Що означає показник сироваткового заліза нижче за норму. Сироваткове залізо: норма, підвищена, знижена. Сироваткове залізо під час вагітності Сироваткове залізо підвищено причини у жінок

У дітей дефіцит заліза є причиною затримки росту та розвитку.

Крім цього, дефіцит заліза може свідчити про дуже небезпечні хвороби, наприклад, рак. У цьому випадку лікування із застосуванням медичних препаратівта інших форм терапії слід починати максимально швидко. Іноді причина із хворобою не пов'язана і викликана недостатнім надходженням елемента в організм разом із їжею. В цьому випадку відповідь на питання, як підняти рівень заліза в крові, проста: потрібно відкоригувати раціон. Застосування лікарських препаратів у разі зазвичай не потрібно (хіба що лікар може призначити вживання вітамінно-мінеральних комплексів).

Функції заліза у крові

Вважається, що в організмі людини загальна кількість заліза коливається від двох до семи грамів, що залежить від статі, ваги та віку людини. У чистому вигляді цієї речовини в організмі немає: вона дуже токсична, тому коли мікроелемент потрапляє в кров, більшу частину його пов'язують білки. Частина заліза, що залишилася, моментально перетворюється в гемосидерин або феритин (білкові сполуки), які відкладаються в тканинах у вигляді запасів, і коли організм відчуває дефіцит в мікроелементі, він їх звідти витягує.

Сам організм заліза не виробляє: цей мікроелемент надходить з їжею, засвоюється в кишечнику (ось чому низька кількість мікроелементу часто пов'язана з проблемами кишечника). Після цього залізо виявляється у плазмі, рідкій частині крові.

Потім близько вісімдесят відсотків мікроелемента входить до складу гемоглобіну, який є складовою еритроциту. Тут залізо відповідає за приєднання до гемоглобіну кисню та вуглекислого газу. Цей мікроелемент кисень до себе приєднує до легенів. Потім у складі гемоглобіну, який знаходиться всередині еритроцитів, прямує до клітин, передає їм кисень і приєднує до себе вуглекислий газ. Після цього еритроцит відправляється до легень, де атоми заліза легко розлучаються з вуглекислотою.

Цікаво, що здатність приєднувати та від'єднувати гази залізо набуває, лише перебуваючи у складі гемоглобіну. Інші сполуки, в які входить цей мікроелемент, такої можливості не мають.

Близько десяти відсотків заліза входить до складу міоглобіну, який знаходиться у м'язі міокарда та скелетних м'язах. Міоглобін зв'язує кисень і відкладає їх у запаси. Якщо організм починає відчувати кисневе голодування, цей газ витягується з міоглобіну, переходить у м'язи та бере участь у подальших реакціях. Тому коли з якихось причин порушується постачання крові до якоїсь ділянки м'яза, м'яз якийсь час кисень ще отримує.

Також залізо входить до складу інших речовин, і разом із ними бере участь у кровотворенні, виробленні ДНК, сполучної тканини. Бере участь у ліпідному обміні, окисних реакціях, регулює знешкодження отрут печінкою, сприяє енергетичного обміну. Цей елемент потребує щитовидка для синтезу гормонів, які беруть участь у багатьох обмінних процесах. Важливою є роль заліза під час вагітності: організм малюка використовує його для побудови своїх тканин.

Давно помічено, що нестача заліза в організмі негативно позначається на роботі нервової системи. А все тому, що цей елемент бере участь у передачі сигналів між клітинами мозку. Також цей мікроелемент збільшує опірність організму до хвороб, знімає втому. Тому за його нестачі людина часто відчуває безсилля.

Скільки має бути мікроелемента?

У чоловічому організмі запаси цього мікроелемента вищі, ніж у жінок, і коливаються не більше від 500 до 1,5 тис. мг. У жінок ця цифра становить від 300 до 1 тис. мг. При цьому лікарі стверджують, що в переважній більшості населення запаси заліза перебувають на мінімальній відмітці. Ось чому при вагітності, коли організм потребує заліза у величезній кількості, може спостерігатися його нестача, і лікарі з метою профілактики призначають вітамінно-мінеральні препарати.

Щоб дізнатися, чи не спостерігається в організмі нестача заліза, необхідно зробити біохімічний аналіз крові. Матеріал для дослідження береться з вени, потім із плазми видаляється фібриноген (щоб кров не згорнулася під час дослідження), і одержують сироватку. Такий зразок зручно використати під час вивчення складу крові.

Таким чином, норма сироваткового заліза в крові здорової людини має відповідати наступним значенням:

• до 1 року: 7,16 - 17,9 мкмоль/л;
• від 1 до 14 років: 8,95 - 21,48 мкмоль/л;
• у жінок після 14 років, у тому числі при вагітності: 8,95 – 30,43 мкмоль/л;
• у чоловіків після 14 років: 11,64 – 30,43 мкмоль/л.

У жіночому організмі його кількість менша, ніж у чоловіків. У жінок репродуктивного віку концентрація заліза залежить від місячних. У другій половині циклу показники цього мікроелемента досягають найбільших значень, після місячних його рівень сильно знижується, що пов'язано з крововтратою під час менструації.

При вагітності вміст заліза в організмі має бути на тому ж рівні, що й у невагітної жінки.

Але при цьому потреба організму в цьому мікроелементі збільшується, а тому треба простежити, щоб при вагітності з їжею надходила достатня кількість заліза. Викликано це тим, що цього мікроелемента потребує не тільки організм матері, а й малюка. Тому на певній стадії свого розвитку він починає дуже швидко забирати його у великій кількості.

Ось чому лікар при вагітності рекомендує спеціальну дієту, а також призначає вживання спеціальних вітамінно-мінеральних препаратів. Завдяки цьому організм при вагітності забезпечується всіма потрібними речовинами. Після пологів гостра потреба у залозі, як із вагітності, відпадає. Але чи варто відмовлятися від вживання вітамінно-мінеральних препаратів, повинен сказати лікар.

Симптоми нестачі заліза

При інтерпретації результатів дуже важливо враховувати, коли доби відбувся забір матеріалу: вміст заліза в організмі сильно коливається протягом доби. Відомо, що з ранку концентрація заліза має більше високі показники, ніж увечері.

Також слід знати, що концентрація заліза в крові залежить від багатьох причин: від роботи кишечника, від величини запасів мікроелемента, які зберігаються в селезінці, кістковому мозку та інших органах, а також від вироблення та розпаду гемоглобіну в організмі. Залізо організм залишає різними шляхами: з калом, сечею і навіть у складі нігтів та волосся.

Ось чому, якщо організму заліза не вистачає, спостерігаються розлади у роботі багатьох органів та систем. Тому дефіцит мікроелемента дає знати такими симптомами:

• підвищеною втомою, почуттям слабкості, стомлюваністю;
• посиленим серцебиттям, задишкою;
• дратівливістю;
• запамороченням;
• мігренями;
• холодними пальцями рук та ніг;
• блідою шкірою, ламкими нігтями, випаданням волосся;
• болем чи запаленням мови;
• сильним бажанням пересувати ногами (синдром неспокійних ніг);
• поганим апетитом, потягом до незвичайної їжі.

Виявивши подібні симптоми, обов'язково треба здати аналіз визначення рівня заліза у крові. Якщо дослідження покаже його дефіцит, причину треба з'ясувати якнайшвидше (особливо, якщо мова йдепро вагітність або зростаючий дитячий організм).

Відразу лякатися не варто: у багатьох ситуаціях дефіцит заліза спричинений поганим харчуванням. Наприклад, його нестача фіксується у вегетаріанців, у людей, які дотримуються молочної дієти (кальцій перешкоджає всмоктуванню мікроелемента), а також у тих, хто захоплюється жирною їжею. Також в організмі мало заліза під час голодування. Після корекції дієти, прийому вітамінно-мінеральних препаратів, його концентрація приходить у норму.

Невелика кількість заліза в організмі може бути через підвищену потребу організму в цьому мікроелементі. Це насамперед відноситься до маленьких дітей до двох років, підлітків, жінок під час вагітності, під час лактації.

Іноді дефіцит заліза можуть спровокувати стресові ситуації, розхитана нервова система. В цьому випадку потрібно привести її до ладу, уникати стресів.

