Що є перед п'янкою. Що випити для запобігання сп'яніння перед вживанням алкоголю? Бурштинова кислота перед алкоголем

Перед тим, як відповісти на питання, що прийняти перед вживанням алкоголю, слід чітко розуміти, яку дію надають міцні напої на організм.

Якими саме шляхами можна хоча б частково знешкодити дію алкоголю та позбавити себе неприємних наслідків?

Шлях випитої чарки

Спирт не засвоюється, організм чинить з ним, як з будь-якою отрутою – намагається знешкодити якнайшвидше. Під впливом ферменту (алкогольдегідрогеназу), що виробляється печінкою, він розпадається на безпечні та токсичні складові (оцтова кислота, ацетальдегіди).

Чим більше цього ферменту, тим більше алкоголю організм встигне переробити та вивести без шкоди для організму. Молекули спирту невеликі, вони легко всмоктуються слизовими шлунка і швидко потрапляють у кров. Але покинути її не поспішають. Процес розщеплення спирту довгий, що більше його надходить, то більше вписувалося вільних молекул звертається у крові.

Циркулюючи з кров'ю, алкоголь діє на всі клітини організму. При регулярному вступі в організм клітини до нього адаптуються. Це одна із причин алкоголізму: органи вже звикли працювати зі спиртним.

Є особи зі зниженим рівнем алкогольдегідрогенази, наприклад, мешканці Чукотки – у них генетично відсутній цей фермент. Для таких людей навіть легкий напій у невеликій кількості стане причиною швидкого та сильного сп'яніння. Варіативність роботи цього ферменту не перебуває у прямій залежності від національності.

Навіть люди однієї країни, одного регіону, одного походження можуть мати різний ферментативний фон і, відповідно, по-різному реагувати на надходження алкоголю в організм.

Аж до того, що в однієї людини спостерігається повна непереносимість, іншій можна випити величезну кількість без настання сп'яніння (організм встигає повністю виводити), але вище за певну дозу організм просто не приймає (настає блювання). А третій може випити багато, піддаючись дуже плавному, поступовому, непомітному йому отруєнню з повним набором важких похмільних симптомів.

Похмілля- Це наслідки отруєння. Особи зі здоровою печінкою, підшлунковою залозою, які прийняли невелику кількість алкоголю, не страждають від похмільного синдрому.

Що можна випити перед вживанням алкоголю, щоб убезпечити себе?

Як бачимо, знешкодити напій реально ще до надходження його в кров, «витягти» його зі складу крові якимись методами буде набагато складніше. Після вживання алкоголю йдеться вже про боротьбу з результатами дії етанолу та його метаболітів.

Перелік препаратів

Що можна вжити, щоб не п'яніти?

Найбільш популярні сорбенти, речовини, які, перебуваючи в шлунку, вберуть частину спирту, що надійшов, і не дадуть йому всмоктатися через слизові шлунково-кишкового тракту і поступити в кров, а також ті, які обволікають стінки шлунка.

Активоване вугілля.
Біле вугілля.
Полісорб.
Ентеросгель.
Алмагель.

Розглянемо кожен засіб докладніше.

Активоване вугілля

Приймають за кілька годин до вживання алкоголю - 4 цілих таблетки, але краще розрахувати свою норму, виходячи з ваги: на кожні 10 кг - 1 таблетка. Потім продовжують вживати по 2 таблетки щогодини. Стільки ж треба перед сном. Попередньо таблетки розчиняють у воді, це збільшить площу поглинання, при прийомі цілими таблетками ефект буде менш вираженим.

Біле вугілля

Які відмінності?

Мало схожий на активоване зовні. Дія подібна, але не вимагає таких великих доз. Продається як порошку чи таблеток. У десятки разів ефективніше. Зовсім не п'яніти він не дозволить, але значно зменшить навантаження на організм.

Має інший склад – основу діоксид кремнію. Подрібнювати не обов'язково, можна вживати цілими пігулками. Але краще приготувати суспензію. Перед вживанням алкоголю прийміть 1 таблетку.

Тільки враховуйте, що сп'яніння настане пізніше і знадобиться більша кількість алкоголю – для тих, хто ставить за мету досягти певної «кондиції», це може бути мінус і призведе до надмірного надходження алкоголю в організм.

Полісорб

Активна речовина – діоксид кремнію. Ефективно пов'язує та виводить усі види токсинів, у тому числі навіть із дуже великими молекулами (такі мають алергени). Сам при цьому ніяк не засвоюється – вільно проходить через органи ШКТ, вбираючи все стороннє.

При цьому захопить і частина корисної мікрофлори, проте, на неї його поглинаюча дія не така сильна. Справа в тому, що шкідливі речовини знаходяться у підвішеному, вільному стані, корисні бактерії досить стабільно утримуються біля ворсинок.

Для профілактики випийте водну суспензію препарату (у жодному разі не в сухому вигляді!), Розмішавши 2 ст. ложки порошку о пів склянки води безпосередньо перед застіллям.

Повторюють у тому ж кількості після свята перед сном, вранці треба випити таку ж кількість, щоб уникнути похмільного синдрому.

Алмагель

Ліки проти печії. Справді схоже на м'який гель, має обволікаючу дію, захищає слизові оболонки шлунка, імовірно — зменшує всмоктування спирту, дозволяє не п'яніти. Є протипоказання.

При лікуванні печії не можна самовільно міняти дозу, прописану лікарем. Побічна дія: нудота, блювання, біль у шлунку.

Увага:разом із алкоголем його приймати не можна! Та й щодо його вживання перед спиртними напоями немає жодної думки. Можливе вживання звичайної, прописаної лікарем або в інструкції дози до таких подій, як вечірка, п'янка, застілля, але тільки в розумні часи: за 8 годин чоловікам, за добу жінкам.

Ентеросгель

Ентеросорбент на основі мелікремнієвої кислоти. Випускається у вигляді пасти та гідрогелю. Адсорбує та зв'язує токсини, у тому числі пов'язані з надходженням алкоголю в організм.

Одночасно має обволікаючу дію, захищає слизові. Допомагає уникнути похмілля у 90% випадків. Вживайте за 15 хвилин до випивки. Після гуляння краще повторити. Гідрогель розбавляють у склянці води. Доза прописана в інструкції, що розраховується індивідуально, залежить від віку пацієнта.

Препарати, які посилять роботу ферментів

Можна піти іншим шляхом. Не постаратися позбавити організм надлишків алкоголю, а посилити роботу ферментативної системи.

Це такі препарати:

Бурштинова кислота.
Вобензим.
Креон.
Мезім-Форте.
Панзинорм.
Бромелаїн (міститься в ананасах та кисломолочних продуктах).

Бурштинова кислота

Це не сорбент, який, пройшовши шлунково-кишковим трактом, зв'яже і виведе всіх «шкідників», а метаболіт, який природно присутній у самому організмі.

Прискорює розпад ацетальдегіду, стимулює імунітет та природні захисні здібності організму. Всі процеси протікають швидше, в тому числі і ті, які дозволяють швидше позбутися алкоголю і прийти до тями після похмілля. Продається в будь-яких аптеках, коштує недорого.

Приймають за 1 годину до гуляння, через 40 хвилин препарат почне діяти, тривалість роботи – 40 хвилин.

Вобензим

Є комбінацією ферментів різного походження, містить вітамін С і рутин. Форма – пігулки.

Впливає на секреторну активність підшлункової, кишечника, знижуючи на них навантаження і в той же час прискорюючи переробку алкоголю і їжі, що надійшла з ним. Приймають по 1 таблетці з розрахунку на кожні 19 кг ваги за 20 хвилин до їди, або за 15 хвилин до прийому алкоголю. Таблетку рясно запивають водою.

Креон

Його часто позиціонують як пігулки від похмілля та алкогольного сп'яніння, але це не зовсім так. Слід розуміти, що симптоми похмілля чи сп'яніння не зніме.

Цей коктейль із ферментів покликаний полегшити діяльність органів ШКТ. Як і Вобензим, він розвантажить підшлункову залозу, що може значно підвищити переносимість алкоголю тими, у кого цей орган працює не ідеально (усі люди, що систематично п'ють).

Що можна прийняти перед вживанням алкоголю?

Деякі з наведених нижче народних рад досить дотепні:

З'їсти щось важке та жирне. Це може бути шматок м'яса, бутерброд із сиром, столова ложка олії. Такий самий ефект має сире куряче яйце. Це дозволить захистити слизову та дасть можливість довше не п'яніти. Спосіб діє, на дуже короткий час, трохи більше години. Але й розраховувати, що він дуже допоможе не варто. Крім того, жирна їжа - це навантаження на печінку і підшлункову залозу, органи, які і так найбільше страждають від рясних застіль. А вживання сирих курячих яєць може призвести до сальмонельозу. Найкорисніша рекомендація - в'язкі, обволікаючі каші, а також за годину до прийому спиртовмісних напоїв. Це можуть бути гречана каша, вівсянка, спеціально зварені або склянку молока. Але на сильний захист не варто розраховувати.
За 2 години до вживання міцних напоїв випити чарку горілки. Це нібито дозволить запустити вироблення потрібних ферментів і не сп'яніти надалі. Рекомендація сумнівна. Ферменти виробляються у відповідь агенти, що надійшли, їх запас або робота на випередження неможливі.

Правила безпечного вживання алкоголю

Щоб не було похмілля, не обов'язково щось приймати «до», можна «протягом»:

Гарна закуска. Поступаючи разом з їжею, особливо такою, яка потребує тривалого перетравлення, алкоголь затримується у шлунку. При цьому він сильніше дратує його стінки, проте це означає, що він пізніше надійде в тонкий кишечник, де міг би швидко всмоктатися стінками. У той же час печінка має час на знешкодження спирту. Сп'яніння настане пізніше і буде легшим.
Активно розбавляти алкоголь рідиною. Механізм трохи інший, рідина дозволяє розбавити концентрат токсинів, що виробляються печінкою, та легше вивести їх з організму. Спосіб не підходить особам із проблемами нирок та серця. У жодному разі не слід запивати газованими напоями або мінеральною водоюіз газом. Кисень, навпаки, сприяє швидшому надходженню алкоголю в кров.
Дуже корисні до, одночасно або на ранок будь-які джерела вітамінів та натуральні стимулятори відновлювальних здібностей організму: відвар імбиру, свіжі соки, солодкий чай, кава, відвар звіробою.

