SKT, problemas con la memoria, aumento del número de espermatozoides defectuosos. El ácido fólico para personas ayuda con problemas bajos. En tiempos de dificultad con el concepto de dosificación de folacina para personas, puede ser de 700 a 1100 mcg por doba. A menudo, la vitamina B9 para las personas se complementa con vitamina E, que estimula la producción de esperma y aumenta el vigor. Es por ello que la vitamina E y el ácido fólico aumentan la posibilidad de concepción a la hora de planificar el embarazo de las personas.

El ácido fólico en los productos alimenticios se convierte en una buena fuente de vitamina B9 para el cuerpo humano. Al planificar el embarazo para las personas, el ácido fólico en los medicamentos se prescribe, por regla general, para la manifestación de problemas desde la concepción. Para la profilaxis, llamar a la corrección de la ingesta de alimentos, la forma de vida y la ingesta suplementaria de complejos de vitaminas y minerales, que deben ser sustraídos de uno mismo B9. A la derecha, el ácido fólico en los alimentos es más rico en cantidad y el cuerpo lo absorbe más fácilmente.

· ¿Cuáles son los productos de la folacina?

La vitamina B9 se encuentra en productos alimenticios ricos, sobre todo hierbas, cerveza y criaturas. La mayor cantidad de ácido fólico en vegetales verdes, y en sí mismo: perejil, lechuga, espinacas, ajo silvestre, puerro, brócoli y otros repollos, badilla verde, hojas de frambuesa, menta, grosella negra, hierbas, tilo, aspersiones, madera, abedul pr. Bagatі también son guisantes, kvassola, rábano picante, garbuz, zanahoria, remolacha, ogirok, plátano, dinya, champiñones (champiñones, bіli, champiñones).

Ante los líderes, en lugar de folacina, se encuentran diferentes tipos de guisantes: guisantes peludos, almendras, avellanas, cacahuetes.

Rico en vitamina B9 en jugo de albaricoque y naranja, sémola de cebada, borosna de bajo grado y pomelo grueso.

Si hay necesidad de los productos del viaje de una criatura, para vengar el ácido fólico, entonces hay persistencia en ribi (salmón y atún), hígado, cerdo, yalovichini, cordero, carne de pollo y huevos, así como productos lácteos ( syrah, leche, syrah).

Es importante recordar que la folacina, como una vitamina, colapsa bajo un aumento de temperatura. Con el procesamiento térmico hasta el 90% de la vitamina B9, que es vengada por los erizos sirios, se derrumba. Por lo tanto, en caso de falta de ácido fólico, se observó que el organismo era débil en la aparición de aditivos alimentarios y complejos vitamínicos.

· ácido fólico durante el embarazo planificado: dosificación

Al planificar la vagedad, la dosis de ácido fólico debe tomarse de acuerdo con las necesidades individuales del cuerpo. Es necesario tomar ácido fólico al planificar el embarazo en grandes dosis, que son tóxicos con el alcohol, no viven verduras y verduras, y pueden tener problemas con los intestinos. Oskilki siempre ha tenido miedo de una deficiencia grave de folacina. Además, a través de una deficiencia, tomar ácido fólico durante la vagibilidad planificada, es necesario para las mujeres, si toman medicamentos hormonales.

Cómo tomar ácido fólico, ya que la dosis es necesaria para su tipo particular, es culpa del médico. En mentes normales con vagos planificados, la dosis habitual es de 400 mgc. Dosis de folacina en la vinificación de un bebé hasta 800 mcg. En caso de demasiado ácido fólico, también es insatisfactorio, estoy amenazando con rastros inaceptables. Sin embargo, una sobredosis de una droga es prácticamente imposible. Es mejor tomar ácido fólico, 30 comprimidos por doba, que es pequeño para la adicción.

Si hay otras preparaciones, entonces, en lugar de tomar tabletas de folacina, se puede cambiar, por lo que la dosis debe tomarse de un medicamento o complejo vitamínico específico. Además, todos los complejos vitamínicos para mujeres pueden incluir vitamina B9 y es necesario curar si se prescribe la norma adicional de folacina.

La dosis de ácido fólico puede ser diferente para los futuros padres: la futura madre ve más necesidad de vitamina B9, menor tato. Pero, como está establecido, que los problemas se deben a la concepción del padre, entonces el futuro padre tendrá que tomar ácido fólico durante el embarazo planificado en un gran número de personas en combinación con otros medicamentos y vitaminas.

· Cómo tomar ácido fólico durante el embarazo planificado

No es raro que la dosificación de folacin con vagity planificada exceda significativamente las recomendaciones profilácticas: prescriba 1 tableta (y 1 mg) una vez al día hasta 4 veces. La misma dosis se puede usar en otras variaciones, por ejemplo, 2 tabletas por día. Posiblemente, se recomienda tomar ácido fólico durante la primera fase, o sin interrupción durante los 3 meses.

Tómese la primera hora de planificación de folacina la próxima vez después del día. Estirando los primeros días de embarazo se puede ahorrar la dosis de B9. En tales situaciones, se recomienda a los médicos que se cuiden mejor: una sobredosis de ácido fólico, como ya se mencionó, es prácticamente imposible y no sin graves consecuencias.

Entonces, ¿qué más, sino la dosificación, cómo y cuándo decidir sobre otros medicamentos que se prescriben, en primera línea después del médico. Ale y no sabes la validez, otros médicos no pueden controlarlo. Obov'yazkovo pide todo y comienza a prepararse para el futuro embarazo con una revisión de la forma de vida húmeda. ¡Y deja que tu vagabundo sea bezkhmarnoy, y el pequeño está sano!

Yana Lagidna, especialmente para el sitio

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