Патологічні причини

Нестача заліза може спровокувати різні хвороби. Серед них:

• Залізодефіцитна анемія, спровокована захворюваннями шлунково-кишкового тракту, які заважають нормальному всмоктуванню мікроелемента у кишечнику Це може бути гастрит, ентерит, ентероколіт, різні пухлини в шлунку та кишечнику, операції з видалення частини тонкої кишкичи шлунка.
• Наявність запалень, гнійно-септичних та інших інфекцій.
• Остеомієліт (гнійна інфекція, що вражає кісткову тканину).
• Інфаркт міокарда.
• Підвищена кількість залізовмісного пігменту гемосидерину (утворюється при розпаді гемоглобіну або інтенсивному всмоктуванні заліза з кишечника).
• Проблема із синтезом гормону еритропоетину в нирках через хронічну ниркової недостатностіабо інших захворюваннях цього органу.
• Ревматизм.
• Залізо виводиться швидко із сечею через нефротичний синдром.
• Кровотечі різного характеру.
• Посилене кровотворення, у якому використовується залізо.
• Цироз.
• Доброякісні та онкологічні пухлини, особливо швидкорослі.
• Застій жовчі у жовчовивідних шляхах.
• Дефіцит вітаміну С, який сприяє засвоєнню заліза.

Через те, що дефіцит заліза можуть спровокувати різні причини, виявивши нестачу мікроелемента лікар направить на дообстеження. Пройти його треба максимально швидко, оскільки серед хвороб, що спричиняють дефіцит заліза в крові, є смертельно небезпечні недуги. І лише потім, згідно з отриманими результатами аналізу, призначить лікування, пропише необхідні препарати.

Важливість дієти

Для підвищення заліза у крові дуже важливо як приймати призначені медичні препарати, а й приділити увагу раціону. Меню, спрямоване на підвищення рівня заліза в крові, має передбачати вживання нежирної яловичини, баранини, телятини, кролика, риби, індички або гусака. У свинині мікроелемента мало, тому дієтологи не радять вживати його з метою підвищення заліза. Для підвищення цього мікроелемента у крові добре підходить печінка, яка є кровотворним органом. Але вживати її треба в міру, оскільки вона також відповідальна за знешкодження токсинів.

Підвищенню заліза у крові сприяють гречка, вівсянка, квасоля, горіхи, устриці. У раціоні повинні бути свіжі овочі та фрукти, в яких є не тільки залізо, а й вітамін С, що сприяє засвоюваності цього мікроелемента.

Важливо розуміти, що однієї дієти недостатньо підвищення заліза у крові, якщо проблема викликана хворобою. Навіть якщо їжа міститиме потрібну кількість мікроелементу, цього не вистачить, якщо організм через хворобу недостатньо засвоює його або спостерігаються проблеми, через які мікроелемент витрачається у підвищеній кількості.

Тому дуже важливо дотримуватися всіх вказівок лікаря, приймати призначені ним препарати, у тому числі - дотримуватися дозування. Самостійно збільшувати або зменшувати дозу лікарських препаратів не можна в жодному разі.

Аналіз крові на сироваткове залізо - розшифровка результатів, показники норми для чоловіків, жінок та дітей

Ця речовина відіграє важливу роль у життєзабезпеченні організму. У крові людини є так зване зв'язане сироваткове залізо, яке з різних причин може підвищуватися або знижуватися, що, як правило, свідчить про наявність різних патологічних станів. Дізнайтеся, що є цей елемент і яке його значення для організму.

Що таке сироваткове залізо

Правильне співвідношення всіх необхідних людині речовин є запорукою міцного здоров'я. При цьому одним із найбільш значущих для організму металів вважається залізо (Fe). Цей мікроелемент входить до складу пігментних білків, цитохромів і є коферментом багатьох хімічних реакцій. В організмі міститься близько 4-7 мг заліза. У кістковому мозку, печінці та селезінці Fe виявляється у вигляді внутрішньоклітинного феритину. Тільки плазмова концентрація цього білкового комплексу є достовірним відбитком запасів металу.

Феритин сироватки служить своєрідним «депо заліза», яке використовується як при надлишку, так і нестачі цього мікроелемента. У тканинах Fe знаходиться у формі гемосидерину. Сироваткове залізо визначається у поєднанні з транспортним білком трансферином. Цей комплекс використовується організмом у міру необхідності, тоді як тканинні та внутрішньоклітинні запаси залишаються недоторканними.

Зверніть увагу!

Грибок вас більше не потурбує! Олена Малишева розповідає докладно.

Олена Малишева - Як схуднути нічого не роблячи!

Функції

Залізо має для організму першорядне значення. У плазмі цей елемент знаходиться в комплексі з транспортним білком. Завдяки цьому «тандему» відбувається зв'язування вільного кисню, що надходить при диханні, який згодом поставляється до всіх органів і тканин. Залізо в сироватці бере участь у багатьох енергетичних процесах та окисно-відновних реакціях:

• синтез ДНК;
• холестериновому обміні;
• процесі кровотворення;
• детоксикаційні процеси.

Норма сироваткового заліза

Оцінюючи сироваткової концентрації мікроелемента слід враховувати аліментарно-залежний характер цього показника. Надходження заліза в організм відбувається разом з їжею, тому помірне зниження концентрації пов'язаного трансферину під час суворої дієти або прийому препаратів, що перешкоджають всмоктуванню Fe, вважається фізіологічним явищем, яке легко можна усунути корекцією раціону харчування.

При виявленні серйозного дефіциту заліза призначають відповідне медикаментозне лікування. Варто враховувати, що вранці у сироватці міститься дещо більше вказаного мікроелемента, ніж увечері. При цьому показник сироваткового Fe може відрізнятися у пацієнтів, що належать до різної вікової категорії.

У жінок

В організмі жінок метаболізм заліза протікає під впливом постійно змінюється гормонального фонутому норма сироваткового заліза в крові у жінок трохи занижена і становить близько 10,7-21,5 мкмоль/л, що обумовлено здебільшого менструаціями. При вагітності вміст плазмового Fe також може значно знижуватись. Так, під час виношування плода цей показник повинен опускатися нижче 10,0 мкмоль/л.

У чоловіків

За умови збалансованого харчуваннята дотримання режиму дня, запаси заліза у сильної статі витрачаються в оптимальному режимі. Зниження феритину всередині клітин у чоловіків відбувається внаслідок захворювань печінки, яке часто виникає на тлі зловживання (або навіть отруєння) спиртними напоями та їх сурогатами. Нормальний показник сироваткового заліза у чоловіків знаходиться в межах від 14,0 до 30,4 мкмоль/л.

У дітей

Зміст Fe у крові маленьких пацієнтів варіюється залежно від віку, ваги і зростання. Діти до року, що знаходяться виключно на грудному вигодовуванні, схильні до незначного зниження гемоглобіну. Цей факт обумовлений обмеженим вмістом в організмі малюків так званого гемового заліза, що не є приводом для занепокоєння. Норма сироваткового Fe у дітей до року становить 7-18 мкмоль/л, а у старших хлопців цей показник може досягати 9-21 мкмоль/л.

Сироваткове залізо знижено

Більшість пацієнтів, як правило, страждає від нестачі Fe. Цей стан найчастіше проявляється як латентний дефіцит. В інших випадках нестача заліза супроводжується яскраво вираженими симптомами. У осіб, які страждають на анемію, відзначаються сильні головні болі, м'язова слабкість, швидка стомлюваність. Показник сироваткового Fe у таких пацієнтів не перевищує 9 мкмоль/л. Причини зниження концентрації заліза такі:

• хронічне захворювання;
• неповноцінне харчування та дефіцит вітамінів;
• ниркова недостатність;
• залозодефіцитна анемія
• вагітність; лактація;
• руйнування еритроцитів;
• порушення всмоктування заліза при захворюваннях кишківника;
• онкологія.