Ці нескладні запобіжні заходи зроблять свято легшим та безпечнішим для здоров'я. Хоча в будь-якому випадку, найпростіший спосіб мінімізувати негативні наслідки алкоголю – уникати його або вживати в помірних дозах.

Алкоголь у невеликій кількості позитивно впливає на деякі життєві функції: розширює судини, заспокоює нерви, знімає стрес. Однак після однієї-двох склянок він уже отруює організм. Похмілля викликають продукти розпаду алкоголю у крові. Найкращий спосіб уникнути сильного похмілля та супутніх йому симптомів - головного болю, нудоти, проносу, слабкості, зневоднення, болю у всьому тілі – це профілактика похмілля до та під час застілля.

Людина тільки в тому випадку може протистояти шкідливому впливуміцних напоїв, якщо має великі, ніж зазвичай, запаси магнію, вітамінів і мінеральних компонентів. Підвищують опірність організму і такі продукти, які допомагають органам травлення в переробці алкоголю або не дають алкоголю всмоктуватися в травному тракті.

У медицині похмілля називається "абстинентний синдром". Хронічних алкоголіків похмілля мучить постійно. Головний біль, озноб, розслаблення кишечника, тремтіння рук, депресія, серцебиття тощо. - Ось типові симптоми абстинентного синдрому. Поки алкоголіку не вдасться пропустити чарку-другу, йому не стане легше.

У нормальної ж людини, яка вживає спиртне лише зрідка, похмілля виникає у таких випадках: По-перше, від неякісних алкогольних напоївз високим вмістом шкідливих домішок (сивушних олій, ізоамілового спирту тощо). По-друге, від передозування, а також при вживанні алкоголю натще або без належної закуски. І нарешті, від несприятливого поєднання різних видів спиртних напоїв (наприклад, пива та горілки, шампанського та горілки); або, що буває набагато рідше, алкоголю та деяких ліків. Вважається, що гранично допустима доза вживання алкоголю для людини складає 6-8 мл горілки на кілограм ваги тіла протягом 3-4 годин.

Основний закон, щоб уникнути похмілля - не можна пити, якщо ви втомилися чи голодні. Непогано перед випивкою виспатися і ситно повечеряти. Ваша вечеря може складатися з м'ясного супу та смаженого м'яса.

Пий тільки з приводу. Пити, щоб зняти стрес, виплеснути гнів чи комусь щось довести – шкідливо. Більше того, у таких випадках сп'яніння настає швидше, а побічні ефектиі похмілля виявляється набагато сильнішим.

Перед вживанням алкоголю випити 5-6 таблеток активованого вугілля, за півгодини до вживання алкоголю можна прийняти по одній таблетці аспірину та фесталу - для забезпечення нормальної роботи шлунка в умовах навантаження.

Перш, ніж вирушити в бар або на п'янку - добряче підкріпіться. Борошно і продукти, багаті на протеїни (молоко, сир), захищають слизові поверхні шлунка і тонкого кишечника, уповільнюючи тим самим попадання алкоголю в кров. А після випивки не забувайте закусити. Добре випити перед гулянням ложку рослинної олії або сире яйце.

Під час застілля, іноді, потрібно щільно закушувати. Можна закушувати солоними горіхами, смаженою кукурудзою – все це сприяє нейтралізації алкоголю. У ротовій порожнині засвоюється до 5% спирту, ще близько 25% всмоктується в шлунку, решта надходить у кров з кишечника. Тому у людини, яка щільно закусила, сп'яніння, як правило, менш виражене, і на ранок не виникає ніяких неприємних відчуттів. Всмоктування алкоголю найсильніше уповільнюють картопля, м'ясо (особливо свинина) і всі продукти великим змістомжиру. Під час вживання рясно закусувати чим-небудь на кшталт: сала: змащує стінки шлунка і частково заважає проникненню алкоголю в кров, солоних (маринованих) огірків або кабачків, лимона: нейтралізують на нейтралізують.

Знайте міру. Ви, безумовно, відчуваєте, коли алкоголь починає викликати помітні зміни у вашому фізичному та психологічному стані. Перевищіть міру – похмілля наступного ранку забезпечене. Намагайтеся не перепивати. Вирушаючи на п'янку, визначте собі максимальну кількість спиртного, яку ви можете вжити. І друзі, і організм вам будуть вдячні. Якщо ви вже в процесі пиття відчули, що перевищили свою норму алкоголю, вам потрібно перервати поливання, знайти лимон, видавити з нього сік і, не додаючи в нього цукор або щось таке, випити його. Аскорбінова кислота блокує токсини і позбавить вас від неприємних відчуттів наступного ранку.

У питних закладах Англії та Шотландії подібна профілактика стала нормою – там у віскі та пиво додають вітаміни В1 та В6 – 50 мл на пляшку віскі та 10 мл на пляшку пива. Ви можете вжити тих самих заходів, орієнтуючись на дані пропорції.

Не змішуйте різні видиалкогольні напої. Не рекомендують змішувати: а) вина і міцні напої; б) сухі вина і портвейни; в) міцні напої та пиво; г) білі та червоні вина; взагалі, тримайтеся від коктейлів, пийте чисті напої. До коктейлів типу Кровай Мері це не відноситься. Всі алкогольні напої, що є результатом дріжджового бродіння (пиво і будь-яке, навіть найблагородніше вино), містять сивушні домішки та різноманітні спирти. Саме поєднання цих застосування надає вину неповторний смаковий букет. Але ці ж домішки помітно послаблюють захисні властивості слизової оболонки шлунка, особливо в поєднанні з міцними напоями. Тому намагайтеся взагалі ніколи не змішувати спиртні напої різного виду та сортів. Якщо вже наважилися змішати, то підвищення градуса - спочатку пиво, потім горілка.

Не можна поєднувати прийом ліків та алкоголю. Наприклад, клофелін у поєднанні зі спиртним викликає миттєве падіння артеріального тиску. Цим, як відомо, часто користуються злочинці. Якщо ви приймаєте ліки, утримайтеся від споживання спиртного.

Пам'ятайте про конгенери. Конгенер - це побічні продукти, що утворюються при бродінні. Чим більше їх утримується у напої, тим сильнішим буде похмілля. У джині та горілці конгенерів майже немає, а ось у бурбоні та червоному вині їх найбільше.

Пийте не лише спиртне. Чергуйте спиртне з водою та соками, але в жодному разі не пийте газованих напоїв – вони прискорюють сп'яніння та посилюють похмілля. Чи потрібно запивати горілку? Єдиної думки щодо цього немає: організм кожної людини індивідуальний. Однак у більшості людей сп'яніння настає повільніше саме при вживанні великої кількості рідини. Швидкість всмоктування прямо пропорційна концентрації спирту: що більше рідини надійшло до шлунково-кишкового тракту і що менше у ній концентрація спирту, то менш оглушальним буде сп'яніння. Алкоголь викликає зневоднення організму, щоб запобігти сушняку, головну більі ломоту в усьому тілі - пийте більше води під час і після п'янки.

Пити на свіжому повітрі або частіше перевіряти приміщення. Свіже повітря сприяє розщепленню спирту. Навіть у зимовий час буде не зайвим час від часу вийти на балкон або на вулицю. Пам'ятайте, гуляння краще за застілля.

Можна зрідка видалятися в затишне місце (туалет, наприклад) і відповідно (два пальці на корінь язика) викликати вже випите, а потім повертатися за стіл і продовжувати з новими силами.

Найефективніший спосіб пити не п'яніючи!

Помічено, що якщо випити чарочку алкоголю в обід до вечірнього банкету, а потім щільно закусити, вечірня порція алкоголю буде нейтралізована організмом набагато швидше, і ви зможете більше випити не п'яніючи. Той самий ефект викликає прийом настойки елеутерококу (продається в аптеці) перед гулянням.

Народні засоби, щоб не сп'яніти та уникнути похмілля

Уникнути сп'яніння допомагають продукти:

Крем із сиру – на 10 осіб: 100 г вершкового масла, 200 г сметани, 40 г тертого сиру, 10 г солі, 10 г білого перцю, 1 пучок петрушки та сік із 2 лимонів. Все перемішати зі сметаною, намастити на хліб.

Овечий сир з м'ясним паштетом: 100 г сиру, 70 г вершкового масла|мастила|, 10 г сметани, 1 тюбик м'ясної пасти. Ретельно перемішати всі компоненти та намазати на хліб.

"Бутербродний коктейль": Хлібні рогалики ріжемо на дрібні шматочки, кладемо на них по шматочку сиру та по вишні з консервованого компоту. Все це протикається зубочисткою.

Крем, що захищає шлунок: Натерти 200-250 г жирного сиру, добре перемішати його з маслом від консервованих сардин і намазати на хліб. Ця страва ґрунтовно готує наші шлунки до споживання алкогольних напоїв. Після вживання такої їжі алкоголь гірше всмоктується і ви не сп'янієте.

Сало. Не кожен раз у вас під рукою знайдуться сир, консервовані сардини або вишні з компоту. А ось рятівний шматочок сала або жирної шинки ви завжди знайдете у своїх холодильних засіках. З'їжте їх перед появою. Це випробувана та надійна броня проти сп'яніння.

Чай. Перед тим, як іти в гості, і щоб не захмеліти, треба випити келих добре завареного з м'ятою зеленого або чорного чаю. Після приїзду додому чи в гостях знову повторити чаювання. Сп'яніння невдовзі минає.

Кава чорна. Перед очікуваним гулянням випити чашечку добре завареної чорної кави (по-турецьки) з лимонним соком або скибочкою лимона. Після гуляння повторити таку ж процедуру. Сп'яніння швидко минає.

Вершкове масло. Перед застіллям, що очікується, з'їсти шматочок вершкового масла 50гр. Олія, розчинившись у шлунку, не дає алкоголю змішуватися зі шлунковим соком і вбиратися в кров, даючи цим ефект не сп'яніння. Варто відзначити, що цей ефект буде діяти до тих пір, поки масло не розчинити, після чого настане майже миттєве сп'яніння. Подібним ефектом має сире яйце.

