Cómo robiti, cómo doler la espalda después de suaves pendientes.
En la mayoría de los casos, las mujeres que han hecho que la gente sienta dolor en la espalda, como si fueran de naturaleza corta de horas, o podrían ser triviales en la hora. Artículo de Tsya sobre la causa del dolor en la espalda después de una pendiente suave y cómo trabajar para tenerles miedo.
Causar dolor y molestias en la espalda.
Los dolores en la sección transversal de la cresta pueden ser parecidos al hielo, o pueden causar una gran falta de manos e inspirar emociones de radio en los ojos de un niño tan esperado. Para aquellos que tienen tal vipadkiv, deben darse la vuelta para pedir ayuda al médico, quien será el que tenga dolor de espalda después de una pendiente suave. La naturaleza ociosa del dolor y la incomodidad de las calificaciones de fahivets deben reconocerse como un gran placer.
Shchob z'yasuvati, ¿por qué las pendientes deben doler y kuprik? Es necesario analizar de forma independiente los procesos de las pendientes, o recurrir a fakhivtsya y pasar por obstezhennya.
Las causas más comunes de problemas con la espalda son las siguientes:
A través del crecimiento post-yne del feto, se observa un estiramiento más fuerte de los tejidos m'yazovyh. Los órganos del estómago vacío son rozsuvayutsya, fragmentos de ellos se adhieren a la cresta, pueden causar molestias en la espalda;
Posición incorrecta de los órganos internos cuando están rozsuvanni, están lejos ocupando el lugar correcto con ellos, después de un suave vaivén de enfermedad, de carácter sordo y lánguido, que a menudo golpea la pierna;
El m'yazi recto de la pared abdominal del abdomen se estira cuando la vagity, que es un tejido corto de m'yazovі. Después del nacimiento de los m'yazi, cambian en el tono, que llama a estar enfermizo en la espalda, especialmente cuando están enfermizos, en cuclillas o levantando pesadez;
Utisk nervios entre discos espinales;
La presencia de enfermedades crónicas de la cresta, después de que la vaguedad del hedor puede volverse más fuerte;
Zayvі kilogramos, en una hora vynoshuvannya ditini;
hernia intercostal aguda;
Quistes pélvicos y púbicos de Razbіzhnіst y el período de inicio de renovación;
Lesiones de nacimiento, que a veces se atribuyen al nacimiento, por ejemplo, desplazamiento de crestas en el área transversal;
Aniversarios puestos después de la vacante;
navantazhennya en la cresta en forma de transporte en manos de nuevas personas, bolsas adicionales, un cochecito;
Si duele la espalda si se inclina suavemente entre los omóplatos, entonces su naturaleza puede estar asociada con un resfriado, neumonía o enfermedades de la babosa.
En la mayoría de los casos, el dolor en la espalda se atribuye a las mujeres que no están preparadas para las pendientes, por lo que no hicieron gimnasia, por lo que están listas. El entrenamiento especial no garantiza que no aparecerás detrás de ti, simplemente no serás tan inteligente.
Independientemente de la causa de las vistas dolorosas, es imposible no respetarlas. Es necesario ver al médico y pasar por la obstezhennya. Barbecho en caso de dolor y mejora de las características individuales del paciente, el médico debe reconocer el alivio.
Dolor en la espalda después de una pendiente suave: diagnóstico y tratamiento.
La primera molestia en la espalda de una madre joven se manifiesta unos días después de la caída. Inmediatamente culpa a su nutrición, a qué médico acudir por dolor en la espalda después de suaves pendientes. Después de una semana, después de las pistas, la mujer puede tener una consulta por la noche, y si le duele la espalda en las pistas, entonces es necesario ver a un ginecólogo. Para dirigirlo a vydpovіdnі obstezhennya, yakі ayudará a revelar la naturaleza de este dolor.
Muy a menudo, el paciente se somete a una resonancia magnética de la cresta para detectar cambios en presencia de hernia interespinal. En algunos casos, es necesario realizar una ecografía de los órganos del estómago vacío, rayos X obstezhennya y otros.
El mejor médico prescribe fisioterapia manual. También es eficaz para ayudar con la ocupación de la cultura física likuvalnoy. Licor medicinal zastosovuєtsya incluso en raras ocasiones, oskіlki, sin respetar la altura de la eficiencia, debido a la lactancia a través de la brevedad de los componentes de zasobіv medicinal, que ingresan al almacén.
Cómo dar la espalda después de las suaves pendientes de la gimnasia jubilosa
Es posible mejorar su cuerpo y hacer que sea más fácil sentirse mal en la espalda con la ayuda de gimnasia especial. Así que tengo derecho a ayudar a cambiar el escenario y debilité a m'yazi en forma de un gran.
Derecho #1. La mujer toma una posición acostada sobre su espalda. Doble la pierna derecha y sujete la rodilla con la mano derecha. Con la mano izquierda, es necesario agarrar el talón y tirarlo hacia la entrepierna tanto como sea posible. En el pico, mantenga la posición durante 5-10 segundos. Si alguien se relaja, esa vikonati tiene razón con la zurda.
Derecho #2. Acostado boca arriba, es necesario doblar la pierna derecha, enderezar al león y llevarlo detrás de modo que la punta de la pierna derecha quede metida debajo de la pantorrilla izquierda. Después de eso visconate 10-15 nachiliv piernas dobladas hacia la izquierda y hacia la derecha. Después de eso, es necesario recordar la pierna y crecer hasta 15 repeticiones en la derecha.