Сироваткове залізо підвищено

Цей стан зустрічається дуже рідко. У хворих з підвищеним вмістом плазмового заліза або гемохроматозом відзначається пожовтіння. очних яблукта шкірних покривів, порушення серцевого ритму, втрата ваги. У ході інструментальних досліджень таких пацієнтів виявляється збільшення печінки, дистрофія міокарда, дисфункція підшлункової залози. Надлишок заліза (околомкмоль/л) негативно позначається на роботі всіх органів та систем. Залізо у сироватці крові підвищено, як правило, на тлі наступних патологій:

• підшкірних крововиливів;
• первинний гемохроматоз;
• прийому залізовмісних препаратів;
• порушення обміну речовин;
• нестачі фолієвої кислоти;
• Хронічні хвороби печінки.

Аналіз крові на сироваткове залізо

Це лабораторне дослідженняпризначається не лише хворим із різними патологіями, а й звичайним пацієнтам під час щорічного профілактичного огляду. Ступінь засвоєння заліза безпосередньо позначається на функціонуванні всього організму, тому дуже важливо періодично перевіряти накопичення цього елемента. Особливо це стосується жінок у період вагітності та грудного вигодовування.

Що показує

Плазмове залізо перебуває у зв'язаному стані. Діагностика анемії ґрунтується на визначенні концентрації трансферину. Залізозв'язуючу здатність сироватки відбиває так званий показник ОЖСС. З метою виявлення тканинного дефіциту проводиться визначення вмісту феритину усередині клітин. Будь-які відхилення, виявлені під час біохімічного аналізу крові, є приводом для призначення додаткових лабораторних досліджень.

Як здавати

Враховуючи, що ранній ранок характеризується дещо підвищеним сироватковим Fe, фахівці рекомендують перевіряти рівень насичення цим елементом трохи пізніше. Як правило, дослідження плазми на вміст заліза проводиться з 8 до 10 ранку. Аналіз здається на голодний шлунок. За день до забору крові слід утриматися від прийому жирної їжі та вживання алкоголю.

Як підвищити сироваткове залізо в крові

Втрата білка (ферментів) та нестача вітамінів негативно позначається на засвоєнні Fe, тому, якщо ви дотримуєтеся суворої дієти, приділяйте особливу увагувживання продуктів, багатих на цей мікроелемент (м'ясо, печінка, яйця, морська риба). При значному залізодефіциті призначається прийом таблеток. Кишечником засвоюється близько 1 г Fe. Виведення надлишків відбувається разом із потом та калом. Харчуючи збалансовано, ви забезпечуєте свій організм приблизно 15 мг гемового (легкозасвоюваного) заліза.

В людини міститься безліч хімічних елементів, що використовуються для життєдіяльності. Хоча частка деяких не становить і десятої відсотка, всі вони важливі для функціонування тіла. Одним з таких елементів є залізо, що відіграє важливу роль у транспортуванні кисню, обміні речовин та інших процесах організму.

Роль заліза в організмі

В організмі людини міститься від 3,5 до 4,5 г заліза. Цей елемент використовується у багатьох процесах життєдіяльності. Але при цьому його третина зберігається в органах та м'язах, а решта – у крові. Залізо виконує кілька завдань у організмі.

• Транспортування кисню
• Синтез гормонів
• Енергетичний обмін клітин
• Обмін речовин
• Фільтрування шкідливих речовину печінці
• Синтез клітин імунної системи
• Інші функції, де цей елемент будь-яким чином замішаний.

Таких моментів в організмі багато, адже все тіло людини ґрунтується на залозі.

Основне завдання цього елемента - транспортування та зберігання кисню. Він лежить в основі гемоглобіну, з якого складаються еритроцити. Цей елемент дозволяє зв'язати молекули кисню в період вдиху, що дозволить перенести їх у будь-яку ділянку тіла. З його допомогою насичені еритроцити циркулюють по всьому організму, живлячи м'язи, органи та тканини. При цьому він забирає вуглекислий газ, шкідливий організму.

Але залізо необхідне для зберігання кисню. На його основі працює міоглобін, який відповідає за накопичення та розподіл кисню в процесі роботи м'язів.

Залізо відіграє у обміні речовин. Ферменти, які у цих процесах, використовують залізо як основу до роботи. Воно використовується в синтезі ДНК, тому необхідне при розподілі клітин та їх зростанні. Без цього елемента неможливий білковий обмін важливий процес тіла.

Для функціонування щитовидної залози також потрібне залізо.

На його основі виробляється синтез гормонів, що регулюють багато метаболічних процесів в організмі. Також цей елемент використовується у виробництві сполучної тканини, бере участь у синтезі клітин імунної системи та виробництві передавачів мозкових імпульсів.

Залізо – необхідний елемент для людського тіла, адже він задіюється у багатьох його процесах. Це основа для транспортування та зберігання кисню, синтезу багатьох гормонів та клітин, обміну речовин та інших завдань. Тому підтримання його рівня дозволить зберегти ці процеси у робочому стані.

Про залізо в організмі дізнайтесь докладніше з цього відео.

Аналіз рівня заліза

Частка цього елемента у організмі визначається аналізами. Вони дозволяють виявити вміст заліза в крові та на основі визначити його точний об'єм у тілі. Для цього завдання застосовується біохімічний аналіз крові.

Процедура аналізу схожа на звичайний аналіз крові. Для неї беруть робочий матеріал з вени та проводять відповідні дослідження.

Серед передумов для проведення аналізу зазначають:

• Діагностику анемії
• Гіповітаміноз та авітаміноз
• Порушення роботи шлунково-кишкового тракту
• При підозрі на отруєння залізовмісними продуктами
• При порушенні раціону харчування
• Для оцінки стану пацієнта

Для визначення вмісту заліза використовують колориметричний метод. Це швидкий та простий спосіб, але його точність не завжди висока. Однак для визначення рівня заліза його достатньо, адже він виявить основні коливання у межах норми або її відхилення.

Для визначення рівня заліза у крові застосовується біохімічний аналіз. Для цього береться матеріал із вени та перевіряється колориметричним методом. Кров береться вранці натщесерце, їжа заборонена за 8-12 годин до відвідування лікаря.

Будь-яке відхилення від норм, написаних вище, шкідливе для організму і потребує термінової редагування.

Нестача заліза: симптоми

Низький рівень заліза – явна ознака порушення харчування. Найчастіше до цього наводить строга вегетаріанська дієта, адже велика частка цього елемента приходить разом із м'ясом та рибою. У молочних продуктах він відсутній, хоча там достатньо інших корисних речовин.

Нестача заліза в організмі суттєво впливає на його життєдіяльність та самопочуття.

Серед поширених симптомів, що виявляються в цей період, зазначають:

Також ознакою нестачі цього елемента може бути нетримання сечі та зниження емоційного тонусу. У дитини мають місце порушення сечостатевої системи- Виявляється енурез.

Недолік цього елемента проявляється у порушенні постачання організму киснем, що суттєво відбивається на багатьох його функціях.

При тривалій відсутності відповідного лікування організм піддається:

• Підвищена стомлюваність
• Затримки у розвитку
• Малокровію
• Патологічним змінам тканин та органів
• Ослаблення імунітету

Незабаром людина починає піддаватися різним інфекціям та захворюванням, що суттєво послаблює тіло та знижує ймовірність ефективного лікування. Тому на фоні нестачі заліза виникають хвороби, що призводять до порушення життєдіяльності. Вони можуть залишитися після поповнення дефіциту.

У період нестачі заліза часто страждають волосся, нігті, шкіра та слизові оболонки.

Знижений рівень заліза провокує розвиток різного дерматиту, екзем та інших захворювань, що вражають шкіру. Нестача елемента може призвести до зниження артеріального тиску, регулярним запамороченням та підвищеному ритму серцебиття.

Недолік заліза - небезпечний фактор, що впливає на багато процесів організму. Він суттєво позначається на стані шкірного покриву, а згодом проявляється як порушення обміну киснем та живлення клітин. Людина зазнає підвищеної втоми, недокрів'я, ослаблення імунітету та захворювань на тлі такої слабкості організму.

Надлишок заліза: симптоми

Організм людини завжди містить залізо. Але лише частина його задіяна у постійній роботі. Третина цього елемента є незмінним запасом і зберігається у тканинах тіла. Хоча організм регулює вміст заліза, порушення роботи слизової оболонки кишечника може спровокувати його надлишок. Адже саме з епітелієм, що відшарувався, виводиться надлишок цієї речовини.