Таблетки активованого вугілля адсорбують (вбирають) алкоголь і заважають його всмоктування. Приймати по 2-4 таблетки за 10-15 хвилин до першої чарки. Потім – по 2 таблетки через кожну годину. Такими ж властивостями, як активоване вугілля, має "Алмагель". Приймати по 2-3 ложки за 15 хвилин до випивки. Потім можна повторювати через кожні півгодини. Сп'яніння взагалі не буде, або воно буде незначним.

Випийте склянку молока перед вживанням алкоголю, і не буде жодного похмілля чи головного болю.

Дуже допомагає каша – гречана, вівсяна, манна. Варто з'їсти за півгодини-годину до випивки тарілку - і ви уникнете сильного сп'яніння та похмілля.

Перед і під час прийому алкоголю вживайте вітаміни, і ви почуватиметеся краще.

екстракт кактуса істотно впливає на три ознаки похмілля - нудоту, сухість у роті та втрату апетиту.

Дотримуйтесь цих порад, якщо хочете пити, не п'яніючи, і уникнути похмілля. Однак, якщо ваша мета протилежна, то і наведені вище рекомендації варто виконувати з точністю до навпаки.

Ви знаєте, що краще пити напої по зростаючій міцності, що треба щільно закушувати, а не запивати, що відразу після пиятики потрібно випити неміцний солодкий чай з лимоном і одну-дві таблетки аспірину з вітаміном С (краще нерозчинні), щоб уникнути похмілля. Якщо ж похмілля вже вас спіткало, ось деякі рекомендації лікарів та засоби лікування.

Похмілля. Похмільний синдром. Засіб від похмілля. Алкогольна інтоксикація – лікування.

Зловживання алкоголем призводить до того, що в організмі накопичується багато токсичних органічних сполук. Виникає нудота, пітливість, слабкість. Подібний стан називається ацидозом. Наступного ранку після вживання спиртних напоїв ви відчуваєте нудоту, головний біль і запаморочення - це симптоми похмільного синдрому або похмілля.

Але найтиповіший симптом похмілля- головний біль. Спирт, а також можливі токсичні домішки, присутні в будь-якому спиртному напої, ушкоджують нервову систему, отруєні клітини головного мозку викликають набряк та зростання внутрішньочерепного тиску, звужуються судини головного мозку Звідси й біль голови.

Крім того, алкоголь порушує електролітний та кислотно-лужний баланс, а також сильно зневоднює організм. Похмельна спрага – це знайоме кожному. Алкоголь має велику водовіднімну здатність. На ранок після міцної випивки дефіцит рідини в організмі досягає 1,3-1,5 літра і почати реанімаційні заходи слід саме з вгамування спраги. Організм прагне позбутися токсичних органічних сполук, допоможіть йому.

Щоб уникнути блювоти, рідину вживайте не залпом, трохи, приблизно 1,5 л протягом перших години-півтори. Це зазвичай вистачає, щоб знизити концентрацію токсичних агентів в організмі. Крім того, шкідливі речовини виводяться з організму через сечу. Щоб заповнити сольові втрати, у воді розведіть пакетик регідрону, або іншого сольового препарату, або пийте мінеральну воду - Боржомі, Есентуки 4, Есентуки 17, Арзні найбільш ефективні при похмілля.

Можна інакше заповнити втрату солей - калію, магнію, натрію, фосфору. Цими речовинами багаті огірковий розсіл, квашена капуста, хлібний квас. народні засоби від похмілля. Але набагато ефективніші лікарські препарати панангін та аспаркам, що містять велику кількість калію. Має сенс прийняти при сильному похмілля 2-3 пігулки. Ці солі входять до складу плазми крові та багато в чому відповідальні за інтелектуальну та фізичну діяльність людини. Поповнення їхнього дефіциту після сп'яніння нормалізує роботу серця та нервової системи, позбавляє м'язової слабкості, серцевих перебоїв, ознобу і т.п. Введення панангіна та аспаркаму обов'язково входить до переліку заходів, що застосовуються службою термінової наркологічної допомоги вдома.

Алкоголь також руйнує вітаміни, що знаходяться в організмі. При похмілля особливо важливим є заповнення запасів вітаміну С. Цей вітамін дуже активно пов'язує, а потім нейтралізує токсичні агенти. Прийміть аскорбінову кислоту кілька таблеток або драже.

Але, мабуть, саме найкращий засібвід похмілля – лазня, сауна. Лазня викликає інтенсивне потовиділення, разом із потім з організму виходить багато токсинів. Не рекомендується тільки російська парова лазня, яка надає занадто велике навантаження на серцево-судинну систему. Хоч і з найменшим ефектом, але допоможе і звичайний душ. Найкраще теплий, із температурою до 50°С. Подібна процедура - гарне поєднання гідромасажу, що покращує обмінні процеси та потовиділення.

А ось те, що від похмілля слід рятуватися чаркою горілки, небезпечна помилка. Та це ефективний засібзняти абстинентний синдром, але лише алкоголіків. Їм нічого іншого вже не допомагає.

Є багато способів боротьби з похміллям. Одним з найкращих є міцний та довгий сон.

Як зняти похмілля? Огляд народних методів лікування похмілля

Коротка схема виходу з похмілля

У перші 2 години похмілля випити до 1,5 л рідини (у будь-якому вигляді, крім синтетичних газованих напоїв).
Прийняти сечогінний відвар чи відповідні препарати. Сечогінний ефект мають, наприклад, міцний чай або каву.
Протягом усього дня прийом рідини вищий за норму.
У перші годину-дві похмілля прийняти 3-5 г розчиненої у воді харчової соди.
Приймати лужні мінеральні води (враховуються у загальному обсязі всієї випитої рідини).
У перші 2-3 години прийняти дві-три таблетки аспаркаму чи панангіна, попередньо розчинивши їх у воді. За відсутності аспаркаму та панангіна прийняти огірковий розсіл, квашену капусту, морську капусту або розчин кухонної солі(3-4 м на 100 мл води).
Включити в харчовий раціон продукти, багаті на калій, фосфор і магній: морепродукти, рибу, курагу.
Лазня або інші гідропроцедури.
Щільно поснідати (нежирне м'ясо, картопля, овочі, кисломолочні продукти).
Прийняти полівітамінні препарати, аскорбінову кислоту, настоянку елеутерококу. Протягом дня цукор бажано заміняти медом.
Прийняти одну-дві таблетки гліцину, що покращує стан нервової системи.
Подрімати 1-2 години.
Протягом дня уникати утомливих фізичних вправ та активних занять спортом.

Народні засоби для протверезіння та позбавлення від похмілля

Збити сире яйце додати кілька крапель оцту, дрібку солі та трохи кетчупу. Випити залпом під час похмілля.

у 70 г горілки додати 3-4 стіл. л. сметани, 1 ч. л. меду та кубик льоду. Перемішати та випити маленькими ковтками. Пляшка пива і чарка горілки. Для деяких це є найдієвішим способом лікування похмілля. Головний мінус цього-кількість алколоїдів у крові не зменшується, тобто похмільний синдром затягується. Але проходитиме у більш довгій та м'якій формі.

Холодець при похмілля. Він містить велику кількість жирів, які пов'язують дію алкоголю.

Секс при похмілля. Деякі кажуть, що цей метод допомагає, особливо у поєднанні з білковою їжею (кефір, молоко). Він не тільки розслаблює і дає забути, а й знімає спазм судин, що викликає головний біль.

Сон при похмілля. Спіть якнайбільше. Хоча багатьом не вдається поспати через сильний головний біль.

Кава або міцний чай під час похмілля. Кофеїн, що міститься в цих напоях, тонізує організм, приводить серцеві ритми в нормальне русло. Якщо ви не п'єте кави, то пийте чай. Увага кофеїн шкідливий при деяких хворобах, пов'язаних із тиском, важливо не забувати про це.

Тонізуючі напої, як Coca-Cola, Pepsi. Ці напої, як і кава, містять кофеїн, тому непогано тонізують. До того ж їх п'ють холодними, а як відомо холод допомагає протверезіти.

Швепс при похмілля. Цей напій потрібно вжити ввечері після закінчення пиятики і ранком не буде головного болю. Вся справа в Хініні, що міститься у Швепсі. До речі не всі його можуть пити, тому що через Хінін він має неприємний в'яжучий смак.

Контрастний душ під час похмілля. Спочатку включаємо майже холодну воду, головне не перестаратися, бо можна отримати “обмороження” деяких кінцівок. Потім теплу воду важливим є те, що приймаємо душ. А не лежимо у ванні. Лежання у ванні з теплою водою в нешвидкому стані може призвести до того, що ви просто заснете і можете потонути.

Коктейль "Стрілецька мітла" при похмілля. Беремо 2 частини кислої капусти, 1 частину свіжої капусти, 1 частину тертої моркви, половину склянки огіркового розсолу. Заважаємо і вживаємо. Ефект більш-менш передбачуваний: випорожнення і ви відчуєте себе набагато легше.

Відпочинок. Якщо під час похмілля почати займатися інтенсивною роботою, можна лише посилити свій стан. Справді, треба спробувати забути про похмілля, але робити це потрібно, розслабившись на дивані, почитати, подивитися телевізор, тобто зайнятися не фізичною, а розумовою працею.

Природа під час похмілля. Природа є релаксація (розслаблення). Непогано посидіти на березі або поблукати у лісі. Якщо вирішили скупатися у водоймі, то спочатку подумайте, а чи варто у вашому стані ризикувати? Якщо ви почуваєтеся не так погано, то вода, особливо в гірській річці допоможе перемогти похмілля. Водні процедури у гірській воді із зануренням голови значно послаблять дію алкоголю.

Глибоке дихання під час похмілля. Якщо ви почуваєтеся не дуже, то вийдіть на повітря і посидіть 5 хвилин, дихаючи глибоко і неквапливо.

М'ята жуйки і льодяники при похмілля. Від неприємних відчуттів у животі допоможе позбавитися як не дивно звичайна м'ятна жуйка. Візьміть жуйку в рот, пожуйте і вдихніть глибоко м'ятну зимову та іншу свіжість іноді допомагає.