Como si después del entrenamiento, el m'yazi no flaqueara, las derivas no aparecieran, pero la espalda continúa las dolencias después de la pendiente, hay que pensar, a qué tipo de médico acudir. Acerca de sus síntomas, debe informar a un médico ortopédico o a un neurólogo, los fragmentos de dolor pueden ser evidencia de osteocondrosis aguda o dolencia de la cresta. Fahivets de un perfil más alto para reconocer el placer de las medicinas y el uso de un corsé especial.
Masaje de espalda de lujo
Sesiones de masaje con vicorista para la exaltación del dolor de espalda en dos o tres días después de la caída de la anestesia epidural o sin ella, los fragmentos de vino pueden hacer que el paciente se sienta más cómodo y causar complicaciones. Un masaje jubiloso acelera el proceso de rejuvenecimiento de los tejidos m'ulcer después de la densidad y la planitud, así como mejora la circulación sanguínea en los lomos, mejora el aparato musculoesquelético, aumenta el tono del m'yaziv.
Si te duele la espalda si es suave, entonces ese masaje es la mejor opción para relajarte.
Likunnya de Crimea, cómo reconocer a un médico, una madre joven puede ganar escrituras para reducir la carga sobre su espalda. Las sencillas recomendaciones de Dotrimuyuchi, que los médicos han desarrollado para las mujeres, que las personas pueden aumentar la eficacia del tratamiento del dolor en la espalda después de una cesárea o dosel natural. Para quien es suficiente ganar lo siguiente:
Urgencias físicas únicas durante 6-8 meses después de la caída, de lo contrario, el dolor en la cresta puede volverse crónico;
Yakomoga está más cómodo y no se sobrecarga con las tareas del hogar;
El entrenamiento debe comenzar desde los pulmones y aumentar el esfuerzo paso a paso;
Mirando al niño, no te burles. Para quien un cambiador, un baño y una cama deberían estar en tal nivel, para que la mujer no tuviera la oportunidad de enfermarse;
No lleves a un niño en brazos. Si bien no existe la posibilidad de traspasar esta rodaballa a familiares, se puede ganar una jerga;
En caso de dolor en la cresta transversal de la cresta, no haga varto nahlyatsya para un niño, sino que se siente en silencio, recortando la espalda de manera uniforme y transfiera su cuerpo a sus pies;
Elija una posición segura y práctica para el cofre vigodovuvannya, de modo que la espalda esté relajada y no se esfuerce, por ejemplo, acostada sobre la pierna derecha o izquierda. Para una mayor transparencia de la madre, puedes poner almohadas debajo de tus pies;
No mitigues el pidlog con tus manos, sino golpea la fregona por otra persona;
No se incline, reemplace al enfermizo mejor para pararse sobre la rodilla, tse znime navantazhennya zі back;
Use un vendaje de soporte especial y un corsé;
Duerma sobre una superficie dura, la mejor opción para dormir es un colchón ortopédico;
Si hay dolor en la espalda de viklikana con un vaga épico, reclutado durante el período de vinificación de un niño, entonces es necesario deshacerse de él paso a paso. Para hacerlo bien y no dañar su cuerpo, debe consultar a un nutricionista, quien desarrollará un programa de pérdida de peso individual.
Prevención de molestias en la espalda
Para aliviar el dolor en esa región del cúprico, es necesario tomar placeres simples durante el período de embarazo:
La mujer mujer es culpable de cuidar su capricho y no ganar kilogramos pesados, lo que crea una presión adicional en la parte posterior de la piel;
Hoy haré un poco de gimnasia ligera, especialmente diseñada para mujeres. La robustez solo es necesaria con el permiso de un médico y bajo la supervisión de un entrenador especial en cursos especiales para mujeres o en las mentes del hogar de familiares;
Hasta el día siguiente, llevar vendaje que soporte, o blancura especial;
No seas malo con las aventuras físicas y deportivas por una hora de vinificación para un bebé;
Mujeres que sufren de dolores en la cruz a la vaguedad, es necesario decir sobre el objetivo del médico al configurar la apariencia;
El masaje Likuvalny hasta el primer día de la caída solo se puede realizar con el permiso del médico;
Para aliviar la incomodidad, no varto preparaciones vikoristovuvaty e influencia local en el cuerpo;
Protéjase de GRVI y otras enfermedades infecciosas.
Si desea acostumbrarse a la profilaxis, puede escapar de la incomodidad en la espalda y la exuberancia lejana.
bolsa de cápsulas
Con causas correctamente identificadas, el dolor en el espacio de las vértebras transversales de la cresta es bueno por un período corto de tiempo y un préstamo de 1 mes antes de la ruptura. Sob el período de recuperación después del estancamiento, o sin anestesia, el proishov es cada vez más efectivo, es necesario colocarlo con cuidado en el límite antes del fiznavantazhen y al mismo tiempo volver al médico. Una obscenidad con la que no tolera los malhumorados, incluso si puede convertirse en la causa del desarrollo de complicaciones graves. Guerrapara recordar, qué mejor manera de entrenar su cuerpo a un proceso más profundo de dulzura con la ayuda de gimnasia especial, luego piense en cómo regocijarse en la espalda del psicólogo.