Хоча процес порушується рідко, при неполадках у системі накопичення та виведення заліза відбувається наступний процес – кишечник більше не може регулювати вміст елемента, що призводить до його безперервного всмоктування у кров. Такий процес призводить до надлишку заліза, що у медицині називається гемохроматозом.

Серед перших симптомів цього стану тіла зазначають:

• Почервоніння шкірних покривів та слизових оболонок
• Больові відчуття у сфері правого підребер'я
• Зниження кількості еритроцитів
• Підвищення гемоглобіну до 130 мікромоль на літр

Також відзначають головний біль, втрату апетиту, біль у шлунку та запор. Надлишок позначається на багатьох органах, але особливо це впливає на роботу печінки, серця та підшлункової залози. Надлишок заліза в організмі відбивається болем у суглобах.

Так як надлишок заліза порушує роботу печінки, серця та підшлункової, до симптомів можна віднести і зменшення ваги, зміна кольору шкіри, пігментні плямита інші фактори, що виявляються при проблемах із цими органами.

Надлишок заліза набагато небезпечніший за його нестачу. Надлишок цього елемента позначається на роботі багатьох функцій та органів, руйнуючи організм зсередини. Почервоніння шкіри, зниження кількості еритроцитів, слабкість та болючість тіла – невелика частина можливих симптомів. Виявити цю недугу можна лише аналізом крові, адже симптоматика показує порушення у роботі органів.

Залізо у продуктах харчування

Дієта – основний спосіб стабілізації організму. Так як підвищити залізо в організмі іншими методами непросто, правильне харчуваннядозволить одержати необхідний елемент. Медичні методи також допустимі, але до них варто вдаватися лише за необхідності.

Залізо легко видобути з продуктів харчування. Оптимальним для цього буде м'ясо. Хоча рослинні джерела харчування забезпечують організм великою кількістю вітамінів та корисних речовин, залізо з м'яса засвоюється набагато краще. Якщо для овочів відсоток заліза дорівнює 5, то для тварин джерел він може досягати 35.

Серед оптимальних джерел заліза для організму відзначають:

Не варто розраховувати на молочні продукти чи овочі, адже ними нестачу заліза поповнити дуже важко. Якщо ж пацієнт дотримується виключно вегетаріанської дієти, то для нього підійдуть спеціальні препарати.

Для якісного засвоювання заліза необхідні такі елементи:

При комплексній дієті їх можна отримати з тих самих продуктів, підвищуючи ефективність накопичення заліза.

Засвоєння елемента також сприяє кисле середовище та наявність білків тваринного походження.

Вони більше підходять нашому організму, тому швидко та ефективно приймаються ним.

Для заповнення заліза в організмі використовують спеціальну дієту, засновану на залізовмісних продуктах. Серед них різне м'ясо, печінка, курячі яйця та риба. З овочів і молочних продуктів дістати цей елемент вкрай важко, адже частка матеріалу, що засвоюється, там мінімальна. Тому в дієті краще віддавати перевагу продуктам тваринного походження або обмежитися спеціальними препаратами.

Препарати із залізом

У лікарських препаратівзалізо є у двох формах - двовалентної та тривалентної. Перша група приймається організмом набагато краще за другу, тому вона використовується в препаратах, що застосовуються перорально (з їжею). Друга форма найчастіше використовується при ін'єкціях.

Для ефективного всмоктування препарату необхідно створити відповідні умови у шлунку. Для цього призначають додаткові речовини, що сприяють секреції шлункового соку та інші речовини для кращого прийняття заліза в організм.

Серед препаратів, що використовуються для перорального прийому, зазначають:

• Гемофер Пролонгатум. Діюча речовина – сульфат заліза.
• Тардіферон. Речовина пролонгованої дії із сульфатом заліза. Йде в комплексі з мукопротеозою та аскорбіновою кислотою.
• Ферронал. В основі лежить глюконат заліза.
• Хеферол. Використовує в основі фумарову кислоту.

Але препаратів для заповнення нестачі заліза, які застосовуються з їжею, дуже багато. Вони розрізняються за основним елементом, додатковими речовинами, дією та іншими характеристиками.

Серед препаратів для ін'єкцій вибір менший:

Лікар може призначати їх на власний розсуд, ґрунтуючись на поточному стані організму пацієнта. Важливо не допускати самостійного лікування цими препаратами. Організм не може впоратися з надлишком заліза в таких випадках, адже воно надходить дуже швидко. Це може призвести до алергічної реакції та надлишку елемента.

З нестачею заліза допоможуть впоратися медикаменти. Це залізо в концентрованій формі, яке приймається перорально або ін'єкціями. Але важливо контролювати дозування та консультуватися з лікарем, адже самолікування тут небезпечне.

Залізо – важливий елемент в організмі. Хоча його частка дуже мала, він задіяний у багатьох процесах тіла. Тому його надлишок чи надлишок позначається людині, істотно погіршуючи його стан. Контролювати вміст цього елемента в організмі можна відповідною дієтою чи препаратами, що дозволить організму працювати без порушень.

Залізо в організмі: норми в крові, низька і висока в аналізі - причини та лікування

Людський організм містить майже всі елементи таблиці Д. І. Менделєєва, проте не всі вони несуть таку біологічну значущість, як залізо. Залізо в крові найбільшою мірою сконцентровано в червоних кров'яних тільцях – еритроцитах, а саме, у їхній важливій складовій частині – гемоглобіні: гем (Fe++) + білок (глобін).

Деяка кількість даного хімічного елемента перманентно присутня в плазмі та тканинах – як комплексна сполука з білком трансферрином та у складі феритину та гемосидерину. В організмі дорослої людини в нормі має бути від 4 до 7 г заліза. Втрата елемента з якихось причин тягне залізодефіцитний стан, званий анемією. Для виявлення даної патології в лабораторної діагностикипередбачено таке дослідження, як визначення сироваткового заліза або заліза в крові, як кажуть самі пацієнти.

Норма заліза в організмі

У сироватці крові залізо виявляється в комплексі з білком, що його зв'язує та транспортує – трансферрином (25% Fe). Зазвичай приводом до розрахунку концентрації елемента в сироватці крові (сироваткове залізо) служить низький рівень гемоглобіну, який, як відомо, входить до основних параметрів загального аналізу крові.

Рівень заліза в крові коливається протягом доби, його середня концентрація для чоловіків та жінок різна і становить: 14,10 мкмоль у літрі чоловічої крові та 10,70 – 21,50 мкмоль/л у жіночої половини. Подібні відмінності найбільшою мірою обумовлені менструальним циклом, Що стосується лише осіб певної статі. З віком відмінності стираються, кількість елемента знижується і у чоловіків, і у жінок, а дефіцит заліза може спостерігатися однаково в обох статей. Норма заліза в крові немовлят, а також дітей та дорослих людей чоловічої та жіночої статі відрізняється, тому, щоб читачеві було зручніше, її краще подати у вигляді невеликої таблиці:

Тим часом, слід мати на увазі, що, подібно до інших біохімічних показників, нормальний рівеньзаліза в крові в різних джерелах може дещо відрізнятися. Крім цього, вважаємо зайвим нагадати читачеві правила здачі аналізу:

• Кров здають натще (бажано поголодати годин 12);
• За тиждень до дослідження скасовують таблетки для лікування ЗДА;
• Після переливання крові аналіз відкладають кілька днів.

Для визначення рівня заліза в крові як біологічний матеріал використовують сироватку, тобто кров беруть без антикоагулянту в суху нову пробірку, що ніколи не стикається з миючими засобами.

Функції заліза в крові та біологічне значення елемента

Чому до заліза в крові прикута така пильна увага, чому цей елемент відносять до життєво важливих компонентів і чому без нього не може обійтися живий організм? Вся справа у функціях, які виконує залізо:

1. Концентрований у крові ферум (гем гемоглобіну) бере участь у диханні тканин;
2. Мікроелемент (у складі міоглобіну), що знаходиться в м'язах, забезпечує нормальну діяльність скелетної мускулатури.

Основні функції заліза в крові збігаються з одним з головних завдань самої крові і гемоглобіну, що міститься в ній. Кров (еритроцити і гемоглобін) забирає кисень, що надійшов із зовнішнього середовища, і транспортує його в найвіддаленіші куточки людського тіла, а вуглекислий газ, що утворився в результаті дихання тканин, виносить для видалення з організму.