Російська лазня при похмілля. Медики кажуть. Що м'якше знімає похмілля сауна, а не лазня. Але російській людині краще не те, що простіше, а те, що цікавіше. Так ось супроводжувати купання та парилку потрібно "побиттям" віником. Кров тече швидше, відповідно стан покращується. Рецепт не підходить тим, хто страждає на серцеві хвороби.

Бджолиний мед під час похмілля. Прийміть 100 грам бджолиного меду і завдяки дії фруктози та інших речовин залишки алкоголю будуть нейтралізовані.

Трав'яна ваза при похмельєрі. Візьміть 4 столові ложки молодої шипшини, 1 столову ложку звіробою, 2 столові ложки собачої кропиви і 3 столові ложки меду. Все залити окропом та настояти. Обов'язково допоможе. Адже поки ви все це шукатимете, похмільний синдром пройде сам собою.

Коктейлі з горілкою. Чарку горілки змішати з кількома ложками сметани, додати ложку меду, шматочки льоду, збризкати лимоном і пити повільно. Цей коктейль зможе випити не кожен, якщо він вас не лізе, то краще не мучите організм.

Банан під час похмілля. З'ївши банан (або кілька таких), ви відновите необхідний організму вміст калію, який був виведений після і під час вживання алкоголю внаслідок частого сечовипускання.

Цитрусові при похмілля. Беремо 200 г натурального апельсинового соку, один лимон зі шкіркою і 100 г меду. Все це збиваємо на міксері близько п'яти хвилин, за бажанням можна кинути один білок.

Желатин під час похмілля. Замочуйте желатин 25 г на 1 годину в теплій кип'яченій воді. Розводьте 1 літр варіння чи сиропу. Потім нагріваєте на повільному вогні желатин і потихеньку вливаєте в отриманий сироп. Далі на смак у холодильник, або одразу пити. Вся справа в тому, що в цій суміші багато вітамінів та гліцину, який розслаблює та заспокоює.

Капуста з кефіром. Змішайте невелику кількість свіжої капусти з кефіром. Добре завадіть, натискаючи на капусту. Можна їсти ефект такий самий як і від вживання квашеної капусти.

Клізма під час похмілля. Цей спосіб лікування похмілля і для протверезіння є найбільш дієвим. Зробивши клізму, ви виведете з організму всі токсини, які збереглися в травних органах. Сильне алкогольне сп'яніння та похмілля - це отруєння. Чим краще ви очистите організм від токсинів і сивухи – тим простіше йому впоратися з тим, що вже ввібралося в кров.

Беремо чашку гарячої кави (на крайній випадок чаю), туди додаємо скибочку лимона, заливаємо парою ложок коньяку. Рецепт готовий, тепер лишилося випити його, поки гарячий. До того ж ця суміш діє як снодійне, що зовсім непогано.

Коктейль Криваве око - антипохмелін готується так: у склянку томатного соку поміщається жовток і в жодному разі не перемішуйте. Далі все це залпом випити.

Лимон з льодом під час похмілля. Набиваєш повний кухоль льоду (правда лід потрібно заготовити з вечора), туди кидаєш шматочок лимона і заливаєш мінеральною солоною водою. Потім повільно (змакуючи) п'єш. Справді допомагає.

Пластівці з кефіром. Беремо пластівці (вівсяні або інші), змішуємо їх з кефіром (лише свіжим), приблизно 1 ст. ложка на 100 г кефіру. Дати настоятися та випити.

Касторова олія з молоком. Змішуємо 2 столові ложки касторової оліїв 1 склянці молока. Молоко має бути гарячим, бо масло не розчиниться. Охолоджуємо та п'ємо. Далеко від туалету не відходимо.

Прийняти активоване вугілля (1 таб. на 10 кг, маси вашого тіла) та запити великою кількістю води, або викликати блювоту. У 1 склянку молока додати 2 ч. л. касторової олії, суміш підігріти на повільному вогні та додати кавову ложку чорного меленого перцю. Випити це.

Блювота під час похмілля. Блювота є захисною реакцією організму на дію алкоголю. Ніхто не звертає уваги, що після цього людина тверезіє швидше, оскільки вона вчасно видалила з себе алкоголь, перш ніж вона потрапила в кров. Можна викликати штучне блювання, гірше не стане.

Якщо вам на роботу, то допоможе організм привести до тями при похмілля: 1. прокинувшись, прийміть ліки типу антипохмеліну, 2. пийте більше води, і вирушайте в гарячий душ, постуйте трохи під гарячою водою, 3. постарайтеся поїсти, особливо добре їсти гарячі супи чи бульйони. Гарячий суп благотворно вплине на шлунок. Навіть якщо вам не хочеться їсти, треба змусити себе. Полегшення похмілля настане майже одразу.

Багатьом з ранку допомагають збуджуючі напої – кава, кока-кола, міцний чай та інші напої. Але слід стежити за станом свого організму. Якщо вам раптом стало гірше, значить цей спосіб – не для вас.

Випити трохи спиртного при похмілля – найкраще безалкогольне пиво.

Також добре діє на організм розчин натурального меду та апельсиновий, томатний соки. При похмілля допоможе чашка м'ятного чаю з медом замість цукру.

З похміллям допоможуть впоратися кислі огірки, пахта, напій із йогурту, сир, кефір.

З'їжте при похмілля свіжий помідор із невеликою кількістю солі.

Якщо проблеми зі шлунком, то ви повинні відмовитись від важкого сніданку. Найкраще випийте багато мінеральної води, щоб знову направити рідину в потрібне русло. Мінеральна вода сприятливо впливає на шлунок.

Допоможе організму при похмілля рясна питво: звичайна вода, журавлинний морс, ще краще мінеральна вода, вона лужить кисле середовище алкогольної інтоксикації і заповнює дефіцит мінеральних солей. Дуже корисний солодкий чай – стимулює серцево-судинну систему. Гарним засобомє відвари м'яти або м'ятний чай.

Наступним важливим моментому похмілля є те, що з організму вимиваються солі калію, тому ті продукти та препарати, які містять калій, будуть у цьому випадку показані. Це картопля, курага, квашена капуста, а також розсіл, що здавна застосовується в народі при абстинентному синдромі та інтоксикації алкоголем.

Огірковий розсіл, сік квашеної капусти тощо - за рахунок високої концентрації солей не тільки заповнюють їхній дефіцит, а й дозволяють утримувати воду в кровоносному руслі. Розсіл або кефір є коханим народним засобомлікування похмілля для російської людини Однак не перестарайтеся - пийте розсіл невеликими ковтками, роблячи перерви.

М'ятний спирт під час похмілля. У склянку з холодною водою додати 20 крапель м'ятного спирту і випити за прийом. Застосовується для протверезіння людини, що випила, і боротьби з похміллям. Полегшення, зазвичай, настає негайно.

Аромаванна. Потрібно прийняти гарячу ванну з додаванням по 5 крапель. ефірних олійлаванди та розмарину протягом 20 хвилин. Ефірні олії спочатку капнути у столову ложку емульгатора (солі, молока, молочної сироватки), а потім розчинити у ванні води.

Можна зробити аромамасаж. Для цього в 50 мл кісточкової олії (абрикосової, персикової, вишневої, сливової кісточки) розчинити по 12 крапель ефірних олій лаванди та розмарину. Приготовлену масажну олію зберігати в холодильнику до чергового похмілля.

Деякі вчені вважають, що головна причина похмілля - ацетальдегід, що утворюється при окисленні етанолу в організмі. Пуерарія прискорює цей процес, і в результаті похмільні симптоми типу головного болю та нудоти наступають раніше – ще тоді, коли ви п'єте, а не наступного ранку. Потрібно лише прийняти одну-дві капсули порошку з першою чаркою.

Дихальні вправи Ці прості вправи дозволяють позбутися головного болю та спраги, а холодний душпісля них підбадьорить ще більше. Для цього, перш за все, необхідно вийти на чисте повітря та глибоко подихати, краще це робити сидячи. Причому вдих треба робити не грудною кліткою, а животом. Не випускаючи набране повітря, продовжити вдих за рахунок грудної клітки. Потім продовжити вдих, піднявши плечі. Видихнути у зворотному порядку. Орієнтовна тривалість одного циклу - 15 секунд, повторити все це потрібно 6-10 разів. Якщо під час виконання цих вправ від кисню починає паморочитися голова, то процедуру протверезіння варто відкласти на 10 хвилин.

Лікарські трави під час похмілля. За допомогою трав'яного чаю можна покращити стан організму. Від похмілля допоможуть трави: Перечна м'ята. Імбир. Ромашка. Кора верби.

Кава+лимон+коньяк: береться чашка гарячої кави (якщо у когось проблеми з серцем, можна застосувати чай), туди кидається скибочка лимона (цукор - за смаком), заливається пара ложок коньяку і вся ця суміш випивається в гарячому вигляді. Попередження для курців: утримайтеся від сигарети після цього хоча б 15-20 хв., інакше можливий зворотний ефект. Поліпшення самопочуття відбувається вже у процесі випивання цієї суміші. Правда мною був виявлений дивний побічний ефект: після випивання даної кавово-коньячної суміші завжди чомусь сильно тягне спати, що іноді може бути зовсім недоречним (особливо на роботі), але якщо витерпіти, десь через півгодини сонливість проходить.

Коктейль Кривава Мері Склад: томатна паста, вода - 200 гр., Горілка - 50 гр (не переплутайте) Приготування: томатну пастуза смаком видавлюєте у склянку води та розмішуйте, отримуючи червоний напій, схожий на томатний сік, додаєте у склянку горілки, перемішуєте і п'єте.

Лимон з льодом З ранку убити похмілля дуже приємно в такий спосіб: 1. Велику чашку набиваєш льодом 2. Кидаєш туди часточку лимона 3. Порожнечі заливаєш мінералкою (Нарзан, ясногірська, биба коротше не важливо, головне не боржомі). 4. Дивишся на все це рівно хвилину (по годинах) щоб воно самоохолодилося. 5. Потім довго п'єш. 6. Переходиш до п.1

Дотримуйся послідовності Нерідко на одному столі стоять і горілка, і коньяк. А дія їх на організм різна! Пийте спочатку горілку, а потім поліруйте коньячком - наслідки будуть менш сумними!