схема: myshared, Єфремова С.А.

Таким чином, залозу належить ключова роль дихальної діяльності гемоглобіну, причому, це стосується тільки двовалентного іону (Fe++). Перетворення двовалентного заліза на тривалентне та утворення дуже міцної сполуки, званої метгемоглобіном (MetHb), відбувається під впливом сильних окислювачів. Дегенеративно змінені еритроцити, що містять MetHb, починають руйнуватися (гемоліз), тому не можуть виконувати свої дихальні функції – для тканин організму настає стан гострої гіпоксії.

Сама людина синтезувати цей хімічний елемент не вміє, до його організму залізо приносять продукти харчування: м'ясні, рибні, овочеві та фруктові. Однак із рослинних джерел засвоювати залізо нам вдається важко, зате овочі та фрукти, що містять у великих кількостях аскорбінову кислоту, підвищують засвоєння мікроелементу з продуктів тваринного походження у 2 – 3 рази.

Всмоктується Fe у 12-палій кишці та по ходу тонкого кишечника, причому дефіцит заліза в організмі сприяє посиленому всмоктуванню, а надлишок викликає блокування цього процесу. Товстий кишечник залізо не всмоктує. Протягом дня ми засвоюємо в середньому 2 – 2,5 мг Fe, проте жіночому організмуцього елемента потрібно майже вдвічі більше, ніж чоловічому, адже щомісячні втрати досить відчутні (з 2 мл крові втрачається 1 мг заліза).

Підвищений зміст

Підвищений вміст заліза в біохімічному аналізі крові, як і недолік елемента в сироватці, свідчить про певні патологічні стани організму.

Враховуючи, що у нас є механізм, що перешкоджає всмоктуванню зайвої кількості заліза, підвищення його може бути обумовлене утворенням феруму внаслідок патологічних реакцій десь в організмі (посилений розпад червоних кров'яних тілець та вивільнення іонів заліза) або поломки механізму, що регулює надходження. Зростання рівня заліза змушує запідозрити:

• Анемії різного походження (гемолітична, апластична, 12, фолієводефіцитна, таласемія);
• Надмірне всмоктування в шлунково-кишковому тракті при порушенні обмежуючого механізму (гемохроматоз).
• Гемосидероз, обумовлений множинним переливанням крові або передозуванням ферумсодержащих лікарських засобів, що використовуються для лікування та профілактики залізодефіцитних станів(Внутрішньом'язове або внутрішньовенне введення).
• Збій кровотворення в кістковому мозку на етапі включення заліза до клітин-попередників еритроцитів (сидероахрестична анемія, отруєння свинцем, застосування пероральних протизаплідних засобів).
• Ураження печінки (вірусний та гострий гепатит будь-якого походження, гострий некроз печінки, хронічний холецистит, різні гепатопатії).

При визначенні заліза в крові слід мати на увазі випадки, коли пацієнт протягом тривалого часу (2-3 місяці) отримував залізовмісні препарати в таблетках.

Нестача заліза в організмі

Зважаючи на те, що цей мікроелемент ми самі не продукуємо, за харчуванням і складом споживаних продуктів часто не дивимося (аби смачно було), з часом наш організм починає відчувати дефіцит заліза.

Недолік Fe супроводжується різними симптомами недокрів'я: головним болем, запамороченням, миготінням мушок перед очима, блідістю та сухістю шкіри, випаданням волосся, ламкістю нігтів та багатьма іншими неприємностями. Знижене значення заліза в крові може бути наслідком багатьох причин:

1. Аліментарний дефіцит, що розвивається внаслідок низького надходження елемента з їжею (перевага вегетаріанства або, навпаки, захоплення жирними продуктами, що не містять залізо, або перехід на молочну дієту, що містить кальцій і перешкоджає всмоктуванню Fe).
2. Високі потреби організму в будь-яких мікроелементах (діти до 2 років життя, підлітки, вагітні жінки і матері-годувальниці) призводять до зниженого вмісту їх у крові (заліза це стосується в першу чергу).
3. Залізодефіцитна анемія як наслідок захворювань шлунково-кишкового тракту, що перешкоджають нормальному всмоктування заліза в кишечнику: гастрит зі зниженою секреторною здатністю, ентерити, ентероколіти, новоутворення в шлунку і кишечнику, оперативні втручання з резекцією шлунка або ділянки тонкої кишки.
4. Перерозподільний дефіцит на тлі запальних, гнійно-септичних та інших інфекцій, швидкозростаючих пухлин, остеомієліті, ревматизмі, інфаркті міокарда (поглинання заліза з плазми клітинними елементами мононуклеарної фагоцитарної системи) – в аналізі крові кількість Fe буде, звичайно, поні.
5. Надмірне накопичення гемосидерину в тканинах. внутрішніх органів(гемосидероз) тягне за собою низький рівень заліза в плазмі, що дуже помітно при дослідженні сироватки пацієнта.
6. Недолік вироблення еритропоетину в нирках як прояв хронічної ниркової недостатності (ХНН) або іншої ниркової патології.
7. Посилене виведення заліза із сечею при нефротичному синдромі.
8. Причиною низького вмісту заліза в крові та розвитку ЗДА можуть стати тривалі кровотечі (носові, ясенні, при місячних, гемороїдальних вузлівта ін.).
9. Активне кровотворення із значним використанням елемента.
10. Цироз, рак печінки. Інші злоякісні та деякі доброякісні (міома матки) пухлини.
11. Застій жовчі у жовчовивідних шляхах (холестаз) з розвитком обтураційної жовтяниці.
12. Недолік аскорбінової кислоти в раціоні, що сприяє всмоктуванню заліза з інших продуктів.

Як підвищити?

Для того, щоб підвищити рівень заліза в крові, потрібно точно визначити причину його зниження. Адже можна вживати скільки завгодно багато мікроелементів з їжею, але всі старання виявляться марними, якщо порушено їхнє всмоктування.

Таким чином, ми лише забезпечимо транзит по ШКТ, але не дізнаємося справжню причинунизького вмісту Fe в організмі, тому для початку потрібно пройти всебічне обстеження і послухати рекомендації лікаря.

А ми можемо лише порадити підвищити за допомогою насиченої залізом дієти:

• Вживання м'ясних продуктів (телятина, яловичина, гаряча баранина, кролятина). М'ясо птиці не особливо багате на елемент, проте якщо вибирати, то краще підійде індичка і гусак. Свиняче сало абсолютно не містить заліза, тому його не варто розглядати.
• Багато Fe у печінці різних тварин, що не дивно, вона – кровотворний орган, проте водночас печінка – орган детоксикації, тому надмірне захоплення може бути не корисним.
• У яйцях заліза немає або мало, зате в них відмічено великий вміст вітамінів В12, В1 та фосфоліпідів.

• Кращою крупою для лікування ЗДА визнано гречку.
• Сир, сири, молоко, білий хліб, будучи кальцієвмісними продуктами, гальмують всмоктування заліза, тому ці продукти слід споживати окремо від дієти, спрямованої на боротьбу з низьким рівнем феруму.
• Щоб підвищити всмоктування елемента в кишечнику, доведеться розбавляти білкову дієту овочами та фруктами, що містять аскорбінову кислоту (вітамін С). Вона у великих кількостях концентрується в цитрусових (лимон, апельсин) та квашеної капусті. Крім цього, деякі рослинні продукти і самі багаті на залізо (яблука, чорнослив, горох, квасоля, шпинат), проте з їжі не тваринного походження залізо всмоктується дуже обмежено.

При підвищенні заліза за допомогою дієти не слід боятися, що його стане дуже багато. Цього не станеться, адже ми маємо механізм, який не допустить надмірного підвищення, якщо, звичайно, він правильно працює.

Сироваткове залізо: норма, підвищена, знижена. Сироваткове залізо під час вагітності

Сироваткове залізо є життєво важливим мікроелементом, що забезпечує зв'язування, транспортування та передачу кисню в тканини, а також бере участь у процесах тканинного дихання.

Функції сироваткового заліза

Загальна кількість заліза, що міститься в організмі людини, сягає 4-5 грамів. Звичайно, в чистому вигляді його знайти важко, але воно входить до складу таких порфіринових сполук, як гемоглобін (становить до 80% від його загальної кількості), міоглобін (5-10%), цитохроми, а також мієлоферменти мієлопероксидаза та каталаза. До 25% заліза в організмі не використовується і вважається резервом, перебуваючи в депо (селезінка, печінка, кістковий мозок) у вигляді феритину та гемосидерину. Гемове залізо, яке головним чином і виконує функцію оборотного зв'язування кисню і перенесення його в тканини, переважно знаходиться у складі ферментів. Крім того, залізо бере безпосередню участь у ряді реакцій окисно-відновного характеру, процесі кровотворення, синтезі колагену та в діяльності імунної системи.

Шляхи надходження

В організм залізо надходить переважно з їжею. Продуктом із найвищим його вмістом вважається м'ясо, а саме яловичина. Інші продукти, багаті на цей мікроелемент, - це печінка, риба, гречана крупа, квасоля, яйця. Вітамін С, який міститься у свіжій зелені та іншій рослинної їжі, сприяє оптимальному засвоєнню заліза (саме тому дієтологи рекомендують до м'яса подавати свіжі овочі). З тієї кількості, що надходить із їжею, засвоюється, як правило, від 10 до 15%. Всмоктування відбувається в дванадцятипалій кишці. Саме тому найчастіше низьке сироваткове залізо стає наслідком різних патологій кишечника. Концентрація його залежить також від величини запасу депонованого заліза, що знаходиться в селезінці, кишечнику, кістковому мозку, і від рівня синтезу та розпаду гемоглобіну в організмі. Фізіологічні втрати мікроелемента відбуваються з калом, сечею, потім, а також з нігтями та волоссям.

Сироваткове залізо: норма

Залізо відноситься до тих мікроелементів, рівень яких змінюється протягом доби. Вранці його показники вищі, а надвечір вони знижуються. Крім того, вони залежать від віку та статі людини. Сироваткове залізо у жінок, як правило, буває нижчим, ніж у чоловіків, при цьому його концентрація безпосередньо пов'язана з менструальним циклом (у лютеїнову фазу його вміст максимально, а після менструації його показники знижуються). Стреси, перевтома та нестача сну також впливають на рівень цього мікроелемента.

Сироваткове залізо, норма якого у чоловіків становить 11,64-30,43, а у жінок - 8,95-30,43 мкмоль/літр, змінюється також залежно від часу доби. Максимальна концентрація його фіксується вранці, а протягом дня показники знижуються. У немовлят до року нормальними показникамирахують інтервал 7,16–17,90. Діти від одного року до чотирнадцяти років норма становить 8,95–21,48.

Сироваткове залізо при вагітності, особливо у другій половині, трохи знижено. Це з формуванням органів у плода. Загалом його рівень не повинен знижуватися нижче 10 (інакше це буде вважатися анемією) і перевищувати 30 мкмоль/літр.

Сироваткове залізо знижене

Незважаючи на відносну нестабільність рівня цього показника в крові, його дослідження дуже важливе для диференціальної діагностикита контролю за ефективністю лікування таких патологій, як анемії, які є найпоширенішими захворюваннями людини. Вони можуть протікати як непомітно, і викликати найважчі порушення у роботі організму. У деяких випадках анемії можуть призвести до смерті. Зовні зниження рівня заліза проявляється загальною слабкістю, сонливістю, запамороченнями, головними болями. Крім цього відзначаються ламкість волосся та нігтьових пластинок, тріщини в кутах рота, порушення смаку та нюху. Шкірні покриви бліді, сухі, можливий нічим не мотивований субфебрилітет (температура підвищується до 37-37,5).

Причини зниження сироваткового заліза

Сироваткове залізо в плазмі може знижуватися з багатьох причин. Одні з них викликаються зовнішніми факторами, інші є наслідком внутрішніх змін. Найбільш поширеними є такі:

залізодефіцитна анемія – захворювання може бути спричинене хронічною крововтратою, недоліком надходження заліза до організму або порушенням його всмоктування;

хронічні системні захворювання – червоний вовчак, туберкульоз, ревматоїдний артрит, ендокардит; хвороба Крона;

резекція кишечника чи шлунка;

Підвищений вміст (гемохроматоз)

Підвищене сироваткове залізо є досить серйозною патологією, наслідком якої може стати розвиток багатьох небезпечних для життя станів аж до розвитку онкологічних процесів у печінці та кишечнику. Симптоматичні прояви у своїй схожі з проявами гепатиту. З'являється жовтяничність шкіри, збільшується печінка, відбувається зниження ваги, починаються аритмії. Внаслідок того, що надлишок заліза депонується в таких органах, як серце, підшлункова залоза, починаються збої в їхній нормальній роботі. Крім цього, наслідком гемохроматозу може стати розвиток таких патологій, як хвороба Альцгеймера або Паркінсона.

Причини підвищення

Підвищений вміст заліза в плазмі може викликати така патологія, як спадковий гемохроматоз, при якому відбувається високе засвоювання його з їжі, що надходить. Його надлишки відкладаються у різні органи, викликаючи різні порушення у роботі. Також причинами підвищення кількості сироваткового заліза можуть стати такі фактори:

таласемія – патологія, за якої змінюється структура гемоглобіну;

переливання крові у великих кількостях;

У дітей гемохроматоз може спричинити гостре отруєнняпрепаратами заліза.

Як складати аналіз?

Забір крові здійснюється з вени вранці. З моменту останнього прийому їжі має пройти не менше восьми годин. Небажано перед здаванням аналізу жувати жувальну гумку та чистити зуби. На достовірність даних можуть впливати такі фактори:

значно збільшити концентрацію заліза може прийом навіть однієї залізовмісної таблетки;

оральні контрацептиви та алкоголь також підвищують рівень мікроелемента;

«Метформін», тестостерон та аспірин у великих дозах знижують концентрацію заліза;

вживання ціанокобаламіну (вітаміну В12) навіть за дві доби до майбутнього аналіз також підвищує концентрацію;

менструація, недосипання, стресові ситуації знижують рівень заліза

Сироваткове залізо – роль та норма для жінок. Ознаки недоліку та як заповнити дефіцит

Для нормальної життєдіяльності всіх органів організму потрібне регулярне насичення клітин багатьма поживними речовинами.

Необхідні жири, вуглеводи та білки, а також мікро- і макроелементи. Один із найважливіших серед них – залізо. 20 г цієї речовини має надходити в організм людини щодня з їжею.

Роль сироваткового заліза в організмі жінки

Мікроелемент присутній у крові в комплексі з іншими сполуками, а не у вільному вигляді.

Близько 80% всього заліза містить гемоглобін, він входить до складу еритроцитів. Ці кров'яні частки призначені для перенесення кисню у тканини, і навіть внутрішні органи.

До 25% мікроелементу міститься в резерві у вигляді білкових сполук у селезінці, кістковому мозку, печінці.

І мала частина заліза, всього 3-4 мг, міститься у сироватці крові у поєднанні з транспортним білком трансферрином, який доставляє цей важливий елемент тканинам.

Ступінь насичення організму залізом показує аналіз, який називається в медицині «норма сироваткового заліза».

Норма цього мікроелемента для жінок відіграє важливу роль у функціонуванні таких процесів, як:

• перенесення кисню та дихання тканин;
• забезпечення нормальних процесів кровотворення;
• формування гемоглобіну та міоглобіну;
• участь у повноцінному всмоктуванні вітаміну B;
• регулювання імунітету;
• знешкодження шкідливих речовин у печінці;
• підтримка здорового стану волосся, шкірних покривів, нігтьових пластин.

Норма сироваткового заліза для жінок

Результат дослідження показує концентрацію заліза в крові, що дозволяє оцінити обмінні процеси, в яких бере участь цей мікроелемент.

Норма сироваткового заліза для жінок становить від 8,95 до 30,43 мкмоль/л. Це трохи нижче за чоловічий показник, що обумовлено щомісячними фізіологічними крововтратами в період менструації.

Якщо аналіз показав, що рівень заліза нижчий за мінімальну межу норми, отже, організм відчуває брак цього елемента.

Норма сироваткового заліза для вагітних жінок

З особливою уважністю лікарі ставляться до показника сироваткового заліза у вагітних жінок. У другому та третьому триместрі концентрація металу в крові часто зменшується.