Більше вітамінів На ранок: Дві таблетки аспірину + 3 літри мінералки (розтягнути до обіду). В обід – фрукти чи соки. Можна не дуже калорійну їжу.

Якщо всі ці кошти не принесли очікуваного ефекту, потрібно, по можливості, відпочити, лягти і поспати. Можна вийти на свіже повітря, тобто здійснити прогулянку. І те, й інше може повернути життєвий тонус.

Медикаментозні препарати від похмільного синдрому

Лікарські засоби від похмілля: Алко-Зельтцер, Алко-Прім, Антипохмелін. Однак можна обмежитися таблеткою (краще розчинною) аспірину або цитрамону, якщо немає протипоказань на нього, наприклад, виразки шлунка або кишечника, а також, якщо у вас здорове серце. Добре знімає похмільні відчуття, особливо біль голови, цитрамон – прийняти потрібно 2 таблетки, бажано після їжі.

Прийміть пігулки з вітаміном C. Вони допомагають скоротити вміст алкоголю в організмі.

Аспірин+но-шпа+активоване вугілля: 6-8 таблеток активованого вугілля, 2 таблетки но-шпи, 1 таблетка аспірину. Потрібно випити все після п'янки на ніч. Вранці похмілля не буде. Активоване вугілля адсорбує спирт і токсини, нош-па – знімає спазм судин, а аспірин розріджує кров – знижується тиск.

Від похмілля та запаху з рота допомагає вітамін B6 в ампулах. Дві ампули виливаються у півсклянки води та випиваються залпом.

Аскофен або Кофіцил-плюс прийняти після бурхливих веселощів треба на ніч.

Від ранкового відходняку: склянка міцного, гарячого, сильно солодкого чаю + таблетка баралгіну + таблетка фуросеміду (лазікс).

При похмільному синдромі, з ранку, найкращим способом стане відразу ж прийняти розчин шипучих таблеток АлкаЗельцер або АлкаПрім. Також існують інші лікарські препарати подібного роду, наприклад, Антипохмелін, які знімають основні ознаки похмільного синдрому.

З більш простих засобів можна прийняти дві таблетки звичайного аспірину, якщо у Вас немає протипоказань на нього, наприклад, виразки шлунка або кишечника, а також, якщо у Вас здорове серце.

Добре знімає похмільні відчуття, особливо біль голови, цитрамон – прийняти потрібно 2 таблетки, бажано після їжі.

При неприємних відчуттях у шлунку – нудоті, блювотних позивах, найкраще прийняти активоване вугілля – 6 таблеток. Також заспокоїть шлунок та нормалізує травлення бульйон – найкраще курячий, або легкий суп – найкраще рисовий. Можна прийняти 2 таблетки но-шпи або лопераміду гідрохлорид.

Навіть коли алкоголь вже повністю всмоктався в шлунку, застосування сорбентів допоможе пов'язати токсини в шлунково-кишковому тракті. Таким сорбентом може бути препарат "Поліфепан" або активоване вугілля 1 таблетка на 10 кг вашої ваги.

Якщо ні цукрового діабетуто ефективне застосування досить великих доз глюкози з аскорбіновою кислотою. Як джерело глюкози добре використовувати солодкий виноград.

Таблеточний коктейль проти похмілля:
6-8 таблеток активованого вугілля;
2 таблетки ношпи;
1 таблетка аспірину.
Потрібно випити все після пияцтва на ніч, вранці похмілля зазвичай не буває.

Вранці після заходу вживати підвищену дозу таблеток активованого вугілля. Потім хвилин через 10-15 випити скільки влізе огіркового або кисло-капустяного розсолу, можна навіть з'їсти огірочок. Процедуру бажано проводити поблизу зали засідань та спілкування з пресою. Якщо повторити процедуру кілька разів, то вже потім голова не турбує, а зовсім інше місце.

Таблетками при похмілля не можна зловживати. Краще спробувати полегшити страждання народними способамиі вже потім братися за лікарські препарати.

Допомога при алкогольній інтоксикації. Засоби для зняття симптомів похмілля

Якщо рано болить голова: знеболювальні засоби при похмілля

Дошкуляйте до холодильника, візьміть трохи льоду, покладіть у целофановий пакет. На 5 хвилин знову прийміть горизонтальне положення, приклавши до голови холодний компрес. (Тільки не кладіть лід прямо на лоб – можна спалити шкіру.) Вже за кілька хвилин ви відчуєте полегшення. Причина головного болю – розширення від алкоголю судин. Під впливом холоду вони швидко прийдуть у норму.

Єдино правильний засіб від похмілля - це час, каже доктор Гай Реткліфф, директор Британської медичної ради з алкоголізму. Однак ви можете послабити головний біль з болезаспокійливими таблетками. Найкраще використовувати розчинний у воді парацетамол, оскільки він сприяє ще й відновленню водного балансу в організмі.

Парацетамол діє мозок, блокуючи особливі ензими, відповідальні поширення болю. Його перевага перед ібупрофеном та аспірином у тому, що він не дратує стінки шлунка (яким минулої ночі і так дісталося).

Дуже добре допомагає від похмілля, найкраще: розчинні таблетки Solpadeine Plus, що позбавляють головного болю в рекордні терміни.

Якщо мучить спрага: вода при похмілля

Алкоголь є діуретиком (це те, через що вам хочеться в туалет), тому за час вечірки ви в результаті позбудетеся більшої кількості рідини, ніж приймете. Тому дуже важливо перед сном випити щонайменше 0,5 літра води або апельсинового соку, щоб послабити похмільний синдром.

Найкраще випити холодної мінеральної води із соком лимона та 1 столовою ложкою меду. Чай із шавлією швидко виводить алкоголь із організму, знімає набряки. Однак шансів на те, що вам вдасться з похмілля випити дуже специфічну але смаку та запаху рідину, дуже мало. (Можна замінити чаєм з м'ятою.) Якщо напередодні ви ще й перекурили – допоможе свіжий сік з ківі та апельсина, він відновить повністю вбитий нікотином запас вітаміну С.

Привести в норму електролітний баланс організму можна за допомогою приємної у всіх відносинах «кривавої Мері»: до томатного соку додайте солі, перцю, і 1 яєчний жовток. Те, про що ви подумали, до складу коктейлю категорично не входить!) Якщо у вас є шипучі таблеткиМагнезії з вітаміном С – просто чудово. (Магнезія пов'язує до 60% алкоголю.) Можна випити мультивітамін із вмістом найважливіших мінералів. "Алка зельтцер" (або розчин питної соди - 1 ч. ложка на склянку води) нейтралізує підвищену кислотність шлунка.

В ідеалі ви повинні підтримувати рівень води в організмі в процесі вживання алкоголю – це суттєво знизить неприємні наслідки наступного дня. Більшість симптомів похмілля пов'язані з зневодненням після підвищеного сечовиділення, тому, якщо щогодини випивати пінту води, то ви зможете повернутися в норму значно швидше.

Якщо ви прокинулися, страждаючи від похмілля, однієї води вже недостатньо, для цього занадто пізно. Однак регулярне вживання води одночасно з алкоголем хоч і не завжди зручне, проте ефективно.

Омлет з беконом та овочами на сніданок при похмілля

Рівень цукру в крові після пиятики зазвичай знижується, тому щільний сніданок з вмістом білків і вуглеводів може запобігти гіпоглікемії. Крім того, подібна їжа містить елементи, які вам необхідно заповнити в організмі.

Жирна їжа, така як бекон чи сосиски, викликає викид гормонів, що уповільнюють швидкість всмоктування алкоголю. Яйця містять цистеїн, що використовується для одержання глутатіону, який виводить шкідливі вільні радикали. Помідори дуже корисні, оскільки містять безліч вітамінів та антиоксидантів.

Якщо вам здається, що ви вже досить оговталися, щоб стояти біля плити, повноцінний насичений англійський сніданок допоможе вам відчути себе краще. Мало того, що велика тарілка їжі відверне вас від головного болю – вона допоможе повернути норму ваш шлунок. Якщо ви не в змозі здолати це, з'їжте банани, вони заспокоять шлунок і відновлять втрачені калієві солі.

Вітаміни групи В під час похмілля

Вітаміни групи B – один із основних компонентів травної системи організму. Однак вони розчиняються у воді, тому їх треба поповнювати щодня. Після шаленої ночі ваше тіло потребує відновлення ключових вітамінів і мінералів.

Такі препарати, як Berocca, містять кількість вітамінів та мінералів, що перевищує добову норму. Організм вбирає необхідний обсяг, а решта виводиться із сечею. Дехто вважає, що похмілля - це повністю психосоматичне явище: отже, якщо ви очікуєте, що прокинетеся хворим, то, швидше за все, так воно і буде. Дотримуючись цієї логіки, якщо ви чекаєте, що чарівна таблетка вас зцілить, ви цілком можете відчути полегшення навіть від плацебо.

Як і у випадку з усіма перерахованими "ліками", немає жодних клінічних даних, що підтверджують, що комплекси з вітамінами групи B допомагають при похмілля. Однак в Австралії препарати типу Berocca дуже прижилися і у Великій Британії теж починають користуватися успіхом.

Порція спиртного, щоб похмелитися

Народна мудрість говорить, що треба з'їсти клок вовни собаки, що вкусив тебе, щоб вилікуватися (англійський вираз hair of the dog, що означає алкоголь, що випивається, щоб похмелитися, буквально перекладається як "собача вовна". - Прим. ред.). Інакше висловлюючись, клин клином вибивають. Цей міф все ще дуже поширений – і в цьому, можливо, є щось. За чутками, Ернест Хемінгуей любив ранком підлікуватися сумішшю пива з томатним соком.

Як це діє: Алкоголь розщеплюється в організмі на метанол, який формує мурашину кислоту - причину багатьох неприємних проблем, пов'язаних з похміллям. Ввівши свіжу порцію алкоголю в цю суміш, ви можете обдурити свій організм, змусивши його перейти на нове завдання, що уповільнить процес переробки попередньої порції.

Якщо ви обмежитеся невеликою кількістю, то алкоголь може тимчасово позбавити вас найтяжчих симптомів. Однак ви насправді тільки відтягуєте неминуче - не можна пити вічно.

Кава під час похмілля

Кава містить кофеїн, який ефективно підвищує сприйнятливість та уважність. Якщо ви проспали, відчуваєте себе напівмертвим і від вас несе перегаром, вам може здатися, що чашка чорної солодкої кави по дорозі на роботу - це те, що вам потрібно.

Погано діє, від нього стає лише гірше. Кава, як і алкоголь, має сечогінну дію - вона прискорює втрату рідини через сечу, викликаючи зневоднення організму.

Короткостроковий ефект, що підбадьорює кофеїну, може мати сенс, якщо похмілля не надто важке. Але якщо вам зовсім погано, краще залишайтеся в ліжку, тільки не забудьте випити пінту води і прийняти парацетамол.

Якщо слабкість та розбитість:

Гаряча ванна з лавандою та розмарином - на 20 хвилин зануритися у воду температурою 35-37 °. Така процедура збільшує виділення солей нирками в 25 разів, організм швидко очищається від шлаків та отрут. До речі, фіни борються з похміллям, звичайно, в сауні: 2-3 заходи по 5-7 хвилин здатні повністю вивести алкоголь.

Японці, що перепили, після водних процедур роблять дихальну гімнастику: протягом 6 секунд повільний глибокий вдих, потім на 6 секунд затримати дихання і в наступні 6 секунд - повільний видих.

Якщо ви погано виглядаєте:

1. Щоб оживити колір обличчя, наріжте кружальцями холодне яблуко, прикладіть зі щоками, трохи помасажуйте шкіру легкими круговими рухами.

2. Секрет гейш: намочіть махровий рушник у гарячій воді, додайте 1-2 краплі м'ятної олії, вичавіть і на 1 хвилину закрийте їм обличчя.

3. Гімнастика для очей: протягом 30 секунд руху зіницями вліво-вправо, не повертаючи голови.

4. Зняти набряки з повік можна наступним чином: 2 пакетики з чорним чаєм заварити окропом, остудити і потім покласти на закриті повіки. (Також можна використовувати чай з ромашки.)

5. Якщо немає пакетиків - візьміть 2 чайні ложки, зігрійте в гарячій воді і злегка остудивши, щоб не обпектися, на 5 хвилин закрийте ними очі.

Протверезіння мерців п'яного. Народні засоби

Налити 5-6 крапель нашатирного спирту на склянку холодної води та випити. Якщо хтось сильно п'яний, то розтиснути йому рота і влити. Ефект протверезіння дієвий, але короткочасний.

Взяти у лежачого на спині «мертвяче» п'яного голову так, щоб долоні рук були накладені на вуха. Швидко і сильно терти обидва вуха. Приплив крові до голови приведе п'яного в повну свідомість через 1 хвилину, і він навіть зможе сказати свою адресу. Даний спосіб протверезіння дієвий, але так само короткочасний.

Щоб не страждати від похмільного синдрому вранці, не потрібно вживати спиртне ввечері. Але в житті виходить так, що трапляються свята, сімейні урочистості, події, круглі дати тощо. Тому часто тверезого способу життя уникнути не вдається. Далеко не всі знають свій захід і можуть вчасно зупинитися, та й спиртне розковує і робить дозвілля більш веселим і приємним. В результаті багато хто перебирає з алкоголем, що вранці виражається важким похміллям. Але ж можна провести вечір так, щоб із ранку похмілля не турбувало. Але про це згодом.

Як уникнути на ранок похмілля

На жаль, чарівних пігулок, здатних запобігти похміллям, ще не придумали, тому перед застіллям варто подбати про завтрашній день заздалегідь.

У незначних кількостях спиртне позитивно позначається на деяких органічних структурах, наприклад:

Чинить заспокійливий нервово вплив;
Має судинорозширювальний ефект;
Сприяє усуванню стресового стану.

Але подібний ефект має місце лише за незначних порцій алкоголю. Якщо обсяг випитого великий, то спиртне піддає організм серйозної інтоксикації, яка проявляється абстинентним чи похмільним синдромом. Найкращим способомуникнути похмілля є профілактика такого стану.

Опиратися спиртному організм зможе, якщо матиме достатньо запасів мінералів, вітамінів, магнію. Крім того, опір спиртному підвищується за рахунок вживання деяких продуктів, які уповільнюють всмоктування спиртного або допомагають травної системийого переробляти.

По суті, похмілля турбує зазвичай алкозалежних людей. Слабкий кишечник, головний біль, серцебиття і тремор, озноб і депресивна пригніченість – це прояви, властиві для . І поки алкозалежний не вживатиме спиртного, його стан не стане кращим.

Схожий стан може виникнути і людини, яка вживає алкоголь у свята іноді. Але це вже буде алкогольна інтоксикація, яка зазвичай виникає після випитого алкоголю не належної якості, передозування, нехтування закускою в процесі застілля, вживання голодного шлунка або змішування різних міцних напоїв.

Причини появи похмілля

Похмільний синдром виникає внаслідок отруйного впливу алкоголю та продуктів його метаболізму. Час виникнення такого стану залежить від інтенсивності переробки спиртного в організмі. Середня швидкість алкогольного метаболізму становить близько 50 мл/год, саме з такою кількістю горілки може протягом години впоратися з організмом. Важливе значення має статева приналежністьщо випиває, наприклад, у жінок спиртне переробляється дещо повільніше (приблизно в півтора рази).

Крім того, має значення та стан шлунка. Якщо пити натще, то етанол всмоктується дуже швидко. Швидше за інших засвоюються середньоміцні міцні напої (20-30%), якщо спирту міститься більше, то в шлунку може виникнути дратівлива реакція, яка загальмує переробку етанолу. Що саме відбувається в організмі, коли до нього потрапляє алкоголь та чому виникає похмільний стан.

Алгоритм етапів виникнення похмілля виглядає приблизно так:

Коли етанол проникає всередину, клітинні структури нашого організму активують захисні ресурси від токсичного алкогольного впливу, у результаті під впливом ферментних речовин, вироблених переважно печінкою, відбувається окислення спирту до стану ацетальдегіду. Ця речовина відрізняється ще більшою токсичністю, ніж етанол, ацетальдегід і викликає такий стан, як похмільний синдром.
Організм усіма силами намагається розщепити ацетальдегід, у чому йому допомагає ще один печінковий фермент – ацетальдегід-дегідрогеназу. Тому через зловживання спиртним так сильно страждає печінка, адже вона змушена працювати у посиленому режимі, щоб виробляти достатньо ферментів. В результаті ферментної активності ацетальдегід розщеплюється на вуглекислий газ та звичайну воду.
Процес розщеплення в кожної людини протікає з індивідуальною швидкістю, яка залежить від багатьох факторів. В одних все збалансовано, відбувається повільне утворення ацетальдегіду, який відразу починає розщеплюватися на кислоту і воду. У таких людей ніколи не буває похмілля, тому що їхній організм вміє швидко справлятися з етанолом. Але їх досить мало.
Набагато частіше зустрічаються люди, у яких відсутня рівновага між виробленням ферментів, що розщеплюють етанол та ацетальдегід. Тоді після вживання спиртного етанол швидко метаболізується до ацетальдегіду. Але через недостатнє вироблення альдегід-дегідрогенази він не розпадається, а накопичується в організмі, що і призводить до виникнення похмільної симптоматики. У осіб із подібним ферментативним дисбалансом вживання спиртного практично завжди закінчується похміллям. Натомість і алкоголіками такі люди стають рідко, бо негативні відчуття після алкоголю профілактують розвиток залежності.

В результаті подібних процесів на ранок після застілля людина відчуває головний біль, нудотно-блювотний синдром, тремор і спрагу, озноб і огиду до їжі, загальні ознакинездужання.
НА відео про причини похмілля:

10 способів запобігання

Фахівці виділяють кілька специфічних способів, які допомагають запобігти ранковому похмілля:

За пару днів до урочистостей рекомендується з'їсти продукти, багаті на вміст йоду, наприклад, морську капусту, молюсків, фейхоа. Йодні продукти з певною затримкою активують виробництво щитовидних гормонів, за рахунок чого посилюватиметься окислення вживаного спиртного. Добове дозування йоду в цей день має становити на кілограм ваги близько 10-12 мкг;
За добу до застілля рекомендується прийняти аспірин (0,5 г), тоді під час застілля алкогольна дія буде набагато слабшою. Це з ефектом посилення ферментативної діяльності, який надає аспірин;
За півдня та за 4 години до заходу рекомендується прийняти вітамін В₆, приблизно 70-100 мг на кожен прийом. Що це дасть? Піридоксин сприяє активації ферментативної печінкової активності, а цей орган, як відомо, є основним переробником алкоголю та його метаболітів;
Вранці в день застілля потрібно прийняти жовчогінний засіб на кшталт шипшинного сиропу (2 великі ложки), препарату Лів-52, настою з рильців кукурудзи або жовчогінного збору. Ці засоби підвищують жовчовідтік, що покращує печінкову діяльність та забезпечує захист підшлункової. Перенесення спиртного підвищується;
За півдня до заходу рекомендується почистити кишківник за допомогою клізми. Якщо подібна методика для вас неприйнятна, то допускається застосування проносних, які не мають токсичності (сорбіт або Сенна). Це допоможе прискорити переробку алкоголю та забезпечить нормальне самопочуття вранці.
До застілля прийміть активоване вугілля або Ентеросгель. Такі сорбенти вберуть алкоголь та його токсини, а потім безпечно виведуть. Це дозволить довго не хмеліти за столом, а вранці виключить похмільний синдром;
Приблизно за 3-5 годин до торжества можна прийняти коктейль із 70 г горілки та 150 мл тоніка (на зразок Швепса). Це дозволить активувати печінкові ферменти заздалегідь, а коли почнеться застілля, організм розщеплюватиме етанол і ацетальдегід набагато швидше;
Препарат. Рекомендується прийняти його приблизно за годину-дві до поливань. Це допоможе стимулювати розщеплення в печінці алкогольних компонентів та прискорить виробництво алкогольдегідрогенази. Додатковий ефект – захист нервовосистемних та печінкових структур;
Приблизно за годину до застілля можна прийняти пару таблеток бурштинової кислоти, яка активує речовиннообмінні процеси та здійснює інтенсивну детоксикаційну біохімічну дію;
Щільне закушування. У процесі застілля дуже важливо добре поїсти спочатку, а потім періодично щільно закусувати. Молочні протеїнові продукти та жирні страви допоможуть захистити слизову оболонку від швидкого всмоктування алкоголю. У проміжках між порціями алкоголю рекомендується випивати хоча б склянку води. Це допоможе уникнути зневоднення, а отже, і похмільного синдрому.