Цей фізіологічний процес пов'язаний з великою витратою заліза на інтенсивне формування внутрішніх органів та залоз плода, його кровоносної системи.

Кількість мікроелементу, що надходить з їжею, має збільшитись до 30 мг на добу.

Під час вагітності важливу роль у розвитку майбутньої дитини та здоров'я жінки відіграє сироваткове залізо. Норма для жінок у положенні така сама, як і для всіх інших, тобто 8,95-30,43 мкмоль/л.

Якщо показник нижчий, лікар робить висновок, що організм зазнає дефіциту цього мікроелемента. У такому випадку потрібно заповнення металу для правильного процесу кровотворення.

Рівень сироваткового заліза у вагітних жінок у патологічних випадках може відхилятися у бік підвищення.

Важливим до роботи організму є сироваткове залізо. Норма для жінок його під час вагітності може змінювати, тому потрібно ретельно це контролювати.

При великій концентрації мікроелемента в сироватці кров стає густішою, кисень гірше переноситься до внутрішніх органів дитини і жінки.

Будьте уважні! При підвищеному рівнізаліза спостерігається пожовтіння шкіри та збільшення печінки. Вагітна жінка втрачає вагу, виникають порушення в роботі серця, трапляються судоми в литкових м'язах жінки.

Еритроцити ущільнюються, це загрожує кисневим голодуванням. При критичному рівні сироваткового заліза лікарі підозрюють небезпечні збої.

Ознаки нестачі сироваткового заліза в організмі жінки

Часто жінка на початковому етапіНестачі заліза не помічає жодних значних змін в організмі.

Уважно поспостерігавши за своїм станом, вона помітить такі симптоми:

• запаморочення та головні болі;
• дратівливість;
• депресивні стани;
• холодні пальці рук та ніг;
• швидка стомлюваність, млявість, апатія;
• погіршення пам'яті;
• поганий апетит, потяг до незвичної їжі та запахів;
• м'язові болі;
• безсоння;
• ламкість нігтів;
• потьмяніння та поріднення волосся;
• тріщини та заїди у куточках губ.

Зверніть увагу! При виникненні ознак, що свідчать про те, що сироваткове залізо у жінки нижче за норму, потрібно звернутися до лікаря для здачі крові на загальний аналіз.

Причини дефіциту сироваткового заліза у жінок

Якщо внаслідок біохімічного аналізу виявлено нестачу заліза у сироватці крові, лікар проводить огляд пацієнта, опитує його, призначає за необхідності додаткові аналізи.

Щоб запобігти розвитку незворотних процесів, важливо поставити правильний діагноз у стислі терміни.

Найбільш поширені причини низького вмісту сироваткового заліза у жінок, такі:

• Дієта, особливо вегетаріанська та незбалансоване харчування. Підняти сироваткове залізо до нормативних показниківдля жінок при цьому не важко. Прийом медичних препаратів не потрібно.
• Зміст мікроелемента у сироватці крові знижують стреси, великі фізичні навантаженнята емоційні перенапруги.
• Великі крововтрати внаслідок оперативних втручань, травм, пологів, рясних менструацій, донорства.

До дефіциту сироваткового заліза призводять і серйозні патології:

• захворювання кровотворних органів: кісткового мозку, лімфатичних вузлівта селезінки;
• хронічні захворювання нирок та печінки;
• ендокринні захворювання;
• патології у шлунково-кишковому тракті;
• порушення обміну речовин;
• доброякісні та злоякісні опухли.

Будьте уважні! Виявлені небезпечні патології потребують негайного лікування.

Підготовка до аналізу крові на сироваткове залізо

У разі низького вмісту гемоглобіну лікар призначає пацієнтці дослідження на сироваткове залізо.

На думку медиків, сироваткове залізо – найточніший показник кількості металу в організмі.

На результат аналізу впливають:

• Час доби - максимальна концентрація заліза виявляється вранці, вдень вона знижується, а до вечора досягає мінімуму;
• Оральні контрацептиви, естрогени та алкогольні напої- Піднімають рівень заліза;
• Фаза циклу – перед місячними підвищується концентрація мікроелемента, а під час них і одразу після знижується;
• Прийом препаратів із вмістом заліза може значно підвищити його концентрацію в крові;
• При стресі та хронічному недосипанні рівень заліза зменшують;
• Деякі групи антибіотиків, метформін та аспірин – зменшують його;
• Вітамін B12 – призводить до підвищення показника.

Приходити до лабораторії слід зранку, не харчуючись за 12 годин до дослідження. Дозволяється випити води. Кров беруть із вени.

Як підвищити вміст сироваткового заліза в організмі

Для приведення в норму вмісту сироваткового заліза лікар призначає жінці препарати заліза, харчування продуктами з великою кількістю мікроелемента, що бракує.

Крім цього, корисним буде скористатися і рецептами народної медицини.

Терапія залізовмісними препаратами

Після дослідження крові лікар у разі потреби прописує залізовмісні препарати.

В аптеках продається велика кількість таблеток, сиропів, капсул, але підібрати потрібну лікарський засібі дозування здатний лише лікар.

Потрібно мати на увазі, що для стійкого результату приймати препарати, що містять залізо, слід не менше 2 місяців. Якщо препарати для перорального прийому не виявили потрібний рівень сироваткового заліза, лікар призначає ін'єкції.

Продукти та правила харчування

З організму людини залізо втрачається в результаті злущування клітин верхнього шару шкіри, виводиться з потом та калом. Харчуючи збалансовано, людина отримує щодня 15 мг заліза. Від цього обсягу кишківником всмоктується близько 1 мг.

Знижений вміст металу можна скоригувати, ввівши в раціон продукти:

• яловичина, баранина, курка, індичка;
• печінка яловича та свиняча, язик яловичий;
• риба річкова та морська;
• бобові та соєві;
• гречана, вівсяна та пшоняна крупа;
• чорний хліб;
• петрушка та кріп;
• чорниця;
• курага, чорнослив;
• яблука, хурма, гранат, зливу;
• горіхи.

Краще засвоюється гемове залізо, яке міститься у продуктах виключно тваринного походження.

Таким чином мікроелемент краще засвоюватиметься. Після їди, насиченої залізом, корисно випити склянку яблучного або апельсинового соку.

Важливо пам'ятати! Кальцій, що міститься в молочних продуктах, заважає всмоктуванню заліза. Слід розділити за часом прийому продукти, насичені залізом і кальцієм, мінімальний інтервал повинен дорівнювати 2 годин.

Народні рецепти для підвищення сироваткового заліза

При низькому вмісті сироваткового заліза прихильники народної медицини радять жінкам використовувати рецепти з натуральних продуктів:

• Перемішати по 200 мл лимонного, морквяного та бурякового соку, додати по 200 мл склянки коньяку та меду. Розмішати дерев'яною лопаткою. Випивати по 15 мл (1 столова ложка) тричі протягом дня. Місткість з напоєм прибирати на зберігання в холодильник;
• Сушений кріп – 1 ст. ложка і стільки ж сушеної петрушки залити 1 л окропу. Наполягти протягом години. Приймати у час кілька разів у день;
• Насипати в термос з 500 мл окропу 1 ложку ягід шипшини і стільки ж горобини. Можна пити через 2 години, додавши цукор/мед;
• Прокрутити в м'ясорубці в рівних частинах: родзинки, чорнослив, волоський горіх, курагу. Видавити невеликий лимон та 1 частину меду. Приймати потрібно по 2 ст. ложки із чаєм щодня;
• Свіжі або сухі суцвіття конюшини залити 150 мл окропу, наполягти півгодини. Процідити остиглий напій. Вживати по 50 мл до сніданку, обіду, вечері.

Зверніть увагу! Вживання настоїв та напоїв допустимо як доповнення до лікарської терапіїале воно не замінить залізовмісні препарати.

Сироваткове залізо – важливий мікроелемент, що забезпечує нормальну роботу всіх внутрішніх органів для жінки.

Для майбутніх мам особливо важливо контролювати та підтримувати рівень металу в крові. Зміна змісту свідчить про патологію.

Лікар проводить додаткове обстеження для уточнення діагнозу та призначає медикаментозне лікування.

З цього відеоролика ви дізнаєтеся, що таке сироваткове залізо, яка його норма для жінок та чоловіків:

Дане відео ознайомить вас з важливою та корисною інформацією про необхідність заліза в організмі.

Одним із важливих елементів, без якого неможливе гармонійне функціонування людського організму, є сироваткове залізо. Воно, як і білок трансферин, пов'язаний з мікроелементом, бере участь у транспортуванні кисню, розподілі клітин та тканинному диханні. Норма заліза у крові визначається за допомогою спеціального аналізу. Його проведення дозволяє дізнатися чи підтвердити наявність патологічних процесів в організмі.

Коротко про важливе

Концентрація заліза в крові та норма – що це таке? Подібне питання виникає після здавання відповідних аналізів крові на гемоглобін. Останній є білок, без якого неможлива доставка кисню до всіх клітин людини. Залізо є важливим мікроелементом. Воно міститься в людському тіліу кількості від трьох до чотирьох грамів. До складу гемоглобіну залізо входить поруч із іншими складовими. Залізо у сироватці крові не знаходиться у вільному стані. Білок, з яким мікроелемент входить у комплекс, називається трансферрин.

Діагностують здатність останнього зв'язувати вільне залізо за допомогою спеціального тесту, який позначатиметься в напрямку ОЖСС. Матеріалом для проведення є сироватка. Залізозв'язуюча здатність плазми відображає вміст мікроелементу, який переноситься кров'ю. Це використовується щодо різних порушень здоров'я. Залізо (близько 95%) постійно оновлює себе. Це проявляється в тому, що елемент із старих кров'яних тілець має здатність повертатися до молодих еритроцитів.

Поповнення елемента в сироватці відбувається разом із прийомом відповідних продуктів. При цьому потреба в залізі залежить від вікової категорії, статевої приналежності та загального здоров'я. У жінок вона вища, ніж у чоловіків.

Особливу увагу на вміст у крові заліза слід звертати під час вагітності, тому що в процесі виношування дитини потреби у всіх мікроелементів значно зростають і часто аналіз показує низький результат.

Необхідність постійного поповнення заліза пов'язана з тими завданнями, які виконує даний елемент. До них відносяться:

• задіяння у будові гемоглобіну;
• задіяння у клітинному диханні за рахунок активізації діяльності дихальних пігментів;
• залучення у транспортуванні кисню;
• обслуговування різних процесів кровотворення.

Коли призначають біохімічне дослідження

Біохімічний аналіз на концентрацію заліза та гемоглобін призначають для підтвердження передбачуваного діагнозу різні фахівці. Норма вмісту заліза у крові залежить від різних факторів. З метою отримання правильних показників ОЖСС здавати аналіз потрібно на голодний шлунок у ранок. У біохімічному аналізі крові на сироваткове залізо виникає потреба у таких ситуаціях:

• при підозрі на отруєння продуктами чи препаратами із збільшеним вмістом заліза;
• з метою діагностування анемії, навіщо призначають ОЖСС;
• з метою діагностики інфекції різної форми та природи;
• за наявності тривалого запального процесу в організмі;
• для підтвердження діагнозу про гіпо-або авітаміноз;
• при патології органів шлунково-кишкового тракту;
• при порушенні всмоктування в ШКТ;
• з метою контролю ефективності препаратів, що призначаються.

Аналіз на залізо крові (ОЖСС) дозволяє відбити високий чи низький рівень мікроелемента. Цей показник позначається в результатах дослідження, допомагає підтвердити передбачуваний діагноз та розпочати своєчасне лікуваннявиникнення захворювання. Здати аналіз крові на сироваткове залізо в крові можна в будь-якій лабораторії, облаштованій подібного обстеження. Лікар, знаючи спеціальне позначення всіх мікроелементів, ставить діагноз.

Правильна підготовка до дослідження

Про те, як правильно підготуватись до дослідження на вміст заліза, пояснює лікар при видачі відповідного напрямку. Аналіз зміст елемента здається вранці, перед першим прийомом їжі. В аналізі крові можливі певні зміни.

Що таке правильне здавання аналізу на вміст заліза в крові, це:

• виключення напередодні спиртних напоїв;
• значне обмеження смаженого та жирного в раціоні;
• обмеження фізичної активності;
• виключення вживання оральних контрацептивів;
• утримання напередодні куріння;
• дотримання перерви о 8 годині між останнім прийомом їжі та здаванням крові;
• відмова від проведення напередодні рентгенографії та флюорографії;
• виняток фізіотерапії.

Нормальні показники

Сироваткове залізо в плазмі знаходиться у поєднанні з білком, який отримав назву – трансферрин. Він пов'язує мікроелемент та бере участь у його транспортуванні. Як правило, обстеження призначається при зниженому вмісті гемоглобіну. Його може показати результат будь-якого дослідження, у якому беруть кров на загальний аналіз.

Рівень сироваткового заліза у крові трохи змінюється протягом дня. При цьому для різних вікових періодіввін різний. Сьогодні лікарі користуються такими нормативами:

В ідеалі у дорослої людини результат повинен змінюватись між 20 і 30 мкмоль/л.

Рівень заліза крові багато в чому залежить від індивідуальних особливостей: зростання, вагової категорії, специфіки здоров'я. Слід пам'ятати, що аналіз крові на залізо необхідно здавати, дотримуючись певних правил. Це дозволить одержати достовірні результати. Біохімія, здана з порушеннями, призведе до повторного обстеження. Розшифровка дослідження має проводитися лікарем.

Підвищення вмісту мікроелемента

Аналізи заліза у крові іноді дають завищені показники. Це виявлять щодо ОЖСС. Подібні випадки викликають такі причини:

1. Зі споживанням заліза понад норму. Це можливо при насиченості мікроелементом продуктів харчування; тривалий прийом препаратів, що містять залізо; часті переливання біологічного матеріалу.
2. При порушеннях обмінних процесів, у яких бере участь залізо. Аналіз крові на феритин здається обов'язково. До цієї патології відносяться гемохроматоз, коли порушено виведення елемента з організму; різні видианемії; хвороба Вільсона-Коновалова, за якої порушуються обмінні процеси міді, яка потрібна на утворення гемоглобіну.
3. Хвороби печінки, коли руйнація клітин органу сприяє потраплянню мікроелемента до крові (гепатити, захворювання серця).

Зниження вмісту мікроелемента

Рівень заліза у крові внаслідок впливу деяких чинників може бути знижений. Низький результат, причини. Знижено поповнення запасів мікроелемента. Це можливо:

• при постійній частій здачі крові;
• за наявності кровотеч хронічного характеру;
• при схильності до різних дієт;
• при голодуванні;
• при виношуванні дитини;
• при посиленому зростанніу дітей у підлітковий період;
• у період відновлення після хірургічного втручання;
• за необхідності проведення постійного гемодіалізу.

Патології процесу перетравлення та засвоєння заліза в органах шлунково-кишкового тракту. Цьому сприяють такі причини:

• оперативне втручання;
• гастрит у хронічної стадіїпротікання;
• захворювання Крона;
• нестача аскорбінової кислоти в продуктах, що показує аналіз раціону;
• наявність коліту.

Процес перерозподілу, коли змінюються показники заліза при здачі тесту на ОЖСС. Це характерно:

• для запалення різної форми;
• для наявності ракових пухлин, коли підвищений трансферин, а сироваткове залізо знижується;
• для захворювань аутоімунної природи (системного червоного вовчаку, ревматоїдного артириту);
• при інфекційних процесах бактеріальної етіології

Процес порушення транспортування, коли у крові залізо міститься у малих кількостях. До таких ситуацій належать причини:

• уроджені особливості при розвитку атрансферрінемії, при якій призначають дослідження на трансферин, ОЖСС;
• неможливість трансферину вступати у з'єднання із залізом;
• нестача трансферину при ниркових патологіях.

У крові рівень заліза показує загальний стан пацієнта. Його оптимальна кількість важлива для підтримки здоров'я та профілактики різних захворювань. Через різні обставини норма сироваткового заліза в крові може бути перевищена або знижена. Виявлення відхилення показників необхідне для діагностування порушень роботи організму.

Сам собою аналіз на сироваткове залізо несе мало інформації, хоча може бути сигналом для більш детальної перевірки.