Крім вищеописаних рекомендацій, потрібно відповідальніше підходити до якості вживаного алкоголю. Також не потрібно змішувати різні види спиртних напоїв, такі коктейлі лише сприяють алкогольній інтоксикації та похмільному синдрому вранці.

Не пийте газований алкоголь і не запивайте спиртне газуванням, оскільки вуглекислий газ, що міститься в таких продуктах, тільки прискорить всмоктування етанолу.

Ну і остання порада – пийте в міру. Якщо пити спиртне необмежено, то похмілля уникнути не вдасться, навіть якщо перепробувати всі вищезазначені методи запобігання. Щоб пропустити чарку-другу, частіше вставайте з-за столу, ходьте на вулицю, танцюйте, рухайтеся. По можливості після урочистостей дійдіть до будинку пішки або вийдіть на пару зупинок раніше, щоб пройтись перед сном. Так токсини швидше покинуть організм, а вранці не буде неприємного самопочуття.
На відео про те, як попередити похмілля:

Дехто не розуміє питання, як пити спиртне і не п'яніти, бо вважають, що не потрібно випивати, якщо п'яніти не хочеш. Але в житті трапляються такі ситуації, які зобов'язують приймати спиртне, наприклад, у компанії давно знайомих приятелів відмова від спиртного може бути розцінена як неповага до колективу.

І тут людина вживає алкогольні напої, щоб нікого не образити. Якщо організм у людини дуже сприйнятливий до алкоголю, він починає шукати способи, щоб під час застілля залишитися в адекватному стані.

Готуватись до вживання великої кількості алкоголю потрібно заздалегідь. Отже, розглянемо деякі рекомендації, до яких варто вдатися ще до першої склянки горілки, вина або будь-якого іншого алкогольного напою:

Фізична активність.Займіться спортом за 6 годин до гуляння. Це допоможе організму підготуватися, кров почне швидше циркулювати організмом, завдяки чому алкоголь почне перероблятися в кілька разів швидше.
RAW куряче яйце.Випити цей продукт потрібно за 10 хвилин до прийняття першої чарки. У шлунку яйце і алкоголь почнуть взаємодіяти, утворюючи колоїдну масу, яка швидко вбиратися в стінці шлунка.
Алкоголь.Це звичайно звучить абсурдно, але 100 г спиртного за кілька годин до корпоративу або іншого заходу, дозволить організму підготувати фермент, який відповідає за переробку та виведення алкоголю з організму. Це свого роду щеплення від великої кількості алкоголю.
Жирне.Можна випити олії 50 грам або з'їсти щось обволікаюче і в'язке. Ці склади обтягнуть стінки шлунка, і алкоголь вбиратиметься набагато повільніше. Добре перед гулянням поїсти каші на молоці, вівсяній чи манній.
Їжа.Перед початком застілля треба поїсти, інакше сп'яніння настане дуже швидко. Голодний шлунок миттєво доставити спиртне у кров.
Елеутерокок- потужний склад, який тонізує організм, при цьому перешкоджає попаданню алкоголю в кров, при цьому час сп'яніння настає набагато пізніше або може не наступити повністю.

Приймати елеутерокок потрібно так:

за 20 хвилин до першого келиха випити 50 крапель засобу;
потім слід приймати по стільки ж препарату протягом вечора;
навіть сильно п'яна людина може протверезіти, якщо вип'є елеутерокок.

Що робити, щоб не втрачати свідомість?

Застілля почалося, і потрібно знати деякі нюанси, щоб воно тривало довго, і не було перервано вашим сильним сп'янінням, коли людина перестає контролювати себе:

Перше та основне, вживати слід лише якісні алкогольні напої.Ніжно пам'ятати, чим більше буде домішок в алкоголі, тим сильнішим буде похмілля, та й сп'яніння настане набагато швидше.
Відмовитися від куріння, особливо це стосується тих людей, які курять час від часу, навіть одна сигарета може посилити сп'яніння в рази.
Ще одне непорушне правило – не змішувати алкоголь.Якщо застілля почалося з горілки, то й продовжуватись воно має лише з її вживанням. Також багато фахівців стверджують, що градус знижувати не можна, наприклад, після вина можна випити чарку коньяку, а ось навпаки, робити не рекомендується, оскільки сп'яніння настане негайно.
Мозкова активністьдопомагає дуже добре подолати алкогольне сп'яніння. тверезим вам допоможуть залишитись дружні бесіди, інтелектуальні ігри, різні розрахунки.
Більше рухів- Це допоможе не сп'яніти. Наприклад, варто вставати з-за столу і прогулюватися на свіжому повітрі, але за умови якщо не буде різко змінено температурний режим. Танцюйте, веселіться, можна влаштувати різноманітні змагання під час урочистого вечора.
Закушуватитеж потрібно вміти, не варто після кожної чарки вживати багато їжі, тому що після вся маса алкоголю може одним махом вибити вас із колії. Їди має бути в міру.
При вживанні спиртного можна пити соки чи водуАле тільки рівно стільки, скільки випито алкоголю. Інакше ви прокинетеся вранці з головним болем та сильним набряком на обличчі. Не пийте газ воду, краще віддайте перевагу лимонному, яблучному, виноградному фрешу. Кумис для запивання також дуже хороший варіант.
Не вживайте алкоголю більше, ніж звичайно, Варто пам'ятати, що організм легко перетравить всього 170 г чистого спирту на 70 кг ваги, в інших випадках настає швидке сп'яніння.
Пити, не п'яніючи, допоможе така закуска як холодець, мармелад, юшка, заливна риба- Загалом продукти з вмістом великої кількості гліцину, який знешкоджує продукти розпаду спиртових напоїв. Відмінним варіантом будуть.
Є радикальний спосіб, як швидко протверезіти – викликати блювання.Це, звичайно, не приємна процедура. Але дуже дієва, особливо якщо ви відчули, що скоро сп'янієте.
Пити треба залпом. ЕЯкщо ви будете смакувати напій, то швидко сп'янієте, тому що через слизову рота спирт швидше всмоктується в кров.
Приймайте кожні 2 години різні сорбенти, це може бути лімонтар, активоване вугілля та інші препарати, що сприяють очищенню кишечника від шкідливих речовин.
Якщо любите коктейлі, потрібно віддати перевагу тільки ті, у складі яких є вітамін С і цитрусові соки.До них відносяться: Мохіто, Кривава Мері, Текіла і таке інше.

Дії після випитої горілки чи іншого спиртного

Після того, як банкет на корпоративі або іншому заході закінчено, слід повторити прийом сорбентів та ферментів. Якщо ви вдома, то варто відкрити всі кватирки, щоб у помешкання був доступ свіжого повітря, що допоможе організму швидко вивести продукти розпаду алкоголю. При цьому приплив свіжого повітря допоможе не хворіти з похмілля вранці.
Перед тим як лягти спати, потрібно сходити в туалет, так можна позбавитися великої кількості шкідливих речовин, що знаходяться в кишечнику.
Можна також прийняти такі препарати, як еленіум, або реланіум, а під язик покласти феназепам. Але не варто зловживати аптечними препаратами, наприклад, достатньо випити 2 пігулки собачої кропиви, і стільки ж магнію - це допоможе організму вивести продукти розпаду алкоголю.
Найкращі ліки від сп'яніння - сон, але якщо заснути неможливо через сильне запаморочення, то спробуйте трохи подрімати сидячи, і потім поступово переміститися в ліжко. Добре допомагає опустити ноги на кілька хвилин у прохолодну воду – холод діє протверезно у цій ситуації.

Довідка.Крім цього, є спеціальні аптечні препарати, які допомагають не тільки залишатися тверезим під час застілля, а й не хворіти з похмілля наступного дня.

Ефективні препарати

Розглянемо найпопулярніші засоби, ефективність яких доведена часом.

«Лімонтар»

Ефективний засіб у таблетках, що комплексно впливає на покращення тканинного обміну. Препарат призначений для посилення окисно-відновних реакцій, сприяє виведенню токсинів та є відмінним антиоксидантом. При прийомі цих таблеток покращується метаболізм, зі збільшенням виробітку шлункового соку, при цьому підвищується апетит.

«Глутаргін»

Гепатопротектор покращує та стабілізує обмін речовин в організмі, особливо це стосується клітин печінки. Виводить токсини, і стежить за збереженням клітинних мембран. Якщо застосовувати цей препарат перед вживанням алкоголю, його складові досить швидко абсорбують аміак і виведуть його з організму, перетворивши на нетоксичну форму. Це дозволить не тільки не сп'яніти від алкоголю, а й позбавить похмільного синдрому з ранку.

"Бурштинова кислота"

Цей препарат приймають перед вживанням алкоголю 2 капсули за раз, бажано повторити прийом після застілля. Ліки швидко виводять продукти розпаду алкоголю, добре допомагають при інтоксикації та похмільному синдромі. Якщо передбачається випити багато алкоголю, можна приймати пігулки кожні 2 години, але не більше 6 капсул на добу.

Є ще кілька порад, як залишатися тверезим під час застілля максимально довго:

Не варто після вживання напоїв пробачити господарям налити вам каву чи чорний чай – ці напої посилюють дію алкоголю. Якщо ви хочете пити, то краще віддати перевагу зелений чайз лимоном.
Якщо все-таки було багато випито і стало погано, то допоможе нашатирний спирт. Його пори швидко протверезять мозок, досить понюхати його кілька разів, але без фанатизму, так як можна спалити слизову оболонку носа.
Закушувати міцний алкоголькраще м'ясними жирними стравами, тому що жир обволікає стінки шлунка, не даючи алкоголю швидко вбиратися в кров.
При вживанні міцних алкогольних напоїв потрібно мати на столі нарізаний лимон, і після кожної чарки з'їдати по одній скибочці, при цьому фахівці радять його посолити.
Застосування активованого вугілля по 1 таблетці на 10 кг ваги до прийняття спиртного та під час застілля через кожні 2 години допоможе тривалий час залишатись тверезим.
Дихальна гімнастика допомагає протверезіти. Досить зробити 10 глибоких вдихів і видихів свіжим повітрям, як настає протверезіння.

Подивіться відео, в якому лікар-невролог розповідає про працюючі методи, які допомагають не п'яніти від алкоголю:

Якщо виконати хоча б частину описаних вище пунктів, то можна не сп'яніти протягом тривалого часу і не хворіти вранці з похмілля. Варто розуміти, що для позитивного результатуНеобхідно підготувати організм, і під час банкету підтримати його, надавши допомогу у рятуванні від токсинів і залишків розпаду спирту.

На заключному етапі потрібно вжити заходів щодо прискорення метаболізму та покращити процеси окислення. Забезпечити надходження повітря, оскільки кисень допомагає вивести алкогольні пари через легені.

З таким явищем, як похмільний синдром, стикаються багато хто. Знаючи, як уникнути похмілля, можна зробити свята цікавішими, скоротивши неприємні наслідки від вживання алкоголю. Зменшити появи похмільного синдрому можна різними способами та методами.

Похмільний синдром є проявом інтоксикації організму продуктами розпаду етилового спирту. Обтяжується такий стан порушеннями електролітного та водно-сольового балансу. Це викликає такі побічні ефекти, як:

затуманеність свідомості;
нудота;
головний біль;
тремор;
підвищення температури;
Загальна слабкість.

Якщо розуміти причини виникнення похмільного синдрому, стане зрозуміло, як запобігти похмілля. Усунення проявів цього нездужання складається з кількох етапів:

Очищення організму від продуктів розпаду алкоголю. Включає підтримку печінки і стимуляцію її активності.
Відновлення роботи системи виділення. Має на увазі відновлення нормального балансу електролітів в організмі та заповнення рідини.
Посилення метаболізму, що дозволяє прискорити розщеплення етилового спирту та продуктів його розпаду, відновлює кишкове травлення та відновлює нормальний перебіг окисних процесів.

Всмоктування алкоголю в шлунково-кишковому тракті найактивніше відбувається у тонкому кишечнику (близько 60%), менша його кількість всмоктується у шлунку (30%), і ще менше – у ротової порожнини(до 10%). Застосовувати засоби від похмілля можна як до вживання алкоголю, і після нього. Залежно від тривалості періоду між останньою випитою дозою спиртного та прийомом ліків, застосовуються різні зв'язувальні засоби, що нейтралізують етиловий спирт та уповільнюють його всмоктування.

Важливо! Перед прийомом будь-яких засобів від похмілля необхідно попередньо ознайомитись з інструкцією та протипоказаннями.

Що приймати перед вживанням спиртного

Всі препарати та засоби, що застосовуються для лікування похмільного синдрому, діляться на 2 великі групи - засоби, що вживаються до прийому алкоголю та після нього. Перша група знижує активність всмоктування етилового спирту в кров та сприяє більш швидкому розщепленню. Друга - нейтралізує вже наявний в організмі алкоголь (Зорекс, Ентеросгель). Знаючи, що потрібно з'їсти та випити перед п'янка, можна попередити появи похмілля.

Йодовмісні продукти

Продукти з високим вмістом йоду стимулюють активність щитовидної залози. Її гормони сприяють прискоренню процесів метаболізму, що призводить до швидшого окислення етанолу. Вживання подібних продуктів за 2-3 дні до передбачуваного гуляння стане чудовою допомогою організму.

До продуктів із високим вмістом йоду належать:

морська капуста;
мідії та будь-які інші молюски;
фейхоа;
волоський горіх.

Жовчогінні препарати

Жовчогінні препарати полегшують відтік жовчі з печінки, перешкоджаючи виникненню у ній застійних явищ. В результаті навантаження на печінку знижується, ферменти виробляються більш активно і алкоголь переноситься організмом набагато легше. Приймаються такі препарати вранці у день свята. Якщо планується вживання великої кількості жирної їжі, яка у складі багата на олію, може знадобитися повторний прийом за 2-3 години до застілля. Приклади таких засобів:

ЛІВ-52;
Карсіл;
Жовчогінний збір №2;
Холосас (сироп шипшини).

Аспірин

Препарати із вмістом аспірину сприяють посиленню активності ферментів, що розщеплюють етанол. Приймається 1 таблетка за 24 години до застілля та ще одна – за 12 годин.

Під час вживання даних ліківварто віддати перевагу легкій їжі з низькою кількістю білка. Приклади таких препаратів:

Ацетилсаліцилова кислота;
Аспірин;
Цитрамон.

Важливо! Не можна вживати алкоголь одночасно з препаратами, які містять аспірин.

Ентеросорбенти

Ентеросорбенти – чудовий варіант, що дозволяє посилити зв'язування етилового спирту в кишечнику. Вони нейтралізують токсичні продукти розщеплення спиртного і полегшують похмільний синдром. У деяких випадках рекомендується попередньо за добу провести очисну клізму для посилення терапевтичного ефекту, щоб не було похмілля. Лікарські засобицієї групи застосовуються за інструкцією.

Схожий ефект дає використання активованого вугілля. Його потрібно пити по 4 таблетки за 6 годин до алкоголю, 2 таблетки за 2 години, і ще 2 через 2 години після початку застілля. Застосування активованого вугілля пов'язує етиловий спирт та перешкоджає алкогольній інтоксикації. Знаючи, як правильно пити активоване вугілля, можна швидко відновити працездатність після вживання спиртного. Також до цієї групи відноситься такий препарат, як Ентеросгель.

Вітаміни групи B

Вітаміни групи підвищують активність роботи печінки. Використовуються для посилення ферментативної активності. Зменшує алкогольне сп'яніння. При підборі препаратів варто віддати перевагу не мультивітамінним комплексам, а саме препаратам групи В. Прикладами таких засобів є:

Ферменти

Препарати із вмістом ферментів сприяють активізації процесу розщеплення алкоголю. Їх застосування дозволяє «розвантажити» печінку та зменшити навантаження на підшлункову залозу. Ферментовмісні засоби потрібно випити мінімум за 60 хвилин до початку свята. Рекомендується використовувати дозування, яке в 2 рази вище за разову дозу, зазначену в інструкції.

Ось зразковий перелік препаратів, що містять ферменти:

Мезім;
Креон;
панкреатину;
Абомін;
Юніензим.

Важливо! При вживанні ферментовмісних препаратів варто попередньо проконсультуватися з терапевтом або гастроентерологом, щоб вони виписали рецепт із зазначенням точного дозування, скільки і коли приймати. За наявності хронічних патологій органів шлунково-кишкового тракту без консультації з лікарем використання подібних засобівне рекомендується.

Бурштинова кислота

Бурштинова кислота є одним із незамінних елементів циклу Кребса, який виступає головним етапом у енергетичному обміні. Її вживання дає змогу активізувати енергетичний потенціал організму, посилити метаболізм. Це сприяє швидшому очищенню всіх систем організму від токсичних елементів і дозволяє пити без похмілля. Потрібно прийняти 2 таблетки янтарної кислоти за 1 годину до вживання алкоголю. Часто використовувати такий засіб не рекомендується, але як разовий захід його застосування можливе. Прийом бурштинової кислоти перед вживанням алкоголю дозволяє знизити алкогольну інтоксикацію.

Глутаргін

Препарат глутаргіну є високоефективним поєднанням глутамінової кислоти та аргініну. Його використання стимулює процеси розщеплення етилену в печінці та сприяє підвищенню активності синтезу алкогольдегідрогенази. Має гепатопротекторний ефект. Необхідно прийняти за один раз 1750 мг за 2 години до вживання алкоголю. Розраховувати дозування в таблетованій формі потрібно, ґрунтуючись на тому, скільки буде діючої речовини в одній таблетці.

Що робити після прийому спиртного

Кошти другої групи застосовуються вже після вживання алкоголю, щоб не хворіти з похмілля. Вони нейтралізують токсичну дію етилену та відновлюють нормальний метаболізм. До цих засобів відносяться:

Вода. Заповнення водно-сольового балансу одна із основних способів очищення організму. Варто віддати перевагу негазованій мінеральній воді– вона містить солі, необхідних заповнення електролітного балансу. Від стану організму залежить, як пити воду, але краще випити 2 склянки перед сном.
Кисломолочні напої. Благотворно впливають на роботу органів шлунково-кишкового тракту, відновлюють мікрофлору, сприяють нормалізації метаболізму та допомагають вивести токсини з організму Найчастіше використовуються кефір, ряжанка, тан, айран.
Сік лимона. Розлучений із прохолодною водою сік лимона нормалізує роботу шлунка та сприяє очищенню печінки.
Настоянка шипшини. Виступає як гепатопротекторний засіб. Нормалізує відтік жовчі та виступає джерелом вітамінів.
Мед. Є джерелом фруктози, яка потрібна на відновлення енергії. Має антиоксидантну та детоксифікуючу дію.
Ентеросгель. Адсорбує молекули етилену в тонкому кишечнику, перешкоджаючи його розщепленню та всмоктування.
Зорекс. Нейтралізує дію алкоголю, захищає печінку та очищає організм від вже існуючої інтоксикації. Його можна випити навіть під час проявів похмільного синдрому на ранок. Зорекс приймається за 30 хвилин до їди. Як профілактика похмілля можливе вживання ввечері або на ніч після прийому алкоголю.
Цитрамон. Є одним із ефективних бюджетних коштів, які застосовуються для профілактики похмільного синдрому. До складу препарату Цитрамон входить ацетилсаліцилова кислота, яка сприяє активізації травних ферментів.

Попередження похмілля, як і його лікування, сприяє полегшенню стану. При дотриманні культури вживання алкоголю стає можливим мінімізація проявів похмільного синдрому, що дозволяє швидко відновити працездатність.

Сподобалася стаття? Поділіться їй

Роздрукувати статтю